Ich bin auch Diabetiker. Ich werde antworten.

1,Strenge Kontrolle der Ernährung

Diese strenge Kontrolle der Ernährung ist vor allem auf die Menge der Grundnahrungsmittel zu kontrollieren (ich selbst 300 Gramm Grundnahrungsmittel pro Tag, ist gekocht Gewicht), kann Gemüse mehr gegessen werden (Hinweis: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Kürbis, Lotuswurzel, etc. ist ein Grundnahrungsmittel, nicht Gemüse!) Fleisch sollte moderat sein, etwa drei Taels pro Tag, und 1-2 Eier.

2. zu üben

Ich selbst gehe nach jeder Mahlzeit 30-40 Minuten zügig spazieren, und zwar eine halbe Stunde, nachdem ich aufgehört habe zu essen.

3,Gute Laune behalten

Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass mein Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, wenn ich besonders wütend und schlecht gelaunt bin.

4,Für guten Schlaf sorgen

Diabetiker dürfen nicht lange aufbleiben, ausreichender und guter Schlaf ist sehr wichtig für die Blutzuckereinstellung!

5. den Alkoholkonsum zu reduzieren

Alkohol ist die Insulinausschüttung zu stimulieren, die auch eine Art von Überziehung auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse ist, wird der Blutzucker in der Regel nach dem Trinken reduziert werden, aber regelmäßig trinken Blutzucker wird schlechter und schlechter!

Das tägliche Leben in erster Linie sollte die Aufmerksamkeit auf die "essen", das Grundnahrungsmittel grob und fein mit der Aufnahme von ausreichend Eiweiß, mäßige Arbeitsintensität sollte jeden Tag zwei zwei mageres Fleisch, ein Ei und 250 ml Milch gegessen werden. Reduzieren Sie Salz und Öl, haben die ganze Zeit Gemüse, Sorten von 3 bis 5, nicht weniger als 500 Gramm pro Tag. Obst hängt von der Blutzuckerkontrolle ab, essen Sie in Maßen. Die zweite Aufmerksamkeit sollte "Bewegung", kombiniert mit ihren eigenen Bedingungen, Sicherheit zuerst, Schritt für Schritt als das Prinzip, mehr als 5 mal pro Woche Übung, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Tai Chi und andere aerobe Übung, um die kardiale Toleranz, nicht das Gefühl, Müdigkeit in dem Maße, dass die täglichen Aktivitäten im Freien in einem kleinen Zentimeter oder so. Die dritte Sache zu beachten ist "Zucker", lernen, den Blutzuckermessgerät, Selbst-Überwachung, die Verbesserung der Höhe der Zucker-Kontrolle zu verwenden. Die vierte Aufmerksamkeit ist "Medizin", je nach Höhe der Blutzuckerkontrolle, unter der Leitung von Spezialisten, die Verwendung von Hypoglykämie-Medikamente. Die fünfte Aufmerksamkeit ist "Lernen", das Lernen, um die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Diabetes zu verstehen, und führen ihr eigenes Leben, und in die täglichen Aktivitäten umgesetzt.

