Was sind die Anzeichen für einen Blutmangel?

Menschen, die über ausreichend Qi und Blut verfügen, haben von Natur aus einen rosigen Teint und dunkles, glänzendes Haar. Unzureichendes Qi und Blut spiegelt sich vor allem in den "Enden" wider, d.h. wenn nicht alle Teile des Körpers ausreichend mit Blut versorgt werden, zeigt sich dies zuerst in den Enden. Die folgenden 12 Methoden sind einfach zu bestimmen:

1. schauen Sie sich den Schlaf an

Erwachsene, die schnell einschlafen, tief schlafen, gleichmäßig atmen und wie Kinder bis zum natürlichen Aufwachen schlafen, weisen darauf hin, dass ihr Blut und Qi ausreichend sind, während diejenigen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, leicht aufwachen, nachts urinieren, tief atmen oder schnarchen, unter Blutmangel leiden.

2. schauen Sie sich die Ohren an

Ohren, die blassrosa, glänzend, fleckenlos, faltenfrei und voll sind, zeigen an, dass Qi und Blut ausreichend vorhanden sind. Stumpfe, glanzlose Ohren deuten auf einen Rückgang von Qi und Blut hin. Wenn die Ohren schrumpelig, trocken, fleckig und faltig sind, bedeutet das, dass die Nieren zu versagen beginnen und man sich darum kümmern sollte.

3. die Augen ansehen

Schauen Sie sich die Augen ist eigentlich auf die Farbe des Weißen der Augen, das Sprichwort "Menschen alten Perle gelb", in der Tat, bezieht sich auf das Weiße der Augen trübe, gelb, Blut, was darauf hindeutet, dass das Blut nicht genug ist. Die Augen können immer stark geöffnet werden, was darauf hinweist, dass das Blut ausreichend ist; im Gegenteil, die Säcke unter den Augen sind sehr groß, trockene Augen, schwere Augenlider, sind im Namen des Blutes ist unzureichend.

4. schauen Sie sich die Kampagne an

Wenn Sie während des Trainings ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und Schwierigkeiten haben, sich von der Erschöpfung zu erholen, haben Sie zu wenig Qi und Blut; diejenigen, die nach dem Training energiegeladen und entspannt sind, sind in Ordnung.

5. die Temperatur der Hand fühlen

Wenn die Hände das ganze Jahr über warm sind, bedeutet das, dass die Person über ausreichend Qi und Blut verfügt; wenn die Handflächen heiß oder schwitzig sind oder die Hände kalt sind, bedeutet das, dass die Person nicht genügend Qi und Blut hat.

6. schauen Sie sich den Bauch des Fingers an

Ob es sich um ein Kind oder ein Erwachsener, wenn die Finger sind flach, schwach oder dünn Fingerspitzen, bedeutet dies, dass es nicht genügend Qi und Blut; die Finger sind voll und elastisch, was bedeutet, dass es genügend Qi und Blut.

7. schauen Sie sich die Adern an

Wenn Sie blaue Adern am Zeigefinger eines Erwachsenen sehen, bedeutet das, dass die Verdauung in der Kindheit nicht gut war und sich dieser Zustand im Erwachsenenalter fortgesetzt hat. Diese Menschen sind schwach und haben einen Mangel an Qi und Blut. Wenn Sie blaue Adern am kleinen Finger sehen, bedeutet das, dass die Nieren nicht genug Energie haben. Wenn die Handfläche unterhalb der Stelle in der Nähe des Handgelenks Linien, Linien, tief, stellt die Kindheit Ernährung ist schlecht, schwach, Qi und Blut Mängel. Im Erwachsenenalter sind diese Frauen anfällig für gynäkologische Erkrankungen, während Männer anfällig für Prostatahypertrophie und Gicht sind.

8. schau dir die Halbmondform auf den Nägeln an

Wenn es keine Halbmondform am Finger gibt oder nur der Daumen eine Halbmondform hat, bedeutet dies, dass der Körper der Person stark erkältet ist, eine schlechte Kreislauffunktion hat und nicht genügend Qi und Blut vorhanden ist, so dass das Blut das Ende des Fingers nicht erreichen kann;

9. betrachten Sie die vertikalen Linien auf den Fingernägeln

Erwachsene Fingernägel erscheinen Längslinien, müssen wachsam sein, was darauf hinweist, dass der Körper der beiden Verluste von Qi und Blut, gibt es eine Überziehung, ist ein Symbol für die Alterung des Organismus.

