Frauen mit zwei Mängel von Qi und Blut im Allgemeinen sollten darauf achten, Lebensmittel zu essen, um Qi und Blut aufzufüllen, hier müssen wir auch sehen, ob Qi-Mangel ist die wichtigste oder Blut-Mangel ist die wichtigste, Qi-Mangel ist die wichtigste die meisten der Mangel an Energie, Kurzatmigkeit, Angst vor Kälte, Appetit ist nicht gut, Stühle neigen dazu, verdünnt werden, wie Menschen brauchen, um Qi aufzufüllen, während die Auffüllung des Qi kann helfen, Blut zu erzeugen, aufzufüllen Qi die meisten der Lebensmittel hat einen süßen Geschmack, wie Reis und Nudeln, Bohnen, Fleisch, und das Qi und Blut nährende Lebensmittel aufzufüllen sind Jujubes, Longan Schweinefleisch und braunem Zucker usw. Es gibt eine Ernährungstherapie, die wir oft anwenden - die rote Fünfsuppe (rote Datteln, brauner Zucker, rote Erdnüsse, rote Bohnen, Goji-Beeren) ist eine sehr gute Wahl. Blutmangel ist vor allem Menschen reizbar Angst vor Hitze, trockene Haut, Stuhl trocken, müssen Sie das Blut vor allem zu nähren, können Sie essen Kaugummi, Maulbeere, schwarzer Sesam, Milch, schwarze Bohnen und so weiter.

Es sei darauf hingewiesen, dass die Tonika ist ein langfristiger Prozess, nicht über Nacht, nicht essen mehr auf einmal, Verdauungsstörungen oder Feuer statt auf den Prozess der Tonika, gibt es auch die Notwendigkeit zu beobachten, den Körper Veränderungen und Beschwerden, unter der Leitung des Arztes der therapeutischen Ernährung, in der Erfahrung der kontinuierlichen Verständnis des Körpers und die Gesetze der Gesundheit.

In neun von zehn Fällen leiden Frauen aus physiologischen Gründen an einem Mangel an Qi und Blut, insbesondere nach der Geburt oder in den Wechseljahren.

Frauen mit unzureichendem Qi und Blut haben in der Regel krauses, gelbliches Haar, das leicht ausfällt, ein gelbliches oder weißes Gesicht und einen schlechten Hautzustand, oder das ganze Jahr über kalte Hände und Füße, alles Symptome für unzureichendes Qi und Blut.

Wie kann man den Mangel an Qi und Blut ausgleichen?

Sie können mehr Lebensmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen. Zum Beispiel, Wolfsbeere, Schweineleber, rote Datteln und Colla Corii Asini. Darüber hinaus können Sie auch einige tägliche Kuren kombinieren:

Wie die Massage zu stimulieren Akupunkturpunkte. Durch Drücken der Achselhöhlen, Schläfen, Hinterkopf, Halswirbel, Halsschlagader, etc., um den reibungslosen Betrieb von Blut und Qi zu fördern. Achten Sie gleichzeitig darauf, den Geist und den Schlaf zu regulieren. Behalten Sie einen ruhigen Geist, führen Sie ein regelmäßiges Leben, stehen Sie manchmal auf und gehen Sie wieder.

Frauen-Körper ist Yin, oft erscheinen Qi und Blut Verbrauch, körperliche Schwäche, gepaart mit physiologischen Zeitraum, die Entstehung der Schwangerschaft, ist es sehr leicht zu Frauen Freunde haben Qi und Blut-Mangel Probleme führen. Frauen zu Qi und Blut für diese, Qi und Blut zwei Mängel für den weiblichen Körper ist immer noch sehr großen Schaden.

Welche Nahrungsmittel können Frauen helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen?

1. mehr vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die nicht genügend Vitamin-Aufnahme, leicht zu machen, unsere Muskel-Stoffwechsel ist aus dem Gleichgewicht, Immunität Rückgang, eine Vielzahl von Krankheiten, Viren werden die Vorteile der Situation, die in der Nahrungsergänzung eine bestimmte Menge an Vitaminen wird dazu beitragen, Frauen Qi und Blut Erholung.

