Ich bin ein Praktiker der chinesischen Medizin und habe zwei Schafe. Wenn ich als normaler Mensch nach einem Training stark schwitze und einen trockenen Mund habe, ist das letzte, was ich tun möchte, Wasser zu trinken.

Vorzugsweise ein leichter warmer Tee.

Natürlich sind der Verzehr einer kalten Wassermelone und eine Dusche erfrischender, aber sie lindern nicht die Symptome von Mundtrockenheit und Dehydrierung.

Als Praktiker der chinesischen Medizin. Ich empfehle auch nicht, dass nach dem Training, trockenen Mund und verschwitzten Zustand, gehen zu essen gefrorenen kalten Getränken sind sehr leicht krank zu werden.

Und das erleichtert den Moment nicht.

Nach dem Sport sind die Poren weit geöffnet. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt duschen, schließt das kalte Wasser die Poren oder das Wasser ist nass, so dass Sie leicht krank werden.

Huang Di Nei Jing sagte, Schweiß, wenn der Wind verletzt die Milz, Schweißbad verletzt die Niere. Auch wenn Sie nicht eine Erkältung oder Fieber im Moment haben, ist es leicht, in die Wurzeln der Krankheit fallen, was chronische Arthritis, Rheuma und Beinschmerzen.

Natürlich, essen Eis kalt auch mehr weh Magen, Schäden an Yang Qi. Wenn das Yang ist mehr ausreichend, der Körper stark zu essen ein wenig Eis Wassermelone spielt keine Rolle, aber ein wenig Milz und Magen sagte ein wenig, nach der Bewegung, die inneren Organe der Energie neigt dazu, die Haut, dieses Mal das Eis Zeug in die am ehesten zu verursachen Chinesische Medizin sagte, dass das Wasser trinken Krankheit.

In schweren Fällen können Schwindel und Herzklopfen, Übelkeit und Erbrechen oder Durchfall auftreten.

Deshalb, nach dem Training, chinesische Medizin zwei Schafe sind nicht empfohlen zu essen gefrorenen Dinge und Baden und Duschen sofort.

alle Nachteile und keiner der Vorteile

Vielen Dank für die Einladung. Wenn Sie nach einem schweißtreibenden Tag mit einem trockenen Mund nach Hause kommen, ist das Erste, was Sie tun, eine kalte Wassermelone oder ein heißes Bad? Diese Frage ist definitiv Ansichtssache, und verschiedene Leute werden unterschiedliche Ansichten haben. Ich persönlich würde lieber zuerst ein heißes Bad nehmen.

Natürlich habe ich das aus einem bestimmten Grund gewählt.

Erstens: Wenn Sie verschwitzt nach Hause kommen, haben Sie wahrscheinlich eine anstrengende Tätigkeit ausgeübt oder körperliche Arbeit verrichtet, so dass sich viel Schweiß auf Ihrem Körper und Ihrer Kleidung befindet, der vielleicht auch mit anderem Staub belastet ist. Wenn Sie sich jetzt hinsetzen, um eine kalte Wassermelone zu essen, ist es leicht, das Sofa oder die Sitze usw. zu verschmutzen.

Zweitens gibt es eine Menge Schweiß auf dem Körper, und nach dem Wasser verdunstet, wird es ein Gefühl der Kälte, vor allem, wenn die Kleidung sind an den Körper wird sehr unangenehm, und es ist leicht zu einer Erkältung und Grippe in einer langen Zeit.

Drittens wird nach einer anstrengenden körperlichen Betätigung das Blut in den Bewegungsapparat, insbesondere in die Muskulatur, geleitet, und das Blut des Verdauungssystems wird relativ unzureichend sein. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt sofort eine gekühlte Wassermelone essen, führt dies zu einer gastrointestinalen Vasokonstriktion, die den Blutfluss im Magen-Darm-Trakt weiter verringert. Die Peristaltikfunktion des Magen-Darm-Trakts und die Sekretion von Verdauungssäften werden sich negativ auswirken. Langfristig ungeschützt führt dies zum Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen.

Wenn Sie also verschwitzt und durstig nach Hause kommen, können Sie zunächst ein Glas warmes, abgekochtes Wasser trinken, um den Wasserverlust in Ihrem Körper auszugleichen, und dann eine heiße Dusche nehmen und saubere Kleidung anziehen. Wenn sich Ihr Körper wohlfühlt und Sie gut gelaunt sind, bereiten Sie sich Ihr Lieblingsessen zu und essen Sie etwas Leckeres. Deshalb nehme ich zuerst eine heiße Dusche.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit, konzentrieren Sie sich auf Dr. Liu im EKG.

Nimm eine heiße Dusche und zieh dich um, bevor du Lust auf Wassermelone bekommst 🍉.

Zu diesem Zeitpunkt solltest du auf jeden Fall zuerst deinen Durst stillen! So sicher wählen, um zu essen 🍉

In der Tat, dieses Mal zu essen gekühlt Wassermelone ist nicht gut, zu verletzen den Magen, wenn es Wasser sollte zunächst eine Tasse warmes Wasser trinken, um das Problem des Durstes zu lösen und dann ins Bad gehen, sonst wird es sein, je mehr Sie waschen, desto mehr Durst!

Muss ein heißes Bad nehmen.