Hallo, Diabetes mellitus ist eine Gruppe von Störungen des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels, die durch eine absolute oder relative Insuffizienz der Insulinsekretion oder eine gestörte Insulinverwertung verursacht werden, wobei ein erhöhter Blutzuckerspiegel das Hauptmerkmal ist.

Die Pathogenese des Typ-1-Diabetes ist in erster Linie auf die Zerstörung der Betazellen der Bauchspeicheldrüse zurückzuführen, was zu einem absoluten Mangel oder einer erheblichen Verringerung der Insulinproduktion führt.

Typ-2-Diabetes beginnt in der Regel mit einer Insulinresistenz und entwickelt langsam eine fortschreitende Insulinunterproduktion.

Die Entwicklung von Diabetes hängt eng mit den persönlichen Gewohnheiten und der genetischen Vorgeschichte in der Familie zusammen.

Individuelle Gewohnheiten, vor allem mit der Ernährung ist eng miteinander verbunden, einige Leute wie würzig, süß, Fett und fettige Produkte, und oft nicht ausüben, Schäden an der Milz und Magen-Funktion, Übergewicht für eine lange Zeit, und schließlich die Blutfette, Glukose und so weiter erhöht werden.

Menschen, in deren Familie Diabetes vorkommt, haben ein höheres Risiko, daran zu erkranken, aber es handelt sich nicht um eine Krankheit, wenn man ein Leben führt, dem man in vielerlei Hinsicht vorbeugen kann.

Deshalb ist es so wichtig, Diabetes vorzubeugen, bevor man ihn bekommt, und als Hochrisikogruppe ist es umso wichtiger, Veränderungen vorzunehmen, je früher man einen gesunden Lebensstil führen und sein Gewicht im Idealbereich halten kann.

Ist die Krankheit erst einmal ausgebrochen, kann man Diabetes und seinen Komplikationen umso besser vorbeugen und sie kontrollieren, je früher man sich einer umfassenden Behandlung, einschließlich der chinesischen Medizin, unterzieht. Neben der medikamentösen Behandlung zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels müssen Sie Ihren Körper durch ständiges Lernen über Diabetes, kontrollierte Ernährung und Bewegung fit machen.

Hallo, ich bin Ping An Joy Meow, eine klinische Praktikerin, spezialisiert auf medizinisches Wissen, lassen Sie mich kurz Ihre Frage beantworten: Wie entsteht Diabetes? Wie kann ich ihn regulieren?

Diabetes ist eine weit verbreitete und häufige Krankheit. Die Prävalenz von Diabetes nimmt aufgrund von Faktoren wie dem steigenden Lebensstandard der Bevölkerung, Veränderungen im Lebensstil und der Alterung der Bevölkerung rasch zu. Nach Schätzungen der WHO gibt es derzeit weltweit mehr als 150 Millionen Menschen mit Diabetes, und bis 2025 wird sich diese Zahl verdoppeln. Daher ist Diabetes bereits jetzt ein weltweites Problem der öffentlichen Gesundheit, das eine ernsthafte Bedrohung für die menschliche Gesundheit darstellt.

Wie entsteht also Diabetes?

Diabetes mellitus wird als Stoffwechsel- und Ernährungskrankheit eingestuft. Diabetes ist keine einzelne Krankheit, sondern ein Syndrom, das durch eine Kombination von Faktoren, einschließlich genetischer und umweltbedingter Faktoren, verursacht wird. Die Ätiologie und Pathogenese von Diabetes sind komplex, und sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes werden durch eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren verursacht.

• Genetische Faktoren sind an der Entwicklung der Krankheit durch die für die Entwicklung verantwortlichen Gene beteiligt, so dass Diabetes genetisch von den Eltern an die Nachkommen weitergegeben werden kann.
  
• Umweltfaktoren sind nicht neu für uns und umfassen: eine alternde Bevölkerung, Überernährung, Bewegungsmangel, Fettleibigkeit und einen schlechten Lebensstil.
  

Die zweite Frage lautet also: Wie gehen wir bei der Konditionierung vor? Das heißt, worauf sollten wir im Allgemeinen achten?

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, während Typ-2-Diabetes mit der Lebensweise zusammenhängt. Wir können also die Häufigkeit von Typ-2-Diabetes durch Änderungen der Lebensweise verringern.

Konkret geht es um mehrere Aspekte:

1. Führen Sie ein regelmäßiges Leben, verzichten Sie auf Rauchen und starken Alkohol, achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene und beugen Sie allen Arten von Infektionen vor.
   