Hallo, als Endokrinologe bin ich gerne bereit, diese Frage zu beantworten. Die Bandbreite dessen, worauf man bei Diabetes achten muss, ist sehr groß. Ich würde sagen, dass man auf alle Aspekte achten muss, die für die Erhaltung der Gesundheit förderlich sind. Für Menschen mit Diabetes sind meiner Meinung nach die folgenden Aspekte wichtig. Erstens: eine gesunde Lebensweise, vor allem in Bezug auf die Ernährung. Zunächst einmal ist eine kohlenhydratarme Ernährung erforderlich, d. h. es sollten nur wenig stärkehaltige Lebensmittel verzehrt werden, und der Anteil der Kohlenhydrate an den Kalorien sollte nicht mehr als 50 % am Tag betragen. Eine kleine Anzahl von Mahlzeiten kann eingenommen werden, die Gesamtmenge der Kontrolle, Vielfalt, mit einer vernünftigen Mischung, Gemüse-basierte, geeignete Fisch und Fleisch, das Ergebnis ist, um ein moderates Gewicht zu halten. Die Diät sollte auch die Prävention und Behandlung von Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Hyperurikämie berücksichtigen. Empfohlene Mittelmeerdiät. Zweitens, achten Sie auf die Überwachung des Blutzuckers: einige Menschen haben Diabetes, langfristig nicht auf den Blutzucker zu überwachen, dass es keine Symptome, ist es geschätzt, dass der Blutzucker nicht hoch ist. Diabetes ist eine chronische Krankheit, und im Laufe der Zeit werden die großen und kleinen Blutgefäße im ganzen Körper betroffen sein, und die Wände der Blutgefäße werden eine entzündliche Reaktion haben. Die Blutgefäße werden geschädigt und verengen sich, was die Blutversorgung im ganzen Körper beeinträchtigt. Der dritte Punkt: Diabetes müssen zwangsläufig mit Medikamenten behandelt werden, Medikamente sollten standardisiert werden, nicht willkürlich erhöhen oder verringern die Menge, um die Mahlzeit zu meistern, nehmen Medikamente Zeit, sollte zeitlich, quantitativ, feste Mahlzeiten, regelmäßige Medikamente. Achten Sie im Verlauf der Behandlung auch auf die möglichen Nebenwirkungen von blutzuckersenkenden Medikamenten, sprechen Sie rechtzeitig mit dem Arzt. Treten Hunger, Panik und Schweißausbrüche auf, kann es sich um eine hypoglykämische Reaktion handeln, die durch eine sofortige Blutzuckermessung abgeklärt werden kann. Bei unbedingter Zufuhr von Fertignahrung oder oralem Zuckerwasser sollte versucht werden, eine Unterzuckerung im Verlauf der Erkrankung zu vermeiden. Der vierte Punkt: Achten Sie auf das Auftreten von chronischen Komplikationen. Diabetes im Laufe der Zeit wird unweigerlich chronische Komplikationen, müssen Sie verstehen, die Symptome dieser Komplikationen kann manifestiert werden, wie z. B. erhöhte Schaum im Urin, Sehstörungen, Hände und Füße, Taubheit, Taubheit, Engegefühl in der Brust, Schwindel, usw., wenn es im Zusammenhang mit Komplikationen müssen, um die entsprechenden Abteilungen, nicht nur die Kontrolle Blutzucker. Der fünfte Punkt: eine optimistische, positive Einstellung zu halten, halten emotionale Stabilität, vermeiden Überlastung und emotionale Schwankungen. Das Leben sollte regelmäßig sein, nicht die ganze Nacht aufbleiben, begleitet von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten, um die notwendigen Notfall-Medikamente, im Falle eines Unfalls zu tragen. In der Tat gibt es noch eine Menge zu beachten, in der endgültigen Analyse ist zu akzeptieren und dann Wege finden, zu lösen.

Diabetiker sollten auf die Ernährung achten, die Nahrungsaufnahme sollte nicht übermäßig sein, denn eine übermäßige Ernährung führt zu einem Anstieg des Blutzuckers und der Blutfette. Bei Lebensmitteln, die den Blutzucker schnell erhöhen, sollte die Gesamtmenge kontrolliert werden, z. B. Reis, gedämpfte Brötchen, Klebreis, Kürbis, Litschi, Ananas, Jujube, Süßigkeiten, Getränke und so weiter. Essen Sie häufig Körner und Getreide, und essen Sie mehr Gemüse wie Kohl, Gurken, Sellerie, Auberginen, Spinat und Tomaten. Variieren Sie Ihre Ernährung.

Was die körperliche Betätigung angeht, so sollte man auf eine angemessene Bewegung bestehen, mindestens 30 Minuten pro Tag, und in der Lage sein, fünf Tage pro Woche Sport zu treiben. Wenn Sie gehen, um Sport zu treiben, ist es am besten, mit einem Partner zu gehen, bringen Süßigkeiten wie Süßigkeiten, Kekse, Getränke, etc., um Hypoglykämie zu verhindern, sondern auch eine Erste-Hilfe-Karte, die deutlich geschrieben ist, Name, Kontaktdaten, medizinischen Zustand, etc. zu bringen, im Falle von Hypoglykämie kann rechtzeitige Behandlung.

Es ist wichtig, auf einer jährlichen körperlichen Untersuchung und einem regelmäßigen Screening auf Komplikationen zu bestehen, wie z. B. der Kontrolle der Blutfette, des Hämoglobins, des Blutdrucks, des Elektrokardiogramms, des Mikroalbumins im Urin, der Harnsäure im Blut und der Knochendichte, sowie augenärztlichen und neurologischen Untersuchungen usw. Häufige Kontrolle der Fußsohlen auf Wunden und sensorische Anomalien der Füße.

Führen Sie ein geregeltes Leben, arbeiten Sie nicht zu viel, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, und halten Sie Ihre Stimmung fröhlich und ruhig.

Zucker Kontrolle auf der Straße, zusätzlich zu achten auf eine vernünftige Ernährung, richtige Bewegung, Stimmung Regulierung, die Überwachung des Blutzuckers, sollte auch darauf achten, einige kleine Veränderungen im Körper, wenn die folgenden 19 Arten von Symptomen, kann es ein Zeichen von Komplikationen, haben die Aufmerksamkeit auf Oh!

1 Durst und trockene Kehle:Er deutet auf einen erhöhten Blutzucker und eine erhöhte Blutviskosität hin. Manche Menschen haben trotz erhöhtem Blutzucker keine Durstsymptome, weil das Durstzentrum unempfindlich ist.

