Bei Diabetikern gibt es oft "drei mehr und eins weniger", "drei mehr" bedeutet mehr Essen, mehr Trinken, mehr Urin, "eins weniger" ist der Gewichtsverlust, die Gewichtsabnahme beginnt. Es gibt jedoch viele Patienten, die keine offensichtlichen Symptome haben und im Krankenhaus aufgrund eines Nüchternblutzuckerspiegels von >7 mit Diabetes diagnostiziert werden. Von da an werden sie sehr arm und trauen sich nicht mehr, wahllos zu essen.

Wie Diabetiker essen und trinken, spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckers. Meine Mutter ist Diabetikerin, fand im Jahr 2000, in diesem Jahrzehnt, ich leite sie, wie man essen, wie man Medikamente nehmen, Blutzucker wurde sehr gut zu kontrollieren, keine Komplikationen. Im Folgenden sage ich, welche Lebensmittel Diabetiker nicht essen oder weniger essen für gut?

1. getrocknete Früchte sollten sparsam gegessen werden, ist hochkalorische, fettreiche Lebensmittel, sie enthalten ein Vielfaches mehr Kalorien als das gleiche Gewicht von anderen Lebensmitteln, zu viel zu essen, können die Blutfette, Blutdruck. Wie z.B. Erdnüsse, Walnüsse, etc.

2) Süßigkeiten und alle Arten von Kohlenhydraten mit hohem Kaloriengehalt, insbesondere Glukose und Saccharose, die schnell verdaut und aufgenommen werden und den Blutzucker unmittelbar nach dem Essen ansteigen lassen können, sowie Kuchen, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Lotuswurzeln und Früchte mit hohem Zuckergehalt sollten ebenfalls sparsam verzehrt werden.

3. auf Alkohol muss verzichtet werden. Alkohol hat einen großen Einfluss auf den Blutzuckerstoffwechsel, und langfristiger Alkoholkonsum kann zu zahlreichen Komplikationen bei Diabetes führen. Wenn Sie trinken müssen, dann nur eine kleine Menge Bier.

4. fettreiche Lebensmittel, leicht zu verursachen Fettstoffwechselstörungen, Diabetes-Patienten sind oft von abnormalen Fettstoffwechsel, versuchen zu essen, so wenig wie möglich, wie tierisches Öl, fettes Fleisch, tierische Innereien, Eigelb und so weiter.

5. essen weniger gebratene Lebensmittel, gebratenes Fleisch ah, Chicken Wings ah, sind kalorienreiche Lebensmittel, Lebensmittel in den Magen, beschleunigen die Bauchspeicheldrüse Sekretion von Insulin zu verdauen, aufgrund unzureichender Insulinsekretion, was zu unbefriedigenden Blutzuckerkontrolle.

6. weniger eingelegte Lebensmittel essen, eingelegte Lebensmittel sind sehr salzhaltig, langfristiger Konsum kann den Blutdruck steigen lassen und den Blutzuckerstoffwechsel beeinträchtigen.

Hier ein kleiner Einblick in die Ernährung meiner Mutter: morgens ein Ei, eine Schale Haferflockenbrei, ein kleines Dampfbrötchen und ein paar Essiggurken. Mittags isst sie oft Fisch, manchmal ein paar Rippchen, dazu etwas grünes Gemüse und zwei Taler Reis. Abends esse ich normalerweise Nudeln. In der Mitte der beiden Mahlzeiten zu essen ein kleines Stück Apfel oder Banane, Ernährung ist im Grunde genug, sagte ihr in der Regel mehr Wasser trinken, nichts zu Fuß hin und her in den Hof, essen das Medikament ist Metformin und sechs Geschmack dihuang Pille. Meine Mutter war gehorsam und hielt es im Laufe der Jahre, so dass ihr Blutzucker wurde sehr gut gepflegt.

Streng genommen können Diabetiker alles essen, aber achten Sie auf die "Menge", um "weniger Essen und mehr Bewegung, weniger Fleisch und mehr Gemüse, weniger feine Körner und mehr grobe Körner" zu erreichen, essen Sie mehr Lebensmittel, essen Sie weniger Grundnahrungsmittel, essen Sie mehr energiearme Lebensmittel, zwischen den Mahlzeiten können Sie etwas Obst essen, kann nicht alles sein! Nicht alles essen, das führt zu Unterernährung und verminderter Widerstandskraft. Mit einer gut eingestellten Ernährung und hypoglykämischen Medikamenten wird Ihr Blutzucker immer im idealen Bereich liegen. Ich wünsche Diabetikern eine gute Gesundheit!

Ein "Like" ist für mich die größte Ermutigung und Unterstützung! Gesundheit für alle ist unsere Verantwortung als Ärzte! Wenn Sie Fragen haben, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht an "Dr. Northern Lights", vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

Hallo, ich bin Diätassistentin Kon und beantworte gerne Ihre Fragen.

