Die Antwort ist nein. Aber Schweinefüße in guter Laune zu essen, kann verschönern! Stimmt das?

Wie? Was ist mit der Schönheit von Schweinefüßen? Sind Schweinefüße nicht reich an Kollagen? Ist Kollagen nicht ein wesentlicher Bestandteil der Haut? Und seine weiche Textur Geschmack, Fett, aber nicht fettig, Schweinefüße ist eine Menge Leute Lieblings, essen Schweinefüße, trinken Schweinefüße Suppe, warmen Körper, Gesicht Wärme, ist nicht die "Schönheit" Macht?

Diese sind korrekt.

Viele Leute essen gerne Schweinsfüße, ich auch. Geschmorte Schweinsfüße, marinierte Schweinsfüße, gedünstete Schweinsfüße mit Zuckerschoten und so weiter. Wenn man in diesem kalten Winter Schweinsfüße isst und dazu eine heiße Suppe trinkt, fühlt man sich wirklich besonders glücklich! Ihre Mundwinkel werden sich heben und Ihr Gesicht wird strahlen, so schön ist das!

Aber in der Tat, wenn wegen der Geschmacksvorlieben, keine Entschuldigung. Wenn die Füße des Schweins als "Schönheit Goodies" und Verbrauch, ist mehr oder weniger Wunschdenken. Schweinefüße enthalten eine bestimmte Menge an Kollagen, aber exogene Aufnahme von Kollagen, nach dem menschlichen Verdauungstrakt der "Taufe", wurde völlig anders, nicht zu erwähnen, dass Kollagen kann nicht direkt vom menschlichen Körper aufgenommen werden, und kann nicht direkt auf die Haut wirken Schönheit. Das heißt, Sie können nicht erreichen Sie essen Kollagen, wird der Körper sie verwenden, um Kollagen für die Haut zu synthetisieren. Für den Körper, die Verdauung und Aufnahme von Kollagen Verarbeitung und andere Proteine sind nicht anders.

Darüber hinaus hat der Körper seine eigene Kategorisierung von Proteinen, die einfach in hochwertige und nicht hochwertige Proteine unterteilt werden kann. Proteine, die vom Körper absorbiert und verwertet werden können, sind hochwertige Proteine, während diejenigen, die vom Körper absorbiert und verwertet werden können, nicht hochwertige Proteine sind, die professionell anhand des Aminosäurescores bewertet werden. Leider gehört Kollagen zu den minderwertigen Proteinen, die keine hohe biologische Wertigkeit haben, und sein Aminosäurenwert ist viel niedriger als der von hochwertigen Proteinen wie Eiklar. Daher entbehrt die Hoffnung, sich auf den Verzehr von Schweinefüßen zu verlassen, wirklich jeder wissenschaftlichen Grundlage.

Gleichzeitig muss darauf hingewiesen werden, dass Schweinefüße, auch wenn sie aus geschmacklichen Gründen verzehrt werden, bei Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Fettleber, Cholezystitis usw. mit Vorsicht verzehrt werden sollten, da sie unter der Haut reich an gesättigten Fetten sind!

Schweinsfüßchen sind eine allgemeine Zutat, die man genießen kannDas "warme, glückliche" Gefühl beim Essen ist genau das.

Ist Glück nicht etwas Schönes!

Bilder aus dem Internet, wenn Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu entfernen.

Einleitung des Autors: He Li, Krankenpfleger des Sichuan Civil Rehabilitation Hospital, klinischer Diätassistent, staatlich geprüfter öffentlicher Diätassistent, Mitglied der Sichuan Nutrition Society und fünfter Teilnehmer des Wang Xingguo Nutritional Special Training Course.

Viele Menschen wissen, dass Schweinefüßchen eine Substanz namens "Kollagen" enthalten, und haben schon oft von den Vorteilen dieser Substanz für die Haut gehört, die dazu beiträgt, dass die Haut weich und glatt, fest und elastisch wird.

Aber ist das wirklich wahr? Können Schweinefüße wirklich verschönern?

Antwort Sneak Peek:

Die Behauptung, man könne durch den Verzehr von Schweinefüßen schön werden, ist nicht wahr!

Was sind Schweinsfüßchen und Kollagen?

Schweinefüße, auch Metatarsal, Schweineklaue und Schweinsfuß genannt, einschließlich des Fußes (Hufes) und des Unterschenkels des Schweins, gehören zu den Teilen des Schweins, die von Chinesen häufig gegessen werden, und sie können auf verschiedene Weise zubereitet werden, z. B. gebraten, in Salzlake und gekocht, und sind im Allgemeinen zarter und erfrischender im Geschmack. Schweinefüße sind reicher an kollagenem Eiweiß und enthalten mehr Cholesterin (192 mg Cholesterin pro 100 g essbarem Teil) als andere Teile des Schweins [1], und ihr Fettgehalt ist niedriger als der von fettem Fleisch.

