Das Fußbad ist ein Fußbad, das zur Fußtherapie der traditionellen chinesischen Medizin gehört und auch eine gängige externe Behandlung ist. Das Fußbad hat eine lange Geschichte, die früheste in der Jin-Dynastie Ge Hong's "nach dem Ellenbogen, um Notfall-Verordnung vorzubereiten", vor tausend Jahren.

Es ist ein Fuß mit dem Körper die Organe und Organe mit den entsprechenden Reflexzonen und Meridian-Verteilung, auch bekannt als das zweite Herz des Körpers, mit heißem Wasser einweichen Füße, kann die lokale Durchblutung zu verbessern, fördern den Stoffwechsel, offene Poren, Kälte, helfen, körperliche Müdigkeit, sondern auch förderlich für den Schlaf. Zur gleichen Zeit in das Wasser, um die entsprechenden chinesischen Medizin, kann eine Fitness-Rolle spielen. Vor allem in der modernen Gesellschaft, die Popularität von Kühlschränken, Klimaanlagen, mehr Kälte und Feuchtigkeit in den Körper, mehr sollte mehr Fuß Einweichen, helfen dem Körper von Kälte und Feuchtigkeit Beseitigung.

Heißes Wasser einweichen Füße, Füße auf die Blutgefäße erweitern, wenn heiß, die Blutzirkulation beschleunigt, kann das Blut, Entgiftung, Verbesserung der Stoffwechsel des Körpers, weil der Fuß ist der Fuß der drei Yang-Meridiane und drei Yin-Meridiane des Fußes der Ausgangspunkt, und der ganze Körper der inneren Organe und Meridiane verbunden sind, kann eine Rolle bei der Regulierung der Funktion der inneren Organe und zur Verbesserung der Rolle des Körpers.

Was ist gut für Fußbäder? In der Tat, gesunde Menschen einweichen ihre Füße einfach mit heißem Wasser sein kann, natürlich, können Sie auch die richtige Menge an geeigneten chinesischen Medizin hinzufügen. Fuß einweichen kann eine Menge der chinesischen Medizin, komplexer für einige Krankheiten der Formel ist am besten zu konsultieren, eine traditionelle chinesische Medizin Praktiker, von der chinesischen Medizin Praktiker gezielten Einsatz, hier sind ein paar gemeinsame einfache und praktische Fuß einweichen Formel.

Weichen Sie Ihre Füße in Essigwasser ein:Das Einweichen der Füße in Essig kann Bakterien abtöten und gegen Fußpilz helfen, das Keratin aufweichen und die Elastizität der Haut erhöhen, Wind und Feuchtigkeit vertreiben und Kälte und Angst vor Kälte lindern.

Fußbad mit SalzwasserSterilisation und Desinfektion, Vorbeugung und Behandlung von Fußpilz; saubere Füße, Peeling; verwenden oft Salzwasser Fußbad mit Massage Yongquan Akupunkte können Schlaf und Anti-Aging-Effekt zu helfen, sondern auch Erkältungen zu verhindern.

Fußbad mit Ingwer:Ingwer ist von Natur aus warm, scharf im Geschmack, gehört zu den Lungen-, Milz- und Magenmeridianen und wirkt schweißtreibend und symptomlindernd, wärmt und stoppt Erbrechen, wärmt die Lunge und lindert Husten. Ingwer-Fußbäder können die Nieren erwärmen und nähren, kalte Hände und Füße lindern, den Alterungsprozess verzögern, den Schlaf verbessern, Erkältungen vorbeugen und bekämpfen, und langfristig sehr gut Rheuma, Arthritis und andere Symptome lindern.

Beifuß-Fußbad:Beifuß ist von Natur aus warm, bitter, scharf und leicht süßlich im Geschmack, gehört zu den Milz-, Leber- und Nierenmeridianen, wirkt menstruationsfördernd, vertreibt Feuchtigkeit, vertreibt Kälte, stoppt Blutungen, wirkt entzündungshemmend, beruhigt Asthma, lindert Husten und beruhigt den Fötus usw. Das Einweichen der Füße in Moxablättern kann das Mangelfeuer und das kalte Feuer wirksam beseitigen und kann bei Mundgeschwüren, Halsschmerzen, Parodontitis und anderen wiederkehrenden Kopf- und Gesichtserkrankungen, die mit dem Mangelfeuer und dem kalten Feuer zusammenhängen, verwendet werden. Beifußblätter haben eine hemmende Wirkung auf Pilze, und das Einweichen der Füße hilft bei Hautproblemen, die durch Pilze verursacht werden.

