Hallo, ich bin froh, Ihre Frage zu beantworten. Sie sagten, diese Art von Situation, Tonisierung von Qi und Blut, dann muss ein sehr langsamer Prozess, vor allem für Frauen sein. In Bezug auf die Auffüllung von Qi und Blut, so viele Menschen haben bestimmte Missverständnisse, und ich möchte meine Erfahrung mit Ihnen teilen.

Eine Menge von Frauen in der Regel erscheinen Schwindel und Müdigkeit, unregelmäßige Menstruation, kalte Hände und Füße, so dass sie begann die Durchführung einer Vielzahl von Anpassungen, begann eine Vielzahl von Nährstoffen zu ergänzen, aber oft nicht viel Wirkung haben, und sogar Feuer und andere Symptome, die am Ende ist, weil das, was ist es?

In der Tat, der kritischste Punkt, ist, weil der Körper zu schwach ist, wir alle wissen, dass die Schwäche nicht ergänzt werden, wenn der Körper zu schwach ist, ist das Blut ernsthaft unzureichend, wenn die plötzliche Ergänzung einer Menge von Lager-Produkte, wie Colla Corii Asini und andere ergänzende Produkte, und sogar essen ein wenig Jujubes wird auf Feuer, ist, weil der Körper nicht absorbieren können diese Dinge, wird sicherlich durch das Feuer oder Verstopfung auf dem Gesicht der Pickel und andere Wege auszuscheiden werden. Also dieser Fall, nehmen Sie nicht zu viele Ergänzungen, muss zunächst regulieren Qi und Blut-Mangel, und dann Ergänzung, das heißt, die erste Ergänzung Weg offen, und dann in der Lage sein, damit mehr Nährstoffe werden vom Körper aufgenommen.

Also, wie genau Sie regulieren schwachen Qi und Blut? Ich denke, der beste Weg ist die Durchführung von Moxibustion Konditionierung, durch die Moxibustion kann effektiv vermitteln Yin und Yang, dredge Meridiane, Blutkreislauf, entfernen Blutstau, vertreiben Kälte und Feuchtigkeit, nähren die Leber und Nieren, Auffüllung von Qi und Blut, und so weiter die Wirksamkeit der Moxibustion.

Es gibt so viele Methoden der Moxibustion Konditionierung, zum Beispiel die schnelle und effektive sind die Gouverneur's Chakra Moxibustion, Ingwer Spacer Moxibustion, Holographic Moxibustion, Fuyang Heavy Moxibustion und so weiter. Durch diese Methoden können schnell öffnen die Meridiane, aufzufüllen Yang Qi. Wir alle wissen, dass Qi für das Blut des schönen, Blut für die Mutter des Qi, muss zunächst ergänzen Qi, nur die Yang-Qi zu regulieren genug, um die Blutzirkulation zu fördern, natürlich, wenn rein ergänzen Qi, aber nicht, um das Blut zu nähren, dann kann sicherlich nicht grundlegend korrigieren das Qi und Blut Schwäche des Problems sein.

In der Tat, sagte heute so viel, vor allem mit Ihnen zu erklären, die schwache Qi und Blut Tonic, muss schrittweise, wenn wir Milz und Magen nicht wirklich wieder normal, Verdauung und Absorption Funktion ist nicht gut, auch wenn Sie essen zu viel Tonic ist das gleiche, ohne Erfolg.

Deshalb ist es wichtig, die folgenden Punkte zu beachten, wenn Sie Ihr Qi und Blut wieder auffüllen wollen.

Erstens: Halten Sie Ihre Stimmung frei, überfordern Sie Ihren Körper nicht, essen und trinken Sie in Maßen, und leben und schlafen Sie regelmäßig.

Zweitens: angemessene körperliche Betätigung.

Drittens, halten Sie sich an die Moxibustion Konditionierung.

Viertens sollten zuerst Milz und Magen reguliert werden, und dann sollten Qi und Blut tonisiert werden.

Drei Schätze des menschlichen Körpers: Essenz, Gas, Gott, kann man nicht haben, ohne die anderen, vor allem für Frauen, Blut und Gas genug, um jugendliche Schönheit, körperliches Wohlbefinden. Zum Ausgleich für das Blut, und Freunde sprechen über die folgenden.

I. Verstehen Sie zunächst die erste Frage: Was ist Qi und Blutmangel?

1) Qi-Mangel:Es bezieht sich auf den Mangel an Lebensenergie, die reduzierten Funktionen des Qi bei der Förderung, Verteidigung, Fixierung und Qi, und die reduzierten Funktionen der inneren Organe und Gewebe, was zu Kurzatmigkeit und Schwäche, Müdigkeit, Trägheit, Schwindel und andere Manifestationen der Symptome der Schwäche.

2. ein Blutmangel:Es handelt sich um einen Blutmangel, der die inneren Organe, Meridiane und Gewebe nicht befeuchten kann, mit weißem Gesicht, weißen Augenlidern, Mund und Lippen als Hauptanzeichen der Schwäche.

(b) Die Ätiologie und Pathogenese von Qi- und Blutmangel:

Dieses Syndrom wird meist durch längere Krankheit, hohes Alter, Qi-Mangel, der kein Blut produzieren kann, und Blutmangel, der nicht in der Lage ist, Qi zu transformieren, verursacht. Blutmangel Eingeweide und Gewebe sind nicht genährt, Qi-Mangel funktionelle Aktivitäten sind reduziert, erscheinen Müdigkeit und Schwäche, Schwindel, Panik und Kurzatmigkeit, gelbliche Farbe Leistung.

(c) Klinische Manifestationen von Qi- und Blutmangel:

1) Kopf und Gesicht:Blasse oder gelbliche Farbe, Chloasma im Gesicht, blasse weiße Augenlider, Zahnfleisch, Mund und Lippen, Schwindel, Trockenheit der Augen, verschwommenes Sehen, trockener Mund und Rachen, Tinnitus (kleine Geräusche, wie Zikaden) und Taubheit, verwelktes und brüchiges Haar mit Spliss.

2 Brust und Unterleib:Panik und Schlaflosigkeit, Schwitzen von Zeit zu Zeit, Blähungen im Epigastrium, nicht ans Essen denken, Durchfall von Zeit zu Zeit, träges Sprechen mit tiefer Stimme, Husten und Schwäche, Atemnot nach Aktivität, versteckte Schmerzen in beiden Hypochondrien, Abneigung gegen Öl und Fett, häufiges nächtliches Wasserlassen, Magen Ptosis, Nierenprolaps, Uterusprolaps, Prolaps des Anus, usw.