Die traditionelle Ernährungsstruktur unseres Volkes umfasst sechs große Kategorien: Getreide, Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen, Milchprodukte, Öl, Zucker und Salz. Diese sechs Kategorien umfassen Millionen von Lebensmitteln. Wir alle wissen, dass Menschen mit Diabetes nicht alles essen können, was sie wollen. Daher müssen die tägliche Ernährung und der strukturelle Mix eines Diabetikers sorgfältig aus einem Meer von Lebensmitteln ausgewählt werden. Xiaokang wird Ihnen mitteilen, welche Lebensmittel Diabetiker nicht essen sollten, in der Hoffnung, ihnen zu helfen.

Ersetzen Sie feine Körner durch grobe Körner. Mit der Verbesserung der wirtschaftlichen Standards konsumieren viele Menschen raffinierten Reis und Nudeln, um den besten Geschmack zu erhalten. Aufgrund der präziseren Verarbeitung wird jedoch ein größerer Teil des Reiskeims und der Schale, die reich an Proteinen, Fett, Vitaminen und Mineralien sind, entfernt. Mehl, Reis, Hirse und Mais, die vier wichtigsten Grundnahrungsmittel, liegen mit einem Zuckergehalt von 74 % bis 76 % sehr nahe beieinander. Da Hirse und Mais reich an Ballaststoffen sind, die die Aufnahme von Glukose durch den Körper verlangsamen, gibt es einen Unterschied im Grad der postprandialen Umwandlung der gleichen Menge grober und feiner Körner in Blutzucker, so dass Sie versuchen sollten, sich in Ihrer Hauptnahrung auf Hirse und Mais zu konzentrieren.

Weniger Öl und Salz in den Gerichten Diabetiker sollten leichte Lebensmittel mit wenig Öl und Salz wählen und beim Kochen das Dämpfen, Kochen, Mischen, Shabu-Shabu, Schmoren und Pökeln verwenden. Zum Kochen sollte man Pflanzenöl verwenden und die Anzahl der Festmahlzeiten auf ein Minimum reduzieren.

Glykämischen Index in der gleichen Art von relativ hoch, wie Kartoffeln, Stärke und Produkte, Weißbrot, Brot, Rüben, Karotten, Kürbis, Süßkartoffel, Schnee Konjac, Taro, Ananas, Mango, Bananen,, Wegerich, Wassermelone in den Verbrauch von muss vorsichtig sein: Hülsenfrüchte, Milchprodukte ist eine niedrig-glykämische Lebensmittel können in Maßen gegessen werden mehr.

Außerdem einige Tipps: Seien Sie "faul" in der Küche, schneiden Sie Gemüse nicht, wenn Sie können, und zerkleinern Sie Hülsenfrüchte nicht, wenn Sie sie ganz essen können. Dasselbe gilt für Gemüse. Schneiden Sie Kartoffeln, Gemüse usw. generell nicht zu klein oder zu einem Püree. Kauen Sie lieber mehr und haben Sie mehr Darmbewegung, was gut für die Blutzuckerkontrolle ist.

Zucker Mann Gesundheit Netzwerk, eine Temperaturregelung von Zucker-Plattform, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, haben Fragen und Antworten!

Vielen Dank für die Einladung, die Frage zu beantworten. Ich habe schon einmal beantwortet, welche Lebensmittel für Diabetiker gut sind. Und wie sieht es dieses Mal aus? Lassen Sie mich kurz erläutern, welche Lebensmittel meiner Meinung nach nicht gut für den Verzehr sind.

Erstens, wie das Sprichwort sagt, kommt die Krankheit durch den Mund herein. Das gilt besonders für Diabetiker. In der chinesischen Medizin wird Diabetes als Durstkrankheit bezeichnet und ist durch übermäßiges Essen und Hunger sowie durch Wasserlassen und Auszehrung gekennzeichnet. Ausgehend von der wörtlichen Bedeutung von Diabetes müssen zuckerhaltige Lebensmittel für Diabetiker tabu sein.

Zweitens werde ich kurz auf die Gründe eingehen, warum es für Diabetiker wichtiger ist, was sie nicht essen können, als was sie essen dürfen. Zuvor möchte ich Ihnen eine kleine Geschichte erzählen. Eines Tages hielt ich einen Vortrag über Ernährung in einer Grundschule. Ich stand vor mehr als 60 Grundschülern und stellte ihnen diese Frage. Hat jemand von euch schon einmal auf die Hinweise auf dem Deckel eines Getränks geachtet, wenn ihr es trinkt? Zu meiner Überraschung hob ein pummeliger kleiner Junge, der in der Ecke saß, die Hand. Also fragte ich ihn: "Warum tust du das? Mit einem Anflug von Traurigkeit erzählte er mir, dass er Diabetiker sei.

