Ich bin Mitglied des Fachausschusses für Zungenforschung der World Federation of Chinese Medicine Societies.

Der einfachste Weg, Feuchte-Wärme und Kälte-Feuchtigkeit zu identifizieren, ist der, den unser Sonderausschuss untersucht hat:

Sehen Sie sich die Zunge an - sehen Sie sich die Zunge an.

1. zuerst die Zunge betrachten, um die Zungenbeschaffenheit zu erkennen

Schauen Sie nicht auf die Zunge (die Oberflächenschicht), sondern zuerst auf den Zungenkörper. Zum Beispiel das Bild unten.

Ohne dass man die oberste Schicht des weißen Zungenmooses sieht, ist die gesamte Zunge rötlich.

Das hier ist der heiße Körper.

Und Sie können die weiße Zunge dieser Person mit einem kleinen roten Fleck in der Mitte sehen, eine der typischen Zungenmanifestationen eines heißen Körpers.

Der Zungenkörper, der im Allgemeinen die Basis des Körpers darstellt, ist Ihr Fundament.

Es ist einfach heiß, und wenn es Feuchtigkeit gibt, dann ist es überwiegend einfache Schleim-Feuchtigkeit oder Feuchtigkeits-Wärme, und es gibt normalerweise keine Kälte-Feuchtigkeit.

Wie stellt man fest, ob ein Hitzekörper auf Schleim-Feuchtigkeit oder auf feuchter Hitze beruht?

Sehen Sie sich die Farbe der Zunge an

Die oben abgebildete Zunge ist zum Beispiel eine deutlich gelbe Zunge.

Dann ist das Damp-Heat.

Welche Farbe hat also die Zunge, außer dunkelrot, siehe die nächsten beiden Bilder.

Diese beiden Zungen sind blass oder sogar dunkel. Diese Zunge ist im Allgemeinen schwach oder kalt.

Dies bedeutet, dass der Körper an der Basis schwach oder kalt ist.

Ein schwacher, kalter und feuchter Körper unterscheidet sich von den beiden Klassifizierungen des heißen Körpers, weist aber die folgenden drei Bedingungen auf.

1. einfache Schleim-Feuchtigkeit

2. die Kälte-Feuchtigkeit

3. feuchte Wärme

Das heißt, ein heißer Körper hat keine Kälte und Feuchtigkeit, aber ein kalter Körper hat Feuchtigkeit und Hitze.

Wie genau kann man den Unterschied erkennen? Achten Sie auch auf die Farbe der Zunge.

Die gelbe Farbe steht für feuchte Hitze und die weiße oder wässrig-glitschige für Kälte-Feuchtigkeit oder Schleim-Feuchtigkeit.

Das Bild oben zeigt einen Qi-Mangel, eine schleimig-feuchte Zunge.

Man beachte die Petechien an der Zungenspitze, die auf eine mögliche Herz- oder Uteruserkrankung hindeuten.

Neben der Zunge gibt es eine Reihe von Symptomen, anhand derer man zwischen Damp-Heat und Cold-Damp unterscheiden kann, denn

Die Zunge kann manchmal trügerisch sein.

Deshalb sagen wir in der chinesischen Medizin, dass wir die vier Diagnosen kombinieren müssen, und je mehr Informationen wir erhalten, desto besser.

Symptome in der üblichen Weise

Geschmack: Feuchte Hitze äußert sich oft als trockener und bitterer Mund; Kälte-Feuchtigkeit oder Schleim-Feuchtigkeit äußert sich oft als süßer Mund und klebriger Mund ohne Erfrischung;

Heiß und kalt: Menschen mit Feuchtigkeit und Hitze sind mehr heiß und trocken, und Menschen mit Kälte und Feuchtigkeit sind mehr Angst vor Kälte. Aber unabhängig von Feuchtigkeit und Hitze, Kälte und Feuchtigkeit, können kalte Hände und Füße sein, weil das Qi und Blut nicht reibungslos laufen.

(iii) Urin: Bei normalem Trinkwasser kann der Urin bei Menschen mit feuchter Hitze noch gelblich und in geringer Menge sein; bei Menschen mit feuchter Kälte ist er farblos/weiß und in großer Menge, und sie urinieren beim Trinken.

Schlafen: Menschen mit Feuchtigkeit und Hitze können heiß und trocken sein und nur schwer schlafen; Menschen mit Kälte und Feuchtigkeit können schläfrig und schläfrig sein.

Es sollte beachtet werden, dass Schleim-Feuchtigkeit und Kälte-Feuchtigkeit auch etwas unterschiedlich sind. Der schleimfeuchte Körper hat keine offensichtlichen Anzeichen von Kälte, das heißt, es gibt keine offensichtliche Angst vor Kälte, oder trinken kalte Dinge leicht zu Durchfall; im Gegenteil, schleimfeuchte schwere Menschen, essen fettige Dinge leicht zu Durchfall.

Ich glaube, dass man damit auch ein wenig unterscheiden kann, ob man eine feucht-warme oder kalt-feuchte Konstitution hat.

Manchmal ist es in einer komplexen Situation nicht notwendig, sehr genau zu sein, aber die allgemeine Richtung kann nicht falsch sein.

Die allgemeine Richtung ist, wie ich bereits sagte, grundlegend.

Egal, ob es kalt oder heiß ist, es ist gut, wenn man verwirrt ist. Seien Sie sicher, klar zu unterscheiden.

Ich bin Dr. Qiu von der auf chinesische Medizin spezialisierten Abteilung für Gewichtsabnahme des Sechsten angeschlossenen Krankenhauses der Sun Yat-sen Universität. Ich habe eine große Leidenschaft für chinesische Medizin und hoffe, die Weisheit der Alten mit Ihnen teilen zu können.

Danke, dass Sie mir gefolgt sind und mit mir die Wunder der chinesischen Medizin erforscht haben.

Woran erkenne ich, ob die Feuchtigkeit kalt oder warm ist?

Als glücklicher Mensch, der gerade die Feuchtigkeit losgeworden ist, werde ich darüber sprechen, wie man unterscheiden kann, ob es sich bei der Feuchtigkeit um feuchte Kälte oder feuchte Wärme handelt, was sich sorgfältig in 8 Punkte unterteilen lässt.

