Schlafen mit übermäßigen Träume, die wichtigste Notwendigkeit, Vitamin B6 zu ergänzen, der Rest kann mäßig Ergänzung von Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E sein.

Ein Mangel an Vitamin B6 führt zu geistiger Lethargie, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit mit Kopfschmerzen. Vitamin B6 ist zwar wirksam bei der Behandlung von Nerven- und Geisteskrankheiten, aber in der Praxis verschreiben Ärzte Vitamin B6 auch Schlaflosen und schläfrigen Patienten zur Behandlung von Schlafstörungen.

Vitamin B1 hingegen wird zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt und ist auch bei psychischen Erkrankungen wirksam. In der chinesischen Medizin heißt es, dass man nicht gut schlafen kann, wenn der Magen nicht in Harmonie ist, was ebenfalls dazu beitragen kann, einen Faktor auszuschließen, der die Qualität des Schlafs beeinträchtigt.

Vitamin B12 hat auch psychotherapeutische Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Stimmung zu stabilisieren, Reizbarkeit zu beseitigen usw. Es wird auch häufig zur Vorbeugung von Schlafstörungen eingesetzt.

Vitamin C ist keine direkte Behandlung für die Probleme, die zu Schlafstörungen führen, aber es fördert die Synthese von Neurotransmittern (5-Hydroxytryptophan und Noradrenalin), die ebenfalls für einen guten Schlaf sorgen.

Vitamin E wirkt stoffwechselfördernd, erweitert die peripheren Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, was sich auch garantiert auf den Schlaf auswirkt.

Aber was viele Menschen am meisten brauchen, sind nicht Vitamine, sondern Glutamin. Glutamin wirkt hauptsächlich auf das autonome Nervensystem und das endokrine Zentrum des Mittelhirns, wodurch die autonome Funktion reguliert, die Störung des endokrinen Gleichgewichts verringert und die Symptome psychoneurologischer Störungen verbessert werden können. In der klinischen Praxis werden Glutamin und Vitamin B1 häufig zusammen verwendet, um die Funktion der Pflanzennerven zu verbessern, was sehr hilfreich für einen besseren Schlaf ist.

Träumen ist nicht gleichbedeutend mit einer schlechten Schlafqualität. Viele Menschen betrachten Träumen als leichten Schlaf und betrachten Träumen sogar als eines der Symptome von Schlaflosigkeit.

In unserer klinischen Arbeit werden wir oft von Patienten gefragt, die in unsere Klinik kommen: Herr Doktor, warum habe ich in diesen Tagen immer wieder Träume, gibt es eine Krankheit? Können Sie mir ein Medikament verschreiben, damit ich nicht oder weniger träume?

In der Tat gibt es eine falsche Vorstellung, dass mehr Träume, müssen sie für einen kürzeren Zeitraum zu schlafen, die auf lange Sicht wird sicherlich dazu führen, dass schwere Krankheiten, und dann hören eine Menge von Patienten mit psychischen Erkrankungen sind mehr oder weniger die Merkmale der schlechten Schlaf, und die Sorge, dass sie die gleiche in der Zukunft sein wird.

In der Tat ist dies ein völliger Mangel an Verständnis für den gesamten Schlafprozess in unserem Körper.Träumen ist eigentlich eine normale und eigenständige Form des Schlafes in unserem Körper, die weder Tief- noch Leichtschlaf ist.Der normale menschliche Schlafprozess ist ein zyklischer Wechsel vom Wachsein zum Einschlafen, also dem Leichtschlaf, zum Tiefschlaf nach etwa 90 Minuten und dann nach etwa 90 Minuten langsam zurück zum Leichtschlaf und dann zum Träumen, was ein abgeschlossener Zyklus ist, den wir normalen Menschen etwa 4-5 Mal pro Nacht durchlaufen. Wenn du also denkst, dass du nicht träumst, liegt das daran, dass du vergisst.

