Prostataerkrankungen sind Krankheiten, mit denen jeder Mann früher oder später konfrontiert wird. Insbesondere die Prostatahyperplasie und die chronische Prostatitis sind besorgniserregend und bringen die männlichen Mitbürger in große Bedrängnis. Daher ist die entsprechende Ernährung besonders wichtig.

Leiden von Prostata-Erkrankungen, der erste Punkt zu betonen, ist eine leichte Diät, die das Prinzip ist, zweitens, müssen Sie eine ausreichende Menge an Wasser zu trinken, wagen Sie es nicht zu trinken, weil der Prostata Beschwerden beim Wasserlassen, eine ausreichende Menge an Wasser kann den Urin zu verdünnen, um die Harnröhre zu spülen, ist die Prostata sehr hilfreich, schließlich können Sie einige geeignete, um die Immunität des Harnsystems der Lebensmittel zu verbessern, ist dies vor allem einige der Zink und Selen-reiche Lebensmittel. Zum Beispiel, Fleisch: Gras Karpfen, Karpfen, Seebarsch und einige weniger reizend Meeresfische, Austern, Huhn, Ente kann auch angemessen sein, zu wählen; Gemüse: frischer Salat, Mais, Kürbis, Erdnüsse, Brokkoli, Tomaten, Karotten, usw.; Obst: frische Kiwi, Walnüsse, Äpfel und so weiter. Diese Lebensmittel sind gut für die Prostata.

Noch wichtiger ist es für Prostatakranke, zu wissen, was sie nicht essen dürfen: Reizende Lebensmittel wie scharfe, gefrorene oder alkoholhaltige Speisen können die Prostatabeschwerden deutlich verschlimmern und sollten daher bei der Ernährung möglichst vermieden werden.

Huang Liangliang, Oberarzt, Abteilung für Männer, Erstes Volkskrankenhaus von Guangzhou

Vielen Dank für die Einladung. Ich habe mich seit 20 Jahren auf die chinesische Medizin zur Behandlung der Prostata spezialisiert. Hier sind einige meiner Erkenntnisse zu den von Ihnen angesprochenen Themen, ich hoffe, sie helfen Ihnen。

Ganz allgemein gesprochen.ProstatitisDer Patient sollte sich leicht ernähren, mehr Wintermelone, Bittermelone, Salat, Wassermelone, Weintrauben, Birnen und anderes saftiges Gemüse und Obst essen; weniger oder keine gebratenen Hähnchen, Pommes frites, Hammelfleisch, Hundefleisch, Chili und andere fette, süße, dicke und fettige und scharfe anregende Speisen essen.

Darüber hinaus wiesen Experten darauf hin, dass einige der "Haare" Lebensmittel, sieht leicht, aber leicht zu einer direkten Verschlechterung der körpereigenen lokalen Entzündung, Prostatitis Patienten sollten nicht gegessen werden.

Behaarte Lebensmittel werden im Allgemeinen in sieben Kategorien eingeteilt, und Prostatitis-Patienten sollten darauf achten, sie in ihrem täglichen Leben sorgfältig zu identifizieren:

Die erste Kategorie ist Gemüse.z. B. Zwiebeln, Knoblauch, Spinat, Lauch, Chilischoten (feucht) usw.; und

Die zweite Kategorie ist Vieh und Geflügel.wie Lamm, Hund, Esel, Gans, Schweinekopf usw.; und

Die dritte Kategorie ist die Aquakultur.z. B. Jakobsmuscheln, Gelbschwanz, Kammmuscheln, Muscheln, Garnelen, Krebse usw.; und

Die vierte Kategorie: Speisepilze.Neben einigen Sorten wie dem Silberpilz haben die meisten Speisepilze eine gewisse Behaarung, so dass Prostatitis-Patienten versuchen sollten, sie nicht zu essen.

Kategorie 5, Melonen und Früchte.wie Aprikosen, Pflaumen, Zwetschgen, Litschis usw.; und

Kategorie 6, die Kategorie Gewürze.z. B. Ingwer, Chili (getrocknet), Pfefferkörner, Senf, Quark, usw.; und

Kategorie 7, die Kategorie der Weinbrauer.Zum Beispiel Wein, Maische, etc.

