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Der Autor ist der Meinung, dass Nachtläufe besser zum Lebensstil der heutigen Studenten passen. Das Laufen am Morgen sollte für ältere Menschen geeignet sein.

Wenn man auf dem College ist, schlafen die meisten Leute gerne aus, und die Vorlesungen beginnen normalerweise um acht Uhr. Das ist nicht jeden Tag so, aber es ist schwer, regelmäßig zu sein.

Zweitens sind die heutigen Studenten grundsätzlich Nachteulen. Selbst wenn Sie keine Nachteule sind, werden Sie von Ihren Mitbewohnern dazu erzogen, eine zu sein. Um zwölf Uhr ins Bett zu gehen, ist die Norm. Und die Vorlesungen finden oft am Vormittag statt, was das morgendliche Joggen unpraktisch macht.

Drittens, nach dem Laufen viele zurück zu einer Dusche, die viel bequemer sein wird, vor allem in der Sommerzeit, und der Sommer im Süden ist besonders lang. Wenn Sie sich entscheiden, am Morgen zu laufen, haben viele Wohnheime für Studenten nicht die Bedingung, dass Sie eine Dusche zu jeder Zeit, vor allem eine heiße Dusche nehmen können. Nach dem nächtlichen Lauf ist es genau richtig, eine Dusche zu nehmen, und dann kann man auch besser schlafen.

Daher ist der Autor der Meinung, dass Nachtläufe besser zum Lebensstil von Studenten passen.

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Danke für die Einladung!!!

Im Leben geht es um Bewegung, es ist nicht einfach, sich das Laufen zur Gewohnheit zu machen, und ich persönlich finde es immer noch besser, morgens zu laufen als nachts, weil es sicherer ist.

Als Studentin, deren Unterricht um 8 Uhr morgens beginnt, hat man immer Zeit für einen Morgenlauf.

Und Sie können sich angewöhnen, pünktlich nach dem morgendlichen Lauf zu frühstücken.

Aber der Nachtlauf hat auch Vorteile.

Zum Beispiel ist die Luft am Abend besser und stört nicht beim Lernen oder Arbeiten. Außerdem ist es einfacher, sich die Zeit einzuteilen.

Es kann die neue abgestandene Linie erhöhen, was gut für die Gewichtsabnahme ist. Es kann auch die Qualität des Schlafes verbessern, die

Aber Nachtlauf oder die Aufmerksamkeit auf die Sicherheit zu zahlen, vor allem junge und schöne Mädchen Recht und Ordnung ist nicht gut, oder nicht auch laufen, sondern auch nach der Temperatur plus oder minus Kleidung.

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Vielen Dank für die Einladung.

Als Studentin kann ich Ihnen sagen, dass nicht viele Menschen morgens laufen, sondern eher nachts.

Analysieren wir, warum.

Zunächst einmal haben wir als gewöhnliche College-Studenten ziemlich viele Klassen an einem Tag, die zweite Hälfte meines ersten Semesters der Hochschule durchschnittlich 3 große Klassen jeden Tag, das sind 6 Stunden (unsere Schule nur große Klassen), und es gibt viele Menschen gehen, um Abend Selbststudium in der Nacht, so dass um etwa 21:00 Uhr, gibt es die meisten Menschen auf dem Spielplatz laufen. In der Mitte der Schulzeit wollen die meisten Menschen Sport treiben, und ich denke, dass ein großer Teil der Menschen Stress abbauen will (ich selbst bin so), nach einer langen Zeit des Unterrichts ist die Stimmung wirklich etwas gereizt, zu diesem Zeitpunkt ist Laufen wirklich nützlich, nachdem man sich körperlich und geistig entspannt hat.

Zweitens, jetzt College-Studenten bleiben bis spät in die Nacht Phänomen ist sehr ernst, nicht blasen keine schwarzen, ich fühle mich flach 11:30 es, die Abendklasse, wenn die Klasse ist 9:30, zurück in den Schlafsaal, in der Tat, Sie fühlen sich nicht wie etwas zu tun, nur spielen wird ein Handy, waschen Sie ein Gurgelwasser, schreiben Sie ein wenig Hausaufgaben, aber die Zeit vergeht sehr schnell. Das führt dann dazu, dass man am nächsten Tag einfach nicht aufstehen kann. Oh mein Gott, das frühe Aufstehen ist wirklich tödlich, die meisten Studenten stehen um 7 Uhr auf, stehen auf, waschen sich, essen eine Mahlzeit, müssen sich zum Klassenzimmer beeilen, haben wirklich keine Zeit, um morgens zu laufen, haben auch nicht die Energie, um morgens zu laufen ah. Hahaha, die Realität sieht wirklich so aus. Jeder weiß, dass Laufen am Morgen gut ist, aber faul, ahaha.

Nun, ich denke, das war's dann auch schon.

Die kleine gelbe Ente runzelte die Stirn und merkte, dass die Dinge nicht einfach waren.