Unterschied zwischen Feuchte-Kälte und Feuchte-Wärme

1. die Gesichtszüge

Feuchte Hitze: Das Gesicht ist anfällig für Fettigkeit und Akne, Akne und Pickel.

Kälte-Feuchtigkeit: Das Gesicht neigt zu Fettigkeit, Stumpfheit und Blässe, und die Augenlider sind leicht geschwollen.

2. Körperform

Feuchte Hitze: Die Körpertypen sind dick und dünn.

Kälte-Feuchtigkeit: Körpertypen sind überwiegend fett.

3. die Zunge

Feuchte Hitze: Zungentextur ist rötlich, Zungenbelag ist meist gelblich oder gelblich fettig, Zunge ist dünn, Zahnabdrücke sind nicht offensichtlich.

Kälte-Feuchtigkeit: Die Zungentextur ist blass, der Zungenbelag ist dick, meist weiß und glitschig, und die Zunge ist fett mit Zahnspuren.

4. urinieren

Feuchte Hitze: gelbliche Urinfarbe.

Kälte-Feuchtigkeit: klarer und langer Urin, weißlich oder farblos.

5. diät

Feuchte Hitze: Sie bevorzugen kalte Getränke und essen oft Lebensmittel, die eher kühl sind.

Kälte-Feuchtigkeit: Bevorzugt heiße Getränke und fühlt sich nach dem Verzehr kalter und roher Lebensmittel oft unwohl.

6. hocker

Feuchte Hitze: Der Stuhlgang ist klebrig oder trocken.

Kälte-Feuchtigkeit: häufige lockere Durchfälle und ungeformte Stühle.

7. die Persönlichkeit

Damp-Heat: Ungeduldiges und reizbares Temperament, das bei der kleinsten Kleinigkeit in die Luft geht.

Kalt und feucht: Viel sanfter und stumpfer im Temperament, nicht leicht zu verärgern.

8. schwitzen

Damp-Heat: häufiges leichtes Schwitzen und starker Körpergeruch.

Kälte-Feuchtigkeit: schwitzt auch im Sommer nicht leicht und hat keinen Körpergeruch.

Die oben genannten 8 Punkte erfüllen 3 und darüber kann beurteilt werden, aber auch nicht ausschließen, einige Leute sind feucht-kalt und feucht-Wärme gemischte Verfassung.

Wie regulieren Sie Feuchtigkeit und Kälte?

1. trinken brauner Zucker Ingwer Wasser: kochen Sie das Wasser und fügen Sie braunen Zucker und Ingwer, spielen die Wirkung der Erwärmung der Magen und vertreiben die Kälte.

2. eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten eine Tasse Qin Gongtang Qinyuan-Tee trinken: mehr als ein Dutzend Geschmacksrichtungen chinesischer Kräuter, um die Feuchtigkeit zu beseitigen und die Milz zu stärken.

(3) Ingwer oder Moxa Blatt Fußbad: vor dem Schlafengehen mit Ingwer oder Moxa Blatt Fußbad, fördern die Blutzirkulation im Körper, verbessern die Qualität des Schlafes.

(4) Übung Übung: still sitzen, wenn der Blutfluss verlangsamt, kalte Hände und Füße mehr offensichtlich, Bewegung ist geboren Yang, Bewegung kann die Yang-Qi zu vertreiben die Kälte und Feuchtigkeit.

Wie gehe ich mit Feuchtigkeit und Hitze um?

1. regelmäßiges Arbeiten und Ausruhen: früh zu Bett gehen und früh aufstehen, spätes Aufbleiben verschlimmert das körpereigene Feuer, was zu Feuchtigkeit und Hitze führt, die stärker ausgeprägt sind.

2. leichte Diät: würzige, fettige und andere schwere Lebensmittel verschlimmern die Körperwärme und Feuchtigkeit, leichte Diät, essen mehr Wärme und Feuchtigkeit Lebensmittel, wie zum Beispiel: Gerste, Wintermelone, grüne Bohnen, bittere Melone, Gurke und so weiter.

3) Vermeiden Sie Alkohol und Tabak: Alkohol und Tabak erhöhen die Viskosität des Blutes und erschweren so den Abtransport von Feuchtigkeit.

4. mehr Bewegung: Schwitzen ist der effektivste Weg, um die Feuchtigkeit loszuwerden, die mit dem Schweiß ausgeschieden wird.

Wenn Sie mehr über Feuchtigkeit erfahren möchten, heißen Sie mich herzlich willkommen [folgen Sie mir], jeden Tag!

Man sagt, es gibt zwei Krankheiten."Die endlose Feuchtigkeit".和"Ein endloser Vorrat an Nieren".Ich denke, das ist ein Klassiker.Es ist nicht wahr, aber es ist wahr... Viele Menschen sind im Team, um Feuchtigkeit und Nierentonikum loszuwerden, oder treten auf dem Weg dorthin in das Team ein. Feuchtigkeit ist in der Tat häufiger, aber es gibt keine Notwendigkeit, die Feuchtigkeit zu verstärken, Tag und Nacht darüber nachzudenken, wie der Feuchtigkeit loszuwerden; wie für die Tonika Niere, ist es nicht zu empfehlen, gibt es so viele Nieren-Mangel, ein wenig Ruhe und Frieden, gibt es keine Ahnung, was die Nieren-Mangel, diese Person und "Walking Teddy", was ist der Unterschied nennen.

Zurück zu unserem Thema, den Menschen beizubringen, wie sie erkennen können, ob sie kalt-feucht oder feucht-heiß sind. Meine Lieblingsmethode istBlick auf die ZungeDenn Zungen lügen normalerweise nicht.In der Lage sein, auf die Art der Krankheit zu reagieren. Natürlich gibt es Zeiten, in denen man einige Symptome kombinieren muss, um sie gemeinsam zu beurteilen. Als Nächstes werde ich Ihnen ein paar Zungen zeigen, um zu sehen, wie man einen Fall erkennt und teilt.