Dies sind einige meiner persönlichen Meinungen und Vorschläge. Wenn Sie die Aufmerksamkeit auf und wissen mehr über Prostata-Erkrankungen, können Sie die Aufmerksamkeit auf meine Schlagzeile Nummer, Echtzeit tägliches Update von Prostata-Probleme und Wissen zu zahlen, wenn Sie über Prostata-Erkrankungen konsultieren möchten, können Sie auch direkt private Nachricht an mich.

Prostata für Männer Wasser mehr wichtige Fortpflanzungsorgane, mehr Aufmerksamkeit auf die Wartung im täglichen Leben zu zahlen, essen mehr mineralstoffreiche Lebensmittel, wie Tomaten, Karotten, Knoblauch, Seetang, Pilze, grüne Bohnen und andere Anti-Verschmutzung Lebensmittel zu entfernen Schadstoffe, die die Qualität der Spermien verbessern können.

Wichtige Prostata, hörst du zu?

Die Prostata ist die größte akzessorische Geschlechtsdrüse des Mannes. Eine normale Prostata sondert täglich etwa 2 ml Prostataflüssigkeit ab, die ein wichtiger Bestandteil des Spermas ist und für die normale Funktion der Spermien und für die Fruchtbarkeit äußerst wichtig ist!

Die Prostata kann, wie andere Organe im Körper auch, erkranken, am häufigsten ist die chronische Prostatitis. Wenn die Prostata aus verschiedenen Gründen entzündet ist, wird die flexible und elastische Prostata starr und verhärtet, Blutgefäße und Nerven in der Drüse werden in unterschiedlichem Ausmaß geschädigt, und die Elastizität der Drüse verschwindet, weder hören auf den Befehl des Gehirns, sondern auch der Schalter nicht anziehen, die das "Tor" ist nicht in der Lage, die Entladung von Samen, vorzeitige Ejakulation, schwere Impotenz zu kontrollieren, wird die Prostata beschädigt werden. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Ejakulation nicht kontrollieren können, so können Sie vorzeitige Ejakulation, und in schweren Fällen, Impotenz haben. Glauben Sie, dass dies für Männer wichtig ist?

Wie kann man einer Prostatitis vorbeugen?

Schützen Sie die Prostata, das Wichtigste ist, einen gesunden Lebensstil zu leben, viele Male die Prostata ist sehr häufig schlechte Gewohnheiten, wie sesshaft, sitzend, ein großer Teil des Körpers Schwerkraft wird "Druck" auf die Prostata, so ist es empfehlenswert, dass die Büroangestellten sitzen für eine Stunde jedes Mal, wenn sie aufstehen und ruhen für 8 bis 10 Minuten, die andere ist zu Beenden Sie das Rauchen und Trinken, die Studie ergab, dass die Prävalenz von Rauchern der Prostata ist nicht rauchen zwei Mal mehr als das Trinken ist nicht trinken dreimal mehr! Schließlich, nicht zurückhalten Urin, zurückhalten Urin ist leicht zu machen Bakterien retrograde, was zu einer Entzündung der Prostata.

Neben der Ernährung zum Schutz der Prostata, können Sie auch mehr Spurenelemente von Zink, Zink kann die Prostata die Anti-Infektions-Wirkung, wie Meeresfrüchte, mageres Fleisch, grobe Körner, Hülsenfrüchte, weiße Melone Samen, Erdnusskerne, Kürbiskerne, Sesam und so weiter alle enthalten eine Menge Zink.

Prostatitis-Prävention ist der Schlüssel

I. Die Prostata verstehen

Die Prostata ist die größte akzessorische Geschlechtsdrüse der männlichen Fortpflanzungsorgane. Sie hat die Form einer Kastanie und liegt unterhalb des Blasenhalses. Sie sondert eine milchig-weiße Prostataflüssigkeit ab, die ein Bestandteil des Spermas ist. Bei der Ejakulation wird sie zusammen mit den Spermien ausgestoßen und enthält verschiedene Nährstoffe zur Aufrechterhaltung der normalen Aktivität der Spermien.

