Menschen mit einem schwachen Magen und einer schwachen Milz wird empfohlen, gelb gefärbte Lebensmittel zu essen.

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Milz und Magen das Fundament des heutigen Lebens sind, die Quelle der Biochemie von Qi und Blut. Wenn die Milz und Magen schwach sind, ist der Körper anfällig für Mangel an Macht, und alle Arten von Problemen werden zu Ihnen kommen.

In den fünf Elementen, gelb ist Erde, entsprechend dem menschlichen Körper der Milz und Magen, essen mehr gelbe Lebensmittel, kann die Gesundheit der Milz und Magen zu schützen.

Außerdem enthalten gelbe Lebensmittel nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch Karotin, das bei regelmäßigem Verzehr die Funktion der Leber stärkt, freie Radikale und giftige Stoffe beseitigt und das Immunsystem des Körpers stärkt.

Hier sind einige gelbe Lebensmittel, die die Milz nähren und den Magen schützen.

Hirse

Hirse ist das erste der fünf Körner, warm in der Natur, hat die Funktion der Stärkung der Milz und Magen. Zu Brei gekochte Hirse kann das Qi wieder auffüllen und die Milz stärken, wodurch die durch Milzmangel verursachten langen Durchfälle und Verdauungsstörungen reguliert werden.

Kucurbit

Das im Kürbis enthaltene Fruchtfleisch kann die Magenschleimhaut vor der Reizung durch grobe Nahrung schützen und die Heilung von Magengeschwüren fördern, was für Menschen mit Milz- und Magenbeschwerden sehr geeignet ist.

Blumenkohl (Brassica oleracea var. botrytis)

Der gelbe Blumenkohl ist von Natur aus süß und kühl, er wirkt hitze- und feuchtigkeitslösend und beruhigt das Gemüt. Die in ihm enthaltenen Ballaststoffe können die Magen-Darm-Peristaltik fördern und die Symptome des Blähbauchs beseitigen.

Bananen

Bananen sind von Natur aus süß und kalt, was die Hitze beseitigen, den Darm befeuchten und die Darmperistaltik fördern kann.

orange

Orangen sind von Natur aus kühl, süß und sauer im Geschmack und haben die Wirkung, Flüssigkeit zu erzeugen, um den Durst zu löschen, und den Magen zu öffnen, um die Lebensenergie wieder aufzufüllen. Orangenschalen haben auch die Wirkung, die Milz zu stärken. Kochendes Wasser mit Orangenschalen kann den Appetit verbessern und Milz- und Magenbeschwerden lindern.

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Was sollte ich essen, um meinen Magen zu ernähren, wenn ich Magenprobleme habe? Viele Menschen aufgrund der Arbeit beschäftigt, diätetische Anomalien, was zu Magenproblemen, Licht kann Magengeschwüre, schwere Erkrankungen des Magens, und sogar Magenkrebs haben. Was gibt es also, um den Magen zu ernähren, wenn man einen schlechten Magen hat? Wenn der Magen nicht gut ist, neben der Untersuchung und Behandlung, die tägliche Ernährung sollte auch besonderes Augenmerk auf die übliche Ernährung sollte leicht sein, weniger würzig, halten drei Mahlzeiten pro Tag. Darüber hinaus sind einige Lebensmittel, die den Magen nähren kann auch empfohlen:

　Weißer Rettich:Er hat die Wirkung, die Magen-Darm-Peristaltik zu fördern, den Appetit zu verbessern und die Verdauung zu unterstützen. Alte medizinische Bücher verwenden auch "roh kauen" weißer Rettich Methode zur Behandlung von Speiseröhre aufgezeichnet. In der Tat, wählte die Alten zu "kauen" weißer Rettich Behandlungsmethode ist sehr wissenschaftlich, ist dies, weil der Rettich enthält Amylase, Lignin, etc. sind nicht hitzebeständig, in der hohen Temperatur von 70 ℃ wird zerstört werden. Wir müssen Sie daran erinnern, dass, obwohl der weiße Rettich eine gute verdauungsfördernde Wirkung hat, aber wegen seiner kühlen Natur, so ist es nicht geeignet für Menschen mit kalten Milz und Magen zu essen, chronische Gastritis, Magengeschwüre sollten nicht eine große Anzahl von rohen Karotten sein, ist es am besten zu essen gebraten oder gedünstet zu essen.