Beginnen wir mit einer kurzenWas sind die Anzeichen für Feuchtigkeit?. Feuchtigkeit dringt in den Körper ein und kann sich leicht durchSchläfrigkeit, Müdigkeit, Trägheit, keine Lust zu essen, Energielosigkeit den ganzen Tag über, Schwindel oder ein schwerer Kopf, als wäre man in etwas eingewickelt, Bauchstauung, undurchdringliches Schwitzen oder partielles Schwitzen, klebriger und unangenehmer Stuhl, es ist schwierig, die Toilette sauber zu spülen, die Zunge ist dick und der Puls ist glitschig oder rutschig.. Was Cold Damp und Damp-Heat betrifft, so werde ich mir die folgenden Bilder ansehen.

Sie können sich den Zungenbelag oben ansehen, wie dieser Zungenbelag heller istKalte und feuchte ZungeDenn ihre Zunge ist in der Mitte weißer und wässrig, nicht trocken. Diese Kälte-Feuchtigkeit wird jedoch nicht als schwer empfunden, und die Farbe ihrer Zunge ist immer noch etwas rötlich, so dass ihre körperliche Verfassung immer noch in Ordnung ist, und obwohl sie ein paar Zahnabdrücke hat, ist nichts davon ein großes Problem.

Also für Menschen mit einer solchen Zunge, die allgemeinen Symptome sind nicht sehr offensichtlich, können Sie nicht brauchen, um Feuchtigkeit zu vertreiben, können zwei Mahlzeiten von würzigen diese Zunge auf die dünne essen.

Schauen Sie sich diese Zunge an.Es ist auch eine kalte, feuchte Zunge.Im ersten Fall ist der Zungenbelag dicker, was bedeutet, dass die Kälte-Feuchtigkeit etwas stärker ausgeprägt ist als im ersten Fall. Man kann sehen, dass der mittlere und hintere Teil der Zunge dicker ist, was bedeutet, dass die Feuchtigkeit im mittleren und unteren Jiao stärker ausgeprägt ist. Symptome, die wahrscheinlich auftreten können, sindKeine Lust auf Essen, verstopft, aufgebläht oder aufgebläht und verstopftEs ist auch möglich, dassLeicht müde und schläfrig, Stuhlgang ist klebrig und unangenehm. Ihre Zunge ist röter, also ist ihr Herz ziemlich heiß und sie sollte anfällig sein fürUnruhe, Schlaflosigkeit。

Muss dieses Tier die Feuchtigkeit vertreiben? Wenn man sich die Qualität der Zunge anschaut, ist der Körper auch ziemlich gut, rot und feucht, und die Zahnabdrücke sind nicht offensichtlich. Wenn du die Feuchtigkeit loswerden willst, kannst du etwas nehmen.Ginseng und Atractylodis Macrocephalae GranulatOder, alternativ, Moxibustion.Fuß Sanli, Sanyinjiao, YinlingquanUnd so weiter. Es sollte nicht kalt und feucht genug sein, um ernsthaft zu sein, so dass Sie versuchen können, damit zu leben, wenn Sie auf Medikamente verzichten können.

Werfen Sie einen Blick auf den Zungenbelag oben, dieser gehört zu denZu viel Kälte und NässeDie Zahnabdrücke sind immer noch sichtbar. Typisch.Milzmangel mit hoher Feuchtigkeit. Menschen mit dieser Art von Zunge haben offensichtliche Symptome am ganzen Körper, aber sie sagen, sie sind nicht ganz sicher, was ihre spezifischen Probleme sind, und sie fühlen sich immer unwohl am ganzen Körper. Oft auf diese Weise auf ihre eigenen zu versuchen, eine Vielzahl von Methoden, um Feuchtigkeit zu vertreiben, und schließlich in diese geworfen.Ich will kein Wasser trinken, ich uriniere nicht viel, ich habe einen unbestimmten Schmerz im Magen, ich fühle mich unwohl, ich habe auch ein Engegefühl in der Brust und ein Unwohlsein, usw. Ich fühle mich unwohl oder brennend, wenn ich etwas Scharfes esse.。

Diejenigen mit dieser Art von Zunge müssen die Feuchtigkeit vertreiben, aber nur mit Wärme, und ich empfehle in der Regel Moxibustion, mit den gleichen Akupunkten wie zuvor.Fuß Sanli, Yinlingquan, Sanyinjiao, FenglongUnd so weiter. Moxibustion, natürlich.Shenque, Zhongkou, Spleen Point, DaxiweiUnd so weiter sind in Ordnung. Moxibustion dieser Art von Zunge für mindestens eine Woche kann sich in den ersten Tagen der Moxibustion unangenehm anfühlen, da sich die Wasser-Feuchtigkeit im Körper ausbreitet und den ganzen Körper ausfüllt. Nach einigen weiteren Tagen der Moxibustion wird das Zungenmoos dünner und der Zungenkörper ist zu sehen. Sie können Ihre Füße auch noch einige Tage lang in mit Beifußblättern und Pfefferkörnern abgekochtem Wasser einweichen. In den Prozess der Dispersion Feuchtigkeit, einige haben trockenen Mund, wenn trockener Mund ist offensichtlich, die Zahl der Moxibustion kann reduziert werden.

Schauen Sie sich die Zunge an.Diese feuchte und heiße Zunge. Die Zunge ist eher dünn, aber etwas gelblich und fettig, und ist von derEs ist ein bisschen feucht und warm, nicht zu feucht.Die Zunge ist röter und gehört zur Körperwärme ein wenig mehr ausgeprägt. Die Gesamtsymptome können gering sein oderTrockener und bitterer Mund oder schwerer Atem, gelber Urin, Verstopfung oder klebrige Stühle, anales Brennenusw.

Muss man also die Feuchtigkeit loswerden? Eigentlich ist das nicht nötig.Essen Sie mehr Gemüse und ObstWenn Sie einen trockenen Mund oder Verstopfung haben, können Sie viel Wasser trinken, um sie loszuwerden. Wenn Sie einen trockenen Mund, bitteren Mund, Verstopfung und so weiter haben, können Sie einige geeignete trinkenLöwenzahntee, Maulbeerblättertee oder Cassiasamen-TeeUnd so weiter.