Und um zu beurteilen, wie gut eine Person schläft, sollte man sich den Tiefschlaf ansehen.Weil wir schlafen, nicht, dass das Gehirn ruht, nicht arbeiten, das ist nicht wahr, wenn ja, warum wird immer ermutigen, Säuglinge und Kleinkinder zu schlafen mehr, das Land wurde zu fördern, um sicherzustellen, dass Kinder schlafen Zeit, der wichtigste Grund ist, dass unser menschliches Gehirn in unserem Schlaf in der funktionalen Anpassung. Als ein Beispiel, wie unsere Säuglinge und Kleinkinder, er schläft, vor allem in der Zeit des Tiefschlafs, die Höhe der Wachstumshormonausschüttung ist die größte, um sicherzustellen, dass seine Knochenentwicklung, körperliche Entwicklung nicht beeinträchtigt wird, und der Traum kann bis zu einem gewissen Grad zur Förderung der un-Erwachsenen neurologische Erholung, Gedächtnisbildung und stärken das Gedächtnis der Menschen zu Gunsten der Entwicklung des Nervensystems sein.

Aber was ist mit denen, die sagen, dass sie Albträume haben? Was ist mit Träumen, in denen man nicht richtig atmen kann und in denen man gewürgt wird?

Kann sehr sicher sein, Ihnen zu sagen, dass der Körper hat bestimmte Krankheiten haben eine gewisse Chance, im Traum widerspiegeln, aber wie einige Leute träumten von erwürgt werden, atemlos, denken, sie haben Apnoe-Syndrom und so weiter, diese sind völlig ohne jede wissenschaftliche Grundlage, der Inhalt des Traums und bestimmte Krankheiten können nicht gleichgesetzt werden, gibt es keinen Arzt kann auf der Grundlage der Träume haben Sie eine Diagnose, welche Krankheit Sie haben.

Hinweis: Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum nicht träumt oder weniger träumt, ist es wahrscheinlich, dass sie einen niedrigen IQ hat und stattdessen überprüft werden muss!

Natürlich, wenn zusätzlich zu den exzessiven Träumen folgende Symptome auftreten, ist es wichtig, die Möglichkeit einer Neurasthenie zu verhindern!

Erstens: Schlafstörungen. Zum Beispiel ist es schwierig, einzuschlafen, wachen oft mit einem Schreck auf, wachen mit dem Gefühl auf, nicht erleichtert zu sein, oder fühlen sich einfach am ganzen Körper;

Zweitens: Kopfschmerzen. Oft fühlt es sich so an, als ob mein Kopf besonders schwer wie ein Stein ist, mit einem starken Gefühl von schwerem Druck und Schmerzen auf der Oberseite meines Kopfes;

Drittens: vegetative Nervenstörungen. Das heißt, es gibt Symptome wie Schwitzen, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall;

Zu Beginn der kurzfristigen, können Sie einige geeignete Vitamin B1, Glutamat, Gehirn Fukang und andere Medikamente zu regulieren, wenn die langfristige Nicht-Verbesserung, sicher sein, um das Krankenhaus in einer fristgerechten Weise rechtzeitige Konsultation zu gehen, ist dies sehr leicht zu schweren Schlaflosigkeit führen.

Ohne den Gemütszustand zu beeinträchtigen, ist häufiges Träumen nichts Schlechtes, ganz gleich, ob es sich um einen schönen Traum oder einen Alptraum handelt, es ist eine nächtliche Anpassung an die Emotionen des Tages, und es gibt keinen Grund, übermäßig nervös zu sein, übermäßig nervös, anstatt geistigen Stress zu verursachen.

Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum hinweg nicht oder weniger träumt, ist es wahrscheinlich, dass sie einen niedrigen IQ hat und stattdessen untersucht werden muss.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass nächtliche Träume dazu führen, dass Sie morgens sehr müde aufwachen und Ihre Arbeit am nächsten Tag in gewissem Maße beeinträchtigen, können Sie auch einige Vitamine einnehmen, um dies zu regulieren:

1. das Vitamin B1:

Vitamin B1 ist kein spezifisches Mittel gegen Schläfrigkeit, aber es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen. Viele Menschen leiden aufgrund einer schlechten Verdauung unter einer schlechten Schlafqualität, und dies kann durch eine Ergänzung mit Vitamin b1 wirksam verbessert werden, so dass die Schlafqualität nicht mehr durch Magenprobleme, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen und andere Faktoren beeinträchtigt wird. Vitamin B1 ist vor allem in Getreide enthalten, aber nicht in dem, was man Reis und Weißmehl nennt, sondern vor allem in groben Körnern.

2. das Vitamin C:

Schlafmangel kann sich auf die Haut auswirken, und eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C vor dem Schlafengehen hilft, die Haut zu reparieren. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte, Zitronen, Blattgemüse und Karotten, sind den meisten Menschen bekannt.

3. vitamin b6:

Unter den Vitaminen ist Vitamin b6 das beste, um übermäßiges Träumen im Schlaf zu behandeln. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben einen Mangel an Vitamin b6 haben, fühlen Sie sich sehr schwach und haben keine Energie, was sich in Ihrem Schlaf manifestiert, d.h. Schlaflosigkeit und übermäßiges Träumen mit verminderter Schlafqualität. In der Klinik wird Vitamin b6 in der Regel bei der Behandlung von psychischen Störungen eingesetzt, auch bei Schlaflosigkeit werden schläfrige Menschen behandelt. Lebensmittel, die reich an Vitamin b6 sind, sind Goji-Beeren, Avocados, Sonnenblumenkerne, Süßkartoffeln, Sojabohnen, Spinat, usw., die sehr häufig im Leben vorkommen, und wenn Sie übermäßiges Träumen haben, können Sie mehr von diesem Vitamin in Ihrer Nahrung bekommen.

Wenn es zutrifft, dass zusätzlich zu den exzessiven Träumen das folgende Symptomprofil auftritt, ist es natürlich wichtig, der Möglichkeit einer Neurasthenie vorzubeugen und rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen:

Erstens: Schlafstörungen. Zum Beispiel ist es schwierig, einzuschlafen, wachen oft mit einem Schreck auf, wachen mit dem Gefühl auf, nicht erleichtert zu sein, oder fühlen sich einfach am ganzen Körper;

Zweitens: Kopfschmerzen. Oft fühlt es sich so an, als ob mein Kopf besonders schwer wie ein Stein ist, mit einem starken Gefühl von schwerem Druck und Schmerzen auf der Oberseite meines Kopfes;

Drittens: vegetative Nervenstörung. Das heißt, es gibt Symptome wie Schwitzen, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall.

Mit dem beschleunigten Tempo des Lebens und der rasanten Entwicklung der Gesellschaft, die Menschen den Druck ist auch mehr und mehr, was dazu führt, dass mehr und mehr Menschen, die nicht gut schlafen, einige Leute sind Schlaflosigkeit, einige Leute schlafen auf den Traum, die Qualität des Schlafes ist sehr schlecht, schlafen einen Schlaf fühlen sich besonders müde, in der Tat, Traum ist der Vorläufer der Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit zusätzlich zu einschließlich der Unfähigkeit zu schlafen, und die Schwierigkeiten beim Einschlafen, nicht genug Tiefe des Schlafes, Aufwachen früh, unzureichender Schlaf, Schlafqualität ist nicht Manchmal ist zu viel Träumen auch ein Zeichen von Schlaflosigkeit.

Wenn Sie immer im Schlaf träumen, können Sie in Erwägung ziehen, einige therapeutische Mittel zu ergreifen, um den psychischen Druck zu lindern, wie z.B. jemanden zu finden, dem Sie vertrauen, um mit ihm zu sprechen, sich der jüngsten Notlage, dem Druck anzuvertrauen, oder zu reisen, Sport zu treiben, um einen Weg zu finden, ihren eigenen Stress abzubauen. Auch ist die Ernährung anzupassen, nicht trinken starken Tee, Kaffee und andere Gehirn-boosting Getränke in der Nacht, auch essen weniger würzig, fettig, anregende Lebensmittel, die beste Ernährung ist leicht, essen mehr friedliche und ruhige Lebensmittel, wie Lotus-Samen, Zimt und so weiter.

