Jeden Tag trinken Silberohr Lotus Samen Suppe, die Vorteile sind offensichtlich, aber "schlecht" sollte nicht ignoriert werden Oh.

Da Silberohr Lotus Samen ist sehr geeignet für meinen Körper-Typ, in der Regel habe ich nicht essen eine Menge von Silberohr Lotus Samen Suppe. Doch als Ernährungswissenschaftler, ist es immer noch notwendig, objektiv die Rolle der Lotus-Samen zu bewerten, essen die richtigen Vorteile, essen die falsche kann ein wenig Mühe sein.

weißer Pilz (Tremella fuciformis)

Silber Pilz, bekannt als die "zivilen Vogelnest", seinen Geschmack, Natur, Rolle und Vogelnest sind sehr ähnlich, aber der Preisunterschied kann weit sein.

Einer der wichtigsten Nährstoffaspekte des Silberpilzes ist das Silberpilz-Polysaccharid, das 60-70 Prozent des Trockengewichts des Silberpilzes ausmacht. Ginkgo-Polysaccharide verbessern die Immunfunktion und stärken die weißen Blutkörperchen, außerdem schützen sie die Magenschleimhaut.

Ginkgo ist auch nicht arm an Eiweiß, etwa 6-10 Prozent, und enthält 17 Aminosäuren.

Außerdem ist er reich an Ballaststoffen, die den Darm reinigen und befeuchten.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat der Silberpilz die Wirkung, das Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, und kann bei allen Arten von Trockenheitsproblemen Linderung verschaffen.

Frühling ist eine Liebe Feuer Saison, weil im Frühjahr, die Leber ist in der Saison, die Leber ist die wichtigste Haar, Yang Qi Haar überschüssige, wird es Leber Feuer Problem. Aber der Frühling ist nicht geeignet für kalte und heiße Dinge zu feuern, obwohl das Feuer "ausgelöscht" wurde, aber das Yang ist auch gehemmt.

"Wenn das Feuer nicht sehr ernst ist, nähre das Yin, um das Wasser wieder aufzufüllen, und wenn Wasser und Feuer im Gleichgewicht sind, wird es kein Feuer geben.

Deshalb ist es im Frühling nicht nur wichtig, Lebensmittel zu essen, die Yang-Energie erzeugen, sondern auch Lebensmittel, die Yin nähren, um es auszugleichen. Silberpilz ist ein sehr gutes Nahrungsmittel.

Lotussamen

Rohe Lotus-Samen sind von Natur aus kühl und getrocknete Lotus-Samen sind von Natur aus flach. Menschen mit heißer Konstitution oder akutem Feuer sind geeignet, rohe Lotus-Samen zu essen, aber es ist besser, getrocknete Lotus-Samen in der täglichen Ernährung zu verwenden.

Der Lotus-Samen hat die Wirkung, das Herz zu reinigen und den Geist zu beruhigen, und ein starkes Leberfeuer im Frühling wird auch zu einem starken Herzfeuer führen, denn die Leber gehört zum Holz und das Herz gehört zum Feuer, und Holz gebiert Feuer. Wenn das Herz in Flammen steht, wird man unruhig und reizbar. Die Zunge ist der Keimling des Herzens, Herzfeuer führt leicht zu Mundgeschwüren. Der innere Augenwinkel ist das Herz, das Herzfeuer kann auch die Augen "mit einbeziehen", so dass es im Frühjahr sehr leicht zu Augenrötungen, Granulomen und anderen Problemen kommt.

Silberpilz kann das "Wasser" ergänzen, Wasser kann Holz enthalten; Lotussamen können das Herz klären, das Herz klären kann den Geist beruhigen. Daher ist der Frühling gut geeignet, um Silberohr-Lotussamen-Suppe zu essen.

Wie man Silberohr- und Lotussamensuppe kocht

Oft wird gefragt, wie man die Silberohrsuppe so kocht, dass sie nicht knusprig, sondern klebrig und klebrig zu essen ist. In der Tat liegt der Schlüssel nicht in der Kochmethode, sondern in der Sorte des Silberohrs.

