Vielen Dank für die Einladung!

Erstens sind die Erscheinungsformen von schwerer Feuchtigkeit wie folgt:

1. das Auftreten eines Ödems

Übermäßige Feuchtigkeit im Körper ist darauf zurückzuführen, dass zu viel Wasser im Körper zurückgehalten wird, das nicht ausgeschieden werden kann, und zu viel Wasser im Körper wird leicht auf der Haut sichtbar. Die meisten Patienten haben Ödeme, dieGesicht und Gliedmaßen werden geschwollenViele Menschen verwechseln dies mit einer Gewichtszunahme. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ein Ödem haben, können Sie dies mit dieser Methode feststellen:Drücken Sie mit dem Finger auf die Haut. Wenn die Haut beim Loslassen des Fingers nicht sofort zurückspringt, handelt es sich um ein Ödem.

2、Der Zustand der Haut wird sehr schlecht

Starke Feuchtigkeit lässt die Haut nicht nur ödematös werden, sondern führt auch zu einem schlechten Zustand der Haut. Menschen mit starker FeuchtigkeitDie Haut wird fettigDie Haut ist fettig.Akne, Pickel, vergrößerte PorenUnd so werden die Probleme zu Ihnen kommen.

3. vergrößerte Zunge mit deutlichen Zahnspuren

Wenn zu viel Feuchtigkeit im Körper vorhanden istDie Zunge wird viel dicker.，Der Rand der ZungeSie kann auch sehr stark erscheinenSichtbare Zahnabdrücke. Dies ist oft ein Aspekt der TCM, der bestimmt, ob ein Patient Feuchtigkeit in seinem Körper hat.

4. feuchter und klebriger Stuhlgang

Feuchtigkeit im Körper wirkt sich auch auf den Zustand des Darms aus, da viel überschüssiges Wasser im Körper zurückgehalten wird, was den Zustand des Darms verschlechtern kann.Es ist nicht geformt und klebrig.Der offensichtlichste Fall istDer Hocker klebt an der Toilettenwand.Auch nach mehrmaligem Spülen mit Wasser wird es nicht sauber.

5. der Körper ist leicht ermüdet

Übermäßige Feuchtigkeit im Körper kann auch dazu führen, dass der KörperEs ist leicht, müde zu werden.Die Patienten fühlen sich nicht nur müde, auch wenn sie keine körperliche Arbeit verrichten, sondern fühlen sich auch nach dem Aufwachen am Morgen schwach. Es ist offensichtlich, dass sie lange geschlafen haben, aber sie haben trotzdem das Gefühl, nicht genug geschlafen zu haben.

In der chinesischen Medizin wird die Feuchtigkeit wie folgt klassifiziertFeuchte-Kälte und Feuchte-WärmeDamp-Wärme. Damp-Wärme wird weiter unterteilt in Damp-Wärme Upstream und Damp-Wärme Downstream.

Person, die unter Nässe und Kälte leidetKann eingenommen werdenZhenwu-Suppe.Wärme des Yang fördern und Wasser nutzen (Idiom); das Yang erwärmen und Diurese auslösenPoria, Paeonia lactiflora, Ingwer (geschnitten), Radix et Rhizoma Polygoni Multiflori (geschält, geschält, acht Stücke gebrochen), Atractylodes Macrocephala. Poria, Pfingstrose, Ingwer (geschnitten), Epiphyllum (Kanone, geschält, gebrochen acht Scheiben), Atractylodes , Wasser decoction.

Es kann auch eingenommen werdenwörtlich: fester Milztrank，Erwärmt das Yang, stärkt die Milz, fördert die Qi-Zirkulation und regt die Diurese an.. Atractylodes macrocephala, Atractylodes macrocephala, Papaver somniferum, Mucuna pruriens, Fructus Cuspidatum, Rhizoma Dioscoreae (d.h. Betelnuss), Poria cocos, Getrockneter Ingwer, Zubereiteter Epiphyllum, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Radix et Rhizoma Ginger, Fructus jujuba.

Personen, die unter übermäßiger Feuchtigkeit und Hitze leidenKann eingenommen werdenDrei-Nüsse-Suppe，Förderung des Qi-Flusses, Beseitigung von Feuchtigkeit und Hitze. Mandeln, fliegender schlüpfriger Stein, weißer Tongzhi, Kardamomsamen, Bambusblätter, dicke Rinde, roher Semen Coicis, Halb-Sia, mit Wasser ausgekocht.

Personen, die unter Feuchtigkeit und Wärmeeinbruch leidenKann eingenommen werdenBa Zheng San, eine Marke für pflanzliche Arzneimittel zur Behandlung von Asthma，Klärung von Hitze und Feuer, Förderung der Diurese und Reinigung der Lymphe(b). Psyllium, Quomai, Bianzhu, Talk, Gardenia Kernel, Süßholz (geröstet), Mutong, Rhabarber (in der Oberfläche eingewickelt, gekocht, entfernen Sie die Oberfläche, schneiden, gebacken), fügen Sie Lampen, Wasser Abkochung, die Dosierung nach dem Zustand des Ermessens.