　Karotten:Es hat die Wirkung, die Milz zu stärken und Stagnation aufzulösen, Trockenheit zu befeuchten und die Augen aufzuhellen, und ist für Patienten mit Dyspepsie, Nachtblindheit und Hornhauttrockenheit geeignet. Pädiatrische Dyspepsie kann 250 Gramm Karotten nehmen, fügen Sie 3 Gramm Salz zu kochen, entfernen Sie den Bodensatz und nehmen Sie den Saft, 3 mal am Tag zu beenden, auch für 3 Tage serviert.

Kastanie:Es hat die Wirkung, den Magen zu nähren und die Milz zu stärken, die Niere zu tonisieren und die Sehnen zu stärken, den Blutkreislauf zu aktivieren, Blutungen zu stoppen, den Husten zu lindern und den Schleim zu lösen, und ist besonders geeignet für Patienten mit chronischem Durchfall, der durch Milz- und Nierenmangel und Erkältung verursacht wird. Kastanienkerne gedämpft und gekocht, gemahlen und zu Kuchen verarbeitet, besonders geeignet für appetitlose, schwache Körper, die oft Durchfall haben, Kinder essen. Congee aus Kastanien und Hirse ist für Jung und Alt geeignet und kann als gute Ernährungstherapie für Patienten mit chronischem Durchfall, der durch kalte Milz und Magen verursacht wird, eingesetzt werden.

Hirse:Es hat die Wirkung der Stärkung der Milz und Magen, besonders geeignet für diejenigen, die schwache Milz und Magen zu essen haben, ist es das ideale Lebensmittel für Verdauungsstörungen, Hirse hat auch die Wirkung der Verhinderung Regurgitation, Erbrechen. Kochen Hirsebrei, leicht gekühlt und ausgefällt werden, nachdem der Brei gekocht wird, können Sie sehen, die oben auf dem Brei schwimmende eine Schicht von zarten dicke Materie, die den Brei Öl, Brei Öl Tonic Nieren-Essenz, Milz und für die Rolle eines großen Tonic, besonders geeignet für chronische Gastroenteritis, chronische Magengeschwüre, die essen.

Yam:Sie hat die Wirkung, die Milz zu stärken und die Lebensenergie zu fördern, und regelmäßiger Verzehr kann die Immunität des Körpers verbessern. Die in der Yamswurzel enthaltene Amylase kann den Kohlenhydratstoffwechsel des Körpers beschleunigen, die Magen-Darm-Peristaltik anregen und die Entleerung des Magen-Darm-Inhalts beschleunigen, was für Menschen mit schwacher Milz und Magen und Verdauungsstörungen sehr geeignet ist. Es gibt viele Möglichkeiten, Süßkartoffeln zu essen, man kann sie braten, dämpfen, die Seide ziehen, aber auch mit Reis, Hirse, Jujube Brei zusammen essen.

Getrocknete Datteln:Sie kann die Milz und den Magen kultivieren und ist ein gängiges Nahrungsmittel zur Tonisierung von Milz und Magen. Seit dem Altertum wird sie als "eine der fünf Früchte" aufgeführt. Nach dem Kompendium der Materia Medica, "Jujube ist die Frucht der Milz, die Milz Krankheit essen sollte, sagte der Heilung und Medizin, Jujube für die Milz durch das Blut Medizin". Müssen alle daran erinnern, ist, Jujube süß warm, essen weniger Milz, mehr Nahrung ist hinderlich für die Milz. Schwache Milz und Magen, kann 10 Jujube, Abkochung oft serviert, kann auch mit Hirse, Süßkartoffel Brei trinken.

　Kartoffeln:Es hat die Wirkung von Qi profitieren und die Stärkung der Milz, die Regulierung der Mitte und Magen. Magen-und Zwölffingerdarmgeschwür Schmerzen und gewohnheitsmäßige Verstopfung, können Sie frische Kartoffeln gewaschen und geschält und gehackt, fügen Sie kochendes Wasser und Maische, mit Gaze Tasche verdreht Saft, jeden Morgen auf nüchternen Magen zu 1-2 Esslöffel Honig, Honig hinzufügen, nehmen 15-20 Tage gelindert werden kann. Vermeiden Sie es, während dieser Zeit anregende Lebensmittel zu essen. Besondere Erinnerung, gekeimte Kartoffeln dürfen nicht gegessen werden.

