Dankeschön! Die beliebten Sesambällchen werden aus Klebreis hergestellt, mit schwarzem Sesam ummantelt und knusprig frittiert - perfekt für ein Frühstück!

Ernährung der schwarzen Sesam: enthält Aminosäuren und Vitamine und Mineralien durch den Körper, Lecithin, Fett und Eiweiß benötigt. Unter ihnen, Kalzium, Magnesium, Selen und andere Mineralien sind besonders reich, Kalzium ist 7,5 mal die Milch ah! Der Kalziumgehalt ist 7,5 Mal so hoch wie der von Milch, und der Eiweißgehalt ist 6 Mal so hoch wie der von Milch! Es ist ein wirklich nährstoffreiches Lebensmittel.

Schwarzer Sesam ist gut für den Körper: Frauen, schwache Freunde essen mehr haben, um körperliche Energie wiederherzustellen, erhöhen die körperliche Fitness, Blut und Kalzium, Eisen gute Verwendung.

Schwarzer Sesam enthält Lecithin, das gut für die Entwicklung des Gehirns ist, die Gesundheit des Gehirns fördert und der Alzheimer-Krankheit vorbeugen kann.

Bei regelmäßigem Verzehr von schwarzem Sesam ist unsere Haut viel feuchtigkeitsreicher und geschmeidiger, und unser Haar ist gesund und hat einen dunklen Glanz, weil es reich an Vitaminen und Mineralien ist.

Regelmäßig essen schwarzen Sesam Freunde haben auch körperliche Stärke, der Geist ist viel besser, die Menschen nicht alt aussehen, weil es reich an Nährstoffen haben antioxidative, Anti-Aging-Effekt.Der beste Weg, um zu konsumieren, die schwarzen Sesam mit einem langsamen Feuer gebraten Weihrauch, mit einem Pulverisierer zerkleinert, in den Kühlschrank, gekühlt, jeden Tag mit kochendem Wasser zu brauen einen Löffel zu trinken, die besten, Frauen plus drei rote Termine, die besser ist.

Schwarzer Sesam ist ein relativ gutes Lebensmittel, außer dem Ölgehalt ist relativ groß, andere Nährstoffe Inhalt ist nicht schlecht, dieDaher kann man sagen, dass schwarze Sesamsamen nährstoffreicher sind und einen gewissen Wert für den Verzehr haben, und es wird empfohlen, gelegentlich einige davon zu verzehren.

Allerdings können einige Leute über die wundersame Wirkung von schwarzem Sesam abergläubisch sein und verbrauchen es in großen Mengen als ein gesundes Lebensmittel, das ist eigentlich nicht wert den Verlust. Zunächst einmal, nicht zu erwähnen, Ihre Geschmacksnerven nicht akzeptieren können, ist allein schwarzer Sesam bieten den Fettgehalt, können Sie Ihre tägliche Fettaufnahme ist ernsthaft über dem Limit, und durch zu viel schwarzer Sesam essen, wird auch in den Körper die Aufnahme von anderen Nährstoffen benötigt verzögert werden.

Schwarzer Sesam wird auch hu ma, Ölhanf, Riesensieg, Fetthanf genannt, ist der schwarze Samen von Sesam in der Familie der hu ma-Familie, in China ist schwarzer Sesam hauptsächlich im Jianghuai-Distrikt und Südchina, Nordosten, Nordwesten und Yunnan-Guizhou-Plateau-Distrikt verteilt ist weniger.Es ist reicher an Nährstoffen wie Fetten, Proteinen, Zucker, Vitamin A, Vitamin E, Lecithin, Kalzium, Eisen, Chrom und anderen Nährstoffen beteiligt.

Es versteht sich, dass 100 Gramm Sesamsamen 21,9 Gramm Eiweiß, 61,7 Gramm Fett, 564 mg Kalzium und 368 mg Phosphor enthalten. Der Gehalt an Mikronährstoffen ist ebenfalls sehr hoch, insbesondere der Eisengehalt beträgt bis zu 50 mg.

Was den Verzehr von schwarzem Sesam anbelangt, so kann dieser eher zufällig sein, da jeder Mensch andere Vorlieben hat. Es hängt also davon ab, wie Sie ihn essen möchten, z. B. die Herstellung der in letzter Zeit beliebten Sesampaste, als Gewürz für andere Speisen oder zur Zubereitung von Sesambrei, usw., sind gute Möglichkeiten.