10. schauen Sie sich das Zahnfleisch an

Gum Schrumpfung im Namen der Mangel an Blut und Qi, solange die Lücke zwischen den Zähnen gefunden wird, um größer zu werden, ist die Nahrung mehr und mehr leicht in den Zähnen gestopft, müssen wir darauf achten, der Körper wurde in den Abstieg, Alterung beschleunigt wird.

11. auf die Haut schauen

Weiße, rosafarbene, glänzende, elastische Haut ohne Falten oder Flecken steht für ausreichend Qi und Blut. Im Gegenteil, raue Haut, kein Glanz, dunkel, gelb, weiß, grün, rot, und Flecken, alle repräsentieren schlechte körperliche Verfassung und unzureichende Qi und Blut.

12. schauen Sie sich die Haare an

Dunkles, dickes und seidiges Haar steht für ausreichend Qi und Blut. Trockenes Haar, Haarausfall, gelbes Haar, weißes Haar und Spliss sind alles Anzeichen für unzureichendes Qi und Blut.

Wie sollte ich mit meinem Qi- und Blutmangel umgehen?

Das Reiben der Füße und das Kämmen der Haare vor dem Schlafengehen können Qi und Blut nähren, und die langfristige Einhaltung der Nährung von Qi und Blut ist sehr nützlich.

Jeden Tag vor dem Schlafengehen reiben Füße, kann eine Rolle bei der Förderung der Betrieb von Qi und Blut, Shujin, Gleichgewicht der Rolle von Yin und Yang spielen. Weichen Sie zunächst Ihre Füße in 40 ℃ warmem Wasser für 20 Minuten, und halten Sie dann die linke Hand vor der Rückseite des linken Fußes, mit der rechten Hand entlang des Herzens des Fußes auf und ab 100 mal, um das Herz der Füße heiß zu erreichen; und halten Sie dann den rechten Fuß mit der rechten Hand, mit der linken Hand entlang des Herzens des Fußes auf und ab 100 mal, das Reiben der Stärke der Größe des Komforts der eigenen angemessen.

In den Fuß reiben zur gleichen Zeit, um die Zehen zu bewegen, der Daumen ist der Zugang zu den Leber und Milz Meridiane, mehr Aktivitäten können Daumen beruhigen die Leber und Magen, verbessern den Appetit. Nach dem Reiben der Füße, weil die Kapillaren in einem erweiterten Zustand sind, steigt die Körpertemperatur leicht, verwenden Sie kein kaltes Wasser, um Ihre Füße zu waschen.

Kämmen kann auch das Blut in Wallung bringen, wenn Sie darauf bestehen können, Ihren Kopf jeden Tag vor dem Schlafengehen zu kämmen, können Sie das doppelte Ergebnis mit der Hälfte der Mühe erzielen. Kämmen Sie Ihren Kopf muss gekämmt werden, unabhängig von der Kopf in der Mitte, oder beide Seiten sollten vom Haaransatz bis in den Nacken an der Wurzel des Haares gekämmt werden, ist es am besten, Horn Kämme, Jade Kämme, Holzkämme zu verwenden, und jeder Teil des Kammes mindestens 50-mal oder mehr, um sich wohl fühlen mit dem herrschenden.

Dienstlicher Redakteur (Tomomi)

Wie das Sprichwort sagt, "Qi und Blut ist die Wurzel des Menschen", sehen wir eine Person sieht gut aus, oft das Gefühl, dass er bei guter Gesundheit ist, ähnlich, Qi und Blut-Mangel ist oft nicht sehr gesund, immer zeigen, dunkel, Müdigkeit und Müdigkeit und leicht zu Akne und andere Symptome, und kann das Auftreten von chronischen Krankheiten. Also, was bedeutet unzureichende Qi und Blut bedeuten? Was ist die Hauptleistung von unzureichendem Qi und Blut?

Was genau ist ein Qi- und Blutmangel?