Sogenanntes Kollagen ist eigentlichEin biologisches Makromolekül, das ein wichtiger Bestandteil des tierischen Bindegewebes ist und im menschlichen Körper vor allem in Zähnen, Haut, Knochen, Sehnen und anderen Teilen des Körpers vorkommt[2]. Einer der Hauptgründe, warum junge Haut glatt und voll, weich und geschmeidig aussieht, ist derIn der Dermis sind größere Mengen an Kollagen- und Elastinfasern vorhanden[3]. Kollagen ist wie die Verstärkung in einem Gebäude, zusammen mit Elastinfasern bildet es ein Netz, das die Dermisschicht der Haut fest und kraftvoll stützt und die Haut dadurch stark und elastisch aussehen lässt [3]. Darüber hinaus hat Kollagen auch eine starke Affinität zu Wasser und kann Wassermoleküle effektiv "einfangen", so dass die Haut zarter und voller aussieht [4].

Eine harte Realität, die fast allen entgeht, ist jedoch, dass dieWenn der Körper altert, beginnt der Verlust von Kollagen im Körper zu beschleunigen, die Versorgung ist weniger und weniger als die Erschöpfung, gekoppelt mit der Oxidation von freien Radikalen im Körper sowie ultraviolette Strahlung, sind wahrscheinlich zu Schäden an der KollagenstrukturDadurch verliert es seine ursprüngliche Elastizität.die zu schlaffer Gesichtshaut und Falten führt [3].

[Kann der Verzehr von kollagenreichen Lebensmitteln wie Schweinsfüßchen wirklich zur Schönheit beitragen?]

Aus den obigen Ausführungen geht hervor, dass der Verzehr von kollagenreichen Lebensmitteln wie Schweinsfüßen, Schweineschwarten, Hühnerflügeln, Hühnerhaut, Fischhaut usw. dazu beitragen kann, die Hautalterung zu verlangsamen.

An dieser Stelle wird Chao jedoch anfangen, Sie mit kaltem Wasser zu überschütten. Tatsache ist, dass der Verzehr der oben genannten Lebensmittel keine besondere Wirkung auf eine straffe Haut hat!

Die Hauptgründe werden von Chao wie folgt analysiert:

Erstens sind die meisten der Bestandteile, aus denen menschliches Kollagen bestehtnicht-essentielle AminosäureDer menschliche Körper kann seine eigene Synthese[3], so dass es nicht notwendig ist, absichtlich mehr kollagenreiche Lebensmittel zu essen, um eine zusätzliche Ergänzung zu erhalten;

Zweitens werden Proteine nach ihrem Nährwert in der Regel in hochwertige Proteine und allgemeine Proteine unterteilt, und dieKollagen ist ein allgemeines Protein mit geringem Nährwert, und seine strukturelle Zusammensetzung wird von den Verdauungsenzymen des Körpers nicht leicht verdaut.[2], ist die Verwertung der Absorption extrem gering, ganz zu schweigen von der Verdauung und der Aufnahme in hautverschönerndes Kollagen;

Darüber hinaus sind kollagenreiche Lebensmittel wie Schweine- und Rinderfüße sowie Schweineschwarten häufigHoher Energie- und Cholesteringehalt, der bei übermäßigem Verzehr auch einige Sicherheitsrisiken bergen kannUnd energiereiche, fettreiche und vor allem gebratene Lebensmittel haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sieVerursacht im Körper die Bildung freier Radikale, die die Hautalterung durch Oxidation der Haut beschleunigen können.。

Sichtbar, um ein wenig Schönheit Wirkung und blind essen diese Lebensmittel, natürlich holen die Sesamsamen verloren Wassermelone, der Verlust ist es nicht wert ah.

Wie man eine gute Gesichtsbehandlung bekommtEinige?

Chao ist der Ansicht, dass es schwierig ist, die menschliche Haut durch den direkten Verzehr von kollagenreichen Lebensmitteln zu erzeugen, warum also nicht eine andere Denkweise einschlagen und Wege finden, umVerlangsamt die Oxidationsrate der Haut und damit den Kollagenabbau in der Haut.Und?

Sehen Sie sich die Tipps von Chao unten an:

Was die Ernährung betrifft, können wir erstensVerzehren Sie mehr antioxidativ wirkende Substanzen wie Vitamin C, PolyphenoleGemüse-ObstWie Karotten, Tomaten, Weintrauben usw. [5] Versuchen Sie, jeden Tag eine Vielzahl verschiedener frischer Gemüse und Früchte zu essen, die reich an Antioxidantien sind, die das Kollagen in der Haut wirksam schützen und seine Oxidation verlangsamen können. Auch zusein Möglichstes tunEssen Sie weniger fett- und kalorienreiche LebensmittelDas Wichtigste ist, dass das Essen im Mittelpunkt steht, vor allem gebratene und scharfe Speisen.Der Verzehr dieser Lebensmittel führt zur Bildung freier Radikale im Körper, was die Alterung des Organismus beschleunigt und die Wahrscheinlichkeit von dunklen Flecken, Falten usw. auf der Haut erhöht.

