Man sagt, dass man während der Menstruation dieses oder jenes nicht tun darf, aber gibt es wirklich so viele Tabus? Um diese Fragen zu klären, müssen wir verstehen, was dieser "Verwandte" ist, der uns jeden Monat besucht.

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1Was ist die Menstruation?

Erstens ist Menstruationsblut kein schmutziges Blut, sondern normales menschliches Blut. Neben Blut enthält die Menstruation auch zersetzende und abfallende Fragmente der Gebärmutterschleimhaut, des Gebärmutterhalsschleims und des Scheidenepithels, das mit der Menstruation abgestoßen wird.

Unter der Kontrolle des Hypothalamus, dem Zentrum des menschlichen Hormonsystems, verändern sich Östrogen und Progesteron bei der geschlechtsreifen Frau zyklisch. Wenn der Spiegel dieser Hormone ansteigt, verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut und es kommt zum Eisprung; wenn zu diesem Zeitpunkt keine Spermien vorhanden sind, die die Frau befruchten könnten, sinkt der Hormonspiegel. Gleichzeitig wird die Gebärmutterschleimhaut durch den Verlust der hormonellen Unterstützung zerstört, zerfällt und löst sich auf, wodurch die Menstruation ausgelöst wird. Aus diesem Grund wird die Menstruation als "Protest einer frustrierten Gebärmutterschleimhaut gegen die Nichteinpflanzung eines Embryos" bezeichnet.

2Hält die Menstruation an?

Menstruationsblut wird nicht "zurückgehalten". Während der Menstruation öffnet sich der Gebärmutterhals leicht, und sobald die Menstruation einsetzt, fließt das Blut durch den Gebärmutterhals in die Vagina und aus dem Körper. Die Gebärmutter einer nicht schwangeren Frau hat ein Fassungsvermögen von etwa 5 ml, wie viel Blut kann also "zurückbleiben"?

Die Gebärmutterschleimhaut kontrahiert zwar vor der Menstruation, aber der Hauptzweck der Kontraktion besteht darin, die Blutzufuhr zur Gebärmutterschleimhaut aus den kleinen Arterien zu unterbinden, damit es nicht zu übermäßigen Blutungen kommt, weil die kleinen Arterien nach dem Ablösen der Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation freigelegt werden.

Es gibt viele Faktoren, die die Gebärmutterkontraktion beeinflussen, aber die meisten davon haben mit dem Hormonhaushalt zu tun: Prostaglandine und Thromboxane, die während der Menstruation ausgeschüttet werden, können die Gebärmutter dazu bringen, sich zusammenzuziehen, um die Blutung zu stoppen. Die Förderung des Abflusses von Menstruationsblut ist natürlich eines der Ergebnisse der Gebärmutterkontraktion, aber wenn es wirklich einen Grund gibt, eine "unvollständige Gebärmutterkontraktion" zu verursachen, dann können Sie sich die Folgen vorstellen, nämlich vaginale Blutungen, statt "Rest" im Inneren zu ersticken in innere Verletzungen.

Das Waschen der Haare hat also nichts mit den Wehen zu tun. Sie können Ihre Haare während der Periode waschen, aber es wird empfohlen, dies nicht in den ersten beiden Tagen der starken Periode zu tun.

3Was hat es mit den Menstruationskopfschmerzen auf sich?

Schwindel und Kopfschmerzen vor der Periode können ein Anzeichen für das prämenstruelle Syndrom (PMS oder PMMD) sein. Das so genannte prämenstruelle Syndrom (PMS) bezeichnet eine Reihe von körperlichen und Verhaltensauffälligkeiten, die zyklisch entweder vor oder während der Menstruation auftreten. Der Ausbruch kann auf Veränderungen des Hormonspiegels während der Menstruation zurückzuführen sein, und die Prävalenz liegt Berichten zufolge bei bis zu 80 Prozent.

PMS kann sich durch Beschwerden in allen Teilen des Körpers äußern, die mit dem Ende der Menstruation allmählich abklingen. Die drei häufigsten Erscheinungsformen sind Blähungen, Brustspannen und Kopfschmerzen, wobei Kopfbeschwerden mehr als 50 Prozent aller PMS-Patientinnen ausmachen.

4Worauf muss ich während meiner Periode achten?