3, Gliedmaßen:Müdigkeit, Taubheit der Hände und Füße, blasse und brüchige Nägel, Abmagerung.

4. den Willen Gottes:Müdigkeit, Apathie, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit oder Schläfrigkeit.

5, Meridiane und Venen:Wenn die Meridiane und Kanäle blockiert sind, kommt es zu Taubheit in der Körperhälfte, Bewegungsunfähigkeit, Verzerrung von Mund und Augen und undeutlicher Sprache; wenn das Blut außerhalb der Venen überläuft, kommt es zu Epistaxis, Erbrechen von Blut, Blut im Stuhl und subkutanen Blutungen usw.

6. der Zungenpuls:Die Zunge ist blassweiß mit dünnem weißen Moos, und der Puls ist schwach.

IV. Regeln des Regierens:Nährt das Qi und stärkt die Milz, reguliert Qi und Blut

"Die Milz und der Magen sind die Beamten des Kornspeichers", heißt es in den Suwen-Linglan-Mysterien.

In der Abhandlung über Milz und Magen heißt es: "Wenn Milz und Magen innerlich verletzt sind, entstehen alle Krankheiten."

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz ist das Fundament des letzten Teils des Körpers, die Quelle der Biochemie von Qi und Blut."

Die oben genannte Literatur ist genug, um zu sehen, Qi und Blut und Milz und Magen enge Beziehung, Tonic Qi und Blut, sollte gesund sein Milz und Magen, Milz und Magen gut, Partei Qi und Blut Biochemie haben eine Quelle von Qi und Blut, Qi und Blut ausreichend, Widerstand gegen Krankheiten Verbesserung, Reduzierung aller Krankheiten.

V. Verschreibungen:In der traditionellen chinesischen Medizin haben die großen Mediziner im Laufe der Jahrhunderte der Regulierung von Milz, Magen, Qi und Blut große Bedeutung beigemessen, und es sind viele berühmte Rezepturen entstanden, wie die Vier-Stoffe-Suppe, die Acht-Schätze-Suppe, die Gui-Milz-Suppe, die Ginseng-Nährstoff- und Rong-Suppe, die Zehn-Ganzes-Wagen-Suppe, die Vier-Herren-Suppe und so weiter.

VI. chinesische Arzneispezialitäten:Si Jun Zi Pille, Ba Zhen Granulat, Ginseng Pille zur Stärkung der Milz, Pille zur Stärkung der Milz, Pille zur Rückführung der Milz, Ginseng Pille zur Rückführung der Milz, Qi Pille zur Milz, Ginseng Ling Bai Shu Pille, Tabletten zur Stärkung des Magens und zur Beseitigung von Nahrungsmitteln, Granulat zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Blutes, Granulat zur Stärkung der Milz und zur Anreicherung des Blutes, Granulat zur Anreicherung des Blutes und zur Anreicherung der Haare, Qi und Blut Granulat, Compound Colla Corii Asini Oral Liquid

VII. therapeutische Formeln:Verwenden Sie Engelwurz und Astragalus in Maßen für eine Hühnersuppe. Oder verzehren Sie Erdnussschalen (die rosa Außenhaut von Erdnüssen). Oder essen Sie etwas Spinat, tierische Blutprodukte wie Schweine- und Schafsblut.

VIII. ernährungswissenschaftliche Überlegungen:

1. rationale Ernährung:Fleisch und Gemüse, ausgewogene Ernährung, angemessene Ernährung, gute Absorption, Qi und Blut kann stark sein.

2 Achten Sie auf angemessene Ruhezeiten und Bewegung:Übermäßige Arbeit erschöpft das Qi, verletzt den Geist und verschlimmert den Qi-Mangel. Angemessene Übung kann die Gliedmaßen zu stärken, ist die Milz der Meister der Gliedmaßen und Muskeln, die Gliedmaßen stark sind, wird die Milz wiederhergestellt werden, und das Qi und Blut wird eine Quelle der Biochemie haben.

3. weniger lange aufbleiben und einer regelmäßigen Routine folgen:Bleiben Sie die ganze Nacht dunkel Erschöpfung der Leber Yin und Blut, Leber-Blut-Mangel im Laufe der Zeit, halten Sie ausreichend Schlaf, Leber Blut ist ausreichend, Blut nähren das Herz und Geist, der Geist ist ausreichend.

4. die Grunderkrankung aktiv zu behandeln:Längere Krankheit ist zwangsläufig schwächend, und die aktive Behandlung der Krankheit wird die Wiederherstellung von Qi und Blut zu verhindern, dass weitere dunkle Erschöpfung von Qi und Blut.

5, Qi und Blut-Mangel brauchen rechtzeitige RegulierungDer Mangel an Qi und Blut wird sich allmählich verschlimmern, wenn er nicht rechtzeitig reguliert wird, und der Mangel an Qi wird auf lange Sicht das Yang schädigen, und schließlich wird der Mangel an Yin und Yang den Zustand verschlimmern.

6. auf die Regulierung von Milz und Magen zu achten:Milz und Magen sind die Quelle der Biochemie von Qi und Blut, und die Wiederherstellung von Qi und Blut kann nur beschleunigt werden, wenn Milz und Magen gut reguliert sind. Bei der Behandlung anderer Krankheiten sollte auf die Verwendung von magenstimulierenden Medikamenten geachtet werden, um eine Schädigung des Magens zu vermeiden.

Die oben und Freunde sprechen über die Ätiologie und Pathogenese von Qi und Blut, klinische Symptome, sowie die Regulierung und Gesundheit, ich hoffe, Freunde zu helfen, ich wünsche Qi und Blut wohlhabend, gute Gesundheit!

(Warm Erinnerung: der Text des Rezeptes ist nur für das Lernen und die Kommunikation, nicht Selbst-Medikation, Verantwortung, wenn Sie wie chinesische Medizin Wissenschaft und Gesundheit bitte achten Sie auf diese Zahl!)

Wie kann man Qi und Blut "auffüllen"? Die meisten MenschenKonzentration auf die "Auffüllung" auf Kosten der "Erschöpfung"ist in diesem Punkt zunächst einmal unvollkommen!

Wir wollen Qi und Blut wieder auffüllen, was auf einem Mangel an Qi und Blut beruht.Auf der Grundlage der ausreichenden Qi und Blut, sondern auch, um für Qi und Blut, so scheint es überflüssig, "Ginseng tötet Menschen ohne Schuld, Rhabarber zu retten Menschen ohne Verdienst", anmaßend und chaotisch ergänzende, eine Menge Probleme, ich habe gesehen, zu essen Ginseng zu essen Bluthochdruck Nasenbluten, sondern auch zu essen Kaugummi zu essen Menstruation zu stoppen!

