Wenn es um die Frage geht, was der natürliche Feind der Hyperlipidämie ist, so ist dies meiner Meinung nach die verständlichste Frage für die Allgemeinheit, wie man die Blutfette kontrollieren kann. Wenn ich sagen muss, dass es natürliche Feinde der hohen Blutfettwerte gibt, dann gibt es meiner Meinung nach 3 natürliche Feinde der hohen Blutfettwerte, und ich werde Ihnen einen nach dem anderen nennen.

I. Hyperlipidämie ist eine Angst vor einer gesunden Lebensweise

In diesem Stadium sind die hohen Blutfettwerte bei vielen Menschen tatsächlich auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen. Apropos ungesunder Lebensstil: Dr. Zhang hat Ihnen schon viele Beispiele genannt, wie fett- und eiweißreiche Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht, sitzende Tätigkeit, langes Aufbleiben usw., die alle die Blutfette in die Höhe treiben. Und für diese Patienten, um das Problem zu lösen, sollte die Verbesserung des Lebensstils der beste Weg, um die Blutfette zu senken sein.

In der Tat können hohe Blutfettwerte bei bestimmten Menschen durch eine Verbesserung der Lebensweise gesenkt werden. Bei bestimmten Hypertriglyzeridämien beispielsweise normalisieren sich die Triglyzeride durch eine kontrollierte Ernährung und mehr Bewegung. Man kann sagen, dass es viele solcher Patienten gibt, aber es hängt immer noch von der spezifischen Situation jedes Einzelnen ab.

Zweitens haben hohe Blutfettwerte Angst vor einer regelmäßigen Behandlung

Bei vielen Menschen mit hohen Blutfettwerten reicht eine Verbesserung des Lebensstils allein nicht aus, um die Blutfettwerte zu senken und den Standardzustand zu erreichen. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, formale Behandlung, wie orale Statin lipidsenkende Medikamente unter der Leitung eines Arztes, bestimmte Triglyceride hoch eine Menge Leute müssen auch Fenofibrat unter der Leitung eines Arztes diese Art von Medikamenten zu nehmen. In der Tat, in diesen Jahren über lipidsenkende Medikamente ist immer noch ganz offensichtlich Update, zum Beispiel die neuen Cholesterin-senkende Medikamente Ezetimib und PCSK9-Inhibitoren und so weiter, haben sich die Kontrolle der Blutfette. Also, wenn Sie hohe Blutfettwerte haben und die Wirkung ist nicht offensichtlich, indem Sie Ihren Lebensstil zu verbessern, ist dies die Zeit zu prüfen, mit einigen neuen lipidsenkende Medikamente unter der Leitung von Ihrem Arzt.

Drittens, hohes Blutfett ist Angst, dass Sie es verstehen

Bei Hyperlipidämie kann man sagen, dass die meisten Menschen in der Regel keine nennenswerten Symptome haben, erst wenn der Labortest ergibt, dass die Blutfettwerte erhöht sind. Ignorieren Sie diese Zeit nicht, Sie sollten mehr über Hyperlipidämie wissen, es kann gut für die Kontrolle Ihres Zustands sein, schließlich müssen Sie Ihren Feind und sich selbst kennen. Nur wenn Sie es wissen, können Sie es richtig angehen, meinen Sie nicht auch?

Das oben genannte ist Dr. Zhangs Interpretation des natürlichen Feindes der hohen Blutfette, und ich hoffe, dass wir alle nach der Lektüre eine richtige Einstellung zu hohen Blutfetten haben und die Blutfette kontrollieren können.

Natürlicher Feind, natürlich, ist eine Übertreibung, viele Menschen setzen einige Lebensmittel, Tee-Klasse als hohe Blutfett "natürlichen Feind", wie zum Beispiel: Knoblauch, Zwiebeln, Buchweizen Tee, Cassia Samen Tee, etc., in der Tat, ist nicht sehr genau, diese Lebensmittel sind zu spielen eine günstige Rolle. Anstatt zu sagen, "natürlicher Feind" ist einfach ein Lebensmittel, anstatt einInsgesamt eine gute Ernährung und Lebensweise.