Anregung: AuswahlVollkornbrot, Müsli, Tortillasund andere Körner.Orangen, Äpfel, Erdbeeren, Spinat, Kopfsalat, Brokkoli, Bok Choy und Tomaten.Obst und Gemüse wie diese sind auch reich an Vitaminen.

2. mehr Lebensmittel zu essen, die gut für Milz und Magen sind

Die Gesundheit der Milz und Magen ist auch im Zusammenhang mit Frauen Qi und Blut, Milz und Magen ist gut, Frauen die Verdauung und Absorption Fähigkeit ist stark, Qi und Blut Auffüllung wird rechtzeitig, im Gegenteil, wenn Frauen Milz und Magen ist schwach, der Appetit wird schlechter, die Verdauung und Absorption Fähigkeit wird schlechter, der Körper nicht rechtzeitig Qi und Blut Versorgung, wird dazu führen, dass Qi und Blut-Insuffizienz Symptome auftreten.

Anregung：Yamswurzel, Hirse, Kürbis und Silberrüben.Alle diese Lebensmittel haben den Vorteil, dass sie Milz und Magen stärken, so dass Sie täglich mehr davon essen und morgens eine Schüssel davon kochen könnenHirse-Kürbis-BreiEr stärkt nicht nur Milz und Magen, sondern löst auch das Problem des Frühstücks und schlägt damit zwei Fliegen mit einer Klappe.

3. mehr eisen- und eiweißhaltige Lebensmittel zu essen

Einige Frauen nicht gerne frisches Gemüse und Fleisch zu essen, lieben zu essen einige Süßigkeiten, Kuchen und andere Kategorien von Süßigkeiten, diese Gewohnheit der Parteilichkeit wird leicht dazu führen, dass Frauen die Eisen-und Protein-Aufnahme ist unzureichend, was zu Frauen die Stimmung reizbar.

AnregungSo sollten beispielsweise eisen- und eiweißreiche Lebensmittel in Maßen verzehrt werden:Rote Datteln, Schweineleber, Kirschen, Eier, mageres Fleisch, Fisch等

4) Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Leber entgiften und das Qi regulieren.

Leber ist Holz, und die Art der glücklichen und die wichtigsten Ausscheidung, für das Organ des Blutes, Leber-Qi ist nicht leicht zu verursachen Frauen zu erscheinen Qi-Mangel, Blut-Mangel-Symptome, Leber-Qi-Stagnation Klinik sind in der Regel mit Blut-Mangel-Qi-Mangel zusammen.

Vorschläge: Rose, Akazie, Banane, Weißdorn, LotosblüteBeide haben eine leber- und qi-fördernde Wirkung, und man kann sowohl mit Rosen- als auch mit Akazienblüten täglich Tee zubereiten.

Jede gute Qi und Blut Tonic Formel?

Die oben genannten vier Arten von Lebensmitteln, für Menschen mit Qi und Blut-Mangel sind sehr gut, aber wenn Ihr Körper Qi und Blut-Mangel ist sehr stark, Lebensmittel-Therapie allein ist nicht genug. Sie können diese Formel unten verwenden, um es zu regulieren:

用阿胶，茯苓，黄精，红枣，桂圆，覆盆子，桑葚，山药，百合Zusammen in einem Topf 30 Minuten lang köcheln lassen, auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und trinken. Einmal morgens und einmal abends trinken, am besten nach den Mahlzeiten. Dieses Rezept kann nicht nurbereichern die Lebensenergie und das BlutUnd für dieMilz und Magen helfen auch. Auch.Unregelmäßige Menstruation, Gebärmutterschnupfen, DysmenorrhöeEs kann auch von Menschen konsumiert werden, die

Ich pflegte eine Zeit lang auch haben, schwindlig, keine Energie, Panik, und dann der Arzt sagte, lassen Sie mich ein paar Boxen von Compound Agaricus Sirup trinken, sagte er nicht brauchen, um mehr zu trinken, etwa drei oder vier Boxen davon, sagte, dass lassen Sie mich darauf bestehen, essen zwei Eier pro Tag, eine Box von reiner Milch! Nach einer gewissen Zeit ist viel besser!