2. verschwommene Sicht:Verschwommenes Sehen kann durch Schlafmangel oder Überanstrengung der Augen verursacht werden oder auf ein Augenleiden hinweisen.

3. das Sichtfeld wird rot:Eine plötzliche Rötung des Gesichtsfelds oder eine rötliche Verfärbung des Sehnervs deutet auf eine Fundusblutung hin.

4. erhöhter Schaum im Urin:Zuckerkonsumenten, die an Proteinurie oder Nierenfunktionsstörungen leiden, können einen erhöhten Urinschaum aufweisen.

5. juckende oder trockene Haut:Bei leichten Komplikationen kann es sich lediglich um juckende Haut oder trockene Haut mit Feuchtigkeitsmangel handeln. Bei schwereren Komplikationen kann es zu starkem Juckreiz oder sogar zu Rissen in der Haut kommen. Dies kann auf eine Läsion der autonomen Nerven hindeuten.6. schwitzen ist nicht normal:Sogenanntes abnormales Schwitzen ist insbesondere durch zu wenig, zu viel oder kaum vorhandenes Schwitzen gekennzeichnet. Alle diese Zustände können auf Anomalien im Bereich des Schwitzens und auf eine Schädigung der autonomen Funktion hinweisen.

7. leichte Müdigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, schlechter Geisteszustand:Dieser Zustand ist mit einer gestörten Glukosefunktion im Körper sowie mit einer Anhäufung von Stoffwechselprodukten verbunden.

8. eine Schwellung des Umfangs:Deutet darauf hin, dass der Blutzuckerspiegel zu schnell gesenkt wird, was ein intrazelluläres Ödem verursacht.

9. kalte Hände und Füße und blasse oder violette Haut an Händen und Füßen:Dies ist ein Hinweis auf eine Ischämie im Organismus, und in schweren Fällen kann es zu einer Gangrän des Fußes kommen.

10. ein Engegefühl in der Brust und ein Unbehagen im präkordialen Bereich:Das Auftreten dieses Symptoms kann mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.

11 Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen und Unempfindlichkeit gegenüber Bewegungen:Dies äußert sich in einer Verlangsamung der Bewegungen und mangelndem Gefühl beim Anziehen von Socken oder Handschuhen und kann ein Hinweis auf eine Neuropathie sein.

12 Übelkeit und Erbrechen sind häufig vorhanden:Wenn Übelkeit und Erbrechen häufig auftreten, deutet dies auf eine Ketoazidose hin

13. lockere Zähne:infolge von Alveolarknochenverlust oder Parodontitis-Infektionen.

14. blasige Hautstellen an Händen und Füßen sowie im Lenden- und Bauchbereich:Die Blasen, die sich bei Zuckerliebhabern bilden, ähneln den üblichen Verbrennungen, die häufig an Händen, Füßen, Taille und Bauch auftreten und mit dem Anstieg des osmotischen Drucks und der Kapillardurchlässigkeit des Blutes durch den erhöhten Blutzucker zusammenhängen.

15. zerebrovaskuläre Unfälle:Plötzlicher Schwindel und Kopfschmerzen, Speichelfluss in den Mundwinkeln, Engegefühl auf einer Gesichtshälfte, Taubheitsgefühl auf der gegenüberliegenden Seite, Fallen mit Stäbchen in der Hand und Schwierigkeiten, den ganzen Körper zu stützen, sind die Vorboten von zerebrovaskulären Unfällen oder Hinweise auf einen Hirninfarkt.

16. der Bluthochdruck:Bluthochdruck ist eines der häufigsten Begleitsymptome bei Glykosurie und sollte ernst genommen werden.

17. abdominale Schmerzen, Durchfall oder Verstopfung:Diese Magen-Darm-Beschwerden deuten auf eine Funktionsstörung oder Beeinträchtigung des Verdauungstrakts bei einem Zuckerpatienten hin und können auch auf die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen sein.

18. positives Urinprotein:Deutet auf eine Verschlechterung der tubulären Funktion der Nieren hin. Anhaltend positives Urinprotein sagt voraus, dass eine diabetische Nephropathie aufgetreten ist.

19: Hypogonadismus und Impotenz:Das Vorhandensein dieses Zustands kann ein Hinweis auf mikrovaskuläre Läsionen oder eine Schädigung des autonomen Nervs beim Glykosurgeon sein.

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Symptome zu Komplikationen führen, einige sind nur unangenehm, aber es ist wichtig, dass Blutzuckerkonsumenten Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und gegebenenfalls zur Kontrolle ins Krankenhaus gehen.

Es besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen der Gesundheitskompetenz und den Gesundheitsergebnissen von Diabetikern, und die Verbesserung der Gesundheitskompetenz für die individuelle Diabetesprävention und -kontrolle schützt nicht nur die körperliche Qualität von Diabetikern, sondern ist auch von großer Bedeutung für die Verringerung der sozioökonomischen Belastung durch die Krankheit.