Qi- und Blutmangel werden in der chinesischen Medizin als Qi-Mangel und Blutmangel bezeichnet. Qi-Mangel verursacht Angst vor Kälte, Schwindel und Tinnitus, Müdigkeit und Schwäche, geistige Depressionen und Entwicklungsverzögerungen; Blutmangel verursacht Mattigkeit im Gesicht, gelbliches Haar, trockene Haut, verschwommenes Sehen sowie Taubheit der Hände und Füße, Vergesslichkeit und Herzklopfen. Menschen mit unzureichendem Qi und Blut leiden oft unter vorzeitiger Alterung aufgrund der Degeneration der inneren Organfunktionen.

Was sind die Symptome für einen Mangel an Qi und Blut?

1. die Hautanomalien.

Sind Qi und Blut in ausreichender Menge vorhanden, ist die Haut weiß und rot, elastisch und glänzend und weist nur wenige Falten oder Flecken auf; sind Qi und Blut in unzureichender Menge vorhanden, ist die Haut rau und dunkel, glanzlos und neigt zu Flecken.

2. schlechtes Haar.

Die Funktion des Leberblutes bestimmt die Geschwindigkeit des Haarwachstums. Bei Menschen mit unzureichendem Leberblut wächst das Haar langsam und neigt zu Trockenheit, Gelbfärbung und gespaltenem Haar sowie zu einem Mangel an Leberblut und Nieren-Qi.

3. trübe Augen.

Menschen mit ausreichend Qi und Blut haben helle, klare und glänzende Augen. Wenn Qi und Blut unzureichend sind, kann man sehen, dass das Weiße der Augen eine abnormale Farbe hat, sie werden undeutlich, trüb, gelb und können blutunterlaufen sein.

4. nägel

Nägel können widerspiegeln, ob die Person ausreichend Blut, können Sie sich die Halbmond-Marke auf dem Nagel, wenn nur der Daumen hat eine Halbmond-Marke, oder alle die Halbmond-Marke ist sehr unauffällig, und es gibt vertikale Linien auf den Nägeln, dann bedeutet dies, dass nicht genügend Blut, Körper kalt schwer.

5. die Finger

Menschen, die genug Qi und Blut haben, haben sehr volle und flexible Fingerbäuche; wenn die Fingerbäuche flach sind, die Fingerspitzen sehr dünn sind und die Hände kalt und schwitzig sind, dann bedeutet das, dass es nicht genug Qi und Blut gibt.

6. schlafen

Menschen mit ausreichend Qi und Blut können schnell einschlafen, atmen gleichmäßig und wachen nicht so leicht auf; Menschen mit unzureichendem Qi und Blut haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, müssen nachts häufiger urinieren und neigen zu schwerer Atmung und Schnarchen.

Qi und Blut ist ein Thema, das wir oft diskutieren, unzureichende Qi und Blut kann jeden Aspekt unseres Körpers beeinflussen, was sind die Gefahren von unzureichenden Qi und Blut? Was sind die Gefahren von unzureichendem Qi und Blut? Welche Methoden können wir verwenden, um unzureichendes Qi und Blut zu bestimmen?

Die Gefahren eines Mangels an Qi und Blut für den menschlichen Körper:

1. gynäkologische Erkrankungen

Schlechte Lebensgewohnheiten können gynäkologische Krankheiten hervorrufen, aber auch ein Mangel an Qi und Blut kann zu gynäkologischen Krankheiten führen. Frauen sind blutbasiert, und Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und das Stillen eines Kindes führen leicht zu einem Blutverlust und einer Verletzung der Lebensenergie, wodurch Qi und Blut aus dem Gleichgewicht geraten können, was wiederum Frauenkrankheiten zur Folge hat.

2. vorzeitige Alterung

Unzureichende Qi und Blut wird der Alterungsprozess zu beschleunigen, vor allem für Frauen. Der Körper wird gelblich Gesicht, gelbes Haar, blasse Lippen und Wangen, begleitet von Schwindel, Schwäche, Kurzatmigkeit und andere Symptome, schwere Qi und Blut-Mangel wird auch auftreten, zu viele Falten, graue Haare, Zahnausfall, hobbling und andere Symptome des vorzeitigen Alterns.