Fußbad mit Pfeffer:Pfeffer medizinischen Natur der warmen, heißen, scharfen Geschmack, Hanf, auf die Niere, Magen-Meridian, Pfeffer einweichen kann die Kälte zu vertreiben, sondern hat auch eine Feuchtigkeit, Juckreiz, insektizide Wirkung auf die Füße der Pilz-, Parasiten-Infektionen wirksam sind, sondern auch warm in den Schmerz, Feuchtigkeit Dispersion von Kälte, Blutzirkulation, Prävention und Behandlung von Erkältungen und Grippe, so dass der gesamte Organismus der Blutzirkulation glatt.

Fußbad mit Safran:Safran ist von Natur aus warm, hat einen scharfen Geschmack, dringt in die Herz- und Lebermeridiane ein, aktiviert die Blutzirkulation, beseitigt Blutstauungen und lindert Schmerzen und wird hauptsächlich zur Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen eingesetzt. Safran-Fußbad kann verwendet werden, um die Blutzirkulation zu aktivieren, die Gebärmutter zu erwärmen, Kälte zu vertreiben, Feuer und Feuchtigkeit zu entfernen, und kann bei Menstruationsverschluss, Dysmenorrhoe, schlechtem Tau, das nicht funktioniert, Prellungen usw. verwendet werden. Es sollte nicht während der Menstruation und Schwangerschaft verwendet werden.

Es gibt viele, wie bitter Ginseng Fuß einweichen, um Fußpilz zu heilen, aber es ist am besten mit Essig und Pfeffer zu verwenden; Mutterkraut, weiße Pfingstrose, Engelwurz Fuß einweichen, um Menstruationsbeschwerden zu heilen; Rettich in Wasser gekocht, um Füße einweichen: weißer Rettich mäßige Menge Wasser für ein paar Minuten gekocht, um Ihre Füße einweichen kann desodoriert werden; hyoscine Schleifen einweichen Füße zusätzlich zu den Geruch der Füße, und so weiter.

Ich danke Ihnen für die Einladung Ihres Freundes! Zunächst einmal ist der Fuß ein wichtiges Organ des menschlichen Körpers, gibt es ein Volkssprichwort, dass die Menschen gesund sind oder nicht, um die beiden Füße zu sehen, von den Füßen zu sehen, Ihren Körper ist gut. Alle Akupunkturpunkte des Körpers sind an den Füßen versammelt, was auf die Bedeutung der Füße im menschlichen Körper hinweist. Weichen Sie Ihre Füße in heißem Wasser jede Nacht, am Ende, was ist der Effekt? 1. baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser, um Ihren Schlaf zu verbessern: baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser für 20-30 Minuten, die beste Zeit, die Temperatur des heißen Wassers ist bei etwa 40 Grad kontrolliert, heißes Wasser baden Sie Ihre Füße können eine Rolle bei der Förderung der Durchblutung und Sehnen, zur Verbesserung der menschlichen Körper die Immunität, und die Rolle der Prävention von Krankheiten spielen. 2. baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser, um Kopfschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken: baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser jede Nacht kann die Blutzirkulation zu fördern, heißes Wasser baden Ihre Füße können die Blutgefäße der Füße zu erweitern, den Kopf und das Blut des Oberkörpers zu den Füßen, wodurch die Auswirkungen der Kopf des Blutes auf die Blutgefäße, um den Zweck der Senkung des Blutdrucks zu erreichen und lindern die Wirkung von Kopfschmerzen. 3. baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser, um Berufskrankheiten zu verhindern, gibt es viele Menschen, steht Arbeit, stehend für eine lange Zeit, leicht zu verursachen Krampfadern, Bein Thrombose und viele andere Krankheiten, jeden Tag mit heißem Wasser baden Sie Ihre Füße, können Sie die Füße Durchblutung, zur Verbesserung der Situation der Füße des Blutes kann nicht sein. 4. baden Sie Ihre Füße in heißem Wasser, um Müdigkeit zu lindern und stärken Sie Ihren Körper: Bestehen Sie darauf, Ihre Füße in heißem Wasser in der Nacht jeden Tag kann Müdigkeit zu beseitigen und verbessern Sie Ihre körperliche Verfassung, und nach dem Einweichen der Füße, werden Sie schwitzen und vertreiben den Schmutz in den Schweißdrüsen, die Ihr Gesicht verschönern können. Tägliches Einweichen der Füße kann das Blut und die Meridiane im Körper ungehindert fließen lassen, um den Körper zu stärken und das Altern zu verhindern. Hinweis: Menschen mit Magenkälte, nicht sehr geeignet für die tägliche Fußbäder, können Sie alle drei Tage, mit heißem Wasser Fuß einweichen. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit, ich werde mehr Fragen für meine Freunde zu beantworten!