Vor allem bei älteren Menschen mit eingeschränkter Funktionsfähigkeit, verminderter Fähigkeit zur Wahrnehmung von Hypoglykämie und einer Verschlechterung der Skelettmuskulatur und anderer Organe sind die Schmerzen und das Trauma, das eine Reihe von sozialen Problemen mit sich bringt, noch gravierender, wenn es infolge eines Sturzes aufgrund von Hypoglykämie, die durch eine strenge Blutzuckerkontrolle verursacht wurde, zu einem Bruch kommt. Eine Hypoglykämie kann auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Angina pectoris, Herzinfarkt) auslösen. Zu beachten sind auch die Auswirkungen von Nebenwirkungen, Wechselwirkungen, Veränderungen des Arzneimittelstoffwechsels usw. Die Nierenfiltration, die Leberfunktion usw. sollten regelmäßig kontrolliert werden.

Wenn bei einem Diabetiker während der Behandlung mit dem Arzneimittel häufig Symptome einer Unterzuckerung auftreten, sollte er/sie einen Arzt aufsuchen, um das Medikamentenregime anzupassen.

Das Wissen um einige der häufigsten Probleme, mit denen Menschen mit Diabetes in ihrem Alltag konfrontiert sind, kann ihnen helfen, mit ihrer Krankheit umzugehen und Notfälle zu bewältigen.

1.Erste Hilfe im Falle einer Hypoglykämie

Bei Diabetikern sollte auf die Möglichkeit einer Hypoglykämie geachtet werden, wenn die Blutzuckerkonzentration stark abfällt oder unter 3,9 mmol /L fällt.

Wenn bei einem Diabetiker undeutliche Sprache, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in Mund und Lippen, kalter Schweiß, schneller Herzschlag, Verwirrung oder Desorientierung, Schwäche, Hunger, Nervosität, Koma und Zittern auftreten, besteht die Möglichkeit einer Hypoglykämie. Beim Auftreten von Symptomen einer Unterzuckerung sollten folgende Gegenmaßnahmen ergriffen werden:

Bei luziden Patienten, die nur klinische Symptome wie kalten Schweiß, Blässe, Panik und unwillkürliches Zittern zeigen, wird der Blutzucker sofort mit einem Glucometer gemessen, dasPatienten mit einem Blutzuckerspiegel unter 4,0 mmol/L sollten sofort 15-20 g zuckerhaltige Nahrung erhalten.Ein halbes Glas Cola, Orangensaft, zwei Fruchtsaftbonbons oder fünf Limonadencracker, um eine Unterzuckerung sofort zu korrigieren.Beobachten Sie gleichzeitig die Linderung der hypoglykämischen Symptome des Patienten.Messen Sie den Blutzucker nach 20 Minuten erneut, und wenn er immer noch ≤4,0 mmol /L ist, geben Sie 15 bis 20 g zuckerhaltige Nahrung, bis der Blutzucker des Patienten wieder normal ist.Nachdem sich die Symptome des Patienten gebessert haben, geben Sie ihm in angemessener Weise Nahrungsmittel wie Brötchen und Brot, um eine erneute Unterzuckerung zu verhindern.

Für erwachsene Patienten im Delirium und mit Bewusstseinsstörungen, die die oben genannten zuckerhaltigen Lebensmittel nicht oral einnehmen könnenDie sofortige subkutane oder intramuskuläre Injektion von Glucagon 1,0 mg durch einen Angehörigen oder eine Begleitperson kann lebensrettend sein, führt aber oft zu einer vorübergehenden Hyperglykämie und kann auch Übelkeit und sogar Erbrechen verursachen.. Die Beschwerden sollten sofort in eine medizinische Notaufnahme gebracht und von einer medizinischen Fachkraft behandelt werden.

2.Diabetiker auf Reisen außerhalb des Hauses

caveat

1. Informieren Sie Ihren Mitreisenden über die Erkrankung und klären Sie ihn über den Umgang mit einer Hypoglykämie auf;

2. Medizinisches Material, Snacks für den Fall einer Unterzuckerung, Insulininjektionsgeräte und Blutzuckermessgeräte sollten Sie mit sich führen und nicht in Ihrem Gepäck;

3. Insulin wird ordnungsgemäß an einem kühlen Ort bei einer Temperatur von 4 bis 25 Grad Celsius gelagert. Im Gepäckraum eines Flugzeugs können Minusgrade herrschen. Legen Sie das Insulin daher nicht dort hinein, sonst kann das kristallisierte Insulin nicht wiederverwendet werden;

4. Wenn Sie ins Ausland reisen und Insulin kaufen, achten Sie darauf, ob die örtliche Insulinkonzentration mit derjenigen übereinstimmt, die Sie verwenden, und verwechseln Sie niemals die Insulinkonzentration;

5. Halten Sie sich so weit wie möglich an Ihre tägliche Routine und den Zeitpunkt der Insulininjektion. Wenn sich die Mahlzeiten aus irgendeinem Grund verzögern, beginnen Sie mit einem kleinen Snack;

6. Halten Sie sich an regelmäßige Blutzuckermessungen und führen Sie detaillierte Aufzeichnungen;

7. Achten Sie besonders auf Fußverletzungen und Hypoglykämie, wenn Sie zu viel laufen. Achten Sie auf den Klimawandel, um Wasser- und Bodenbeschwerden zu vermeiden.