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Magenpflege ist eine Wissenschaft für das moderne Leben.

In der chinesischen Medizin stehen Milz und Magen in einer wechselseitigen Beziehung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass die Milz Trockenheit bevorzugt und aufsteigend ist, während der Magen Feuchtigkeit bevorzugt und fallend ist.

Bei der Behandlung der Magen hat eine Krankheit, müssen Sie die Milz und Magen zu stärken, die Alten auch gesagt, dass die Niere ist die Grundlage der angeborenen, die Milz und Magen ist die Grundlage der angeborenen, die Quelle von Qi und Blut.

1 Es gibt diätetische und medizinische Möglichkeiten, den Magen zu ernähren.

Medizinische Ernährungsmethoden: Ausbaggern der Leber und Regulierung des Qi, Stärkung von Milz und Magen, Austrocknen von Feuchtigkeit und Stärkung der Milz, Stärkung der Milz und Ernährung des Blutes. Ernährung des Magens und Erzeugung von Flüssigkeiten, etc.

2 diätetische Methoden: zu essen Flüssigkeiten als die wichtigsten, Rauchen und Alkohol, schlechte Essgewohnheiten zu korrigieren: Ernährung sollte zurückhaltend sein, nicht überessen, nicht essen kalt, nicht essen Snacks, essen weniger Fett, süß und würzig Produkte.

Ernähren Sie sich regelmäßig, mit drei zusätzlichen Mahlzeiten pro Tag in regelmäßigen Abständen und in angemessenen Zeitabständen.

Das Medikament sollte nach einer Mahlzeit eingenommen werden. Es sollte mit eiweiß- und vitaminreichen Nahrungsmitteln wie tierischen Innereien, Eiern, Frikadellen, Hackfleischsuppen sowie frischem Gemüse und Obst ergänzt werden.

Vermeiden Sie harte, gebratene, grobe, zu grobe und zu ballaststoffreiche Lebensmittel. Dämpfen, blanchieren, kochen, köcheln, schmoren.

Die Nahrung wird im Mund gründlich zerkaut, so dass sie sich gut mit dem Speichel vermischt, was die Verdauung und Aufnahme erleichtert.

Anpassung der Magensäure: Patienten mit unzureichender Magensäure können mehr säurehaltige Früchte und saure Milch oder Essig als Gewürz essen, aber auch in Fleischsuppe, Hühnersuppe, Fischsuppe verwendet werden, um den Appetit zu steigern und den Magensaft zu fördern. Vielen Dank für Ihre Einladung!

Was essen Sie, um Ihren Magen zu nähren, wenn Sie eine schwache Milz haben?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Viele Milz- und Magenprobleme sind auf unregelmäßige Ess- und Lebensgewohnheiten zurückzuführen. Um die Milz und den Magen zu nähren, müssen wir auf die tägliche Ernährung achten, jeden Tag langsam kauen und nicht schlucken, um die Belastung von Milz und Magen nicht zu verschlimmern.

Welche Lebensmittel sollten Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen vermehrt essen?

I: Körner und Getreide

Körner können zur Stärkung der Milz und Magen, das Leben kann mehr essen Reis, Klebreis, Buchweizen, Soße und andere Lebensmittel, wie ich in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf diese Fragen, wird sich eine Schüssel Hirsebrei, zur Erhaltung der Gesundheit!

II: Fisch

Essen Sie mehr Karausche, Barsch, Gelbschwanz, etc. zu helfen, die Milz und Magen ist auch sehr groß, oder sogar essen mehr Rindfleisch, Hammel-Suppe wie Lebensmittel, ist es empfehlenswert, einige Astragalus, Poria, Lakritze in der Suppe, die helfen können, um Qi aufzufüllen und stärken die Milz.

III: Vegetarisch

Angemessene Ernährung ist sehr wichtig, sollten Sie essen mehr vegetarische Kost, so dass Fleisch und Gemüse, kann dazu beitragen, die normale Arbeit des Verdauungssystems zu schützen, vermeiden Sie den Verzehr von zu viel Fett, süß und dick Lebensmittel, sonst wird es die Belastung für die Milz und Magen verschlimmern!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Behalten Sie gute Laune, Denken schadet dem Körper und beeinträchtigt auch die normale Arbeit des Magens und der Därme

2: So weit wie möglich zu arrangieren einige Übung für sich selbst, Bewegung kann dazu beitragen, Magen-Darm-Peristaltik, zur Förderung des Stoffwechsels sowie die Entlastung der Milz und Magen

3: Essen Sie im Sommer nicht zu viele kalte Speisen, insbesondere Eis, Wassermelone, Weißdorn, Mispel und andere Lebensmittel.