Schwarzer Sesam, früher als Houma bekannt, ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Kalzium, Phosphor und Eisen. Er enthält auch eine Vielzahl von Vitaminen und Sesamin, Sesaminol, Sterole und Lecithin sowie andere Nährstoffe. In The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica heißt es, dass Sesam die Hauptbehandlung bei "Verletzungen und Schwäche, Tonisierung der fünf inneren, vorteilhaft für die Energie, lange Muskeln, füllen das Mark" ist. Compendium of Materia Medica", sagte "Service (schwarzer Sesam) auf hundert Tage, kann loszuwerden, alle chronischen Krankheiten. Ein Jahr Körper und Gesicht glänzen nicht hungern, zwei Jahre weißes Haar zurück zu schwarz, drei Jahre der Zähne fallen mehr lebendig" schwarzer Sesam als therapeutische Lebensmittel, vorteilhaft für die Leber, Tonic Niere, Blut, Befeuchtung Trockenheit, Haare, Schönheit Effekte, ist die beste Gesundheit und Schönheit Lebensmittel. Die magische Wirkung von schwarzem Sesam ist auch darauf zurückzuführen, dass er Vitamin E enthält, das an erster Stelle unter den pflanzlichen Lebensmitteln steht. Vitamin E kann die Zellteilung fördern, die Zellalterung verzögern, das Essen kann die Ansammlung von intrazellulären Zerfallssubstanzen "freie Radikale" ausgleichen oder neutralisieren, Anti-Aging- und Langlebigkeitseffekte. Gesunde Art zu essen: 1: Sesamsamen mit der Haut gegessen ist nicht leicht zu verdauen, zerkleinert hat nicht nur ein charmantes Aroma, sondern hilft auch dem Körper zu absorbieren. Gemahlene Sesamsamen und Honig zusammen gemischt, in Brot beschichtet oder in das Salatdressing, können Sie 100 Prozent der Vorteile von Sesam 2: schwarzer Sesam hat Blut nährende Leber und Nierenfunktion, wenn Sie oft essen einige gebratene schwarze Sesam kann verzögert werden und die Kontrolle der trüben Augen. Spezifische Essensmethode ist: die schwarzen Sesamsamen in Pulver gebraten, am Morgen aufstehen und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen in der Nacht zu essen einen Esslöffel, jeweils etwa 20 Gramm. 3: Walnüsse + schwarzer Sesam: verbessern die Qualität des Schlafes, so häufig verwendet, um Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, verträumt und andere Symptome zu behandeln. Spezifische Essensmethode ist Walnuss mit schwarzem Sesam, zu einer Paste zerstoßen, 15 Gramm vor dem Schlafengehen, die Wirkung ist sehr offensichtlich. 4: Ich weiß nicht, ob Sie Brötchen werden? Haben Sie schon einmal Sesam-Zucker-Brötchen gegessen? Der Prozess der Brötchen werde ich nicht sagen． Filling Praxis ist, dass Sie zu rühren braten Sesamsamen müssen nicht zu gekocht werden, aus ein wenig Geschmack aus dem Feuer, kleines Feuer braten Sesam ah. Dann werden die Sesamsamen mit einem Nudelholz zerkleinert, plus Zucker (je nach Menge der Sesamsamen und verschiedenen Geschmäckern mehr oder weniger, in der Regel ein catty von Sesamsamen plus 2-3 zwei Zucker) zusammen gerührt, und dann fügen Sie eine kleine Menge Mehl (ein catty von Sesamsamen mit weniger als 1 zwei des Mehls) plus Wasser, um die Füllung und dann Brötchen. Sie können einen ähnlichen Zuckerkuchen machen oder einfach Sesamfeuer ．．．． Die spezifische Methode ist der gleiche Grund, die Sesamsamen zu bekommen gebrochen und dann machen Baklava 5: Behandlung von Pseudomyopie und verhindern die Vertiefung der hohen Myopie Formel: Walnusskernpüree 1 Löffel, 1 Löffel schwarzer Sesamsamen Pulver, 1 Tasse Milch oder Sojamilch, 1 Löffel Honig. Zubereitung: 1500 Gramm Walnüsse schälen und ummanteln, in einen Eisentopf geben, bei mäßigem Feuer braten, bis sie hellgelb werden und dann herausnehmen, kalt werden, mit einem Stößel zu Schlamm zerstoßen. Schwarzer Sesam 500 Gramm, den Bodensatz entfernen, in den Reiskübel geben, das Wasser abspülen, in einen Eisentopf geben, mit mildem Feuer braten, trocken braten, herausnehmen und fein untersuchen. Essensmethode: Walnüsse und schwarzes Sesampulver jeweils 1 Löffel, in die gekochte Milch oder Sojamilch, und fügen Sie 1 Löffel Honig, gut mischen und dann servieren, 1 Mal am Tag, kann als Frühstück verwendet werden. Natürlich kann man sie auch roh essen, aber gekocht ist sie am besten.

