Verantwortlich dafür sind die Eltern und Lehrer, die die Richtung des Lernens falsch eingeschlagen haben. Was ist also das Wichtigste, was Schüler lernen? Zuallererst müssen wir diese Frage beantworten. Warum lernt man? Es ist nicht das Ziel, in eine Schule zu kommen oder dort aufgenommen zu werden. Das Wichtigste ist, eine Fähigkeit zu erlernen, um sich selbst zu unterstützen. Zum Lernprozess gehört auch das Erlernen des gesunden Menschenverstandes, der keine Ergebnisse erfordert, sondern nur einen Prozess, und zwar einen Prozess, den der Schüler genießen und nicht erleiden muss. Wir müssen zum Beispiel kleinen Kindern beibringen, wie man brät, kocht, Kleidung, Socken und Schuhe wäscht. Das sind Fähigkeiten, die man nicht aus Büchern lernen kann, sondern die man zu seinem eigenen Vergnügen genießen muss.

谢邀.

Es besteht ein großer Druck zu lernen und sich selbst zu verletzen.

[1] Das ist ein sehr schlechtes Zeichen. Vor allem, wenn man anfängt, sich selbst zu verletzen.

Rousseau hat einmal gesagt: "Alle Menschen sind frei geboren, aber sie sind immer in Ketten".

Wie kann es sehr einfach sein, geboren zu werden?

[2] Dies ist eine falsche Art, Stress abzubauen.

Wie ein altes Sprichwort sagt: "Die Haare des Körpers, die Haut, die Eltern".

Unser Leben an sich gehört nicht nur uns, sondern auch unseren Eltern, anderen Menschen und sogar der Gesellschaft und dem Staat.

Es gibt noch viel mehr Menschen in dieser Gemeinschaft, die uns und die, die wir lieben, lieben.

[3] Dies ist ein falsches Verhalten, das sogar zu irreversiblen Fehlern führen kann. Das Ende der Nachgiebigkeit ist unweigerlich das Unkontrollierbare und Tragische.

Im kleineren Fall werden Sie verletzt, im größeren Fall gehen Sie in den Tod und trauern um viele Menschen, die Sie lieben.

Sie oder wir sollten also den Stress richtig betrachten und ihn richtig abbauen.

Kenne deinen Feind und kenne dich selbst, und du wirst hundert Schlachten gewinnen. Was ist Druck?

Stress ist, vereinfacht gesagt, ein Spannungszustand, ein Ungleichgewicht, ein Ungleichgewicht zwischen der Person und der äußeren Umgebung, das zu bestimmten inneren Emotionen führt, die Angst und Unruhe erzeugen.

Da Stress vorhanden ist, muss er reguliert, beruhigt und abgebaut werden. Wie kann man das also tun?

Es ist schwer, die Umwelt da draußen allein zu verändern und zu verbessern, sonst wäre man nicht gestresst. Das kann nur von einem selbst kommen.

(1) Bleiben Sie optimistisch und rational.

Jeder hat Stress, auch der akademische Stress. Sie haben ihn, ich habe ihn, und jeder andere in derselben Situation hat ihn auch.

Druck ist also manchmal gerecht und wirkt nicht nur auf dich.

Wenn wir mit Druck konfrontiert sind, sollten wir nicht den Mut verlieren, wir sollten nicht desillusioniert und frustriert werden und unser Vertrauen und unser Urteilsvermögen verlieren.

Sehr wenige Leute, kein Druck.

(2) Beruhigung und Entspannung auf geeignete Weise. Das heißt, Dekompression.

eineWir können dies durch Übungen wie die folgenden erreichenWandern, Ball spielen, laufen, einen Film ansehen oder Musik hörenUnd so weiter, um die Aufmerksamkeit abzulenken.

zweiter GrundWir können auch mit unseren engen Freunden oder vertrauten Personen sprechen und uns ihnen anvertrauen.

Normalerweise vertrauen wir uns unseren Lieben nicht ohne weiteres an, wenn es um negative Gefühle oder Stress geht, aber wir können uns an unsere engen Freunde wenden.

dritteMan kann sich beraten lassen und Hilfe bei einem Psychiater suchen. Wenn dies der richtige Weg ist, deutet das natürlich darauf hin, dass die Situation ziemlich ernst ist.

(3) Druck, in der Tat, kommt von der Außenwelt und der Realität, weil ihr eigenes Versagen, sich anzupassen, hat das Herz eine Last. Daher sollten wir uns auf die Problemlösung konzentrieren und unser Bestes tun, um unsere Fähigkeit zu verbessern, uns besser an die Umwelt anzupassen.

Kurz gesagt, wir müssen gut leben, das Leben ist kurz, und wir sollten es genießen!

(Bild aus dem Internet, gelöscht)

Dann setzen Sie die Anpassung aus!