Frauen mit einem Mangel an Qi und Blut sollten Lebensmittel essen, die das Qi und Blut wieder auffüllen.

Ginseng ist ein heiliges Produkt, das die Lebensenergie wieder auffüllt, und Ginseng, der weniger als vier Jahre alt ist, wurde in die Liste der Arzneimittel aufgenommen.

Eier, Pilze, Engelwurz, Mutterkraut und brauner Zucker sind gut, um das Blut wieder aufzufüllen.

Die oben genannten Lebensmittel werden zusammen in einem Sud gegessen oder gedünstet und haben die Wirkung, sowohl Qi als auch Blut für Frauen mit Qi- und Blutmangel aufzufüllen.

Zuallererst sollten wir die richtige Medizin kennen, denn wer sich selbst kennt und den Feind kennt, kann hundert Schlachten gewinnen! Darüber hinaus sollten wir wissen, wie man den Körper und Geist zu regulieren, denn mit einem guten Zustand des Geistes, können wir unbesiegbar sein!

Ja, natürlich! Nun sind alle unsere Landsleute, im Grunde wissen, was ist "Medizin und Lebensmittel", solange die Kombination, werden sich gegenseitig ergänzen. Allgemeine Qi und Blut-Mangel, können Sie essen einige geeignete rote Termine, Wolfsbeeren, Engelwurz, Colla Corii Asini, sowie Ginseng, Geweih und so weiter, nur um die Menge und den Grad zu wissen, nicht blind zu ergänzen, ist es am besten, den Rat des Arztes zu folgen, denn nur der Arzt ist der "Schutzengel" unserer Gesundheit.

Wie gesagt, wir wollen nicht nur wissen, "Medizin und Nahrung sind die gleiche Quelle" der Wahrheit, sondern jeden Tag, genug Schlaf, ein guter Zustand des Geistes, ist der größte "Wächter" unserer Gesundheit, weil eine Person aß wieder, essen wieder, aber ohne genügend Schlaf, gibt es guter Geisteszustand, ist alles umsonst, oder wird kontraproduktiv sein.

In der Tat, wenn alles gesagt und getan ist, eine Person, die größte Gesundheit und körperliche und geistige Probleme, die größte und schlimmste Auswirkungen, sondern auch nur den Geist und den Zustand des Geistes. Denn egal, ob man inmitten von Widrigkeiten oder in guten Zeiten lebt, nur eine gute Geistes- und Herzensverfassung kann die Dinge zum Guten wenden! Verwandle alles Faule in Magie!

Liebe Göttinnen, möget ihr immer daran denken, denn ihr seid ein weiterer halber Tag in jeder Familie! Ihr seid das unverzichtbare Rückgrat einer jeden Familie! Ihr seid das Rückgrat für den Wohlstand und die nationale Verjüngung unseres Landes! Jetzt, da ihr eure Bedeutung versteht, schätzt und liebt euch bitte besser! （Danke für die Einladung).

Vielen Dank für die Einladung.

Frauen können mehr Fälle von Qi und Blut-Mangel haben, ist die erste aufgrund der Art ihrer eigenen Körper Entscheidung, Frauen haben eine monatliche Blutverlust, die eine der Ursachen für Blutmangel sein kann, Frauen haben auch Schwangerschaft, Geburt und andere Situationen, diese besonderen Zeiten sind auch eher zu Qi und Blut-Mangel verursachen, wenn nicht die Worte zu regulieren, wird die Zukunft weiter zu Qi und Blut-Mangel. Natürlich, Lebensmittel-Therapie kann in der Tat helfen, bei der Regulierung von Qi und Blut-Mangel, aber vor der Erwähnung der Lebensmittel-Therapie Ich denke, es ist immer noch notwendig zu betonen, ihre täglichen Gewohnheiten, Essgewohnheiten, denn diese haben einen größeren Einfluss auf Qi und Blut.