Schwarzer Sesam enthält eine große Menge an Fett und Eiweiß, aber auch Zucker, Vitamin A, Vitamin E, Lecithin, Calcium, Eisen, Chrom und andere Nährstoffe. Es gibt Magen, Leber, fördern das Wachstum der roten Blutkörperchen und die Rolle der Haare, Schönheit und andere Effekte.

Nach der chinesischen Medizin ist schwarzer Sesam süß im Geschmack und von flacher Beschaffenheit. Er gehört zum Leber-, Milz- und Nierenmeridian und hat die Funktion, Leber und Nieren zu tonisieren, das Blut zu nähren und die Essenz zu fördern sowie die Därme zu befeuchten und abführend zu wirken. Ein mäßiger Verzehr von schwarzem Sesam kann Schwindel, Tinnitus, Lenden- und Knieschwäche, trockene Haut und andere durch eine unzureichende Leber- und Nierenfunktion verursachte Beschwerden wirksam lindern. Schwarzer Sesam ist reich an Eiweiß, Öl, Fett, Folsäure und Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen mineralischen Elementen, kann die Nährstoffversorgung des Körpers effektiv sicherstellen, die Widerstandskraft erhöhen, aber auch abführend wirken.

Nährwert von schwarzen Sesamsamen:

Schwarzer Sesam gehört zu den Nüssen und Samen und ist reich an Energie, Eiweiß, ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen, B-Vitaminen, Vitamin E sowie Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Selen und Mangan. Es ist ein Lebensmittel, das bei regelmäßigem Verzehr gut für die Gesundheit ist.

Da schwarzer Sesam reich an Öl (vor allem Linolsäure) sowie an Ballaststoffen ist, hat der Verzehr von schwarzem Sesam eine abführende Wirkung; schwarzer Sesam ist auch reich an Vitamin E, kann Lipidperoxidschäden der Haut verhindern und kontrollieren und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Schwarzer Sesam enthält ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf die Gesundheit des Herzens auswirken.

Kann der Verzehr von schwarzen Sesamsamen graue Haare schwarz machen?

Wie für den Verzehr von schwarzem Sesam kann das Haar schwarz, diese Frage, die wir nicht wollen, zu fragen, weil die Rolle der kleinen und kleinen, ist dies, weil, obwohl schwarzer Sesam ist reich an Spurenelementen, aber die Rolle der sehr klein, und der Verbrauch des menschlichen Körpers ist nicht unbedingt 100 Prozent Absorption, wie Eisen, Mangan, Zink und anderen pflanzlichen Lebensmitteln diese Elemente in den menschlichen Körper nach der Absorption der Nutzung von sehr gering. Darüber hinaus aufgrund des Alters und andere Ursachen für graue Haare, schwarzer Sesam ist nicht in der Lage zu helfen, die Gesundheit der Haare von vielen Faktoren, wie Mangel an Ernährung, Stress, Vererbung, und unsachgemäße Pflege, etc., so setzen Sie nicht den Wunsch der grauen Haare schwarz zu essen eine bestimmte Art von Lebensmitteln.

