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Kann man bei Diabetes Süßkartoffeln und Grapefruits essen? Warum?

Wenn es um Diabetes geht, werden wohl nicht viele Menschen damit nicht vertraut sein, denn er ist so bekannt, und fast jeder ist mehr oder weniger von Menschen mit Diabetes umgeben. Jüngsten Statistiken zufolge wurde in China bei mehr als 100 Millionen Menschen Diabetes diagnostiziert. Da Diabetes eine chronische Krankheit ist, die nicht geheilt werden kann, aber auch eine Reihe von Komplikationen verursachen kann, ist Diabetes für den Patienten und die Gesellschaft eine schwere Belastung.

Diabetes Leben Intervention in der aktuellen mehr geachtet wird, die fünf Wagen, nämlich, Diät-Kontrolle, die Einhaltung der Bewegung, Medikamente, Diabetes-Aufklärung, Überwachung des Blutzuckerspiegels, von denen die wichtigste ist, um die Ernährung. Viele Menschen fragen sich vielleicht, ob ich Süßkartoffeln und Grapefruits essen kann oder nicht. Heute wird Healer's Words diese Frage für Sie beantworten.

1. können Diabetiker Süßkartoffeln essen?

Zunächst einmal kann man ganz klar sagen, dass Menschen mit Diabetes Süßkartoffeln essen können, denn der Zucker- und Kaloriengehalt von Süßkartoffeln entspricht nur einem Drittel von Reis und Nudeln, und wer schon einmal Süßkartoffeln gegessen hat, sollte wissen, dass Süßkartoffeln viele Fäden enthalten, und das sind Ballaststoffe, die für den menschlichen Körper sehr nützlich sind, denn sie können die Aufnahme von Zucker im Darm verlangsamen, was dazu beiträgt, den Blutzucker stabil zu halten. Außerdem enthalten Süßkartoffeln viele Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, die den Nährstoffbedarf des Körpers auffüllen können.

Aber es sollte beachtet werden, dass, obwohl der Zuckergehalt der Süßkartoffel ist nicht hoch, aber die Stärke in ihm nimmt etwa 1/4 der gesamten Süßkartoffel, so Süßkartoffel ist immer noch nicht geeignet für den Verzehr mehr. Beim Verzehr von Süßkartoffeln müssen sie in der Grundnahrungsmittel zu zählen, wie in der Regel essen 150g von Grundnahrungsmitteln, dieses Mal zu essen Süßkartoffeln, dann, um die Menge der Grundnahrungsmittel umgerechnet werden entfernt.

In der Medizin gibt es einen Begriff namens glykämischer Index, der sich hauptsächlich auf die Geschwindigkeit des Blutzuckeranstiegs pro Zeiteinheit nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels bezieht; je höher der glykämische Index, desto höher der Blutzuckeranstieg, desto wahrscheinlicher sind Blutzuckerschwankungen.Der glykämische Index von Süßkartoffeln liegt bei 77, und nach medizinischer Auffassung gilt ein glykämischer Index von >70 als hochglykämisches Lebensmittel, so dass Süßkartoffeln ebenfalls zu den hochglykämischen Lebensmitteln gehören und die Verzehrmenge im Alltag kontrolliert werden sollte.

2. können Diabetiker Grapefruits essen?

Diabetiker können einige Grapefruit essen, weil es einige ausländische Berichte, dass Grapefruit hat eine gewisse hypoglykämische Wirkung, und es kann die Empfindlichkeit der peripheren Gewebe für Insulin zu verbessern, sondern auch förderlich für diabetische Patienten zu einem geeigneten Körpergewicht zu halten, ist dies vor allem wegen der Grapefruit enthält wenig Energie, leicht zu erhöhen das Gefühl der Sättigung. Darüber hinaus enthält Grapefruit eine Menge von Ballaststoffen, sondern auch dazu beitragen, die Stabilität des Blutzuckers.

Die Grapefruit ist auch sehr nährstoffreich, da sie viel Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe sowie Antioxidantien enthält, so dass sie freie Sauerstoffradikale im Körper abfangen und so das Endothel der Blutgefäße schützen kann. Die in ihr enthaltenen Ballaststoffe können auch die Fettaufnahme des Körpers verlangsamen oder aufrechterhalten, so dass die Blutfette im Normalbereich stabilisiert werden.

Darüber hinaus hat die Grapefruit einen niedrigen glykämischen Index.Der glykämische Index <50 gilt als Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, und der glykämische Index der Grapefruit liegt bei nur 25, so dass Sie Grapefruit bedenkenlos essen können.Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Diabetiker die Gesamtmenge der Kohlenhydrate kontrollieren müssen, da sie sonst ebenfalls Blutzuckerschwankungen verursachen können.