Hohe Blutfettwerte sind ein häufiges Problem in der modernen Bevölkerung, schwere Hyperlipidämie-Patienten müssen die Anweisungen des Arztes für die medikamentöse Behandlung zu folgen, natürlich, passen Sie die Ernährung und die Verbesserung der Lebensweise ist die Grundlage für alle Arten von Hyperlipidämie-Behandlung, auch wenn in der medikamentösen Behandlung zur gleichen Zeit, Ernährungstherapie sollte auch zur gleichen Zeit durchgeführt werden, weil durch die Anpassung der Ernährung und Lebensstil Änderungen können Plasma-Cholesterin niedriger, verbessern die Wirksamkeit von lipidsenkenden Medikamenten, sondern auch können Sie kann auch die Glukosetoleranz verbessern, die Insulinfunktion wiederherstellen und das Körpergewicht reduzieren.

Die natürlichen Feinde der Hyperlipidämie sind meines Erachtens die folgenden:

Erstens, vernünftige Ernährung

Zu einer vernünftigen Ernährung gehören: grobe und feine Getreidemischung (um die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen), mehr Gemüse, Obst und Kartoffeln essen, darauf achten, den Anteil an dunklem Gemüse zu erhöhen (die Hälfte), oft Milch, Bohnen oder deren Produkte essen, oft mäßig viel Fisch, Geflügel, Eier, mageres Fleisch, weniger Fett und gemischte Öle essen, mehr aquatische Produkte essen, insbesondere Tiefseefisch, um die Aufnahme von mehrfach ungesättigten n-3-Fettsäuren zu erhöhen. Essen Sie leichte Mahlzeiten mit wenig Salz, geben Sie das Rauchen auf und trinken Sie nur wenig Alkohol. Menschen mit erhöhtem TC im Plasma sollten auf den Verzehr von fettem Fleisch, Innereien, Margarine, cremigen Snacks usw. verzichten und leichte, salzarme Mahlzeiten zu sich nehmen.

Zweitens: Mehr Bewegung zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und Übergewicht

Übergewichtige Menschen müssen ihr Gewicht auf ein angemessenes Maß reduzieren, ihre tägliche Energiezufuhr nicht höher als ihren Energieverbrauch halten und sich mindestens 150-300 Minuten pro Woche mit mäßiger Intensität bewegen.

Darüber hinaus können Sie jede Woche eine mäßige Menge Tee, z. B. grünen Tee, trinken und eine mäßige Menge Nüsse, z. B. Erdnüsse, Pistazien, große Mandeln usw., essen. Nur durch die Verbesserung der Lebensweise und die Anpassung der Ernährung in Verbindung mit Medikamenten und dem Verzehr von Lebensmitteln, die zur Senkung der Blutfette beitragen (z. B. Zwiebel- und Knoblauchgerichte, grobe Körner, Bohnen usw.), können wir gute Ergebnisse erzielen.

Genetik und schlechte Gewohnheiten sind die natürlichen Feinde eines hohen Cholesterinspiegels im Blut!

1. 80 Prozent der "natürlichen Feinde" des LDL-Cholesterins (Low-Density-Lipoprotein), das 60-70 Prozent des Gesamtcholesterins ausmacht, sind auf genetische Defekte des Cholesterinstoffwechsels in der Leber zurückzuführen.

Der Anteil des durch die Nahrungsaufnahme synthetisierten Cholesterins liegt nur bei etwa 20 %. Daher lässt sich die überwiegende Mehrheit der Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel oft auf Menschen mit Hypercholesterinämie in der Familie und auf ältere Menschen zurückführen.

Der überwiegende Teil des Cholesterins in der Nahrung stammt aus tierischen Lebensmitteln, wobei Fleisch, Geflügel und Fisch die Hauptquellen sind; Eigelb, tierische Organe, Milchprodukte und Hirnmark sind die häufigsten, weshalb Menschen mit hohem Cholesterinspiegel versuchen sollten, diese nicht zu essen. Der größte Teil des Cholesterins in der Nahrung ist freies Cholesterin und ein kleiner Teil ist Cholesterinester. Cholesterinester müssen durch das Enzym Cholesterinesterase der Bauchspeicheldrüse in freies Cholesterin gespalten werden, damit sie vom Körper aufgenommen werden können. Etwa 40 Prozent des Cholesterins in der Nahrung können vom Dünndarm aufgenommen werden. Daher sollten Menschen mit einem Gesamtcholesterinspiegel unter 5,7 mmol/L alles essen, was sie wollen, mit Ausnahme der oben genannten cholesterinreichen Lebensmittel. Für Menschen, die Statine einnehmen, ist es möglich und lohnenswert, ihr LDL sogar um 10-20 Prozent zu senken, indem sie weniger cholesterinreiche Lebensmittel essen.

Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil verschiedener Zellmembranen im menschlichen Körper und auch ein unverzichtbarer Bestandteil für die Synthese verschiedener Hormone und Nervenbotenstoffe sowie für die Übertragung der Nerventätigkeit. Cholesterin ist auch eine wichtige Form der Energiespeicherung im menschlichen Körper, und er und die Nervenzellaktivität des menschlichen Gehirns, die Immunfunktion des menschlichen Körpers haben eine untrennbar enge Beziehung. Ein niedriger Gesamtcholesterinspiegel kann auch zu einem erhöhten Risiko für bösartige Tumore, eine verringerte Gehirnfunktion, eine verringerte Immunfunktion, ein erhöhtes Auftreten von Infektionen, Vorhofflimmern und Hirnblutungen führen, was durch zahlreiche internationale und nationale Studien weitgehend bestätigt wurde. Um die Inzidenz von kardiovaskulären Ereignissen und die Sterblichkeit am wirksamsten zu senken, muss das LDL-Cholesterin nach der Anzahl der Risikofaktoren gestaffelt werden, um den wissenschaftlichsten Standard zu erreichen; je niedriger, desto besser, desto gefährlicher.

Erhöhte Triglyceride werden sowohl von genetischen als auch von Umweltfaktoren beeinflusst, und 80 % der leichten bis mittelschweren Hypertriglyceridämie ist auf eine übermäßige Ernährung und einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen, die die natürlichen Feinde der meisten Hypertriglyceridämien sind! Daher kann eine leichte bis mittelschwere Hypertriglyceridämie durch eine strenge Kontrolle kalorienreicher und schwerer Öle, schweren Zuckers und den Verzicht auf Alkohol behandelt werden; gleichzeitig können die meisten Hypertriglyceridämien nach einer Gewichtsabnahme durch mehr Sport, tägliche Bewegung, Raucherentwöhnung und Einschränkung des Alkoholkonsums wieder normalisiert werden, so dass eine direkte medikamentöse Behandlung nicht zu empfehlen ist.

Schädliche Auswirkungen hoher Triglyceride: Sie führen zu Veränderungen in der Funktion der Fettzellen, zum Eindringen in die Leber und verursachen eine Fettleber, die unbehandelt zu einer Leberzirrhose führt. Außerdem erhöht sich die Blutviskosität, und hohe Triglyceride führen zu einer Verringerung des HDL-Cholesterins, was die Arteriosklerose fördert und zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führt. Hohe Triglyceride im Blut können auch eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung und andere Krankheiten verursachen.

Die Hauptursache für erhöhte Triglyceride ist ein schlechter Lebensstil:

1. falsche Ernährung: Sie ist der Hauptgrund für erhöhte Triglyzeride. Beim Verzehr einer großen Anzahl von tierischen und pflanzlichen Fetten, einer übermäßigen Aufnahme von Kohlenhydraten und verschiedenen Arten von Zucker, einschließlich des häufigen Genusses von Süßgetränken, Milchtee, verschiedenen Desserts usw. werden mehr Triglyceride synthetisiert. Übermäßiges Essen führt zu Fettleibigkeit, die oft mit einer Hypertriglyceridämie einhergeht.

2) Lebensstil: häufiges Rauchen, vor allem Alkoholmissbrauch, zusätzlich zu psychischem Stress oder Angst usw., ist auch leicht zu Dyslipidämie, Triglycerid-Erhöhung auslösen. Sitzende Büro von Langzeit-und Computer-Handy Umgang, Mangel an Bewegung, ist es leicht zu Nahrungsmitteln Kalorien in Triglyceride führen, so dass die Menschen fettleibig werden, sondern auch produzieren Insulinresistenz anfällig für Diabetes.