Viele Frauen achten mehr auf ihre Körperform als Männer, so Gewichtsverlust ist ein heißes Thema heutzutage, aber es gibt viele Frauen, die Gewicht verlieren in einer unangemessenen Art und Weise, wie Diäten, Gewicht zu verlieren, unangemessene vegetarische Gewohnheiten, und diese werden sehr leicht zu verursachen Blutmangel Qi-Mangel. Nicht ins Detail zu gehen über die Lebensmittel ignoriert Tier rot mageres Fleisch, tierische Leber und andere tierische Nahrungsergänzungsmittel, werden wir Mangel an Hämoglobin Eisen zu verhindern, dass die Symptome der Anämie, die grundlegendste: unsere tägliche Aufnahme von Energie ist genug, der Körper hat die Kraft, um die Arbeit des Blutes, wenn Diäten, vegetarische Ernährung, um den Körper mit weniger Energie, knappe Materialien, und wie können wir mit genügend Qi und Blut es? Daher Diäten, um Gewicht zu verlieren ist sicherlich nicht richtig, jede Mahlzeit ernst, Energie angemessen, ernährungsphysiologisch ausgewogen, nicht zu viel essen, in der Tat, in der Lage sein, eine sehr gute Figur, anstatt wegen des Verzehrs von ein paar Pralinen und versiegeln den Mund der beiden nicht essen, ist es besser, sich selbst zu vergeben für diese Zeit, Entspannung, die nächsten paar Mahlzeiten richtig essen weniger, so dass im Gegenteil, es ist mehr förderlich für die emotionale und körperliche.

Ein weiterer Punkt ist das Problem des Schlafes, jetzt viele junge Menschen gerne lange aufbleiben, weniger als zwölf Uhr kann nicht schlafen, in der Tat, die körpereigene Blutproduktion im Schlaf Zustand ist die stärkste, spät ins Bett nicht nur reduziert die körpereigene Blutproduktion Zeit, sondern auch die Zeit des Blutverbrauchs zu erhöhen, langfristig so nicht Blut ist eine seltsame Sache. Viele Freunde können erlebt haben, wenn Sie zu lange aufbleiben, am nächsten Tag sehr früh aufstehen, aufstehen, wenn das Gesicht blass ist, was den Mangel an Blut widerspiegeln kann.

Täglich kann es angebracht sein, einige tierische Leber, tierisches Blut, tierisches rotes mageres Fleisch zu ergänzen, vor allem Vegetarier, achten Sie auf Eisenergänzungen, gute Aufnahme von ausreichend Sojaprodukten. Dunkel gefärbtes Gemüse hilft, Eisen wieder aufzufüllen, wie Pilze, dunkel gefärbtes Gemüse, lila Grünkohl, schwarze Bohnen, lila Kartoffeln und so weiter. Gemeinsame Kräuter in der chinesischen Medizin, wie z. B. rote Datteln, Engelwurz, Zimt, Wolfsbeeren, rote Bohnen, schwarze Bohnen können helfen, das Blut wieder aufzufüllen; Astragalus, atractylodes macrocephala, chinesische Yamswurzel, Ginseng können das Qi wieder auffüllen, und die repräsentativen Rezepte sind Lung Tonic Suppe, Sijunzi Suppe, Zhongzhong yiqi Suppe, Nieren Qi Pillen, so können Sie Ihre eigenen Rezepte für den angemessenen täglichen Gebrauch finden. In der Regel sollte auch geeignete Übung, fördern die Blutzirkulation, aber vorsichtig sein, nicht zu schwitzen reichlich, Keuchen, so dass anstelle des Verbrauchs von übermäßigen Qi und Blut, ist nicht förderlich für die Auffüllung von Qi und Blut.

