Um den Sommer, das Wetter heiß ist, pflegte ich jeden Sommer auf den bitteren Sommer, vor fünf Jahren hörte ich, dass der Morgen zu essen Ingwer ist gut für die Menschen, hörte ich, dass es auch loszuwerden, die Feuchtigkeit im Körper, begann ich zu essen ein paar Scheiben von Ingwer in den Morgen des Sommers jeden Tag, manchmal mit ein wenig Essig, und bestand auf den Verzehr einer Bühne nach dem Morgen Hocker sind auch bequem, und die bitteren Sommer ist auch gut. Zuvor, jeden Sommer bitter Sommer Magen unangenehm, jeden Sommer Körpergewichtsverlust von mehr als zehn Pfund, jetzt jeden Sommer fühlen sich viel bequemer als zuvor, der Körper ist nicht unangenehm. Ich ging in die Apotheke im Herbst zu kaufen ein paar Spalten von Moxa Moxibustion auf ihren eigenen Körper des Fußes Sanli, Fusanjiao Punkte, Sanyinjiao, Kommission, Tongli und andere Akupunkturpunkte, Moxibustion fühlen sich wohl, nachdem das Bein Licht. Chenpi Sauce gekochtes Essen ist wirklich gut, ich oft verwenden. Einige Leute werden nicht glauben, dann nicht verwenden, nicht verstehen, sondern auch darüber reden, wirklich ärgerlich. Ich lege großen Wert auf, aber auch oft lesen Bücher, einige kleine Krankheiten und kleine Erkältungen ihrer eigenen Prävention.

Die Homologie von Nahrung und Medizin ist ein einzigartiges Merkmal der chinesischen Medizin in China und gehört auch zu den vom Nationalen Ernährungsprogramm befürworteten Methoden der Gesundheitsvorsorge. Ingwer, Chenpi und Wermut sind nicht unbekannt, aber wie kann man ihre gesundheitlichen Vorteile nutzen? Schauen wir uns das mal an.

(1) Ingwer. Ingwer ist eine unserer am häufigsten verwendeten Zutaten und hat eine breite Palette von Verwendungsmöglichkeiten, darunter junger Ingwer, frischer Ingwer, alter Ingwer und getrockneter Ingwer. Wir alle wissen, dass kalte Niesen, wenn das Trinken einer Schüssel mit heißem Wasser Ingwer-Suppe ist die Behandlung von Erkältungen und Grippe Rezept; Seekrankheit Freunde dürfen nicht vergessen, einen Ingwer in den Nabel, den Mund und dann enthalten ein Stück Ingwer zu verhindern; Ingwer hat eine stimulierende Wirkung auf die Haut und Haare, mit dem Ingwer-Saft Kinder mit dem betroffenen Gebiet beschichtet, kann das Wachstum der Haare zu fördern; denken Sie daran, TV eingeführt, eine fast 100-jährige chinesische Medizin Langlebigkeit einer der Methoden ist es, ein paar Scheiben von Essig getränkten Ingwer jeden Morgen essen, die Anti-Aging-Effekt von Ingwer ist auch sehr gut, und der Ingwer ist auch sehr gut, aber es ist nicht gut. Ginger Anti-Aging-Effekt ist auch ein Tropfen.

(2) Chenpi. Es gibt viele Arten von schälen, orange jede Art von, essen das Fruchtfleisch der übrig gebliebenen Haut Trocknung Lagerung, wenn nötig, um fettige Verdauung zu waschen. Aber die wirkliche medizinische Wirkung der Schale ist nicht Ihr eigener Balkon Trocknen, aber die proprietäre bezeichnet - Guang Chenpi. Es kommt aus Guangdong Xinhui, Jiangmen Bereich, die einzigartige Zitrusfrüchte Sorten - Tee Zweig Zitrusfrüchte, Herkunft + Sorten = breite Chenpi, die beiden sind unverzichtbar. Bei anderen ist das Fruchtfleisch teurer als die Schale, hier ist es umgekehrt, das Fruchtfleisch kann man zwanglos essen, die Schale kann man nicht zwanglos verschenken. Guang Chen Pi wird in der Regel 3 Jahre lang gelagert, 2 Jahre im Lager, 5 Jahre oder mehr, bevor es in den Regalen verkauft werden kann, je höher das Jahr, desto teurer der Preis. Die Verwendung von Chen Pi ist noch einfacher, es kann gebraten, gekocht, geschmort, gedünstet und verbrannt werden.