Schädliche Auswirkungen der hohen Triglyceride: Es wird zu Veränderungen in der Funktion der Fettzellen führen, Infiltration in die Leber verursacht Fettleber, wenn unbehandelt wird es Zirrhose der Leber bilden. Wird auch dazu führen, dass die Blutviskosität zu erhöhen, ist Triglycerid oft durch High-Density-Lipoprotein-Cholesterin niedriger und damit eine Erhöhung der Atherosklerose, was zu Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen erhöht. Das Schlimmste an stark erhöhten Triglyceriden im Blut ist, dass sie dazu neigen, eine akute nekrotisierende Pankreatitis zu verursachen!

2021.9.18

Hyperlipidämie ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der der Fettstoffwechsel gestört ist, was zu abnormalen Lipidindizes führt. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Antworten, aber wenn man Apotheker Li zu Wort kommen lässt, ist der natürliche Feind der Hyperlipidämie unsere "richtige Einstellung".

Was ist die richtige Einstellung? Für die Gesundheit besteht die richtige Einstellung darin, sich den damit verbundenen Krankheitsproblemen positiv zu stellen, die Gesundheit zu schätzen, das Leben zu lieben und ein Gefühl der Ehrfurcht vor Krankheitsproblemen zu haben. Nur mit einer solchen Mentalität können wir uns für chronische Krankheiten wie Hyperlipidämie interessieren, können wir Selbstdisziplin aufrechterhalten, die Kontrolle der Blutfette im Leben verstärken, die Gefahren der Hyperlipidämie verstehen, eine gute Arbeit bei der regelmäßigen Überwachung leisten, das stratifizierte Management der Hyperlipidämie verstehen und den Blutfettspiegel vernünftig kontrollieren, um die kardiovaskulären Gesundheitsrisiken zu verringern, die durch Hyperlipidämie verursacht werden. Heute werden wir Sie kurz mit den Gefahren hoher Blutfettwerte vertraut machen und Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Blutfettwerte aktiv kontrollieren können.

Die Hyperlipidämie ist der "unsichtbare Killer" der Blutgefäße.

Viele Freunde denken, dass Hyperlipidämie schmerzlos ist und keine offensichtlichen Symptome hat, und ignorieren sie daher. Dies ist ein kognitives Missverständnis, das durch das Fehlen einer richtigen Einstellung zu Krankheit und Gesundheit hervorgerufen wird. Erhöhte Blutfette, insbesondere erhöhtes LDL-Cholesterin, ist eine der Hauptursachen für Entzündungsreaktionen im Gefäßendothel. Erhöhte Blutfette bilden allmählich eine Lipidansammlung unter dem geschädigten Endothel, obwohl der Körper den entsprechenden Mechanismus zur Beseitigung dieser Lipide in Gang setzt, aber das Endergebnis ist, dass diese Lipide oxidiert werden, um den Lipidkern unter der Gefäßwand zu bilden, was schließlich zur Bildung von atherosklerotischen Plaques führt.

Daher, hohe Blutfettwerte ist die physiologische Grundlage und wichtiger Risikofaktor für Atherosklerose, auch wenn es vielleicht nicht offensichtliche Symptome haben, aber für die vaskuläre Gesundheit der Schaden wird schrittweise produziert, langfristig unkontrolliert, kann es die Entwicklung von Atherosklerose zu beschleunigen, bringen Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen Risiko.

Aktive Kontrolle der Hyperlipidämie, Änderung der Lebensweise und rationeller Einsatz von Medikamenten sind wichtig

Bei dem Problem der Hyperlipidämie ist es einfach wichtig, die Blutfettwerte aktiv zu kontrollieren, um das Gesundheitsrisiko zu verringern. Einige Freunde denken immer, dass sie, wenn sie ihre Blutfettwerte kontrollieren wollen, lange Zeit Medikamente einnehmen müssen, und aufgrund einiger Bedenken über die Sicherheit von Medikamenten verzögern sie die Kontrolle hoher Blutfettwerte. In der Tat, für die Kontrolle der hohen Blutfettwerte, ist es nicht notwendig, Medikamente zu nehmen, um zu kontrollieren, spezifische, ob die Verwendung von Drogen, oder sollte in Verbindung mit der tatsächlichen Situation betrachtet werden.