Wenn es Schlaflosigkeit wollen einige Vitamine zu ergänzen, ist es empfehlenswert, B-Vitamine, wie Vitamin B1, Vitamin B6 zu ergänzen. wenn der Körper fehlt Vitamin B1, B6, wird es eine Appetitlosigkeit, Depressionen, Krämpfe, Kopfschmerzen, Haarausfall, Nervosität und andere Symptome, so dass, wenn Sie viel geträumt haben, ist die Schlafqualität nicht gut, können Sie diese Vitamine zu ergänzen, für den Stress oder langfristige Spannung durch nervöse Schlaflosigkeit verursacht Hyperträume sind gut.

Ein weiterer Punkt zu erinnern ist, dass Schlaftabletten haben Abhängigkeit, wenn es eine langfristige Alptraum spukt, halb schlafend, ist es empfehlenswert, ärztliche Hilfe in der Zeit zu suchen, nehmen Sie keine Medikamente zu Hause, diese Vitamine können nur eine Rolle bei der Linderung der Symptome spielen, wenn ernst, müssen Sie noch zu einem Arzt zu gehen.

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Hallo, danke für die Einladung!

Schlafen nonstop träumen, gibt es viele Faktoren verursachen, um herauszufinden, der Grund für das Träumen, warum träumen, weil der psychischen oder spirituellen Trauma, oder andere Gründe, wenn es ein Trauma, müssen wir von der Wurzel des Problems zu starten, und langsam heilen die Wunde, wenn alle die Entlastung von diesen externen Faktoren, können Sie direkt ergänzen die B-Vitamine.

Unter den B-Vitaminen ist Vitamin B6 das wichtigste, denn der Neurotransmitter 5-Hydroxytryptophan, Adrenalin, Noradrenalin usw. benötigen Vitamin B6. Und 5-Hydroxytryptophan kann an der Kontrolle der Stimmung, der Angst, der Regulierung des Schlafs, der Körpertemperatur usw. beteiligt sein.

Bei einem verminderten Mangel an 5-Hydroxytryptamin und Noradrenalin im Gehirn kommt es zu einer...

① Schlafstörungen wie Einschlafschwierigkeiten, frühes Erwachen, exzessives Träumen, Episoden von flachem Schlaf und kein Gefühl der Erholung nach dem Aufwachen.

Symptome einer Depression wie Schwäche, Desinteresse, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, Selbstvorwürfe, Schuldgefühle und ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens.

(iii) Angstzustände, wie Nervosität, Unruhe, Aufregung, Reizbarkeit, Furcht und übermäßige Angstzustände.

④ Andere Symptome wie Neurasthenie, Dyspnoe, gastrointestinale Symptome wie Bauchschmerzen und Blähungen sowie kardiovaskuläre Symptome.

Neben Vitamin B6 können Sie auch Vitamin pp oder Niacin sowie Vitamine des B-Komplexes zu sich nehmen.

Welches Vitamin sollte ich einnehmen, um meinen Schlaf mit ununterbrochenen Träumen zu ergänzen?

1. glutamax

Glutamin ist sehr hilfreich bei der Verbesserung der Traumhaftigkeit im Schlaf. In der Klinik verschreiben die Ärzte auch Glutamin, um die Schlafqualität der Patienten zu verbessern. Die Hauptwirkung von Glutamin liegt im Nervenzentrum und im endokrinen Zentrum. Eine Supplementierung von Glutamin kann das Nervenzentrum regulieren und die endokrinen Störungen bis zu einem gewissen Grad kontrollieren. Glutamin ist die wichtigste Substanz, die Schlaflose zu sich nehmen müssen. Darüber hinaus kann Glutamin auch bei Neurasthenie, also Schlaflosigkeit aufgrund von Neurasthenie, sehr gute Ergebnisse erzielen.