Wie bei Lebensmitteln wie Kartoffeln, Erdnüssen und Lotuswurzeln schmecken einige Sorten pulverig und klebrig, während andere knusprig sind, was keine Frage der Qualität, sondern ein Sortenunterschied ist. Auch bei der Ginkgo-Ähre gibt es einen solchen Unterschied.

Die allgemein verbreiteten hässlichen Ohren, das Tongjiang-Silberohr, das Qingchuan-Silberohr usw., sind reich an Gelatine, die aus dem Klebrigen herausgekocht wird.

Lebensmittel wie Jujubes und Gojibeeren beeinträchtigen die Gelatinierung des Silberpilzes und brauchen länger zum Kochen. Um die Gelierzeit zu verkürzen, können Sie den Silberpilz zuerst kochen, warten, bis der Silberpilz aus der Gelatine herauskommt, und dann andere Zutaten zum Kochen hinzufügen. Darüber hinaus, Jujube, Wolfsbeere, Lotus-Samen, Lilie und andere gemeinsame Lebensmittel mit dem Silberohr, nicht brauchen, um für eine lange Zeit gekocht werden, erste kochen Silberohr ist auch angemessen.

Es gibt auch viele verschiedene Sorten von Lotussamen mit unterschiedlicher Konsistenz und Geschmacksrichtung. Ich bevorzuge den weißen Hunan-Lotus, der pulverig und klebrig ist. Man muss sie nicht vorher einweichen, sondern nur direkt kochen, damit sie eine pudrige und klebrige Konsistenz bekommen.

Es ist zeitaufwendig, Silberohrsuppe zu kochen. Wenn Sie also jeden Tag Silberohr- und Lotussamensuppe trinken müssen, können Sie diese neue Methode ausprobieren.

Weichen Sie den Pilz ein und reißen Sie ihn in kleine Stücke, trockene Lotus-Samen aufgeweicht, und dann in die Sojamilch-Maschine oder Wand-Brecher, in Übereinstimmung mit dem Wasserstand Linie mit Wasser, wählen Sie die "Sojamilch" Taste sein kann. Nach gut spielen und dann fügen Sie einige Kandiszucker auf sie. Die Silberohrsuppe und klebrig und glatt, sowohl bequem und lecker.

Kann ich die Silberpilz-Lotussamen-Suppe über Nacht essen?

Der Spruch "Nachtpilz ist giftig" hält sich hartnäckig, ist aber im Allgemeinen kein Grund zur Sorge. Der Pilz selbst enthält Nitrate, die ungiftig und harmlos sind. Aber in der Rolle von Mikroorganismen wird Nitrat in Nitrit umgewandelt, kann akute oder chronische Vergiftung verursachen, aber eine Schale Silberohr enthält eine winzige Menge Nitrit, nicht eine Bedrohung.

Nitrit in der Rolle der Magensäure, kann in Nitrosamine umgewandelt werden, dieser Kerl ist ein bisschen mächtig, ist ein Karzinogen, aber auch hier gibt es eine Dosis des Problems, eine Schüssel Silberohr Suppe enthält Nitrite ist nicht viel, kann in Nitrosamine umgewandelt werden, sind auch im Grunde keine Bedrohung.

Solange die Silberpilzsuppe richtig gelagert wird, rechtzeitig zum Servieren, in den Kühlschrank stellen, kann man Silberpilz über Nacht auch ohne Angst essen. Aber essen, bevor Sie müssen dann gründlich erhitzt, ist man, um zu sterilisieren, die niedrige Temperatur des Kühlschranks nur hemmen das Wachstum von Bakterien, aber es gibt keine sterilisierende Wirkung, für eine lange Zeit platziert, wird die Anzahl der Bakterien noch wachsen; zweitens, um die Kälte zu vermeiden verletzen die Milz und Magen, aus dem Kühlschrank aus dem Essen, die Temperatur ist relativ niedrig, oft essen kalte Speisen, auf den Magen ist nicht gut.