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1, ich habe auch ein schlechtes Magen und Darm, haben immer Aufstoßen, Magenblähung, Muskel-Säure, die Symptome haben 5-6 Jahre, ich fühle, dass das Problem nicht zu groß ist und nicht darauf achten, manchmal nehmen einige Medizin für Magenblähung.

2, einmal für zwei aufeinanderfolgende Tage ohne eine gute Erholung, die Symptome sind deutlicher, Muskelschmerzen und Schmerzen, Aufstoßen häufig, dieses Mal gibt es auch eine Krankenversicherung, denken, dass auch nicht Geld kosten, ging ins Krankenhaus, um eine Gastroskopie zu tun, diagnostiziert als Pylori-Bazillus durch den Arzt verschrieben zwei Wochen der Medizin, gegessen, unmittelbar nachdem die Symptome sind eine Menge reduziert

3, so ist es besser, zu einem regulären Krankenhaus zu gehen, um eine Untersuchung zu tun, um herauszufinden, die Ursache, um die Symptome der Krankheit zu behandeln, so dass die Medizin auf die Krankheit, kann nicht wahllos Medikamente, wenn die Bakterien haben Widerstand, ist es noch schwieriger!

4. hofft auf eine baldige Genesung

Chronische Magenerkrankungen werden hauptsächlich durch langfristige schlechte Ernährung und Lebensgewohnheiten verursacht, so dass Magenerkrankungen drei Teile Behandlung und sieben Teile Ernährung, durch die Aufmerksamkeit auf die Ernährung, kann die Verschlimmerung von Magenerkrankungen zu vermeiden, und kann eine Rolle bei der Ernährung des Magens spielen. Systematische Behandlung nach einer umfassenden Untersuchung und Diagnose, und mit dem geistigen Aspekt der Anpassung, um die ideale therapeutische Wirkung zu erreichen.

Wenn Sie einen schlechten Magen haben, sollten Sie mehr leichte und leicht verdauliche Nahrung, mehr frisches Gemüse und Obst, mehr eiweißreiche Nahrung und keine anregenden Lebensmittel essen.

Die Details sind wie folgt:

Erstens, Menschen mit einem schlechten Magen hatte besser essen einige Lebensmittel, die die Magenschleimhaut zu schützen, leicht und einfach zu verdauen Flüssigkeit und weich vor allem, wie rundkörnigen Reis, Gerste, dünnen Reis, faulen Nudeln, Lotuswurzel-Pulver, Wonton Haut, Weizenmehl, Hirse und so weiter, ähnlich wie Hirse Brei, Kürbis Brei, Buchweizen-Brei Brei und andere Breie und Reis-Suppen, sowie Teig, Eierkuchen und so weiter, kann die Milz und Magen, schützen die Magenschleimhaut.

Zweitens, essen mehr frisches Gemüse und Obst, Äpfel, Trauben, kleine Tomaten und Birnen in Früchten sind mehr Magen, die Vitamine und Ballaststoffe aufzufüllen, um Magen-Darm-Verdauung zu helfen, und zur gleichen Zeit, kann der Körper den Widerstand und die Immunität zu fördern, um die Erholung der Krankheit. Darüber hinaus sollten Sie in der Regel essen mehr reich an B-Vitaminen und Vitamin C, wie Orangen, Ananas, Kiwi, Kohl, usw., kann auch eine gute Rolle beim Schutz des Magen-Darm-Trakt.

Drittens: Essen Sie mehr eiweißhaltige Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Eier, Plattfisch und Garnelen, die die Reparatur und Heilung der Magenschleimhaut fördern. Bei den Grundnahrungsmitteln sollten Sie mehr grobe Körner und Getreide essen und mehr fermentierte Lebensmittel wie gedämpftes Brot und Brot essen.

Viertens: Verzichten Sie auf anregende Lebensmittel, wie zu kalte oder zu scharfe, würzige, anregende Speisen, sowie auf Kaffee, starken Tee, Tabak und Alkohol und so weiter.