3. verringerte Nierenfunktion

Was wir oft als Qi- und Blutmangel bezeichnen, bezieht sich in der chinesischen Medizin auf Qi-Mangel und Blutmangel. Menschen mit Qi-Mangel haben oft Symptome wie kalte Gliedmaßen, Schweißausbrüche, Schwindel, Tinnitus, Depressionen, Schwäche, Entwicklungsverzögerung, Herzklopfen und Panikattacken usw.; Menschen mit Blutmangel haben oft Symptome wie schlechter Teint, trockene Haut, verwelktes und vergilbtes Haar, trockene und rissige Fingernägel, Verschlechterung der Sehkraft, Taubheit der Hände und Füße, Schlaflosigkeit und Träumerei, schlechtes Gedächtnis und geistige Depression.

Woran erkenne ich, dass ich zu wenig Qi und Blut habe?

1. die Haut:Ist die Haut weiß und rot, glänzend und elastisch, ohne Falten und ohne Verfärbungen, ist dies ein Zeichen für ausreichend Qi und Blut. Wenn die Haut rau, stumpf und fleckig ist, bedeutet das, dass es dem Körper nicht gut geht und Qi und Blut nicht ausreichend vorhanden sind.

2. die Haare:Wenn eine Person das Haar ist schwarz, dick und seidig ist ausreichend Qi und Blut, im Gegenteil Haar gelblich, Haarausfall, weiße Haare, Spliss und andere Phänomene Tatsache, dass Qi und Blut ist unzureichend.

3. die Augen:Wenn Ihre Augen trüb, gelblich, blutunterlaufen sind, große Tränensäcke, trockene Augen, schwere Augenlider usw. haben, leiden Sie an einem Mangel an Qi und Blut.

4. die Hände:Wenn die Temperatur der Hände das ganze Jahr über warm ist, bedeutet dies, dass genügend Qi und Blut vorhanden sind; wenn die Handflächen heiß, schwitzig, kalt usw. sind, ist dies ein Mangel an Qi und Blut.

5. die Ohren:Wenn die Ohren sind rosa, glänzend, ohne Flecken, ohne Falten, und voll, dann ist es ausreichend Qi und Blut, im Gegenteil, die Ohren sind stumpf, Mangel an Glanz, und haben Falten, dann ist es nicht ausreichend Qi und Blut.

6. das Zahnfleisch:Zurückgehendes Zahnfleisch und vergrößerte Zahnlücken sind Anzeichen für einen Mangel an Qi und Blut.

7. schlafen:Wenn eine Person gut schläft, schnell einschläft, tief schläft, gleichmäßig atmet und nach dem Schlaf wieder aufwachen kann, bedeutet dies, dass genügend Blut und Qi vorhanden sind. Wenn es schwierig ist, einzuschlafen, leicht zu träumen Überraschungen, Nacht Urinieren, schwere Atmung oder Schnarchen Menschen können unzureichend Blut und Qi haben.

Natürlich ist das obige Urteil nur eine Referenz, und Sie sollten einen professionellen Arzt für spezifische Details konsultieren.

Qi- und Blutmangel, auch bekannt als Qi- und Blutmangel, ist ein Begriff aus der chinesischen Medizin. Qi in der chinesischen Medizin bezieht sich auf den Fluss von nahrhaften und empfindlichen Substanzen im Körper, wie Ying Qi und Wei Qi usw.; und bezieht sich auf die Fähigkeit der Organe zu funktionieren, wie Milz Qi und Magen Qi. Qi ist funktionell und gehört zu Yang. Blut zirkuliert in den Venen und spielt eine nährende und feuchtigkeitsspendende Rolle von flüssigen Substanzen, ist eine der grundlegenden Substanzen, die den menschlichen Körper bilden und die Lebensaktivitäten aufrechterhalten. Blut ist ein Organismus und gehört zum Yin. Das Blut fließt entlang der Venen und Kanäle durch den ganzen Körper, versorgt die Organe und Gewebe mit Nährstoffen und versorgt den ganzen Körper mit Feuchtigkeit. Qi ist die treibende Kraft für das Blut, das unaufhörlich fließt, und Blut ist die materielle Grundlage für den Transport von Qi. Gas und Blut sind ein Yang und ein Yin, sie bedingen sich gegenseitig, es heißt: "Blut für die Gasmutter, Gas für den Blutkommandanten". Kurz gesagt, Gas und Blut ist es, die normalen physiologischen und funktionellen Aktivitäten der Organe der materiellen Basis zu erhalten. Pathologisch, Gas-Krankheit kann das Blut verletzen, Blut-Krankheit kann auch verletzt das Gas, wie Stagnation von Blut Stase, Blut-Mangel ist weniger Gas.