Abschließende Zusammenfassung: Süßkartoffeln haben einen hohen glykämischen Index und müssen kontrolliert aufgenommen werden, da es sonst leicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels kommen kann, während Grapefruit ein Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index ist, können Sie mehr essen, aber achten Sie darauf, die tägliche Gesamtaufnahme von Kohlenhydraten nicht zu überschreiten.

Rein handschriftlich, es ist nicht einfach, wenn Sie das Gefühl, dass das Schreiben kann ein Lob belohnt werden, zeigen Sie ein Anliegen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie eine Nachricht unter ......

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Ich weiß nicht, wie viele Fragen zur Diabetiker-Ernährung ich schon beantwortet habe, aber noch einmal: Es gibt kein Lebensmittel, das ein Diabetiker überhaupt nicht essen kann, solange sein Blutzucker besser eingestellt und relativ stabil ist ⊙ ▽ ⊙ Natürlich ist es wichtig, an das Maßhalten zu denken! Das Wichtigste ist, die richtige Menge an Lebensmitteln zu essen! Mäßigung!

Es gibt jedoch immer Lebensmittel, die für Diabetiker besser geeignet sind, und einige Lebensmittel, die für Diabetiker nicht geeignet sind, wie z. B. Süßigkeiten, Kuchen, frittierte Lebensmittel usw. Ungesunde Lebensmittel mit hohem Zucker-, Salz- und Fettgehalt können von normalen Menschen nicht verzehrt werden, ganz zu schweigen von Diabetikern, die sehr vorsichtig mit ihrer Ernährung sein müssen!

Dann sprechen Sie über Süßkartoffel und Grapefruit, Süßkartoffel gehört zu den Stärkegehalt des Lebensmittels, Zuckergehalt ist nicht niedrig, Diabetiker Freunde können als Grundnahrungsmittel zu essen, denn es ist hoch glykämischen Index, so sicher sein, die Menge zu kontrollieren, essen 100-200 Gramm pro Tag, bei gleichzeitiger Reduzierung einige der Grundnahrungsmittel, wird nicht dazu führen, dass ein großer Einfluss auf den Blutzucker. Diabetiker-Freunde können beruhigt sein.

Pomelo als eine Frucht, gilt als Obst in das Wasser ist mehr ausreichend, niedrigen Zuckergehalt, niedrigen glykämischen Index Obst, und reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen, vor allem Vitamin-C-Gehalt, kann gesagt werden, um mehr geeignet für Diabetiker Freunde.

Zucker-Liebhaber können zwischen den Mahlzeiten essen, sondern auch daran denken, nicht mehr essen, Pomelo kalt, den Körper kalt Menschen nicht mehr essen, Bluthochdruck-Patienten, die blutdrucksenkende Medikamente während der Zeit, nicht essen Pomelo oder trinken Pomelo Saft, zusätzlich zu Nierenerkrankungen Patienten sollten nicht essen mehr Pomelo.

Es ist nicht einfach, mit der Hand zu schreiben. Wenn Sie mit den Ansichten in dem Artikel übereinstimmen, schätzen ein wie, klicken Sie auf ein Anliegen, wenn Sie Fragen haben, können Sie eine Nachricht hinterlassen oder laden Sie "Sanno sprechen über Zucker" zu beantworten!

Wie wir alle wissen, ist die Ernährung für Menschen mit Diabetes äußerst wichtig. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Maßnahmen zur Verbesserung des Lebensstils den Hämoglobinwert ähnlich stark senken können wie einige blutzuckersenkende Medikamente.

Kann man bei Diabetes Süßkartoffeln und Grapefruits essen? Warum?

Der grundlegendste pathologische Faktor bei der Entstehung von Diabetes ist der Mangel an Insulin, und Insulin als Hormon zur Regulierung des Blutzuckerspiegels stimuliert im Allgemeinen die Sekretion während der Mahlzeiten, um den postprandialen Blutzuckerspiegel zu senken. Man kann sich vorstellen, dass, wenn Diabetiker so viel essen und trinken wie normale Menschen, die fehlende Insulinregulierung der in den Blutkreislauf aufgenommenen Glukose unweigerlich zu einem Verlust der Kontrolle des postprandialen Blutzuckerspiegels führen wird. Deshalb müssen sich Diabetiker maßvoll ernähren und wissen, was sie essen und was sie nicht essen dürfen.

