Was ist in der Regel die Ursache für eine unzureichende Blutversorgung der Hirnarterien?
Was ist in der Regel die Ursache für eine unzureichende Blutversorgung der Hirnarterien? 
Das ist eine Frage, die Dr. Clove beantworten muss.
Streng genommen ist die zerebrale Insuffizienz keine Krankheit, sondern eine allgemeine Bezeichnung für eine Gruppe von Symptomen.Es handelt sich dabei hauptsächlich um eine leichte Funktionsstörung des Gehirns, die dadurch verursacht wird, dass die Blutversorgung des Gehirns aus verschiedenen Gründen nicht mehr ausreicht, um den Bedarf zu decken. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen mit Symptomen einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns sind anfälliger für die "Alzheimer-Krankheit" und den "Hirninfarkt" und müssen umgehend behandelt werden.
Wenn Sie die folgenden Bedingungen erfüllen, wird Ihr Gehirn möglicherweise nicht ausreichend durchblutet:
- Hauptsymptome: Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust;
- Dauer: mehr als 2 Monate.
I. Welche Bedingungen können eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns verursachen?
1、Zerebrale vaskuläre Atherosklerose
Hoher Blutdruck, hohe Blutfettwerte, hoher Blutzucker bei langfristiger schlechter Kontrolle oder Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und andere schlechte Gewohnheiten können zu Blutviskosität führen, aber auch zu Gefäßentzündungen, Plaque an den Wänden der Blutgefäße, was zu Atherosklerose der Hirnarterien führt, Verengung der Blutgefäße, so dass die Blutversorgung des Hirngewebes reduziert wird.
Gleichzeitig gehen diese Patienten häufig mit Übergewicht, Stoffwechselstörungen und anderen Anomalien einher, die die Funktionsfähigkeit der Blutgefäße zusätzlich beeinträchtigen.
2. die Läsionen der Halswirbelsäule
Die Arterien, die von der Halswirbelsäule ausgehen, können auch die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigen, und Läsionen der Halswirbelsäule können manchmal diese Gefäße zusammendrücken und die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigen.
3. kardiovaskuläre Krankheiten
Einige Menschen mittleren Alters und ältere Menschen haben Herzkrankheiten, wie z. B. Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und andere Krankheiten beeinträchtigen den Ausstoß von Blut aus dem Herzen in die großen Blutgefäße, so dass die Menge des im Körper zirkulierenden Blutes nicht ausreicht, um den Bedarf an Blutversorgung des Gehirns zu decken.
Wenn Menschen mittleren Alters und ältere Menschen mit hohem Blutdruck versuchen, ihren Blutdruck schnell und niedrig zu senken, wird die Hirndurchblutung erheblich beeinträchtigt, wenn der Blutdruck unter 90/60 mmHg liegt, was zu Beschwerden führt.
Zweitens: Wie kann man eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns verhindern?
1. die Kontrolle des Blutdrucks
Ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck kann die Blutzufuhr zum Gehirn beeinträchtigen, und Menschen mit hohem Blutdruck müssen den Blutdruck im richtigen Bereich halten.
Bei Personen über 65 Jahren sollte der Blutdruck unter 150/90 mmHg kontrolliert und auf unter 140/90 mmHg gesenkt werden, wenn keine unangenehmen Symptome auftreten;
Nicht weniger als 130/60 mmHg bei Personen über 80 Jahren.
2、 Kontrolle von Blutzucker und Blutfett
Auch gesunde Menschen mittleren Alters und ältere Menschen müssen ihren Blutzucker und ihre Blutfette alle sechs Monate oder einmal im Jahr kontrollieren lassen;
Diejenigen, die bereits Anomalien der Blutfette und des Blutzuckerspiegels aufweisen, sollten ihren Lebensstil aktiv anpassen und die Einnahme von Medikamenten standardisieren, um den Blutzucker und die Blutfette innerhalb des Normbereichs zu kontrollieren.
3. zur Gesunderhaltung der Halswirbelsäule
Personen, die nicht an einer schweren Spondylose der Halswirbelsäule leiden oder denen bei der Bewegung der Halswirbelsäule nicht schwindlig wird, wird empfohlen, häufig Entspannungsübungen für den Nacken durchzuführen, indem sie für 3 bis 5 Sekunden in jede Richtung ziehen, nach vorne, nach hinten, nach links und nach rechts, im und gegen den Uhrzeigersinn.
Beim Schlafen ist darauf zu achten, dass der Kopf in der Mitte des Kissens liegt und die Unterkante des Kissens nahe an der Schulter liegt, damit der Nacken nicht herausfällt. Die Höhe des Kissens nach dem Schlafen unter Druck beträgt 5 cm für Flachschläfer und 10 cm für Seitenschläfer.
4. eine ausgewogene Ernährung beizubehalten
sich von Körnern und Getreide ernährenSo sind beispielsweise Hirse, Mais und brauner Reis die Grundnahrungsmittel, und es wird mehr Gemüse, Obst und Kartoffeln gegessen;
Darüber hinaus können Sie mindestens 250 ml Milch pro Tag trinken.Achten Sie auf eine hohe Zufuhr von hochwertigem Eiweiß, indem Sie ab und zu Eier, Fisch, Rind- und Lammfleisch essen.
Versuchen Sie, Zucker und Salz beim Anbraten zu reduzieren.und die Menge an Öl, insbesondere an tierischem Öl.
Der Verzicht auf Alkohol wird empfohlen.Wenn Sie ein Gewohnheitstrinker sind, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. 1 bis 2 Liter Rotwein und nicht mehr als 1 Liter Weißwein werden pro Tag empfohlen;
5. ein effektives Maß an Aktivität beibehalten
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz etwas schneller schlägt, Sie sich aber nicht anstrengen müssen, um während der Aktivität zu sprechen, ist dies ein Hinweis darauf, dass die Aktivität moderat ist;
Zügiges Gehen, Joggen, Spazierengehen und Tai Chi sind allesamt großartige Formen der Bewegung;
Mindestens 10 Minuten am Stück, insgesamt 30 Minuten oder mehr pro Tag, an mindestens 5 Tagen pro Woche.
Unzureichende Blutzufuhr zu den Hirnarterien, in der Tat, weil das Blut Viskosität der zerebralen arteriellen Atherosklerose durch Blutverengung, zähflüssiges Blut ist schwierig, durch die Verengung der Blutgefäße, so dass das Gehirn präsentiert unzureichende Sauerstoff-und Blutversorgung und führen zu Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Träume, Gedächtnisabruf, etc. und wenn das zähflüssige Blut, wenn die Bildung von Blutgerinnseln, ist es sehr leicht zu leiden, von Hirnschlag.
Wenn eine Person mit unzureichender Blutversorgung des Gehirns einen hohen Blutdruck hat, können Blutgerinnsel, die die Blutgefäße verstopfen, leicht zu Hirnblutungen führen. Daher sollte bei einer unzureichenden zerebralen Blutversorgung die Blutviskosität so früh wie möglich verbessert werden und das Gleichgewicht des Fettstoffwechsels des Blutes von der Blutquelle aus verbessert werden. Nach einer gewissen Zeit der Blutverbesserung kann die Atherosklerose der Blutgefäße rückgängig gemacht werden, und die Blutgefäße werden allmählich breiter und glatter, um das Phänomen der unzureichenden zerebralen arteriellen Blutversorgung zu beseitigen.
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