Und sehen Sie sich die Zunge auf dem oberen Bild an.Es ist auch eine feucht-warme ZungeDie Zunge ist dicker und fettiger, und die Oberfläche der Zunge ist leicht gelblich. Die Zunge ist dicker und fettiger, sie sieht glänzend aus, und die Oberfläche der Zunge ist leicht gelblich, also gehört sie zur Zunge der feuchten Hitze, und die Symptome dafür sollten relativ offensichtlich sein. Zum BeispielTrockener Mund oder bitterer Geschmack im Mund, Blähungen und Völlegefühl im Epigastrium, keine Lust zu essen, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Energielosigkeit, gelber Urin, klebriger oder unförmiger Stuhl, oft Neigung zu einem großen Bauch.. Die Zunge ist auf beiden Seiten röter, und es besteht ein gewisser Mangel an Leber-Yin oder Leberfeuer usw.

Muss man hier die Feuchtigkeit vertreiben? Diese Feuchtigkeit ist immer noch offensichtlich, so dass es möglich ist, die Feuchtigkeit zu vertreiben, wie zum Beispiel das, was gewöhnlich beschrieben wird alsHiobstränen und in Wasser gekochte Adzukibohnen, MaiskörnerUnd so weiter wäre dafür besser geeignet. Und natürlich kann man es auch ganz allgemein trinkenLöwenzahntee, Lotusblatt-WeißdornteeUnd so weiter. Und so weiter.Bewegung und Schweiß.Es hilft auch, die Feuchtigkeit schneller aus dem Körper zu entfernen.

Und schließlich sehen Sie sich diese Zunge oben an.Typisch für Feuchtwärme. Die Zunge ist ölig und fettig, und die Gelbfärbung ist im mittleren und hinteren Teil stärker ausgeprägt, so dass dieDie Feuchtigkeit ist zu stark, und auch die Hitze ist offensichtlich, wobei die feuchte Hitze im mittleren und unteren Jiao überwiegt... Feuchte Hitze im mittleren und unteren Jiao ist in der Regel anfällig für Probleme mit der Milz, dem Magen, der Leber, der Gallenblase oder dem Reproduktionssystem. Zum BeispielMundtrockenheit, Bitterkeit, Verärgerung, keine Lust zu essen, Magenblähung, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, gelber Urin, Männer sind anfällig für Juckreiz im Hodensack, schwitzenden Unterkörper, aus dem ungehindert; Frauen können eine Menge Volumen, den Geschmack der schweren bringenusw.

Bei dieser schweren Feuchtigkeit muss man die Feuchtigkeit vertreiben, denn wer diesen Zungenbelag hat, hat meist deutliche Symptome und ist in seinem Leben gestört. Wenn die Symptome von Dampf-Hitze im Lebermeridian dominiert werden, kann man dieEnzian-Durchfalltabletten. Wenn die Symptome der feuchten Hitze in der Milz und Magen vorherrschen, können Sie dieLian Pu-Getränk (Chinesische Medizin)或Nektar-Desinfektionsmittelusw., sollten die spezifischen mit den symptomatischen Beweisen kombiniert werden, bevor man sich für die Verwendung des Medikaments entscheidet. Zuvor erwähntHiobstränen, Rote Kidneybohnen, Löwenzahnusw. sind für die Einnahme geeignet.

Allerdings sollte betont werden, dass diese Zunge Bilder sind einige repräsentative Bilder im Internet gefunden, wie für die oben genannten Analyse auf der Zunge und Erfahrungen zu analysieren, anstatt zu sagen, dass es notwendigerweise, was erscheinen wird, welche Symptome. Nur um es einfacher für Sie zu lernen, um Feuchtigkeit und Hitze oder Kälte und Feuchtigkeit zu identifizieren.

Natürlich können chinesische Mediziner nicht nur auf die Zunge schauen, sondern müssen in der Regel schauen, riechen, fragen und schneiden die vier Diagnosen zusammen, um genauer zu erfassen den Mechanismus der Krankheit. Nur manchmal lassen es die Umstände nicht zu, kann man nur ein oder zwei aufgeben. Jeder lernt, den Zungenbelag selbst zu erkennen, er weiß genau, welche Symptome er hat, und er kann ihn selbst betrachten, also kann er ihn fast selbst erkennen.

Außerdem muss man bedenken, dass die Symptome und die Zunge manchmal nicht übereinstimmen. Vor ein paar Tagen bat mich ein männlicher Netizen in den 30ern, es ihm zu zeigen. Er beschrieb sich als sehr kälteempfindlich, traut sich nicht, die Klimaanlage aufzudrehen, traut sich nicht, den Wind zu blasen, wenn man einen halben Tag im klimatisierten Raum bleibt, fühlt sich der ganze Mensch unwohl, im Sommer trägt man immer noch einen langen Mantel und lange Hosen, und nachts muss man Socken tragen, sonst sind die Füße eisig. Vor dem ersten Mai dieses Jahres wurde die Heizdecke angemacht, um zu schlafen, hört man nicht, dass das Yang-Qi dieser Person schwach ist? Hat er das Gefühl, dass seine Konstitution zu schwach ist?

Ich war eher neugierig, ein Mann in den 30ern sollte nicht so sein, also bat ich ihn, seine Zunge rüberzuschicken, damit ich sie mir ansehen konnte, und als ich diese Zunge sah, können Sie sich diese Zunge unten ansehen. (ein bisschen unscharf, macht es mit dem, was ihr habt)

Es handelt sich eindeutig nicht um eine Zunge mit Yang-Mangel.Die Zunge ist immer noch rot, der vordere Teil der Zunge ist röter, der mittlere und hintere Teil des Mooses ist dicker, ein wenig gelb und ein wenig trocken. Also fragte ich ihn, ob ertrockener Mund und bitterer Mund、Unwohlsein (rote Zunge, Feuer im Herzen)、Schlaflosigkeit, Verstopfung (feuchte Hitze im mittleren und unteren Jiao)Und so weiter, und als er nach all dem gefragt wurde, sagte er, dass er seit ein paar Tagen Verstopfung habe. Dies ist ein typischer Fall von Qi-Stagnation im Inneren, wobei das Yang-Qi nicht herauskommt, so dass es zu äußerer Kälte und innerer Hitze kommt. Aus irgendeinem unbekannten Grund kaufte er Niu Huang Qing Xin Wan und Qing Hei Shen Xiong Wan. Da es sich dabei um abführende Mittel handelt, bat ich ihn, sie zuerst einzunehmen und zu sehen, ob die Symptome gelindert werden könnten, wenn sich der Stuhlgang bessert.