Vor der Wahl, vor allem, müssen wir die Gewohnheiten der College-Studenten zu verstehen, jetzt College-Studenten, spät ins Bett und spät aufstehen auf der Seite der Mehrheit, wenn Sie wollen, dass sie am Morgen laufen, kann die Schwierigkeit ein wenig größer sein, so dass für sie, die Nacht laufen ist etwas besser, etwa zwei Stunden nach dem Abendessen, richtige Übung, sowohl förderlich für die Verbesserung der körperlichen Fitness, sondern auch Entspannung, aber nicht anstrengend Übung, nachdem alle, und dann ein paar Stunden der Notwendigkeit zu schlafen. Wenn Sie auf das Aufwachen früh für Studenten bestehen, ist die Wahl der Morgenlauf ist auch gut, kann den ganzen Tag voller Geist, so dass die Wahl des Sports, nach der College-Studenten Arbeit und Ruhe zu setzen. Mehr kann die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit zu zahlen, um Datum wissen.

Vielen Dank für die Einladung.

Ich denke, ein Morgenlauf ist etwas angemessener.

Wenn du nachts läufst, ist es zu spät, was dazu führt, dass du am nächsten Tag nicht gerne aufstehst. Morgens zu laufen spornt dich an, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen, damit du am nächsten Morgen voller Energie bist.

Deshalb empfehle ich einen Morgenlauf.

An der Uni sollte man meiner Meinung nach morgens laufen, denn nachts gibt es mehr Leute, die laufen, und viele Spielplätze an der Uni haben keine Straßenbeleuchtung, was gefährlich sein kann. Außerdem kann man durch das Laufen am Morgen die Gewohnheit entwickeln, früh aufzustehen und zu frühstücken, was sehr gut für den Körper ist. Nach dem morgendlichen Lauf kannst du zur morgendlichen Lerngruppe gehen und morgens ein Buch lesen. Abends solltest du entweder zur Nachhilfestunde gehen oder dich ausruhen.

Vielen Dank, Herr Minister, für die Einladung. Ich glaube nicht, dass es dafür einen absoluten Standard gibt, sondern es hängt von den Lebensgewohnheiten des Einzelnen ab.

Wenn zum Beispiel ein Student gerne ausschläft, keine Energie hat, wenn er morgens früh aufsteht, und genügend Schlaf braucht, dann ist Laufen am Morgen definitiv nicht für ihn geeignet, und Laufen in der Nacht ist für diese Art von Studenten besser geeignet. Nach einem anstrengenden Studientag können sie sich bei einem Nachtlauf entspannen und ausschlafen, damit sie den neuen Tag gut gelaunt beginnen können.

Für einige Studenten, die ein regelmäßiges Leben führen, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, ist das morgendliche Laufen besser geeignet, da sie nach dem nächtlichen Lauf eine Phase der Aufregung erleben, die für das frühe Zubettgehen nicht geeignet ist. Diese Art von Studenten kann nach dem frühen Aufwachen einen Morgenlauf machen, um ihr schlafendes Selbst aufzuwecken und mit einem vollen Geisteszustand in die nächste Studie zu gehen.

Verschiedene Menschen eignen sich also für verschiedene Formen des Laufens, es gibt keine feste Vorgabe, welche Form für Sie gut ist. Am besten entscheiden Sie sich je nach Lebensstil und Routine zwischen Morgen- und Nachtlauf.

Vielen Dank für die Einladung!

Bei dieser Frage beginnen wir mit einem Live-Interview, einer doppelten Auswahl, einer Entweder-Oder-Antwort, SO EINFACH, aber die drei Ausdrücke, die auf die Antwort folgen, sind in Ihrem Kopf sehr präsent: ich, nicht, mögen, genießen, sein, kleben, bezeichnen, unterschreiben.

Erstens: Warum die Zeit einstellen? Gibt es nur zwei Möglichkeiten zu laufen?

Eine Art von: Warum laufen? Laufen ist das Leben von Männern mittleren Alters, das einzige gesunde Leben für College-Studenten ist Basketball, Wichsen und Boogie Boarding OK!

Es gibt noch eine: beide Hände ausbreiten, mit den Schultern zucken, bitte auf meine meterdicken Linsen schauen, ich mag mich nicht bewegen, keine Option!

Genau! Stellen wir die Frage anders: Was gefällt Ihnen am Laufen? Welche Art von Freude bereitet Ihnen das Laufen?

Hier ist die Antwort! Das Schönste am Verzicht auf die Gesundheitskennzeichnung ist das nächtliche Laufen in einer Gruppe!

Nach einem Tag intensiven Lernens, nach einem Tag voller Termine, Lernen, Leben, ist die Ruhe der Nacht ein guter Zeitpunkt, um drei oder fünf Freunde zu einem nächtlichen Lauf einzuladen!

Vollständig ausgerüstet: feuchtigkeitsableitende Sportkleidung, vorzugsweise solche, die das Logo an prominenter Stelle zeigt, Sportarmband, Sportstirnband! Stretching am Straßenrand, Aufwärmen, in der Regel 5-10 km Intensität, und dann loslaufen!

Bis hin zur windigen Warteschlange, gleichmäßiges rhythmisches Marschieren, das der nächtlichen Stadt ein wenig Bewegung verleiht.