Zweitens, wenn Sie unterwegs sindAngemessener Sonnenschutz oder FeuchtigkeitspflegeDie Dermatologie geht davon aus, dass mehr als 90 % der vorzeitigen Hautalterung auf unsachgemäße Sonneneinstrahlung zurückzuführen ist [5].

Was die Lebensgewohnheiten anbelangt, sollten Sie außerdem versucheneine gute Routine entwickelnDas Wichtigste ist, lange aufzubleiben, nicht zu rauchen oder zu trinken, sich ausreichend zu bewegen und so oft wie möglich eine angenehme und entspannte Stimmung zu bewahren.gute Laune。

[Zusammenfassung]

Daher wollen Schönheit, oder senden Sie nicht zu viel Hoffnung auf Schweinefüßchen, Schweineschwarten, Hühnerkrallen und andere kollagenhaltige Lebensmittel, sondern sollte eine ausgewogene Ernährung, angemessene mehr Vitamin C-reiche frisches Obst und Gemüse, gehen und achten Sie auf die entsprechenden Sonnenschutzmittel oder feuchtigkeitsspendende, und die Aufrechterhaltung guter Gewohnheiten und eine entspannte und fröhliche Stimmung, und die langfristige Einhaltung der Haut, um eine dauerhafte Feuchtigkeit und Glätte.

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bibliographie

[1] Schweinefüße_Nährwert-Check [EB/OL]. [2018-02-09]

http://yingyang.supfree.net/wochuo.asp?id=634.

[2] Feng Lei. Schweinefüßchen sind nicht besser als Sojabohnen [N]. Health Times,2008-07-24(004).

[3] Yu Guang. Die Schönheit von Schweinehufen ist nicht wirksam[N]. China Medical News, 2006-06-05(B06).

[4] Jiangnan Xue. Ist Schweinefüßchen glaubwürdig für die Schönheit[N]. Health Times, 2003-04-17(005).

[5] Wang Wendou. Der Verzehr von Schweinefüßen kann wirklich die Schönheit verbessern[N]. Gesundheit und Leben Nachrichten, 2008-05-05(006).

Autor: Xu Weiying Zhao Lichao

Schweinsfüßchen sind ein gängiges Gericht mit einem köstlichen Geschmack und werden von vielen Menschen, insbesondere von Frauen, bevorzugt, da viele von ihnen glauben, dass Schweinsfüßchen einen hohen Anteil an Kollagen enthalten, das die Haut verschönern kann. Doch was ist Kollagen eigentlich? Kann Kollagen in Schweinefüßen wirklich schön machen?

Was ist Kollagen?

Kollagen ist ein wichtiges Protein im menschlichen Körper, das in allen Teilen des Körpers zu finden ist. Es spielt eine Rolle bei der Unterstützung der Organe, schützt die Funktion des Organismus und steht in engem Zusammenhang mit dem Wachstum des Organismus, der Alterung und Krankheiten. Das Kollagen im menschlichen Körper macht etwa ein Drittel des Gewichts aller Proteine aus, was sechs Prozent des Körpergewichts entspricht. Die Hauptaufgabe von Kollagen im menschlichen Körper besteht darin, die Knochen zu stärken und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das im Interstitium von Knochen, inneren Organen und anderen Teilen der Zellen verteilte Kollagen verleiht diesen Geweben Festigkeit und Halt. Das auf der Haut verteilte Kollagen hat auch eine gewisse feuchtigkeitsspendende Funktion, es kann Wasser einschließen und die Zellen praller machen, so dass die Haut klar und durchscheinend, prall und schön aussieht. Der Hauptgrund, warum die Haut junger Mädchen glatt und voll, geschmeidig und elastisch ist, liegt darin, dass in der Dermisschicht der Haut viel Kollagen vorhanden ist.

Ist das Kollagen in Schweinefüßen wirklich gut für die Schönheit?

Allerdings sollte man die Wirkung von kollagenhaltigen Lebensmitteln wie Schweinsfüßen auf die Haut nicht überbewerten. Das körpereigene Kollagen wird von den Körperzellen synthetisiert und hat fast nichts damit zu tun, wie viel kollagenhaltige Lebensmittel gegessen werden. Der Körper kann nur freie Aminosäuren, aber keine Proteine direkt aufnehmen. Das Kollagen in Schweinefüßen ist ein makromolekulares Protein, das, nachdem es in den Körper gelangt ist, verdaut und in freie Aminosäuren aufgespalten werden muss, damit es in den Blutkreislauf aufgenommen und zur Synthese der von unserem Körper benötigten Proteinarten umgeordnet werden kann. Zu diesem Zeitpunkt ist die Form und Struktur des Kollagens aus Schweinefüßen schon lange nicht mehr vorhanden, und es ist nicht möglich, Kollagen in Form von Kollagen direkt in die Haut zuzuführen. Wenn wir also Kollagen in die Haut einbringen wollen, können wir dies nicht durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Schweinsfüßen erreichen.

Enthalten Schweinefüßchen nur Kollagen?

