Körner und Getreide können die fünf Organe des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin hat eine Wolke zu nähren: "fünf Körner für Nahrung, fünf Früchte für Hilfe, fünf Tiere für Nutzen, fünf Gerichte für die Füllung. Geruch kombiniert und dient dazu, die Essenz des Qi aufzufüllen." Als Nächstes werden wir speziell über die fünf Körner sprechen, in denen jede Nahrung enthalten ist.

1) Sorghum nährt die Leber

Sorghum hat eine leber- und magenstärkende, adstringierende und zusammenziehende Wirkung, so dass Menschen mit chronischem Durchfall den Verzehr eine Zeit lang fortsetzen können. Menschen mit Verstopfung sollten Sorghum nur mit Vorsicht essen.

2. die Sojabohne nährt die Nieren

Schwarze Bohnen in der Sojabohne für das Korn der Niere, glaubt die chinesische Medizin, dass er ein Tonikum Niere und starken Körper, Entgiftung, feuchtigkeitsspendende Wirkung hat, besonders geeignet für Menschen mit Nieren-Mangel.

3. weizen für das herz

Weizen Baumarten, die nächste Sommerernte, über die vier Jahreszeiten mit dem Wesen der vier Jahreszeiten, so dass es als "die edle der fünf Körner" bekannt ist, glaubt die traditionelle chinesische Medizin, dass er das Herz nähren und beruhigen den Geist, zusätzlich zu den Ärger der Trockenheit!

4. die Hirse nährt die Milz

Hirse ist das erste der fünf Körner, daher ist sie gut für die Ernährung von Milz und Magen. "Milz und Magen sind die Grundlage für das spätere Leben", daher ist es wichtig, Milz und Magen zu nähren. Es ist die beste Nahrung für Menschen, die schwach sind. Sie kann die Körpermitte nähren, das Qi stärken und das Leben verlängern.

5 Reis für die Lunge

Reis, einschließlich Hiobstränen und Reis, hat die Wirkung, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. Er kann auch den Magen nähren und hat die Wirkung, die Essenz zu fördern und den Willen zu stärken, die Ohren und Augen zu erhellen, die fünf Organe zu harmonisieren, das Blut zu öffnen, Langeweile und Durst zu stillen und Durchfall zu stoppen.

Nährwert und Gesundheitswert von Körnern

Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers spricht in hohem Maße von den fünf Körnern. Darin werden sie als wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung bezeichnet. Körner und Getreide sind die Hauptquelle für Ballaststoffe, und viele von ihnen haben die Funktion, den Cholesterinspiegel zu senken und Herz- und Gefäßkrankheiten vorzubeugen, und sie liefern fast den größten Teil der für den Menschen wichtigen Nährstoffe. Man kann sagen, dass sie die Grundlage der Ernährung und der Eckpfeiler der Gesundheit sind.

Körner und Getreide können Krebs vorbeugen.Die in den Hülsenfrüchten enthaltenen Proteine, B-Vitamine und Aminosäuren haben sehr gute krebshemmende Eigenschaften. Und Vitamin A kann die Zellteilung unterstützen, Krebs vorbeugen, aber auch dem Körper helfen, Antibiotika zu produzieren. Ballaststoffe können abführend wirken und Verstopfung und Dickdarmkrebs vorbeugen.

Körner und Getreide können Giftstoffe aus dem Körper entfernen.Magnesium und Eisen, die in Körnern und Getreide enthalten sind, erhöhen den Energiebedarf des Stoffwechsels. Ballaststoffe können Giftstoffe aus dem Körper transportieren, ohne absorbiert zu werden. Auch Vitamin E kann die Blutzirkulation zur Entgiftung beschleunigen.

Getreide und Cerealien können Sie schlauer machen.Die Proteine in Körnern und Getreide können die erregenden und hemmenden Funktionen der Großhirnrinde stärken, den Gehirnstoffwechsel verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern. Die darin enthaltenen Aminosäuren können das Gedächtnis stärken und den Gehirnmechanismus verbessern.

Körner und Getreide verbessern die Hautqualität und erhalten eine gute Figur.Vitamin A kann die Gesundheit von Haut und Schleimhäuten aufrechterhalten, B2 kann Akne vorbeugen, und andere Spurenelemente können der Alterung vorbeugen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und das Haar dunkler machen. Ballaststoffe beschleunigen die Darmperistaltik, was sich positiv auf das Abnehmen auswirkt, und enthalten außerdem Magnesium, das den Fettstoffwechsel beschleunigt. Körner und Getreide sind die Hüter Ihrer Schönheit.

Körner sind gut, aber es gibt auch Tabus

Menschen mit Verdauungsproblemen sollten auf den Verzehr von Getreide verzichten bzw. weniger von den darin enthaltenen groben Körnern verzehren; ihre unverdaulichen Eigenschaften können Ihre Verdauungsstörungen beeinträchtigen. Milch sollte nicht mit Getreide verzehrt werden, da sie die Aufnahme von Kalzium behindert. Diabetiker sollten ihre Stärkezufuhr kontrollieren, und Gichtpatienten sollten weniger Hülsenfrüchte verzehren, da sie einen Anstieg der Harnsäure auslösen können.

Viel Glück mit den Speisen und Getränken.

Die fünf Körner sind Weizen, Hirse, Getreide, Reis und Bohnen. Im kaiserlichen Klassiker der Inneren Medizin, der Jin Gui Zhen Rhetorik, heißt es: "Im Osten tritt die grüne Farbe in die Leber ein, ihre Art ist Gras und Holz, ihr Tier ist das Huhn, und ihr Korn ist Weizen; im Norden tritt die schwarze Farbe in die Nieren ein, und ihr Korn ist die Bohne".

Also, um die Leber zu tonisieren essen Weizen, Weizen Lebensmittel, wie Nudeln und so weiter, um die Nieren zu tonisieren essen Bohnen, Bohnen Lebensmittel, wie Sojamilch und so weiter, chinesische Medizin, die Niere in der Farbe schwarz, so schwarze Bohnen sollte mehr wirksam.

Persönliche Meinung, bitte korrigieren Sie mich!

Sorghum hat eine leber- und magenstärkende, adstringierende und zusammenziehende Wirkung, so dass Menschen mit chronischem Durchfall den Verzehr eine Zeit lang fortsetzen können. Menschen mit Verstopfung sollten Sorghum nur mit Vorsicht essen.