Ursachen für einen schlechten Magen

1. wie der Magen zu regulieren ist am besten zu klären, die Gründe für ihre eigenen Magen ist nicht gut, die erste zu heben ihre eigenen Ursachen, und dann eine bestimmte Art und Weise zu regulieren, sonst Gastritis wird wiederholt werden.

2. schlechte Ernährung ist einer der häufigsten Gründe für schlechte Magen, schlechten Magen ist meist schlecht gegessen oder nicht genug essen, in der Regel die Ernährung sollte die Aufmerksamkeit auf leichte, ausgewogene Ernährung zu zahlen, so wenig wie möglich zu essen würzig anregende fettige Lebensmittel, sonst wird es die Belastung für den Magen und Darm verschlimmern. In der Regel sollte mehr warme Speisen essen, wie Süßkartoffeln, Karpfen, Huhn und so weiter.

3) Unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten, übermäßiges Essen, langes Aufbleiben, unregelmäßige Essenszeiten - diese Personengruppe hat mit großer Wahrscheinlichkeit einen schlechten Magen.

4. eine weitere häufige Ursache der schlechten Magen sollte pathologischen Ursachen, wie Zwölffingerdarmgeschwür, Gastritis, Magenüberblähung, usw., muss in der Regel rechtzeitige Behandlung werden.

Die meisten der schlechten Mägen müssen langfristig behandelt werden, in der Regel achten Sie auf die psychologische Vorbereitung, Verdauungssystem Krankheiten sind komplex, aufgrund der individuellen Unterschiede, nicht ein bestimmtes Lebensmittel kann nähren alle Menschen die Mägen, jeder Mensch braucht andere Lebensmittel zu nähren.

Bleiben Sie glücklich, versuchen Sie, sich nicht zu unterdrücken, und üben Sie gute Essgewohnheiten.

Ein letzter Hinweis: Bei der Ernährung des Magens geht es nicht darum, dass ein bestimmtes Lebensmittel den Magen eines jeden Menschen nährt, sondern dass jeder Mensch unterschiedliche Lebensmittel braucht, um sich zu ernähren.

Ich hoffe, dass die oben genannten Informationen für Sie hilfreich sein werden. Populäres Wissen ist nur als Referenz, nicht als Mittel zur Behandlung verwendet werden, Probleme auftreten, gehen Sie bitte ins Krankenhaus in einer rechtzeitigen Weise, ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.

In der chinesischen Medizin ist die Milz der Haupttransporteur. Wenn man zum Beispiel zu viel isst oder gerne kalte und rohe Nahrung zu sich nimmt, verletzt man die Milz. Wenn die Milz verletzt ist, ist die Transportfunktion gestört, was die Verdauung der Nahrung beeinträchtigt und oft Symptome wie Blähungen und Durchfall verursacht.

Unsere Milz und unser Magen mögen keine rohen, kalten, fettigen oder harten Speisen, und der Verzehr solcher Speisen löst Milz- und Magenbeschwerden aus. Wenn Sie sich lange Zeit nach kalten, fettigen und harten Lebensmitteln sehnen, kann dies zu einer Entzündung von Milz und Magen führen.

Natürlich brauchen Sie keine Angst vor einer schlechten Milz oder einem schlechten Magen zu haben, das kann durch die Ernährung reguliert werden.

Es gibt viele Lebensmittel, die Milz und Magen täglich nähren, wie z. B. Hirse, Adzukibohnen, Kürbis, Karotten, Spinat und Zimt, die alleEs hat die Wirkung, den Magen zu erwärmen und die Milz zu nähren.

Neben der Ernährung, sondern auch darauf achten, nicht zulassen, dass der Körper kalt und feucht, weil "kalt und feucht" wird nicht nur schaden, die Milz und Magen, sondern auch andere Krankheiten verursachen können. Auch die Teilnahme an Sport, um die Immunität des Körpers zu verbessern.