Zweitens: Die häufigsten Symptome einer Prostatitis

1. häufiges Wasserlassen, Harndrang, brennende Schmerzen beim Wasserlassen, Feuchtigkeit in den Hoden.

Die Symptome ähneln denen von Harnwegsinfektionen und Urethritis und müssen unterschieden werden.

2. eine Empfindlichkeit im Damm-Anal-Hoden-Bereich mit einem ausgeprägten Gefühl des Sinkens und der Schwellung. Wundsein und Schwellung im unteren Rücken

(3) Schwere Fälle gehen mit Impotenz und vorzeitigem Samenerguss, schmerzhaftem Samenerguss und Spermatorrhoe einher.

4、Patienten mit psychischem Stress, meist begleitet von Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit, Depression usw.

III. die Analyse der Prostatitis

Es gibt zwei große Kategorien: Die eine ist die bakterielle Prostatitis. Die andere ist die nicht-bakterielle Prostatitis (auch als Prostataüberlauf bekannt). Dies hängt zusammen mitWiederholte Prostataverstopfung im Zusammenhang mitDas Problem ist, dass sie durch zu viel sexuelle Aktivität ausgelöst werden kann. Geschlechtsverkehr, häufige Masturbation, Alkoholismus und Dammverletzungen können allesamt Auslöser sein. Bakterielle Prostatitis ist gut, nicht-bakterielle Prostatitis ist schwierig.Schlechte Angewohnheiten lassen sich nicht ändern, und die Prostatitis wird Sie möglicherweise noch lange begleiten.

III. die Behandlung der Prostatitis

1. symptomatische Behandlung

Westliche Medizin: bakterielle Prostatitis mit Antibiotika ist wirksam (gut), nicht-bakterielle Prostatitis Behandlung ist in der Regel wirksam.

Traditionelle chinesische Medizin: vor allem durch die Beseitigung von Hitze und Feuchtigkeit, die Aktivierung der Blutzirkulation und die Beseitigung von Blutstauungen, die Beseitigung von Staunässe und Feuchtigkeit, die Tonisierung der Niere und die Unterstützung der Milz, um das Qi zu bewegen und die Leber zu entlasten. Der Behandlungseffekt bei nicht bakterieller Prostatitis ist offensichtlich.

Um Antibiotika zu nehmen, muss man Labortests machen. Wenn Sie chinesische Medizin nehmen, müssen Sie die Dialektik kennen. Das Wichtigste ist, dass Sie es sich nicht leisten können, auf eigene Faust eine Menge Geld zu verlieren. Wenn Sie ein Problem mit Prostatitis haben, können Sie sehr viel mehr bekommen, als Sie brauchen, und Sie können sehr viel mehr bekommen, als Sie brauchen. Das Wichtigste ist, dass Sie in der Lage sein müssen, das Beste daraus zu machen.

2. emotionale Regulierung

Patienten mit dieser Krankheit neigen dazu, ängstlich zu sein und müssen beraten werden. Prostatitis kann geheilt werden und wird Ihr Glück nicht beeinträchtigen. Das Wichtigste ist, mehr Bücher zu lesen, mehr Zeitungen zu lesen, mehr Kontakt zu haben, die Sonne zu genießen, Menschen und Dinge mit positiver Energie zu erleben.

Viertens, die Ernährung von Prostatitis Patienten Leben Vorsichtsmaßnahmen

Die besondere physiologische Struktur der Prostata macht es schwierig für Drogen zu erreichen, können Lebensmittel nur durch eine leichte Diät ergänzt werden, essen mehr Obst, essen mehr Gemüse. Verhindern Sie Verstopfung und andere Symptome der Prostata-Stimulation. Essen Sie weniger kalte und würzige Speisen.

1, muss ein moderates Sexualleben zu halten, reduzieren die Zahl der Prostata Staus.

2, muss eine positive Lebenseinstellung beibehalten, weniger rauchen und weniger Alkohol trinken, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten

3, müssen häufige Massage, heißes Bad zu halten. Prävention von Kälte, nicht sitzen für eine lange Zeit.