Lernen Druck, kann nicht ein Hindernis in den Lernprozess, kann er in der Lage sein, eine Motivation für uns, um die Lernziele, die wir brauchen, zu erreichen, hängt davon ab, wie Sie den Druck zu betrachten, unabhängig von jedem Schüler, solange Sie den Druck zu lernen, gehören zu den normalen, das heißt, das Lernen und dann gute Studenten, den gleichen Druck, aber sein Druck, sehen Sie nicht mehr als es zu spüren, weil der Druck sind hinter seinem Rücken erzeugt wird.

Nehmen wir ein Beispiel, zwei Studenten, die gleiche Prüfung 80 Punkte der Stärke, einer der Studenten, um zu testen, um 90 Punkte, auf Kosten aller Ruhezeit, Überstunden Überarbeitung der Hausaufgaben, was zu einer tagelangen Spannung, und das Lernen Effizienz auf den Rückgang, die Ergebnisse nur 70 Punkte. Und ein anderer Student kann die Realität von 80 Punkten zu akzeptieren, die Zeit zu studieren hart zu studieren, die Zeit auf dem Spiel zu spielen, sich zu entspannen, kann gesagt werden, um eine Kombination von Arbeit und Ruhe zu tun, die Ergebnisse seiner wirklich auf die Prüfung von 80 Punkten der Ergebnisse, ich denke, dieses Beispiel sollten Sie in der Lage zu verstehen.

In der Tat, was ich meine, ist, dass in der Studie, wenn Sie zu viel Aufmerksamkeit auf ihre eigenen Prüfungen und Prüfungen sind gut und schlecht, ist es möglich, dass das Gegenteil wahr ist, aber Ihre Prüfungen sind nicht gut, wenn Sie nicht besonders besorgt über die Ergebnisse, sondern kann sehr gut sein, was ist, was die Taoisten sagte "nichts und nichts" Grund, das heißt, in vielen Dingen, wenn wir zu weit gehen, um die Ergebnisse zu verfolgen, aber es ist schwierig zu erreichen, wenn wir "nichts", sondern auch versehentlich erreichen die Ergebnisse, die wir erwarten. Das heißt, in vielen Dingen, wenn wir zu weit gehen, um die Ergebnisse zu verfolgen, aber es ist schwierig zu erreichen, wenn wir "nichts" tun, sondern auch unbeabsichtigt erreichen können die Ergebnisse, die wir erwarten.

Im wirklichen Leben, erhielten wir Dinge, einschließlich Ihrer Lernen eine Menge Dinge, die wir nicht helfen können, ist nicht auf unser subjektives Bewusstsein für die Übertragung, Sie Dinge mögen, ist diese Sache nicht, weil Sie in der Lage sein, ihn zu bekommen, die gleiche Art und Weise Sie nicht wie die Dinge, wenn es Ihre Sie können unmöglich beseitigen (auf den Körper der Persönlichkeit Stärken und Schwächen, etc.), das ist die objektive Welt existiert in der Realität, und unsere subjektive Dies ist die Realität, die in der objektiven Welt und in unserer subjektiven Welt existiert.

In der Studie können wir in den Druck mit der Methode der Differenzierung zu erleichtern, solange Sie ernsthaft studieren, nicht übermäßig spielen, vor allem die Aufmerksamkeit auf die Fähigkeiten in der Studie, angemessene Vermeidung, die Teil des Drucks auf ihre eigene Psyche, und nicht den Krieg der Müdigkeit zu kämpfen, um eine Kombination von Arbeit und Ruhe sein, solange Sie physisch und psychisch im Rahmen der maximal möglichen Eingang in die Studie zu gehen, können Sie auch sagen, dass, mehr Aufmerksamkeit auf den Lernprozess und Ihre Akzeptanz der Dinge, das heißt, das Wissen, das Sie gelernt haben, weniger Aufmerksamkeit auf seine Ergebnisse "Noten", das ist die dialektische Natur der Dinge. Der Prozess und Ihre Akzeptanz der Dinge, das heißt, das Wissen, das Sie gelernt haben, weniger Aufmerksamkeit auf seine Ergebnisse "Ergebnisse", das ist die dialektische Natur der Dinge, wenn Sie wirklich tun können, diese, dann, oft aus Ihrer normalen oder sogar abnorme Ebene, das heißt, zu erreichen "nichts für die ".

