Es ist bekannt, dass der hohe Blutzuckerspiegel, der bei Diabetes über einen langen Zeitraum besteht, zu chronischen Schäden und Funktionsstörungen in verschiedenen Geweben führt, insbesondere in den Augen, den Nieren, dem Herzen, den Blutgefäßen und den Nerven.

Diätetische Heilmittel sind wirksam für Diabetes, so lassen Sie uns Ihnen zu einigen der diätetischen Tabus für Diabetes.

Diese Lebensmittel sollten bei Diabetes nicht gegessen werden

1. zucker

D.h. Monosaccharide und Disaccharide (z.B. brauner Zucker, weißer Zucker, Saccharose, Honig, usw.).

Menschen mit Diabetes produzieren nicht genügend Insulin oder sind insulinresistent und können Zucker weniger gut abbauen oder verwerten.

Wenn Sie zu viel Monosaccharide oder Disaccharide wie braunen Zucker, weißen Zucker, Saccharose, Honig usw. zu sich nehmen, werden diese Monosaccharide oder Disaccharide über die Magen-Darm-Schleimhaut extrem schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, ohne gespalten zu werden, was bei Diabetikern zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führt, was für die Kontrolle des Zustands von Diabetikern äußerst ungünstig ist.

2. weißer Brei

Brei mag wie eine zuckerfreie Liste erscheinen, aber in Wirklichkeit gehört er zu den zuckerhaltigeren Lebensmitteln, vor allem wenn er weich und breiig ist. Das liegt daran, dass weißer Brei in viel Glukose aufgespalten wird, wenn er in den Körper gelangt, was zu einem Anstieg des Blutzuckers im Körper führt.

3. wein

Wenn eine Person an Diabetes erkrankt ist, muss sie oft Medikamente einnehmen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, und Wein enthält nicht nur viel Zucker, sondern auch viel Alkohol, so dass Diabetiker, die Wein trinken, wahrscheinlich mit ihren eigenen blutdrucksenkenden Medikamenten reagieren, was bei Diabetikern zu Panik, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen führt.

4. stark zuckerhaltige Früchte

Frisches Obst ist gut für die menschliche Gesundheit: Es ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien, die Diabetikern helfen können, Arteriosklerose und Verstopfung zu verhindern.

Allerdings können nicht alle Früchte verzehrt werden. Zum Beispiel Datteln, Bananen, Ananas, Longans, Litschis, Weintrauben und andere Früchte mit einem höheren Zuckergehalt wie Sultaninen. Diabetiker, die diese Früchte mit einem hohen Zuckergehalt häufig essen, verschlimmern zwangsläufig ihren Zustand.

5. desserts

Wenn die Lebensmittel viel Zucker enthalten, wirken sie sich direkt auf die Blutzuckerkonzentration aus, was für die Erkrankung sehr ungünstig ist. Dazu gehören weißer Zucker, brauner Zucker, Kandiszucker, Glukose, Maltose, Honig, Schokolade, kandierte Früchte, alle Arten von Fruchtsäften, süße Getränke und alle Arten von zuckerhaltigem Gebäck usw. Achten Sie darauf, Ihren Mund zu kontrollieren und halten Sie sich von der Versuchung der Süßspeisen fern.

6. rote Beete, Süßkartoffeln

Experten empfehlen, so wenig wie möglich zu essen. Grund für Kontraindikation: Zuckergehalt von 20% oder mehr, nach dem Essen steigt der Blutzucker deutlich an

7. würzige Speisen

Würzige Lebensmittel diabetischen Patienten mehr als der Verbrauch von Getreide, guten Hunger, Durst und trinken, Yin-Mangel für diese, heiß und trocken für die Standard-, und würzige Lebensmittel wie Chili, Ingwer, Senf, Pfeffer, etc. Natur der warmen, leicht zu verbrauchen Yin Flüssigkeit, verschlimmern die heißen und trockenen, so diabetischen Patienten sollten davon absehen, diese Art von Würze.

8. fett- und salzreiche Lebensmittel

Diabetiker neigen zur Hyperlipidämie, und auch Fett wird durch den Fettstoffwechsel teilweise in Zucker umgewandelt, so dass cholesterinreiche Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöhen, was wiederum die Grundlage für viele chronische Komplikationen bei Diabetikern ist. Bei cholesterinreichen Lebensmitteln wie tierischem Öl, Butter, fettem Fleisch, tierischen Innereien, fettem Fleisch, Eigelb, den meisten frittierten Lebensmitteln usw. sollte man versuchen, die Aufnahme zu kontrollieren.

Zweitens gibt es Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, zu denen Sauerkraut, Essiggurken, Speck und so weiter gehören. Hohe Natrium-Diät wird das Blutvolumen in den Körper des diabetischen Patienten zu erhöhen, induzieren hohen Blutdruck, die Erhöhung der Belastung für das Herz, sondern auch dazu beitragen, Atherosklerose, sobald die Kontrolle nicht gut ist, wird die diabetischen Komplikationen zu verschlimmern, so diabetischen Patienten müssen die Kontrolle der Salz, die tägliche Aufnahme von weniger als 5g.

[4 Fleischsorten, die für Diabetiker geeignet sind]

1. kaninchenfleisch

Ein regelmäßiger Verzehr von Kaninchenfleisch kann die Blutgefäße schützen und eignet sich besonders bei Fettleibigkeit, Blutmangel in Verbindung mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen bei Diabetikern. Es wird jedoch empfohlen, dass Diabetiker Kaninchenfleisch im Sommer verzehren, und Kaninchenfleisch ist von Natur aus kalt und sollte nicht im Winter verzehrt werden.

Empfohlenes Rezept: Gebratenes Kaninchen mit Rettich.

2. das Fleisch der Ente

Ente B-Vitamine, Vitamin E mehr als andere Fleischsorten, kann eine Vielzahl von entzündlichen Erkrankungen zu widerstehen, und Niacin-Gehalt ist auch reicher, Herzkrankheiten Patienten haben eine schützende Wirkung, besonders geeignet für die Kombination von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Nephritis Diabetes-Patienten, Zucker-Liebhaber Feuer, Verstopfung ist auch geeignet für den Verzehr, nahrhaft, aber nicht Feuer.

Empfohlenes Rezept: Wintermelone und Hiobstränen Alte Entensuppe.

3. aal

Aal ist reich an DHA und Lecithin, eine besondere Substanz "Eelin" zu reduzieren und zu regulieren Blutzucker, Diabetes hat eine gute therapeutische Wirkung.

Empfohlenes Rezept: Gegrillter Aal mit grünem Pfeffer.

4. fisch wie thunfisch

Der Thunfisch kann den Anstieg des Cholesterinspiegels hemmen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, was für Diabetiker mit kardiovaskulärem Risiko geeignet ist.

Empfohlenes Rezept: Gedünsteter Thunfisch #Healthy Truth Museum #Super Health Team #Healthy Science Qualifying Match #War Epidemic Must Be Won