(3) Beifuß. Ich glaube, dass Sie grüne Knödel in der Qingming Festival gegessen haben müssen; in der Drachenboot-Festival, um eine duftende Tasche zu tragen; in den Kranken zu tun Moxibustion, Moxa ist tief mit der traditionellen Kultur der Marke geprägt. Es ist eines der frühesten Kräuter verwendet, um Menschen zu heilen, "Compendium of Materia Medica" Datensätze: "Heilpraktiker mit Moxibustion aller Krankheiten, so dass: Moxibustion Gras", Moxibustion kann hundert Krankheiten zu heilen; essen grüne Knödel ist eine der Folklore von Ching Ming Festival, sondern auch zum Gedenken an den Frühling und Herbst Jin Weisen Jie Zi wurde zu Tode in das Feuer gestoßen und ein Vertreter der Cold Food Festival eines der Lebensmittel, mit dem Wermut zu tun, die grünen Knödel, um die Verkostung, Erwärmung der Sonne, und die Beseitigung der Wirkung von Kälte; das Drachenboot-Festival am fünften Tag des fünften Monats des Monats Mai vor der Tür zu hängen, die Blätter zu beten für viel Glück, um loszuwerden, die Krankheit, vertreiben Feuchtigkeit und vertreiben Würmer.

Kleine Zutaten, großer Nutzen - wissen Sie, wie man sie verwendet?

(Wang Fang, leitende Krankenschwester, registrierte Ernährungstechnikerin, Gründerin des Good Food Nutrition Workshop, Teilnehmerin des Wang Xingguo Nutrition Special Training Course 5)

　　Medizin und Lebensmittel haben den gleichen Ursprung, einige Volksmedizin kleine Rezepte funktionieren, ist die folgende zu sagen, dass die Verwendung von Ingwer, Chenpi, Beifuß für die Gesundheit des Körpers einigen gesunden Menschenverstand.

　　Ingwer ist eine unserer am häufigsten verwendeten Zutaten, die Verwendung ist auch sehr breit, wir alle wissen, dass kalt Niesen, wenn das Trinken einer Schüssel heißer Ingwer-Suppe Wasser ist eine ergänzende Behandlung von Wind-Kälte-Rezept; Seekrankheit Boot Freunde werden sicherlich in den Nabel Paste ein Ingwer, den Mund und dann ein Stück Ingwer enthalten, um Seekrankheit zu verhindern; Ingwer hat eine stimulierende Wirkung auf die Haut und Haare, mit Ingwer-Saft Kinder mit dem betroffenen Gebiet beschichtet, kann das Wachstum der Haare fördern Ingwer kann auch zerstreuen die Kälte und vertreiben den Schleim. Milz und Magen kalt Menschen, trinken Sie eine Schale Ingwer und braunen Zucker Wasser nach dem Frühstück jeden Tag, auf die Milz und Magen kalt durch Magenschmerzen, lose Stühle, Frauen Menstruationsbeschwerden verursacht, ist die Wirkung besser. Arthritis ist sehr schmerzhaft, aber wenn Sie darauf bestehen, Ingwer zu verwenden, um Ihre Füße 2-3 mal pro Woche zu baden, können mehr als zwei Monate Gelenkschmerzen gelindert werden, baden Sie Ihre Füße mit ein wenig Salz für bessere Ergebnisse.

　　Pericarpium Citri Reticulatae hat die Funktion, das Qi zu regulieren und Aufsässigkeit zu verringern, die Mitte zu regulieren und den Magen zu öffnen, Feuchtigkeit zu trocknen und Schleim zu lösen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Qi-Stagnation und Feuchtigkeit in Milz und Magen, Völlegefühl in Brust und Zwerchfell, Blähungen und Schmerzen in Magen und Unterleib, Unfähigkeit, an Essen und Trinken zu denken, Erbrechen und Würgen, ungünstigem Stuhlgang, Qi-Stagnation in der Lunge, Husten und Schleim sowie zur Behandlung des ersten Auftretens von Krebsgeschwüren eingesetzt. Chenpi wird oft in Verbindung mit Ingwer, Halbsommer und Poria verwendet.