Wie man schwarzen Sesam isst:

Schwarze Sesamsamen können roh oder gekocht verzehrt werden, gebratene schwarze Sesamsamen werden im Allgemeinen zur Herstellung von Sesampaste zum Trinken verwendet. Der rohe Verzehr von schwarzem Sesam ist nicht so trocken wie der gekochte Verzehr. Für Menschen mit trockenem Stuhl ist der rohe Verzehr die beste Möglichkeit, den Darm zu befeuchten, ohne ihn auszutrocknen.

Allerdings, ob roh oder gekocht gegessen, müssen Sie die Sesamsamen zu essen, Nährstoffaufnahme ist besser, das ganze Korn zu essen, wird sehr verschwenderisch, die Samen allein durch die Zähne nach dem Kauen ist sehr schwierig, die volle absorbieren, eine Menge von ihnen werden mit dem Kot, so, um zerkleinert werden zu essen.

Aufgrund der hohen Energie von Sesam, so dass der tägliche Verbrauch sollte nicht zu viel sein, die angemessene Menge von 10-15 Gramm, essen zu viel leicht zu Fettleibigkeit führen.

Als ich früher "Die weißhaarige Hexe" sah, hatte sie, nachdem sie von ihrem Geliebten missverstanden worden war, über Nacht einen ganzen Kopf voller grauer Haare - diese Szene war damals wirklich herzzerreißend. Was die grauen Haare angeht, so ist unsere allgemeine Auffassung, dass nur ältere Menschen graue Haare haben. Und warum? Ältere Menschen haben eine schwache Niere, Niere seine Hua im Haar, Nieren-Mangel, Haar wird weiß sein.

Aber es gibt viele schöne und romantische Geschichten und Sätze über graue Haare, vor allem, wenn andere Menschen Braut und Bräutigam wünschen, verwenden in der Regel das Wort "weißen Kopf und Alter", und die romantischen Sätze der Liebe - "Wunsch, ein menschliches Herz, weißen Kopf zu bekommen Es gibt auch Liebesgedichte über die Liebe: wenn du graue Haare hast, spätes Gesicht, werde ich immer noch derselbe sein, deine Hände halten, die Welt der Zärtlichkeit.

Wenn man aber schon vor dem Erreichen des Alters der grauen Haare einen vollen Kopf mit grauen Haaren hat, kann es sich um einen pathologischen Zustand handeln. Aus der Sicht der chinesischen Medizin ist graues Haar immer noch ein Problem der Niere. Daher ist das Prinzip der Behandlung und Pflege auch, bei der Niere anzusetzen, damit die Wirkung besser ist. Zum Beispiel ist die berühmte Formel für Haarwachstum - Seven Treasures Beauty Beard Dan - eine gute Medizin zur Behandlung von frühzeitigem Aufhellen von Bart und Haar, Lockerung der Zähne, träumerischem und glitschigem Samen und Schwäche von Muskeln und Knochen, die durch den Mangel an Nierenwasser und unzureichendem Qi und Blut verursacht werden.

Gibt es also eine präzisere Formel für das Haarwachstum? Natürlich gibt es, wie schwarzer Sesam ist eine der berühmtesten Lebensmittel und Medizin. Nach der chinesischen Medizin, schwarzer Sesam, süß und flach; auf die Leber, Niere, Dickdarm Meridian; mit der Leber und Niere, vorteilhaft für das Wesen des Blutes, Befeuchtung der Darm-Trockenheit und andere Effekte; für das Wesen des Blutmangels, Schwindel, Tinnitus, Taubheit, vorzeitige Aufhellung des Bartes, Haarausfall, Darm-Trockenheit Verstopfung und anderen Krankheiten, die allgemeine Dosierung von 9 ~ 15g.

Schwarze Sesamsamen sind eigentlich relativ weit verbreitet und wurden früher in unserer Heimatstadt angebaut. Schwarzer Sesam ist auch unter den Bezeichnungen hu ma, fat ma und natürlich unter dem etwas furchterregenderen Namen jushengzi bekannt. Die Pflanzen werden in der Regel im Herbst geerntet, wenn die Früchte reif sind, in der Sonne getrocknet, die Samen werden abgeschlagen, von Verunreinigungen befreit und dann in Behältern in der Sonne getrocknet und beiseite gestellt.