Einweichen der Füße vor dem Schlafengehen ist besser als die Einnahme von Medikamenten

Ernährungswissenschaftler auf nationaler Ebene Xu Minglei

Der am weitesten entfernte Teil unseres Körpers vom Herzen ist ---- Füße, es ist sehr geerdet, und direkten Kontakt mit dem Boden, so dass die Wärmeableitung ist schneller, die am meisten anfällig für Kälte Invasion, und damit haben "Kälte beginnt an den Füßen." sagte. Füße sind das zweite Herz unseres Körpers, ist das Barometer des Körpers, kann genau widerspiegeln, unser Körper die Gesundheit.Ein Sprichwort sagt: "Weiche deine Füße in heißem Wasser ein, iss Ginseng in der Kälte" und "Stehe morgens auf und gehe 300 Schritte, und trinke einen Topf Suppe, bevor du ins Bett gehst".Das Einweichen der Füße hat viele Vorteile für die Gesundheit, aber wie weicht man die Füße ein? Oder was sind die besten Methoden, um die Füße einzuweichen?

Zunächst einmal müssen wir wissen, dass die allgemeine Verwendung von heißem Wasser, um die Füße zu waschen, heiße Füße können nicht als "Fuß einweichen", Fuß einweichen Gesundheit Prämisse ist es, die Füße der richtigen Methode einweichen, einschließlich der Wassertemperatur, Länge der Zeit und so weiter haben Anforderungen. Weichen Sie Ihre Füße Temperatur, nach jeder Person den Grad der Hitzebeständigkeit ist anders, der Beginn der Temperatur kann niedriger sein, und dann langsam heißes Wasser hinzufügen, Heizung, Einweichen, um den ganzen Körper Wärme leicht schwitzen angemessen, weichen Sie Ihre Füße zu trinken mehr Wasser in der Zeit, um Wasser aufzufüllen, ist es am besten, um Ihre Füße einweichen, während das Trinken von warmem Wasser, so dass die körpereigene Wärme, durch Schwitzen, so dass Kälte und Feuchtigkeit in der Zeit, um loszuwerden, außerhalb des Körpers.

Es gibt eine Menge Akupunkturpunkte unterhalb des Knöchels, vor allem auf den Platten beider Füße, fast die Konzentration der Reflexpunkte der Organe des ganzen Körpers, so dass das Wasser muss durch den Knöchel getränkt werden. Eine halbe Stunde nach dem Essen sollten die Füße nicht eingeweicht werden, da das Blut, das in den Verdauungstrakt geflossen wäre, in die unteren Gliedmaßen fließt und die Verdauungsfunktion beeinträchtigt, daher wird empfohlen, eine Stunde nach dem Essen einzuweichen.

Wenn Sie Ihre Füße einweichen, können Sie etwas Material, je nach den individuellen unterschiedlichen Körperbau zu wählen, wie der Körper in der Kälte ist schwerer, können Sie die hinzufügenFolium Artemisiae argyiWeichen Sie sie zusammen ein und fügen Sie ein- oder zweimal pro Woche eine kleine Handvoll hinzu. Bei Fußgeruch geben Sie einen kleinen Löffel in eine Wanne mit heißem Wasser von盐Ein 15- bis 30-minütiges Einweichen ist hilfreich, um die Füße zu sterilisieren und zu desinfizieren und um Fußgeruch zu bekämpfen. hinzufügenfrischer Ingwerdie bei einer windbedingten Erkältung und Halsschmerzen hilfreich sein werden.