Die Menstruation ist eine normale physiologische Periode für Frauen, aber in gewisser Weise auch eine außergewöhnliche Periode. Aufgrund der Schwankungen des Hormonspiegels und der Veränderungen in den Fortpflanzungsorganen sollten Frauen darauf achten, die Vulva sauber zu halten. Durch die Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte während der Menstruation ist der Gebärmutterhals leicht geöffnet, und die Gebärmutterschleimhaut löst sich und bildet Wunden. Daher sollte während der Menstruation besonders darauf geachtet werden, die Vulva sauber und hygienisch zu halten. Sie sollten die Vulva jeden Tag mit warmem Wasser abschrubben und sauberes Toilettenpapier und hochwertige Markenbinden verwenden.

Viele kennen das Gerücht über die Menstruation: Während der Periode darf man sich nicht die Haare waschen, sonst wird man krank und schadet seinem Körper. Aber ist das nun wahr oder nicht?

In der Tat, ja, all diese Gerüchte sind seit zu vielen Jahren falsch informiert, und einige von ihnen wirken sich sogar direkt auf unser Leben aus.

Die Wahrheit ist, dass ein heißes Bad in Verbindung mit einem Shampoo Menstruationsbeschwerden und Angst vor der Periode lindern kann, wie die häufigste Behauptung, man könne sich während der Menstruation nicht die Haare waschen.

Allerdings waschen nach dem Waschen, der Ort, um die Aufmerksamkeit auf oder achten Sie darauf, wie Waschen kann nicht mit kaltem Wasser, waschen Sie Ihr Haar in einer rechtzeitigen Art und Weise mit einem Haartrockner zu trocknen, um zu vermeiden, wehenden Wind und so weiter. Nach dem Waschen der Haare, nicht aus dem Haus eilen, bevor Ihr Haar trocken ist, vor allem im Winter oder windigem Wetter, zu vermeiden, eine Erkältung zu fangen.

Darüber hinaus gibt es Gerüchte, dass man während der Menstruation keinen Sport treiben darf und dass der Verzehr von Süßigkeiten Menstruationsbeschwerden heilen kann. Die Menstruation ist ein normales Phänomen, und während der physiologischen Periode kann man spazieren gehen, sanfte Gymnastik und andere sanfte Übungen machen, um die Beschwerden zu lindern. In der Tat müssen wir während der Menstruation auf eine angemessene Nahrungsaufnahme achten, uns mäßig bewegen und die Hygiene im Intimbereich des Körpers aufrechterhalten, um Menstruationsbeschwerden und PMS zu lindern. (65)

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Das Föhnen so schnell wie möglich nach dem Waschen mit heißem Wasser hat keine Wirkung. Es gibt keine theoretische Grundlage für den Zusammenhang zwischen Haarewaschen und Kopfschmerzen, und es gibt keinen Beweis dafür, dass das Haarewaschen während der Menstruation die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen erhöht. Wenn es ein so ernsthaftes Problem gäbe, wäre es so, als würde man in den Lehrbüchern ein Verbot des Geschlechtsverkehrs während der Menstruation aufstellen.

Du kannst deine Haare waschen, wenn du deine Periode hast, solange du kein kaltes Wasser verwendest und darauf achtest, dass du nach dem Waschen und Spielen nicht direkt in die Klimaanlage pustest, und es ist am besten, einen Haartrockner oder ein Handtuch zum Trocknen zu verwenden, damit du dir keine Erkältung holst.

Es ist nicht so, dass das Waschen der Haare das Abfließen des Menstruationsblutes verhindert, und die hochtrabende Antwort, dass das Waschen der Haare Brustkrebs oder Gebärmutterhalskrebs verursacht, ist purer Blödsinn, also finden Sie bitte heraus, wie Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs entstehen, bevor Sie die Leute anlügen, okay?

Die Periode ist nichts Geheimnisvolles, sondern eine Zeit, in der sich die Gebärmutterschleimhaut unter dem Einfluss von Hormonen ablöst und erneuert, und wenn Sie sich gut fühlen, können Sie tun, was Sie wollen. Wenn Sie Menstruationskrämpfe haben oder sich unwohl fühlen, können Sie sich mehr Ruhe gönnen. Normalerweise dauert unsere Periode etwa eine Woche. Wenn es Winter ist und du nicht rausgehst, sondern zu Hause bleibst, ist es vielleicht erträglich. Aber wenn es Sommer ist und du dir eine Woche lang nicht die Haare wäschst, wirst du stinken, auch wenn du keine Läuse hast.