Erstens.Wir müssen zunächst so gut wie möglich die Ursache für den Mangel an Qi und Blut herausfinden.Zum Beispiel übermäßige Menstruation, chronische Magen-Darm-Blutungen, Ungleichgewicht der Ernährungsstruktur usw. Wenn Sie die ursprüngliche Krankheit finden können, behandeln Sie zuerst die ursprüngliche Krankheit, bevor Sie über Tonika sprechen! In vielen Fällen.Durch die Heilung der Grunderkrankung wird der Körper den Mangel an Qi und Blut von selbst ausgleichen！

"Qi und Blut" ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), und wir werden die Ursachen und Behandlungsprinzipien von "unzureichendem Qi und Blut" aus der Sicht der TCM analysieren! Das Qi des menschlichen Körpers besteht aus "Yuan Qi", "Zong Qi", "Camp Qi", "Wei Qi" und dem "Qi der fünf Organe". Der Körper hat "Yuan Qi", "Zong Qi", "Ying Qi", "Wei Qi", "Qi der fünf Organe", verschiedene "Qi-Mangel", das Prinzip der Tonika ist nicht das gleiche."Yuan Qi" kommt aus den Nieren, wenn also das "Yuan Qi" schwach ist, sollten wir die Nieren tonisieren; "Zong Qi" ist "durch das Herzchakra", wir sollten also das Herz-Yang stärken; "Ying Qi" ist "Ying Blut", das zusammen mit "Wei Qi" aus dem Blut kommt. Wenn das "Zong Qi" schwach ist, sollte es gestärkt werden; das "Ying Qi", d.h. das "Ying Blut", entspringt zusammen mit dem "Wei Qi" aus der Milz und dem Magen. Das "Ying-Qi" ist das "Ying-Blut", und das "Wei-Qi" kommt aus Milz und Magen zusammen, wenn also das "Ying-Wei" schwach ist, müssen wir Milz und Magen ausgleichen; das "Wei-Qi" wirkt im Auftrag der Lunge, also müssen wir neben der Stärkung der Milz auch die Lunge ausgleichen! Daher ist eine klare Diagnose die Voraussetzung für die Einnahme von Tonika!

Qi und Blut sind nicht voneinander zu unterscheiden."Qi ist der Marschall des Blutes, Blut ist die Mutter des Qi", "Qi kann Blut erzeugen und Blut bewegen", "Blut kann Qi im Zorn tragen"Das Blut ist auch schwach, wenn das Gas ist schwach, und umgekehrt, so dass das Gas und Blut müssen zusammen ergänzt werden. Milz und Magen für die Art dieser, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Menschen essen Körner und Aromen, müssen durch die Milz und Magen transportiert werden, um klar zu steigen, um in Qi und Blut umgewandelt werden, so dass dieUm Qi und Blut aufzufüllen, müssen wir zuerst bei Milz und Magen ansetzen. "Die Milz stärken, um Blut zu erzeugen" und "die Milz stärken, um Qi zu fördern" sind die am häufigsten verwendeten Methoden in unserer Klinik, und die Formeln wie "Qui Quan Da Cui Tang", "Si Jun Zi Tang", "Si Wu Tang" und "Zi Zhong Yi Qi Tang" gehen alle von Milz und Magen aus, um Qi und Blut zu erzeugen. Die Formeln zur Tonisierung des Qi und zur Bluterzeugung, wie die "Zehn vollständige Tonika-Suppe", die "Vier-Herren-Suppe", die "Vier-Stoffe-Suppe" und die "Tonisierung der Mittleren Jiao-Qi-Suppe", beginnen alle mit Milz und Magen.Stellen Sie sich vor, diese Rezepte sind Graswurzeln und Rinde, aber es gibt keine westliche Medizin sagte, was "Vitamin B12, Eisen, Folsäure" und andere blutbildende Rohstoffe, aber immer noch in der Lage, das Qi und Blut zu machen ist, warum? Dies ist, wo die Magie der chinesischen Medizin liegt, und dies ist auch die rätselhaftesten Ort für westliche Mediziner!

Qi und Blut verkörpern die Essenz der Substanz des menschlichen Körpers, wobei Qi eher eine Funktion und Blut die feinstoffliche Substanz darstellt.Neben der Milz und dem Magen müssen auch die Leber und die Nieren gepflegt werden, um Qi und Blut aufzufüllen.Warum? Traditionelle chinesische Medizin ist besorgt über die "Essenz und Blut aus der gleichen Quelle", Essenz und Blut kann von einander geboren werden, Essenz Mangel kann auch dazu führen, dass Blut-Mangel, Essenz für die Leber und Nieren, so Tonisierung der Leber und Nieren ist oft auch eine wichtige zusätzliche Möglichkeit, das Blut und Qi zu tonisieren!

Vom pharmakologischen Standpunkt aus betrachtet.Ergänzende Gas mit Ginseng, Astragalus, atractylodes, poria, Süßholz, etc.; Blut der Engelwurz, reife Erde, weiße Pfingstrose, Jujube, etc.; Tonic Leber und Niere mit Wolfsbeere, Maulbeere, Süßkartoffel, Kornelkirsche, etc.; es ist erwähnenswert, nicht zu viel zu glauben, dass das Blut des Blutes von Agaricus blazei Wirkung einer gemeinsamen chinesischen Medizin, gefroren künstlich beworben als "Mythos", und müssen daran erinnert werden, dass, wenn es in der Tat Anämie besteht auf der Grundlage der chinesischen Medizin und dann ergänzen einige Blut-bildenden Materialien wie "Vitamin B12, Eisen, Folsäure" ist nicht falsch. Reminder ist, dass, wenn es in der Tat Anämie existiert, in der chinesischen Medizin auf der Grundlage der Ergänzung, und dann ergänzen einige der Blut-Rohstoffe wie "Vitamin B12, Eisen, Folsäure" ist nicht zu tadeln, chinesische und westliche Medizin sind für den menschlichen Körper Dienstleistungen, unsinnige Widersprüche sind sinnlos!

Ich hoffe, dass meine Ratschläge Ihnen helfen werden!

Folgen Sie mir für eine gute gesunde Gewohnheit, von der Sie ein Leben lang profitieren werden! Mehr Ernährungstipps für Sie! Ich bin ein professioneller Ernährungsberater, ich beantworte Ihre Fragen, wenn es Ihnen hilft willkommen, für mehr Freunde zu lernen weiterleiten.