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In der chinesischen Medizin bezieht sich ein Mangel an Qi und Blut auf das gleichzeitige Vorhandensein von Qi-Mangel und Blutmangel. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Qi und Blut die Grundlage des menschlichen Körpers sind, und nur wenn Qi und Blut im Überfluss vorhanden sind, können die lebenswichtigen Aktivitäten des menschlichen Körpers erfüllt werden. In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Der Besitzer des Menschen ist das Blut und das Qi". Die Bedeutung dieses Satzes ist, dass Qi und Blut die Grundlagen aller Aktivitäten des menschlichen Körpers sind, was uns einen Hinweis auf die Bedeutung von Qi und Blut gibt.

Unzureichendes Qi und Blut äußert sich in blasser oder gelblicher Farbe, Schwindel, Appetitlosigkeit, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Energiemangel usw. und führt in schweren Fällen auch zu einem Rückgang des Immunsystems und verschiedenen anderen Krankheiten. Bei Frauen mit unzureichendem Qi und Blut kann es auch zu geringem Menstruationsfluss, verspäteter Menstruation oder sogar Amenorrhoe und kalten Händen und Füßen kommen.

Was sind also einige der Lebensmittel, von denen Frauen mit Blutmangel mehr essen können? Darüber wollen wir heute sprechen, wenn wir uns Lebensmittel ansehen, die das Blut wieder auffüllen.

An erster Stelle ist hier der schwarze Sesam zu nennen.Schwarzer Sesam enthält eine große Menge an Fett, Eiweiß und Zucker, es hat den Magen, Leber, fördern das Wachstum der roten Blutkörperchen, sowie abführende Wirkung. Daher ist schwarzer Sesam sehr gut für Menschen mit Blutmangel, vor allem für Menschen mit Blutmangel und Verstopfung ist die bevorzugte Blut Tonikum.

Sesam (Samen)

Gefolgt von braunem Zucker. Brauner Zucker ist von Natur aus warm, süß im Geschmack und wirkt auf die Milz. Er hat die Funktion, das Qi zu fördern und das Blut zu tonisieren, die Milz zu stärken und den Magen zu erwärmen, den Schmerz zu lindern und das Blut zu aktivieren, um den Blutstau zu beseitigen. Ich glaube, dass Frauenfreunden brauner Zucker nicht fremd sein wird, für Frauen mit unzureichendem Blut und Menstruationsbeschwerden ist brauner Zucker die erste Wahl für gutes Blut.

brauner Zucker

Dann gibt es noch den getrockneten Zimt. Getrockneter Zimt hat die Funktion, das Blut und die Weisheit zu tonisieren, das Herz und den Geist zu beruhigen, den Magen zu öffnen und die Milz zu stärken. Er ist eine gute Wahl für Frauen mit Blutmangel, der mit Schlaflosigkeit und Träumen, kalten Händen und Füßen einhergeht.

Chinesischer Zimt (Cinnamomum cassia)

Als Nächstes betrachten wir den Qi-Mangel: Menschen mit Qi-Mangel können mehr Nahrungsmittel wie rote Datteln, Honig und Süßkartoffeln zu sich nehmen.

Betrachten wir zunächst die Jujube, die die Funktion hat, Milz und Magen zu stärken, das Qi zu tonisieren und das Blut zu nähren.. Menschen mit Qi und Blut-Mangel und Schwäche in den Gliedmaßen können es direkt einnehmen oder Wasser mit ihm trinken.

rotes Datum

Dann folgt Honig, der das mittlere Qi tonisiert, Trockenheit befeuchtet, Husten lindert und abführend wirkt.Die Einnahme von mehr Honig kann nicht nur wieder die Milz und Qi, sondern auch abführend.