Darüber hinaus Schweinefüße in der Kollagen-Gehalt ist nicht so viel, wie wir denken, nur in der obersten Schicht der Haut, die Haut ist eine Menge von Fett, übermäßiger Konsum wird dazu führen, dass erhöhte Blutfette und Fettleibigkeit, sondern auch die Belastung für die Verdauungsorgane, Leber, Nieren. Deshalb, wenn wir essen Schweinefüße, nicht nur denken, der Haut Schicht der kleinen "nicht unbedingt" kann verwendet werden, Kollagen, oder um mehr Aufmerksamkeit auf die Haut eine Menge Fett auf sie.

Kurz gesagt, Kollagen hat die Wirkung der Schönheit, aber die Prämisse muss die körpereigene Kollagen sein. Schweinefüße enthalten zwar etwas Kollagen, aber Schönheit ist im Grunde nutzlos, und Schweinefüße enthalten viel Fett, übermäßiger Verzehr führt zu erhöhten Blutfettwerten und Fettleibigkeit. Der Verzehr von Schweinefüßen birgt daher ein "Mastrisiko", bei dem man vorsichtig sein muss.

"Oft essen Schweinefüße, Schönheit und Schönheit!" Schweinefüße Schönheit Mythos ist ein bekannter Name, aber muss Ihnen sagen, Schweinefüße Schönheit und Schönheit, zu unzuverlässig!

Die Schönheit von Schweinefüßen liegt nur daran, dass sie Kollagen enthalten. Aber wir sollten klar sein, von den Schweinefüßen in der Aufnahme von Kollagen, um die Haut in das Kollagen, ist ein langer Prozess, der endgültige kann "wachsen" im Gesicht ist noch nicht sicher!

Bindegewebe in Schweinefüßen

unverdaulich

Zunächst einmal ist es eine schwierige Aufgabe, die gegessenen Schweinefüße zu verdauen! Schweinefüßchen enthalten viel Bindegewebe, das sich durch seine Dichte auszeichnet und von unseren Verdauungsenzymen nicht leicht durchdrungen und verdaut werden kann. Daher ist die Verdaulichkeit von Schweinefüßen sehr gering und kann mit einer Schüssel Gemüsebrei oder einem frischen Eierpudding nicht mithalten.

Gewinnung von Kollagen aus Schweinefüßen

Niedrige Konversionsrate

Der Proteingehalt von Schweinefüßen in etwa 22%, und Schweinefleisch ist nur etwa 13%, obwohl in der Zahl der Siege, aber Schweinefüße in der Protein-und Schweinefleisch in der völlig nicht das gleiche. Schweinefüße, Hühnerfüße in der Kollagen ist ein typisches unvollständiges Protein, das heißt, mit den Bedürfnissen des Körpers sind sehr uneinheitlich, ist nicht beliebt ein Protein, gegessen, Absorption und Verwertung ist extrem niedrig, ganz zu schweigen davon, dass es erwartet wird, um durch die körpereigene Verdauung und Absorption kann in die Haut Verschönerung von Kollagen umgewandelt werden.

Kollagensynthese im Körper

Es geht nicht darum, Schweinefüße zu essen.

Darüber hinaus benötigt der Körper für die Kollagensynthese zwei Rohstoffe, Prolin und Lysin, aber auch zwei "Helfer": Vitamin C (frisches Obst und Gemüse sind reichhaltig) und Eisen (Leber, Blut, mageres Fleisch ist eine gute Quelle). Ohne einen dieser Rohstoffe kann kein Kollagen synthetisiert werden, und wenn sie in ausreichender Menge vorhanden sind, wird der Körper bei Bedarf Kollagen synthetisieren, unabhängig davon, ob er Schweinefüße zu sich nimmt oder nicht. Auch die für die Synthese erforderlichen Prolin und Lysin sind nicht nur in Schweinefüßen, sondern auch in Milch, Eiern, Soja, Fisch und Geflügel enthalten.

Hoher Fett- und Cholesteringehalt

Wer zu viel isst, wird dick.

Schweinefüße Schönheit ist nicht zuverlässig, aber mehr zu erinnern, jeder: Schweinefüße in der Fett-und Cholesteringehalt ist sehr hoch, kann nicht mehr essen. Schweinefüße in den Fettgehalt von 18,8 Gramm / 100 Gramm, höher als Rind-und Lammfleisch, und Cholesterin bis zu 192 mg / 100 Gramm, was mehr als die Hälfte des Tages braucht. Denken an den Verzehr von Schweinefüßen Schönheit Damen achten, essen zu viel Schweinefüße nicht nur nicht Schönheit und Schönheit, sondern kann zu Übergewicht und Fettleibigkeit!

Konkan-Tipp:

★ Hautpflege und Schönheit, Ernährung Gleichgewicht ist sehr wichtig, die Aufnahme von ausreichend Milch, Soja, Fisch und Geflügelfleisch und andere hochwertige Proteine, angemessen zu essen einige tierische Lebensmittel, um Eisen zu erhalten; essen mehr frisches Obst und Gemüse, um Vitamin C zu erhalten. Darüber hinaus, ausreichend Schlaf, ausreichend Wasser für die Haut Stoffwechsel sind von Vorteil.