Unter Qi-Mangel versteht man eine Unzulänglichkeit des Qi der fünf Organe, d. h. eine Unzulänglichkeit der Funktionen der fünf Organe, die eine pathologische Verminderung der Funktionen der fünf Organe darstellt. Die häufigsten Anzeichen für Qi-Mangel sind geringe Energie und Trägheit, Müdigkeit und Selbstschwitzen, eine tiefe Stimme, eine fette und blasse Zunge und ein schwacher Puls. Herz-Qi-Mangel geht mit Panik und Kurzatmigkeit einher, Leber-Qi-Mangel mit Müdigkeit und Schlappheit, Milz-Qi-Mangel mit Appetitlosigkeit und Schwäche der Gliedmaßen, Lungen-Qi-Mangel mit Husten und Keuchen mit weißem Gesicht, Nieren-Qi-Mangel mit Schwäche in der Taille und der Wirbelsäule, Hörverlust und Harninkontinenz. Lungen-Qi-Mangel und Milz-Qi-Mangel sind die häufigsten Formen des Qi-Mangels.

Unter Blutmangel versteht man eine unzureichende Blutproduktion oder einen übermäßigen Blutverlust, der zu einem Mangel an Blut führt. Die Symptome des Blutmangels sind eine gelbliche Farbe, blasse Lippen und Zunge, Taubheit der Hände und Füße, adstringierende Menstruation bei Frauen und ein schwacher Puls. Blutmangel im Herzen wird von Herzklopfen und Schlaflosigkeit begleitet. Blutmangel in der Leber geht mit Schwindel, Reizbarkeit und Träumerei, Muskelschwund und schwarzen Augen einher; wenn die Milz das Blut nicht reguliert, sind die Glieder müde und es gibt Blut im Stuhl. Das Herz ist der Herr des Blutes, die Leber speichert das Blut, und die Milz reguliert das Blut; daher ist Blutmangel in Herz, Leber und Milz häufig.

Anzeichen von Qi- und Blutmangel werden als Qi- und Blutmangel oder als Qi- und Blutinsuffizienz bezeichnet. Alle Anzeichen von Qi- und Blutmangel sind Signale des Körpers. Die Pathologien von Qi und Blut sind eng miteinander verbunden; Menschen mit Blutmangel werden oft mit Qi-Mangel gesehen, und unzureichender Antrieb des Qi-Mangels führt zu Blutstau. Die Symptome von Qi- und Blutmangel können durch ausreichende Ruhe und den Verzehr geeigneter Nahrungsmittel, die Qi und Blut wieder auffüllen, gelindert werden. Bei schwerwiegenderen Symptomen können Medikamente eingesetzt werden, um das Qi und das Blut wieder aufzufüllen.

Wenn du nicht genug Blut hast, hast du einen Mangel an Qi und Blut. Um das zu verstehen, muss man die Rolle von Qi und Blut verstehen.

Treten Sie ein und betrachten Sie die Funktionen des Qi. Was sind die Funktionen des Qi in der chinesischen Medizin? Es fördert die Funktion des Blutes, wärmt den Körper, verteidigt ihn gegen Krankheiten und Übel, bindet Flüssigkeit, nährt die inneren Organe und vergast Substanzen.

antriebsschwach

Es ist eine Manifestation des Mangels an Lebensenergie im Körper und eine Verschlechterung der Funktion des ganzen Körpers oder bestimmter innerer Organe. Nach einem Mangel an Qi ist die Funktion des Qi nicht mehr in Ordnung.

Erstens ist das Qi schwach und das Blut wird nicht gut transportiert, und es kommt zu Blutergüssen.

Qi wärmt den Körper, und ein Mangel an Qi führt zu kalten Gliedern; der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers sagt, dass ein Mangel an Qi kalt ist. Er kann sich zu einem Yang-Mangel weiterentwickeln.

Wenn das positive Qi ausreichend ist, kann es Krankheiten und Übeln widerstehen. Wenn das Qi schwach ist, nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, sich zu wehren, und es wird leicht sein, sich zu erkälten und äußere Übel zu spüren, um krank zu werden.