Übermäßige Feuchtigkeit kann auch durch eine Ernährungstherapie verbessert werden:

Wasser aus roten Bohnen und Gerste.Es ist gut für Magen und Darm, reduziert Ödeme, stärkt die Milz und wirkt sich positiv auf den Magen aus. Bei längerer Einnahme wird der Körper entlastet und das Qi gestärkt. Es ist eine sehr bequeme und praktische diätetische Therapie, um die Feuchtigkeit loszuwerden. Hiobstränen und rote Bohnen haben eine sehr gute Wirkung bei der Beseitigung von Feuchtigkeit.Bereiten Sie die Gerste vor, indem Sie sie zuerst unter Rühren anbraten.Das Wasser kann zusammen mit roten Bohnen gekocht werden. Ersetzen Sie die roten Bohnen durch rote Bohnen, die Wirkung der Feuchtigkeitsbeseitigung ist besser. Da Gerste kälter ist, ist dieFrauen sollten es nicht während der Menstruation konsumieren。

Gerste, Wintermelone und Knochensuppe.Hiobstränen-, Wintermelonen- und Schweinefaßknochensuppe ist eine sehr gute Ernährungstherapie, um Feuchtigkeit zu vertreiben. Schweinefleisch Barrel Knochen, Wintermelone, Gerste, werden drei zusammen zu kochen Suppe sein kann, weil Gerste und Wintermelone haben eine sehr gute Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit, für diejenigen, die offensichtliche Symptome von Ödemen und diese Suppe hat auch eine gewisse Wirkung der Verbesserung.

Mit Wintermelone überzogene Rippchen.Die Rippen der Wintermelone können nicht nur in der Suppe, sondern auch im Eintopf gekocht werden, und die Wintermelone eignet sich auch sehr gut für den Verzehr im Sommer, denn die Wintermelone hat genügend Wasser und wirkt außerdem hitze- und feuerlöschend, harntreibend und durstlöschend. Aber Wintermelone ist eine kalte Zutat, daherMan kann es nicht jeden Tag essen.Ich esse sie nur etwa 1-2 Mal pro Woche.

* Die obige Verschreibung ist nur ein Hinweis auf die Zusammensetzung der Rezeptur, und die Dosierung und das Verhältnis der einzelnen Arzneimittel müssen analysiert werden, damit das richtige Medikament verschrieben werden kann.

"Neun von zehn Menschen nass", der Körper hat eine Menge Leute mit Feuchtigkeit, die chinesische Medizin wird allgemein angenommen, dass durch einen Mangel der Milz verursacht werden, weil die Milz ist der Meister der Flüssigkeit Transport, Milz Mangel Störungen, dann die Feuchtigkeit Flut.

Diese Aussage kann nicht als falsch bezeichnet werden, aber viele Probleme können nicht gelöst werden, nicht jede Feuchtigkeit kann durch "Stärkung der Milz zur Beseitigung der Feuchtigkeit" behandelt werden. Anstatt zu sagen, dass Feuchtigkeit ein Mangel der Milz ist, ist es besser zu sagen, dass Feuchtigkeit ein "Körpermangel" ist, 90% der Menschen gehören zu den Unter-Gesunden, also haben 90% der Menschen Feuchtigkeit, der Körper ist nicht gesund genug, der Transport von Flüssigkeiten und Flüssigkeiten wird ein Problem sein, es wird "Feuchtigkeit" geben, der Milzmangel ist nur ein Glied in der Entstehung von Feuchtigkeit, ist nicht unbedingt die Ursache. Milzmangel ist nur ein Teil der Feuchtigkeit und nicht unbedingt die Ursache. Um die Krankheit an der Wurzel zu behandeln, ist die Anwendung von Methoden zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung der Feuchtigkeit oft nur zur Linderung des Zustands, aber nicht zur Heilung der Krankheit an der Wurzel geeignet.

Menschen mit innerer Hitze sind oft durstig, haben sie Feuchtigkeit in ihrem Körper? Oft wegen der inneren Hitze wollen kalte Getränke zu trinken, kalte Getränke mehr verletzt die Milz und Magen, wird es Feuchtigkeit, so dass die innere Hitze nicht entfernt wird, kann die Feuchtigkeit nicht gut sein; traurig und depressive Menschen haben auch oft Feuchtigkeit, weil Traurigkeit verletzt die Milz, solche Leute nicht kanalisieren die Stimmung, nicht regulieren die Emotionen und wird nicht in der Lage sein, die Milz zu stärken, um loszuwerden, Feuchtigkeit allein? Es gibt auch einige nass ist durch Blutmangel, leere Venen, für die nasse Fahrt verursacht, ist der Körper die Pipeline gibt, das Blut nicht gehen, um das andere Wasser natürlich in die ...... bereichern.

