Wie kann ein Mann seinen Penis selbst trainieren, um eine vorzeitige Ejakulation zu heilen?

(1) Nehmen Sie aktiv an körperlichen Übungen teil, insbesondere an Qigong-Übungen, um die körperlichen und geistigen Qualitäten zu verbessern und die Fähigkeit, die eigenen Gedanken zu kontrollieren, zu steigern.

(2) Anpassung der Emotionen und Beseitigung von Spannungen, geringem Selbstwertgefühl und Ängsten, die sich aus der Befürchtung ergeben, dass die Frau schwanger wird oder dass das Geschlechtsorgan zu klein ist oder dass die sexuellen Fähigkeiten nicht stark sind usw. Das Sexualleben sollte entspannt sein.

(3) Geben Sie sich nicht der Lust hin, ermüden Sie nicht nach dem Geschlechtsverkehr, erzwingen Sie nicht den Beischlaf.

(4) Wenn der Mann unter vorzeitigem Samenerguss leidet, sollte die Frau dem Mann nicht die Schuld geben, um seinen psychischen Druck nicht noch zu verstärken.

(5) Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die die Funktion haben, die Niere zu tonisieren und die Essenz zu fixieren, wie Austern, Walnussfleisch, Fructus Cornuta, Kastanien, Schildkröten, Venusmuscheln, Taubeneier, Schweinebauch und so weiter.

(6) Yin-Mangel Feuer hyperaktiven Typ vorzeitige Ejakulation Patienten, sollten nicht essen, zu heiß und scharfes Essen, wie Hammel, Hundefleisch, Spatzen, Rinder-und Schafe Peitsche, um nicht zu verschlimmern den Zustand.