Süßkartoffeln und Grapefruit sind sehr häufig Lebensmittel, auch sehr beliebt, aber Süßkartoffeln sind süß, Grapefruit ist eine Frucht, so dass in der Stellungnahme des Diabetes-Patienten, der Zuckergehalt der beiden wird nicht zu niedrig sein, so viele Patienten werden skrupulös, Angst zu essen wird Blutzucker zu erhöhen, so wagen es nicht zu berühren. Diabetiker haben eine solche vorsichtige Ansatz ist eigentlich von Vorteil, aber die Einschränkung der Ernährung ist überhaupt nicht nicht essen können, manchmal Patienten das Gefühl, dass sie nicht essen können, die Lebensmittel, sondern ist von Vorteil.

So können Diabetiker Süßkartoffeln essen!

Süßkartoffeln schmecken süß, aber der Verzehr von Süßem lässt den Blutzucker nicht unbedingt schneller ansteigen. Zweifellos enthalten Süßkartoffeln viel Stärke und sind reich an Kohlenhydraten, aber im Vergleich zu Grundnahrungsmitteln wie Reis und gedämpften Brötchen haben Süßkartoffeln einen geringeren Stärkegehalt und natürlich einen relativ niedrigen glykämischen Index. Selbst bei Süßkartoffeln mit rotem Kern liegt der glykämische Index nur bei etwa 77, wenn sie zum Dämpfen verwendet werden, während der glykämische Index von Reis bei 83 und der von gedämpften Brötchen bei 88 liegt, und der glykämische Index von normalen Süßkartoffeln sogar noch niedriger sein kann.

Und Diabetiker dürfen gedünstetes Brot, Reis und solche feinen Nudeln essen, und die allgemeinen Anforderungen müssen gegessen werden, um sicherzustellen, dass die tägliche Energiezufuhr, außer dass die Patienten sollten darauf achten, die Menge der Nahrung zu berechnen, um sicherzustellen, dass die tägliche Aufnahme von Kohlenhydraten nicht über die Norm, grobe und feine Körner mit dem Verbrauch von Lebensmitteln ist das Grundprinzip. Generell wird empfohlen, dass Diabetiker täglich je nach Blutzuckersituation 30 oder 50 Prozent grobe Körner zu feinen Körnern hinzufügen können, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.

Da also Nudeln, die einen viel höheren glykämischen Index haben, gegessen werden können, ist es in Ordnung, Süßkartoffeln als Grundnahrungsmittel zu verzehren, aber Sie müssen beim Verzehr die Methode des Nahrungsmitteläquivalentaustauschs beachten, was bedeutet, dass Sie Süßkartoffeln essen müssen, um einen Teil Ihrer Grundnahrungsmittel damit zu ersetzen, und wenn Sie 50 g Süßkartoffeln essen, müssen Sie andere Grundnahrungsmittel mit demselben Kaloriengehalt reduzieren. In den Ernährungsrichtlinien wird empfohlen, dass Erwachsene durchschnittlich 50-100 g Kartoffeln pro Tag essen. Menschen mit Diabetes sollten Süßkartoffeln nur gedünstet, nicht püriert und nicht mit Zucker oder Honig essen. Beachten Sie, dass Süßkartoffeln nicht für Patienten mit unkontrolliertem Blutzucker empfohlen werden.

So können Diabetiker Grapefruits essen!

Viele Diabetiker haben Angst, Obst zu essen, welche Art von Obst nicht essen, denken die Frucht in den hohen Zuckergehalt, essen wird den Blutzucker zu erhöhen. In der Tat, wie Grapefruit Obst, Diabetiker-Patienten können sicher sein, zu essen. Verschiedene Früchte enthalten unterschiedliche Mengen an Zucker, Grapefruit ist eine zuckerarme Frucht, pro 100 Gramm Kohlenhydratgehalt nicht mehr als 10 Gramm. Außerdem ist sie reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die viele Vorteile haben.

Pomelo enthält Naringin, das die Viskosität des Blutes verringert und Thrombosen verhindert. Der Verzehr von Grapefruit fördert auch die Wundheilung, was für Diabetiker durchaus von Vorteil ist. Forschungsergebnissen zufolge enthält frisches Grapefruitfruchtfleisch auch eine insulinähnliche Komponente, was es zu einer idealen Obstsorte für Diabetiker macht.