Aber Vorsicht vor verdorbenen Pilzen, die wirklich giftig sind. Verdorbene Pilze produzieren ein "Reisgärungssäure"-Toxin, dessen Wirkung nicht gering ist. Dieses Toxin ist der Hauptverantwortliche für den Tod einer neunköpfigen Familie in Heilongjiang, und es ist nicht nur in verdorbenen fermentierten Reis- und Nudelprodukten enthalten, sondern auch in verdorbenen Pilzen und schwarzen Pilzen.

Wer ist nicht geeignet, täglich Silberohr- und Lotussamensuppe zu trinken?

Obwohl die Silberohr- und Lotussamensuppe Vorteile hat, ist aber nicht jeder geeignet. Obwohl die Silber Pilzsuppe Tonic "Wasser", aber "Wasser" mehr überschwemmt werden. Trinken zu viel Silber Pilzsuppe, leicht zu produzieren Schleim Feuchtigkeit. Deshalb, wenn sich ein Schleim-feuchten Körper Menschen, nicht geeignet für oft trinken Silberohr Lotus-Samen-Suppe, wenn nicht in den Körper aufgeteilt, sondern auch trinken jeden Tag, nicht nur nicht die erwartete Wirkung der Gesundheit, sondern auch den Körper.

Im Laufe des Jahres wirken sich Klima- und Umweltveränderungen unterschiedlich auf den Körper aus; beeinflusst durch Emotionen, Lebensgewohnheiten, Arbeit und Ruhe usw. erfährt der Körper ebenfalls unterschiedliche Veränderungen. Das blinde Beharren darauf, jeden Tag die gleiche Nahrung zu sich zu nehmen, widerspricht dem Prinzip der Gesunderhaltung an sich. Daher müssen auch die besten Dinge nicht jeden Tag eingehalten werden, je nach den Bedürfnissen des Körpers, wählen Sie die richtigen Lebensmittel, ist eine wirksame Ernährung.

Silberohr-Lotussamen-Suppe ist ein Dessert, das Ihnen nicht fremd sein muss. Aber der Wert dahinter kann nur wissen, seine eine nicht wissen, seine zwei, heute werde ich im Detail sagen, ich hoffe, dass durch meine Worte, so dass unsere Gesundheit Bewusstsein wird immer stärker und stärker, die Qualität des Körpers ist auch immer höher und höher.

Beginnen wir mit einer einzigen Analyse des Nährwerts

Silberpilz: Es handelt sich um ein rohfaserhaltiges Diätnahrungsmittel, und viele weibliche Mitbürgerinnen sind sehr begeistert, wenn sie von einer Diät hören. Sein Nährwert ist sehr hoch, jedes hundert Gramm Silberpilz enthält 5 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett, 78,3 Gramm Kohlenhydrate.

Lotus-Samen: Sie sind sehr reich an Kalzium, Phosphor und Kalium, jedes Kilogramm Lotus-Samen enthält 81,3 Gramm Eiweiß, 9,8 Gramm Fett, 304 mg Zucker, 436 mg Kalzium, 1.397 mg Phosphor, 31,4 mg Eisen, aber auch eine Vielzahl anderer Vitamine, Spurenelemente usw.

Haben Sie es gefunden? Die Kombination von Silberpilz und Lotussamen ist wie eine Verbindung, die im Himmel gemacht ist, sie sind beide flach in der Natur, der Geschmack von Silberpilz ist süß und leicht, der Geschmack von Lotussamen ist süß und adstringierend, die Suppe ist dick und süß, der Geschmack ist dick und süß und schmierend, köstlich im Mund.

Dieses Dessert hat ein Yin und Lunge, die Wirkung der gesamten Darm, Lunge und Magen, Schönheit Funktion, vor allem für weibliche Freunde Oh! Kochen Sie diese Suppe kann durch rote Datteln begleitet werden kann mehr ergänzende, verdoppeln die Ernährung Oh.