4, muss die richtige Art und Weise der Übung, Radfahren und andere Formen der Übung, erhöhen den Druck auf den Damm, ist nicht förderlich für die Behandlung von Prostata-Erkrankungen.

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Da die chronische Prostatitis einen langen Verlauf hat und zu Rückfällen neigt, kann eine Ergänzung mit therapeutischen Rezepten während der Behandlung oder der Genesung eine positive Rolle bei der Verbesserung der Wirksamkeit und der Verhinderung von Rückfällen spielen.

Einige gängige Ernährungstherapien werden vorgestellt, damit die Patienten sie anwenden können.

(1) 200g Wintermelone in Scheiben schneiden, Bambusblätter 10g. fügen Sie die richtige Menge an Wasser zu kochen, ein wenig Salz, Gewürze und dann essen, haben die Wirkung von Clearing Hitze harntreibend. Es ist für die Regulierung der chronischen Prostatitis der Art der feuchten Hitze Injektion verwendet.

(2) Weißdorn-Lotussamen-Suppe 50g roher Weißdorn, 50g Lotus-Samen, 10g rohe Lakritze. Lotus-Samen entfernen Herz mit rohem Weißdorn, Lakritze hinzufügen 500ml Wasser und auskochen, bis Lotus-Samen gekocht werden, fügen Sie ein wenig Kandiszucker, auskochen Weißdorn, Lotus-Samen gekocht, können Sie essen Lotus-Samen, Weißdorn, trinken Suppe. Es hat die Wirksamkeit von Durchfall und Entgiftung, lindert Dringlichkeit und Schmerzen. Es ist für die Regulierung der chronischen Prostatitis mit Feuchtigkeit-Wärme-Stau Beweise verwendet.

(3) 30 g weiße Orchidee (frisch), etwa 150 g mageres Schweinefleisch, mit der entsprechenden Menge Wasser zu einer Suppe verarbeiten. Sie hat die Wirkung, das Yin zu nähren und Trübungen zu beseitigen. Sie wird für die Regulierung von Patienten mit chronischer Prostatitis mit Yin-Mangel und feuchter Hitze verwendet.

(4) Mungobohnensuppe mit einfachem Geschmack Nehmen Sie eine angemessene Menge Mungobohnen, reinigen Sie sie gut und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze, trinken Sie sie anstelle von Tee. Sie hat eine hitzelösende und entgiftende, harntreibende und harntreibende Wirkung. Sie wird zur Regulierung der chronischen Prostatitis vom Typ der Feuchte-Hitze-Injektion verwendet.

(5) Bullwhip Wolfsbeerensuppe Bullwhip 1, Wolfsbeere 30g. ein wenig Salz, köcheln lassen, gegessen in 2 mal. Es hat die Funktion, die Niere zu tonisieren und das Yang zu stärken, und die Essenz zu sammeln. Wird bei chronischer Prostatitis des Nierenmangeltyps eingesetzt, die sich vor allem durch häufiges Wasserlassen, Auslaugen von Harnresten, Lenden- und Knieschmerzen und Schwäche äußert.

(6) Auto vor Mungobohnen-Brei Nehmen Sie 60g Psyllium, Orangenschale 15g, Tongcao 10g. mit Gaze Tasche, Kochen Saft zu verschlacken, in die Mungobohnen 50g und Sorghum-Reis 100g Brei. Nehmen Sie es auf nüchternen Magen für ein paar Tage. Bei chronischer Prostatitis vom Typ feuchte Hitzeansammlung. Sie äußert sich vor allem durch häufiges Wasserlassen, Harndrang, Schmerzen in der Harnröhre und andere Symptome.

(7) Cashew-Blume eucommia Suppe Schaf Taille (oder Schwein Taille) 1 Paar, eucommia 15g, grüne Zwiebel, Salz angemessen. Zunächst schneiden Sie die Taille, entfernen Sie die Membran in der Taille Blume geschnitten, in die Würze und eucommia mit Eintopf, gekocht, um die Taille Blume zu nehmen. Sie können Suppe trinken und Cashewblüten essen. Es ist für die Regulierung der Nierenmangel Typ chronische Prostatitis verwendet. Die wichtigsten Manifestationen sind Harnschwäche, Lenden- und Knieschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und so weiter.