Die Verwendung von schwarzem Sesam, vor einer langen Zeit, so früh wie in der Ära der "Shennong Ben Cao Jing" wurde weithin genutzt, und die Rolle der schwarzen Sesam zu tun, eine genaue Analyse, das heißt, die wichtigsten "Verletzungen in der schwachen und schwach, Tonisierung der fünf internen, vorteilhaft für die Vitalität, lange Muskeln, füllen Sie das Mark". Aber für die Rolle der schwarzen Sesam Haar, oder in der "Compendium of Materia Medica" in der Aufzeichnung ist mehr suggestiv, das heißt, im Dienste der schwarzen Sesam "auf hundert Tage, können alle chronischen Krankheiten zu entfernen. Ein Jahr Körper und Gesicht glänzen nicht hungrig, zwei Jahre von weißem Haar zurück zu schwarz, drei Jahre der Zähne fallen mehr roh". Es ist nicht schwer zu sehen, schwarzer Sesam in Haar und Haut ist wirklich ein Ruf, Ruf.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist schwarzer Sesam reich an Biotin, das bei Haarausfall aufgrund von Schwäche und vorzeitiger Alterung sowie bei medikamentös bedingtem Haarausfall und bei Haarausfall aufgrund bestimmter Krankheiten wirksam ist. Außerdem ist der Vitamin-E-Gehalt von schwarzem Sesam der höchste unter den pflanzlichen Lebensmitteln, und wozu dient Vitamin E? Es kann die Zellteilung fördern, die Zellalterung verzögern, aber auch die Anhäufung von "freien Radikalen" in den zellulären Alterungssubstanzen ausgleichen oder neutralisieren und eine Rolle bei Anti-Aging und Langlebigkeit spielen.

Da schwarzer Sesam so gut ist, ist die Frage, wie man ihn isst, ein wichtiges Thema. Schwarze Sesamsamen zerkleinert, in Milch, Sojamilch oder Brei, gemischt und gegessen, nicht nur nahrhaft, guten Geschmack, sondern auch auf die "Teenager weißen Kopf" weißes Haar schwarzes Haar hat eine gute Wirkung. Darüber hinaus können Sie auch schwarzer Sesam Paste, die spezifische Methode ist es, schwarzer Sesam, Maulbeere jeweils 60 Gramm, 30 Gramm Reis, 10 Gramm Zucker zu nehmen. Zunächst wurden Reis, schwarzer Sesam, Maulbeere mit Wasser gereinigt, zusammen mit dem Stein Schüssel in das Stampfen; die Kasserolle mit Wasser gereinigt 3 Schalen, kochen in den Zucker, und dann wird in den Reis Paste langsam gestampft werden, gekocht in eine Paste verzehrt werden kann. Die so hergestellte schwarze Sesampaste hat die Funktion, die Leber und die Niere zu tonisieren, die fünf Organe zu befeuchten, Wind-Feuchtigkeit zu vertreiben, das Feuer zu klären und kann den Mangel nach Krankheit, vorzeitiges Aufhellen des Bartes und der Haare, und Schwindel des Mangels Wind und Schwindel behandeln.

Für die Rolle der schwarzen Sesam zu schwarzem Haar, gibt es eine diätetische Therapie Rezept, die spezifische Verwendung ist es, 50 Gramm rundkörnigen Reis, 10 Gramm schwarzer Sesam, rote Datteln 3 nehmen. Zunächst werden die schwarzen Sesamsamen geröstet, zu Pulver zermahlen und zubereitet. Waschen Sie die Kasserolle mit Wasser, fügen Sie die richtige Menge Wasser in den Topf, wenn das Wasser heiß ist, die rundkörnigen Reis, schwarzer Sesam-Pulver, rote Datteln zusammen in den Topf, zunächst mit einem großen Feuer zu kochen, und dann auf einem kleinen Feuer zu einem Brei köcheln, um ein wenig kühler sein kann verzehrt werden. Dieses Rezept hat die Wirkung der Tonisierung der Leber und Niere, Wu shu Haar und so weiter.