Auch wenn wir in vielerlei Hinsicht nicht glauben, dass"Auf den Willen Gottes hören".Aber einige Dinge tun"Planen Sie voraus, machen Sie es möglich."Wir sollten uns also die Dinge nicht selbst schwer machen, ganz zu schweigen davon, dass wir uns nicht selbst verletzen sollten, wenn wir das tun, ist es wirklich eine "dumme" Sache, es gibt viele Dinge, die du jetzt vielleicht nicht verstehst, aber wenn du im Prozess des Sammelns deiner wachsenden Erfahrung und Erfahrung erwachsen wirst, wirst du feststellen, dass die Dinge, die uns in unserem Leben, Studium und Arbeit begegnen, "wenn es Zeit ist, sich mit dem Schicksal abzufinden, sich mit dem Schicksal abzufinden", nicht mit dir selbst durchgehen. Wenn Sie in unserem Leben, Studium und unserer Arbeit auf Dinge stoßen, werden Sie feststellen, dass "wenn es an der Zeit ist, sich mit seinem Schicksal abzufinden, sich mit seinem Schicksal abzufinden", und nicht mit sich selbst leben, und der eigentliche Zweck ist, Ihnen zu sagen."Erkenne die Realität".Mehr als alles andere.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen.
Es stimmt, dass der Druck beim Lernen groß ist, aber man muss wissen, wie man sich entspannen kann, ohne sich zu verletzen.
Ich schlage vor, du schaust dir meine Videos an, die dir helfen können!

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Was tust du, wenn du wegen der Schule so gestresst bist, dass du dir selbst wehtust?

谢邀.

Als ich diese Frage sah, war es für den Bruchteil einer Sekunde, als hätte ich einen Stromschlag bekommen.

Als Nächstes kam die Traurigkeit, weil ich mich daran erinnerte, dass ich selbst eine sehr schmerzhafte Erfahrung gemacht hatte und wirklich jemanden brauchte, um mich zu öffnen.

Besser noch, ich erzähle Ihnen die Geschichte meines Jahres, die Sie hoffentlich inspirieren wird.

Vor vierzig Jahren war ich ein Highschool-Schüler. Technisch gesehen ein Wiederholer, ein Schüler, der versuchte, sich durch die Einbahnstraße der College-Aufnahmeprüfung zu quetschen.

Mein Vater war krank und konnte keine körperliche Arbeit verrichten, und meine Mutter war eine geschickte Person im Haus und außerhalb des Hauses. Ich war der Älteste, und meine beiden jüngeren Brüder hatten die Schule abgebrochen, einer, um auf den Feldern zu arbeiten, der andere, um zu Hause Vieh zu hüten. Mit anderen Worten: Die ganze Familie unterstützte meinen Ehrgeiz, die Universität zu besuchen.

Diese Einführungen sollen zeigen, dass ich in einer Zeit, in der ich nicht in der Lage war, zu lernen, an meinem Studium festgehalten habe.

Normalerweise arbeite ich sehr hart, und wenn ich ein wenig nachlasse, erinnere ich mich: Mein kranker Vater kämpft, meine Mutter blutet und schwitzt, meine Brüder unterstützen mich, ich darf nicht nachlassen! Mein Ziel für mich ist: Ich kann nur Erfolg haben, nicht versagen!

Ich habe es auf die harte Tour und unter großem Druck gelernt.

Am Vorabend der Aufnahmeprüfung für das College fühlte ich mich plötzlich nutzlos, meine Noten waren miserabel, und wenn ich an Hausaufgaben dachte, war mein Kopf leer.

Ein Nebenfluss des Jangtse fließt an unserer Schule vorbei, und ich sitze oft allein am Fluss, wenn sonst niemand in der Nähe ist, und starre auf das fließende Wasser und weine traurig. Manchmal schossen mir schreckliche Gedanken durch den Kopf.

Einmal, als ich am Wochenende nach Hause fuhr, konnten meine Eltern sehen, unter welchem Druck ich stand, und sie sagten zu mir: Gib einfach dein Bestes, wenn du die Prüfung nicht bestehst, gibt es immer noch ein paar Hektar Felder zu Hause, also ist es das Wichtigste, nach Hause zu gehen und zu arbeiten, du darfst nicht verhungern.

Es war der Trost meiner Eltern, der mir die Kraft gab, meine Tränen in den Bauch zu verdrücken, ein Lächeln aufzusetzen, die Zähne zusammenzubeißen und weiterzumachen.

Letztendlich habe ich es aufs College geschafft und es geschafft.

Ich weiß nicht, ob deine Eltern dir Trost und Kraft gegeben haben, wenn nicht, nimm meine Worte mit: Jeder hat Stress, der Unterschied ist, dass jeder eine andere Fähigkeit hat, ihn zu ertragen. Aber geben Sie den Kampf nicht auf. Wenn du die Reise überlebst und zurückblickst, ist alles eine Wolke. Es bleibt einfach eine tolle Erfahrung, an die man sich im Alter erinnern kann. So wie ich jetzt.

Eine letzte Erinnerung:

Verletzen Sie sich niemals selbst!

Du hast nicht das Recht, deinem Körper gegenüber Eltern zu sein.