Die "Feuchtigkeit" zu regulieren bedeutet, den gesamten Körperzustand zu regulieren, bei einem generalisierten Milzmangel kommt es zu einem Verlust der Grundlagen. Die chinesische Medizin ist letztlich eine dialektische Behandlung, spezifische Fälle, spezifische Behandlung, pragmatische Lösung für klinische Probleme.

1. richtiger Verzehr von Ingwer

Sie können versuchen, eine Schüssel Ingwersuppe zu Hause zu kochen und die wunderbare Wirkung der Ingwersuppe zu nutzen, um die Feuchtigkeit aus dem Körper zu treiben. Wenn der ganze Körper geschwitzt hat, wird sich die Krankheit bessern.

2) Vermeiden Sie "feuchte" Lebensmittel und Umgebungen.

Der Grund, warum der menschliche Körper Feuchtigkeit produziert, ist neben den eigenen Stoffwechselproblemen ein großer Teil der Umwelt, oft in einer feuchten, kalten Umgebung, die leicht zum Eindringen von Feuchtigkeit in den Körper führt. Daher sollten Menschen, die feuchtigkeitsempfindlich sind, keine nasse Kleidung tragen, sich nicht lange in einer feuchten Umgebung aufhalten, nicht auf dem nassen Boden schlafen, sondern am besten ein höheres Bett als den Boden wählen.

3. ausübung

Feuchtigkeit im Körper ist in der Regel eine fettige Ernährung, Bewegungsmangel, und zur gleichen Zeit neigen sie dazu, schwer zu fühlen wegen der schweren Feuchtigkeit, schweren Körper, Gliedmaßen, nur ungern zu trainieren, so dass ein Teufelskreis gebildet wird. Je mehr Sie nicht wie Sport, der Körper die Feuchtigkeit wird mehr und mehr, so weiter und weiter, wird nur dazu führen, dass eine Reihe von schweren Krankheiten, also zur Erhöhung der körperlichen Bewegung ist zwingend erforderlich, durch Bewegung, so dass der Körper von Feuchtigkeit in Form von Schweiß direkt dispergiert aus, ist die effektivste und natürlichste Weg.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

danke für Ihre Einladung

Ich denke, Menschen, die zu schwer sind in der Feuchtigkeit, Konditionierung Methoden sind auch mehr, zum Beispiel, können Sie schnell sehen, die alte chinesische Medizin, können Sie den Arzt zu helfen, Konditionierung, kann dies mehr wissenschaftlich, ich war auch zu schwer in der Feuchtigkeit vor, und immer an Gewicht zunehmen, sah ich das Video auf dem Netz und der Arzt die Frage und Antwort, das Ergebnis ist jetzt viel besser.

Manchmal schwere Feuchtigkeit wirklich macht die Menschen sehr beunruhigt, vor allem ein Mädchen, Feuchtigkeit ist zu schwer, die Figur verändert wird, so früh wie möglich zu regulieren, bevor ich war, um zu sehen, eine traditionelle chinesische Medizin, und dann gab mir ein paar Paare von chinesischen Arzneimitteln, aß fast 3 Monate, ich fühle, dass die Wirkung ist nicht zu groß, und schließlich habe ich ihren eigenen Plan.

Ich selbst in der Regel beginnen, mehr Bewegung, mindestens 3 mal pro Woche zu laufen, und ist ein Langstreckenlauf, so dass sie schwitzen Feuchtigkeit. Es gibt auch weniger Fleisch, erlauben Sie sich nicht, Fleisch zu essen, im Grunde diese Monate bin ich vor allem Licht, und ist es, grobe Körner zu essen, gibt es mal einen Tag, um grobe Korn Brei zu trinken, die etwas Gerste hinzufügen, die viele Menschen wissen, ist die Entwässerung von Feuchtigkeit.

Deshalb ist es wichtig, gute Lebensgewohnheiten zu haben, nicht zu lange aufzubleiben, keine scharfen Speisen zu essen, keinen Alkohol zu trinken, weniger Fleisch zu essen und sich mehr zu bewegen, damit es funktioniert.

• Was ist Ihre Methode?

"Feuchtigkeit" ist einer der häufigsten pathogenen Faktoren im menschlichen Körper, der zu den "sechs Elementen" der chinesischen Medizin gehört, aber die Leistung im menschlichen Körper variiert; verschiedene Orte der Krankheit, die Symptome des menschlichen Körpers sind nicht die gleichen, die Gesundheitsversorgung Methode, die Wahl der proprietären chinesischen Medizin sind ebenfalls unterschiedlich.

Im Folgenden möchte ich einige häufige Arten von "Dampness" vorstellen und geeignete chinesische Arzneimittel empfehlen!

1, Sommerfeuchtigkeit. Manifestiert als aufgeregt und reizbar, Fieber, trockener Mund und Zunge, Schläfrigkeit und Müdigkeit rund um den Körper und andere Symptome; sollte mehr Hitze Relief harntreibende Lebensmittel, wie Wintermelone, Wassermelone, Gurke, Luffa, fünf Blumen Tee essen.