Der Zweck dieses Beispiels ist es, Ihnen zu sagen, dass Sie manchmal, wenn die Symptome und der Zungenbelag nicht übereinstimmen, mehr darauf achten sollten, vielleicht sind die Symptome eine Illusion, und Sie sollten einen Blick auf den Zungenbelag werfen. Natürlich ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie selbst nicht sehr gut lesen können.

Zum Schluss.Ob Sie eine starke Feuchtigkeit haben oder nicht, können Sie feststellen, indem Sie auf Ihre Zunge schauen und sie selbst fühlen. Wenn die Symptome nicht offensichtlich sind, gibt es keinen Grund, den ganzen Tag über die Beseitigung der Feuchtigkeit nachzudenken. Wenn Sie einfach nur müde sind, Erschöpfung und so weiter, mehr Übung Übung es! Feuchtigkeit diese Sache Diät nicht die Aufmerksamkeit auf, es ist eine ständige Quelle, so dass sie nicht begreifen, die Methode, immer und immer wieder, um loszuwerden, Feuchtigkeit, kann dazu führen, dass mehr schwere Feuchtigkeit, oder schaden dem Körper. Solange sie das Leben und die Arbeit nicht beeinträchtigt, gibt es keinen Grund, die Feuchtigkeit zu verstärken. Anstatt jeden Tag zu versuchen, die Feuchtigkeit loszuwerden, ist es besser, sein Leben und seine Essgewohnheiten so anzupassen, dass man gesund wird. Nach all dem Gesagten bin ich mir nicht sicher, ob Sie sich noch mit kalter Feuchtigkeit und feuchter Hitze beschäftigen können. Das ist alles für jetzt, wir haben Fragen, Sie können eine Nachricht im Kommentarbereich hinterlassen. Wenn Sie ein Gleichgesinnter sind, sind Sie herzlich eingeladen, gemeinsam zu diskutieren!

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Vielen Dank für die Einladung!

In den Ambulanzen wird der Praktiker für Chinesische Medizin Tan immer wieder von Patienten gefragt: "Praktiker für Chinesische Medizin Tan, was soll ich tun, wenn ich zu viel Feuchtigkeit in meinem Körper habe?", und andere fragen: "Praktiker für Chinesische Medizin Tan, was soll ich tun, wenn ich zu viel Feuchtigkeit habe? Andere fragen: "Dr. Tan, warum kann ich meine Feuchtigkeit nicht loswerden? Warum werde ich die Feuchtigkeit nicht los?". Angesichts dieser Fragen müssen Sie sich zunächst einmal fragen, ob Sie wissen, ob Sie "kalte Feuchtigkeit" oder "feuchte Hitze" haben.

Wie kann man dann zwischen kalter und warmer Feuchtigkeit unterscheiden? Sie können von den folgenden 5 Aspekten ausgehen!

1, können Sie zunächst von der Selbstwahrnehmung unterscheiden - Kälte und Wärme

Menschen mit Kälte-Feuchtigkeit haben offensichtlichere Manifestationen von Yin- und Yang-Mangel, wie z. B. Angst vor Kälte, Angst vor kaltem Wind und die Unfähigkeit, kalt zu essen. Außerdem ist es für Menschen mit dieser Konstitution oft schwierig, alle Schmerzen zu beseitigen, was darauf zurückzuführen ist, dass die Kälte-Feuchtigkeit die Funktion von Qi und Blut behindert und die Meridiane anders und auch schmerzhaft sind.

Damp-Hitze Menschen wegen der "Hitze", so essen ein wenig nahrhaft dick und fettige Dinge werden auf Feuer, Mundgeruch, Akne, etc. sein.

2, die intuitivste und zuverlässigste Unterscheidung - die Zunge

Wenn es darum geht, die Zunge zu betrachten, schauen viele Menschen frühmorgens nach dem Aufwachen, nach dem Essen oder nachts auf die Zunge, aber das ist nicht ganz richtig und kann das Urteilsvermögen beeinträchtigen.

Es gibt immer noch einen großen Unterschied zwischen den Zungen von Menschen mit kalter Feuchtigkeit und heißer Feuchtigkeit.

• Bei Kälte-Feuchtigkeit ist die Zunge dick und groß, mit Zahnabdrücken, und die Farbe des Zungenkörpers und des Mooses ist weiß.
• Feuchtwarme Zungen sind rot, weil sie "heiß" sind, und der Zungenbelag ist gelb und dick.

3. die Unterscheidung mit Geschmack - Urin

Es ist immer noch relativ einfach, die beiden anhand des Urins, der riechen kann, zu unterscheiden.

Menschen mit feucht-heißer Konstitution haben gelben Urin, der zudem schwer schmeckt.Hinzu kommt ein adstringierender Schmerz beim Wasserlassen.

Kälte und Feuchtigkeit machen einen großen Unterschied: Erstens ist der Urin klar und lang, mit wenig Geruch, und häufiges WasserlassenDas gilt vor allem für die Nacht. Bei diesem häufigen Wasserlassen handelt es sich jedoch nicht um die Art des häufigen Wasserlassens, bei der die Urinmenge klein und häufig ist, sondern die Urinmenge ist jedes Mal groß und häufig.

4. immer noch ein geschmacklicher Unterschied - Kacke

Kälte und Feuchtigkeit und Feuchtigkeit-Wärme wird Durchfall erscheinen, Feuchtigkeit-Wärme Körper Durchfall ist mehr "heftig", wie der Deich des Wassers, und scharf und heftig, nach der Toilette kann auch das Gefühl, das Brennen des Anus.