(8) Gorgonberry-Pulver-Brei Gorgonberry-Pulver, Walnüsse, Jujube-Fleisch in entsprechender Menge. Die Walnüsse zerkleinern und mit dem Jujube-Fleisch im Soßenpulver kochen. 1 Mahlzeit pro Tag. Es wird zur Regulierung der chronischen Prostatitis des Nierenmangeltyps verwendet. Die Hauptmanifestationen sind häufiges weißes Tröpfeln, Lenden- und Knieschmerzen und Schwäche.

(9) Süßkartoffelbrei Süßkartoffel, Hammelfleisch 500g jeder, 250g Reis. Hammelfleisch gekocht und püriert, Süßkartoffel püriert, Brühe unter dem Reis, für Brei gekocht. Wird bei chronischer Prostatitis vom Typ Qi und Blutmangel eingesetzt. Die wichtigsten Manifestationen der Harn-Schwäche, unvollständige Wasserlassen, Müdigkeit und andere Symptome.

(10) Hiobstränen und Grasbrei Hiobstränen 50g, 10g Gras oder 30g Reis. Das Gras auskochen, um den Saft zu erhalten, Hiobstränen und Reis hinzufügen, um Brei zu kochen, oder ihn mit Zuckeraroma einnehmen. 1 Mal pro Tag, zur Regulierung der chronischen Prostatitis mit Feuchtigkeitsstau.

(11) Azukibohne Karausche Brei Karausche 1, Azukibohne 50 g. Zuerst kochen Fischsaft, eine andere Azukibohne Brei, wenn der Brei gut gekocht, fügen Sie den Fischsaft zu mischen die Nahrung. Diese Formel hat die Funktion, Feuchtigkeit zu induzieren, Trübungen zu vermindern und Ödeme zu beseitigen. Sie wird bei Patienten mit chronischer Prostatitis eingesetzt, die unter ungünstigem Wasserlassen und Harnträufeln leiden.

(12) Poria-Pulver-Brei Poria-Pulver 30 g, Reis 30 g, rote Datteln (ohne Kern) 5. Reis und Jujube zu Brei kochen, dann Poria-Pulver hinzugeben und gut umrühren, etwas Zucker hinzufügen und essen. Diese Rezeptur stärkt die Milz, reduziert die Feuchtigkeit und tonisiert Qi und Blut. Sie wird bei chronischer Prostatitis mit Qi- und Blutmangel eingesetzt.

Früchte, weil der Apfel ist reich an Elementen - Zink, und Zink ist die Prostata "antibakterielle Faktor" der wichtigsten Komponenten, zu helfen, zu verhindern und zu kontrollieren Prostatitis, so chronische Prostatitis Patienten sollten darauf bestehen, essen mindestens 2 Äpfel pro Tag, einige Leute nennen diese Therapie "Apfel-Therapie". Neben Äpfeln sind auch Seegurken, Garnelen, Walnüsse und Goji-Beeren reich an Zink, die Patienten können sie in Maßen essen. Sie können auch mehr Shanghai Grün, Haferflocken und andere grüne Blattgemüse essen.

Aus der Sicht der chinesischen Medizin, die meisten chronischen Prostatitis-Patienten für die "feucht-Wärme-Knoten oder feucht-Wärme-Stase"-Typ, geeignet für den Verzehr von einigen kühlen oder kalten Gemüse, Obst, wie Pomelo, Wassermelone, Mangostan, Gurke, Bittermelone, Birnen, Sellerie, Melone, und so weiter, und weniger zu essen, Zimt, Orangen, und andere heiße Lebensmittel; wie für ein paar Das Gegenteil gilt für einige wenige Menschen mit dem Syndrom der "Mangelerscheinungen". Für diejenigen, die einen Nierenmangel haben, können Sie einige Süßkartoffeln, Walnüsse, Goji-Beeren und so weiter essen. 因此，防治慢性前列腺炎究竟适合吃什么样的食物，也要先要分清证型，否则就不利于慢性前列腺炎的康复。