Bild aus dem Internet

Fußbad in der chinesischen Medizin ist auch bekannt als ein Fußbad, oft mit heißem Wasser, um Ihre Füße einweichen kann Müdigkeit zu lindern, fördern die Durchblutung, für einige der kalten Hände und Füße der Menge, das ist sehr gute Gesundheitsversorgung, und tränken Sie Ihre Füße zu helfen, schlafen, oft Schlaflosigkeit der Menge kann versuchen wollen. Jetzt sehr aufstrebenden medizinischen Bäder, werden einige der Medikamente ausgekocht werden, um die Füße einweichen, kann eine Rolle bei der Verhütung und Heilung von Krankheiten spielen, die folgenden, um ein paar einführen kann verwendet werden, um die Füße der traditionellen chinesischen Medizin einweichen.

I. Bitterer Ginseng

Bitterer Ginseng ist die getrocknete Wurzel der Hülsenfrucht bitteren Ginseng, die die Funktion der Clearing-Hitze und Trocknung Feuchtigkeit, Tötung von Insekten, Anti-Pilz-, Anti-Virus-, Anti-mikrobielle und Anti-Juckreiz, für Menschen mit Fußpilz oder Fußpilz, Pilzinfektionen mit juckenden Menschen, können Sie wählen, bitteren Ginseng Abkochung verwenden, um Ihre Füße einweichen. Natürlich kann es auch mit Angelica sinensis verwendet werden, Angelica sinensis hat die Rolle des Blutes, die beiden zusammen, nicht nur für Fuß Infektionskrankheiten eine Rolle spielen, sondern auch die Blutzirkulation zu fördern; kann auch in Verbindung mit der Wurzel der Schlange Betten verwendet werden, um die Wirksamkeit der Clearing-Hitze und Trocknung Feuchtigkeit, Wind insektizide und Juckreiz Linderung, Ekzem zu verbessern, sondern hat auch eine gewisse Rolle.

2. Wildchrysantheme

Die wilde Chrysantheme wirkt hitzeabbauend und entgiftend, bekämpft pathogene Mikroorganismen und lindert Juckreiz. Sie kann zusammen mit Geißblatt, Färberdistel, Löwenzahn, Zhi hua di ding und Zypresse bei Wunden, geschwollenen Toxinen, Juckreiz usw. eingesetzt werden.

III. Beifuß

Beifuß ist warm, mit warmen Menstruationsblut, Kälte, Schmerzen, Juckreiz, Entfeuchtung und andere Effekte, kann für Ekzeme, Krätze und andere Hautkrankheiten verwendet werden, verwendet, um die Füße einweichen kann auch eine Rolle bei der Aktivierung der Meridiane spielen.

Die obigen Ausführungen sind nur eine persönliche Meinung, Fragen oder Meinungen können Sie gerne in einem Kommentar am Ende des Artikels hinterlassen.

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Fußbäder können die Blutzirkulation beschleunigen, das Blut mit Energie versorgen, den Körper entgiften und den Stoffwechsel ankurbeln, was wiederum ausgezeichnete gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Im Folgenden finden Sie eine Liste der gesundheitlichen Vorteile verschiedener Fußbäder.

1, Ingwerwasser als Fußbad. Ingwer gehört zu den scharfen und warmen antidepressiven Medikamenten, die die Wirkung haben, Erkältungen zu vertreiben und Epidemien zu lindern. Ingwer kann die Kapillaren stimulieren, die lokale Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern. Menschen, die Angst vor Kälte haben und zu kalten Händen und Füßen neigen, können ihre Füße mit Ingwerwasser baden.

Ingwer Fuß einweichen Wasser ist es, etwa 15 - 30 Gramm zu nehmen, glätten sie, legte es in das Wasser mit einem Topf zum Kochen für etwa 10 Minuten, fügen Sie die richtige Menge an kaltem Wasser, die Temperatur beträgt etwa 40 Grad, tränken Sie Ihre Füße für etwa 20 Minuten. In der Regel tränken Sie Ihre Füße für eine gewisse Zeit, können Sie das Gefühl, die Symptome der Kälte zu verbessern.