Kälte-Feuchtigkeit macht den Magen unangenehm, wenn man kalt isst, und bringt mich auch dazu, zur Toilette zu gehen, wenn ich fettig esse, besonders im Sommer. Wässriger Stuhlgang ohne Brennen am Ende.

Beides kann auch zu Verstopfung führen, derFeuchte Hitzeverstopfung ist sehr klebrig und stinkend. Bei der feucht-kalten Verstopfung ist der Stuhlgang langsam und leicht, er geht einfach nicht ab.

(5) Dies ist immer noch eine Geschmacksunterscheidung - Körpergeruch

Menschen mit einem feucht-warmen Körpertyp haben starken Körpergeruch, wie z. B. schlechten Geruch, Achselgeruch, Fußgeruch, Mundgeruch und so weiter.. Die Menschen im Westen sind einfach eindeutig heiß und feucht. Kalt und nass Körper Menschen haben im Grunde keinen Geschmack. Für weibliche Freunde können auch aus dem weißen Gürtel, weißen Gürtel Farbe gelb Geschmack beurteilen, dass heiß und feucht ist, ist die Menge an Wasser so klein wie kalt nass.

Diät

Feuchte-Hitze-Konstitution: Weizen, Gerste, Hirse, Wintermelone, Luffa, Bittermelone, Gurke, Bambussprossen, Kohl, Sellerie, Birne, Schweinefleisch, Ente, Karausche, Schnecke, Seetang, Mungobohne, Gardenie, Psyllium, Yin chen, Lotussamen usw.

Kalt-feuchter Körper: Ingwer-Jujube-Tee, Gersten-Rote-Bohnen-Brei, Ingwer-Schwarzzucker-Suppe, usw.

Aus der Sicht der TCM Organ-Identifikation, gibt es mehrere Symptome, die mit hoher Häufigkeit auftreten, die Milz-Mangel, Yang-Mangel, Kälte und Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und Hitze, und es gibt oft eine Verbindung zwischen diesen, oft Ursache und Wirkung gegenseitig, und zusammen beeinflussen sie die Gesundheit des menschlichen Körpers.

Milz-Mangel hat mehrere wichtige Auswirkungen, Milz-Mangel schlechte Funktion der Transport von Wasser und Körner, Milz-Qi-Mangel wird erscheinen, weniger zu essen, abdominale Distension, Bauchschmerzen und Durchfall, Müdigkeit und Müdigkeit, vor allem Milz-Yang-Mangel, Yang-Mangel kalt, Milz-Yang-Mangel, Transport von Wasser und Feuchtigkeit Funktion sinkt, wird es ein Phänomen der Kälte und Feuchtigkeit Stagnation, auf der Grundlage der Einfluss der Ernährung, weil der würzigen, fettigen und anderen anregenden, aber auch anfällig für Feuchtigkeit und Hitze, die Symptome sind komplex und vielfältig. Die Symptome sind komplex und vielfältig.

Einige von ihnen sind der Einfluss der physikalischen Faktoren, oder der Einfluss der Krankheit, schlechte Lebensgewohnheiten, die dazu führen, dass der Charakter der Milz und Magen-System Defizit, Yang-Mangel, Kälte, Feuchtigkeit und Hitze Stoffwechsel-Funktion ist nicht gut, vermischt mit dem Ausbruch der Krankheit, und damit die Entstehung einer Vielzahl von Symptomen.

Diese Reihe von Symptomen, darunter oft sehen, Schwindel, schwere Körper Schläfrigkeit, Engegefühl in der Brust, Langeweile und Depression, schlechte Ernährung, lose Stühle, oder begleitet von trockenen Mund und bitter, Hals Beschwerden, dicke und fettige Zunge oder gelbe Zunge, usw., viele der Symptome des Körpers sind meist im Zusammenhang mit diesem Faktor oben, so dass die Milz und Magen-Mangel, Yang-Mangel, Kälte und Feuchtigkeit, und Feuchtigkeit und Hitze sind die am häufigsten vorkommenden Schlüsselwörter der Identifizierung.

Einige der klassischen klinischen Formeln, wie tonisierende Zhong Yi Qi Pille, Radix Rehmanniae Pille, Ginseng Ling Bai Zhu San, Stärkung der Milz Pille, und Chen Xia Liu Jun Pille, sind grundlegende Formeln, um diese Aspekte zu regulieren, und dann mit den spezifischen Symptomen plus Verlangsamung kombiniert, und die Behandlung von ihnen aus dieser Linie des Denkens hat ein sehr hohes Maß an klinischen Nutzen, und kann eine Menge von praktischen Problemen zu lösen.

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Um zu unterscheiden, ob der Körper kalt und feucht oder feucht und warm ist, gibt es vor allem die folgenden Aspekte zu sehen, ① Zunge ② Symptome ③ Puls.

Fell (auf der Zunge)

Die Zunge von Cold-Dampness ist blass, dick und glitschig, mit einem weißen, fettigen Belag.

Bei feuchter Hitze ist die Zunge rot oder dunkelrot oder weist rote Flecken auf der Zungenoberfläche auf, und das Moos ist gelb und fettig

Symptome

Kälte-Feuchtigkeit-Syndrom kann in den Körper schläfrig, Schwäche der Gliedmaßen, leicht zu Bauchschmerzen und lose Stühle, klaren Urin, süß und fettig Mund, warme Gliedmaßen, Angst vor Kälte und Kälte, schläfrig und schläfrig gesehen werden.

Feuchte-Hitze-Körper-Syndrom kann in den Körper Schläfrigkeit, Gliedmaßen Schmerzen und Schmerzen, klebrig und übel riechenden Stuhl, gelben Urin, Mundtrockenheit und Mundgeruch, Angst vor Hitze und leicht zu schwitzen, schwer zu schlafen gesehen werden.

Zustand oder Art des Pulses (in der chinesischen Medizin)

Der Puls bei Kälte-Feuchtigkeit ist dumpf, langsam und glitschig

Damp-Heat-Puls ist rutschig

Kälte und Feuchtigkeit können nach längerer Zeit auch zu feuchter Hitze werden. Feuchte Hitze über eine lange Zeit kann die Flüssigkeiten verletzen und sie in Trockenheit verwandeln, zu feuchter Hitze werden, die das Yin verletzt, und die Zunge erscheint trocken und rissig. Das ist auch der Prozess der Veränderung.

