"Kann ich weiß werden? Wie kann ich weiß werden?" Weiß zu werden ist der Traum fast jedes asiatischen Mädchens~ Natürlich, bevor Sie die kleinen Gewohnheiten des Weißwerdens teilen, gibt es eine Sache, die Sie noch selbst testen müssen, das ist: können Sie weiß werden? Es ist sehr einfach, schauen Sie sich die Arme und Oberschenkel in den Test, ja, das ist der Höhepunkt Ihrer kann weiß! Natürlich kann die natürliche schwarze Mädchen nicht aufgeben, schließlich gibt es keine meisten schwarz, nur mehr schwarz, tägliche Pflege oder an Ort und Stelle zu sein.

>>> Sonnenschutz! Sonnenschutz! Sonnenschutz!Es ist wichtig, es dreimal zu sagen, das ist der wichtigste Tipp zum Aufhellen überhaupt! Seien Sie nie faul, jedes weiß zu glühen Mädchen, das Sie jemals gesehen haben, muss Sonnenschutzmittel Meister sein. Und, wenn die Sonne ist nicht nur ein Sommer Aufgabe, kann nicht ignoriert werden das ganze Jahr über, UV-Strahlen sind wie schrecklich? UV-Strahlen können die Bildung von Flecken und Melanin zu beschleunigen, so dass die Haut dunkler wird, schauen Sie sich den Winter und Sommer Sie wissen, Sie denken, das ist alles?Nein! UV-Strahlen werden auch brechen die Kollagen auf dem Gesicht, die Beschleunigung der Produktion von Falten, das ist, was wir sagen, Foto-Aging. Also, ob es für die Aufhellung oder für die Schönheit ist, Sonnenschutz kann nicht fehlen!

Frühling und Herbst und Winter grundlegende Sonnenschutzmittel sein kann, ist die Sommersaison nicht genug Sonnenschutzmittel, rechtzeitige Wiederholung, und Sonnenhut, Regenschirm sind notwendig.

>>> Beschleunigt den StoffwechselStoffwechsel: Der Stoffwechsel kann die Abfälle der Haut ausscheiden und das Melanin aufhellen, das wissen wir alle, wie können wir also den Stoffwechsel beschleunigen? Das erste ist, mehr Wasser zu trinken, um die Funktion des gesamten Körpers zu beschleunigen. Seien Sie nicht faul, wenn Sie nicht gerne Wasser trinken, bleiben Sie eine Weile dabei, Sie werden es lieben, Wasser zu trinken, denn Ihre Haut wird Ihnen die Antwort sagen~.

Bewegung!!! Wenn es um den Stoffwechsel geht, ist Übung definitiv nicht weniger ah! Jeden Tag, um die Übung zu haften, und kann den Druck zu lösen, sondern auch die Pore Müll entladen, beschleunigen den Stoffwechsel, verschönern die Haut, zehn perfekt, müde sind nicht eine Sache, haben die Bedingungen der Turnhalle zu gehen, faul aus dem Haus auf dem Haus zu halten ~!

Weichen Sie Ihre Füße ein: der Winter kommt, wirklich faul, sich zu bewegen kann auch wählen, um Ihre Füße einweichen. Setzen Sie einen Eimer mit heißem Wasser jede Nacht und einweichen, bis Sie leicht schwitzen. Die Temperatur des heißen Wassers wird durch das Blut durch den Körper getragen werden, beschleunigt die Durchblutung und auch die Förderung des Stoffwechsels.

>>> VitaminaufnahmeDas erste, was Sie tun müssen, ist, um Ihre Hände auf einige VCs und VEs zu bekommen, und Sie können es sich nicht leisten, sie zu verlieren. Essen Sie mehr VC und VE reiche Obst und Gemüse, wie Brokkoli, Kiwi, grüne Paprika, etc., jeden Tag kann nicht faul sein Oh, weil die VC Angelegenheit von wasserlöslichen Vitaminen, auch wenn es mehr Aufnahme der Teil ist, kann nicht in das Fett gespeichert werden, so halten Sie sich an den Sieg, halten Sie sich an die weiße in einen Lichtstrahl!

>>> HautpflegeHautpflege muss nicht unbedingt eine Vielzahl von Whitening-Produkte verwenden, können Sie auf die grundlegendsten Hautpflege, wie Peeling, langfristige Peeling konzentrieren, wird das ganze Gesicht stumpf, keine Ausstrahlung zu machen. Dann gibt es, um die Maske zu haften, so dass die Haut trinken voll von Wasser, Wasser, wenn.

Ich hoffe, die Antwort von Twippo hat Ihnen geholfen, ich wünsche Ihnen ein schönes Leben!

Jedes Mädchen will mehr und mehr weiß sein, weil weiße Haut zeigt jung, eine weiße Abdeckung hundert hässlich. Whitening mag schwierig erscheinen, mit einer Menge von speziellen Whitening-Produkte sind nicht sehr effektiv, aber in der Tat, Lebensgewohnheiten wird auch Ihre weißen beeinflussen. Wenn Sie mehr leicht weiß werden wollen, können die folgenden Gewohnheiten nicht ignoriert werden:

I. Waschen Sie Ihr Gesicht

Einige Leute sind nicht daran gewöhnt, den täglichen Gebrauch von Gesichtsreiniger, das Gefühl, dass Gesichtsreiniger wird die Haut zu stimulieren, so dass die Poren groß werden, so dass der Fall von Öl Schweiß ist nicht viel wird weggelassen, um das Gesicht mit Gesichtsreiniger waschen. Diese Gewohnheit ist eigentlich nicht gut, Gesichtsreiniger ist nicht nur sauber Fett, wir sind im Freien den ganzen Tag, oder auf diesem elektronischen Bildschirm den ganzen Tag, die Haut wird an den Staub, ob es sich um ultraviolette Strahlung oder elektronische Strahlung, wird die Haut zu reizen, sorgfältige Beobachtung der Menschen wird auch feststellen, dass nach einem Tag der Arbeit die Haut wird auch stumpf, rau, die das Ergebnis der Strahlung Partikel ist. Gesichtsreiniger können diese Verschmutzungen gründlich entfernen, die Haut von ihrer Stumpfheit befreien und Pigmentierungen verhindern. Deshalb ist es notwendig, jeden Tag ein Gesichtsreinigungsmittel zu verwenden!