2, Wermutwasser-Fußbad. Wermut hat die Wirkung, das Yang zurückzubringen, Qi und Blut zu regulieren, Feuchtigkeit und Kälte zu vertreiben, Blutungen zu stoppen und den Fötus wiederherzustellen. Ein Fußbad in Beifußwasser kann auch die Lungenfunktion verbessern, für Menschen, die unter chronischer Bronchitis leiden und leicht weißen Schleim abhusten. Das Beifußwasser besteht aus 30 bis 50 Gramm getrocknetem Beifuß, der 10 Minuten lang in Wasser gekocht wird, in dem man auch die Füße etwa 20 Minuten lang einweichen kann.

3, Zimt Wasser Fußbad. Zimt hat die Wirkung der Erwärmung Niere Yang. Für die Schwellung durch Nierenerkrankungen verursacht hat eine bessere Entlastung. Cinnamon Wasser mit etwa 15 Gramm abgekochtes Wasser Fuß einweichen.

4, Safran Wasser Fuß einweichen. Safran hat Blutzirkulation und Menstruation, entfernen Sie Prellungen und Schmerzen lindern. Winter hat Erfrierungen und rissige Haut Menschen ihre Füße einweichen, kann eine gute präventive Rolle spielen. In der Regel verwenden Sie 10 - 15 Gramm, um Wasser zu kochen und tränken Sie Ihre Füße.

5, Pfeffer Wasser Fuß einweichen. Pfefferkörner haben einen warmen Schmerz, Feuchtigkeit und Kälte, oder ein natürliches Desinfektionsmittel. Freunde mit Fußgeruch können Pfefferkörner Fuß einweichen, Pfefferkörner Fuß einweichen kann auch die Wirkung von Schlaf zu fördern. Allgemeine Pfefferkörner mit etwa 50 Gramm abgekochtem Wasser zu tränken Ihre Füße. Wenn Sie die Pfefferkörner in einen Stoffbeutel geben, können Sie sie auch mehrmals wiederverwenden.

Betonen Sie abschließend die Vorsichtsmaßnahmen für das Fußbad: Weichen Sie Ihre Füße etwa 20 Minuten lang ein, nicht zu lange und nicht zu kurz. Die Füße sollten am besten gegen 21 Uhr vor dem Schlafengehen eingeweicht werden, nicht innerhalb einer Stunde nach den Mahlzeiten. Verwenden Sie keine Metalltöpfe, um Ihre Füße mit Medizin zu tränken, am besten ist Holz. Frauen sollten ihre Füße während der Menstruation nicht mit chinesischer Medizin tränken.

Heißes Wasser Fußbad ist besser als die Einnahme von Tonika Medizin, diese Art von Geld sparende Gesundheitsversorgung Methode, die Sie mögen?

Ich benutze oft Pfefferkörner und Beifußblätter mit Ingwer, um Wasser zu kochen, um meine Füße in diesem Abschnitt einweichen, zusätzlich zu den Körper von Feuchtigkeit und Kälte, durch die Sehnen und Kollateralen. Cure Fußpilz, kalte Hände und Füße.

Kalte Temperaturen im Winter, die Art der schweren Kälte, ist es einfach, in den menschlichen Körper, vor allem einige der Menschen in den Körper kalt, ist es leicht zu auftreten, kalte Hände und Füße, lange Erfrierungen und andere Probleme, die aufgrund des Mangels an Yang im Körper, die kalte Kondensation des Blutes Venen, Qi und Blut kann nicht umgangen werden, um die Glieder des Ergebnisses.

Dieses Mal gibt es eine einfachste Möglichkeit ist, die Füße einweichen, Winter Fußbad kann die Durchblutung zu verbessern, mit Hilfe der Wärme des warmen Wassers, loszuwerden, die Kälte, füllen Sie den Körper Yang, sondern auch bequem und warm, genießen Sie Ihre Füße ist wirklich eine bewährte Gesundheit Tipps und Methoden.

Normalerweise wird es für Gesundheits- und Wellness-Fußbäder verwendet, aber ich bringe meinen Patienten normalerweise bei, Kräuter für Fußbäder hinzuzufügen, die gezielter wirken können.

Ich lehre meine Patienten oft, die Kräuter Ingwer, Beifuß, Safran und Tulsi für Fußbäder zu verwenden.