Vielen Dank für die Einladung! In der chinesischen Medizin ist die Milz eines der fünf Organe, und ihre Funktion hängt hauptsächlich mit der Verdauung und Absorption zusammen. Die Milz ist die "Basis des Speichers", genau wie ein Speicher ist sie das Verteilungszentrum für den Transport von Wasser und Körnern. Wenn die Milz richtig funktioniert, kann sie die feinstofflichen Substanzen in der Nahrung verdauen, aufnehmen und durch den Körper transportieren, was als Transport bezeichnet wird. Eine mangelhafte Funktion dieser Art führt zu Durchfall und Verdauungsstörungen. Der Transport und die Umwandlung der Milz umfasst Nahrung und Wasser. Der Transport von Wasser und Feuchtigkeit wird ebenfalls von der Milz überwacht. Wenn der Transport der Milz nicht richtig funktioniert und die Wasserfeuchtigkeit stagniert, kommt es zu Ödemen, Schleim und Schwellungen.

Die Milz öffnet den Mund, und eine normale Milz sorgt für einen guten Appetit. Wenn die Milz nicht gut funktioniert, verändert sich der Geschmack, die Nahrung wird geschmacklos und der Appetit wird reduziert.

Das Wachstum und die Entwicklung des Menschen nach der Geburt hängen vollständig von der Ernährung ab, und die Verdauung der Nahrung, die Absorption, der Betrieb und all das hängt von der Funktion der Milz ab, so dass die Milz "das Fundament des letzten Tages" ist.

Und Magen bezieht sich auf eines der sechs inneren Organe. Magen und Milz schließen sich gegenseitig aus. Der Magen nimmt Nahrung, Wasser und Flüssigkeit auf, die als "Meer aus Wasser und Getreide" bekannt sind. Im Magen werden das Wasser und die Körner gekocht und zerkleinert und dann in den Dünndarm weitergeleitet. Eine Fehlfunktion von Milz und Magen äußert sich in einer Verdauungsstörung.

Bei Milzmangel isst man Nahrungsmittel, die die Milz stärken und das Qi fördern, wie Jujube, Lotussamen, Yamswurzel, Gorgonfrucht und Gerste. Milzfeuchtigkeit kann mit Nahrungsmitteln behandelt werden, die Feuchtigkeit entfernen und Qi bewegen, wie Chen Pi und Buddhas Hand. Magen-Yin-Mangel kann mit einer Abkochung der Rhmannia-Wurzel behandelt werden.

Was essen Sie, um Ihren Magen zu nähren, wenn Sie eine schwache Milz haben?

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Milz- und Magenbeschwerden, dies ist ein unvermeidlicher Trend. Im Gegensatz zu früher, als die Menschen immer besorgt waren, nicht genug Nährstoffe zu sich zu nehmen, essen sie heute völlig übermäßig und nehmen zu viele Nahrungsergänzungsmittel zu sich, was zu einer Überernährung und einer zunehmenden Belastung von Milz und Magen führt, was wiederum eine schlechte Milz und einen schlechten Magen und eine Ansammlung von Nahrung zur Folge hat.

Also, was können Menschen mit schlechter Milz und Magen im Allgemeinen essen ist besser?

Ich würde dafür plädieren, dass Menschen mit einem schwachen Magen und einer schwachen Milz versuchen, sich generell leichter zu ernähren, eine leichtere Ernährung ist viel besser für die Milz und den Magen.Erstens kann es die Milz und den Magen beruhigen, so dass das mittlere Jiao nicht geschwächt wird; zweitens schadet es der Niere nicht und bewegt das Phasenfeuer nicht, so dass der Geist und die Seele in Frieden sind. Drittens kann es drei Hochs verhindern und den Stoffwechsel unseres Körpers normal halten.

Aber wir gehen jetzt in Restaurants zu essen, in der Regel schweren Geschmack, wie Hot Pot Art, Sichuan Küche, Hunan Küche, etc. sind teilweise salzig und scharf, übermäßiger Verzehr von Fett und süß fettige Lebensmittel ist leicht zu verletzen die Milz und Magen, zu salzigen Geschmack wird unsere Nieren schädigen.

Wenn Sie es also nicht vermeiden können, manchmal zu viel fettes Essen zu sich zu nehmen, empfehle ich Ihnen zwei chinesische Arzneimittel, die Sie immer zu Hause haben sollten - Baohe-Pillen und Da Shanzha-Pillen.

Paoho Pillen-Gelobt als der Aasfresser des menschlichen Verdauungstraktes, für diejenigen, die eine schwache Milz und Magen haben, etwas essen ein wenig zu viel Wein, um die schwierige, Aufstoßen von Säure, und sogar Kopfschmerzen verursachen, die typisch für Milz-Mangel ist, dann ist es empfehlenswert, eine Baohe Pills oder große Weißdorn-Pillen nach den Mahlzeiten zu essen.