Nur, es sollte beachtet werden, dass der Verzehr von Grapefruit sollte auch moderiert werden, kann nicht essen zu viel, essen ein paar Blütenblätter pro Tag oder kann. Darüber hinaus Diabetiker in der Situation der Blutzucker außer Kontrolle, ist es am besten nicht zu essen Pomelo; Patienten, die Hypoglykämie Medikamente, ist es auch nicht empfohlen, Pomelo essen. Dies liegt daran, Pomelo enthält Naringin, Furan Cumarin und andere Komponenten, wird die Aktivität der Leberenzyme hemmen, die Auswirkungen auf den Stoffwechsel von Medikamenten.

Ich bin Apothekerin Wang, die sich der Aufgabe verschrieben hat, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Und wenn Sie Familienmitglieder haben, die Probleme mit der Ernährung bei Diabetes haben, leiten Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!

Vielen Dank für die Einladung.

Sie können Süßkartoffeln und Grapefruit bei Diabetes essen, aber auch hier nicht in großen Mengen.

Die Süßkartoffel ist ein Kartoffelgericht, aber der Zuckergehalt ist eigentlich hoch, vor allem wegen des hohen Stärkegehalts (Stärke wird schließlich in Glukose umgewandelt, weshalb Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydrat-/Stärkegehalt auch als hochglykämische Lebensmittel bezeichnet werden), weshalb Süßkartoffeln auch oft als Grundnahrungsmittel verwendet werden, da sie ebenfalls reichlich Glukose zur Energiegewinnung liefern. Das ist kein hoher Zuckergehalt, was isst ein Diabetiker also?Zuckerliebhaber können Süßkartoffeln essen, Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, Ballaststoffen, sauren Gerbstoffen und anderen Bestandteilen, die die Absorptionsrate von Zucker in pflanzlichen Lebensmitteln hemmen können, und Süßkartoffeln sind sehr reich an Ballaststoffen, so dass, wenn sie richtig gegessen werden, die Auswirkungen auf den Blutzucker nicht so schlimm sind, wie wir denken!。

Zucker-Liebhaber essen Süßkartoffeln können auch Süßkartoffeln als Grundnahrungsmittel statt Grundnahrungsmittel Verbrauch, nicht nur können reiche Kohlenhydrate, sondern auch ergänzen Ballaststoffe, Verbesserung der Sättigung, Ballaststoffe können die Rate der Zuckeraufnahme hemmenSüßkartoffeln können den postprandialen Blutzucker besser ausgleichen als der schneller wachsende Feinkornreis.Zuckerliebhaber essen Süßkartoffeln als Grundnahrungsmittel, es wird empfohlen, eine Mahlzeit von etwa 100g geeignet, können Sie dann essen etwas Reis gemischt mit gemischten Bohnen und KörnerDiese Art der Ernährung kann die Lebensmittelvielfalt bereichern und den Blutzuckerspiegel ausgleichen, und wenn andere Gerichte stärkereiche Lebensmittel enthalten, können Sie den Verzehr einiger Grundnahrungsmittel reduzieren. Wichtig ist, dass Süßkartoffeln gedünstet und trocken geröstet eine gute Wahl sind, aber es ist am besten, das Zupfen und Frittieren zu vermeiden.

Was die Grapefruit betrifft, so handelt es sich um eine Frucht, von der viele Zuckerliebhaber denken, dass sie so süß ist, dass man sie nicht essen kann. In der Tat, das ist nicht der Fall, in der TatZuckerliebhaber brauchen sich keine Sorgen über die Auswirkungen von Obst auf den Blutzucker zu machen, solange sie sich angemessen ernähren, wird der Blutzuckerspiegel nicht zu stark schwanken. Obst ist auch ein pflanzliches Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen ist, und Süßkartoffeln können die Zuckeraufnahme hemmen und den Blutzuckerspiegel sanft beeinflussen.Darüber hinaus.Neben Glukose und Saccharose sind Früchte auch reich an Fruktose, deren Verstoffwechselung den Blutzuckerspiegel nur wenig beeinflusst.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Verzehr von Obst in Maßen nicht nur reich an Nährstoffen ist, sondern auch keine allzu großen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat und die Vorteile für Zuckerliebhaber überwiegen.

Pomelo ist noch besser geeignet für Zucker Liebhaber zu essen Obst, Grapefruit Gesamtzuckergehalt ist niedrig, und Ballaststoffe ist sehr reich, Zucker Liebhaber essen ein Blütenblatt oder zwei zu einer Zeit, wenn die grundlegende wird nicht zu viel Einfluss auf den Blutzucker.Zucker-Liebhaber essen andere zuckerhaltige Früchte sollten nicht mehr als 100g auf einmal, innerhalb einer halben Katze pro Tag (die durchschnittliche Person ist auch am besten innerhalb von 200~350g pro Tag), können Sie wählen, mehr von ihren eigenen Blutzucker niedriger Zeitraum, um Früchte zu essen, wie zwischen den Mahlzeiten oder das Gefühl, einige Hypoglykämie, ist es am besten nicht zu essen Früchte unmittelbar nach der Mahlzeit, nach der Mahlzeit ist die Zeit, wenn der Blutzucker steigt schneller, und diese Zeit zu essen Obst kann Die Wirkung auf den Blutzucker wird größer sein. Es ist am besten, Obst frisch zu essen, und Entsaften wird nicht empfohlen, da beim Entsaften viele Ballaststoffe und einige Mineralien und Antioxidantien verloren gehen und der Blutzucker nach dem Trinken wahrscheinlich ansteigt.