Prostatitis ist eine häufige Erkrankung bei männlichen Erwachsenen, die oft mit Urethritis, Samenblasenentzündung und Parotitis einhergeht. Mit einfachen westlichen medizinischen Behandlungsmethoden lassen sich nur schwer zufriedenstellende Ergebnisse erzielen. Sie ist hartnäckig und schwer zu heilen, so dass der Patient lange Zeit körperlich und seelisch leidet. Die chinesische Medizin glaubt, dass Prostatitis ist ein Teil des Harnsystems Infektion, gehört zu der chinesischen Medizin Gonorrhoe Kategorie, "die interne Meridian" vorgebracht, trockenes Gas Bias Sieg, Urin gelb rot, ist Gonorrhoe, Prostatitis, wenn die akute Phase nicht vollständig ausgerottet ist, werden die Bakterien latent in der Drüse Gewebe durch chronische Entzündung verursacht werden, wird Ihre faserige Gewebe Hyperplasie, Entzündungszellen (polymorphe Zellen, Lymphozyten, Plasmazellen) Infiltration der Zellen, die Entzündung der Zellen zu ändern, 淋巴细胞、浆细胞）浸润，腺小管发生堵塞，而形成的小便不畅等症出现，许多患者朋友有前列腺炎的病因，服用大量的消炎止痛药物，效果不好而身心受到极大的痛苦，思想负担很重。 Hier, ich teile eine chinesische Medizin für alle, ich habe verwendet, die Wirkung ist gut.

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Essen Sie Süßkartoffeln, um einer Prostatavergrößerung vorzubeugen.

Prostatahyperplasie ist eine häufige Erkrankung bei Männern mittleren und höheren Alters, und regelmäßiger Verzehr von Süßkartoffeln kann dazu beitragen, diese Krankheit zu verhindern. Epidemiologische Erkenntnisse, Prostata-Hyperplasie und Körper Dehydroepiandrosteron Inhalt ist gering, mit dem Altern Körper Dehydroepiandrosteron Inhalt allmählich reduziert, die Inzidenz von Prostata-Hyperplasie erhöht.

Yamswurzel enthält eine Substanz mit der gleichen Struktur wie das vom menschlichen Körper ausgeschiedene Dehydroepiandrosteron, das zu den Cyclopentan-Polyhydrophenanthren-Derivaten gehört und die Androgen- und Östrogenhormone auf einen optimalen Zustand reguliert.

Durch die Hemmung der Wirkung von Reduktase-Enzymen im Körper wird die Zahl der Prostatazellen reduziert.
Um den Zweck der Verhinderung der Prostatavergrößerung zu erreichen. 100 Gramm Yam geschält und in Scheiben geschnitten und mit Wasser ausgekocht, einmal am Tag, langfristige Nutzung der Wirkung ist mehr.

Sowohl in der üblichen Klinik als auch im täglichen Leben, sind männliche Freunde mehr darüber besorgt, wie die Prostata zu erhalten und Prostata-Erkrankungen zu verhindern. Als professionelle männlichen Arzt, ist es empfehlenswert, dass die Patienten müssen einen gesunden Lebensstil, einen gesunden Lebensstil ist das wirksamste Mittel zur Vorbeugung von Prostata-Erkrankungen, dann, wie man als die gesündeste Lebensweise, empfehlen wir, dass Patienten mit Prostatitis in ihrem täglichen Leben zu tun, die folgenden acht Bestimmungen: nicht trinken, nicht essen würzig, nicht sitzen, nicht die ganze Nacht aufbleiben, nicht unterdrücken, nicht eine Erkältung, nicht tolerieren Durst, nicht zurückhalten Sperma. Diät, ist es empfehlenswert, dass die Patienten versuchen, nicht zu essen würzigen Speisen, essen weniger Fett, süß, dick und fettig Dinge, andere gesunde Ernährung sein kann, so dass die Kombination ist der beste Weg, um die Prostata zu schützen.