Ist schwarzer Sesam also für jeden geeignet? Hat er keine Nebenwirkungen? Nicht unbedingt, wenn die Leber- und Niereninsuffizienz durch Schwindel, verschwommene Sicht, schlechte Sicht, Hexenschuss, Beinschwäche, Tinnitus, Taubheit, verwelktes Haar, weißes Haar und andere Symptome verursacht wird, wird die Wirkung des Verzehrs von schwarzem Sesam gut sein; wenn die Frauen nach der Geburt Mangel an Muttermilch kann verzehrt werden; darüber hinaus ist der Körper schwach, gewohnheitsmäßige Verstopfung, Hämorrhoiden und hämorrhagischen Eigenschaften des Patienten kann auch verzehrt werden. Patienten, die an chronischer Darmentzündung, lockerem Stuhl und Durchfall leiden, sollten jedoch keinen schwarzen Sesam verzehren.

Die Sesamfüllung aus gerösteten und zerstoßenen schwarzen Sesamsamen, die mit Zucker vermischt wird, ist süß und schmackhaft und war schon immer mein Favorit. Seit dem Altertum basiert die chinesische Medizin auf der Theorie, dass "Medizin und Nahrung denselben Ursprung haben". Die so genannte "Medizin und Nahrung desselben Ursprungs" bedeutet, dass chinesische Medizin und Nahrung denselben Ursprung haben, und einige chinesische Arzneimittel können sowohl als Medizin als auch als Nahrung verwendet werden. Schwarzer Sesam ist eines davon. Wenn es um schwarzen Sesam geht, sind Sie sicher kein Unbekannter, und Sie haben ihn sicher schon oft gegessen, aber welche Rolle spielt schwarzer Sesam? Welche Wirkung haben schwarze Sesamsamen und sind sie gut für Sie? Lassen Sie sich von Zi Yin zum Verständnis führen.

Medizinischer Wert von schwarzen Sesamsamen

Sesam, früher bekannt als hu ma, auch bekannt als fetter Hanf, aber auch mancherorts als "riesiger Siegessohn", für die trockenen reifen Samen der Pflanze fetter Hanf Familie. Hauptsächlich in Jianghuai und Südchina verbreitet, wird er heute in ganz China angebaut. Sesam hat zwei Arten von schwarzen und weißen, die allgemeine Verwendung von schwarzem Sesam für die Medizin.

Schwarzer Sesam ist süß im Geschmack, flach und von Natur aus ungiftig. Er gehört zu den Meridianen von Leber, Niere und Dickdarm.

Schwarzer Sesam ist ein nahrhaftes und starkes Produkt, das Leber und Nieren nähren, die Essenz und das Blut fördern und die Trockenheit des Darms befeuchten kann.Es kann zur Behandlung von Schwäche, lockeren Zähnen, vorzeitigem Aufhellen des Bartes, Haarausfall und Schwindel aufgrund von Essenz- und Blutmangel verwendet werden. Es kann auch zur Behandlung von Darmtrockenheit und Verstopfung verwendet werden, die bei älteren oder körperlich schwachen Menschen häufig auftreten.

Moderne Forschung über Nigella sativa

Die moderne Forschung hat gezeigt, dass schwarzer Sesam reich an Lipomannan, Linolsäure, Vitaminen, Lecithin, Eiweiß und Mineralien wie Kalzium und Phosphor ist. Lipomannan ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe von schwarzem Sesam. Schwarzer Sesam kann den Melaninspiegel im Körper erhöhen, was sich positiv auf das Wachstum der Haare auswirkt.

Hinweis zur Verwendung von schwarzem Sesam

Schwarzer Sesam ist kontraindiziert bei lockerem Stuhlgang, Leukorrhoe und anderen Störungen, die durch das untere Element verursacht werden, das nicht fest ist.

Es wurde von einigen allergischen Reaktionen berichtet, die durch die Einnahme von schwarzem Sesam verursacht wurden, daher sollten Menschen, die allergisch auf schwarzen Sesam reagieren, diesen nicht konsumieren.

Schwarze Sesamsamen sollten für den internen Gebrauch unter Rühren geröstet werden.. Beim Verzehr großer Mengen von schwarzem Sesam in roher Form besteht die Gefahr eines unvollständigen Darmverschlusses. Zi Yin glaubt daher, dassSchwarze Sesamsamen sind zwar gut für unseren Körper, aber sie sind nicht für den langfristigen Verzehr geeignet, insbesondere wenn wir über einen längeren Zeitraum große Mengen rohen schwarzen Sesams verzehren, was wiederum unserem Körper schadet.Es ist ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren.