(ii) Bleichen

Wenn die Vorbeugung nicht richtig durchgeführt wird, helfen auch die besten Aufhellungsprodukte nicht. Umweltfaktoren haben immer noch einen großen Einfluss auf die Haut, ob es ultraviolette Strahlen oder Luft Staub oder elektronische Bildschirme, wird die Geschwindigkeit der Hautalterung zu beschleunigen, vor allem ultraviolette Strahlen, ist die kritischsten Faktoren, die zu Pigmentierung führen und machen die Haut dunkler. Wenn Sie Ihre Haut weiß machen wollen, sollten Sie zunächst verhindern, dass Ihre Haut dunkler wird, und einen besseren Sonnenschutz wählen! Der Gedanke, dass Sonnenschutzmittel nur ein sekundäres Hautpflegeprodukt ist, dass man Sonnenschutzmittel nicht zum gleichen Preis kaufen kann wie eine Essenz oder eine Wassermilch, ist eigentlich falsch. Sonnenschutzmittel und Wassermilch ist genauso wichtig, präventive Arbeit getan wird, werden Hautprobleme weniger, Hautpflege zu speichern, von der Wurzel der Hemmung der Melanin-Produktion, Aufhellung Arbeit wird reibungsloser durchgeführt werden.

III. Hydratation

Die Hydratation umfasst die Körperhydratation und die Hauthydratation. Körper Hydratation ist, um sicherzustellen, dass die Haut Stoffwechsel ist eine wichtige Voraussetzung, so dass jeden Tag muss genügend Wasser verbrauchen, um die Entgiftung der Haut zu helfen. Die Hydratation der Haut ist die Grundlage aller Hautpflegearbeiten, auch die Aufhellung der Haut sollte auf der Hydratation der Haut beruhen, ist die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, ist die Absorptionsfähigkeit gut. Wassermilch ist ein Muss jeden Tag, Maske 2-3 mal pro Woche, können Sie sicherstellen, dass die Haut nicht dehydriert ist.

(iv) Schlaf.

Wenn Sie gut schlafen, ist Ihre Haut von Natur aus nicht schlecht. Wer oft lange aufbleibt, hat eine Haut, die schneller altert und deren Gesicht leblos, stumpf und grobporig wirkt. Der Schlaf selbst hat eine erholsame Wirkung auf die Haut, aber dieser Effekt kann nur dann erzielt werden, wenn die biologische Uhr regelmäßig läuft. Deshalb ist es wichtig, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen. Auch wenn die Schlafmenge gleich ist, sind Menschen, die früh zu Bett gehen, energiegeladener und ihre Haut ist in besserer Verfassung.

Heutzutage ist das Bleichen der Wunsch eines jeden Mädchens geworden, sobald sie ein bestimmtes Produkt sieht, das aufhellt, will sie es ausprobieren. Lassen Sie mich Ihnen von meiner eigenen Bleaching-Reise erzählen!

Mädchen, die weiß werden wollen, können sowohl durch innere als auch durch äußere Anpassungsmaßnahmen erreicht werden, und sie sollten sich bemühen, so schnell wie möglich in die Reihen der Aufhellung einzutreten.

(1) Interne Regelung.

Zunächst einmal sollten wir auf unsere persönlichen Ernährungsgewohnheiten achten und mehr Obst, Gemüse und andere eiweißreiche Lebensmittel essen.

Zweitens wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um die Entladung des Stoffwechsels im Körper zu beschleunigen.

Drittens, können Sie mischen und kombinieren vc und ve zu essen, so dass beide können die Wirkung der Aufhellung zu erreichen und können ihre eigene Immunität zu verbessern. Zur gleichen Zeit, können Sie auch mit einigen Kollagen-Pulver trinken und so weiter.

Viertens haben wir zur Durchführung geeigneter Übung, aerobe Atmung der Haut, die besser aus dem Körper von Giftstoffen entladen werden kann, stärken den Stoffwechsel, so dass unsere Haut ist in einem ausgezeichneten Zustand.

(2) Externe Transfers.

Zunächst einmal müssen wir uns gut vor der Sonne schützen. Sonnenschutz muss gut sein, und Sonnenschutz ist nicht etwas, das man an einem oder zwei Tagen macht, auch nicht etwas, das man im Sommer machen muss, Sonnenschutz ist etwas, das man das ganze Jahr über machen muss.

Zweitens, machen Sie eine gute Arbeit der Gesichtsreinigung. Gesichtsreinigung an Ort und Stelle, kann besser absorbieren unsere üblichen Pflegeprodukte, um die Gesundheit der Haut zu erhalten. Gesichtsreinigung umfasst die übliche tägliche Reinigung und umfasst Tiefenreinigung. Die tägliche Reinigung muss jeden Tag durchgeführt werden, die Tiefenreinigung wird einmal pro Woche empfohlen.

Drittens, regelmäßige Masken, ist es empfehlenswert, dass 3 mal pro Woche, die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Masken werden kann, müssen die Haut zu geben, um Feuchtigkeit aufzufüllen.