Jeder hofft, dass ihre Körper sind voller Blut, aber ich habe eine Menge Freunde kontaktiert, Ergänzungen zu der Zeit nicht weniger essen, eine Vielzahl von Mitteln auch viel gegessen, aber der Effekt ist immer noch nicht gut, hier spreche ich aus der Perspektive der Art und Weise des Lebens, um das Blut aufzufüllen, ich denke, der richtige Weg, um das Blut aufzufüllen sollte in den folgenden vier Bereichen durchgeführt werden, und dann mit dem Arzt die richtige Diagnose und Rezept Empfehlungen kombiniert, gezielt nach dem Verlauf der Behandlung in die Ergänzung, um in der Lage zu sein Ich habe das Gefühl, dass die folgenden Aspekte von vielen Menschen als eine Möglichkeit zur Auffüllung von Qi und Blut verwendet wurden. Ich denke, die folgenden Aspekte wurden von vielen Freunden übersehen!

I. Schlaf:

Wenn Sie Qi und Blut auffüllen wollen, sollten Sie allmählich um 21 Uhr in die Schlafphase eintreten. Die Alten ruhten bei Sonnenuntergang, aber jetzt gibt es elektrische Lampen, Handys, Fernsehen, wir schlafen mehr und mehr spät. Wenn man besonders lange schläft, hat die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln keine gute Wirkung.

II. Bewegung:

Übung kann besser fördern die körpereigene Blutzirkulation, die Verbesserung der Sauerstoff in den Körper, aber übermäßige Bewegung wird der Körper schädigen, in der Regel dafür sorgen, dass 40 Minuten pro Tag - 1 Stunde oder so zu Fuß ist die beste Übung, viele Freunde gehen die Treppe hinauf und hinunter, um den Aufzug, gehen Sie aus und nehmen Sie ein Taxi oder fahren, wird der Körper schwächer für eine lange Zeit.

III. Laune:

Übermäßiges Denken führt zu einer Abnahme des Menstruationsblutes, Sorgen schaden der Milz, und gute Laune hilft dem Stoffwechsel des Körpers, richtig zu funktionieren.

IV. Ernährung:

Auf der Grundlage der Gewährleistung drei gute Mahlzeiten pro Tag, um Blut besser zu bauen, der Körper, wenn das Material unzureichend ist, kann nicht bauen Blut richtig. Sie können kommen, um zu sehen, wie viel Lebensmittel Erwachsene essen einen Tag, um das normale Funktionieren des Körpers zu gewährleisten, essen Sie das Recht?

Sojabohne und Nüsse 25-30g

② Fleisch von Vieh und Geflügel: 40-75g

③Wässrige Produkte: 40-75g

④ Eier: 40-50g

⑤ Gemüse: 300-500g

(vi) Früchte: 200-350g

(vii) Getreide und Kartoffeln: 250g-400g

⑧Milch und Milchprodukte 300g

1500-1700ml

Eine Erinnerung an alleAngemessene Ernährung und gesunde Lebensweise ist der Grundstein für die Gesundheit, aber alle Lebensmittel und Ernährung, Lebensstil Intervention kann nicht die Diagnose und Behandlung von Krankenhaus Ärzten und Rezept Empfehlungen ersetzen, um Ihre Gesundheit zu gewährleisten, erinnern alle Freunde in jeder krankheitsbezogenen Behandlung und Intervention, gehen Sie bitte ins Krankenhaus, um einen professionellen Arzt und Ernährungsberater zu konsultieren! Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit!

Beginnen wir mit der Rolle von Qi und Blut

Gas hat ① die Rolle der Förderung des menschlichen Wachstums und der Entwicklung zu fördern, stimulieren die Funktion der inneren Organe; ② Wärmewirkung, das Gas ist Yang, die normale Körpertemperatur des Körpers zu halten, Erwärmung Organe Wärmeenergie zu liefern; defensive Rolle, können externe böse und Entlastung der internen bösen widerstehen; ③ feste Rolle, die Position der Organe zu halten, feste Regulierung des Körpers Blut, Flüssigkeit, Essenz, Flüssigkeit Sekretion und Ausscheidung; ④ Vergasung, Gas ändert sich in ihrem eigenen, die Nährstoffaufnahme in die Gas, Blut, Essenz, Flüssigkeit, etc., sondern auch die Rolle der subtilen Nährstoffverbrauch und Ausscheidung in die Rolle der Transformation.

Blut (1) hat die Rolle der Befeuchtung und Ernährung des Körpers Organe und Organe, (2) ist es, die Grundlage der geistigen Aktivität zu erhalten, (3) hat die Rolle des Transports des Gases, die Lunge Einatmen von klaren Gas und feinstoffliche Nährstoffe an den ganzen Körper, trübes Gas und trübe Stoffe in die Lunge und ausgeatmet.

Qi ist der Marschall des Blutes, Gas kann Blut, Blutaufnahme, Blut, Blut ist die Mutter des Gases, Blut Sammlung von Gas und lassen Sie das Gas hat, um wieder nicht lax. Daher sind Qi und Blut sehr wichtige Grundstoffe für den menschlichen Körper, die miteinander interagieren, um das menschliche Leben Aktivitäten zu erhalten.

Wie Sie Ihr Qi und Blut wieder auffüllen

Es gibt viele Symptome von unzureichendem Qi und Blut, und jedes Organ hat unterschiedliche Symptome von unzureichendem Qi und Blut.

Der erste Punkt, um für das Blut zunächst zu wissen, dass die Milz und Magen für die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Milz und Magen ist der Schlüssel für die Erzeugung von Qi und Blut, wiederum zu absorbieren diätetische Lebensmittel für Nährstoffe Mikro-Materialien und damit erzeugen Qi und Blut. Schwäche der Milz und Magen kann in Müdigkeit, Schwitzen, schlechten Appetit, lose Stühle, abdominale Distension, Schwindel, Schlaf flach und leicht zu wecken, Zunge blass Fett, weiß Moos, schwachen Puls gesehen werden. In der Regel können einige poria, Gorgon Obst, Lotus-Samen, weiße Linsen, Süßkartoffel, einweichen eine kleine Menge von Astragalus, ein paar Gramm ist genug, um Weizen, Getreide und Mais, Süßkartoffeln und andere gelbe Lebensmittel zunächst zur Stärkung der Milz und Magen Qi, Qi kann Blut, Qi und Blut kann sehr gut zu machen, kann nicht blind machen für Leber und Niere Qi und Blut.