Chinesische Patentarzneimittel können zur Auswahl stehen: Sie können Huo Xiang Zheng Qi Pill, Lotus Peak Tea wählen; es hat die Wirkung, die Sommerfeuchtigkeit zu lindern, harntreibend zu sein, den Magen zu harmonisieren und das Qi zu bewegen.

2) Kälte-Feuchtigkeit. Zeigt sich meist in Form von Gelenkschmerzen, Blähungen und Durchfall, Kälte und Angst vor Kälte, starker Müdigkeit, weißer und fettiger Zunge und anderen Symptomen; isst normalerweise mehr Ingwer, Pfeffer, Chili, Zimt und andere Lebensmittel.

Chinesische Patentarzneimittel stehen zur Auswahl: Pille der Bindehaut Lizhong und Pille des duftenden Sandes, um den Magen zu nähren; sie haben die Wirkung, das Yang zu erwärmen und den Magen zu erwärmen, Kälte zu vertreiben und Schmerzen zu lindern.

3, Milzmangel und Feuchtigkeit. Meistens manifestiert als Schläfrigkeit und Müdigkeit, lose Stühle, Durchfall, Appetitlosigkeit und andere Symptome; in der Regel essen mehr Milz Lebensmittel, wie atractylodes macrocephala, Poria, Chen Pi, Semen Coix lacryma, fructus cornutum, Lotus-Samen und so weiter.

In der chinesischen Medizin gibt es folgende Möglichkeiten: Ginseng Ling Bai Zhu Pill und Spleen Enhancement Pill; sie haben die Wirkung, Milz und Magen zu stärken, den Darm zu stabilisieren und Durchfall zu stoppen.

4) Feuchte-Hitze-Behinderung. Die meisten der Leistung für die Haut fettig, Gesicht Akne, Müdigkeit, Müdigkeit, gelbe Zunge und andere Symptome; Leber und Gallenblase feuchte Hitze durch Reizbarkeit, Mundtrockenheit, bitter, Schwindel, Kopfschmerzen, etc. begleitet; Magen-Darm-Feuchtigkeit und Hitze wird von epigastrischen Distension, klebrigen Stuhl, Stuhlgang, Brennen Anus und andere Symptome begleitet. In der Regel essen mehr Hitze Diuretikum und Feuchtigkeit Lebensmittel: wie Wintermelone, rote Bohnen, weißer Rettich, Coix Seed und so weiter.

Als Referenz können proprietäre chinesische Arzneimittel gewählt werden: Wenn sich die feuchte Hitze in Leber und Gallenblase befindet, wählen Sie Longdian Diarrhoea Liver Pills; wenn sich die feuchte Hitze in Magen und Darm befindet, wählen Sie Xianglian Pills; wenn sich die feuchte Hitze in der Haut befindet, wählen Sie Dampness-Toxicity Clearing Capsules.

Sie können die Art der "Feuchtigkeit" anhand Ihrer eigenen Symptome beurteilen und die richtigen Gesundheitsmethoden und chinesischen Arzneimittel wählen, um die "Feuchtigkeit" so schnell wie möglich loszuwerden!

Nicken Sie mit Ihrem Bild und folgen Sie mir für weitere TCM-Inhalte und hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie Fragen haben!

Die so genannte Feuchtigkeit im menschlichen Körper ist nicht wirklich etwas, worüber man sich zu viele Sorgen machen muss, denn Feuchtigkeit und Feuer sind die beiden Hauptenergiequellen im Körper. Gehen Sie nicht zu regieren, sondern eher kanalisieren, Shunda, Yin und Yang Gleichgewicht ist das, was wir sprechen über in der traditionellen chinesischen Medizin, das Gesetz der Gesundheit. Wenn übermäßige, ist es das Gewicht von Yin, können Sie die entsprechende Menge an Bewegung, Ernährung mit Schwerpunkt auf Yang-Tonikum wie Hammelfleisch, etc. zu erhöhen, regulieren die biologische Uhr der Ruhe, dann können Sie Anda.

Der beste Weg, um die Feuchtigkeit für Berufstätige loszuwerden, ist hier, es wird empfohlen, zu sammeln, es funktioniert wirklich!

Die chinesische Medizin sagt oft den Satz: "Tausend Erkältungen sind leicht loszuwerden, eine Nässe ist schwer loszuwerden". Feuchtigkeit ist nicht nur schwer loszuwerden, und Feuchtigkeit ist nicht in Gruppen unterteilt, Männer und Frauen, alt und jung können mit Feuchtigkeit kontaminiert sein. Heutzutage ist die Zahl der Menschen, die in der Gesellschaft arbeiten und mit Feuchtigkeit kontaminiert sind, am größten. Lange Zeit keine Bewegung, unregelmäßige Ernährung, Überstunden und spätes Schlafen und andere Verhaltensweisen führen zu einer Anhäufung von Feuchtigkeit in unserem Körper, was die Gesundheit beeinträchtigt.