2. Wer fettleibig oder übergewichtig ist, sollte abnehmen. Idealgewicht (kg) = Körpergröße (cm) - 105
   
3. Essen Sie reichlich grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, grobe Körner und Früchte mit geringem Zuckergehalt.
   
4. Drei-Mahlzeiten-System: 1/5, 2/5 und 2/5 der Gesamtkalorien für Frühstück, Mittag- und Abendessen
   
5. Stärkung der körperlichen Bewegung, zusätzlich zur Kontrolle der Mund aber auch offene Beine ah.

Generell geht es darum, sich vernünftig zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und Übergewicht zu vermeiden.

Nun, das sind meine Antworten auf diese Frage, und ich frage mich, ob Sie etwas gelernt haben?

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Diabetes ist als "unsterblicher Krebs" bekannt, vor allem die schwersten Komplikationen, so dass Menschen mit Diabetes doppelt so stark darunter leiden. Wie entsteht also Diabetes? Wie kann man ihn einstellen?

Wie entsteht Diabetes?

Für die Ursachen von Diabetes gibt es neben genetischen Faktoren viele weitere Gründe.

Typ-I-Diabetes

Überwiegend Diabetes im Kindesalter. Meistens werden die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren, durch Autoimmunangriffe verletzt. Der Rückgang der Insulinausschüttung wird durch diese Krankheit verursacht, die mit genetischen Faktoren zusammenhängt, und muss durch exogenes Insulin reguliert werden, daher wird Typ-I-Diabetes auch als insulinabhängiger Diabetes mellitus bezeichnet.

Diabetes Typ II

Er wird durch eine relative Unzulänglichkeit der Insulinsekretion verursacht und tritt meist im mittleren und höheren Lebensalter auf. Er kann durch eine kontrollierte Ernährung, Medikamente und angemessene körperliche Betätigung reguliert werden und erfordert nicht unbedingt Insulininjektionen, weshalb der Diabetes mellitus Typ II auch als nicht insulinabhängiger Diabetes mellitus bezeichnet wird.

Wie gehen Sie mit Diabetes um?

1. selbstbewusst sein

Wir schlagen vor, dass Diabetiker mehr über die Regulierung und Konditionierung von Diabetes erfahren, damit sie verstehen, dass Diabetes keine Angst macht, sondern konditioniert werden kann, und dass es sehr wichtig ist, das Selbstvertrauen zu stärken, um Diabetes zu überwinden. Zum Beispiel können Spaziergänge, zügiges Gehen, Aerobic, Tanzen, Tai Chi, Laufen, Schwimmen usw. die Empfindlichkeit des Körpers für Insulin verbessern.

2. die Bewegungstherapie

Die Form der Übung für Diabetes-Patienten können wählen, Gehen, Joggen, Tanzen, Kicking einen Ball, Seilspringen, Schwimmen und so weiter. Zu Beginn ist es jedoch notwendig, auf eine Trainingsintensität von 50 % bis 60 % der maximalen Herzfrequenz zu achten, die Trainingszeit wird schrittweise von 20 Minuten verlängert und das Training wird 3 bis 4 Mal pro Woche durchgeführt. Nach einer gewissen Zeit, in der sich die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert hat, können Sie die Dauer und Häufigkeit der Übungen schrittweise erhöhen. Überanstrengen Sie sich aber nicht, um den Zustand nicht zu verschlimmern.

Außerdem gilt es, eine Unterzuckerung während des Sports zu vermeiden. Daher sollte man innerhalb von 1 bis 3 Stunden nach einer Mahlzeit trainieren, die Menge an Insulin oder oralen Hypoglykämie-Medikamenten vor dem Sport reduzieren und auf die Zuckerzufuhr während des Sports achten.

3. diätetische Therapie

Ziel der Ernährungstherapie ist es, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren, um die Belastung der Pankreasinseln zu verringern und den Blutzuckeranstieg zu kontrollieren. Daher ist es wichtig, bei der Ernährungstherapie einige Punkte zu beachten:

Kohlenhydrate sollten vernünftig kontrolliert werden. Eine mäßige Zuckermenge trägt zur Verbesserung der Insulinsensitivität und der Glukosetoleranz bei, so dass Zucker 50 % bis 60 % der Gesamtkalorien ausmachen kann, d. h. die Menge der Nahrungsaufnahme beträgt 200-350 g/㎏-d ist angemessen. Bei Patienten, die Insulin und orale Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, kann die Dosierung entsprechend reduziert werden.