3.Diabetes Diätetische Fakten

Die Ernährung Ihres diabetischen Freundes ist der Schlüssel zur Diabetesbehandlung und muss sehr ernst genommen werden.

1. Essen Sie regelmäßig:Nehmen Sie drei Mahlzeiten pro Tag im Abstand von 4-6 Stunden ein, wobei zu jeder Mahlzeit etwa 2 Taels an Grundnahrungsmitteln gereicht werden sollten. Wenn der Abstand zwischen den Mahlzeiten mehr als 6 Stunden beträgt, sollte ein kleiner nährstoffreicher Snack gereicht werden. Wenn Sie durstig sind, trinken Sie Wasser.

2. Eine gut strukturierte und nahrhafte Ernährung;

3. Essen Sie eine leichte, salz- und fettarme Kost;

4. Nehmen Sie Ihre Medikamente pünktlich ein;Durstpillen, Eugenol, Glucophage, Mepitac, Damecon, etc. sollten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden; Metformin sollte während oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden; Acarbose sollte mit dem ersten Bissen der Mahlzeit zu den Mahlzeiten gekaut werden; Insulin sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten subkutan injiziert werden.

4.Wie man Lebensmittel für Diabetiker auswählt

Um die Gesamtzahl der Kalorien über den Tag verteilt innerhalb der vorgeschriebenen Grenzen zu halten, sollten Diabetiker nicht nur die Hauptmahlzeiten kontrollieren, sondern auch die Beilagen begrenzen. Gemüse kann häufiger verzehrt werden, da es weniger Kalorien enthält. Fetthaltige Lebensmittel sollten streng begrenzt und eiweißhaltige Lebensmittel in Maßen verzehrt werden. Kohlenhydrate, die Hauptkalorienquelle des menschlichen Körpers, sollten nicht im Übermaß, aber auch nicht in zu geringer Menge gegessen werden, und es sollten nicht mehr als 3 Taels pro Tag verzehrt werden. Saccharose, Honig und andere Monosaccharide lassen den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr jedoch schnell ansteigen und können auch zu einer Insulinunempfindlichkeit der umliegenden Gewebe führen, weshalb sie verboten werden sollten. Naschkatzen können stattdessen geeignete Süßungsmittel verwenden: Xylit, Aspartam, Süßstoff usw. Ballaststoffe in den Grundnahrungsmitteln enthalten mehr Ballaststoffe, die Aufnahme von Zucker ist langsam, so dass der postprandiale Blutzucker gesenkt wird. Diabetiker sollten mehr Hafer, Buchweizen, Mais und andere grobe Körner sowie eine Vielzahl von trockenen Hülsenfrüchten essen.

5.Die Vor- und Nachteile von Bewegung für Diabetiker

1. die Ausübung ist von Person zu Person unterschiedlich(basierend auf einer Vielzahl von Faktoren wie Alter, kardiorespiratorische Fitness und körperliche Kraft) sollten Diabetiker vor einer Bewegungstherapie gründlich und systematisch untersucht werden, um über die Art der Bewegungstherapie zu entscheiden.

(2) Die Bewegungstherapie erfordert eine bestimmte Intensität und Dauer, und die Intensität der Übungen sollte den Grundsätzen der Individualisierung und der allmählichen Steigerung von leicht zu schwer folgen.

Achten Sie auf Ihr eigenes Befinden während und nach dem Training. Wenn Sie starke Atembeschwerden, Schwindel oder ein blasses Gesicht haben, sollten Sie das Training sofort abbrechen und so früh wie möglich Bettruhe einhalten.

4. achten Sie auf die Anpassung der Nahrungs- und Medikamentenmenge, um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Die Bewegungstherapie sollte in der Regel eine Stunde nach den Mahlzeiten durchgeführt werden, um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Bei übergewichtigen Patienten ist Bewegung vor dem Frühstück jedoch förderlich für die Gewichtsabnahme. Bewegung kann den Bedarf an hypoglykämischen Medikamenten verringern, weshalb die Dosis rechtzeitig angepasst werden sollte.

5) Achten Sie auf den Schutz, um Verletzungen zu vermeiden, insbesondere Fußverletzungen.