Viertens, mit einigen Whitening-Produkte mit unseren grundlegenden Wasser-Milch zusammen, wie Whitening Essenz, usw. Dies wird empfohlen, am Morgen und am Abend zusammen zu verwenden.

Die Aufhellung ist ein langer Weg, und er erfordert Ausdauer und Konsequenz! Ich hoffe, jeden Tag aufzuwachen und ein schöneres Ich zu sehen, gemeinsam!

Hahaha! [Da fragst du die Richtige, sieh mich an! So alt und doch so schön!

Als ich noch ein Kind war [schüchtern], war es normalerweise nicht dunkel [kichert]!

Meine Mutter sagte, dass ich bei meiner Geburt alle schockiert [verblüfft] habe! Hahaha! Bis auf meine Zähne, die waren weiß, alles andere war schwarz [schwarzes Gesicht]! Als ob er aus einer Kohlenmine geklettert wäre, nachdem er sein ganzes Leben lang Kohle geschürft hatte! Ganz schwarz wie schwarze Holzkohle! Mein Vater war auf der Stelle verblüfft! 🤒

Was ist daran falsch? Dann denken Sie sorgfältig [was], schließlich plötzlich realisiert! Ich habe diesen ganzen Körper durch die schwarze, die ursprüngliche ist bei den Eltern, genetische Gene machen, denn meine Eltern sind nicht weißer Haut! Und ich bin außerordentlich schwarz!

Seitdem sind meine Spitznamen Little Blackie, Black Girl, und andere Freunde und Verwandte nennen mich immer noch Little Coal oder Little Coal Coal! Oh!

Später, als die weibliche Big Ten sich verändert 💃, sieht sie wirklich immer besser aus, und die Haut verändert sich allmählich von schwarz zu weiß, dann weiß mit rot, dann rot mit schwarz ...... hahaha! [Ich möchte still sein]

Was genau sind also die Gewohnheiten, die mich langsam weiß werden lassen? 🤔

Ich erinnere mich, dass ich als Kind jeden Tag mehrere Joghurtklumpen gegessen habe. Damals waren die Joghurtklumpen sehr authentisch und wurden auf natürliche Weise ohne Zusatz von Konservierungsstoffen hergestellt. Er war süß und sauer und knusprig! Außerdem hatte er einen starken Milchgeschmack [Lecksieb]! (Ich weiß nicht, warum, aber man kann solche leckeren Joghurtklumpen nicht mehr essen. Er ist entweder zu süß, zu salzig oder zu hart, ohne diese knackige Zähigkeit und Bissfestigkeit).

Ich habe auch eine gute Angewohnheit, jedes Mal, wenn ich Joghurt trinke, die übrig gebliebene Basis, die ganze Paste im Gesicht, ganz zu schweigen davon, dass die Haut wirklich immer weißer wird. 😄

Ich habe alle Fotos gestern gemacht. Wenn Sie Tipps zum Aufhellen haben, teilen Sie sie bitte mit mir. 🤗

Das ist eine sehr gute Frage! Es stimmt, dass eine schöne und zarte Haut das Ziel und der Traum der meisten orientalischen Frauen ist, die schon immer darüber nachgedacht haben, hart dafür gearbeitet haben, danach gejagt haben, und deshalb haben sie ihr ganzes Leben dem gewidmet, obsessiv, der Verfärbung ihrer eigenen Haut den Kampf angesagt!

Doch wenn sich der Rauch des Krieges lichtet und man vor dem Schminktisch steht, sind viele Frauen überrascht:

Der Gewinner ist nicht er selbst, und der König ist immer noch die Verfärbung!

Und warum ist das so? Weil die überwiegende Mehrheit der Frauen die Ursache der Melaninproduktion nicht versteht und sie deshalb einfach loswird, ohne jemals darüber nachzudenken, dass sie mit ihrem Pigment geboren werden, leben und gute Freunde werden!

Heute ist zufälligerweise der 8. März, der Tag der Frau, und ich wollte diese Ausgabe nutzen, um das Bleichen aus einer anderen Perspektive als der der Göttinnen zu betrachten! Es ist auch ein Glückwunschgeschenk für den Tag der Königin.

Aufhellungslektion Nr. 1: Leben und Arbeiten mit Melanin!

Zuallererst möchte ich die Tür öffnen und allen Göttinnen raten, in Zukunft nicht die Mentalität zu haben, "über die Schwärze zu reden", denn wenn es wirklich einen Tag gibt, an dem Sie endlich das "Wunder-Hautprodukt" bekommen, nach dem Sie sich Tag und Nacht gesehnt haben, und erfolgreich das gesamte Melanin in Ihrer Haut "austreiben", dann werden Sie Angst davor haben, festzustellen, dass das Melanin in Ihrer Haut "ausgetrieben" wurde. "töten", dann werden Sie Angst haben, festzustellen, dass dieEiner ist nicht geweißt, einer ist Albino.

Dies liegt daran, dass Albinismus eine Krankheit ist, die durch eine abnorme Melaninproduktion im Körper verursacht wird, was zu einem Mangel an Melanin führt.

Die erste Lektion in Sachen Aufhellung besteht also darin, mit dem Melanin in unserem Körper zu koexistieren, zu koexistieren und gute Freunde zu werden.

Aufhellungslektion 2: Kenne dein Melanin!

Zweitens: Um mit Melanin zu leben und ein guter Freund zu werden, ist es notwendig, den "schwarzen Freund" vollständig zu verstehen.