Das ist alles über Black Sesame Ziin, ich hoffe, es wird Ihnen helfen. (Das Bild ist aus dem Netz, wenn es irgendeine Verletzung ist, kontaktieren Sie bitte zu löschen).

Schwarzer Sesam, früher als Houma bekannt, ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Kalzium, Phosphor und Eisen. Er enthält auch eine Vielzahl von Vitaminen und Sesamin, Sesaminol, Sterole und Lecithin sowie andere Nährstoffe. In The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica heißt es, dass Sesam die Hauptbehandlung bei "Verletzungen und Schwäche, Tonisierung der fünf inneren, vorteilhaft für die Energie, lange Muskeln, füllen das Mark" ist. Compendium of Materia Medica", sagte "Service (schwarzer Sesam) auf hundert Tage, kann loszuwerden, alle chronischen Krankheiten. Ein Jahr Körper und Gesicht glänzen nicht hungern, zwei Jahre weißes Haar zurück zu schwarz, drei Jahre der Zähne fallen mehr lebendig" schwarzer Sesam als therapeutische Lebensmittel, vorteilhaft für die Leber, Tonic Niere, Blut, Befeuchtung Trockenheit, Haare, Schönheit Effekte, ist die beste Gesundheit und Schönheit Lebensmittel. Die magische Wirkung von schwarzem Sesam ist auch darauf zurückzuführen, dass er Vitamin E enthält, das an erster Stelle unter den pflanzlichen Lebensmitteln steht. Vitamin E kann die Zellteilung fördern, die Zellalterung verzögern, regelmäßige Nahrung kann die Anhäufung von intrazellulären Zerfallssubstanzen "freie Radikale" ausgleichen oder neutralisieren, Anti-Aging- und Langlebigkeitseffekte.

Life Road Public Health glaubt, dass schwarzer Sesam gehört zu den Mangel Tonikum Medizin, die Kategorie der Yin-Tonikum Medizin, ist ein Geschmack von Medizin und Lebensmittel trinken.

Es gibt viele Vorteile, vor allem, einige Menschen mit Verstopfung kann verbessert werden, weil schwarzer Sesam wird einige abführende Wirkung haben.

Zweitens, einige ältere Menschen, Leber-und Nieren-Insuffizienz, vor allem manchmal ein bisschen von Bluthochdruck und so weiter, wird ein bisschen von Leber und Niere Yin-Insuffizienz, mit dem schwarzen Sesam wird eine gewisse Wirkung der Auffüllung der Yin der Leber und Niere haben. Die älteren Erwachsenen werden sehr gut sein.

Heutzutage sind die meisten Menschen untrennbar mit dem Handy, Blick auf das Handy mehr, wird auch die Leber Yin, kann es einige trockene Augen, usw., mit einigen schwarzen Sesamsamen wird auch verbessern.

Essen einige schwarze Sesamsamen ist nicht schlecht, vor allem jetzt, dass es in den Winter kommt, ist der Winter die wichtigste Saison, um die Nieren zu ernähren, mit einigen schwarzen Sesamsamen auf den Körper besser. Rohe schwarze Sesamsamen können eine bessere Wirkung auf Verstopfung haben.

Schwarzer Sesam hat viele Vorteile, in der Regel mehr zu essen gekocht, Rohkost ist selten, seinen Geschmack und Ernährung ist nicht so gut wie gekocht, in der Regel nicht essen roh.

Roher schwarzer Sesam ist nicht so gut wie gebraten, schwarzer Sesam kann gebraten und gegessen werden, gemahlen zu Pulver oder in Sesam Kuchen kann gebraten werden schwarzer Sesam knusprig und schmackhaft, von den Menschen geliebt, langfristigen Verzehr von menschlichen Gesundheit Vorteile.

Die Alten glaubten, dass schwarzer Sesam Nierengesundheit und Haarwachstum hat, kann graues Haar behandeln, aber schwarzer Sesam ist schließlich ein Lebensmittel, müssen für eine lange Zeit zu essen, um wirksam zu sein, nicht so magisch wie die Legende. Besorgt über die chinesische Medizin verschiedene Krankheiten, und teilen Sie mit Ihnen die Gesundheitsversorgung Methode.