6, Bewegungstherapie sollte konsequent sein, tägliches Training.

Die obigen Antworten wurden von einem Freiwilligen der PSM Drug Safety Coalition gegeben: Weipeng Lu, Department of Pharmacy, Union Hospital, Tongji Medical College, Huazhong University of Science and Technology!

"Glücklicher kleiner Arzt" für Ihre Antwort, die ich gerne befolge!

Bei der Behandlung von Diabetes wird heute ein integrierter Ansatz verfolgt: Ernährung, Bewegung, Diabetesschulung, Medikamente und Blutzuckerselbstkontrolle sind die fünf Grundprinzipien der Behandlung, die auch als "Pentacarrier" bezeichnet werden.

1) Gesundheitserziehung für Menschen mit Diabetes. Ziel der Aufklärung ist es, die Kosten der Unwissenheit zu verringern, das Wissen über Diabetes zu erweitern und Methoden der Diabetes-Selbstverwaltung zu erlernen; die Diabetes-Aufklärung erfordert eine enge Zusammenarbeit zwischen Patienten und ihren Familien; und die Diabetes-Aufklärung trägt dazu bei, das Auftreten und die Entwicklung chronischer Komplikationen des Diabetes zu verringern und zu verzögern.

2, diätetische Behandlung ist wichtig. Das erste Prinzip der Diabetes diätetische Behandlung ist insgesamt Kalorienkontrolle, Grundnahrungsmittel, Beilagen, Speiseöl sollte kontrolliert werden, die Kalorie kann nicht zu viel, zur gleichen Zeit, angemessene Mahlzeit Vorbereitung, das heißt, nicht essen zu viel tierische Lebensmittel, um die richtige Menge an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Nicht weniger als drei Mahlzeiten pro Tag und nicht mehr als zwei Taels pro Mahlzeit. Ballaststoffreiche Ernährung und Listendiät.

3. es gibt Möglichkeiten, Bewegung zu behandeln. Regelmäßige Bewegung kann die Insulinsensitivität erhöhen, zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen, kardiovaskuläre Risikofaktoren verringern und das Gewicht reduzieren. Das Prinzip der Bewegungstherapie sollte auf Individualisierung und Sicherheit ausgerichtet sein, wobei mit einer kleinen Menge begonnen und diese allmählich gesteigert werden sollte.

(4) Die Blutzuckermessung ist unverzichtbar. Die Blutzuckermessung hilft, die dynamischen Blutzuckerveränderungen von Diabetikern zu verstehen, was für die Behandlung und das Management von Diabetikern förderlich ist. Die Blutzuckermessung umfasst im Allgemeinen die Blutzuckerwerte vor drei Mahlzeiten, zwei Stunden nach drei Mahlzeiten, vor dem Schlafengehen und um 3:00 Uhr morgens. Darüber hinaus werden regelmäßig (in der Regel etwa drei Monate) das glykosylierte Hämoglobin, die Urinroutine, die Leber- und Nierenfunktion, das Elektrokardiogramm und Fundusveränderungen überwacht.

5, medikamentöse Therapie ist die Grundlage. Typ-2-Diabetes medikamentöse Behandlung umfasst orale Hypoglykämie Medikamente und Insulin-Therapie. Typ-2-Diabetes medikamentöse Behandlung kann verwendet werden, je nach dem Zustand der Leiter Art der Behandlung, das heißt, die erste mit Diät-Therapie und Bewegungstherapie; Tao Shijiang sagte, dass, wenn der Patient wurde gewissenhaft Umsetzung eines gesunden Lebensstils für 2 ~ 3 Monate, der Blutzuckerspiegel ist noch nicht erreicht die Norm, dann verwenden Sie eine orale Hypoglykämie Medikamente, und je nach dem Zustand der Notwendigkeit für weitere kombinierte orale Hypoglykämie Medikamente, oder orale Hypoglykämie Medikamente kombiniert mit Insulin-Therapie. Orale Hypoglykämie Medikamente, oder orale Hypoglykämie Medikamente mit Insulin-Therapie kombiniert.

Diabetes wird durch lebenslange begleitet werden, kann nicht geheilt werden, um alle Aspekte der integrierten Behandlung und Aufmerksamkeit, müssen nicht glauben, dass diese Methoden der Heilung und Wundermedizin, in der Regel heute die Gesellschaft Propaganda der vollständigen Heilung, keine Diät, etc. sind Betrug, der Zweck der nur ein, um Geld zu verdienen, oft seine Methoden und Wundermedizin in der Zusammensetzung der westlichen Medizin.

Zur gleichen Zeit haben Diabetes sollte nicht zu viel psychische Belastung, durch wissenschaftliche Behandlung, Diabetiker können die gleichen wie normale Menschen, und wird Sie mehr über die Gesundheit besorgt.