Sie können sich nicht nur die Haare waschen, sondern auch einen Haartrockner benutzen und ganz normal gehen und essen. Es ist ein unsinniges Gerücht, dass man sich während der Periode nicht die Haare waschen kann, und wir werden Sie nicht daran hindern, wenn Sie stinken wollen, aber es ist Ihre Schuld, wenn Sie ein Gerücht erfinden, um die Öffentlichkeit zu verwirren!

Die ältere Generation sagte, man dürfe es nicht waschen, aber die meisten jungen Leute tun es heute. Es ist nur so, dass sie die ersten 1-3 Tage oder so vermeiden. Es sind die letzten 1-2 Tage, wenn es fast weg ist. Wenn du dich mit warmem Wasser waschen kannst, tu es. Obwohl es im Sommer heiß ist, hast du Angst vor der Kälte während deiner Periode. Es ist besser, sich warm zu halten und daran zu denken, die Haare zu föhnen. Wenn deine Periode pünktlich ist, wasche sie früher. Wenn deine Periode am richtigen Tag ist, solltest du sie früher waschen, aber wenn sie am richtigen Tag ist, solltest du damit noch warten. Ich habe meine Periode immer im Voraus gewaschen, aber ich weiß nicht, welcher Tag es ist. Sie ist immer pünktlich. Aber letzten Monat hat sich meine Periode um ein paar Tage verzögert. Ich glaube, das liegt daran, dass ich zu viel mit meinem Handy gespielt habe und zu lange wach geblieben bin, um zu essen und unregelmäßig zu schlafen. Ich glaube, sie kommt in den nächsten Tagen. Ich werde mir abends die Haare waschen.

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Ob Sie sich während Ihrer Periode die Haare waschen und duschen können oder nicht, Dr. Orange Go hat eine zuverlässige Antwort!

Menstruation, kann nicht essen kalte Getränke, kann nicht essen würzig, kann nicht waschen Haare ...... Wenn es um die Menstruation geht, hört man nicht oft gute Ratschläge von seinen Freunden und seiner Familie. Aber für einige saubere Frauen ist es wirklich schwierig, ein paar Tage ohne Haare zu waschen zu akzeptieren. Kann man sich also während der Menstruation die Haare waschen? Und wenn ja, wie wäscht man sich die Haare besser?

Viele Menschen glauben, dass das Waschen der Haare während der Menstruation die Menstruationsbeschwerden verschlimmern und zu Haarausfall führen kann, daher wird das Waschen der Haare während der Menstruation im Allgemeinen nicht empfohlen. Wenn Sie Ihre Haare waschen müssen, tun Sie dies am besten am dritten Tag nach Ihrer Periode und am besten tagsüber.

Waschen der Haare während der Menstruation kann Menstruationsbeschwerden verschlimmern

Nach Ansicht der westlichen Medizin ist es nicht ohne medizinische Grundlage, dass man sich während der Menstruation nicht die Haare waschen darf. Auch in der chinesischen Medizin gilt: "Der Kopf ist das erste der sechs Yang, die Gebärmutter ist der Ausgangspunkt der Ren-Ader".

Wenn Sie Ihre Haare waschen, konzentriert sich das gesamte Blut in Ihrem Kopf, und da die Blutzirkulation während der physiologischen Periode bereits schlecht ist, beeinträchtigt das Waschen Ihrer Haare die Blutzirkulation in der Gebärmutter, wodurch der Abfluss des Menstruationsblutes aus der Gebärmutter blockiert wird, was zu einer geringen Menge an Menstruationsblut oder Menstruationskrämpfen führt.

Einige Studien haben gezeigt, dass das Waschen der Haare während der Menstruation die Nerven im Gehirn stimulieren kann, was zu Gebärmutterkontraktionen führt. Wenn die Gebärmutter Kontraktionen erfährt, kommt es zu einer Störung der Hormonproduktion im Körper. Langfristig kann dies schwerwiegendere Folgen haben.