② Die Proteinzufuhr sollte annähernd normal sein. Können 15 bis 20 Prozent der Gesamtkalorien auf Fleisch, Eier, Bohnen, Milch und andere hochwertige Proteinbasis entfallen;

③ Reduzieren Sie die Fettaufnahme. Die Fettzufuhr kann 25-30 Prozent der Gesamtkalorien ausmachen, wobei die Cholesterinzufuhr weniger als 300mg/㎏-d betragen sollte.

④ Zufuhr angemessener Mengen an anorganischen Salzen und Vitaminen.

⑤ Essen Sie pünktlich und in ausreichender Menge, verzichten Sie auf Zwischenmahlzeiten und führen Sie einen regelmäßigen Lebensstil.

Fazit: Pre-Diabetiker durch rechtzeitige und angemessene Ernährung, Bewegung und andere Maßnahmen, einige Patienten können verzögern oder zu vermeiden, den Ausbruch von Diabetes, ich hoffe, die oben wird Ihnen helfen.

Mit der Entwicklung der Sozialwirtschaft, der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen, der Veränderung des Lebensstils und der Alterung der Bevölkerung hat die Häufigkeit von Diabetes mellitus weltweit erheblich zugenommen und ist nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen und Krebs zur viertgrößten Todesursache geworden. Im Jahr 2010 zeigten Untersuchungen in China, dass die Prävalenz von Diabetes und Prädiabetes bei Menschen über 20 Jahren 9,7 Prozent bzw. 15,5 Prozent beträgt. Daher ist Diabetes zu einem ernsten Problem der öffentlichen Gesundheit in der Welt und in China geworden.

Wie entsteht Diabetes?

Diabetes mellitus ist ein Syndrom, das sich aus einer Reihe von Störungen des Zucker-, Eiweiß-, Fett-, Wasser- und Elektrolytstoffwechsels zusammensetzt, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, z. B. durch genetische und umweltbedingte Einflüsse auf den Organismus, die zu einer Hypoplasie der Bauchspeicheldrüseninseln und/oder einer Insulininsuffizienz usw. führen.

Es gibt vier frühe Symptome von Diabetes, die Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten

Frühsymptome von Diabetes I. Leichtes Hungergefühl, mehr essen

Da der Zucker im Körper ausgeschieden wird als Urin Zucker, so dass das, was gegessen wird, ist nicht genug, um die körpereigene Kalorienbedarf, was in der Patient ist immer hungrig, so dass eine Menge von Lebensmitteln, aber immer noch das Gefühl, hungrig, in der Regel nicht essen, eine Menge von Süßigkeiten, sondern auch begann zu essen, eine Menge von Süßigkeiten, das Auftreten der oben genannten frühen Symptome von Diabetes müssen als, ob es leidet an Diabetes, die Notwendigkeit, sich an das Krankenhaus in einer rechtzeitigen Weise! Sie müssen ins Krankenhaus gehen in einer fristgerechten Weise.

Frühsymptome von Diabetes II, Taubheit der Hände, Fußkrämpfe

Bei Diabetikern treten häufig Lähmungen der Hände und Füße, Zittern der Hände und Füße, schlechte Fingerbeweglichkeit und paroxysmale Empfindungen, schwere neuroinflammatorische Fußschmerzen, Lähmungen der unteren Gliedmaßen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Gehunlust, nächtliche Wadenkrämpfe, Lähmungen der Okulomotorik, Unaufmerksamkeit und Unschärfe der beiden Augen sowie Symptome der Dysautonomie usw. auf, die die Frühsymptome des Diabetes mellitus darstellen.

Frühsymptome von Diabetes mellitus III, Müdigkeitsgefühl, weißer Urin

Diabetiker fühlen sich oft Müdigkeit ohne Grund, vor allem beim Auf- und Abstieg die Treppe ist mehr offensichtlich. Urin erscheint weiß, mit einem süßen und sauren Geruch, wenn die oben genannten frühen Symptome von Diabetes, muss ins Krankenhaus gehen in der Zeit, Früherkennung, frühe Behandlung ist besser zu kontrollieren Blutzucker, und wird das Auftreten von Diabetes-Komplikationen zu verhindern.