Der zweite Punkt will aufzufüllen Qi und Blut zusätzlich zu einer guten Funktion der Milz und Magen, sondern auch die Entlastung des Körpers Müll, wie die Entlastung des Körpers von Feuchtigkeit und Hitze, Kälte und Feuchtigkeit, Schlamm, Stagnation von Qi, so dass das Qi und Blut haben ein gutes Umfeld für biochemische und reibungslosen Betrieb.

Kennen Sie die beiden oben genannten Punkte können im Falle eines Mangels vermieden werden, zusätzlich zu mehr moderate Bewegung, verbessern die körpereigene Absorption und metabolische Funktion. Bleiben Sie nicht die ganze Nacht auf, um das Blut nicht zu erschöpfen. Feuchte Umgebung weniger Aufenthalt und feuchte Lebensmittel weniger zu essen, um nicht zu hemmen die Erzeugung von Qi und Blut, Lebensmittel wie Obst, Milchprodukte. Pflegen Sie emotionale Entlastung, um nicht zu Leber Depression und Stagnation von Qi, Qi Qi ist nicht glatt, Blockade von Qi und Blut.

In der Tat, wie die Frage sagte, "unzureichende Blut Alterung schnell", so zu verlangsamen den Alterungsprozess, Blut aufzufüllen ist eine der sehr effektiven Weg. Das menschliche Wachstum und die Entwicklung des Alterungsprozesses hängt weitgehend von der Niere in der Vitalität der Fülle der Nieren, Vitalität in den Nieren, Viszera-Funktion ist stark Körper starkes Leben lang; Niere in der Vitalität der schwachen, Viszera-Funktion Rückgang, der Körper ist schwach und leicht zu altern. Qi und Blut und Nieren-Essenz von einander, die Essenz kann in das Blut geboren werden, Blut kann auch in die Essenz geboren werden. Ausreichend Qi und Blut ist reichlich in Nieren-Essenz, so erhalten die Wirkung der Verzögerung des Alterns.

Unzureichende Gas, Organe und Gewebe Funktion Aktivität wird durch die Schwäche der Symptome als Qi-Mangel, Blut-Mangel kann nicht befeuchten die Organe, Meridiane, Gewebe der Symptome als Blut-Mangel. Qi-Mangel und Blut-Mangel zur gleichen Zeit die Existenz von pathologischen Zustand ist Qi und Blut-Mangel. Qi und Blut-Insuffizienz ist meist auf den Verbrauch von langfristigen Krankheit, Qi und Blut Verletzungen durch die beiden verursacht. Der Verlust von Blut und Qi mit Blutverarmung oder Qi-Mangel kann zu Qi- und Blutinsuffizienz führen. Unzureichende Qi und Blut kann nicht nähren die inneren Organe und Meridiane, den Körper offiziellen Öffnungen, verschiedene physiologische Funktionen verloren zu fördern und zu regulieren, so dass der Körper nicht genährt wird, ist die Bewegung nicht normal, in der Regel manifestiert sich als ein gelbliches Gesicht, weniger Gas und träge Rede, Müdigkeit, Abmagerung, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Taubheit der Gliedmaßen, und so weiter. Die Ernährung von Qi und Blut erfolgt im Allgemeinen über die folgenden Aspekte:

Erstens, wieder aufzufüllen Qi und Blut konzentrieren sich auf die Stärkung der Milz. Die Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Wasser und Getreide Essenz muss sich auf die Milz die Absorption und Übertragung in Qi und Blut umgewandelt werden, um Ernährungs-Organe und Gewebe und Organe, um die normale physiologische Funktion der inneren Organe zu erhalten. Durch die Verbesserung der Funktion von Milz und Magen kann die zugeführte Nahrung oder Medizin besser absorbiert werden.

Zweitens, um schlechte Gewohnheiten zu korrigieren, vermeiden Sie langes Aufbleiben, Überarbeitung und andere Verhaltensweisen, die Qi und Blut verbrauchen.

(c) Nahrungsergänzungsmittel. Die Anzahl der Diäten sollte begrenzt werden, nicht zu viel essen und übermäßige Diäten, die Essenszeit sollte regelmäßig sein, und die Diät-Struktur sollte ausgewogen sein, ohne Bevorzugung. Es kann angemessen sein, Süßkartoffeln, Zimt, Eier, Fisch und Garnelen, Rind- und Hammelfleisch und andere Lebensmittel zu essen, um Qi und Blut aufzufüllen.

Viertens: Medizinisches Tonikum. Kann unter der Leitung des Arztes genommen werden, um Qi und Blut Medikamente wie Verbindung Colla Corii Asini, Gui Spleen Pillen, Ba Zhen Pillen und so weiter aufzufüllen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Tonisierung von Qi und Blut ein wichtiger Weg ist, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Leben zu verlängern.

Wie man "aufzufüllen" Qi und Blut, werde ich über dieses Thema zu sprechen.

Wenn es um Qi und Blut geht, geht es um den Bereich der chinesischen Medizin. In der chinesischen Medizin gelten Qi und Blut als die wichtigsten Substanzen für den Menschen. Das Qi hat die Funktion, den Körper zu fördern und zu regulieren, zu erwärmen und zu kühlen, zu verteidigen, zu fixieren und zu vermitteln; das Blut hat die Funktion, den Körper zu befeuchten und zu transformieren.

Im menschlichen Körper, Qi und Blut, ergänzen sich gegenseitig, und gemeinsam die Gesundheit des menschlichen Körpers, Qi und Blut ist ausreichend, die Menschen sind voller Vitalität und Energie, Qi und Blut ist unzureichend, junge und vorzeitige Alterung, Müdigkeit und Schwäche.

Wenn man also nicht genug Qi und Blut hat, was sollte man dann tun, um es wieder aufzufüllen?

I. Tonische Formeln der chinesischen Medizin

Die Suppe der vier Herren: Codonopsis, Atractylodes, Poria und Glycyrrhiza; es gibt die Suppe der vier Substanzen: Ligusticum Chuanxiong, Angelica Sinensis, Radix Rehmanniae Praeparata und Radix Paeoniae Alba, abgekürzt zu Ligusticum Chuanxiong, Radix Rehmanniae Praeparata und Radix et Rhizoma Paeoniae Alba; und die beiden Formeln zusammen werden die Suppe der acht Schätze genannt, und diese sind sehr gut für die Regulierung von Qi und Blut.

II. physiotherapeutische Behandlung in der chinesischen Medizin

In der chinesischen Medizin, um den Mangel an Qi und Blut zu regulieren, können Sie Moxibustion Fuß Sanli und Guanyuan, die die verlorene Qi und Blut des Organismus wiederherstellen können, insbesondere können Sie Moxibustion jeden zweiten Tag oder zweimal pro Woche, und Moxibustion für etwa 20 Minuten für jeden Punkt jedes Mal.