Die Prostata ist ein wichtiges Organ der männlichen Fortpflanzung, eine Erwähnung der männlichen Krankheiten, unweigerlich über die Prostata zu sprechen. Zusätzlich zu den x-tian System und eine gewisse Stauung langfristige volle Netzwerk-Marketing, Prostatitis werden männliche "männlich" versteckt.

Was die Auswirkungen der Ernährung auf die Prostata betrifft, so ist der glaubwürdigste klinische Beweis bisher die Tomate, die das starke Antioxidans Lycopin enthält, das eine Rolle bei der Vorbeugung von Prostataläsionen und Prostatakrebs spielt. Ein weiteres Beispiel sind Nüsse, die reich an dem Spurenelement Selen sind, das sich positiv auf die Gesundheit der Prostata auswirkt.

Bei der Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis und Prostatavergrößerung, den häufigsten Prostataerkrankungen, sind Maßnahmen im Bereich der Ernährung und des Lebensstils sehr wichtig.

1, vermeiden sitzende, sitzende führen zu Perineum Prostata Druck Blut Reflux ist nicht glatt, das Büro Familie, Taxifahrer ist die größte Menge von sesshaften, müssen ihr Augenmerk auf. Es wird empfohlen, dass eine Stunde oder so aufstehen und gerade stehen, um für 3-5 Minuten ruhen.

2, vermeiden Sie würzige und andere anregende Ernährung, und verzichten Sie auf Alkoholmissbrauch, diese verschlimmern die Symptome der Krankheit, und kann sogar induzieren Harnverhalt bei Patienten mit Prostatavergrößerung.

3. mehr Wasser trinken und das Zurückhalten von Urin vermeiden. Das Zurückhalten von Urin ist ein Auslöser für Harnwegsinfektionen. Daher sollten Sie mehr Wasser trinken und regelmäßig urinieren, um Harnwegsinfektionen zu reduzieren und eine Prostatitis auszulösen, indem Sie den Spüleffekt des Urins erhöhen.

Prostata liebt Zink

Der Nährstoff, der gut für die Prostata ist, ist Zink.

Wir alle wissen, dass Zink gut für die Spermatogenese ist, aber das ist noch nicht alles: Zink stärkt die Fähigkeit der Prostata, Infektionen zu bekämpfen.

Daher können alle zinkhaltigen Lebensmittel in angemessener Menge verzehrt werden (insbesondere für Männer mit Kinderwunsch).

Zu diesen Lebensmitteln gehören:

1, Meeresfrüchte: Austern, Jakobsmuscheln, Meeresfische, usw.

2, Pflanzen: grobe Körner, Hülsenfrüchte

3, Nüsse: z.B.Weiße Melonenkerne, Erdnusskerne, Kürbiskerne und Sesamsamen sind ebenfalls reich an Zink.

Spezielle Empfehlungen, Männer halten sich an ein oder zwei Äpfel pro Tag, Äpfel in der Frucht, reich an Zink, zur gleichen Zeit das Geschlecht der Ruhe, mehr zu essen gibt es keinen Schaden; Apfel-Produkte sind auch verfügbar, wie Apfelsaft, Marmelade; natürlich, die umfassende Ernährung Überlegungen, oder direkt essen Äpfel ist die beste.

Die Prostata hat Angst vor scharfem Essen.

Gelegentliches scharfes Essen stellt normalerweise kein großes Problem dar. Chili wird auch nicht als Ursache für Prostataerkrankungen angesehen.

Bei Entzündungen oder Beschwerden in der Prostata sollten jedoch scharfe Speisen vermieden werden, da sie die Prostata reizen und Unterleibsbeschwerden verschlimmern können.

Es gibt eindeutige Beweise dafür, dass die Inzidenz von Prostatitis, Prostatahyperplasie und Prostatakrebs bei Rauchern und Alkoholikern höher ist als bei denen, die nicht in der Nähe von Rauchen und Alkohol sind. Daher lieben diese kleine Kastanie, das Rauchen aufzugeben und zu begrenzen Alkohol ist auch ein Muss.