Der Ursprung der Feuchtigkeit

Feuchtigkeit wird in innere und äußere Feuchtigkeit unterteilt, innere Feuchtigkeit ist hauptsächlich auf Lebensgewohnheiten zurückzuführen, Milzschwäche, die durch äußere Feuchtigkeit verursacht wird, ist hauptsächlich auf den langfristigen Aufenthalt in einer feuchten Umgebung zurückzuführen. Nass ist wie der Müll des Körpers, der Körper mehr Müll, im Körper angesammelt, wird es eine Vielzahl von Beschwerden sein!

Ektomykorrhoe

Arten von Feuchte

Feuchtigkeit kann in drei Kategorien eingeteilt werden, je nach der üblichen Konstitution und den Empfindungen:

①Dampf-Wärme-Typ

②Milzmangel und Feuchtigkeitsstauungstyp

③Kalt-feucht Typ

Kälte-Feuchtigkeit und Feuchte-Wärme

Morgens nach dem Aufwachen lassen drei Blicke erkennen, ob die schwere Feuchtigkeit

1. nach dem Aufstehen den Zustand betrachten

Wenn Sie morgens aufstehen und das Gefühl haben, ausgelaugt zu sein, keine Kraft zu haben, Ihr Kopf ist schwer wie eine Packung, und Ihr Geist ist nicht klar, als ob Sie zugeknöpft wären, ist das ein Zeichen für schwere Feuchtigkeit.

2. beim Gang zur Toilette auf den Stuhl schauen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie selbst immer das Gefühl haben, dass Sie es nicht loswerden, dass Ihr Stuhl nicht geformt ist, dass er immer locker ist, dass er an der Toilette klebt und nicht heruntergespült werden kann, dann ist das auch eine Folge von starker Feuchtigkeit im Körper.

3. beim Waschen auf die Zunge schauen

Putzen Sie Ihre Zähne, wenn Sie in den Spiegel schauen können, um Ihre Zunge zu sehen, wenn Ihre Zunge Zahnabdrücke hat, die Farbe ist zu weiß und gelb, und fühlen Sie die Zunge wird geschwollen, sehr nass und fettig, das beweist auch, dass Sie eine schwere Körperfeuchtigkeit haben.

Der beste Weg, um Feuchtigkeit für Büroangestellte zu beseitigen

Arbeiter, weil der Zeit, im Grunde keine Zeit zu üben, und der chinesischen Medizin und Schröpfen, Moxibustion zu entfernen Feuchtigkeit und andere Methoden sind zu verbrauchen Geld, so dass ich denke, die am besten geeignet für die Arbeitnehmer zu entfernen Feuchtigkeit ist die diätetische Therapie zu entfernen Feuchtigkeit.

Poria-Tee zum Vertreiben von Feuchtigkeit

heißer und feuchter Typ (TCM)

Damp-Wärme-Konstitution ist die Kombination von Feuchtigkeit und Hitze, das Eindringen in den menschlichen Körper, die Leistung der Symptome der klebrigen Mund, Mundgeruch und bitteren Mund, Zunge Fett, Zunge Kanten haben Zähne Zeichen, gelben Urin, Stuhl ist mehr viskose, manchmal oft leicht zu ärgern, Temperament, vor allem die beiden Rippen der Distension und Schmerzen.

Solche Menschen sind anfällig für Feuer und können keine scharfen Sachen essen, daher sind die geeignetsten Lebensmittel:Hiobstränen, Mais, Hirse, Krautusw.

Hiobstränen-Congee (Coix lacryma)

nasskalte Ausführung

Die feucht-kalte Konstitution ist ein Zustand, bei dem das Yin-Qi im Körper zu reichlich vorhanden ist, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang führt. Kalte Füße und kalte Hände und Füße sind zum Beispiel die wichtigsten Anzeichen für eine feucht-kalte Konstitution, die auch von fettigem Haar, trockenem Mund und trockener Zunge, weißlichem Zungenbelag und Fett mit Zahnabdrücken begleitet wird. Der Stuhlgang ist klebrig und unangenehm, und manchmal bleiben Essensreste zurück.

Es gibt viele Lebensmittel, die Kälte und Feuchtigkeit vertreiben können, wie zum BeispielAdzukibohnen, Mais, Süßkartoffeln, Chilischotenusw.

Rote Bohnen sind keine roten Bohnen.

Milzmangel und Feuchtigkeitsstauungstyp

Arbeiter, weil der Mangel an Bewegung, das Immunsystem des Körpers ist nicht stark, was zu einer schwachen Milz, die Milz und Magen ist ein wichtiges Organ Transport von Wasser und Feuchtigkeit, die Milz und Magen schwach, kann nicht transportieren Wasser und Feuchtigkeit, was in den Körper der Feuchtigkeit behindert. Und erscheinen schwere Körper schläfrig, Gliedmaßen Schwäche, blass Mund klebrig, Appetitlosigkeit, Urin Farbe blass, Stuhl, obwohl faul, aber nicht stinken, manchmal gibt es unverdaute Nahrung, Moos mehr weiß und fettig und so weiter, das gehört zu den Milz-Mangel und Feuchtigkeit Obstruktion Typ.