III. diätetische Therapie

Qi und Blut, die der Milz zugeschrieben werden. Achten Sie daher bei der Ernährung mehr auf milzgesunde Lebensmittel: Süßkartoffeln, Hiobstränen, Lotussamen und so weiter.

IV. die Meditationstherapie

In vielen Fällen ist es notwendig, zu meditieren, d. h. ruhig zu sitzen, ohne zu viel nachzudenken, sich vorzustellen, in warmem Wasser zu baden und sich fallen zu lassen, was ebenfalls sehr förderlich für die Wiederherstellung von Qi und Blut ist.

Alle diese Methoden sind sehr hilfreich für die Wiederherstellung von Qi und Blut, und ich hoffe, sie können Ihnen helfen!

Ich bin Dr. Zhou, ein Allgemeinmediziner, der Gesundheitswissen in einer verständlichen Sprache vermittelt! Ich erzähle Gesundheitsgeschichten!

Rein von Hand getippt, wenn Sie meinen Artikel gut finden, danke, dass er Ihnen gefällt!

Wenn Sie Fragen zur Gesundheit haben, können Sie mir gerne folgen und ich werde mich bemühen, Ihre Fragen zu beantworten!

Abschließend danke ich Ihnen für die Lektüre und wünsche Ihnen Glück und Wohlergehen!

Meine Klassenkameradin im ersten Jahr, ihre Familie von sieben Schwestern haben keinen Sohn, und sie ist die jüngste der Schwestern, auf dem Land, wenn eine Familie nicht über einen Sohn wird gemobbt werden, zu Fuß vor den Menschen muss auch minderwertig sein.

Vor allem die Frau, die keinen Sohn haben wird, wird vor und hinter den Leuten verachtet werden.

Aber ihr Vater ist sehr stolz, kümmert sich nicht darum, was andere denken, nicht nur nicht gegen seine alte Partnerin, sondern auch besonders lieben ihre sieben Töchter, vor allem meine Klassenkameradin, ihr Vater liebte sie wie eine kleine Prinzessin, kleiner Name: Mondknospen.

Ich trage es seit meiner Kindheit in meinem Herzen.

Die Väter der Leute wollen, dass ihre Töchter so rein und schön aussehen wie der Mond am Himmel!

Seltsamerweise sind die sieben Töchter ihrer Familie alle außergewöhnlich schön, jede mit einem rosigen Teint und hellen Augen.

别说在她们村了，就连我们那些附近村子的人都知道，大家提起来无不羡慕，啧啧不停：哎呦，前村老李家那几个闺女得力啊，十里八村的闺女都没有人家那样的，真是个顶个的好看，柔美。

Zehn Meilen und acht Dörfer wissen, dass ihre sieben Töchter zu schön sind, aber jeder kann nicht herausfinden, nur durch das alte Ehepaar, der alte Mann oder Außenseiter, Tür-zu-Tür-Schwiegersohn, ein Leben der Ehrlichkeit, zusätzlich zu langweiligen Arbeit ist die Freizeit, um durch ein paar kaputte Bücher blättern.

Das Buch ist immer noch sein alter Schwiegervater zurückgelassen, ich dieser Student ihr Großvater, als er noch lebte, ist ihr Dorf der alten chinesischen Medizin, der alte Mann ist ein sehr kultivierter Mensch, das Leben hat zwei große Liebe, ist eine chinesische Medizin, die zweite ist ihre eigene kleine Tochter.

Meine Klassenkameradin Mutter ist die einzige Tochter des alten chinesischen Arztes, jung, wurde wie ein Schatz von ihren Eltern behandelt, verwöhnt von einem jungen Alter kann nichts tun, aber die Menschen sind glücklich ah, Eltern verwöhnt, als ich jung war, und dann von ihren eigenen Männern nach der Heirat verwöhnt.

Als Frau vom Lande hatte die Mutter meiner Klassenkameradin nie auf dem Feld gearbeitet, konnte keine Erntearbeit leisten, konnte keine Hausarbeit machen und heiratete einen Mann, der sie wie ein kleines Herz behandelte, der sie in der Hand hielt und sich um sie kümmerte.

Die Frauen im Dorf waren erst neidisch, dann entrüstet und dann eifersüchtig und kauten hinter ihrem Rücken mit der Zunge und sagten: "Was ist schon dabei, du kannst nicht einmal ein Baby mit einem Henkel zur Welt bringen, und du hast so viele geldlose Waren zur Welt gebracht, nicht nur weil du ein hübsches Gesicht hast.

Es ist ja nicht so, dass dein Gesicht eine Mahlzeit ist.

Wo es viele Frauen gibt, gibt es viele Fehler und Ungerechtigkeiten, und die Frauen ihrer Familie unterscheiden sich von den anderen, so wie ein paar bunte Phönixe in einer Hühnerschar, die Hühner, abgesehen von Neid und Eifersucht, auch zu denken begannen, indem sie dachten: ihre Familie hat keine guten Gene, warum ziehen sie dann so schöne Töchter auf?

Diese Angelegenheit unabhängig von Frauen und Männer können nicht herausfinden, in jenen Tagen und nicht mehr als jetzt reiches materielles Leben, und kann nicht essen, was Nährstoffe, und dann wieder, ihre Familie im Dorf ist einer der ärmsten Haushalte, am Ende, was ist mit dem, was zu essen, um ein paar Töchter zu erhöhen, so rot, weiß und feucht, voll von Blut es?

Nicht nur die sieben Töchter sind schön, auch die Mutter meines Klassenkameraden war ihr ganzes Leben lang schön, sechzig oder siebzig Jahre alt, ihr Körper ist schon lange deformiert, aber dieses Gesicht, weiß mit rot, rot mit feinem Weiß.

Der Teint ist besser als bei manchen Töchtern im Teenageralter.

Immer wenn jemand ihrer Tochter ein Kompliment für ihre Schönheit machte und sie fragte, was sie dafür tue, lächelte die Mutter ihrer Klassenkameradin, schüttelte den Kopf und sagte: "Ich habe noch nie etwas gegessen, sie lieben alle Suppe, und sie sind mit Suppe aufgewachsen.

Aus diesem Grund, als ich ein Kind war, habe ich auch von anderen gelernt, viel Reissuppe, Nudelsuppe, Maissuppe ...... zu trinken, aber immer noch nicht schön geworden, ist der Magen, eine Reihe von Kreisen zu trinken.