Diabetes muss strategisch bekämpft und taktisch gewürdigt werden.

Folge "Happy Little Doctor", um etwas über Medizin zu lernen und ein gesundes und glückliches Leben zu führen!

Diabetes ist eine Lebensstilkrankheit, und es gibt in der Tat eine Menge Dinge, auf die man achten muss, um den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Hier ist eine kurze Zusammenfassung für Zuckerliebhaber.

1. sich nicht zu schwer ernähren.Lebensmittel, die viel Öl und Salz enthalten und zu süß schmecken, sind für Zuckerliebhaber nicht geeignet. Zuckerliebhaber sollten sich auch nicht nur auf den Blutzucker konzentrieren, sondern auch die Kontrolle des Blutdrucks und der Blutfette nicht vernachlässigen, da beides ebenfalls zu einem erhöhten Blutzucker führt.

2. den Schutz vor Hypoglykämie.Zuckerliebhaber mit einem Blutzucker von weniger als 3,9 mmol/L gelten als hypoglykämisch und sollten rechtzeitig zuckerhaltige Substanzen zu sich nehmen. Insbesondere für Zuckerliebhaber mit instabilem Blutzucker ist es besser, den Blutzucker vor dem Schlafengehen zu messen, um nächtliche Unterzuckerungen zu vermeiden.

3 Achten Sie auf die Art der Zubereitung.Zuckerliebhabern wird empfohlen, zu Hause selbst zu kochen, da sie so ihren Blutzucker besser kontrollieren können. Gekocht werden sollte z. B. kalt, gedünstet, gedämpft oder gekocht, nicht geschmort, gebraten oder eingedickt, denn dadurch werden die Speisen kalorienreich und der Blutzuckerspiegel steigt schneller an.

4. lernen Sie, Ihre Füße selbst zu untersuchen und zu schützen.Zuckerliebhabern wird empfohlen, ihre Füße täglich auf Verletzungen, Geschwüre und ungleichmäßige Hautfarbe zu untersuchen und bei Anomalien einen Arzt aufzusuchen. Bei Schuhen sollten Sie darauf achten, bequeme und atmungsaktive Schuhe zu wählen, und niemals barfuß laufen.

5. die Medikamente pünktlich und in der richtigen Dosierung verabreicht werden.Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, fügen Sie nicht ohne Erlaubnis Medikamente hinzu oder reduzieren Sie sie, und hören Sie nicht blind auf die Empfehlung anderer, die Medikamente zu wechseln, um ernsthafte Folgen zu vermeiden.

Natürlich sollten Zuckerliebhaber darüber hinaus eine Menge Dinge beachten, darunter auch einige Tipps zur Zuckerkontrolle. Schauen Sie sich doch die Artikel in den vergangenen Ausgaben des Sugar Man Health Network an, die viele Artikel über Ernährung und Komplikationen von Zuckerliebhabern enthalten.

Denken Sie daran, es zu mögen, wenn Sie fertig sind.

Es gibt 8 wichtige Punkte, die für Diabetiker zu beachten sind:

1, sehr süße Früchte können nicht essen, wie Litschi, Longan, Melone, etc., sind diese Früchte leicht zu großen Schwankungen im Blutzucker führen, nicht förderlich für Blutzuckerkontrolle. Aber nicht alle Früchte können nicht essen, wie Bananen, Orangen und andere Früchte, die nicht sehr süß sind, Zucker ist nicht sehr hoch, können Sie noch essen einige in Maßen.

2, Diät-Kontrolle, Bewegung ist die erste Behandlung von Diabetes, nicht ignorieren, die Ernährung und Bewegung, viele Patienten mit frühen Diabetes durch Diät-Kontrolle, Bewegung ist in der Lage zu töten die Entwicklung von Diabetes in der Wiege. Auch wenn Sie nicht stoppen können das Fortschreiten von Diabetes, können Sie die Rate der Progression zu stoppen.

3. haben Sie keine Angst vor Insulin, wenn Ihr Zustand Insulin erfordert, dann verwenden Sie es mutig. Insulin ist keine Droge, Insulin macht nicht süchtig, wir verwenden Insulin, weil wir nicht genug Insulin synthetisieren können, wir müssen es ergänzen.

4, mit Insulin darf nicht überdosiert werden, muss unter der Leitung des Arztes verwendet werden, oder verwenden Sie eine große Menge von Hypoglykämie, kann es eine Tragödie sein. Ein schwerer Anfall von Hypoglykämie ist es wert, die Vorteile der vergangenen Jahre der Blutzuckerkontrolle, mit anderen Worten, eine Rückkehr in die Zeit vor der Befreiung.

5, tragen Sie Kekse und Pralinen bei sich, für den Fall, dass Sie Herzklopfen, Handzittern und andere hypoglykämische Reaktionen verspüren, füllen Sie umgehend etwas Zucker nach, Kekse und Pralinen sind erhältlich.