Kalt-Feucht- und Feucht-Wärme-Körpertypen sollten bei ihrer Ernährung auf feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie Obst, Milchprodukte und Süßigkeiten achten. Kalt-Feuchtigkeit sollte auf kalte, gefrorene Lebensmittel wie Krabben, kalte Früchte wie Wassermelonen, Birnen, Drachenfrüchte, Kiwis, Bananen usw. achten. Feuchte-Hitze sollte auf würzige, trockene und fettige Lebensmittel wie Hühnchen, Hammelfleisch, Lauch, Garnelen, Gebratenes und Gegrilltes, heiße Früchte wie Durian, Mango, Zimt, Litschi und so weiter achten.

Woran erkenne ich, ob es sich um Kaltdampf oder Hitzedampf handelt?

Manchmal, wenn wir zu einem Arzt für chinesische Medizin gehen, schaut der Arzt auf Ihr Gesicht, schaut auf die Zunge und sagt Ihnen, dass diese Person zu viel Feuchtigkeit hat und diese reguliert werden muss. In der Tat, die Feuchtigkeit hier bezieht sich auf die Hitze Feuchtigkeit oder Kälte Feuchtigkeit, in der chinesischen Medizin ist das Yin und Yang Ungleichgewicht, mit der westlichen medizinischen Theorie erklärt die endokrine Störungen. Dies ist geschätzt, dass wir immer noch nicht gut zu verstehen, habe ich einen anderen Weg, um Ihnen zu sagen, was ist kalt Feuchtigkeit und heiße Feuchtigkeit.

1. kacken

Für innerhalb der kalten und feuchten Stagnation von zu vielen Menschen, den Magen und Darm sind nicht sehr gut, kann nicht essen kalte Dinge, essen Liebe Durchfall, so kalt und feucht Menschen sind in der Regel schwer zu bilden Stühle.

Bei Menschen mit feuchter Hitze ist das innere Feuer stark, was zu trockenen und unangenehmen Därmen, trockenem Stuhl und leichter Verstopfung führt.

2. auf die Zunge schauen

Die Zunge ist der Anfang des oberen Magen-Darm-Trakt in Kontakt mit Lebensmitteln, auf der Oberfläche der Zunge ist reich an Kapillaren, die Zunge ist wie ein Spiegel, die Zunge von Menschen mit übermäßiger Feuchtigkeit-Hitze sind mehr rötlich, die Zunge Moos ist mehr gelblich oder gelblich fettig, die Zunge ist dünn, und die Zähne Marken sind nicht offensichtlich.

Bei Menschen mit übermäßiger Kälte-Feuchtigkeit ist die Zunge relativ hell, der Zungenbelag ist dick, meist weiß, glitschig und die Zunge ist dick mit Zahnspuren.

3. schwitzen

Manche Menschen schlafen in der Nacht besonders leicht zu schwitzen am ganzen Körper, in der Tat ist dies eine Manifestation von Feuchtigkeit und Hitze, die meisten dieser Menschen haben schlechte Schlafqualität, psychischen Zustand ist nicht sehr gut.

Und im Gegenteil kalt und feucht Menschen werden selten schwitzen, auch im Sommer ist nicht leicht zu schwitzen, aber das bedeutet nicht, dass es gesund ist, Schwitzen ist eine Person, die normale Ausscheidung, wenn sehr wenig Schwitzen auch zu beachten.

4. schauen Sie sich das Gesicht an

Es wird gesagt, dass man anhand des Gesichts grob erkennen kann, ob eine Person Probleme hat oder nicht, dies ist die grundlegendste Identifizierung in der traditionellen chinesischen Medizin, im Allgemeinen sind die Gesichter der Menschen fettiger, aber auch anfälliger für Pickel, Akne, Pickel. Endokrine Störungen in der westlichen Medizin scheinen unter diesem Gesichtspunkt sehr intuitiv zu sein.

Bei denjenigen, die kalt-feucht und kalt-feucht sind, ist die Gesichtsfarbe dunkler und blasser, und die Augenlider sind leicht geschwollen. Insgesamt ist es ein blutarmes Aussehen, sehr schwach, sechs Götter.

Wie geht man mit dieser so genannten übermäßigen Feuchtigkeit um?

Wenn wir diese strenge Screening-Methode wirklich befolgen, sind im Grunde genommen mehr als 90 Prozent der Menschen Patienten mit Krankheiten. Das liegt daran, dass nur sehr wenige Menschen in der Lage sind, einen ausgeglichenen Zustand von Yin und Yang zu erreichen, und einige Menschen haben entweder übermäßige Kälte und Feuchtigkeit oder übermäßige Feuchtigkeit und Hitze, kurz gesagt, es ist sehr schwierig, Konsistenz zu erreichen.

Allerdings habe ich eine sehr gute und sehr einfache Methode, so dass heiße und feuchte oder kalte Feuchtigkeit ist zu schwer Menschen haben eine gute Nachtruhe, jeden Abend vor dem Schlafengehen können Sie heißes Wasser verwenden, um Ihre Füße einweichen, wie zu tränken, fühlen Sie sich die entsprechende Temperatur des Wassers, können die Füße leicht rot auf der Linie zu machen. Warum sagen Sie, dass diese Methode der kalten Feuchtigkeit oder heiße Feuchtigkeit nützlich sind, weil unsere Füße mit sehr vielen Akupunkturpunkten bedeckt sind, mit heißem Wasser zu tränken eine Blase ist die Blutzirkulation zu fördern, die dazu beitragen können, einige der kalten Feuchtigkeit oder heiße Feuchtigkeit durch die Beschwerden Symptome zu lindern gebracht.

Zusammenfassung:Feuchte Hitze oder Kälte Feuchtigkeit in der Tat, die meisten Menschen haben mehr oder weniger ein wenig, nur, dass wir zu beschäftigt sind leicht zu ignorieren, so dass das tägliche Leben müssen wir noch darauf achten, ihre eigenen Körper zu beobachten, mehr Aufmerksamkeit auf ihre Gewohnheiten.