Und schließlich: Süßkartoffeln.Yamswurzel kann sowohl die Milz und den Magen als auch die Nierenessenz tonisieren. Die Niere ist die Essenz des angeborenen, die Milz und Magen ist die Essenz des angeborenen, Yamswurzel kann die Essenz des angeborenen tonisieren, sondern auch die Essenz des angeborenen, Qi und Blut-Mangel von Frauen können in der Regel nehmen Yamswurzel zu ergänzen.

Zusätzlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln, in der Regel können wir auch einige Medikamente zu regulieren, sofort in den Sommer, Blase Blume Tee ist eine gute Wahl, ich gebe Ihnen ein paar geeignet für Qi und Blut-Mangel der weiblichen Freunde zu trinken Wasser Blase Blume Tee Rezept.

1, rote Datteln + Goji-Beeren, das ist das Grundrezept, geeignet für Frauen mit einem leichten Mangel an Qi und Blut. Und der Geschmack ist gut.

枸杞茶

2, Astragalus + Jujube + Goji-Beeren, begünstigt Qi-Tonikum, geeignet für Frauen, die in der Regel leicht müde sind, sprechen mit tiefer Stimme und lieben es zu schwitzen.

3, rote Datteln + Goji-Beeren + Rose, geeignet für Frauen mit unzureichendem Qi und Blut, Gesichtsflecken.

4, rote Datteln + Goji-Beeren + Engelwurz, geeignet für Frauen mit Menstruationsstörungen, die durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht werden.

Fazit: Eine vernünftige Ernährung, aber auch das Bedürfnis nach angemessener Ruhe und mäßiger Bewegung können einen gesunden Körper regulieren!

Qi und Blut ist eine traditionelle chinesische Medizin, die chinesische Medizin glaubt, dass Qi und Blut sind zwei sehr wichtige Stoffe der Aktivitäten des Körpers, unsere übliche Gesundheitsversorgung ist es, Qi und Blut zu erhalten, sobald das Problem der Qi und Blut-Mangel, wird stark auf die Gesundheit des Körpers, die eine Reihe von Beschwerden machen wird, ist es empfehlenswert, eine gute Arbeit der Diät ist sehr wichtig in dieser Zeit zu tun. Was sind die besten Lebensmittel zu essen für Qi und Blut-Mangel? Welche Lebensmittel können die beiden Mängel von Qi und Blut zu verbessern? Hier kommen wir zusammen, um mehr darüber zu erfahren!

Was sind die besten Nahrungsmittel bei Qi- und Blutmangel?

(1) Essen Sie mehr Kürbis

Kürbis ist eine sehr ungewöhnliche Leben einer Zutat, die chinesische Medizin, dass Kürbis ist warm und süß, in der Regel essen einige können ergänzend zu den Gas-, und zur gleichen Zeit Kürbis ist auch reich an Karotin, in den menschlichen Körper nach der Absorption und Verdauung umgewandelt werden kann in Vitamin A, können die Gas-und Blut profitieren. Daher ist für die beiden Blut-Mangel essen, was Lebensmittel gut dieses Problem, angemessen zu essen einige Kürbis ist gut.

(2) Essen Sie mehr rote Datteln

Welche Art von Lebensmitteln ist gut für Qi und Blutmangel? Rote Datteln haben immer als ein gutes Produkt angesehen worden, um Blut und Qi aufzufüllen, ob direkt gegessen, oder verwenden Sie rote Datteln, um Suppe zu machen, etc., kann eine Rolle bei der Ernährung Yin und nährende Blut spielen, zugunsten der Rolle des Qi, um die Auswirkungen von Flüssigkeiten zu fördern, so dass das tägliche Leben in der Gegenwart von Qi und Blutmangel Symptome von Freunden, essen mehr rote Datteln muss sehr gut sein.

(3) Mehr Zimt essen

Zimt ist eine Frucht reich an Nährstoffen, vor allem Zimt enthält Glukose kann direkt vom Körper aufgenommen werden, ist sehr geeignet für schwache Anämie, schwache Menschen zu essen, essen einige Zimt im täglichen Leben, können Sie spielen ein Tonikum starken Körper, nähren das Blut Yang und andere Effekte.