Wenn Sie unter chronischer Verdauungsstörung, Nahrungsansammlungen und einer dicken, fettigen Zunge leiden, dann empfehlen wir Ihnen die "Baohe Pills".

Andererseits ist die Große Weißdorn-Pille sehr gut geeignet für Menschen, die viel in Gesellschaft sind und manchmal fettige, süße und fleischhaltige Speisen essen und Alkohol trinken müssen; die Einnahme einer Pille nach dem Essen kann das Fett lösen und die Feuchtigkeit des Alkohols lindern.

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Seit ich Studentin bin, hasse ich Nickerchen. Warum?

Ein Nickerchen beim Lesen kann nurIch schlafe auf meinem Schreibtisch und rülpse dann den ganzen Nachmittag nur.Es ist zu viel für die Leute, den ganzen Nachmittag herumzuspringen.

Ich esse nicht viel, aber ich bin immer aufgebläht und habe Verstopfung, und das stört mich.

Als ich an die Universität ging und mich vielen Vereinen und Aktivitäten anschloss, gab es viel weniger dieser Fälle, und ich dachte, ich könnte es wieder tun. Wer hätte gedacht, dass ich, sobald ich anfing zu arbeiten, jeden Tag an meinem Arbeitsplatz sitzen würde, dass ich jedes Mal, wenn ich auf die Toilette ging, ein Dieb vor Schmerzen sein würde, dass mein Gesicht wächsern und stumpf sein würde, und dass ich nicht einmal mehr wie ein junges Mädchen aussehen würde, das gerade erst angefangen hatte zu arbeiten.

Ich habe dieses Abführwunder auch ausprobiert, aber es hat die Symptome geheilt und war peinlich und unangenehm.

Nachdem ich meiner Mutter von meinem Problem erzählt hatte, befragte meine Mutter, die ihren Sohn liebt, in weniger als drei Tagen jeden berühmten Arzt für chinesische Medizin im Bezirk und übermittelte mir einen großen Teil der Stimme.

Ich weiß von einem großen Teil der Stimme meiner Mutter, dass es ein Problem mit der Milz und dem Magen ist, das die Beschwerden verursacht.Appetitlosigkeit, Blähungen und Übelkeit, gelbes Gesicht, Verstopfung und Energiemangel.

Da ich keinen Kontakt zur chinesischen Medizin habe, traue ich ihr nicht viel zu. Wenn du mir nicht glaubst, schau dir deine Zunge an.Am Zungenrand befinden sich Zahnspuren, es sollten vier oder fünf auf einer Seite sein, und der Zungenbelag ist noch weiß und fettig. Als ich sah, dass es wahr war, tat ich halbherzig, was mir gesagt wurde.

Tun Sie diese 2 Dinge, um die Milz und den Magen zu regulieren

1. sport und Bewegung

Durch örtlich begrenzte, moderate Bewegung kann sie die Energieaufnahme des Körpers fördern, die Peristaltik unterstützen und die Verdauung bis zu einem gewissen Grad verbessern.

Sie können einen Spaziergang in der Nacht, zu Fuß rückwärts, chinesische Medizin oft sagen, "die glatte Sterblichen, die Rückseite des heiligen". Walking rückwärts auf den Körper wird eine große Konditionierung Wirkung haben, sondern auch die Wirbelsäule zu korrigieren, helfen die Verdauung, wahrscheinlich rückwärts gehen 20 Minuten bis 30 Minuten.

2, oft Reiben des Unterleibs

Reiben Sie den Bauch einmal täglich morgens, mittags und abends, zuerst gegen den Uhrzeigersinn, dann im Uhrzeigersinn. Die Anzahl der Knetvorgänge beginnt bei einem Minimum von 36 Knetvorgängen, ein Vielfaches von 36 ist ebenfalls akzeptabel.

Die Kraft sollte mäßig sein, und es ist besser, wenn die Weichteile des Bauches nach oben getrieben werden können. Der Bauch ist immer warm, die Lebensenergie ist voll, und die Verdauungsfähigkeit von Milz und Magen kann stark verbessert werden.