6, diabetischen Patienten müssen ihre Füße zu schützen, verhindern das Auftreten von diabetischen Fuß, Schuhe tragen versuchen, lose und bequem, nicht tragen, hart, Chrom Füße, einige ältere Menschen Schmerzen in das Geld, wollen nicht kaufen, bequeme Schuhe zu tragen, Kinder müssen ihr Augenmerk auf. Diabetische Füße einmal infiziert, manchmal ist es schwierig, zu heilen, und letztlich haben, um Amputation Gesicht kann nicht sein.

7, zu Hause sollte immer ein Blutzuckermessgerät, oft Überwachung Fasten, vor und nach den Mahlzeiten, vor dem Schlafengehen Blutzucker, zu verstehen, ihre eigenen Blutzuckerspiegel, um besser die Dosis von Medikamenten, um zu vermeiden, Blutzucker ist zu hoch oder zu niedrig. Zu hoch und zu niedrig sind nicht gut.

8, gehen oft zurück ins Krankenhaus Follow-up, mehr Kommunikation mit dem Arzt, erfahren Sie mehr über Diabetes-bezogene Wissen, bewaffnet mit ihren eigenen, um eine bessere und vernünftige Kontrolle des Blutzuckers, um zu verhindern, dass das Auftreten von Komplikationen.

Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch einen relativen oder absoluten Insulinmangel im Körper verursacht wird, wobei ein erhöhter Blutzuckerspiegel der Hauptindikator ist und auch von den Symptomen "drei mehr und einer weniger" wie "mehr trinken", "mehr essen", "mehr urinieren" und "weniger Gewicht" begleitet sein kann. Sie kann auch von den Symptomen "mehr trinken", "mehr essen", "mehr urinieren" und "weniger Gewicht" begleitet sein.

Nun, wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihr Gewicht kontrollieren, darauf achten, was Sie essen, Ihren Lebensstil regulieren, Sport treiben usw., aber das sind die beiden wichtigsten Dinge:

I. Kontrolle des Blutzuckers

Menschen mit Diabetes sollten darauf achten, ihren Blutzucker im richtigen Bereich zu halten; der richtige Blutzucker ist nahrhaft für den Körper, und ein zu hoher oder zu niedriger Blutzucker ist schädlich für den Körper.

Bei Diabetikern sollte der Nüchternblutzucker auf 7,2 mmol/l eingestellt werden, der postprandiale 2-Stunden-Blutzucker sollte 10,0 mmol/l nicht überschreiten, und das glykosylierte Hämoglobin sollte weniger als 7,0 % betragen.

Wenn Sie Ihren Blutzucker gut kontrollieren wollen, können Sie dies nach den "fünf Wagen" tun, die der berühmte Diabetologe Professor Xiang Hongding vorgeschlagen hat - Gesundheitserziehung und psychologische Verbesserung, Verbesserung der Medikamente, Verbesserung der Ernährung, Verbesserung der Bewegung und Blutzuckerkontrolle.

Auf der Grundlage einer vernünftigen Anordnung von Ernährung und Bewegung, dann nehmen Sie orale Hypoglykämie-Medikamente und Insulin-Injektion, wie vom Arzt verschrieben.

II. Prävention von Komplikationen

Man hört oft: Diabetes ist nicht beängstigend, es sind die Komplikationen, die beängstigend sind.

Die Gefahr des Diabetes liegt in der Tat in den Komplikationen, die in zwei Kategorien unterteilt werden: akute und chronische.

Zu den häufigen akuten Komplikationen gehören akute Infektionen, diabetische Ketoazidose, hyperglykämischer hyperosmolarer Zustand, Laktatazidose und Hypoglykämie.

Chronische Komplikationen treten im Gegensatz zu akuten Komplikationen langsamer auf und entwickeln sich langsamer, sind aber ab einem bestimmten Entwicklungsstadium schwer rückgängig zu machen.

Es gibt drei Hauptkategorien von chronischen Komplikationen:

1. makrovaskuläre Komplikationen

Die wichtigsten sind Bluthochdruck, zerebrovaskuläre, kardiovaskuläre und vaskuläre Pathologien der unteren Gliedmaßen.

2. mikrovaskuläre Komplikationen

Hauptsächlich Nierenläsionen und Fundusläsionen.

3. die Neuropathie

Hauptsächlich sensorische, motorische und autonome Neuropathie.

Die Vorbeugung von diabetischen Komplikationen kann auch nach dem Prinzip der "fünf Wagen" erfolgen, so dass Gewicht, Blutzucker, Blutdruck und Blutfette der Diabetiker in einem angemessenen Bereich kontrolliert werden, um das Auftreten oder die Entwicklung von diabetischen Komplikationen zu vermeiden oder zu verzögern.