2) Vitamin B6

Unter den Vitaminen ist Vitamin b6 das beste, um übermäßiges Träumen im Schlaf zu behandeln. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben einen Mangel an Vitamin b6 haben, fühlen Sie sich sehr schwach und haben keine Energie, was sich in Ihrem Schlaf manifestiert, d.h. Schlaflosigkeit und übermäßiges Träumen mit verminderter Schlafqualität. In der Klinik wird Vitamin b6 in der Regel bei der Behandlung von psychischen Störungen eingesetzt, auch bei Schlaflosigkeit werden schläfrige Menschen behandelt. Lebensmittel, die reich an Vitamin b6 sind, sind Goji-Beeren, Avocados, Sonnenblumenkerne, Süßkartoffeln, Sojabohnen, Spinat, usw., die sehr häufig im Leben vorkommen, und wenn Sie übermäßiges Träumen haben, können Sie mehr von diesem Vitamin in Ihrer Nahrung bekommen.

3. das Vitamin B1

Vitamin B1 ist kein spezifisches Mittel gegen Schläfrigkeit, aber es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen. Viele Menschen leiden aufgrund einer schlechten Verdauung unter einer schlechten Schlafqualität, und dies kann durch eine Ergänzung mit Vitamin b1 wirksam verbessert werden, so dass die Schlafqualität nicht mehr durch Magenprobleme, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen und andere Faktoren beeinträchtigt wird. Vitamin B1 ist vor allem in Getreide enthalten, aber nicht in dem, was man Reis und Weißmehl nennt, sondern vor allem in groben Körnern.

4) Vitamin C

Vitamin C kann auch die Qualität des Schlafes verbessern, obwohl es auch nicht speziell für Schlaflosigkeit und Schlafstörungen geeignet ist. Vitamin C kann die Synthese von Neurotransmittern fördern, und Neurotransmitter können dafür sorgen, dass Menschen besser schlafen. Viele gängige Früchte des täglichen Lebens sind reich an Vitamin C, Sie müssen auf eine Ergänzung achten. Sie können auch Vitamintabletten einnehmen, um das Vitamin zu ergänzen.

Ein Vitaminpräparat ist eine gute Möglichkeit, eine traumlose Nachtruhe zu erreichen. Wir hoffen, dass Sie nach der Einnahme eines Vitaminpräparats einen guten Schlaf haben und die Nacht durchschlafen können.

Zunächst möchte ich darauf hinweisen, dass Träume und Vitaminpräparate kaum etwas miteinander zu tun haben.

Träumen - jeder träumt jeden Tag, und wenn der Mensch schläft, im Schlafmodus, gibt es vier Stadien, von denen eines das Traumstadium ist, und wir träumen etwa vier Zeitabschnitte lang während der Nacht, und das, was wir als das schnelle Blinzelstadium kennen. Diese vier Phasen wechseln die ganze Nacht hindurch hin und her. Wenn wir zufällig in der Phase des schnellen Blinzelns aufwachen, können wir uns an einige unserer Träume erinnern. Wenn wir nicht in der Phase des schnellen Blinzelns aufwachen, können wir uns nicht an den Traum erinnern.

Träume sind eine Reaktion unseres Körpers und Gehirns auf die Außenwelt und haben eine starke psychologische Bedeutung. Gleichzeitig ist das Träumen gut, um Müdigkeit abzubauen, sich zu erholen usw.

Auf der physiologisch-neurologischen Seite ist dies auf die Stimulation der Großhirnrinde und von Geweben wie dem Hippocampus zurückzuführen, die das Träumen erleichtern. In der Realität träumen wir leicht und können uns an unsere Träume erinnern, wenn wir uns zum Beispiel in eine ungewohnte Umgebung begeben oder wenn wir stimuliert werden, usw.

Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Träumen und der Einnahme von Vitaminpräparaten, folgen Sie also nicht dem Trend!!!!