Zum Beispiel, einige einfache Triglycerid leicht erhöht hohe Blutfett Situation, zunächst nicht mit Drogen, durch die angemessene Anpassung der Ernährung, reduzieren hohe Fett-und hohe Zuckeraufnahme, essen mehr frisches Obst und Gemüse, essen mehr omnivorous Getreide und Körner, die Kontrolle des Konsums von Alkohol, die Kontrolle der Höhe der Nahrungsaufnahme, etc.; in Verbindung mit der angemessenen Verbesserung der Sport und Bewegung, langfristige Einhaltung der Aerobic-Übung, und aktiv zur Verbesserung der Fettstoffwechsel Ebene, sind alle hilfreich, um die Triglycerid ist ein guter Weg zu helfen, wenn das Leben der Wenn durch das Leben Regelung, können die erhöhten Blutfett nach unten, natürlich, müssen nicht auf Drogen zu kontrollieren Blutfett.

Wenn die Lipidwerte nach einer Zeit der Lebenskonditionierung Intervention hoch bleiben, ist es empfehlenswert, weiterhin eine gute Arbeit der Lebenskonditionierung auf der Grundlage der Erwägung der Einnahme von Medikamenten zu tun, um Lipid-Kontrolle zu stärken, für die Erhöhung des LDL-Cholesterins, Statine sind immer noch die erste Wahl der Medikamente, zusätzlich zu Statinen, PCSK9-Hemmer, Ezetimib und andere Medikamente können kombiniert werden oder die Verwendung von Drogen, die spezifische Wahl der Medikamente, Dosis Auswahl, sollte auch auf verschiedenen individuellen Besonderheiten basieren, um die Sicherheit von Medikamenten, vernünftige und wissenschaftliche Anwendung zu gewährleisten. Spezifische Medikamentenauswahl, Auswahl der Medikamentendosierung, Gewährleistung der Arzneimittelsicherheit, sollte mit den spezifischen Bedingungen der verschiedenen Individuen, vernünftige und wissenschaftliche Anwendung kombiniert werden.

Zur Kontrolle der Hyperlipidämie das Konzept des stratifizierten Managements verstehen

Unabhängig davon, ob wir einen gesunden Lebensstil pflegen oder Medikamente zur Kontrolle der Blutfettwerte einnehmen, besteht das ultimative Ziel darin, die Blutfettwerte zu kontrollieren und die kardiovaskulären und zerebrovaskulären Gesundheitsrisiken zu verringern, die durch erhöhte Blutfettwerte verursacht werden, und für die Kontrolle der Blutfettwerte und des Blutdrucks, des Blutzuckerspiegels, der verschiedenen kardiovaskulären Risikostufen von Patienten mit Hyperlipidämie, für die Kontrolle der Blutfettwerte, um den Zielwert zu erreichen, ist auch unterschiedlich, so dass für Patienten mit Hyperlipidämie, müssen wissen und Daher ist es für Patienten mit Hyperlipidämie wichtig, die Ziele des stratifizierten Managements der Hyperlipidämiekontrolle zu kennen und zu verstehen, um eine bessere Lipidkontrolle zu gewährleisten.

Kurz gesagt ist das LDL-Cholesterin das primäre Ziel für die Kontrolle der Hyperlipidämie, und für Hyperlipidämie-Patienten in verschiedenen kardiovaskulären Risikogruppen gibt es unterschiedliche Anforderungen, um das Ziel der Kontrolle dieses Wertes zu erreichen.