Die allgemeine Behandlung dieser Erkrankung sollte auf der Stärkung der Milz beruhen, wobei der Schwerpunkt auf folgenden Maßnahmen liegtLotus-Samen, Semen Coicis, Gorgon-Frucht, Chinesische Yamswurzelusw.

Süßkartoffelpudding

Der Prozess der Beseitigung der Feuchtigkeit ist langsam, aber wenn Sie mit Ihrer täglichen Ernährung beginnen und diese konsequent jeden Tag einnehmen, werden Sie bald erfrischt und energiegeladen bei der Arbeit sein und von Ihren Kollegen und Vorgesetzten anerkannt werden!

Feuchtigkeit ist ein relativ häufiges Phänomen, aber wenn man nicht darauf achtet, kann sie dem Körper unvorhergesehene Schäden zufügen. Aber machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, Feuchtigkeit kann durch Teetrinken gelindert werden, und die Wirkung ist ziemlich gut. Als nächstes stelle ich ein paarTee mit einfacher Rezeptur und guter feuchtigkeitsentziehender Wirkung。

Pu'er-Tee aus der Region Pu'er in Yunnan

Hier müssen Sie die Aufmerksamkeit auf einen Punkt zu zahlen, sagte ich Puerh reifen Tee, das ist, weil reifen Tee ist relativ mild, brauen eine Kanne Puerh Tee, langsam trinken, bis die Stirn, Rücken leicht schwitzen, wie durch eine Sauna gehen, denken Sie, diese Zeit, die Feuchtigkeit kann immer noch im Körper bleiben. Wenn Sie also die Feuchtigkeit loswerden wollen, wählen Sie Pu-erh.

Gerstentee

Dies ist auch wir in der Regel sehr vertraut mit einer Art von Tee, in der Regel gehen in das Restaurant zu essen, zuerst auf eine Kanne Gerstentee, aber Sie können nicht wissen, Gerstentee und die Wirksamkeit der Feuchtigkeit Oh. Gerstentee in die Tasse, plus kochendes Wasser, weniger Blase Kühlung trinken kann. GersteStärkung der Milz und Ausscheidung von Nahrung, Beseitigung von Hitze und Durst, Anregung des Qi und Förderung der Diurese.Gerstentee ist appetitanregend und verdauungsfördernd, er hilft bei der Gewichtsabnahme und ist sehr wirksam bei der Beseitigung von Feuchtigkeit. Trinken Sie eine Tasse Gerstentee, voll von Weizengeschmack durch den Mund, ganz eine Art von Genuss.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Feuchtigkeit ist der Begriff in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um das Eindringen von externen Feuchtigkeit in den Körper und die Unfähigkeit zu entfernen überschüssiges Wasser aus dem Körper zu beschreiben. In der Regel aufgrund der Milz kann nicht drehen Feuchtigkeit durch eine schwache Ernährung, fettig, Bewegungsmangel, nicht genug schlafen, nicht die Aufmerksamkeit auf Wärme, etc. sind anfällig für Feuchtigkeit verursachen, neigen diese Menschen zu schweren Körper, Gliedmaßen, Ernährung und gelbliche Hautfarbe fühlen, fühlen sich Müdigkeit, kann nicht immer heben den Geist von einigen Menschen werden auch Ekzeme. Nass und kalt zusammen genannt kalten Feuchtigkeit, und Hitze zusammen genannt Feuchtigkeit und Hitze, und Wind zusammen genannt Wind Feuchtigkeit, und Sommer zusammen ist Sommer Feuchtigkeit. Wenn die Feuchtigkeit nicht verschwindet, essen Sie mehr Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente haben wenig Wirkung. Dampness ist zu schwer, der Körper ist auch mehr schädlich, ist die Notwendigkeit, Wege zu finden, um loszuwerden, Feuchtigkeit so schnell wie möglich.

Um die Feuchtigkeit zu beseitigen, gibt es mehrere allgemeine Methoden:

Erstens, die Verbesserung der körperlichen Bedingungen, als auch zu vermeiden, externe Faktoren, die Feuchtigkeit verursachen. Normalerweise tun mehr Sit-ups, um die Immunität der fünf Organe und sechs Eingeweide zu verbessern, verbessern die Fähigkeit, überschüssiges Wasser und Feuchtigkeit im Körper zu beseitigen, sondern auch auf die Außenwelt der Feuchtigkeit in den Körper zu vermeiden, ist die Notwendigkeit, den regen und Kälte zu vermeiden.