Vielen Dank fürs Lesen!

Menschen halten träumen, nachdem sie schlafen gehen kann zu viel geistige Anstrengung, so dass das Auftreten einer Vielzahl von Szenen im Kopf, die nie in der Realität existiert haben, ist dies aufgrund der Großhirnrinde noch unterhält einen Zustand der Aufregung, ist ein normales physiologisches Phänomen des Menschen.

Aber wenn Sie in Ihrem Traum-Ich überarbeitet erscheinen, was zu einem schlechten Schlaf führt, sollten Sie dies als ein Problem der Schlafqualität betrachten. Wenn Sie mehr wissen wollen, öffnen Sie die öffentliche WeChat-Suche: quack share.

Oft hören die Menschen sagen: "nicht gut ausgeruht letzte Nacht, hatte eine Nacht der Träume", "Nacht träumt viel, als ob nicht schlafen", für diese Situation, kann als zu den schwerwiegenden Auswirkungen auf das Leben gehören betrachtet werden.

Für diejenigen, die müde sind, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit, und begleitet von Kopfschmerzen können mit Vitamin B6 und Vitamin E, die den Stoffwechsel fördern können, so dass die peripheren Blutgefäße erweitern, verbessern die Blutzirkulation, die auch eine gewisse Wirkung auf die Verbesserung der Schlaf ergänzt werden.

Die oben ist die zweite, die wichtigsten können mit Glutamin ergänzt werden, seine wichtigste Rolle kann die Funktion des autonomen Nervensystems, reduzieren die endokrine Gleichgewicht Störungen, sowie zur Verbesserung der Symptome von psychoneurologischen Störungen, daher ist Glutamin dominant bei der Verbesserung der Schlaf.

Dann gibt es noch Vitamin B12B1 und Vitamin C. Vitamin B12 hat psychotherapeutische Wirkungen und hilft, die Stimmung zu stabilisieren, Reizbarkeit zu beseitigen usw., und es ist ein häufig verwendetes Medikament zur Vorbeugung von Schlafstörungen.

Allerdings ist der Schlaf immer träumen Schlaf ist nicht gut, Licht Ergänzung von Vitaminen ist nicht in der Lage, das Problem zu lösen, vor allem, müssen Sie auch von den Gewohnheiten des Lebens zu ändern.

In einigen Studien wurde untersucht, dass eine schlechte Schlafqualität durch mehr Kalzium ergänzt werden sollte. Sie können also auch mehr Fisch, Garnelen und Ähnliches in Ihrer täglichen Ernährung essen und damit Kalzium ergänzen, sowie täglich ein Glas Milch trinken und mehr vitaminhaltige Speisen essen.

Wenn sich die Beschwerden lange Zeit nicht bessern, ist es wichtig, dass Sie Ihrer Gesundheit zuliebe rechtzeitig ins Krankenhaus gehen. Klicken Sie auf die Aufmerksamkeit der kleinen Pille, können Sie mehr gesunden Menschenverstand Gesundheit Antworten zu sehen! Ich wünsche Ihnen allen eine gute Gesundheit~~

Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass es eine gute Idee ist, eine gute Nachtruhe zu haben. Häufiges Träumen gehört eigentlich zu jedermanns normalen Gewohnheiten, einige Menschen können zu viel oder zu wenig wird diese Art von Arbeit und Ruhe haben, wenn es sich um eine leichte Schlafstörung oder das Auftreten von insgesamt wiederkehrenden Träumen, müssen von der Arbeit und Ruhe Gewohnheiten anzupassen, wie Schlaf so wenig wie möglich während des Tages, nicht zu viel Bewegung vor dem Schlafengehen zu sehen, oder die Stimulation des Gehirns, wenn nötig, können Sie entsprechende Übung, erhöhen das Blutvolumen zu lenken die Aufmerksamkeit, Vitamine sind keine Erleichterung, diese Art von Schlaflosigkeit oder Traumzustand.