Teilen Sie eine einfache Möglichkeit, dies zu tun:

Zutaten: Lotus-Samen 50g; Silberpilz 30g; Kandiszucker 100g

Praxis: erste Lotussamen, Silber Pilz wurden in Wasser eingeweicht und gefischt. Und dann die Lotus-Samen und Pilz in eine Schüssel, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, und dann schnell eine halbe Stunde nach dem Hinzufügen von Kandiszucker, Jujube in den Dampfer mit dem Feuer dampfend für eine Stunde sein kann.

Manchmal kann es vorkommen, dass die gekochte Silberohr- und Lotussamensuppe nicht dickflüssig ist. Worauf Sie achten müssen: (weniger Wasser)

Koch Brei vor dem Silber Pilz eingeweicht, um die Wurzel zu entfernen, und reißen die mehr gebrochen, desto besser, können Sie auch ein Messer verwenden, um zu hacken, weniger Wasser ➕ Puderzucker, wenn es einen Schnellkochtopf können Sie es verwenden, um zu kochen, 20 Minuten sein kann

Im Sommer kann man ihn auch im Kühlschrank aufbewahren, damit er besser schmeckt. Er ist nahrhaft und lindert die Hitze.

Was sind die Vorteile des Trinkens es jeden Tag? In der Tat, um ehrlich zu sein, ist das Tempo des Lebens heutzutage sehr schnell, mit dem Aufkommen von Smartphones und tragbare Bücher, jede Nacht zu spät aufbleiben und Überstunden sehr oft arbeiten, jeden Tag zu tun, gut zu essen, um sich zu ernähren ist schwierig.

Aber um eine gute Arbeit zu tun, muss zuerst seine Werkzeuge zu schärfen, in der Tat, die Entwicklung der Gesellschaft wird zwei Seiten haben, wir sind immer mehr und mehr beschäftigt, die Gesellschaft ist auch mehr und mehr entwickelt, Taobao, Jingdong und andere Plattformen haben automatische congee Maschine, Buchungszeit, setzen Sie die Zutaten am Morgen aufstehen und Sie können eine köstliche Silberohr und Lotus-Samen-Suppe trinken.

Der Schlüssel liegt jedoch darin, dass wir uns der Tatsache bewusst werden, dass es unserem Körper von Tag zu Tag besser und schlechter geht. Man muss nicht warten, bis eine Krankheit ausbricht, um sich ihrer bewusst zu werden, sondern man kann jetzt handeln.

Beginnen Sie mit dem Essen einmal in der Woche - jeden Tag. Vor allem Mädchen, Hautpflegeprodukte können wir eine Menge Geld ausgeben, um zu kaufen, aber die interne Konditionierung müssen bewusst sein, unsere eigenen Handlungen, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Anbaus kann ihre Jugend leben.

Ich hoffe auch, dass Sie in meine Fußstapfen treten und Ihre Jugend so gut wie möglich ausleben, anstatt sich vom Alter abhängig zu machen.

Ich trinke jeden Tag Silberohr- und Lotussamensuppe, wann trinke ich sie normalerweise? Wenn es ein Ersatz für weißen Reis und weißer Reis zu essen, auch ganz gut, wenn es voll ist, und dann eine zusätzliche Schüssel Silberohr Lotus-Samen-Suppe, kann dick werden oh, haha!

Der Silberpilz ist reich an löslichen Ballaststoffen, das Lotussamenherz hat die Wirkung, das Herzfeuer zu reinigen, das Lotussamenfleisch hat die Tugend, die Milz und die Erde zu tonisieren, beides zusammen, das Herz zu reinigen und die Milz zu stärken, zwei Fliegen mit einer Klappe. Der klebrig-süße Geschmack des Silberpilzes, wenn er gekühlt wird, schmeckt wirklich sehr gut. Im trockenen Herbst etwas Silberohr-Lotussamensuppe essen, kann helfen, den Wasser- und Ballaststoffhaushalt zu ergänzen, was die Schönheit angeht, vorerst nicht so funktionieren, haha.