• Bei Personen mit bereits bestehenden kardiovaskulären Problemen sollte der LDL-Cholesterinspiegel auf unter 1,8 mmol/l gesenkt werden. Bei Personen mit komorbiden Problemen oder nach einem kardiovaskulären Ereignis ist es sicherer, den Wert auf unter 1,4 mmol/l zu senken.
• Bei Personen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die aufgrund einer umfassenden Bewertung von Alter, Diabetes, familiärer Veranlagung, Bluthochdruck, Rauchen, Übergewicht und anderen Risikofaktoren ein hohes kardiovaskuläres Risiko aufweisen, sollte das LDL-Cholesterin auf einen Wert von weniger als 2,6 mmol/l eingestellt werden.
• Bei Personen, die keine kardiovaskulären Erkrankungen haben und bei denen eine kardiovaskuläre Risikobewertung kein hohes Risiko ergibt, kann das Ziel der Kontrolle des LDL-Cholesterins auf einem Wert von höchstens 3,4 mmol/L im Lipidprofil basieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es bei Hyperlipidämie kein einzelnes Lebensmittel oder Medikament gibt, das zum natürlichen Feind der Hyperlipidämie wird. Nur wenn wir die Schädlichkeit der Hyperlipidämie für unsere Gesundheit verstehen, Respekt vor dem Leben und der Gesundheit haben, strenge Selbstdisziplin wahren und aktiv einen gesunden Lebensstil praktizieren und gleichzeitig die Situation berücksichtigen, den Einsatz vernünftiger Medikamente verstärken, um die Blutfettwerte in einigen Fällen zu kontrollieren, und die verschiedenen kardiovaskulären Risikostufen berücksichtigen, unsere eigenen vernünftigen Kontrollziele aufstellen und regelmäßig überwachen, um sicherzustellen, dass die Blutfettwerte die Norm reibungslos erreichen, ist der wahre "natürliche Feind" der Hyperlipidämie. Die Festlegung eines eigenen vernünftigen Kontrollziels und die regelmäßige Überwachung, um sicherzustellen, dass die Blutfette die Norm erreichen, ist der richtige Weg zur Kontrolle der Blutfette, die der eigentliche "natürliche Feind" der hohen Blutfette ist.

Hohes Blutfett "Nemesis" gefunden, nicht Pilz, Wasser trinken, wenn ein Löffel gießen, keine Angst vor Herzinfarkt zu finden, die Tür!

Das Herz ist das Äquivalent zum "Motor" des menschlichen Körpers, das Herz transportiert Blut und Sauerstoff für den Körper, das Herz ruht nicht, es sei denn, eine Person verliert ihre Lebenszeichen, das Herz arbeitet ununterbrochen.

Wenn das Herz aufhört zu schlagen, stellt dies eine große Bedrohung für den Körper dar und zeigt an, dass das Leben der Person zu Ende ist. Allgemein gesprochen, nach dem Alter von 40, wird das Herz allmählich altern, die Nachfrage nach allen Körperfunktionen allmählich reduziert, wenn Sie in der Regel nicht darauf achten, Wartung, Blutgefäße Probleme, sondern auch auf das Herz, was zu Herzinfarkt ändern. 45 Jahre alt ist das Leben der High-Risk-Feuchtigkeit, eher die Chancen der Krankheit zu erhöhen, so in der Regel müssen rechtzeitig zu beobachten, Veränderungen im Körper, um eine gute Arbeit der präventiven Arbeit zu tun.

Vor einem Herzinfarkt sendet der Körper 4 Signale

1. zahnschmerzen

Bei dieser Art von Zahnschmerzen handelt es sich nicht um gewöhnliche Zahnschmerzen, sondern um kardiogene Zahnschmerzen, die durch einen Herzinfarkt verursacht werden. Er äußert sich in der Regel als starker Zahnschmerz, der auch nach der Einnahme von Schmerzmitteln nicht nachlässt. Dies zeigt, dass das Herz geschädigt ist, ein Myokardinfarkt entwickelt sich schleichend, diese Situation muss unbedingt überprüft werden.

2. hals + halsschmerzen

Wenn Sie oft Halsschmerzen haben, ist dieser Schmerz ein Kribbeln, das auf einen Herzinfarkt hinweist. Da die Halsnerven und der Herzinfarkt dieselbe Innervation besitzen, werden bei Blut- und Sauerstoffmangel im Herzen die Halsnerven stimuliert, und dieser Schmerz breitet sich aus und verursacht einen stechenden Schmerz im Hals.

3. schmerzen in der linken Schulter und Achselhöhle

Ein Herzinfarkt verursacht Schmerzen in der linken Schulter und im linken Arm, manchmal auch im rechten Arm. Die Schmerzen sind in der Regel dumpf und beschränken sich meist auf die Innenseite des Unterarms, können aber auch in den kleinen Finger und den Ringfinger ausstrahlen und werden von einem Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit begleitet.

4. oberer Unterleibsschmerz

Bauchschmerzen können verschiedene Ursachen haben, manchmal sind sie auf Magen-Darm-Beschwerden, manchmal auf Leberprobleme zurückzuführen. Wenn die Bauchschmerzen von einem schnellen Puls, unregelmäßigem Puls, kalten Gliedmaßen und Magenschmerzen begleitet werden, ist dies ein Vorbote eines Herzinfarkts, seien Sie also vorsichtig.