Hallo, ich freue mich über Ihre Einladung zu der Frage, ob man Süßkartoffeln und Grapefruit bei Diabetes essen kann. Aufgrund der praktischen Aspekte der Beratung und der täglichen Kontrolle des Zuckers bei Zuckererbsen denke ich, dass es auf drei Arten gesagt werden muss.

I. Merkmale des Lebensmittels selbst.

1. süße Kartoffeln:Süßkartoffel pro 100 Gramm Kalorien für 105 kcal, aber Süßkartoffel aufgrund von Stärke, Zuckergehalt ist hoch (23,1%), leicht zu postprandialen Hyperglykämie, Diabetiker sollten nicht als Gemüse gegessen werden. Essen Sie Süßkartoffeln, um mit dem Hauptnahrungsmittel auszutauschen, alle 100 Gramm Süßkartoffeln zu essen 25 Gramm Getreide weniger. Und es ist am besten, um die Menge der weißen Süßkartoffeln, Süßkartoffeln mit roter Haut zu essen weniger, essen mehr Sojaprodukte, grünes Gemüse und andere solche Lebensmittel für Diabetiker.

2. grapefruitPomelo pro 100 Gramm Kalorien 41 Kalorien, nicht mehr als 150 Gramm / Tag, Grapefruitsaft enthält Insulin-ähnliche Komponenten, die bei der Senkung des Blutzuckerspiegels zu helfen, die Beseitigung von Diabetes, und die Bekämpfung von Komplikationen von Diabetes - Bluthochdruck und Arteriosklerose der Arterien.

Zweitens, die Regeln der Diät für Zuckerliebhaber

Sie können eigentlich alles essen mit Diabetes, aber Sie müssen lernen, die Menge zu kontrollieren, als auch die Art und Weise Sie es essen. Weil ein Lebensmittel, die Praxis der verschiedenen glykämischen Index ist auch anders. Zum Beispiel, die gleichen 80g rohen großen Reis, in Reis gemacht, wir essen, kann nur steigen 2 ~ 3 Blutzucker. Aber wenn in einem Brei gemacht, ist es wahrscheinlich, um mehr als 5 Punkte steigen. Die gleiche Frucht, direkt gegessen, und in Saft gemacht, wird auch ein großer Unterschied sein.

Darüber hinaus ist die Ernährung der Kollokation auch sehr heikel. Die gleichen 80g Rohgewicht von Reis, die gleiche Menge an Gerichten mit, wenn wir in der Regel zu lehren, erste Suppe, dann Ballaststoffe, dann Eiweiß, und schließlich Reis, einen Mund voll Reis, einen Mund voll Lebensmittel-Diät zu bestellen, und nicht nach dieser Reihenfolge zu essen, die endgültige postprandialen Blutzucker kann im Zusammenhang mit etwa 2 Punkte.

III. die Überwachung des Blutzuckers.

In meinem täglichen Unterricht zur Zuckerkontrolle lege ich großen Wert auf die Blutzuckerkontrolle, vor allem wenn wir nicht wissen, wie hoch unser Blutzucker ansteigen wird, wenn wir dieses Lebensmittel essen. Ich habe den Zuckerbohnen auf der Plattform gesagt, dass man drei Dinge tun muss, wenn man ein Lebensmittel isst, das man nicht kennt: 1. den Blutzucker messen, bevor man es isst. 2. eine gute Vorstellung von der Menge haben (mit den Ernährungstools der Plattform die Menge des Lebensmittels prüfen, das man isst, oder andere Personen in der Gruppe fragen, die die Wirkung des Lebensmittels auf den Blutzucker gemessen haben). 3. den Blutzucker messen, nachdem man das neue Lebensmittel gegessen hat. So wissen Sie, wie sich das neue Lebensmittel auf Ihren Blutzucker auswirkt.