Die spezifischen Anwendungsmethoden sind wie folgt:

Sechs Gramm Pfeffer, Ingwer 5 bis 6 Stück, 30 Gramm Beifuß, 30 Gramm Turbinaria, zusammen mit dem Wasser, (die Menge des Wassers nach ihren eigenen Fuß einweichen, können Sie sich selbst zu regulieren, nicht über den Knöchel oben als auch), die Kräuter gekocht für etwa 5 bis 10 Minuten, so dass der Geschmack des Medikaments in das Wasser, das medizinische Wasser wird warm und heiß, nachdem die heißen Füße sind nicht verbrüht, können Sie Ihre Füße einweichen, tränken Sie Ihre Füße für etwa 15 Minuten angemessen ist, sollte es nicht zu lang sein, sollte es nicht zu kurz sein.

Die Kräuter hinzugefügt, um den Fuß einweichen, Pfeffer, Ingwer zwei, kann warm Yang Dispersion von Kälte zu entfernen Feuchtigkeit, Safran, Turbinaria können die Meridiane, die Blutzirkulation, fördern die Durchblutung, verbessern Gelenkschmerzen, Taubheit, Inaktivität und andere Beschwerden.

Vorsichtsmaßnahmen: tränken Sie Ihre Füße, achten Sie darauf, nicht zu brennen, einige der älteren Menschen tränken Sie Ihre Füße, wenn es eine diabetische Haut sensorischen Verlust, achten Sie besonders darauf, zusätzlich zu den Körper hat einige empfindliche Krankheiten, Herzerkrankungen und anderen Patienten, tränken Sie Ihre Füße in der Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, einige der besonderen Hauterkrankungen des Fußes, oder die Haut ist gebrochen sollte nicht in den Fuß getränkt werden.

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Das Einweichen der Füße in heißem Wasser fördert die Durchblutung.

Ein Fußbad in warmem oder heißem Wasser ist gut für Sie, je nachdem, was Sie brauchen.

Wenn Sie lange laufen und Ihre Füße entspannen müssen, insbesondere die Plantarfaszie oder die Achillessehne, empfehlen wir Ihnen ein Fußbad mit heißem Wasser, Stretching oder eine Massage nach dem Einweichen Ihrer Füße, um die Müdigkeit wirksam zu lindern.

Und wenn es ein Fußbad vor dem Schlafengehen ist, ist es empfehlenswert, dass das warme Wasser, die mehr förderlich für den Schlaf ist, wenn Sie heißes Wasser vor dem Schlafengehen verwenden, bis Schwitzen werden wir es schwierig, stattdessen einschlafen zu finden.

Was die Frage betrifft, was in das Fußbad zu tun ist, so ist dies ein pseudowissenschaftliches Konzept, höchstens ein kleiner Duftstoff, um sich selbst glücklich zu machen. Da die Fußsohlen der dickste Teil des menschlichen Körpers sind, finden wir, dass die Fußsohlen fast nicht existent Absorptionsfunktion, ob es Essig, Salz oder chaotisch Pflanzen, sind nur eine rituelle Ernährung, ist es unmöglich, eine Rolle spielen.

Was die Leute angeht, die sagen, dass das, was ich einlasse, nur bequem ist, oder irgendeine minderwertige Studie, so haben sie einfach keine Kontrollgruppe, denn an sich hat das Eintauchen in heißes Wasser vielfältige Auswirkungen auf den Körper. Es gibt auch den psychologischen Effekt, den Placebo-Effekt, der bei vielen sogenannten Heilmitteln des Lebens eine entscheidende Rolle spielt.

Verwöhnen Sie sich nicht ritualisiert, eine gesunde Lebensweise ist das Wichtigste.

Wir sind eine wissenschaftliche Gemeinschaft, die sich für eine evidenzbasierte Ernährung einsetzt, und wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!

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Salzwasser und Ingwer sind gut dafür.

Erstens, Salzwasser Fußbad kann sterilisieren und desinfizieren, und kann Fußgeruch zu heilen. Zweitens, Ingwer-Fußbad: Es kann die Blutzirkulation fördern und kalte Hände und Füße verbessern; es kann auch den Stoffwechsel anregen, die Menschen entspannen, Müdigkeit lindern und die Schlafqualität verbessern.