Wenn die tatsächlichen Auswirkungen von Schlafstörungen, die häufigste kann schwer einzuschlafen, Werfen und Drehen, oder die Auswirkungen der Stimmung Reizbarkeit, die schwerste kann auch in die Zahl der schwer einzuschlafen, können viele Menschen scheinen zu träumen viel, ein Weckruf oder Schlaf ist sehr flach, die ganze Person im Grunde nicht einschlafen, gibt es auch einige Patienten können das Gefühl, Schlaf nach dem Aufwachen der Großhandel Schwester oder noch ein Gefühl der Schläfrigkeit kann auch das Gefühl, dass die Tageszeit Toter Schlaf auf dem Bett und kann nicht schlafen, bis einige Patienten können, obwohl das hat einen Zustand des tiefen Schlafes, Schnarchen lauter, aber wachte fest leugnen, dass geschlafen hat, das Fehlen einer echten Sinn des Schlafes, dieser Patient Schlaflosigkeit, Sorgen Not, oft mehr als Schlafstörungen, selbst bringt Schmerzen, so dass dieser Schlaf wird ängstlich Zustand des Geistes erscheinen, wenn nötig, müssen einige Antidepressiva oder Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel, wie Melatonin oder es gibt einige Beruhigungsmittel Depressiva, aber die Einnahme von Vitaminen macht keinen Sinn, und dann kann nicht die Symptome zu lindern.

Träumen Sie jede Nacht, wenn Sie schlafen gehen, und erinnern Sie sich an die Träume, die Sie haben? Es wird geschätzt, dass viele Menschen das Gefühl haben, dass sie nach dem Aufwachen am Morgen das Gefühl haben, dass die Qualität des Schlafes sehr schlecht ist, und sie haben das Gefühl, dass sie die ganze Nacht geträumt haben, aber sie können sich nicht genau erinnern, was sie geträumt haben. Das ununterbrochene Träumen in der Nacht und Vitaminpräparate haben damit nicht viel zu tun. Im Allgemeinen wachen Menschen, die nachts besser schlafen, nicht die ganze Nacht auf, aber es gibt auch Menschen, die schlecht schlafen und mehrmals in der Nacht aufwachen, und nach dem Aufwachen dauert es lange, bis sie wieder einschlafen.

In der Tat, Menschen träumen während des Schlafes ist eine normale Leistung, wenn es gesagt wird, dass nicht träumen, oder träumen weniger, zeigt dies, dass der Körper schwächer ist. Manche Menschen wachen nach dem Schlafen auf, der ganze Traum des ganzen Prozesses ist noch frisch in ihrem Gedächtnis, guter Traum ist okay einige, manche Menschen haben Alpträume, wachen auf, nachdem der ganze Körper schwitzt. In Wirklichkeit bedeutet der Traum nichts, er ist nur eine Art Szenario, das die Dinge wiedergibt, die man am Tag berührt oder gesehen hat. Oder es ist ein Szenario dessen, was man in sich selbst denkt. Damit wir nicht ein Missverständnis von Träumen haben, sollten normale Menschen einen Traum haben, im Grunde jeden Tag zu träumen, wenn Sie nicht träumen, oder auch einfach nicht daran erinnern, was Traum, zeigt dies, dass sie mehr müde sind, ist der Körper auch relativ schwach.

Wenn Sie einen schwachen Körper haben, können Sie tatsächlich nehmen einige Vitamin C, Vitamin B1 und B6 und Glutamin. In der Tat, in unserem täglichen Leben, einige unserer Ernährung, hat einige andere Spurenelemente enthalten, in der Regel nicht brauchen, um andere Vitamine zu ergänzen. Träumen und Vitaminergänzung haben nicht unbedingt etwas miteinander zu tun, sondern stehen in einem gewissen Zusammenhang mit der körperlichen Verfassung. Es spielt also keine Rolle, ob Sie einen guten oder einen so genannten schlechten Traum haben, Sie müssen dem nicht allzu viel Aufmerksamkeit schenken.