Melanin ist ein Aminosäurederivat von Tyrosin (3,4-Dihydroxyphenylalanin), das in Gegenwart von Tyrosinase oxidiert wird und eine Reihe komplexer biochemischer Reaktionen durchläuft, die zur Bildung von Melanin führen, das als Polymer in den Melanozyten in der Basalschicht unserer Haut vorliegt.

Wenn das gebildete Melanin sehr ehrlich wäre und ruhig in den Zellen bliebe, gäbe es keine Hautverfärbung. Melanin ist jedoch unruhig und will nicht in seinem eigenen Haus (Melanozyten) bleiben. Daher wird das gebildete Melanin von den Zellen Schicht für Schicht abgebaut und wandert zur Hautoberfläche, bis es zur Bildung von Verfärbungen der Epidermis wie dunklen Flecken, Sommersprossen, Sonnenflecken usw. kommt.

Aus diesem Grund ist Melanin, das sich in der Basalschicht unserer Haut befindet, in der Haut, den Schleimhäuten, der Netzhaut und sogar in den weichen Hirnhäuten, der Gallenblase und den Eierstöcken weit verbreitet.

Aufhellungslektion Nr. 3: Melanin nicht reizen!

Um sich mit Melanin anzufreunden, sollte man also darauf achten, es nicht zu provozieren, da es sonst in großen Mengen synthetisiert wird und die Haut darunter leidet.

Welche Faktoren stehen also in engem Zusammenhang mit der Menge des produzierten Melanins?

Der erste und wichtigste Faktor ist die Vererbung, d. h. die Verursachung durch die Gene, was verständlich ist, da wir alle wissen, dass die Hautfarbe der Schwarzen durch die Rassengene verursacht wird.

Der nächste Faktor ist durch das physiologische Umfeld der Melanozyten bedingt, denn wenn die Tyrosinase in den Melanozyten überaktiviert ist, kann eine große Menge Tyrosin oxidiert und eine große Menge Melanin produziert werden.

Das physiologische Umfeld der Melanozyten wiederum steht in direktem Zusammenhang mit der Nährstoffversorgung, der endokrinen Regulierung und der Hormonausschüttung in unserem Körper, die drei Hauptfaktoren darstellen.

Das heißt, dass jeder Faktor, der das ernährungsbezogene, endokrine und hormonelle Gleichgewicht des Körpers beeinträchtigt, eine Bedrohung für das physiologische Umfeld der Melanozyten darstellt.

Schließlich ist mit dem ultravioletten Licht im Sonnenlicht auch eng verbunden. Denn mit zunehmender Intensität der ultravioletten Strahlung nimmt die Zahl der freien Sauerstoffradikale in den Melanozyten der Haut allmählich zu, und sie stimulieren die Aktivität der Tyrosinase, wodurch die Rate der Tyrosinsynthese von Melanin erhöht wird.

Aufhellung Lektion 4: 10 Faktoren, die das Melanin reizen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir wissen, dass genetische Vererbung, Ernährung, endokrine Regulierung, Hormonausschüttung, ultraviolette Strahlung, ist die 5 wichtigsten Faktoren der Melanin-Produktion, dann, zusätzlich zu den genetischen Vererbung, können wir nicht ändern, die anderen 4 wichtigen Faktoren, und wird abgeleitet werden 10 wichtigsten Einflussfaktoren.

Das ist also die Aufhellungslektion Nr. 4: Verstehen und vermeiden Sie die 10 wichtigsten Faktoren, die Melanin verärgern.

1. physische Gesundheitsfaktoren:Die fünf Eingeweide und die sechs Eingeweide, Lunge, Herz, Nieren, Leber und Milz, arbeiten gesund und sind sehr wichtig für die Stabilisierung des physiologischen Umfelds der Melanozyten, da sonst die Pigmentsynthese zunimmt.

Wie Lebererkrankung, das Gesicht ist nicht nur dunkel und pigmentiert; Milz-Mangel, nicht nur gelb und verwelkt Gesicht, und gelbe Flecken und schwarze Augen.

2. endokrine Faktoren:Endokrine Störungen können dazu führen, dass die Melanozyten nicht mehr richtig ernährt werden, was das physiologische Zellmilieu stören und zu einer übermäßigen Melaninproduktion führen kann.

So leiden beispielsweise Frauen mittleren Alters aus physiologischen Gründen häufig an endokrinen Störungen und verstärkten Gesichtsverfärbungen.

3. die Faktoren für die Hormonausschüttung:Um zwei Beispiele zu nennen: Langfristiger Schlafentzug führt zu einer abnormalen Sekretion des Zirbeldrüsenhormons, was zu einer erhöhten Melaninproduktion führt; gynäkologische Anomalien der Gebärmutter und der Eierstöcke führen zu einer abnormalen Sekretion von Östrogen, was ebenfalls zu einer erhöhten Melaninproduktion und Pigmentierung führt.

4. unerwünschte Arzneimittelwirkungen:So fördert beispielsweise die langfristige Einnahme bestimmter Verhütungsmittel die Melaninproduktion und führt zu Hyperpigmentierung; die langfristige Einnahme bestimmter Hormonpräparate stimuliert ebenfalls die Melaninsynthese und führt zu braunen Flecken.

5. der Faktor der ultravioletten Strahlung:Dies wurde bereits analysiert und diskutiert und soll hier nicht wiederholt werden.

6. geistig-emotionale Faktoren:Langfristige psychische Anspannung, Depression und Melancholie, wird der Körper von Qi und Blut Disharmonie, was zu endokrinen Störungen, Hormon-Sekretion Anomalien, das Prinzip der gleichen wie oben beschrieben.

7. externe Traumafaktoren:Schrammen, Prellungen, Schnitte, Verbrühungen, Verbrennungen, etc., Trauma Heilung, wird die Wunde Hyperpigmentierung sein.