Wie man eine köstliche Suppe aus Lotussamen und Silberohr zubereitet:

Lotus-Samen und Silber-Pilz sind separat erweicht, etwa 2 Stunden, Silber-Pilz gehackt, fügen Sie Zimt Fleisch, Lotus-Samen, Wolfsbeeren, mit elektrischen Schnellkochtopf gekocht werden kann.

Kurz gesagt, die Silberohr Lotus-Samen-Suppe kalorienarm, Sättigung, wenn jeden Tag zwischen den Mahlzeiten, oder mit den Mahlzeiten zu essen eine Schüssel, für die Verstopfung der Menschen, kann eine erleichternde Wirkung, warme Erinnerung, versuchen Sie nicht, Zucker hinzufügen, um nicht die Aufnahme von zu vielen Kalorien ha.

Autor Lebenslauf：Chen Lanlan

Southern Medical University Master of Science in Ernährung und Lebensmittelhygiene; Nationaler Diätassistent der Stufe II

Direktor der Guangdong Medical Trace Element Society; Teilnehmer des Wang Xingguo Nutritional Special Training Course (5. Sitzung)

Ich habe 7 Jahre lang als Diätassistentin im Gesundheitswesen gearbeitet... und bin immer noch in der großen Gesundheitsindustrie unterwegs!

Silberohr-Lotussamen-Congee, ein klassisches Gesundheits-Congee, hat die Wirkung, das Yin zu nähren und Hitze zu beseitigen, die Milz zu stärken, den Magen zu nähren, das Herz zu reinigen und den Geist zu beruhigen sowie das Immunsystem zu verbessern.

Silber Pilz, Pilz Algen, reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Niacin, Vitamin E, Kalzium, Phosphor, Kalium, Zink, Selen und anderen Mineralien, und reich an den meisten der Zucker für Polysaccharide, so oft essen Silber Pilz zur Verbesserung der Immunität, die Aufhebung der Müdigkeit, und verzögern Alterung hat sehr gute Hilfe.

Lotus-Samen, reich an Eiweiß, Zucker-Wasser-Verbindungen, Ballaststoffe, Niacin, Vitamin E, Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Zink, Selen, Mangan und andere Mineralien, Lotus-Samen enthält eine große Menge an Phosphor, Kalzium ist von Vorteil für die Stärkung der Muskeln und Knochen, das Kalium in der Mannschaft enthalten, um die Erregbarkeit der Muskeln, Herzrhythmusstörungen, Herzklopfen haben eine wichtige Rolle.

Die Kombination der beiden hat daher eine sehr gute Fähigkeit, Ärger zu beseitigen, die Produktion von Flüssigkeit zu fördern, um den Durst zu stillen, den Geist zu klären und die Nerven zu beruhigen sowie das Immunsystem zu stärken.

Der Verzehr von Gingko- und Lotussamenbrei ist gut für Ihre Gesundheit, aber Sie sollten auch einige Dinge beachten.

1, Silberohr, Lotussamen sind reich an Kohlenhydraten, Energie ist auch hoch. Wenn Sie Ginkgo- und Lotussamenbrei trinken, sollte dieser in die Hauptnahrungsenergiezufuhr eingerechnet werden.

2, Silberohr, Lotus-Samen ist flach, geeignet für die meisten Menschen zu essen, besonders geeignet für Herbst und der Körper hat Wärme Menschen zu essen. Für diejenigen mit kalter Milz und Magen, können Sie rote Datteln oder Wolfsbeeren hinzufügen, um mit ihm zu gehen.

3, müssen nicht jeden Tag trinken, trinken jeden Tag, andere Wasser-Flüssigkeiten, Brei Art Klasse, können Sie nicht trinken, und ist nicht geeignet für den Winter trinken, oft trinken kann, versuchen Sie, die Lebensmittel zu diversifizieren.

In dieser Ausgabe, viele Menschen werden Ihre Gewohnheit zu loben, und es gibt viele Menschen werden von den vielen Vorteilen der Silberohr und Lotus-Samen-Brei zu sprechen, in der Tat, ich hier aufrichtig daran erinnern, dass einige Dinge, je nach Situation, das Leben mehr als ein paar Arten von Suppe kann effektiver sein.