Hallo! Ihre Frage lautet: "Können sich Frauen während der Menstruation die Haare waschen?". Diese Frage ist etwas scharfsinnig, weil sie die Kollision von "chinesischer Medizin und westlicher Medizin" und "Tradition und Moderne" beinhaltet. Ich persönlich halte es für besser, die Haare während der Menstruation nicht zu waschen. Die Gründe dafür sind die folgenden:

1. das Qi und das Blut während der MenstruationBlutungen während der Menstruation verursachen in gewissem Maße einen Mangel an Qi und Blut bei weiblichen Freunden, denn die Theorie der chinesischen Medizin hat "Qi folgt dem Blut und bleibt zurück (Idiom); Qi folgt dem Blut und wird instabil"Die Erklärung."Qi" hat eine abwehrende, wärmende Wirkung.Das heißt, dass bei einem Mangel an Qi und Blut die Abwehrkräfte des Körpers schwächer werden und die Wärmekraft schwächer wird, was leicht zu Erkältungen, kalten Händen und kalten Füßen führen kann. Der Blutverlust wird regeneriert, und vielleicht denken unsere Freunde in der westlichen Medizin, dass es nicht schadet, ein paar Tage lang Menstruationsblut zu vergießen.

2. der Kopf-MeridianEs gibt vier Hauptmeridiane im Kopf:Die Meridiane Direktion, Blase, Gallenblase und SanjiaoDie Hundert Hierarchischen Punkte (Hundert Hierarchische Punkte). Wir alle wissen, dass es einen "Baihui-Punkt" in der Mitte des Scheitels gibt, der der Ort ist, an dem sich "alle Yangs treffen". Die Yang-Energie trifft sich am Scheitelpunkt des Kopfes. Wie wir wissen.Das Yang-Qi spielt die Rolle der Verteidigung und der Wärme.. Waschen Sie Ihre Haare während der Menstruation, wenn die Wassertemperatur zu niedrig ist, wird die Kälte in der Lage sein, die Meridiane zu überwinden, was zu einem Mangel an Yang-Qi führen wird und machen Sie anfällig für Kopfschmerzen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, die Frage des Themas "können Frauen ihre Haare während der Menstruation zu waschen", als Arzt für mehr als zehn Jahren Akupunktur behandelnden Arzt, ich habe genügend theoretische Kenntnisse der chinesischen Medizin und voller Begeisterung für die chinesische Medizin zu sagen: Menstruation kann vermieden werden, ihre Haare zu waschen wird besser sein. Abgesehen von der chinesischen Medizin Qi und Blut, Meridiane und diese Sprüche, nehmen Sie die Lebenserfahrung, "Eiskübel Herausforderung" muss nicht sofort nach dem Kopf, um warm zu halten? Kopf kalt, ich denke, es ist extrem nicht gut. Normalerweise achten Sie auf den Kopf Hygiene, unangenehme Tage können Kopf Öl ein wenig schmutzig ein wenig lassen Sie es gehen, nach allem, im Vergleich zu den Problemen, die durch Kälte, diese schmutzig und was kann gezählt werden? Wenn Sie Ihr Haar waschen müssen, sollte die Wassertemperatur nicht zu niedrig sein, waschen und trocknen schnell föhnen, achten Sie darauf, warm zu halten.

(Die Bilder im Artikel stammen aus dem Internet, danke an den Originalautor für die Bilder. Sollte es eine Verletzung des Urheberrechts geben, schreiben Sie uns bitte zur Löschung, danke! Sie sind auch herzlich eingeladen, Ihre abweichenden Meinungen in den Kommentaren zu äußern. Fokus aufÜberschrift "Apricot Grove Student Week".und wir werden gemeinsam Gesundheitsthemen erforschen).

Frauen sind eine Gruppe von Menschen, die in der Gesellschaft viel Aufmerksamkeit brauchen; für sie ist die "Menstruation" einmal im Monat immer schwer zu ertragen; und wenn es um die Menstruation geht, scheint es plötzlich viele "Tabus" zu geben; einige Leute sagen, dass man während der Menstruation keine kalten Speisen essen darf; andere sagen, dass man sich während der Menstruation nicht die Haare waschen darf; bei all diesen Gerüchten stellt sich die Frage: Was ist richtig und was ist falsch? Die einen sagen, man solle während der Menstruation keine kalten Speisen essen, andere sagen, man solle sich während der Menstruation nicht die Haare waschen. Was sind die Dinge, die man während der Menstruation nicht tun sollte?

Sie können sich während der Menstruation nicht die Haare waschen?