★ "Zaubertrank Aufhellung Schweinefüße" Nachricht ist üblich, Aufhellung Schweinefüße haben immer gewesen, eine große Gefahr für die Gesundheit. Purchase Aufmerksamkeit, die normale Farbe der Füße des Schweins ist in der Regel nicht möglich, schneeweiß schneeweiß, kein Blut auf den Körper.

Health Times Kundenredakteur: Wang Xiaolei

Das ist ein großes Missverständnis!

In der Tat, viele Mädchen sind besessen von Essen Kollagen kann schöne Haut. Also, ob es Schweinefüße oder eine Vielzahl von Klaue-ähnliche Lebensmittel, solange es hoch in Kollagen zu essen wie verrückt ist.

Aber die Wahrheit ist:

Kollagen wird nicht direkt in das für die Haut benötigte Kollagen umgewandelt. Das liegt daran, dass Kollagen nach dem Eintritt in den Körper in Aminosäureeinheiten zerlegt wird, die dann wieder zu den verschiedenen Proteinen zusammengesetzt werden, die der Körper benötigt.

Der Schlüssel ist, dass Kollagen ein unvollständiges Protein ist, das heißt, der "Rohstoff" ist nicht vollständig, die Synthese ist begrenzt, die Verwertungsrate des Körpers ist nicht hoch. Sich auf den Verzehr von Klauen oder Hufen zu verlassen, um die Schönheit des Kollagens zu ergänzen, ist nicht zuverlässig, aber es ist leicht, zu viel Fett zu konsumieren, langes Fleisch ist nicht zweideutig. Nach der Gewichtszunahme, die Falten sind in der Tat viel weniger, alle offenen ah.

Zusammenfassend lässt sich sagen, nicht mit dem Essen besessen sein, was macht, was, jeden Tag durch den Verzehr von Schweinefüßen zu Schönheit ergänzen Kollagen, nur leere Freude. Wir könnten genauso gut Geld ausgeben, um etwas Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier, Milch zu kaufen, diese hochwertigen Proteingehalt der Lebensmittel zu essen, essen mit frischem Gemüse und Obst. Da der Körper synthetisiert Kollagen das Material benötigt, ist die perfekte Kombination aus hochwertigem Eiweiß und Vitamin C. Die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu synthetisieren, ist ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung des Körpers.

Schönheit ist ein Thema, dem Mädchen seit der Antike viel Aufmerksamkeit schenken. Nun, wir hören oft das Argument, dass der Verzehr von Schweinefüßen das Kollagen wieder auffüllen kann, so dass der Verzehr von Schweinefüßen schön machen kann. Stimmt das? Haben gegessene Schweinefüße wirklich einen Schönheitseffekt? Hier kommen wir alle zusammen, um es zu sehen.

In der Tat ist diese Aussage falsch. Der Verzehr von Schweinefüßen hat keine kosmetische Wirkung, geschweige denn die Ergänzung von Kollagen. Ursprünglich hieß es, dass Schweinefüße Schönheitsansprüche aus der "Form zu formen" diese Aussage, jedoch hier diese Aussage nicht funktioniert.

Zum einen sind die Schweinefüße sehr reich an Bindegewebe, so dass die Struktur der Schweinefüße sehr dicht ist und von den menschlichen Verdauungsenzymen nur sehr schwer aufgenommen und verdaut werden kann. Daher ist es immer noch schwierig zu sagen, wie viel der menschliche Körper tatsächlich verdauen und aufnehmen kann.

Zweitens wird das ursprüngliche Protein, einschließlich des Kollagens, nur dann aufgenommen, wenn es vom menschlichen Körper verdaut und in Aminosäuren oder Oligopeptide aufgespalten wird, und es kann nicht in Form von Protein aufgenommen werden. Dass Schweinefüßchen Kollagen enthalten, bedeutet also nicht, dass der Verzehr von Schweinefüßchen auch den Kollagenvorrat auffüllen kann.

Drittens werden die Aminosäuren, die durch den Verzehr von Schweinefüßen aufgenommen werden können, nicht unbedingt noch zur Synthese von Kollagen verwendet, sondern nach dem körpereigenen Synthesebedarf und dem Stoffwechsel der Proteine im Körper entschieden. Daher kann der Verzehr von Schweinefüßen die Kollagen-Behauptungen noch einmal entlarven.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Verzehr von Schweinefüßen diese Behauptung nicht wünschenswert ist. Aufgrund des hohen Cholesterin- und Fettgehalts in Schweinefüßen kann der Verzehr von Schweinefüßen auch zu Fettleibigkeit führen. Darüber hinaus, wenn Sie Schönheit wollen, können Sie mehr Gemüse, Obst, Milch, Eier, etc. essen, sind diese Lebensmittel Hautpflege.

Referent: Yulan Li, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für plastische und rekonstruktive Chirurgie, The First Hospital of Lanzhou University.

Sie ist spezialisiert auf die chirurgische Behandlung von angeborenen Lippen- und Gaumenspalten, Nasenkorrekturen, Brustvergrößerungen und die frühzeitige Behandlung von Handverletzungen.