Die alten Vorfahren haben ein altes Sprichwort, genannt das Gegenteil von Dingen, einige Dinge darauf bestehen, zu viel, kann nicht gut sein, wie Silberohr und Lotus-Samen sind kalte Dinge, auf den ersten Ihren Körper Feuer ist schwer, durch eine lange Zeit zu trinken, fühlen Sie sich die Wirkung ist sehr gut, aber das Feuer des Körpers zu beseitigen Zeit nach unten, langsam wird es eine leichte Nebenwirkung auf Ihren Körper zu spielen, in einigen Gerichtssaal Drama, Vergiftung Meister sind wie diese auf den Boden zu spielen. Hier werden Sie verstehen, einige der Argumentation.

Auch essen verschiedene Dinge zu verschiedenen Zeiten des Jahres, das heißt, die chinesische Medizin Gesundheit befürwortet von der Zeit nicht zu essen, nach der Saison zu, das ist unsere Vorfahren nach Tausenden von Jahren und der Region, um die Zusammenfassung der nächsten Sache entsprechen, obwohl wir eine Menge Fortschritte in den letzten Jahrzehnten gemacht haben, aber die regionale Umwelt noch nicht eine grundlegende Veränderung, dieses Mal, die neue Krone der Lungenentzündung auf die Verwendung von einer Menge von traditionellen chinesischen Medizin Suppen, die wir hören, so dass wir nicht leiden Verluste! Das erste, was ich sagen möchte, ist, dass ich nicht in der Lage sein werde, das zu tun, aber ich werde in der Lage sein, das zu tun, und ich werde in der Lage sein, das zu tun, und ich werde in der Lage sein, das zu tun, und ich werde in der Lage sein, das zu tun, und ich werde in der Lage sein, das zu tun, und ich werde in der Lage sein, das zu tun.

Viele Leute sagen, essen dieses Ding zu feuern, in der traditionellen chinesischen Medizin, Feuer in verschiedenen Orten, Magen-Feuer, Leber Feuer, Herz-Feuer, Lunge Wärme, etc. unterteilt, diese Sache als ein übliches Getränk ist keine Entschuldigung, von Zeit zu Zeit zu Punkt zur Verfügung stehen, wenn jemand den Magen Feuer schwer, und gehört zu der Art von Magen kalt, es ist vorbei, je mehr Sie essen, desto mehr Kälte, desto schwerer Sie essen, so dass ein solcher Fall, um sich an die langfristige auch vorsichtig sein.

Abgesehen davon ist die Lösung eigentlich sehr einfach, essen ein wenig Verschiedenes, die in acht Schätze Silberohr Brei, Jujube, Zimt, Gerste, etc. gemacht werden kann, sind sehr gut zu trinken, und umfassendere Ernährung.

Ich möchte Sie daran erinnern, wie einige Hobbyisten medizinische Ernährung Gesundheit, nicht oft eine bestimmte bevorzugen, ist es sicherer, es ein wenig zu mischen.

Am Ende, um Ihnen einen Fall zu erzählen, eine bekannte Universität Ernährung jeder, veröffentlichte eine Menge Bücher, eine Menge von Anhängern, einer ihrer Schüler absolvierte drei Jahre nach einer zufälligen Begegnung mit ihr auf dem Flughafen, schaute sie auf den Studenten hageren Blick fragte, was ist los mit dir, der Körper ist so schlecht? Der Student antwortete: ursprünglich ganz gut, dann sind wir zusammen, Sie wissen auch, aber diese drei Jahre habe ich in Übereinstimmung mit Ihrem Satz von Gesundheitsversorgung Methode, auf diese Weise.

Das ist kein Scherz, ein gewisses Wissen ist in der Tat sehr nützlich, aber der menschliche Körper ist ein dynamischer, sich verändernder Organismus, wir haben etwas gelernt, wir müssen leben und lernen, vorausgesetzt, wir schaden unserem eigenen Körper nicht.