Viele Menschen denken, dass man sich während der Menstruation nicht die Haare waschen sollte, da dies die Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden verschlimmert und den Alterungsprozess beschleunigt; tatsächlich gibt es nicht so viele Probleme.

Das Gegenteil ist der Fall: Ein heißes Bad während der Periode kann eine gute Möglichkeit sein, um Menstruationsbeschwerden und Angstzustände während der Periode zu lindern:

Erstens können Sie sie waschen, aber nicht mit kaltem Wasser; zweitens sollten Sie die Haare nach dem Waschen sofort mit dem Föhn trocknen, aber nicht föhnen. Und schließlich sollten Sie sich nach dem Waschen der Haare während der Menstruation nicht in den Wind oder in die Kälte begeben, um eine Gefährdung Ihres Körpers zu vermeiden.

Kein Sport während der Menstruation? Nicht einmal ein Spaziergang?

Ältere Generationen sagen oft, dass es während der Menstruation nicht erlaubt ist, sich zu bewegen, sondern nur ehrlich zu bleiben, um den Körper zu erholen. In der Tat, wenn Ihr Körper erlaubt, wenn Sie nicht so schmerzhaft sind, dass Sie nicht einmal zu Fuß, ist es empfehlenswert, dass Sie einen Spaziergang machen können, um zu trainieren, so dass Sie die Beschwerden des Körpers während der Menstruation zu erleichtern.

Richtiges und einfaches Training während der Menstruation kann den Bauch- und Beckenbodenmuskeln helfen, sich zusammenzuziehen und zu dehnen, was für den normalen Abfluss des Menstruationsblutes hilfreicher ist.

Während deiner Periode kannst du diese Dinge nicht tun:

Während der Menstruation ist es in der Tat nicht empfehlenswert, "kalte Getränke" zu essen:

Egal, ob es sich um Eis, Eiswasser oder Ihr Lieblingseis handelt, der Verzehr von Eis während der Menstruation kann leicht zu Menstruationsbeschwerden führen; das Gleiche gilt für normale Menschen, die am liebsten warme Speisen zu sich nehmen.

Von anstrengenden Übungen wird abgeraten:

Menstruation ist eine ganz besondere Phase, sowohl körperliche Kraft und Widerstand gegen Krankheiten zurückgegangen sind, in dieser Zeit ist es nicht empfehlenswert, dass Sie weibliche Freunde Springen, Laufen und andere Sportarten, um zu vermeiden, den Körper durch anstrengende Übung führen zu übermäßigen Menstruationsfluss, verschlimmern das Problem der Säure und so weiter.

Alkohol ist nicht erlaubt:

Sowohl Alkohol als auch alkoholische Getränke sollten während der Menstruation strikt vermieden werden, da Alkohol in den Körper eindringt und die Blutgefäße erweitert, wodurch der Blutkreislauf beschleunigt wird; insbesondere bei starken Blutungen während der Menstruation kann Alkoholkonsum leicht zu Blutungen führen.

Keine Wannenbäder oder Schwimmen:

Während der Menstruation ist der Gebärmutterhals leicht geöffnet, so dass das Menstruationsblut normal abfließen kann. Wenn Sie in dieser Zeit schwimmen oder baden, können leicht Bakterien in die Gebärmutter gelangen, die sogar zu einer Entzündung führen können.

Chirurgie oder Zahnextraktion:

Während der Menstruation nimmt die Blutgerinnungsfähigkeit der Frau ab, und wenn Sie sich in dieser Phase für einen chirurgischen Eingriff oder eine Zahnextraktion entscheiden, kann es leicht zu weiteren Blutungsproblemen kommen, die zu schwer heilenden Wunden führen.

Geschlecht:

Beim Sex während der Menstruation können leicht Keime in die Vagina gelangen, was das Risiko für intrauterine Infektionen, Eileiterentzündungen und andere Probleme erhöht.

Außerdem wird empfohlen, während der Menstruation nicht laut zu singen, um Stimmbandschäden durch Stauungen und Ödeme in den Stimmbändern zu vermeiden; von zu salzhaltiger Nahrung und der Einnahme von Medikamenten, die den Blutkreislauf anregen und Blutstauungen beseitigen, wird abgeraten.

Während der Menstruation können Sie sich die Haare waschen, ein Bad nehmen und einen ordentlichen Spaziergang machen; es gibt jedoch einige Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten; Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie sich wissenschaftlich verhalten.

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