Zweitens, Massage Punkte zu vertreiben Feuchtigkeit. Sie können eine chinesische Medizin Beratung zu finden, diese Akupressur-Punkt-Massage ist nicht lästig, können Sie die Chengshan Punkt, Yinlingquan, Sanyinjiao Punkte drücken, gibt es eine gewisse Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit.

Drittens, diätetische Beseitigung von Feuchtigkeit und Toxizität. Sie können Gerste, Adzukibohnen, leichte Bambusblätter, Rosskastanie, Akazienreis, Soße und andere Kräuter getrocknet und gekochtes Wasser zu trinken, eine Tasse Gerstentee pro Tag, können Sie loswerden Feuchtigkeit und Entgiftung.

Viertens, Feuer-Schröpfen. Schröpfen ist ein Weg der Gesundheit, für die Beseitigung der Feuchtigkeit hat eine gute Wirkung, vor allem im Sommer können Sie auf das Feuer Schröpfen gehen, die Feuchtigkeit des Körpers aus dem Körper.

Fünftens: Bewegung, um Feuchtigkeit zu vertreiben. Schwitzen nach dem Training kann Feuchtigkeit zu vertreiben, moderate Bewegung kann nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch die Blutzirkulation zu fördern, um den Körper von der Regeneration von Feuchtigkeit zu verhindern.

Sechstens, in der Regel darauf achten, warm zu halten, nicht nass werden. Vor allem, da das Wetter war trocken für eine lange Zeit unter dem regen, regen zu waschen saubere Kleidung in einer fristgerechten Weise, waschen Sie Ihre Haare zu föhnen in einer fristgerechten Weise, vor allem in der Nacht nicht ins Bett gehen mit nassen Haaren, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit in den Körper. Halten Sie sich bei kaltem Wetter warm, um zu verhindern, dass Kälte in den Körper gelangt, und essen Sie weniger Lebensmittel, die die Milz verletzen.

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Alte medizinische Bücher bestätigen, dass diese drei Arten von Lebensmitteln als "drei große Nemesis der Feuchtigkeit", wirklich wirksam ist.

Wenn es um Feuchtigkeit geht, hat jeder Mensch mehr oder weniger Feuchtigkeit, aber einige Menschen haben sehr schwere Feuchtigkeit. Feuchtigkeit ist nicht nur deshalb schädlich, weil es schwierig ist, die gesundheitlichen Folgen zu beseitigen, sondern auch, weil Feuchtigkeit keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen macht: Jeder kann infiziert werden.Als Kind war ich auch so, ich hatte immer ein ungutes Gefühl, wenn ich auf die Toilette ging, ich wurde nicht sauber, ich hockte mich extra lange hin, aber ich hatte trotzdem das Gefühl, dass ich es hatte, ich hatte mehr Papier dabei als alle anderen, und ich hatte immer weichen Stuhlgang.

Erst an der Universität lernte ich das Konzept der Feuchtigkeit aus alten medizinischen Büchern kennen.Zhang Zhongjings Abhandlung über verschiedene Krankheiten des TyphusfiebersRi diese Erklärung: "kalten Abschnitt für die Kälte und in der kalten, kalten oder von außen direkt in den internen, oder die Schwäche der Kälte von innen, immer nicht außerhalb der Milz und Niere Yang-Mangel, Yang-Mangel ist nicht nur nicht schützen können, die Kälte, und die Milz Yang-Mangel kann nicht dispergiert werden Essenz, Niere Yang-Mangel kann nicht Wasser, kann nicht dispergiert werden Essenz der Linie von Wasser, so dass die Umwandlung der nassen mehr, die Umwandlung des Feuers ist weniger."Es stellte sich heraus, dass ich als Kind einen ungeformten Stuhl hatte und immer einen lockeren Stuhlgang, also waren die Blähungen die Ursache des Problems!

Die Feuchtigkeit hat ihre Wurzeln in der Milz

Die Milz ist ein wichtiges Organ für den Transport von Wasser im Körper, wenn die Milz ist nicht gut, der Transport von Wasser im Körper wird abnormal, das Wasser ist in den Körper angehäuft und kann nicht absorbiert werden, dann gibt es ein Problem der Stagnation von Wasser und Feuchtigkeit im Körper, die zu übermäßiger Feuchtigkeit im Körper, die sich auf die Gesundheit des Körpers, weshalb die Milz und Magen ist nicht gut, der Körper wird auch sehr schwere Feuchtigkeit, und die beiden sind der Einfluss der jeweils anderen Beziehung. SoVertreiben Sie die Feuchtigkeit, indem Sie zuerst die Milz stärken.

Ein Senior alten chinesischen Medizin zu finden, eine Reihe von alten medizinischen Bücher. Schließlich, zusammengefasst, um den Körper loszuwerden Feuchtigkeit Milz die besten drei Arten von Lebensmitteln, bekannt als die "drei großen Nemesis der Feuchtigkeit", diese drei Arten von Lebensmitteln in einer Reihe von alten medizinischen Bücher erschienen sind.