Die Kontrolle der Ernährung ist einer der wichtigsten Bestandteile der Zuckerkontrolle für Zuckerliebhaber. Aus Platzgründen werde ich sie hier kurz vorstellen. Zuckerkontrolle ist eine lebenslange Aufgabe: Wenn wir sie gut beherrschen, werden wir gesünder sein als Nicht-Zuckerkonsumenten; wenn wir sie nicht gut beherrschen, werden wir Komplikationen bekommen. Wir müssen also unsere Zeit und Energie darauf verwenden, zu lernen und unser Wissen anzuwenden, um sicherzustellen, dass wir uns von Blutzuckerverwirrungen fernhalten und zu einem wunderbaren Leben zurückkehren können. Zu guter Letzt wünsche ich auch Ihnen ein glückliches Leben ~ werden Sie bald ein gesunder Zuckerkontrolleur.

Diabetiker können Süßkartoffeln essen, vor allem, Süßkartoffeln enthalten wenig Kalorien, nur das gleiche Gewicht von Weißbrot enthält 45% der Kalorien, aber das Gefühl der Sättigung ist nicht schlechter als die gedämpften Brot, um ein Gefühl der Sättigung zur gleichen Zeit reduzieren die Aufnahme von Kalorien, die von Vorteil ist, um diabetische Patienten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels; Zweitens, Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen kann durch die Rolle der Magenentleerung verzögert werden, um Darm-Glukose-Absorptionsrate von Lebensmitteln zu verlangsamen, um Patienten zu helfen, eine bessere Kontrolle des Wachstums der postprandialen Blutzucker. Zweitens können Süßkartoffeln, die reich an Ballaststoffen sind, die intestinale Absorption von Glukose aus der Nahrung verlangsamen, indem sie die Magenentleerung verzögern, um den Patienten zu helfen, das Wachstum des Blutzuckers nach den Mahlzeiten besser zu kontrollieren;

Wie für Grapefruit, für diabetische Patienten müssen mit Vorsicht essen, nicht wegen der hohen Kaloriengehalt der Grapefruit, im Gegenteil, jede hundert Gramm Grapefruit enthält nur 41 kcal, sogar niedriger als Äpfel; der Grund, warum wir Grapefruit mit Vorsicht essen sollte, ist, dass es eine besondere Zutat enthält - Furocumarin, die den Stoffwechsel bestimmter Medikamente in der Leber hemmen kann, und der Stoffwechsel des Medikaments gehemmt wird zu erhöhten Blutspiegel führen; so, welche Art von Medikamenten diabetischen Patienten nehmen wird erscheinen Der Stoffwechsel der Leber, und der Stoffwechsel des Medikaments gehemmt wird zu einer erhöhten Blutkonzentration führen, mit anderen Worten, essen Grapefruit nach der Einnahme von Medikamenten ist gleichbedeutend mit einer Überdosis von Medikamenten, so dass diabetische Patienten, um die Art der Medikamente nehmen wird die oben genannte Situation erscheinen?

Diabetische Patienten nicht nur Zucker-Stoffwechsel-Störung, wird es Lipid-Stoffwechsel Anomalien, die auch anfällig für diabetische Patienten leiden an koronarer Herzkrankheit und anderen kardiovaskulären Erkrankungen, einer der Gründe, so, mit der Rolle der Lipid-regulierenden Statin-Medikamente haben sich die Mehrheit der diabetischen Patienten, "Standard", und wir müssen sagen, kann nicht gegessen werden mit Grapefruit ist dieStatineWir empfehlen daher allen Diabetikern, die dieses Medikament einnehmen, Grapefruit so weit wie möglich zu meiden!

Es sei darauf hingewiesen, dass einige Patienten, selbst wenn sie die zwei Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten einhalten, nicht vermeiden können, dass die Wechselwirkungen zu schwerwiegenden unerwünschten Reaktionen wie Rhabdomyolyse führen; daher ist es am besten, keinen kleinen Bissen zu riskieren, schließlich gibt es genug Obst für alle!

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz!

Danke für die Antwort!

Die Ernährung von Diabetikern ist die Grundlage für die Behandlung von Diabetes, und es ist großartig, dass die Menschen die Diabetikerdiät sehr ernst nehmen! Der Fragesteller wollte wissen, ob er Süßkartoffeln und Grapefruits essen kann. Das beantworte ich gerne.