Qi kann die Flüssigkeit im Körper bewahren und die Ernährung der inneren Organe sicherstellen. Ein Mangel an Qi führt zu Flüssigkeitsverlust, Schwitzen am ganzen Körper, Spermatorrhoe und vorzeitiger Ejakulation bei Männern, übermäßiger Leukorrhoe bei Frauen sowie häufigem Tränen der Augen, Sabbern und laufender Nase.

Beide können die inneren Organe nähren. Zusammen mit den inneren Organen nach der Funktion wird geschwächt werden. Essen Sie in die Dinge in die Essenz des Körpers des Materials Traum Fähigkeit umgewandelt wird geschwächt.

Was die Symptome betrifft, so äußert sie sich in Atemnot und Trägheit, Müdigkeit und Abgeschlagenheit sowie einem dünnen, weichen und schwachen Puls. Mit einem Wort kann man sagen, dass es leicht ist, müde zu sein. Der Magen ist müde, das Herz ist müde, die Nieren sind müde, und der ganze Körper ist müde.

Ähnlich verhält es sich mit Blutmangel

Das Blut hat die Aufgabe, den gesamten Körper zu befeuchten. Im Normalzustand ist das Gesicht rosig, die Muskeln sind prall und stark, die Haut und die Haare sind glatt und so weiter. Wenn das Blut ist schwach, wenn die Befeuchtung Wirkung geschwächt ist, wird die Funktion der inneren Organe niedrig sein, können Sie die Farbe des Gesichts oder gelb, trockene Haut, Gliedmaßen oder Gliedmaßen Taubheit, Unflexibilität der Bewegung und so weiter zu sehen.

Blut nährt den Geist. Wenn Herz und Leber nicht ausreichend durchblutet sind, kommt es zu Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Träumen und anderen Störungen des Geistes, und bei schwerem Blutverlust zu Reizbarkeit, Trance, Epilepsie, Koma und anderen Geisteskrankheiten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit Qi- und Blutmangel leicht müde werden, schlecht aussehen und eine schlechte Laune haben. Ein Gefühl der Schwäche im ganzen Körper, verbunden mit einer schlechten Haut- und Haarfarbe.

Ich bin Chinesische Medizin Zwei Schafe, für mehr Chinesische Medizin Fragen können Sie meine Überschrift folgen.

Unzureichende Qi und Blut, der ganze Körper wird die entsprechende Leistung haben, gibt es alle internen müssen alle externen Form, die folgenden sind einige der Leistung von unzureichenden Qi und Blut:

1. ist der weiße Teil des Auges trüb oder gelblich? Ist Blut vorhanden?

2. raue Haut? Haben Sie gelbe und dunkle Flecken? Gibt es eine Gelbfärbung des Gesichts?

3. die Nägel Längslinien aufweisen? Sind sie trocken und rissig?

4) Fällt trockenes Haar aus, gelbes Haar, weißes Haar, gespaltene Spitzen?

5. ist das Zahnfleisch zurückgegangen und hat sich verschlechtert?

6. irgendwelche Schwierigkeiten beim Einschlafen, leichtes Aufwachen, nächtliches Wasserlassen, tiefes Atmen oder Schnarchen?

7. haben Sie dunkle Augenringe? Große Säcke unter Ihren Augen? Können Sie mit Ihren Augen nicht gut sehen?

8. schwitzen Sie oder schwitzen Sie selbst?

9. irgendwelche Schwindelgefühle oder Tinnitus? Energieverlust?

10. irgendwelche Schwäche in den Gliedmaßen? Taubheit der Hände und Füße? Sind die Muskeln in Ihren Armen schlaff und locker, wenn sie gedrückt werden?

11. gibt es weniger Atem und Trägheit, Atemlosigkeit?

Jeder der oben genannten Zustände deutet auf einen Mangel an Qi und Blut hin.

Ein Mensch, dessen Qi und Blut voll und harmonisiert sind, hat eine ausreichende Qi-Bewegung im Körper, und nach dem Essen werden die Nährstoffe, die absorbiert werden sollten, absorbiert, die, die ausgeschieden werden sollten, werden ausgeschieden, und die, die qi-chemisch sein sollten, werden qi-chemisch entfernt.

TA's Körper wird nicht fett, nicht dünn, nicht leicht zu produzieren Fettleber, hohe Blutfett, allgemeine Bauch, kleinen Bauch, Verstopfung, Tumoren, Krebs und so weiter verschiedene Arten von nicht Qi aus dem Müll, nicht leicht zu verursachen den Körper irreversible Krankheiten, nicht leicht zu haben, eine Vielzahl von Krankheiten "Wiederholung".