Welche Vorteile hätte der tägliche Verzehr von Gingernuss und Lotussamen? Silberpilz und Lotussamen sind beides häufig verwendete Zutaten in unseren Suppen und Desserts, und die Tatsache, dass der Silberpilz oft als Vogelnest des Bürgers bezeichnet wird, zeigt, wie hoch er im Herzen der Frauen steht. Und der Lotussamen als frische und weiche Zutat, kombiniert mit dem Lotussamen, kann man sagen, dass sich die beiden ergänzen.

Der Silberpilz ist reich an Polysacchariden, die eine gute Wirkung auf die Regulierung unseres Immunsystems haben. Außerdem enthält er viele Vitamine und Spurenelemente, die wichtige Nährstoffe für unseren Körper sind. Darüber hinaus kann der glatte Körper des Silberpilzes im Inneren der reichen Ballaststoffe abführend wirken und Verstopfung lindern.

Lotus-Samen ist der Samen der Lotuswurzel, die reich an Eiweiß ist, eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien sind nicht viel, in der chinesischen Medizin, Lotus-Samen hat eine gewisse klare Herz, um das Feuer zu reduzieren, beruhigen den Geist und löschen den Durst der Rolle, für Menschen, die anfällig für Feuer ist besser geeignet.

Jetzt wird das Wetter kälter und kälter, und die jährliche traurige Winter, wenn es eine Schüssel dampfenden, süßen Geschmack von Silberohr Lotus Samen congee, oder einen Tag harter Arbeit, eine Schüssel Silberohr Lotus Samen süße Suppe, kann weggewaschen werden ein Körper der Müdigkeit, um den Körper mit ausreichend Energie, so dass die Menschen aus dem Körper zum Herzen genährt werden. Aber seien Sie vorsichtig, nicht zu viel zu trinken, wird Fett oh werden!

Essen Sie diese beiden Dinge nicht fangen Feuer, sondern nach persönlichen Verfassung, wenn jeden Tag zu essen Knochen fest unangemessen, vorausgesetzt, dass in die kalte Verfassung essen, welche Krankheit auftreten können, bedauern zu spät sind, wird empfohlen, dass der Sommer hin und wieder essen einige kein Problem.

Silberohr und Lotussamen werden in Guangdong gerne zusammen mit Kandiszucker geschmort! Auch Silberohr- und Lotussamensuppe genannt! Weich und süß, mit einem besonders guten Geschmack! Im Sommer kann man sie auch in den Kühlschrank stellen, um sie besonders köstlich 👍👍👍👍😍 Ich mag es, ein paar zerstoßene rote Datteln, ein paar Pfirsichgelatine und ein paar Goji-Beeren mit zu schmoren! Diese Dinge sind Schönheitsgewinner, Silberpilz und Pfirsichgelatine sind reich an Kollagen, das die Haut feucht und weiß und voll machen kann, und rote Datteln und Gojibeeren können Qi und Blut auffüllen und die fünf Organe nähren, so dass die Menschen voll von Qi und Blut und schönem Gesicht sind! So ist dieses Zuckerwasser besonders geeignet für weibliche Freunde zu trinken ha 👍👍👍😜

Das Bild oben ist die Silberohr, Pfirsich Gelatine und rote Dattel Suppe, die ich immer schmoren! Wenn Sie Schönheit lieben, lernen Sie es schnell 😜😜😜😜😜😜!

Ich denke, wir alle wissen, die Silberohr Lotus-Samen, befeuchten die Lunge und Husten, Magensäure-Sekretion, trinken eine sehr komfortable, für den Sommer ist auch ein sehr gutes kühles Getränk, ich bin ein Südländer sehr gerne zu trinken Silberohr Lotus-Samen-Suppe, mögen Sie es?

Silberohr Lotus Samen, Zimt rote Datteln, zusammen mit gekochtem Tee, aufzufüllen Qi und Blut, Sättigung, Schlaf zu fördern. Gewichtsverlust, zu viele Vorteile, ich trinke jeden Tag!