Um einen Werbeslogan zu paraphrasieren: Der Jugend sind keine Grenzen gesetzt, so stelle ich sie zur Schau!

Dann, ziehen den Inhalt zurück zu den normalen menschlichen Verständnis des Konzepts der Gesundheit, nachhaltige Langstreckenlauf, die Erhöhung der Lungenkapazität in der gleichen Zeit, wird die körperliche Funktion weiter zu verbessern, laufen Ausdauer durch den Glauben, dass über das tägliche Leben und Lernen durchgeführt werden, und von da an mehr Selbstvertrauen und Selbstdisziplin.

Hm, wenn Sie sagen, dass man, weil man durch konsequentes Laufen diszipliniert wird, nicht gesehen werden darf, haben Sie recht!

Menschen, die sich selbst täglich Fitness abverlangen, sind jedoch online immer gut gelaunt und fit, ebenso wie diejenigen, die jeden Tag laufen. Selbstdisziplin ist kein Zwang, sondern eine Gewohnheit, die in die Knochen geht!

Vielen Dank für die Einladung.

Ob es nun ein Morgenlauf oder ein Nachtlauf ist, sich daran zu halten, ist gut für die Essenz, nur dass nur sehr wenige Menschen sich daran halten können, sind drei Tage Angeln, zwei Tage Sonnenschein Netz.

College-Studenten hingegen haben relativ viel Zeit für sich selbst, so dass es kein Problem mit der Zeit ist, ob sie nun morgens oder abends laufen. Der Schlüssel liegt in der Tatsache, dass nur sehr wenige College-Studenten morgens früh aufstehen können und sie alle gerne ausschlafen.

1, im Einklang mit der biologischen Uhr der meisten Studenten, nicht schlafen in der Nacht, nicht aufstehen am Morgen, da sie nicht schlafen, um eine Nacht laufen genau richtig.

2、Hilfe zum Einschlafen

Moderate Nachtlauf, Bewegung am Abend, und dann ein heißes Bad nehmen, ist hilfreich, um zu schlafen, kann die Qualität des Schlafes zu verbessern, sondern auch die Zeit zu reduzieren, um bis spät aufbleiben, ist der Körper mehr müde, schlafen früher;

3. die Stärkung der zwischenmenschlichen Beziehungen

Treffen Sie auf dem Weg zum Nachtlauf ein paar Studenten, die auch nachts laufen, unterhalten Sie sich und lernen Sie sich kennen, erweitern Sie Ihren Netzwerkkreis und lernen Sie weitere Freunde kennen. Wenn es das andere Geschlecht ist, besteht die Möglichkeit, sich ein wenig weiter zu entwickeln, die Universitätserfahrung ist reicher.

Hinweis: Die Bilder in dem Artikel sind aus dem Internet, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!

Wir laden Sie ein, mehr zu kommunizieren, sich auszutauschen, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu helfen und gemeinsam Fortschritte zu erzielen!

Danke für die Einladung, und nur aus meiner persönlichen Erfahrung heraus würde ich Nachtläufe empfehlen.

Erstens, von den spezifischen Lebens- und Lerngewohnheiten der College-Studenten, Laufen muss leicht geladen werden, wählen Sie einen guten Platz, der Universität, dann sicherlich wählen Sie das Stadion, aber die Schüler nicht unbedingt in der Nähe des Stadions zu leben, so müssen Sie hin und her pendeln, zweitens, Frühstück wird nach dem Laufen schwitzen, vor allem im Sommer, die Temperatur nach dem Laufen wurde sehr hoch, werden Sie ein wenig müde, wenn Sie zurück in den Schlafsaal zu gehen, um eine Dusche zu nehmen, einige Schulen Bad ist begrenzt, und unbequem, drittens wird der Körper nach dem Laufen Entspannung müde sein, so dass der Morgen Kurs wird durch Schläfrigkeit oder Gehen von Zeit zu Zeit betroffen sein. Wenn Sie zurück in den Schlafsaal gehen, um eine Dusche zu nehmen, sind einige Schulbäder begrenzt und unbequem. Drittens, nach dem Laufen am Morgen, entspannt sich der Körper und wird müde, so dass der morgendliche Unterricht beeinträchtigt wird, und Sie werden von Zeit zu Zeit schläfrig oder abgelenkt sein.

Und Nacht laufen, ist ein das Wetter langsam abgekühlt, wird sich wohl fühlen, aber nicht zu schätzen, was waschen ah, Schweiß ah, schläfrig und so weiter, weil Laufen müde oder müde, genau richtig, zurück zum Wohnheim waschen Bad früh zu Bett, Schlafqualität ist auch besonders gut, am nächsten Tag der Geist ist auch gut. I College laufen in der Nacht, laufen, während über das Problem zu denken, wenn meine Schule unternehmerische Ideen laufen in der Nacht zu kommen, ist es nicht empfehlenswert, mit Kopfhörern laufen, um Musik zu hören, laufen Gehirn, wenn Sie nichts zu tun fühlen kann mehr über einige der Probleme im Leben zu denken, reflektieren über ihre eigenen.

Deshalb empfehle ich, zu spät zu kommen.