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Es heißt, dass Schweinefüße reich an Kollagen sind und dass der regelmäßige Verzehr von Schweinefüßen das Kollagen wieder auffüllen und die Haut jung und elastisch machen kann.

Es stimmt nicht, dass Schweinefüße reich an Kollagen sind, aber Kollagen zu essen, um das Kollagen selbst aufzufüllen, ist ein Missverständnis.

Wenn Sie jung sind, hat Ihre Haut einen hohen Kollagengehalt, der ihr Festigkeit und Elastizität verleiht; mit zunehmendem Alter nimmt der Kollagengehalt Ihrer Haut allmählich ab.

Kollagen ist ein großes Molekül-Protein, große Molekül-Protein kann nicht direkt durch den Magen-Darm-Trakt absorbiert werden, gegessen Kollagen (ob durch Lebensmittel oder Kollagen-Zubereitungen) wird zunächst in Aminosäuren hydrolysiert werden, um absorbiert werden, die Aminosäuren, die den Körper in insgesamt 20, von denen 8 sind essentielle Aminosäuren (der Körper kann nicht synthetisiert werden, kann nur durch die Nahrung aufgenommen werden), diese acht Arten von essentiellen Aminosäuren sind weit verbreitet in Diese 8 essentiellen Aminosäuren sind in Fisch, Fleisch, Eiern und Milch und anderen hochwertigen Proteinen weit verbreitet, kollagene Aminosäuren sind nichts Besonderes. Und im Vergleich zu Fisch, Fleisch, Eiern und Milch und anderen Lebensmitteln, die reich an hochwertigem Protein sind, entspricht das Verhältnis der essentiellen Aminosäuren in Kollagen nicht den Bedürfnissen des Körpers, und das Fehlen einer essentiellen Aminosäure - Tryptophan, so dass die Absorptions- und Verwertungsrate niedrig ist, gehört zu den nicht-essentiellen Aminosäuren.

Solange der Fisch, Fleisch, Eier, Milch und Sojaprodukte zu essen genug, Protein (vor allem hochwertige Protein) Aufnahme ist ausreichend, der Körper synthetisiert Kollagen Rohstoff Aminosäuren ist ausreichend, der Rohstoff ist ausreichend, die körpereigene tatsächliche Synthese von wie viel Kollagen ist vor allem genetische und Hormonspiegel beschlossen, essen noch mehr Kollagen nicht helfen.

Und Schweinefüßchen selbst hat mehr Fettgehalt, oft essen Schweinefüßchen nicht nur nicht Schönheit, sondern auch leichter zu bekommen Fett.

Wenn es nur um der Köstlichkeit willen ist, ist es in Ordnung, ab und zu Schweinsfüße zu essen, aber wenn es um die Schönheit und Gesundheit geht, ist es immer noch empfehlenswert, sie so wenig wie möglich zu essen.

Kollagen, auch Kollagen genannt, ist ein weißes, undurchsichtiges, unverzweigtes, faseriges Protein, das am häufigsten im Körper von Säugetieren vorkommt und etwa ein Drittel des Gewichts des körpereigenen Eiweißgewebes ausmacht,...Bewahrt die Elastizität der Haut und bewahrt die Hautfeuchtigkeit。

Mit zunehmendem Alter wird der Körper weiter zu verlieren Kollagen, der Verlust von Kollagen Haut wird mehr und mehr trocken, verlieren Elastizität zu produzieren Falten.

Kollagen hat feuchtigkeitsspendende Anti-Aging- und Anti-Falten-Eigenschaften. Wir sollten jedoch beachten, dassKollagen zu essen bedeutet nicht, Kollagen zu ergänzen. Kollagen ist ein großes Molekül, das der Körper nicht direkt aufnehmen und verwerten kannNach dem Verzehr müssen sie durch körpereigene Enzyme in kleine Moleküle (Aminosäuren, Peptide usw.) zerlegt werden, bevor sie vom Körper aufgenommen und verwertet werden können.

Diese kleinen Moleküle werden dann komplexen biochemischen Reaktionen unterzogen, um die Proteine zu synthetisieren, die der Körper zur Versorgung seiner Gewebe und Organe benötigt. Um es einfach auszudrücken.Das Kollagen, das Sie mit der Nahrung aufnehmen, muss aufgespalten werden und ist der Rohstoff, aus dem jede Art von Protein synthetisiert werden kann.。

Um eine Analogie zu machen, Schweinefüße zersetzt in Protein-Rohstoffe, wie die Heimat der neu gekauften Mehl, wie für die endgültige Mehl in gedünstetes Brot, Brötchen oder Bohnenbrötchen, die nicht sagen kann. Daher essen Schweinefüße für die Schönheit Wirkung ist nicht offensichtlich.

Die Zeit vergeht und die Menschen werden alt.Der Körper altert nicht wegen des Kollagenverlusts, sondern wegen des Kollagenverlusts. Der Versuch, den Alterungsprozess durch den Verzehr von Schweinefüßen zu verlangsamen, ist wie der Versuch, einen Fisch in einem Fass oder einen Mond im Wasser zu finden.