Und schließlich erfahren wir aus der oben genannten Geschichte, dass Diabetes immer häufiger in jüngeren Jahren auftritt. Später erfuhr ich, dass der kleine Junge in der Geschichte das einzige Kind in der Familie war und seine Eltern und Großeltern ihn abgöttisch liebten. Infolgedessen trank er seit seiner Kindheit nie Wasser, sondern nur Getränke, zuckerhaltige Getränke, und er hatte eine Vorliebe für Süßes. Dies war die Ursache für ihre Diabetes in jungen Jahren. Diese traurige Geschichte zeigt uns, dass die Vorbeugung von Diabetes schon in der Kindheit beginnen sollte.

Als Diabetiker merkt man als erstes, was man nicht essen darf. Welche Getränke kann nicht trinken. Aber wissen, was nicht essen kann, ist die zweite, wir haben auch zu tun, mehr moderate Bewegung, wissenschaftliche Arbeit und Ruhe, zu entwickeln, eine gesunde und vernünftige Gewohnheiten, zusammen, um Diabetes zu verhindern. Das Wichtigste ist, darauf zu bestehen. Denn Beharrlichkeit ist die Medizin der Gesundheit.

Ich bin Dr. Huangfu und widme mich der Integration von chinesischer Medizin und nationaler Wissenschaft zum Wohle der Nation und der Welt. Wenn Sie ein Thema haben, das Sie interessiert, können Sie es mit mir besprechen. Ich danke Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit und wünsche Ihnen allen Gesundheit und Glück.

Diabetiker können sich für eine normale Ernährungsstruktur entscheiden, wobei sie natürliche Vollwertkost bevorzugen, wobei natürlich bedeutet, dass sie Äpfel im Gegensatz zu Apfelsaft essen, der natürlicher ist. Vollwertig bedeutet, dass man Äpfel ohne Schale (gereinigt) isst, da die Schale Ballaststoffe enthält, die den glykämischen Index des Lebensmittels verändern und den Blutzucker nicht zu schnell ansteigen lassen. Bei der Auswahl von Lebensmitteln für Diabetiker ist es wichtig, den Nährstoffgehalt zu kennen und auf die Nährwerttabelle zu achten. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Kontrolle des Verzehrs und nicht im vollständigen Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel. Jeder Körper ist anders. Wenn Sie ein bestimmtes Lebensmittel essen und bei einer Blutzuckermessung feststellen, dass Ihr Blutzucker deutlich ansteigt, sollten Sie den Verzehr reduzieren oder ganz darauf verzichten und mit Ihrem Arzt sprechen, um Lebensmittel zu finden, die Sie ersetzen können. Ich danke Ihnen für die Einladung und wünsche Ihnen gute Gesundheit!

Soweit ich weiß: 1. dürfen Diabetiker keinen Zucker essen; 2. dürfen sie keine zuckerhaltigen Lebensmittel essen (außer Kürbis); 3. dürfen sie keinen dünnen Reis am Nachmittag trinken. Einige sagen, es ist durch Milzmangel verursacht, die Milz zu regulieren wird in Ordnung sein.

Hoher Zuckergehalt wie Kuchen, Schokolade, Milchtee, auch zu süßes Obst, um weniger zu essen, wie Wassermelone, Melone diese...

High-Zucker, kalorienreiche, fettreiche kann nicht gegessen werden, Diabetes sollte streng kontrolliert werden Ernährung, zu entwickeln, gute Essgewohnheiten, ist es am besten zu essen kleine Mahlzeiten, so dass eine höhere Kontrolle der Zuckergehalt des Blutes. In der Regel müssen Sie auch zum Schutz Ihrer Füße und Körper zu verhindern, Trauma und Infektion!

Bleiben Sie bei der Bewegung, vor allem bei der aeroben Bewegung Oh, ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit!

Diabetiker sollten Mahlzeiten zu sich nehmen, die reich an Kohlenhydraten, fettarm, mäßig eiweißhaltig und reich an Ballaststoffen sind.

1, wie fettleibige übergewichtige Menschen, vermeiden Sie den Verzehr von frittierten, gebratenen Lebensmitteln, gebratene Lebensmittel ist angemessen, um Lebensmittel-Öl, essen weniger tierische Innereien, Krabben, Garnelen und anderen hohen Cholesterinspiegel Lebensmittel. 2, begrenzen den Konsum von Alkohol, Salz weniger als 6g pro Tag. 3, streng begrenzen die Aufnahme von allen Arten von Süßigkeiten: wie Zucker, Kekse, Obst, und alle Arten von zuckerhaltigen Getränken.