Wie werden Qi und Blut erzeugt? Jeder dieser Punkte ist ein ultimativer Leitfaden für die Pflege von Qi und Blut!

Erstens sollten die Nieren genügend Nieren-Qi haben, und auch nicht Yin-Mangel Yang-Mangel, um gut funktionieren zu können. Das Nieren-Qi ist die Kraft, mit der die inneren Organe des Körpers funktionieren, vergleichbar mit der Kraft von Elektrogeräten.

Zweitens müssen auch die Milz und der Magen gut sein. Der Magen kann essen und verdauen, und die Milz kann auch helfen, gut zu transportieren. Viele Menschen haben einen starken Magen und eine schwache Milz und können sehr gut essen, aber sie können nicht transportieren und umwandeln, der Körper wird zum Schläger. Diejenigen, deren Milz und Magen beide zu schwach sind, sind nur Spatzen.

Drittens, das Herz und die Lunge sollten auch besser sein. Auch Herz und Lunge spielen eine große Rolle bei der Synthese von Qi und Blut. Was von der Milz transportiert wird, wird im Herzen in rotes Blut umgewandelt und dann mit dem klaren Qi, das von der Lunge angesaugt wird, zu lebendigem Qi und Blut kombiniert.

Viertens: Während des Qi- und Blutflusses benötigt die Leber als Durchgangs- und Verteilungsstation weniger Giftstoffe, um ihre Arbeit zu erleichtern. Die Leber kann zwar Giftstoffe entgiften, aber zu viele Giftstoffe sind eine zu große Belastung für die Leber.

Verschiedene Methoden der Auffüllung von Qi und Blut sind auf den menschlichen Körper "in" Dinge konzentriert, aber vergessen, dass wir aufgewachsen sind, kann der Körper selbst auf Nahrung verlassen kann aufgefüllt werden Qi und Blut, sondern um die Pflege der inneren Organe zu nehmen. Tun Sie die oben genannten, lassen Sie den Körper natürlich aufzufüllen das Blut.

Medizinische Bücher Lehrer Original, konzentrieren sich auf die chinesische Medizin Gesundheit Lebensmitteltherapie Regulierung sub-Gesundheit, Aufmerksamkeit kann mehr Gesundheit Text zu sehen.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu wenig Qi und Blut hat?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Unzureichende Qi und Blut ist ein Mangel an Blut und Qi, Qi und Blut sind komplementär, Qi ohne Blut als Unterstützung, wird in böses Feuer zu entwickeln, Blut ohne Qi als treibende Kraft, wird nicht in der Lage sein, den Ort, der erreicht werden muss, so Qi und Blut-Mangel sollte, wie es zu erkennen sein.

Qi-Mangel: man ist leicht ermüdet, spricht träge und ist blass; Blutmangel: man leidet unter Schlaflosigkeit, Abmagerung und einem gelblichen Teint.

Woran können wir erkennen, ob wir zu wenig Qi und Blut haben?

I: Schlechte Haut

Ernährung kann nicht durch den Körper aufgenommen werden, Qi und Blut kann nicht nähren die Haut, Haut Verlust von Nahrung, natürlich anfällig für Probleme, unzureichende Qi und Blut, wird die Haut sehr stumpf, trocken, gelb, blass, Qi und Blut genug, das Gesicht des rosigen Glanz aussehen!

Auch: Haarwachstum ist normal, wenn Qi und Blut sind stark, und verwelkte Haare und graue Haare können leicht auftreten, wenn Qi und Blut sind mangelhaft

II: Blick auf den Schlaf

Viele Menschen Schlaflosigkeit ist wegen der unzureichenden Qi und Blut, nicht nur schwer zu schlafen, sondern auch sehr leicht zu wecken, natürlich, übermäßige Schläfrigkeit ist auch eine Manifestation des Qi-Mangel, nur um aufzustehen und leben regelmäßig, ist die Leistung von Qi und Blut genug!