　　Beifuß ist auch ein gemeinsames Material verwendet, um die Füße für die Gesundheitsversorgung einweichen, Husten ist eine hohe Inzidenz von Krankheiten, einmal von mehr schwer zu heilen gelitten, wenn die Verwendung von Beifuß-Blätter, um die Füße einweichen, halten Sie sich an zwanzig Minuten pro Tag, wird sich verbessern. Beifuß Fußbad kann empfindliche Haut zu verbessern und lindern juckende Haut Symptome. In der Tat, die meisten Krankheiten können durch die Methode der Moxa entlastet werden.

　　Wenn Sie in der Regel als einige der oben genannten kleinen Probleme können versuchen, eine solche kleine Methode, natürlich, diese kleine Rezept ist nicht wirksam für alle, wenn der Zustand nicht entlastet werden müssen, um das Krankenhaus in einer fristgerechten Weise zu überprüfen, die Konditionierung, unter der Leitung des Arztes Medikamente.

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Wir verwenden diese drei Dinge sind separat verwendet .... Ingwer speziell kaufen verarbeiteten Zucker Ingwer essen ein wenig jeden Tag, den Zweck der Magen, sondern auch zur Vorbeugung von Erkältungen. Chenpi getrocknet, jedes Mal ein wenig mit kochendem Wasser zu trinken, Beifuß kauften wir einige Lei Hause es gebacken Beine, weil ich auf mein Knie fiel, und Wasser Meniskus reißen so Lei beleuchtet gebacken Knie, Rauch ist zu groß, das Haus ist voll von dem Geruch von Beifuß Rauch, keine Möglichkeit, eine spezielle Ai Jiu Backen Lampe zu kaufen, kein Rauch, kann der Effekt sein, das Haus und dann keinen Geruch von Rauch.

Diese Dinge, die ich auch das Recht haben, zu sprechen, weil ich oft verwenden, und jetzt die Familie noch oft diese Dinge haben, kann gesagt werden, um das ganze Jahr über verwendet werden, vor allem jetzt die Saison, mehr untrennbar mit diesen, ich habe eine Menge von kleinen Problemen auf sie verlassen, um mehr und mehr gut einstellen!

Erstens: Ingwer.

Milz und Magen kalt jeden Tag nach dem Frühstück, trinken Sie eine Schüssel Ingwer braunen Zucker Wasser, Milz und Magen kalt durch Magenschmerzen, lose Stühle, Frauen Menstruationsbeschwerden, die Wirkung ist recht gut, können Sie auch tun, süß und sauer Ingwer, erstickt in einem Glas jeden Tag zu essen ein paar Stücke davon, jedes Jahr werde ich auf einem großen Glas getränkt werden, können Sie essen ein Jahr!

getrocknete Orangenschalen, die in der chinesischen Medizin verwendet werden

Chenpi hat die Wirkung von Schleim und Husten, Husten und Schleim jeden Tag Wasser zu trinken, einige der alten langsamen Zweig oft spucken Schleim Wirkung ist recht gut, besser als eine Menge von "guten Medizin", wie der Beginn des Getränks das Gefühl, der Geschmack ist nicht gut, können Sie eine Jujube gebrochen offen mit der Blase!

Folium Artemisiae argyi

Jeden Abend koche ich einen halben Eimer Ingwer, Beifußblätter und Pfefferkörner und weiche sie 20 Minuten lang ein, dann reibe ich meine Fußsohlen ein und ziehe meine Baumwollsocken an, und meine Füße bleiben die ganze Nacht heiß.

Beifuß vertreibt die Kälte und wärmt das Yang, wärmt die Menstruation und vertreibt die Kälte, was besonders gut für Frauen ist, die generell Angst vor Kälte haben.

Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, weil eine Person eine Verwendung, wie Ingwer, die breite Öffentlichkeit manchmal Ingwer in der Schüssel verwenden. Einige kochen Wasser zu verwenden, einige rohe Lebensmittel, etc. über Chen Pi ist in der Regel Heilwasser sprudeln, oder kochen. Ai sind in der Regel Feuer Schuld verwenden, ist dies nur meine persönliche Meinung, ich hoffe, in der Lage sein, Ihnen ein wenig Inspiration zu bringen.

Ich antworte gerne.

Ingwer, Chenpi, Moxa, alle für die chinesische Medizin, vor allem, um Ihnen die Rolle dieser drei Medikamente, Moxa: Dispersion von kalten Schmerzen, warme Menstruation zu stoppen Blutungen. Chen Pi: reguliert das Qi und stärkt die Milz, trocknet Feuchtigkeit und Schleim. Ingwer: vertreibt Kälte und lindert Symptome, wärmt und stoppt Erbrechen, wärmt die Lunge und stoppt Husten. Dies ist die Wirksamkeit dieser drei Medikamente, die tägliche Verwendung dieser drei Medikamente, wie die Gesundheitsversorgung, kann so sein.