Erstens: Süßkartoffeln. Der Kaloriengehalt der Süßkartoffel ist etwas geringer als der von Reis, und der Fett- und Proteingehalt ist im Grunde derselbe wie der von Reis, also sehr niedrig. Der Ballaststoffgehalt der Süßkartoffel ist jedoch relativ hoch, was die Adsorption von Fetten und Ölen im Darm begünstigt und über den Stuhl ausgeschieden wird, so dass die Süßkartoffel eine fettsenkende und verstopfungslösende Funktion hat. In der Diabetikerdiät wird die Süßkartoffel als Grundnahrungsmittel behandelt, was bedeutet, dass die verzehrte Menge an Süßkartoffeln um die Menge an Reis reduziert werden sollte. Wir befürworten eine abwechslungsreiche Ernährung und behandeln Süßkartoffeln in der Regel als grobe Körner, indem wir 1 Portion Süßkartoffeln auf 3 Portionen Reis im Verhältnis 1:3 geben. Die Süßkartoffel ist ein sehr gutes grobes Lebensmittel, das für Diabetiker geeignet ist.

Plus Grapefruit. Die Grapefruit ist eine kalorienarme Frucht, die reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen und anderen Vitaminen ist. Sie ist sehr gut für Diabetiker geeignet.

Diabetiker Ernährung sollte abwechslungsreich sein, nicht weniger als 12 Arten von Lebensmitteln pro Tag, nicht weniger als 25 Arten von Lebensmitteln pro Woche. Grundnahrungsmittel, die grobe Nahrung und feines Korn mit der Öffnung der Nahrung befürworten. Obst sollte nicht weniger als 200 g pro Tag betragen, wählen Sie Obst mit niedrigem Zuckergehalt, das reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist, und verwenden Sie es als zusätzliche Mahlzeit, die zwischen oder vor den Hauptmahlzeiten eingenommen werden sollte. Weitere Nährstoffe entnehmen Sie bitte den chinesischen Ernährungsrichtlinien!

Ich bin der Meinung, dass das, was man isst, niemals von der eigenen Erleuchtung getrennt werden kann. Im Leben geht es nur um Erleuchtung und Charakter. Das ist das Leben, an das man sich erinnern sollte. Was Sie essen wollen, hängt von Ihrem eigenen Selbst ab. Wenn du essen willst, dann du, ich, sie und andere echte Menschen.

Diabetes ist eine weit verbreitete chronische Krankheit, die bei fast jedem von uns vorkommt. Diabetiker müssen mehr auf ihre Ernährung achten als chronisch Kranke mit hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel. Können Diabetiker also Süßkartoffeln und Grapefruits essen, zwei Lebensmittel mit süßem Geschmack? Was sind die Vorsichtsmaßnahmen?

Süßkartoffel

Diabetiker haben im Allgemeinen eine größere Abneigung gegen Lebensmittel mit süßem Geschmack, weil sie glauben, dass süße Lebensmittel mehr Zucker enthalten und den Blutzuckerspiegel schneller ansteigen lassen, wenn sie gegessen werden. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. Einige süße Lebensmittel erhöhen den Blutzucker nicht unbedingt schneller als nicht-süße Lebensmittel.

Süßkartoffeln schmecken zwar süßer als Weißmehlreis, aber der glykämische Index ist geringer als bei Weißreis und Weißbrot. Obwohl weißer Reisbrei nicht süß schmeckt, aber die glykämische Wirkung und weißer Zucker Wasser ist fast das gleiche, so dass Sie nicht einfach zu schmecken süß oder nicht zu beurteilen, sondern auch, um zu sehen, ob das Essen enthält Zutaten, um den Anstieg des Blutzuckers zu verlangsamen.

Obwohl der Stärkegehalt in Süßkartoffeln höher ist als der von allgemeinem Blattgemüse, ist er auch niedriger als der von Reis und gedämpftem Brot, und er ist auch reich an Ballaststoffen, was sehr gut für die Verringerung der Anstiegsgeschwindigkeit des Blutzuckers ist. Zur gleichen Zeit, Süßkartoffeln enthalten auch Vitamin C nicht in der Korn-, Kalium-Gehalt, Carotin-Gehalt ist auch reich, die tägliche Verwendung von Süßkartoffeln zu einem Teil der raffinierten Reis und Weißmehl zu ersetzen, um den Blutzucker zu kontrollieren ist von Vorteil.

Nur, Diabetiker in den Verzehr von Süßkartoffeln, sondern auch, um den Betrag zu begreifen, können Sie essen 50-100 Gramm pro Tag, dieser Teil der Menge zu den wichtigsten Lebensmitteln berechnet werden, essen Süßkartoffeln sollten entsprechend reduziert werden andere Grundnahrungsmittel, sonst Grundnahrungsmittel zu essen zu viel, oder nicht förderlich für die Blutzuckerkontrolle. Und es ist am besten zu essen, die ursprüngliche Süßkartoffel, oder gekocht oder gebacken, nicht extra Zucker hinzufügen, Öl hinzufügen.