III: Blick auf den Körper

Gas-Mangel, leicht zu bekommen Fett, nach dem Essen, der Körper ist schwer zu verdauen, die Notwendigkeit, die Nährstoffe zu verdauen, kann nicht entladen die Verunreinigungen, die Entlastung, die natürlichen Körper wird Fett, Blut-Mangel, Appetit beeinträchtigt werden, kann der Körper nicht absorbieren die Nährstoffe, der Körper natürlich scheint etwas dünn, Blut-Mangel ist ein wichtiger Grund für die abnorme Verdünnung, Blut ist ausreichend, die natürlichen Körper ist gut proportioniert!

Wie sollte ich meinen Qi- und Blutmangel ausgleichen?

I: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Qi- und Blutmängel können mit chinesischen Arzneimitteln behoben werden. Häufig verwendete Blut-Tonika-Formeln bestehen aus Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Paeoniae Alba usw. Häufig verwendete Qi-Tonika-Formeln bestehen aus Radix Panax Ginseng, Radix Astragali Praeparata, Radix Codonopsis Pilosulae, Glycyrrhiza Uralensis usw.

II: Diätetische Änderungen

Normalerweise im Leben brauchen, um mehr hohe Eisengehalt von Lebensmitteln, wie tierische Leber, Sojaprodukte, Spinat, schwarze Bohnen, schwarzer Pilz und andere Lebensmittel sind eine gute Wahl, und kann mehr essen Walnüsse, Sesam, Eier, Huhn, Engelwurz Lammsuppe, Ingwer-Tee und andere Lebensmittel!

III: Fleißig üben

Einige Übungen im Leben können die Zirkulation von Blut und Qi verbessern und zur Wiederherstellung der Gesundheit beitragen, und morgens und abends können Sie Ihre Füße mit heißem Wasser einweichen.

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Qi und Blut unterschiedliche Aufgaben haben und voneinander abhängig sind, um Organe und Gewebe zu nähren und die Lebensaktivitäten aufrechtzuerhalten. Wenn Sie nicht genügend Qi und Blut haben, verliert Ihre Haut ihren Glanz, und Sie verlieren Punkte in Gesundheit und Aussehen.

Ihr Körper sendet nämlich eine Reihe von Signalen aus, wenn Sie nicht genügend Qi und Blut haben:

1. die Haut

Ausreichend Qi und Blut: Haut weiß mit rosa, glänzend, elastisch, keine Falten oder Flecken.

Unzureichendes Qi und Blut: Raue Haut, kein Glanz, dunkle, gelbe, weiße, grüne, rote und fleckige Stellen stehen für eine schlechte körperliche Verfassung.

2. die Haare

Ausreichend Qi und Blut: dunkles, dichtes und seidiges Haar.

Qi- und Blutmangel: trockenes Haar, Haarausfall, gelbe, weiße und gespaltene Spitzen.

3. augen

Das Qi und das Blut sind ausreichend: Die Augen sind immer weit geöffnet.

Qi- und Blutmangel: Die Farbe des Augenweißes wird trüb, gelblich und blutunterlaufen, die Tränensäcke sind groß, die Augen sind trocken und die Augenlider sind schwer.

4. handwarm

Ausreichend Qi und Blut: Spüren Sie die Temperatur Ihrer Hände, die das ganze Jahr über warm sind.

Qi- und Blutmangel: heiße Handflächen, Schweißausbrüche oder kalte Hände.

5, Finger.

Ausreichend Qi und Blut: Die Finger sind voll, mit viel Fleisch und Elastizität.

Unzureichendes Qi und Blut: Flache, schwache Finger oder dünne Fingerspitzen weisen auf einen Mangel an Qi und Blut hin.

6. ohren

Ausreichend Qi und Blut: Die Ohren sind blassrosa, glänzend, makellos, faltenfrei und voll.

Unzureichendes Qi und Blut: stumpfe Farbe, fehlender Glanz, Flecken und Falten an den Ohren.

7. das Zahnfleisch

Gum Schrumpfung im Namen der Mangel an Qi und Blut, solange Sie feststellen, dass die Lücke zwischen den Zähnen ist größer geworden, Nahrung ist mehr und mehr leicht in die Lücke zwischen den Zähnen gestopft, müssen wir darauf achten, der Körper ist bereits bergab gehen, Alterung beschleunigt wird.

Klicken Sie auf die blaue Schaltfläche in der oberen rechten Ecke [Achtung], um jeden Tag hochwertiges gesundheitswissenschaftliches Wissen mit Ihnen zu teilen!