Bis zu diesem Jahr heiratete die ältere Schwester meines Klassenkameraden in unser Dorf und wurde meine eigene Schwägerin.

Mein Bruder war damals ein junger Kader in unserer Gemeinde, hübsch, jung und vielversprechend, ein bekannter guter Junge in unserem Dorf.

Die ältere Schwester der Klassenkameradin ist sogar noch schöner, sie hat einen schlanken Körper, helle Haut, Mandelaugen und einen kleinen Mund, ein langes schwarzes Haar, das hinter dem Kopf zusammengebunden ist, ganz ohne die Angeberei der nördlichen Frauen, sie scheint sanft zu sein und trotzdem ein wenig stark zu sein.

Ihre Verbindung ist in unserem Dorf zu einem Liebesmythos geworden, und nach dem Abendessen ist sie zum Inbegriff des Landlebens geworden.

Ein paar Jahre später bekam das junge Paar zwei Kinder, ein Mädchen und einen Jungen, die ebenfalls außergewöhnlich gut aussahen.

Die älteste ist eine Tochter, als ich jung war, konnte ich nicht viel erkennen, aber mit dreizehn oder vierzehn war das anders, die jüngste Tochter ist größer geworden, ihre Haut ist zart und rosig, ihr Haar ist dunkel, und die ganze Person strahlt eine andere Art von Vitalität aus.

Schönheit, Würde, Geschicklichkeit, Eleganz, Helligkeit ...... alle möglichen Worte, die Güte bezeichnen, sind nicht zu viel, um auf sie anzuwenden.

Haut weiß als geschälte Eier auch gut aussehen, rot und weiß, hob, wenn Danyang, niedrig wie eine Seerose, lassen Sie mich eine homosexuelle Blick auf die kleine Schönheit bewundert werden, vor ihr nicht wollen, um ihre Köpfe zu heben, gerade zu sein scheinen grob und plump.

In ihrer Familie gibt es seit drei Generationen Schönheiten, und sie werden von Generation zu Generation hübscher.

Nur durch Zufall erfuhren wir von dem Geheimrezept ihrer Familie für die Erziehung ihrer Töchter.

Als diese kleine Nichte achtzehn oder neunzehn Jahre alt war, starb ihr Vater an einer Krankheit, sie hatte einen kleinen Bruder zu Hause, und der Gesundheitszustand ihrer Mutter war nicht gut, so dass das Mädchen automatisch die Schule abbrach.

Zunächst folgte ich meinen Landsleuten zur Arbeit nach Hangzhou, wo ich als Verkäuferin in einem Einkaufszentrum arbeitete und nicht viel Geld verdiente, weil sie zu hübsch ist, oft eifersüchtig auf andere weibliche Kollegen, hinter dem Rücken der kleinen Ausflüge, das Kind allein in der Außenwelt ist ziemlich bitter.

Schließlich kam ihre Mutter zu mir nach Hause zu meiner Schwägerin und bat meinen Bruder und meine Schwägerin, sich um ihre Tochter zu kümmern.

Meine Schwägerin kommt aus Hangzhou, sie und mein Bruder haben dort ein eigenes Geschäft und eine Familie, wenn auch nicht die eigene Nichte, aber immer die gleiche Heimatstadt oder die Familie.

Meine Schwägerin sah auch, dass das Mädchen hübsch war und mochte sie sehr, also stellte sie sie dem Sohn ihrer eigenen Schwester vor, der die Schwiegertochter ihres Neffen wurde und sie Tante nannte.

Nachdem wir eine Familie geworden waren, erkannte meine Schwägerin, dass es einen Weg gibt, eine Tochter zu erziehen, und dass es nicht nur die Art von einfacher Suppe ist, die wir meinen.

Ihre Töchter trinken jeden Monat eine Suppe, die aus Engelwurz, Chuanxiong, reifer Erde und weißer Pfingstrose besteht.

Und es gibt zeitliche Regeln, wenn man es trinkt: Man darf es nicht während der Menstruation trinken, sondern erst, wenn die Periode vorbei ist, und man trinkt es normalerweise zwei oder drei Tage lang, Monat für Monat.

Diese Methode gibt es schon seit der Zeit der Großmutter meiner Klassenkameradin, deren Mutter, ihre sieben Schwestern und dann ihre eigenen Kinder tranken es alle auf diese Weise.

Ihr Großvater war ein chinesischer Mediziner, und wenn die alte Generation arm war, kochte er einfach ein paar Tage lang eine medizinische Suppe für die Frauen der Familie, um Qi und Blut aufzufüllen.

Jetzt Lebensbedingungen sind besser, sind nicht mehr allein zu trinken, dass bittere Trank, werden sie in den Tagen des Monats, diese Dinge in Hühnersuppe gedünstet, Knochensuppe zu trinken, hörte ich, dass das Blut und nährende Yin.

Danach begann meine Schwägerin auch zu versuchen, zu trinken, es ist seltsam, nach einer gewissen Zeit, sie schläft gut, ihr Gesicht ist nicht mehr gelb und launisch, die 48 Jahre alt sind, ein wenig Wechseljahrsbeschwerden sind nicht.

Seltsam oder nicht? Auch ihre kalten Hände und Füße, die irgendwann verschwunden waren.

Mehrere Frauen in unserer Familie benutzen es jetzt auch.

Wie bringen Sie Ihr Qi und Blut in Schwung?

Die oben genannte Methode ist das Ergebnis unserer Praxis, die die Leber entlasten und das Blut nähren kann und auch ein gutes Schönheitsprodukt ist.

Verwenden Sie es jedoch nicht während der Menstruation, während der Schwangerschaft oder bei einer Erkältung!

Da sie leicht Feuer fangen können, ist auch bei Gesichtsakne Vorsicht geboten.

Taking kann pünktlich sein, aber nicht zu viel, das ist auch eine ausdauernde Prozess Oh!

Du kannst einen Kommentar hinterlassen, wenn du etwas nicht verstehst, und ich werde sie alle beantworten. Danke fürs Lesen und deine Unterstützung!

Viele Menschen in der modernen Gesellschaft, ob sie ältere oder junge und Menschen mittleren Alters immer das Gefühl, müde jeden Tag, nicht gut schlafen oder unregelmäßige Menstruation, wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, können weiter unten zu lesen.