8. die Faktoren der Nährstoffversorgung:Eine vernünftige und ausgewogene Ernährung trägt zur Stabilität des physiologischen Milieus der Melanozyten und zum Abbau von Melanin in der obersten Hautschicht bei.

Nährstoffe, wie sie in Lebensmitteln vorkommen, VC, VE, VA, B12, Niacin und eine Reihe von Mineralien, tragen zur Verbesserung der Verfärbung bei;

9. hautreizend:Chemische Reizungen, insbesondere durch minderwertige Hautpflegeprodukte, die übermäßig viele Schwermetalle, ranzige Öle, verbotene Zusatzstoffe usw. enthalten, sind der Fluch von Hautschäden und -verfärbungen.

10. die Faktoren der Umweltverschmutzung:Das Schwefeldioxid, die Stickoxide und die lungengängigen Partikel im Dunst werden direkt von den Hautporen eingeatmet, was zu Hyperpigmentierung, Pigmentablagerungen usw. führt.

Wie Sie sehen, kann ein gutes ökologisches Umfeld für die Aufhellung nur erreicht werden, wenn die 10 wichtigsten Faktoren, die Melanin hervorrufen, vermieden werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Sie die 10 wichtigsten Gewohnheiten beibehalten, wird Ihre Haut immer klarer und reiner.

Sind Sie mit mir einverstanden?

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Besonderer Hinweis: Alle empfohlenen Medikamente im Kommentarbereich sollten mit Vorsicht ausprobiert und nicht auf Zuruf gekauft werden!

Als ich sah, dass ich weiß geworden war, fragten mich meine Freunde als Erstes, ob ich eine Bleichspritze genommen hätte, aber da ich zu den Menschen gehöre, die es schmerzt, wenn mich eine Mücke sticht, ist die Wahrscheinlichkeit dafür natürlich gleich null! Außerdem ist selbst das Bleichgetränk zu teuer für mich, wie soll ich mir da eine Bleichspritze leisten können?

Feine weiße Haut ist sicherlich etwas, das ich selbst ein wenig entwickelt habe:

1. sich vor der Sonne zu schützen, um nicht dunkler zu werden

Erstens macht Sonnenschutzmittel nicht weißer, sondern soll nur verhindern, dass man dunkler wird!

Zweitens ist der Sonnenschutz nicht gegen die Sonnenstrahlen gerichtet, die wir sehen, sondern gegen die UV-Strahlen, die einfach unsichtbar sind, egal ob es regnet oder scheint.

Wir sind häufiger verwendet physische Sonnenschutzmittel ist es, Regenschirm spielen, tragen Sonnenschutzmittel Kleidung. Achtung, um die Sonnenschutzmittel kaufen muss eine große Marke sein, nicht eine billige Figur, so dass die Sonne garantiert ist. Und können physische Sonnenschutzmittel versuchen, nicht auf Sonnencreme, nachdem alle, die Textur und dann feucht Sonnenschutzmittel, solange die Sonnenschutzmittel-Effekt ist ein wenig ein Gefühl von Öl. Wenn Sie müssen, können Sie Sonnenschutzcreme verwenden, wird es ein wenig besser sein.

2. die Hautpflege ist wichtig

Die erste Sache ist, regelmäßig zu peelen, sowohl Körper und Gesicht, mit einem dieser Peelings oder vulkanischen schwarzen Schlamm Seife, nur einmal pro Woche. Die Änderung ist immer noch sehr offensichtlich, vor allem auf den Körper, nach Peeling wird sehr weiche Haut fühlen.

Für den Körper trage ich in der Regel nach dem Peeling eine Körperlotion auf und füge der Körperlotion eine angemessene Menge eines aufhellenden Serums hinzu, das eine hohe Konzentration von Niacinamid enthält, und trage es abends vor dem Schlafengehen dick auf.

Auf meinem Gesicht, neben der Verwendung der Whitening-Serum, ich auch die Orey Alien Mask's rotes Licht und orange Licht abwechselnd für eine Weile, in der Regel 10 Minuten für rotes Licht Aktivierung und 15 Minuten für orange Licht Aufhellung. Da diese Maske 0 UV-Eintritt ist, so werde ich es für eine Weile jeden Tag verwenden, und darauf bestehen, nicht nur weißer Haut, sind die Poren auch zarter.

3. eine Übung zur Beseitigung der Vergilbung

Diese Methode wurde auch persönlich getestet und hat sich bei langen Läufen und zügigen Spaziergängen als wirksam erwiesen. Ich habe auch begonnen, Handstände zur Aufhellung zu üben, und meine Haut fühlt sich insgesamt heller an.

4. für ausreichenden Schlaf sorgen

Diese Methode ist nicht nur wirksam für dunkle Kreise, sondern auch für die Verbesserung der Hautton, halten Sie sich an sie für eine Woche und Sie werden verstehen, und das Wesen wird besser sein.

5. tägliche Vc-Ergänzung

Machen Sie es sich zur guten Gewohnheit, Obst zu essen, vor allem Vc-reiche Früchte wie Zitronen und Orangen. Wenn Ihnen das Essen von Obst zu langsam geht, können Sie eine Zeit lang Vc-Tabletten einnehmen, die Sie in der Apotheke kaufen können. Ich bevorzuge Brausetabletten, sie sind leicht mitzunehmen und schmecken gut. HierAufmerksamkeit (Achtung): Gehen Sie nicht sofort nach der Einnahme einer Vitamin-C-Tablette in die Sonne, sonst werden Sie nicht weiß, sondern schwarz!