Frühsymptome von Diabetes IV. Ermüdung der Augen.Vision降

Die Augen von Diabetikern ermüden leicht, ihre Sehkraft nimmt stark ab, sie sehen nicht mehr klar, ihre Augen werden beim Aufstehen dunkel, sie sehen unscharf, ihre Augen werden plötzlich kurzsichtig, und sie leiden an Alterssichtigkeit und anderen Symptomen. Dies ist ein deutlicher Hinweis auf die Sehschwäche, Netzhautblutungen, den Grauen Star und die visuellen Anpassungsstörungen, die Diabetes verursachen kann. Wenn dieses frühe Symptom der Zuckerkrankheit auftritt, müssen Sie Ihren Blutzucker kontrollieren und schnell einen Augenarzt aufsuchen.

Wie gehen Sie mit Diabetes um?

Wenn ein Prädiabetes diagnostiziert wird, sollten Maßnahmen wie Ernährung und Bewegung aktiv verfolgt werden.

Genauer gesagt dort:

(1) Ändern Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten, essen Sie weniger Getränke, Pommes frites und andere kalorienreiche Lebensmittel, kontrollieren Sie die Aufnahme von Öl, Fleisch und Grundnahrungsmitteln und essen Sie mehr grünes Gemüse.

(2) Üben Sie in Maßen, indem Sie die Aktivität schrittweise steigern, je nachdem, wie gut Sie sie vertragen können.

(3) Aktive Behandlung von Bluthochdruck, Hyperlipidämie usw.

(4) Essen Sie selenhaltige Lebensmittel bei Tisch

Eine Selenergänzung kann die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse vor Schäden schützen und reparieren und eine normale Insulinsekretion aufrechterhalten. Medizinische Experten erinnern: Ernährung, Reparatur von Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, Wiederherstellung der Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, so dass sie ihren eigenen Blutzucker reguliert, ist die grundlegende Behandlung von Diabetes.

Welche alltäglichen Lebensmittel enthalten Selen?

Exposition gegenüber allen Arten von Meeresfrüchten, tierische Leber, rotes Fleisch, etc., eine kleine Menge von Nori, Seetang, Pilze, auch, aber Selengehalt von Fleisch, Innereien, etc. zu essen mehr als ein ist sehr einfach zu verursachen Gicht drei hohe Symptome, so ist es nicht geeignet für Menschen mit hohem Blutzucker.

So können Sie auch einige unserer Selen-reichen Gebieten von Pflanzen, wie Selen-reichen Reis, Selen-reichen Ziyang Mao Jian, und so weiter, wenn das Kochen Reis essen einige, oder trinken Sie einige Ziyang Mao Jian, sind sehr einfach, Ziyang Mao Jian Selengehalt ist hoch in Chinas Selen-reichen Gebieten, Ankang Ziyang ist eines der wenigen Wahrzeichen der Zertifizierung der Kulturen, können Sie auf die Tour gehen kann es schmecken!

In meiner Familie gibt es einige Diabetiker, und ich denke, bei Diabetes ist es ein Missverhältnis zwischen den Mahlzeiten, die man isst, und der Menge an Bewegung, die man über einen langen Zeitraum bekommt. Wenn man zu viel isst, werden Milz und Magen geschwächt. Man isst zu viel feines und zu wenig grobes Getreide. Das Insulin kann begrenzt sein, und wenn es ausgeht, ist es nicht genug. Oder es gibt ein Messgerät in Ihrem Körper, und wenn Sie oft zu viel essen und sich zu wenig bewegen, ändert Ihr Messgerät heimlich seine Norm, so dass noch weniger Insulin ausgeschüttet wird.

Überwiegend Diabetes im Kindesalter. Meistens durch Schädigung der Betazellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren, durch Autoimmunangriffe. Die Insulinproduktion ist reduziert, und die Krankheit ist genetisch bedingt.

Chafing Krankheit wird durch Stoffwechselstörungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes zu Hause zu regulieren, die Methode, um zwei Akupunkturpunkte: Erstens, drücken Sie die großen Wirbel Punkt 50, 2, Yongquan Punkt von links nach rechts drücken 50 tun trinken ein Glas Wasser. Das Wichtigste ist, darauf zu bestehen, ✊.

Übergewichtige Menschen erkranken eher an Diabetes, treiben mehr Sport und ernähren sich normal!

Überernährung und wenig Bewegung

Sie müssen sich bewegen und mehr Gemüse essen

Keine Süßigkeiten und weniger stärkehaltige Nahrungsmittel