Und Schweinefüßchen enthalten nicht nur Kollagen, sondern auch Fett und Cholesterin.Eine hohe Aufnahme kann auch zu Fettleibigkeit, Dyslipidämie und anderen Problemen führen.. Schweinefüßchen sollte man besser in Maßen essen.

Viele Frauen haben schon davon gehört, dass der Verzehr von Schweinsfüßen Schönheitsansprüche erheben kann, um Anti-Aging zu betreiben und jung zu werden, als würde man immer wieder nach einem lebensrettenden Strohhalm wie einem Nahrungsergänzungsmittel greifen.

Die Behauptung, dass der Verzehr von Schweinefüßen das Kollagen wieder auffüllen kann, ist jedoch völlig falsch!

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Viele Frauen essen gerne Schweinsfüßchen, was geschmorte Schweinsfüßchen, gedünstete Schweinsfüßchen mit Sojabohnen, Schweinsfüßchen mit Sojasoße sind nicht in den Worten, alles im Bauch!

Es wird gesagt, dass der Verzehr von Schweinefüßen das Kollagen wieder auffüllen kann, aber auch die Milchbildung fördert.

Die Wahrheit ist, dass das alles nur eine schöne Legende ist!

Schweinefüße sind in der Tat ein Lebensmittel, das Kollagen enthält. Aber wenn Sie Ihre Haut mit Kollagen versorgen wollen, ist es unmöglich, dies durch den Verzehr von Schweinefüßen zu erreichen. Denn nachdem die Nahrung in den Magen-Darm-Trakt gelangt ist, wird sie zunächst verdaut, in Peptide zerlegt und dann in Aminosäuren zerlegt, um absorbiert zu werden, und die absorbierten Aminosäuren werden in alle Teile des Körpers transportiert, und der Körper wird die benötigten Proteine je nach Bedarf neu synthetisieren, einschließlich Kollagen, Peptidkettenproteine und so weiter.

Außerdem kann der Verzehr von mehr Schweinefüßen schädlich sein.

Wie zum Beispiel Fettleibigkeit, hohe Blutfette und so weiter. Darüber hinaus müssen wir Sie daran erinnern, dass andere mündliche Kollagen Gesundheit Lebensmittel und Schweinefüßchen ist die gleiche Sache, und hat nicht die Wirkung der Auffüllung von Kollagen. Ganz zu schweigen von der Anwendung auf der Hautoberfläche von Hautpflegeprodukten, die behaupten, Kollagen zu enthalten, ganz zu schweigen von der direkten Ergänzung des körpereigenen Kollagens. Die Rolle der Schweinefüße wird stark übertrieben

Warum essen Sie regelmäßig Schweinefüße, um eine bessere Haut zu bekommen? Weil Sie zugenommen haben.

Das ist derselbe Grund, warum Menschen mit einer fülligeren Figur auch relativ weniger Falten im Gesicht haben. Der Kollagengehalt in Schweinefüßen ist nicht so hoch, wie wir denken, er ist nur in der obersten Hautschicht vorhanden, und unter der Haut befindet sich eine Menge Fett. Wenn wir also Schweinefüße essen, sollten wir nicht nur an die Hautschicht denken, die "nicht unbedingt" Kollagen enthält, sondern auch an die große Menge an Fett unter der Haut. Fett hat die Rolle der Schmierung der Haut, wenn Sie essen Schweinefüße fühlen sich sehr glatte Haut, das ist nicht die Rolle von Kollagen, aber die Fettaufnahme in Ihrer Haut Leistung. Der Versuch, Ihre Haut durch Schweinefüße zu verjüngen, wird Sie wahrscheinlich in einen rotgesichtigen, feinhäutigen Menschen verwandeln ......

Wie kann sich eine Frau richtig verschönern?

Teint rosig ist, was jede Frau will, haben ein gutes Aussehen der Menschen nicht nur gesund, in anderen Menschen den Eindruck wird auch Punkte hinzufügen, aber das wirkliche Leben gibt es keinen Mangel an stumpfen Teint der Menschen, sie sind in den Spiegel schauen, wenn sie verzweifelt darüber, wie man mit dem stumpfen gelbe Haut zu tun sind, heute bringe ich Ihnen ein paar Arten von Aufhellung und nährende Lebensmittel, so dass Sie loswerden kann das gelbe Gesicht des Titels.

1. sojabohnenerzeugnisse

Die in Soja enthaltenen Isoflavone sind eine Art Phytoöstrogen, das einen Teil der weiblichen Hormone ersetzen kann, um die Hautalterung zu bekämpfen, und das außerdem antioxidative Eigenschaften besitzt. Sojabohnenprodukte wie Tofu und Sojamilch (ohne Zucker) sind eine gute Wahl.