Whitening ist nicht über Nacht 🌝, ich auch diese Methoden, um einen Zeitraum von Zeit, um die Wirkung der früheren nicht wagen, floralen weißen Boden Rock tragen kann jetzt tragen ein Stern Aura, wollen weiß werden Bemühungen!

Ich bin ein außer sieht 6 Punkte, mittel auf diesen Punkt von Vorteil, die anderen fast alle Nachteile der weiblichen Hanzi a, wie Haut gelb und schwarz, Höhe weniger als 160, Akne, Augenringe und so weiter, diese Probleme zu den großen sagen, ist nichts, wir sind nicht so gut, und nicht zu gehen, um die Show zu tun, Sterne, prätentiös, was? Um einen kleinen Punkt, ich war 27 Jahre alt von allen Schichten der Gesellschaft auf den Hut der älteren übrig gebliebenen Frauen im Inneren ängstlich aus Angst vor ihren eigenen wirklich bis zum Alter von 30 nicht nur kein Mann, sondern auch keine Karriere Gesicht zusätzlich zu einer Handvoll Falten Kollagen, ich versuche, mich wie eine Landschaft voller Gesicht, Phönix Tengda, wie ist es? Drei Jahre nach der gegenseitigen Verspottung des Materials, spare ich für einen regnerischen Tag jetzt gut zu codieren, nicht gut?

Oh, nicht mehr YY. Direkt offen hängend das Thema von heute.

Ich liebe die heutige Frage: "Was sind einige Lebensgewohnheiten, die meine Haut langsam aufhellen?". Das ist eine viel bessere Frage als ein Haufen hirntoter Fragen wie "Welche Produkte muss ich verwenden, welche Pillen nehmen, welche Injektionen, um in einem Monat weißer zu werden?

Erstens, für diejenigen mit dunkler Haut, werfen Sie zwei Töpfe mit kaltem Wasser.

F1: Kann ich durch die Verwendung von Aufhellungsprodukten weiß werden, wenn ich von Natur aus dunkel bin?

A1: Das kann man nicht. Haben Sie schon einmal gesehen, wie sich Schwarze mit Hunderten von Dollar Essenzen bleichen?

F2: Ist die "natürliche Schwärze" hoffnungslos?

A1: Die Tatsache, dass Sie als Schwarzer geboren wurden, wird durch komplexe Allelhäufigkeiten bestimmt, ähnlich wie Ihre natürliche Intelligenz. Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die schwarz geboren wurden, aber später weiß geworden sind, gibt es nur 2 Möglichkeiten. Erstens ist sie nicht wirklich schwarz geboren, so wie ein Kind nicht die Aufmerksamkeit auf Sonnenschutzmittel Dorf außerhalb der Zähne der Straße herumlaufen gebräunt, wuchs auf, um die Aufmerksamkeit auf Sonnenschutzmittel zu zahlen Aufhellung und zurück; zweitens hat sie einen Hauch von weiß, den ganzen Körper zu entfernen, ein Make-up zu versuchen.

Sie möchten wissen, ob Sie noch die Möglichkeit haben, weiß zu sein, und wie weiß Sie am weißesten sein können. Dann schauen Sie sich das Stück Fleisch an der Innenseite Ihres Oberschenkels an. Welche Farbe es hat, ist die weißeste, die Sie haben können.

Dieser Beitrag ist ein seriöser Beitrag, keine Werbung oder Fluff, und sagt Ihnen tatsächlich, wie Sie langsam weißer werden können!

Schlüsselwörter: Inneres: Reisbrei, Bewegung, früh schlafen, früh aufwachen / Äußeres: Sonnenschutz, Essenz, Flüssigkeitszufuhr

Links, drei Jahre nach dem College; rechts, vor und im College

(i) Interne Regulierung

1, essen eine leichte Diät, oft und gemischte Getreidebrei.Versuchen Sie nicht, Sojasauce, Essig und andere bunte Gewürze zu essen. Mischkornbrei ist eine ausgezeichnete, ausgezeichnete Sache, nicht nur, um den Darm zu waschen, abnehmen, sondern auch, um die Haut besser zu machen.Bestehen Sie darauf, sechs Monate lang zu trinken, die ursprüngliche raue Haut wird zart, die Poren können kleiner werden, tausendmal wahr!Pro Test wirksam ah, was für eine Vielzahl von roten Bohnen Gerste Brei, lila Kartoffel Brei, Süßkartoffel Brei, schwarze Bohne Brei, Mungobohnen Brei, Silberohr Lotus Samen Brei, Kandiszucker Birne Brei, Mais Brei und so weiter, sie sind mein Schatz ah, die Heimat stehen nie ständig. Der Teint wird besser, weiß und rot, ist die Art von gesunden weißen, Haut ist wie eine Rückkehr in den ursprünglichen Zustand des Neugeborenen, wirklich sehr gut, Diät Licht auf den Geschmack der hellen Menschen, halten Sie sich an sie ist nicht schwer, auf die schweren Mund Schwester, hey, ist schmerzhaft, aber es gibt keine Möglichkeit, ah, die alte Dame zu weiß ah! Was kann man nicht tun? Nur ein Scherz!

2. bewegung.Wie habe ich nicht erwarten, 24 Jahre alt vor 800 Meter mit 20 Minuten meiner Zeit, die letzten tatsächlich 5 Kilometer Atmosphäre nicht treten, in der Liebe mit dem Laufen, morgen in der Farbe laufen in Shanghai teilnehmen, sehr offen ~. Zu dieser Zeit, weil der Liebe verloren, inneren Schmerz gehört, dass das Laufen kann den Lauf zu lindern, laufen laufen Körper unfreiwillig verliebte sich in, und jetzt ist 3 mal pro Woche 5 km, nicht zu stoppen. Nach dem Lauf, der Schweiß ist leicht, das Problem der Menstruationsbeschwerden sind geheilt!