3 Lebensmittel, die Feuchtigkeit vertreiben und die Milz stärken

1, rote Azukibohne

Alte medizinische Texte berichten:In The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica heißt es, dass es "Hitze und giftige Karbunkel und Schwellungen beseitigt, schlechtes Blut vertreibt, den Körper reizt und mit Fülle füllt, und Ödeme und muskuläre Distension und Fülle behandelt".

Die Rote Kidneybohnensuppe in den Allgemeinen Aufzeichnungen des Heiligen Geistes, die Ephedra- und Lianjiao Rote Kidneybohnensuppe in der Abhandlung über Typhus und die Rote Kidneybohnensuppe im Sheng Hui Fang weisen alle darauf hin, dass sie eine gute Wirkung zur Vertreibung von Feuchtigkeit und zur Stärkung der Milz haben.

Rote Bohnen sind ein gemeinsames Lebensmittel im Leben, den Körper Linie Blut aufzufüllen, Diurese Sickerfeuchtigkeit, stärken die Milz zu vertreiben Feuchtigkeit hat große Vorteile.

2. die Tränen Hiobs (Hiobs Tränen)

Alte medizinische Texte berichten:Kompendium der Materia Medica: Hiobstränen sind Yang-Ming-Medizin, können die Milz und den Magen stärken. Wenn es schwach ist, kann es für seine Mutter zu machen, so ist es für die Lunge Impotenz und Karbunkel verwendet. Krankheiten der Muskeln und Knochen, um Yangming-basierte, so dass die Kontraktur der Sehnen, Wind Lähmung mit zu behandeln. Erde kann Wasser erzeugen und Feuchtigkeit entfernen, daher wird sie bei Dysenterie und Ödemen eingesetzt. Der Klassiker der Materia Medica: Trockenheit kann Feuchtigkeit zu entfernen, Süße kann die Milz geben, um die Milz wieder aufzufüllen, und Licht kann Feuchtigkeit sickern, so dass die wichtigsten Kontraktur der Sehnen kann nicht gebeugt und gestreckt werden und Wind-Feuchtigkeit Lähmung, zusätzlich zu den Sehnen und Knochen des bösen Geistes ist nicht wohlwollend, den Magen und Darm, die Beseitigung von Ödemen und machen die Menschen in der Lage zu essen.

Job's Tränen ist eine gemeinsame medizinische und Lebensmittel Zutaten, sehr hilfreich für den Körper Milz Wasser sickern, Bleichen der Haut, vorteilhaft für die Lunge zu entwässern Eiter Wirkung.

3, weiße Linsen

Alte medizinische Texte berichten:Compendium of Materia Medica: "Stoppt die Dysenterie, beseitigt die Sommerhitze, wärmt Milz und Magen, beseitigt Feuchtigkeit und Hitze und löscht den Durst."

Erklärung der Pharmakognosie von Lei Gong Gunzhi (《雷公炮制药性解》): "Süß im Geschmack, leicht warm in der Natur, ungiftig und dringt in den Milzmeridian ein. Er kann die Milz tonisieren, das Qi fördern und Durchfall stoppen. Essig kann Cholera heilen. Gegen Wein- und Flussgift, alle Gräser- und Baumgifte." "Linsen sind alle geschmacksintensiv und mit der Milzfamilie kompatibel, daher ist es angemessen, sie allein zu geben."

Weiße Linse ist eine gemeinsame medizinische und Lebensmittel Zutaten, kann der Körper Milz Mangel helfen und vertreiben Feuchtigkeit, harntreibende Schwellung, weniger Nahrung und lockeren Stuhl, Sommer Feuchtigkeit Erbrechen und Durchfall, Durst und Brust Enge, weibliche Leukorrhoe kann auch gegessen werden.

Andere Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu beseitigen

Wenn Sie unter starker Feuchtigkeit in Ihrem Körper leiden, können Sie diese mit den drei oben genannten Lebensmitteln regulieren. Zusätzlich zu diesemDochtEs ist auch ein sehr gutes Mittel, um Feuchtigkeit loszuwerden, sowieSchröpfen und Moxibustion，Angemessene VerwendungEs ist auch sehr hilfreich. Es gibt viele andere Lebensmittel in unserem Leben, die ebenfalls sehr wirksam sind, um Feuchtigkeit zu vertreiben, wie zum BeispielYamswurzel, Bittermelone, Maulbeerblattusw. Mehr davon zu essen, hilft dem Körper auch, die Feuchtigkeit loszuwerden.

Das oben genannte ist meine Zusammenfassung der alten medizinischen Bücher über die drei großen Feuchtigkeit Nemesis im Zusammenhang mit Inhalt, Feuchtigkeit Ansatz ist vielfältig, aber viele Methoden haben Kontraindikationen, das tägliche Leben, kann nicht blind auf die Studie gehen, die Notwendigkeit, vorsichtig zu sein und für. Wenn Sie Fragen zum Thema Feuchtigkeit haben, können Sie gerne einen Kommentar hinterlassen privaten Brief.