Pomelo (Citrus maxima oder C. grandis)

Diabetiker haben immer Angst vor fruchtigen Lebensmitteln. Tatsächlich können Diabetiker, solange die Blutzuckereinstellung stabil ist, auch ein wenig Obst essen.

Obwohl Früchte süß schmecken, sind sie reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und einigen Polyphenolen und organischen Säuren, die nicht nur einige Nährstoffe wieder auffüllen können, sondern die Ballaststoffe und einige sekundäre Pflanzenstoffe in ihnen sind auch hilfreich bei der Verlangsamung der Blutzuckeraufnahme.

Bei der Auswahl von Obst sollten Diabetiker versuchen, Früchte mit einem niedrigen glykämischen Index und weniger Zucker zu wählen. Pomelo hat einen glykämischen Index von 25, was ein Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index ist, und der Zuckergehalt liegt unter 10 %, was nicht zu hoch ist, so dass man, solange man die Menge kontrolliert, auch ein wenig essen kann.

Beim Verzehr von Grapefruit, ist es am besten, zwischen zwei Mahlzeiten zu wählen, wenn der Blutzucker relativ niedrig ist zu essen, nicht essen sofort nach den Mahlzeiten, und jedes Mal zu essen ein bis zwei Blütenblätter sein kann, nicht zu viel essen. Wählen Sie auch nicht Grapefruit mit hohem Zuckergehalt wie Honigtau.

Sobald Sie Diabetes haben, wird der Arzt den Patienten warnen, nicht zu essen dies oder das, was in vielen Patienten haben Angst zu essen, eine Menge Dinge. Diabetes-Kontrolle Ernährung ist in der Tat sehr wichtig, eine gute Kontrolle der Ernährung, Blutzucker-Kontrolle kann ein Multiplikator-Effekt zu spielen. Allerdings kann Diabetes essen Süßkartoffeln und Grapefruit? Als nächstes wird Dr. Wu mit Ihnen über dieses Thema sprechen.

Erstens: Kann man bei Diabetes Süßkartoffeln essen?

Süßkartoffeln sind sehr süß und enthalten viel Zucker. Viele Diabetiker haben Angst, sie zu essen, weil sie befürchten, dass ihr Blutzucker zu hoch ist. Dr. Wu erklärte uns, dass der Kohlenhydratgehalt von Süßkartoffeln im Vergleich zu Reis und Nudeln, die sehr kohlenhydrathaltig sind, nur 1/3 der Menge von Reis beträgt! Außerdem ist die Süßkartoffel reich an Ballaststoffen, die abführend wirken und das Sättigungsgefühl des Patienten verbessern. Dr. Wu kann Ihnen klar sagen, Diabetiker können Süßkartoffeln essen, aber achten Sie darauf, die Menge der Nahrung zu kontrollieren, und andere grobe Körner und Getreide mit Lebensmitteln, reduzieren die Auswirkungen von Süßkartoffeln auf den Blutzucker.

Zweitens: Kann Diabetes Grapefruit essen?

In der Tat, Diabetiker können Obst essen, Obst ist reich an Vitaminen, sondern enthält auch Ballaststoffe, für den menschlichen Körper hat große Vorteile, aber für Diabetiker, empfehlen wir die Auswahl der Früchte mit niedrigem Zuckergehalt, wie Grapefruit, Zitrone, Pfirsiche, Pflaumen und so weiter. Diese Früchte enthalten weniger als 10 Gramm Zucker pro 100 Gramm Obst nur, Diabetiker-Patienten können sicher sein, dass sie essen können, alles in Maßen, ernährungsphysiologische Gleichgewicht, um sicherzustellen, dass Diabetiker Ernährung Gesundheit.

Zusätzlich zur Kontrolle Ihrer Ernährung empfiehlt Dr. Wu Ihnen, regelmäßig Sport zu treiben. 3 bis 5 Tage pro Woche sollten Sie etwa 30 Minuten pro Tag trainieren, aber nur so viel, wie Sie können, damit Ihr Körper nicht ermüdet! Dr. Wu ist überzeugt, dass Ihr Blutzucker eine unerwartete Überraschung erleben wird, wenn Sie beides, Ernährung und Bewegung, miteinander verbinden.

Ich bin Allgemeinmediziner, der mit leicht verständlichen Worten Gesundheitswissen für alle verbreitet. Wenn Sie es nützlich finden, können Sie es an Ihre Freunde weiterleiten, die es brauchen!