Zu diesem Thema halte ich es für notwendig, über die Gründe für den Verzehr von Rettich im Winter und Ingwer im Sommer zu sprechen. Von Beginn dieses Festivals nach dem kleinen voll, die nördliche Hemisphäre offiziell in den Sommer, Taoismus spricht von der geringeren Yang-Phase Feuer, die Bodentemperatur und die Lufttemperatur steigen, wird der menschliche Körper als ein kleines Universum auch das gleiche wie das Qi Kreuzung, die Körperoberfläche Wärmeakkumulation, mehr Arbeit, die Körperwärme Dispersion weniger zu tun, leicht zu Magen-Darm-Dysfunktion verursachen, so dass diese Saison ist anfällig für Durchfall und Verdauungsstörungen, und so weiter. Daher, um gesund zu sein Sommer sollte mehr warmes Wasser trinken, essen Ingwer-Pfeffer-Pfeffer und andere warme im Magen Lebensmittel, minimieren den Verbrauch von kalten Getränken oder Obst und Melonen, die Bewachung der Magen und Darm in der Gas. Also egal, was Lebensmittel vor der Verwendung erhitzt wird, ist es am besten, Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und andere warme Mitte Zutaten setzen.

Jede Region hat eine andere Art, die Hitze zu lindern, also werde ich Ihnen sagen, was wir hier tun.

1. Getränke, trinken wir in der Regel gekühlt Pflaumensuppe, sehr Sommer, werde ich meine eigene Pflaume Paste auf einen Schatz, weniger als 20 Yuan, eine große Flasche, von selbst gebraut und in den Kühlschrank stellen, bereit, eine Thermoskanne, gehen Sie, wenn ein wenig in die Tasse gießen, können Sie warm halten für einen ganzen Tag, definitiv gesünder als kohlensäurehaltige Getränke, Durst, und der Geschmack ist gut, der Schlüssel, um Ihren Appetit zu erhöhen.

2. diätetische Aspekte unserer Familie machen oft kalte Nudeln und kalte Wontons, und dann kochen eine vegetarische Suppe, und dann trinken, wenn es abkühlt, hier ist eine Erinnerung, in der Regel Fleischsuppe ist nicht gut, wenn es abkühlt, meine Familie ist in der Regel Huhn Brokkoli-Suppe, Nori-Suppe. In diesem Fall besorgen Sie einfach noch ein paar Dips und schon können Sie ein Abendessen zubereiten.

3. Obst, in der Tat, das hängt von jedem Hobby, aber der Sommer essen wir in der Regel Wassermelone, Wasser, und süß, erinnere mich, als ich ein Kind war, um eine Menge von Wassermelone unter dem Bett zu kaufen, zu essen, wenn Sie ein Klopfen, sehen, ob gekocht, schneiden die Hälfte der Kühlschrank, die Hälfte der ersten zu essen einige dieser Kindheitserinnerungen Ich weiß nicht, ob Sie haben.

4. eisgekühltes Bier mit heißem Topf oder Grill, das ist auf eigene Faust, um das Interesse zu sehen, nachdem alle, ist keine gesunde Ernährung, aber ich esse heißen Topf mit Bier im Sommer, wenn der Appetit ist besonders gut, in der Tat, Sommer alle in der klimatisierten Raum im Inneren, in der Tat, die Kälte ist sehr mächtig, essen heißen Topf kann die Feuchtigkeit (gut, sagen wir einfach, dass ich eine gute Ausrede gefunden)

Alle der oben genannten sind oft im Sommer gegessen, in der Tat, den Sommer zu oft Übung, Schweiß, so dass der Körper ist auch gut, Appetit ist auch gut, nur auf Nahrungsergänzungsmittel ist nicht gut, was denken Sie?