Snack-Rezept - Pat-Chun-Kuchen, zwei Stück pro Tag

Pat Zhen Cake dieses Gebäck, ich bin kein Fremder in den Sommerferien, als ich studierte in Xitang Bereich zu spielen, sehen eine Menge von Anbietern verkaufen dieses Gebäck, weil in anderen Orten nicht gesehen haben, so dass ich bewusst darauf achten, das Original ist es, die Milz und Magen zu regulieren.

Acht kostbare Kuchen, wie eine jahrhundertealte vererbte Gesundheit Süßwaren, war oft in den Geist der Kaiser Qianlong und Kaiserin Dowager Cixi, nicht genug, auch persönlich angewiesen, das Gebäck zu tun.

Dr. Luo Dalun von der Universität für Chinesische Medizin in Peking war bereits mehrfach in der CCTV-SendungDas Buch der Bacchus-StipendienDieses Rezept wird in dem Buch empfohlen als [der richtige Weg in der Medizin]

Das Material ist sehr einfach: Poria, Lotussamen, Linsen, Gorgonfrucht, Hiobstränen, Yamswurzel je 50 Gramm, Weißdorn, Maltose 20 Gramm, klebriges Reismehl, klebriges Reismehl 100 Gramm, die Kombination dieser acht Arten von Materialien, wurde es die berühmten acht Schätze Kuchen.

-Wolfiporia extensa (ein holzzersetzender Pilz)Seine Funktion besteht darin, das Wasser zu bewegen, die Milz zu stärken und das Herz zu beruhigen, und er ist ein ausgezeichnetes Tonikum und Wohltat.

-莲子Warm und adstringierend, mit frischem und duftendem Qi ausgestattet, ist er gut für Milz und Magen.

-GorgonenfruchtEs ist das gleiche Adstringens wie der Lotus-Samen, er ist sowohl tonisch als auch adstringierend.

-Hagebutte (Weißdornfrucht)Stärkung der Milz, Förderung der Lebensenergie, Beseitigung der Nahrungsaufnahme und Beseitigung von Stagnation.

-weiße LinseEr hat eine regulierende Wirkung auf die Milz und wärmt den Magen.

-Hiobstränen (Coix lacryma)Fördert die Diurese und das Austreten von Feuchtigkeit, ohne das wahre Yin zu schwächen.

-MalzFörderung der Qi-Zirkulation, Ausscheidung von Nahrung, Stärkung der Milz und Öffnung des Magens.

-Dioscorea oppositaFördert die Produktion von Körperflüssigkeit, wirkt positiv auf die Lunge, tonisiert die Nieren, strafft die Vitalessenz und tonisiert das dreifache Jiao.

Pat Chun Gao ist eine Kombination aus mehreren Zutaten, die beruhigend und wärmend wirken, die Milz stärken und den Magen nähren und ist bekannt als dasDie erste Torte des Jahrtausends。

Methode: Alle Zutaten in einer Mühle zu Pulver schlagen, mehrmals schlagen, je feiner, desto besser, man kann ein Sieb zum Sieben verwenden. Das feine Pulver mit der richtigen Menge Zucker vermischen, Wasser dazugeben und gut verrühren, zu einer gleichmäßigen kleinen Portion kneten, 20 Minuten lang aufwachen und dann mit der Form in eine schöne Form pressen, in einen Dämpfkorb legen, das Wasser zum Kochen bringen und dann 30 Minuten lang bei großer Hitze dämpfen.

Essen Sie eine jeden Morgen und Abend, die Beseitigung der Nahrung Stagnation, die Stärkung der Milz und Magen, Milz und Magen langsam auf.

Natürlich vergesse ich oft, sind meine Mutter jeden Tag zu drängen mich zu essen, viele Male zwei Pillen in einem. Einen Monat später, der Stuhlgang ist offensichtlich regelmäßig, vom Beginn der zwei Mal pro Woche, um einmal alle zwei Tage, und dann einmal am Tag, und am Morgen, muss ich auf die Toilette gehen, glatt und schmerzhaft, und ein guter Tag hat begonnen.

Jetzt arbeite ich, muss ich eine halbe Stunde Schlaf jeden Tag, den Geist der raschen Erholung, Arbeitseffizienz verdoppelt wird, wenn die High School kann auch ein gutes Nickerchen, jetzt kann es eine andere Szene sein.

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