Tun Sie diese 3 Dinge für ein gesundes Herz

1. weniger kohlensäurehaltige Getränke trinken

Menschen, die regelmäßig kohlensäurehaltige Getränke trinken, haben ein höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, als Menschen, die dies nicht tun. Kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Zucker, der den Stoffwechsel des Körpers beeinträchtigt und das Blut zähflüssiger macht, so dass das Herz beim Bluttransport behindert werden kann. Wenn kohlensäurehaltige Getränke über einen längeren Zeitraum konsumiert werden, wird die normale Funktion des Herzens beeinträchtigt, was zu einem Herzinfarkt führen kann. Daher sollten Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und mehr einfaches Wasser trinken.

2. mit dem Rauchen aufzuhören

Rauchen kann zu einer Vielzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen und ist sehr gesundheitsschädlich. Das Einatmen von Kohlenmonoxid beim Rauchen beeinträchtigt die Blutbildungsfunktion des Körpers, stimuliert das Herz und verursacht Atherosklerose. Das im Tabak enthaltene Nikotin führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße und erhöht das Thromboserisiko. Nur eine erfolgreiche Raucherentwöhnung kann das Herzinfarktrisiko verringern.

3. den Blutdruck stabil zu halten

Ein abnormaler Blutdruck kann dem Herzen den Bluttransport erschweren und zu einer Herzinsuffizienz führen. Menschen mit chronischem Bluthochdruck sind anfällig für eine Herzhypertrophie, die den Herzmuskel schädigt und zu Herzerkrankungen führt. Um Bluthochdruck zu vermeiden, müssen Sie eine stabile Stimmung haben, positiv bleiben, weniger salzige Lebensmittel essen und mehr auf Bewegung achten.

Hyperlipidämie ist ein Risikofaktor für Atherosklerose, die zu Herz-, Gehirn-, Nieren- und anderen Gefäßerkrankungen führen kann und für den menschlichen Körper äußerst schädlich ist.

Es gibt zwei natürliche Feinde der Hyperlipidämie: eine langfristig gesunde Lebensweise und lipidsenkende Medikamente.

(1) Hyperlipidämie ist eine Lebensstilkrankheit.

Die erste ist eng mit einer fettreichen Ernährung verbunden. Hyperlipidämie ist häufig mit einem hohen Cholesterinspiegel oder hohen Triglyceriden und beidem verbunden.

Unabhängig davon, welche Komponente der Blutfette erhöht ist, hängt sie mehr oder weniger mit der übermäßigen Aufnahme von Fetten und Ölen in der Ernährung zusammen, d. h. die so genannte "Krankheit kommt über den Mund".

Wie regulieren Sie also Ihre Ernährung, wenn Sie an Hyperlipidämie leiden?

Ich schlage vor, Sie lesen meinen vorherigen Beitrag "Worauf sollten Sie bei Ihrer Ernährung achten, wenn Sie hohe Blutfettwerte haben?"

Zweitens wird ein hoher Cholesterinspiegel im Blut mit dem Rauchen in Verbindung gebracht. Insbesondere kann Rauchen zu deutlich höheren Triglyceridwerten führen.

Auch ein hoher Cholesterinspiegel im Blut wird mit Bewegungsmangel in Verbindung gebracht.

2. lipidsenkende Medikamente.

Manche Menschen haben sehr gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, aber dennoch hohe Blutfettwerte. Die Gründe dafür können mit ihrer Vererbung und ihrem Stoffwechsel zusammenhängen, und diese Situation erfordert häufig die Einnahme von Lipidsenkern zur Kontrolle der Blutfettwerte, um sie auf einem normalen Niveau zu halten.

Häufig verwendete lipidsenkende Medikamente sind:

(1) Statine: haben eine senkende Wirkung auf Cholesterin und Triglyceride.

(2) Bettes: senkt hauptsächlich die Triglyceride.

(3) Ezetimib: Es handelt sich um einen Cholesterinabsorptionshemmer, der die Aufnahme von Cholesterin im Darm wirksam verringern kann und so den Cholesterinspiegel im Blut und die Cholesterinspeicher in der Leber senkt.

(4) PCSK-9-Hemmer: ein neuerer Typ von Lipidsenkern.