(4) Schwarze Bohnen

Obwohl das Aussehen der schwarzen Bohnen ist flach, aber die chinesische Medizin Praktiker glauben, dass schwarze Bohnen haben ein Tonikum für die Niere und Blut, zur Verbesserung der Funktionsweise der Milz und Magen Funktionieren der Wirksamkeit der Nieren-Mangel, Blut-Mangel sollte mehr gegessen werden.

Die oben ist über das, was Lebensmittel ist gut für Qi und Blut-Mangel, in der Tat ist es geeignet für Qi und Blut-Mangel-Patienten zu essen eine Menge von Lebensmitteln, wie Huhn, schwarzer Sesam, Spinat, Lotus-Samen, usw., die sehr gute Konditionierung Zutaten, Qi und Blut-Mangel Freunde müssen mehr Konditionierung, so dass ihre eigenen Körper ist immer besser und besser.

1) Zunächst einmal ist es klar, dass Qi- und Blutmangel ein Konzept der chinesischen Medizin ist, und es wird empfohlen, es von dem westlichen Konzept der "Anämie" zu trennen.

2) Die Anämie wird in der westlichen Medizin durch das Hämoglobin dargestellt, wobei der Schwerpunkt auf der lokalen Mikroskopie liegt, und ihre Regulierung wird theoretisch durch Nährstoffe gesteuert.

(3) Die beiden Mängel von Qi und Blut in der traditionellen chinesischen Medizin betreffen ein Qi und ein Blut. Sowohl Qi als auch Blut sind die grundlegenden Substanzen, aus denen die Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers bestehen.

4. nach den grundlegenden theoretischen Leitlinien der chinesischen Medizin hat das Gas die Funktion des Erwärmens, Fixierens und Förderns, und das Blut hat die Funktion des Nährens und Befeuchtens usw. Gleichzeitig ist das Gas der Marschall des Blutes, und das Blut ist die Mutter des Gases, und die Beziehung zwischen beiden ist untrennbar.

Wenn die Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers mit den Symptomen eines Qi- und Blutmangels übereinstimmen, so die Grundtheorie, kann nur dann auf einen "Qi- und Blutmangel" geschlossen werden, anstatt den einfachen westmedizinischen Begriff "Anämie" zu verwenden.

6. stellt sich die Frage, was ist Qi-Mangel? Qi-Mangel, der menschliche Körper Gas zur Förderung der machtlos, ist es leicht, das Asthma zu bewegen, wie das Erklimmen ein paar Treppen auf die Keuchen, zu Fuß ein paar Schritte auf die müde und so weiter. Qi-Mangel, die Kupplung ist nicht solide, leicht zu bewegen, den Schweiß, bekannt als "selbst-Schweiß".

7) Was ist Blutmangel? Bei Blutmangel sind die stofflichen Bestandteile des Körpers unzureichend, so dass das Gesicht weiß und blass ist, insbesondere bei Frauen, was zu einem Rückgang der Menstruation führt.

8. wenn das Qi mangelhaft ist, ist das Blut an einer langfristigen Krankheit beteiligt, und wenn das Blut mangelhaft ist, ist das Qi an einer langfristigen Krankheit beteiligt, so dass der Mangel an Qi und Blut eine langfristige Ursache für einen ungesunden Zustand ist.

Daher sind Menschen mit einem Mangel an Qi und Blut in der Regel auf die eine oder andere Weise besonders anormal, z. B. neigen Menschen mit einem Mangel an Lungen-Qi zu Erkältungen, Menschen mit einem Mangel an Nieren-Qi zu schlechtem Wasserlassen und Menschen mit einem Mangel an Blut haben eine unregelmäßige Menstruation und eine Abnahme der Zahl der Latzhosen.