Worum geht es hier?Zunächst einmal kurz über die Leistung von Qi und Blut-Mangel, Qi-Mangel-Patienten fühlen sich oft kurzatmig, Müdigkeit, träge Sprache, weniger Nahrung, lose Stühle, Blut-Mangel-Patienten fühlen sich oft Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Schwindel und Müdigkeit, Mangel an Farbe, Menstruationsstörungen, Qi und Blut-Mangel-Patienten gesehen werden kann.

Was ist am ehesten mit einem Mangel an Qi und Blut verbunden?Chinesische Medizin sagt, dass die Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Aufnahme von Nahrungsmitteln Wasser und Getreide letztlich durch die Milz und Magen-Transport und die Übertragung des ganzen Körpers, um Nährstoffe für den ganzen Körper, die Milz und Magen beschädigt ist, die Transport-Funktion geschwächt ist, die oben genannten Symptome auftreten werden.

Warum ist die moderne Gesellschaft anfällig für Milz- und Magenschäden?Erstens, moderne Menschen leben ein geschäftiges Leben, Arbeit Druck, chinesische Medizin sagt, dass die Arbeit schadet der Milz, Überarbeitung ist der erste Schaden ist die Milz und Magen, und zweitens, moderne Menschen schlechte Essgewohnheiten, oder Hunger und Sättigung, oder Snacks zum Mitnehmen, oder Fett, süß und fettig, sondern auch dazu geführt, dass ein großer Teil der Menschen die Milz und Magen Probleme.

Wie kann ich mein Blut und Qi richtig auffüllen?Natürlich ist die Hauptsache ist die Wiederherstellung der normalen Transport-Funktion der Milz und Magen, von der Quelle zur Anpassung der Lebens-und Essgewohnheiten, die Entwicklung einer guten Routine und Ernährungsgewohnheiten dazu beitragen, die Gesundheit der Bedeutung dieser, essen eine gute Mahlzeit sollte die erste.

Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihre Körper sind fettleibig, wie können sie einen Mangel an Qi und Blut, Unterernährung, in der Tat ist es die äußere Stärke, Ernährung Essenz kann nicht ordnungsgemäß umgewandelt werden, anstatt die Anhäufung zu bilden Fett.

Wie füllen Medikamente Qi und Blut wieder auf?Erstens, zu verstehen, dass häufig verwendete Qi und Blut Tonikum Medikamente, wie Astragalus, Ginseng, Ginseng, atractylodes, poria, Engelwurz, Eisenhut, chuanxiong, bai Pfingstrose und dihuang, haben die Wirkung der Stärkung der Milz Qi, zusätzlich zu den oft hinzugefügt, um das Qi zu beseitigen Lebensmittel, wie chenpi, hemixia, Sauerklee, Malz, jianquan und jiaozheng Weißdorn zur Förderung der Milz und Magen zu fördern, um den Transport und die Verdauung, Tonic aber nicht stagnieren;

Zweitens wissen viele Menschen, dass Stärkungsmittel langsam eingenommen werden müssen und dass Herbst und Winter gute Zeiten für die Einnahme von Stärkungsmitteln sind, was alles Sinn macht;

Drittens, Vorsichtsmaßnahmen, einige Leute denken, dass Ginseng kann komplementär, essen eine Menge hintereinander, und letztlich ist das Gefühl, den ganzen Körper heiß und unangenehm, der Verlust ist nicht wert, den Gewinn, einige Leute wie Tee zu machen, in der Tat, Tee ist nicht in der Lage, um das Medikament die Wirkstoffe alle die Auslaugung, die Rolle der begrenzt.

Besorgt über die One Medicine One Square, um mehr chinesische Medizin zur Vorbeugung und Bekämpfung der Krankheit der kleinen Wissen, willkommen zu loben die Nachricht!

Wie bringen Sie Ihr Qi und Blut in Schwung?

Dann verstehen Sie zunächst, was Qi und Blut sind.

Das Qi des menschlichen Körpers setzt sich zusammen aus dem angeborenen Qi, das von der angeborenen Essenz erzeugt wird, dem Wasser- und Korn-Qi, das von der Wasser- und Korn-Essenz erzeugt wird, und dem klaren Qi der Natur, wobei die beiden letzteren zusammen als das angeborene Qi bezeichnet werden. Es ist auch mit den Lungen, der Milz und den Nieren verbunden.

Die Niere ist die Wurzel des Qi, die Milz und der Magen sind die Quelle des Qi und die Lunge ist die Hauptquelle des Qi. Die Nieren speichern die angeborene Essenz und werden von der Essenz der Nieren genährt, und die angeborene Essenz erzeugt Lebensenergie. Die physiologischen Funktionen der Milz, des Magens und der Lunge stehen in engem Zusammenhang mit dem Qi der Lunge.

Blut ist eine nahrhafte rote Flüssigkeit, die durch die Venen fließt und sehr nahrhaft und nahrhaft ist.

Die Beziehung zwischen Qi und Blut besteht darin, dass das Qi der Befehlshaber des Blutes ist und das Blut die Mutter des Qi ist. Qi kann Blut erzeugen, Qi kann Blut bewegen, und Qi kann Blut vereinigen. Blut kann Qi transportieren, und es besteht eine enge Beziehung zwischen Qi und Blut. Der Su Wen sagte: "Blut und Qi sind die Götter des Menschen und sollten nicht vernachlässigt werden."

Also, wie man Qi und Blut aufzufüllen, gibt es eine Menge von oralen Lösung auf dem Markt, um Blut, chinesische Medizin aufzufüllen, gibt es acht Schätze Suppe, vier Dinge Suppe, Engelwurz Blut Tonic Suppe und so weiter. Heute gebe ich Ihnen eine diätetische Ansatz zur Qi und Blut aufzufüllen, dass wir zu Hause tun können.

Zehn Lotussamen, zehn Zimtkugeln (geschält), zwölf rote Datteln (gebrochen), eine oder zwei Hiobstränen, eine oder zwei Gorgonenfrüchte, zusammen mit Brei auf kleiner Flamme.

Wirkung: Stärkt das Qi, nährt das Blut, stärkt Niere und Essenz.

Langfristige Verwendung für den Mangel an Qi und Blut, Milz-Mangel und anhaltende Durchfall, Spermatorrhoe, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Blut-Mangel und Atrophie haben gute Wirkung.

Natürlich, vermeiden Sie zu lange aufbleiben, zu viel Stress, und Überarbeitung im Zimmer. In der Regel müssen auch moderate Bewegung, für die Erholung von Qi und Blut sind hilfreich.

Ich bin Dr. Lee von der Abteilung für Rehabilitation. Klicken Sie auf die obere rechte Ecke, um mir zu folgen, bleiben Sie weg von der Untergesundheit und genießen Sie ein gesundes Leben.