(5) Eigene chinesische Arzneimittel: z. B. Hämatokrit, Pu Shen-Kapsel usw.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hyperlipidämie bei ausreichendem Bewusstsein und Aufmerksamkeit für das Problem der Hyperlipidämie, einer gesunden Lebensweise und lipidsenkenden Medikamenten beherrschbar ist!

Gehen Sie jeden Tag spazieren, ernähren Sie sich vegetarisch, und kümmern Sie sich um sich selbst, wenn Sie Probleme haben.

Hyperlipidämie, eine Stoffwechselstörung!

Am besten ist es, sich vernünftig zu ernähren, die Aufnahme von Fett und Kohlenhydraten zu reduzieren und sich ausreichend zu bewegen, um das überschüssige Fett zu verbrennen!

Der natürliche Feind eines hohen Cholesterinspiegels ist Bewegung!

Life Road Public Health ist der Auffassung, dass, allgemein gesprochen, "natürliche Feinde", sollte die Art der Krankheit mit weniger Ursachen, wie Hyperlipidämie, die vor allem eine Vielzahl von Faktoren, mehrere Gene in der Krankheit beteiligt ist, ist es schwierig, von natürlichen Feinden zu sprechen.

Wenn Sie zu sagen haben, "natürlichen Feind", die erste ist die Aufmerksamkeit auf die Ernährung, diese und langfristige Fett, süß und dick Geschmack Ernährung ist mehr im Zusammenhang, genau wie in der Vergangenheit, warum hohe Blutfett Menschen weniger, und die Vergangenheit Diät Struktur ist mehr im Zusammenhang.

Dann, achten Sie auf Bewegung, moderate Bewegung, Bewegung ist geboren Yang, jetzt Menschen Übung ist sehr wenig, mehr Bewegung, können Sie reduzieren hohe Blutfett.

Drittens, hohe Blutfettwerte ist vor allem, Blut Ansammlung von übermäßigem Fett führt zu Blut Trübung, chinesische Medizin Behandlung von hohen Blutfettwerten achten Sie auf evidenzbasierte Behandlung, können Sie verwenden, um klare Schleim, Blut-Stase zu entfernen, entfernen Sie Feuchtigkeit und Hitze der Verschreibung, obwohl die Wirkung ist langsam, aber die Nebenwirkungen sind gering. Die westliche Medizin ist in der Regel mit einigen Fischölen und Beta-Medikamente behandelt.

Aufgrund der veränderten Lebens- und Ernährungsgewohnheiten der modernen Menschen gibt es immer mehr Menschen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut.

Hyperlipidämie ist ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weshalb sich viele Menschen Sorgen um ihre Lipidwerte machen.

Viele Menschen lassen ihre Blutfettwerte routinemäßig bei ärztlichen Untersuchungen testen, um festzustellen, ob sie erhöht sind?

Es gibt viele Gründe für erhöhte Blutfettwerte, und der Verzehr von kalorien- und fettreichen Lebensmitteln ist ein wichtiger Risikofaktor für erhöhte Blutfettwerte.

Was genau ist der natürliche Feind der Hyperlipidämie?

@Dr. Wei Xiangyang

Gutes Körpermanagement, effektive körperliche Aktivität和Eine vernünftige Ernährung.Es ist die "Troika" zur Kontrolle des Anstiegs der Blutfette.

• Viele übergewichtige Menschen neigen zu erhöhten Blutfetten und einer Fettleber.
• Chronische Raucher und Trinker neigen ebenfalls zu Störungen des Fettstoffwechsels.

Es gibt aber immer noch Menschen, die sehr auf ihre Ernährung achten, auch Sport treiben und eine gute Figur haben, aber trotzdem hohe Blutfettwerte aufweisen, woran liegt das? Dies ist oft auf genetische Faktoren zurückzuführen. Bei solchen Menschen liegen in der Regel genetische Defekte vor, die durch einen abnormen Fettstoffwechsel verursacht werden.

Wir können unsere Gene nicht beeinflussen, aber wir können eingreifen, indem wir unsere Ernährung kontrollieren, uns in Form halten, vernünftig Sport treiben, gegebenenfalls Statine einnehmen usw.

Auf diese Weise wird der Cholesterinspiegel etwas gesenkt und die Blutgefäße in einem sauberen und aktiven Zustand gehalten.