Altern, weil die Hormone im Körper langsamer werden. Übung kann die Zellen im Körper zu stimulieren, wecken die physiologischen Gewebe, wirklich alles wird zum Besseren verändern, und da meine regelmäßige Laufen, weniger Akne im Gesicht, Akne-Marken verschwinden sehr schnell, die Haut wird mehr und mehr durchscheinend, dass die Art von weiß ist eine gesunde reflektierende weiß, wirklich mit der Verwendung von Formalin aus einer ganz anderen Klasse getränkt, die Haut wird heller, sondern auch für Sie weiß erscheinen!

Eine weitere kleine Angewohnheit, die mich dazu bringt, jeden Tag Rotwein zu trinken, ist, dass er gut für meine Haut ist!

Ein weiterer Punkt ist zu versuchen, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, aber wenn Sie wirklich nicht tun können, zumindest nicht jeden Tag lange aufbleiben, bleiben bis spät Pigmentansammlung, hat der Körper eine Menge Müll nicht verdaut, wird die Haut stumpf aussehen. Ich habe eine Schwester, die darauf besteht, um 10 Uhr ins Bett zu gehen und um 5 Uhr aufzustehen, deren Haut so gut ist wie geschälte Eier, ich möchte so werden, ach, so neidisch! Strengen Sie sich an.

(ii) Externe Unterstützung

Sonnenschutz! Sonnenschutz! Sonnenschutz! Meine Fans sollten wissen, jeder Beitrag über Hautpflege, Aufhellung, Akne, ich bin verrückt Schwerpunkt auf Sonnenschutzmittel Sonnenschutzmittel ah ~ ~ Sonnenschutzmittel ist die Grundlage aller Hautpflege, auch wenn Sie nicht mit Wasser Milch und andere Dinge, auf dem Sonnenschutzmittel als die Verwendung von Tausenden von Dollar auf dem Gesicht verschmiert, aber nie Sonnenschutzmittel 100 mal stärker! Der eigentliche Test, die Sonnencreme haften an einem Jahr, die Haut als vor weiß 2 Farben Grad~.

Um Ihre Haut aufzuhellen, müssen Sie auch ein Aufhellungsserum auftragen. Für die Aufhellung des Körpers können Sie mit einem Peeling und einer Körperlotion nichts falsch machen.

Im Allgemeinen empfehle ich Ihnen, aufhellende Produkte mit Inhaltsstoffen wie VC und Arbutin zu kaufen, und bei empfindlicher und trockener Haut ist ein Peeling nicht zu empfehlen, da es die Wasserbindung der Hornschicht beeinträchtigt.

Mainstream-Whitening-Produkte

Das bekannteste Vitamin-C-Derivat ist das Spotlight Serum von Kiehl's.

Der beste Niacinamid-Kohl mit dem besten Ruf ist natürlich die kleine grüne Flasche von Olay.

Ich werde nicht auf das Produkt Teil betonen, damit Sie nicht sagen, ich bin Werbung. SKII2 kleine Glühbirne Whitening-Effekt sagte meine Schwester gut, in der Tat gut!

Schließlich noch einmal betonen, die folgenden, kann es keine 7-Tage-Bleaching-Produkte, absolut betrügerische Papier, gibt es kein Produkt kann im Widerspruch zu den natürlichen Gesetzen des Körpers, höhere Gewalt sein.

F3 :Ist es sinnvoll, Aufhellungspillen oder Aufhellungsspritzen zu nehmen?

A3: Ja! Aber nicht für alte Leute wie mich, die sich um ihren Körper kümmern müssen, weil sie arm sind.

Wenn du besser aussehen und besser sein willst, dann schenke mir deine Aufmerksamkeit und schenke mir ein paar Herzen!

Wie das Sprichwort sagt, "eine weiße Haut bedeckt hundert Hässlichkeit", ist es der Traum eines jeden Mädchens, eine helle und strahlende Haut zu haben, weiße Haut wird Punkte auf das Gesamtbild hinzuzufügen, ist das Streben nach weißer Haut auch das ultimative Ziel der Mädchen Wartung und Make-up. Jeder Erfolg erfordert Hingabe, und gute Haut ist keine Ausnahme. Wenn Sie Ihre Haut langsam weiß machen wollen, müssen Sie sich in Bezug auf Lebensgewohnheiten, Ernährung und Hautpflege disziplinieren. Was die Lebensgewohnheiten anbelangt, so ist Unregelmäßigkeit der natürliche Feind der Haut, und gute Haut erfordert einen guten Schlaf. Schöne Haut sollte von innen kommen und nicht allein durch Kosmetika und Schönheitsbilder erhalten werden.

Bleiben Sie nicht lange auf, trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht, führen Sie entsprechende Übungen durch, der gute Stoffwechsel des Körpers wird den Stoffwechsel der Haut in einen Zustand des Wohlstands versetzen, so dass Sie die Stoffwechselabfälle in der Haut rechtzeitig ausscheiden können, um sicherzustellen, dass die Haut glänzt. Interne gute Umgebung, um sicherzustellen, dass der nächste Schritt ist, eine gute Arbeit auf dem Gesicht zu tun. Das heißt, eine gute Arbeit der Feuchtigkeitsversorgung und Sonnenschutz, das ganze Jahr über zu tun, achten Sie auf Sonnenschutz, Staub, wählen Sie die richtigen Hautpflegeprodukte und Isolierung Creme, Isolierung Flüssigkeit, Sonnenschutzmittel, Sonnenschutzmittel Flüssigkeit. Der letzte Punkt ist die Ernährung. Versuchen Sie, so wenig wie möglich zu essen ist einfach zu schwarz Lebensmittel, wie Sojasauce und andere dunkle Gewürze, Gemüse, Petersilie, obwohl der Geschmack ist köstlich, aber nach dem Essen das Licht ist leicht zu verursachen Pigmentierung der Haut, was zu Hautflecken schwarz. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C und Vitamin E enthalten, wie Früchte, Walnüsse, Bohnen. Wenn Sie Ihre Haut weiß werden wollen, ist es ein langer Weg zu gehen, solange Sie darauf bestehen, Ausdauer, werden Sie belohnt werden.