Aufgrund ihrer Fähigkeit, das Qi zu regulieren, die Milz zu stärken und den Schleim zu lösen, kann die Mandarinenschale gebraut und getrunken werden, vor allem für diejenigen, die oft Blähungen, Schluckauf und Schleim haben und nicht gut essen.

Beifuß und Ingwer sollte in Verbindung verwendet werden, Beifußblätter gießen Samt, machen Moxa-Sticks, Ingwer-Scheiben, können Sie Moxa Samt auf der Oberseite setzen, angespannt Moxibustion, Moxa warmen Menstruation Dispersion von Kälte, durch die Meridiane, Dispersion von Kälte und das Böse, und fügen Sie dann den Ingwer zusammen, können Sie besser Dispersion von Kälte und durch die Menstruation sein. Also die tägliche Wahl der Moxibustion, die beste mit Ingwer!

"Heißes Wasser Fußbad, besser als Essen Tonic" "" reich zu essen Medizin, kein Geld, um die Füße einweichen ". In dem Streben nach einem besseren Leben heute, sind viele Menschen durch Tonika Gesundheit Produkte zur Erhaltung der Gesundheit. Welche Gesundheitsprodukte auf dem Markt ist schwierig, zwischen der Echtheit des Produkts zu unterscheiden, aber auch nicht ausschließen, einige Produkte, um das nationale Verbot der Verwendung von Drogen, so dass nicht nur nicht erreichen können, die Verbesserung der körperlichen Fitness, zum Schutz der Gesundheit des Zwecks, sondern auch schädlich für die Gesundheit des Körpers werden.

泡

Zunächst Ingwer es, ich selbst kalt ist in der Regel brauner Zucker Ingwerwasser gekocht dick trinken eine große Schüssel, und dann mit einer Steppdecke bedeckt Schwitzen auf der gut. Später, mein Baby hat ein Baby, mein Baby ein wenig nasale Verstopfung, ich bin der Ingwer gehackt und zerkrümelt, in der Pfanne gebraten, um das Baby auf den Fußsohlen, aber auch sehr effektiv.

Chenpi, nicht viel Gebrauch vor, dann nehmen Sie das Baby zu tun, pädiatrische Massage, das Baby Husten, Massage Lehrer lassen Sie zu Hause zu kochen Chenpi Rettich Wasser zu trinken, Rettich ein wenig mehr, Chenpi ein wenig, setzen Sie den Topf zu kochen für 15 bis 20 Minuten auf die gut.

Beifuß, unsere Heimatstadt ist zu viel, die Verwendung ist auch viele, wenn ich schwanger war, begann zu wissen, was los ist, Juckreiz überall, ging meine Mutter zu schneiden die Beifuß, wilde Chrysantheme oder etwas zusammen gemischt und abgekochtes Wasser für mich zu waschen, kann es entlastet werden. Später ging ich ins Krankenhaus und erfuhr, dass ich ein Ekzem hatte. Beifuß kann helfen, wachsen Yang Qi, mein Baby ist jetzt auch oft tun, Moxibustion, Beifuß abgekochtes Wasser Fuß einweichen.

Vielen Dank für die Einladung!

Ingwer. Erwärmt die Menstruation und vertreibt die Kälte, harmonisiert den Magen, stärkt die Milz und so weiter.

Chen Pi. Es wird verwendet, um das Qi zu regulieren und Feuchtigkeit zu entfernen.

Wermut. Zur äußerlichen Anwendung wird er verwendet, um die Sehnen zu lockern und den Blutkreislauf zu aktivieren, die Menstruation zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben und die Kollateralen zu öffnen usw.

Die meisten menschlichen Krankheiten werden durch äußere Wind-Kälte verursacht, die die Blockade von Qi und Blut verursacht.

Ingwer, Chen Pi aus dem Körper der Wind-kalte Haut, den Dickdarm aus dem Körper. Die gesundheitliche Wirkung wird erreicht.

Wermut wird äußerlich angewendet, um die Durchblutung der Haut gegen Wind und kalte Aggressionen zu fördern. Und gesundheitliche Wirkungen zu erzielen.