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Kalte und feuchte Hitze und Feuchtigkeit sind im Zusammenhang mit Feuchtigkeit, vor allem in der aktuellen Regenzeit, ist das Wetter Temperatur höher regen mehr, werden viele Menschen schwitzen, bläst Klimaanlage, essen kalte Getränke, so dass versehentlich verletzt den Körper, sowohl in der Ernährung auf die Feuchtigkeit oder gibt es einen gewissen Unterschied zwischen den beiden, heute, um die Symptome der beiden Differenzierung zwischen den beiden, Hand in Hand, um Ihnen beizubringen, wie man zwischen ihren eigenen am Ende ist heiß oder kalt Feuchtigkeit, am Ende, ist nicht eine Tasse rote Bohne Gerste Wasser am Ende zu unterscheiden! Das Wasser ist ein Getränk am Ende.

1. die Symptome von Kälte-Feuchtigkeit

Weniger Qi träge Rede nicht gerne reden auch nicht wie Sport, Kopf wie etwas eingewickelt wie, immer faul, leicht zu schläfrig, Gliedmaßen auch Angst vor Kälte, Zunge ist weiß fettig, sondern auch leicht zu bekommen Ekzem, Akne und die Entzündung der unteren Jiao, eine Menge Leute zeigen auch die Fettleibigkeit ist nicht gut, um das Gewicht zu reduzieren. Diese Art sollte Kälte und Feuchtigkeit vertreiben.

2. die Symptome von feuchter Hitze

Kopf und Gesicht leicht zu Öl, um Feuchtigkeit und Hitze böse zwei wichtigsten, viele Menschen zeigen, ist trockener Mund und Mundgeruch, Zunge gelb fettig wichtigsten. Der Stuhl ist nicht gut oder klebrig Toilette, Urin hat einen schlechten Geruch von gelblicher Farbe, in der Regel Appetit ist auch allgemein und leicht zu Übelkeit und Blähungen. Diese Art von Dose und rote Bohne Gerste Wasser. Aber um loszuwerden Feuchtigkeit muss Milz sein.

Denken Sie nur an eines: Wärme geht an die Oberfläche und Kälte geht nach innen. Die Oberfläche ist die Haut, und das Innere sind die Muskeln und Knochen. Die heiße Farbe ist rot, die kalte Farbe grün und grau. Um die Zunge als Beispiel: heiß und feucht Zunge rot und Zunge gelb und dick, die Tabelle trifft das Ministerium der Nase rot und geschwollen (allgemein bekannt als Rosacea, mehr für die Lunge heiß und feucht, Clearing der Lunge und Feuchtigkeit geheilt werden kann); aber siehe die Zunge grau, Zunge dunkelgrün, mehr für Kälte und Feuchtigkeit.

Solange ein wenig Aufmerksamkeit auf die Gesundheitsversorgung Menschen, haben das Konzept der "nassen" gehört, ist es anders als unser Verständnis von Feuchtigkeit, in das Konzept der chinesischen Medizin, "nass" ist die Ursache der sechs Übel, sagte tausend kalten leicht zu gehen, eine nasse schwer loszuwerden, ist Feuchtigkeit leicht zu sein zusammen mit anderen Übeln, produzieren Windfeuchtigkeit, kalte Feuchtigkeit, Sommerfeuchtigkeit, stagnierender Körper.

Heute werden wir mit Ihnen darüber sprechen, dass jeder "Kälte und Feuchtigkeit" und "Feuchtigkeit und Hitze" bekommen kann.

Zunächst einmal, schauen Sie sich die "Feuchtigkeit und Hitze", moderne Menschen zu viel Essen, Liebe zu trinken, übermäßiges Essen, Kälte und nicht zu vermeiden, ist es leicht, die Milz und Magen zu verletzen, und die Milz ist der Meister des Verkehrs, die Milz verletzt ist, ist die Feuchtigkeit eher im Körper zu bleiben, glaubt die traditionelle chinesische Medizin, dass "Feuchtigkeit Widerstand gegen die langlaufende Umwandlung der Hitze," im Laufe der Zeit, Feuchtigkeit und Hitze erscheinen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit und Hitze im Laufe der Zeit auftreten, und dass bei übermäßig feuchtem Wetter, emotionalen Depressionen, unsachgemäßer Kleidung usw. ebenfalls Feuchtigkeit und Hitze auftreten. Feuchte Hitze kann in vielen Teilen des Körpers auftreten, z. B. feuchte Hitze in Milz und Magen, feuchte Hitze in Leber und Gallenblase und feuchte Hitze im unteren Jiao. Blähungen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit, bitterer Geschmack im Mund, Neigung zu Akne, gelber Urin und gynäkologische Entzündungen sind charakteristisch für diese Krankheit.

Und ein Teil der Kälte und Feuchtigkeit wird durch die äußere Umgebung, wie rheumatoide Arthritis, Arthralgie, etc., und einige ihrer eigenen Yang-Mangel, wie Nieren-Yang-Mangel, Milz-Yang-Mangel, etc. verursacht, wird es eine Angst vor der Kälte, Kälte, Durchfall, Bauchschmerzen, Schwellungen und andere Manifestationen. Kalte und feuchte Menschen sind meist weiß, leicht zu Durchfall, langen Flecken, Fett, oft begleitet von Gelenkschmerzen.

Feuchtigkeit und Hitze-Management-Prinzip ist es, Feuchtigkeit zu vertreiben, klare Hitze, abtropfen lassen Feuer, können Sie essen mehr Winter Melone, grüne Bohnen, bittere Melone und andere Wärme zu entfernen Feuer Lebensmittel. In der Regel essen weniger scharf, fettig, vermeiden Sie die ganze Nacht aufbleiben. Die kalte Feuchtigkeit ist in der nassen zur gleichen Zeit auch Yang Qi aufzufüllen, Blut aufzufüllen, können Sie mehr Jujube, Ingwer, rote Bohnen und andere Art der milden Lebensmitteln zu essen, und kalte Feuchtigkeit auch darauf achten, Wärme, essen weniger kalte Speisen, so weit wie möglich, nicht blasen die Klimaanlage.

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