2. daten

Es gibt eine Volksweisheit, die besagt, dass man für den Rest seines Lebens nicht mehr alt aussieht, wenn man drei Jujubes am Tag isst. Jujubes können das Qi unterstützen und die Milz stärken, die Biochemie von Qi und Blut fördern, das Gesicht rosig und die Haut feucht machen. Gleichzeitig enthält die Jujube Eiweiß, Carotin, Vitamin C, Vitamin E, organische Säuren und Phosphor, Kalzium, Eisen und andere Stoffe, die den Stoffwechsel der Hautzellen fördern und Pigmentierung verhindern.

3-Reis

Brauner Reis ist das Ergebnis des Schälens: Nach dem Schälen bleiben einige äußere Gewebe zurück, wie die Schale, die Mehlschicht und der Keim. Diese äußeren Schichten sind reich an Nährstoffen und enthalten im Vergleich zu weißem Reis mehr Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sowie Reiskleiealkohol, der die Alterung verhindert.

4-Rote Bohne

Es ist eine der häufigsten Zutaten in der Familie der Hülsenfrüchte, auch bekannt als "kleine Bohnen" und "rote Bohnen". Rote Bohnen haben einen süßen Geschmack und kühle Natur, kann Schwellungen und Entgiftung zu reduzieren, sowie harntreibend, hat auch die Rolle des Blutes, fördern die Blutzirkulation, sondern auch die Angst vor Kälte, niedriger Blutdruck und andere Symptome zu verbessern. Darüber hinaus können rote Bohnen erhöhen Stuhlgang, Verstopfung zu reduzieren, so dass Giftstoffe nicht in den Darm für zu lange bleiben.

5-Weißer Rettich

Laut traditioneller chinesischer Medizin kann weißer Rettich "den fünf Organen zugute kommen und den Menschen weiße und reine Muskeln verleihen". Der Grund, warum weißer Rettich diese Funktion hat, ist, dass er reich an Vitamin C ist. Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Melaninsynthese hemmen, die Fettoxidation verhindern und die Ablagerung von Lipofuszin verhindern kann. Daher kann der Verzehr von weißem Rettich die Haut weiß und zart machen.

6-Wintermelone

Die Wintermelone gehört zu den gewöhnlichen Lebensmitteln der täglichen Ernährung, der Preis ist sehr günstig, das Aussehen ist auch gewöhnlich, in vielen Gemüsen, Früchten, ist sie nicht sehr auffällig, aber sie ist besonders prominent in der Wirkung der Hautpflege. Qing-Dynastie berühmte Arzt Wang Ang lobte es, sagte: "Wintermelone, tägliches Essen, in allen Melone im Besonderen." Es ist wirklich "Stealth" in der Küche Schönheit Schatz genannt.

7-Zitrone

Zitronen sind reich an Zitronensäure, weshalb sie auch als "Zitronensäure-Speicher" bezeichnet werden. Ihre Frucht ist saftig und knackig und hat ein starkes Aroma. Der wichtigste Punkt ist, dass Sie Schönheit Oh, Schönheit Frauen wie Zitrone Scheiben Paste Gesicht (oder machen Tee zu trinken sind nicht eine gute Wahl) zu verwenden.

Vielen Dank an Wukong Q&A für die Einladung (22)!

Schweinefüßchen sind reich an Kollagen, und die Konsistenz ist verlockend.

Aber können Schweinsfüßchen wirklich das Gesicht verschönern?

1.Das Wichtigste, was man über Schweinefüße weiß, ist, dass sie gut für die Haut sind, aber das stimmt nicht!

Schweinefüße sind reich an Kollagen, das ist wahr.Aber führt Kollagen zu einer aufgeblähten Gesichtshaut, wenn man es isst? Die Antwort ist traurig, denn Kollagen muss seinEs wird durch die Verdauungssäfte in einzelne Aminosäuren zerlegt, bevor es in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann, so dass der Verzehr von Kollagen bestenfalls die Versorgung mit Aminosäuren erhöhen kann. Obwohl Hühner- und Entenkrallen gut schmecken, ist der Schönheitseffekt ebenfalls gering, da Kollagen nicht absorbiert werden kann.

(2) Schweinefüße sind ein sehr wirksames Mittel zum Mästen!

Darüber hinaus ist das Kollagen selbst sehr nahrhaft, da Schweinefüße sehr fett- und cholesterinreich sind, und ein Schweinefuß reicht aus, um den Cholesterinbedarf eines Tages zu decken.

Die Energie von Rindfleisch liegt jedoch bei 125 Kalorien/100g, Schweinefleisch bei 143 Kalorien/100g, Schweinefüße sind fast doppelt so viel wie die beiden oben genannten, und man kann sich den Masteffekt vorstellen. Hühnerkrallen, Entenfüße sehen nicht so fett aus, aber leider ist die Energie und Schweinefüße so schrecklich.

Deshalb ist es eine gute Idee, sich mit dem Verzehr von Schweinefüßen zu vergnügen, um ein wenig Kollagen zu erhalten, das nicht immer absorbiert wird, und nach ein paar Tagen werden Sie schockiert sein, wie viel Bauchfleisch und Pickel Sie im Gesicht haben.

Zum Schluss noch ein Hinweis: Essen Sie die Schweinsfüße vorsichtig und leicht, einer nach dem anderen ist genug!