Viel Glück dabei, den Stress zu überwinden und lieber früher als später zu lernen!

Was tust du, wenn du wegen der Schule so gestresst bist, dass du dir selbst wehtust?

Bei der Entstehung von Stress geht es hauptsächlich um zwei Aspekte: zum einen um die interne Selbsteinschätzung und zum anderen um externe Faktoren, die Einschätzung der Schwierigkeit des Problems. Die Schüler sind die gleichen, und der wichtigste Weg, um diese Bewertung zu ändern ist, um den Zustand des Lernens zu verbessern, Leistungsverbesserung, guter Zustand, wird der Druck natürlich weniger fühlen.

Die Leistung der Schüler ist vor allem durch Emotionen beeinflusst, viele Studenten haben das Problem der wollen lernen, nicht zu lernen, nicht lernen wollen, ist dieser Student, schaden ihrem eigenen Verhalten, die Hauptsache ist, zu lernen, nicht zu lernen, ist dies eine unbewusste konditionierte Abneigung gegen das Lernen Emotionen, können Sie die irrationale Kognition, in den Zustand der emotionalen Glätte, um das Gefühl des Lernens effizient zu erleben, so lange wie Sie lernen können, ist das Gefühl immer besser und besser, und sogar weniger selbstverletzend.

Ich bin Ouyang Chen, ich denke, um ernsthaft zu studieren, müssen die folgenden Punkte zu tun
1 Stellen Sie Ihr Mobiltelefon auf lautlos oder schalten Sie es aus
2 Halten Sie Ihr Mobiltelefon außer Sichtweite
3 Lass dein Handy bei deinen Eltern, damit sie es sicher aufbewahren können
Dies sind meine Antworten, ich hoffe, sie sind hilfreich für Sie

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Schätze das Leben und sei freundlich zu dir selbst.

Ein junger Mann, der die oberen Etagen liebt. Die Liebe liegt auf dem Boden. Um ein neues Wort für Kummer zu finden.

Und jetzt habe ich gelernt, dass ich darüber reden will. Ich möchte darüber reden. Aber der Himmel ist kühl und der Herbst ist gut.

Als ich ein Teenager war, dachte ich, dass das Lernen das Schwierigste ist, der Lehrer kritisiert, die Eltern gedrängt, kann nicht ausstehen, die harte Wiedergabe dieser schockierend, das Gefühl, dass es nicht mehr als ihre eigenen schwieriger Menschen. Diese Trauer und Aggression, niemand versteht, niemand schwingt mit, der Schmerz versucht zu stöhnen und zu zischen, die Welt ist taub und mittelmäßig. Dies vergrößert zehnmal den Schmerz, der den Teenager quält, aber alle Menschen sind wie ein Zombie beschäftigt. Es scheint, dass der Teenager wirklich der einsamste Mensch ist.

Irgendwann war jeder einmal ein Teenager.

Einmal nahm ich eine Physikprüfung und erzielte 45 Punkte, sah das Ergebnis, die Tränen konnte nicht helfen, aber fließen, die ganze Klasse, was der Lehrer sagte einfach nicht hören, den Kopf nicht wagen, zu heben, zu denken, dass ich so schlecht bin, muss der Lehrer enttäuscht sein, nicht qualifiziert zu heben. Jetzt denken Sie darüber nach, wirklich unnötig.

Einmal habe ich die Aufnahmeprüfung für das College verloren, eine Nacht mit weißem Haar, Schuldgefühlen, Weinen und Schlaflosigkeit, ich denke, der Himmel stürzt ein. Jetzt, wo ich darüber nachdenke, ist es nur eine Frage der Wiederholung eines weiteren Jahres, außer für sich selbst, wen kümmert es?

In der Tat gab es viele Menschen, die sich der Traurigkeit über ihr Studium schuldig gemacht haben, Sie sind also nicht allein, Sie sind nicht so schlecht, Sie sind nicht so anders.

Die Wahrheit ist, dass es das Wichtigste ist, sich selbst zu lieben. Du darfst dich nicht selbst verletzen, nur weil du wegen der Schule gestresst bist. Du bist einzigartig auf dieser Welt, du bist der einzige, der du bist, du bist Millionen von Dollar wert, und du verdienst es, mehr als jeder andere geliebt zu werden.

Wenn man erwachsen wird, erkennt man, dass ein Großteil der Welt hoffnungslos ist, aber wie wir unser Leben und unsere Einstellung leben, ist keine Frage des Könnens, sondern der Wahl.

Ich hoffe, Sie werden Ihre Enttäuschung bald überwinden.

Ich möchte, dass Sie Ihre Fenster zu den Sternen öffnen.

Ich hoffe, Sie freuen sich über den Sonnenschein.

Ich hoffe, das Glück erblüht auf deinem Gesicht.