Die maßgebliche Auslegung der Website für pharmazeutische Angelegenheiten darf nicht ohne Genehmigung vervielfältigt werden, und Plagiate werden strafrechtlich verfolgt.

Wie das Sprichwort sagt, "ein weißes Gesicht verdeckt hundert Hässlichkeiten", also ist es wichtig, dass ein Mädchen zuerst weiß wird, wenn es gut aussehen will! Ich bin seit vielen Jahren auf dem Weg zur Aufhellung, und jetzt teile ich ihn mit Ihnen.

I. Reinigung

Der erste Schritt, sondern auch ein sehr wichtiger Schritt, sicher sein, an Ort und Stelle zu reinigen, jeden Tag, um eine gute Wäsche Gesicht zu halten, nach ihren eigenen Hauttyp, um ihre eigenen Gesichtsreiniger zu wählen, wie ich bin gemischte Öl Haut, so wählen Sie einen Gesichtsreiniger, in der Regel wählen Sie den Schaum ist reicher, nach dem Waschen wird nicht straff sein, ich bevorzuge die koreanische Göttin der Reinigungsmilch, weißes Rohr, Thai Milch Reinigungsmilch, etc. zu verwenden, je nach Ihrer Haut zu wählen. Wenn Sie in der Regel Make-up, dann müssen Sie daran denken, das Make-up zu entfernen, kann nicht faul sein, wählen Sie eine gute Make-up-Entferner Produkte, Bedma, Maybelline Augen-und Lippen-Make-up-Entferner, Clarins, benutze ich sind nicht schlecht. Dann Peeling einmal pro Woche, wenn Ihre Haut empfindlich ist, verlängern Sie die Zeit, kleben an der Maske wird auch weiß werden.

(ii) Bleichen

Physikalische Sonnenschutzmittel und chemische Sonnenschutzmittel alle haben, halten Sie sich an die Sonnenschutzmittel, gehen Sie mit einem Regenschirm, der Zweck der Sonnenschutzmittel ist nicht nur zu verhindern, dass Sonnenlicht, sondern auch zu verhindern, dass UV-Strahlen, und zusätzlich zu verhindern, dass wir von immer dunkel, das Wichtigste ist, nicht zu wachsen Sonnenflecken, so Instant weiß wird nicht gut aussehen, so sicher sein, um die Aufmerksamkeit auf.

III. Make-up

Make-up, ist der schnellste Weg, um weiß zu werden, einige Leute werden sagen, das ist nur vorübergehend weiß, aber weiß ist besser als schwarz, und in meiner Erfahrung, oft Make-up, wird auch weiß, zu wählen, Haut nährende Kosmetika, ich denke, Barbie Brown's Cordyceps Foundation ist sehr gut zu verwenden, aber, denken Sie daran, Make-up muss entfernt werden, auch wenn Sie nur Sonnenschutzmittel anwenden.

IV. interne Regulierung

Was ich gerade gesagt habe, sind externe, zusätzlich zu den externen Faktoren, interne Regulierung ist auch sehr wichtig, nicht lange aufbleiben, nicht süchtig nach Handys, essen mehr bunte Gemüse und Obst, ergänzen Vitamine, sondern auch einige Nüsse essen, essen mehr Lebensmittel reich an Vitamin C und Kollagen.

Das ist alles, möge Ihre Haut hydratisiert und schön sein, mehr und mehr schön

Ich denke, ich bin in dieser Hinsicht sehr wortgewandt. Ich wollte zwei Fotos von mir in der Schule anhängen, um sie mit meinen aktuellen Fotos zu vergleichen, aber da die Unterschiede so groß sind und unnötige Probleme verursachen, werde ich unten direkt auf den Punkt kommen, wie ich normalhäutig wurde!

1, muss die Aufmerksamkeit auf Sonnenschutzmittel zu zahlen, egal der Tag klar, bewölkt, regen, sehen die Sonne unsichtbar Sonne muss mit Sonnenschutzmittel beschichtet werden. (Yunnan, Thailand's ultravioletten Strahlen, nicht sagen, dass Sie auch wissen, gelten nicht Sonnenschutzmittel einen Tag, damit Sie schwarz zwei Grad zählen weniger.)

2, körperlicher Sonnenschutz sollte auch arrangiert werden, Hüte, Regenschirme, Sonnenjacken, Sonnenbrillen dürfen nicht fehlen.

3, Ich werde Zitrone am Abend essen, eine halbe Nacht. (Fühlen Sie sich die sauren kleinen Freund kann auch direkt Blase Wasser zu trinken, kein Zucker und kein Honig Art.)

4, Hydratation Aufhellung Hautpflege Anordnung, muss auf Hydratation zu konzentrieren, weil mehr Wasser Haut wird glänzend sein.

5) Essen Sie mehr Obst und Gemüse.

Verfolgen Sie keine schnelle Aufhellung, ein Bissen kann nicht in ein Fett gegessen werden. Seien Sie sicher, um es zu halten.

Ich hoffe, dies ist nützlich!