10 Bei einem Mangel an Qi und Blut hat die chinesische Medizin eine Grundformel, die "Acht-Schätze-Suppe", d.h. Si Jun Zi Tang (tonisierendes Qi) + Si Wu Tang (nährendes Blut), die die grundlegenden Symptome von Qi- und Blutmangel regulieren kann.

11. diätetische Therapie, chinesische Medizin glaubt, dass die Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, theoretisch gesprochen, alle in die Funktion der Milz Qi verbessern können, können für die Qi. Zum Beispiel, Rindfleisch in die Milz, so essen mehr Rindfleisch kann für das Gas auszugleichen. Gesundheitspflege Zutaten, Astragalus, Ginseng, wenn die erste Wahl, von denen Astragalus Qi für die Spitze.

12. die Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, so Blut ist auch von der Milz zu starten, stärken die Milz Transportfunktion, natürliche Blut geschaffen wird.

13. nach den Artikeln 11 und 12, die Milz ist die Wurzel des Qi und Blut Biochemie, in der Regel nur die Milz verletzten Menschen, nur unzureichend Qi und Blut, Milz Regelung ist relativ langsam, um genügend Vertrauen und Zeit zu behandeln haben. Ich empfehle Moxibustion, oft Moxibustion Fuß Sanli und Sanyinjiao, in der epigastrischen Punkte, externe Behandlung und Konditionierung als interne Verletzungen zu nehmen Medikamente ist vorteilhafter.

14. chinesische Medizin ist nicht nur die Theorie des Qi und Blut Biochemie und Eingeweide Theorie. Eines der Blut in das Herz, nähren das Herz, das Blut zu nähren ist, so dass der Markt hat einen Satz in Umlauf gebracht, essen mehr rote Lebensmittel können Blut aufzufüllen. Zum Beispiel, Jujube, brauner Zucker, Lotus-Samen, Longan Fleisch, sowie Litschi, Maulbeere, Honig, Spinat, Tomaten, Huhn, Lamm, Blut-Produkte können Blut nähren.

15. hier, nicht ausschließlich Ernährung befürwortet die "ausgewogene Ernährung" Konzept, was zu essen, um sicherzustellen, eine ausgewogene Aufnahme von Nährstoffen und eine angemessene Ernährung, um den menschlichen Körper mit den notwendigen lebenswichtigen Aktivitäten, die Natur ist auch komplementär zu den Qi und Blut. In diesem Zusammenhang, vor allem wollen, Gewicht zu verlieren Frauen sollten ihr Augenmerk auf, nicht in der Lage sein, eine Diät, Gewicht zu verlieren in einen pathologischen Zustand ist nicht gut.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diejenigen, die sowohl an Qi- als auch an Blutmangel leiden, sich in ihrer Praxis und Anwendung an die Theorie der chinesischen Medizin halten müssen, wonach die Milz der Haupttransporteur von Qi und Blut ist, um sicherzustellen, dass Qi und Blut an der Quelle erzeugt werden. Zum Beispiel die Artikel 10, 13, 14 und 15. Der Durchschnittsmensch hat es bis hierher geschafft.

17 Es sollte beachtet werden, dass der Mangel an Qi und Blut zu anderen physiologischen Störungen führen kann, die diagnostiziert und behandelt werden müssen, wie z. B. langfristiger Qi-Mangel, anhaltender Vorfall von Organen, was ist zu tun? Langfristige Blutmangel, Blut nicht nähren das Herz, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, was zu tun ist? Diese müssen in der chinesischen Medizin eine andere Leitideologie "drei Ursachen der angemessenen" zu gehen, um zu regulieren, eine Person, eine Partei.

Daher halten sich Patienten mit leichten Beschwerden an eine Ernährungstherapie und können sich auf einige kleine Artikel und Tipps und Rezepte im Internet beziehen, wie z. B. Blut und Leber zu nähren. In ernsten Fällen ist es besser, die Diagnose und Behandlung von einem Arzt für chinesische Medizin durchführen zu lassen.