Loose das heißt, der Geist ist nicht angespannt, Frieden des Geistes, der Körper ist nicht steif, natürlich zu sein, kann aber nicht ein Gefühl des Zusammenbruchs, die insgesamt glatt; schlaff, dass die Bedeutung der losen, atemlos, lethargisch Gefühl ist, kurz gesagt, in der Praxis des Taijiquan sowohl entspannt, sondern auch glatt und kraftvoll zu sein, Aktion strecken großzügig, körperliche und geistige Einheit, kann nicht lose Ohnmacht, steif Maschinen auf das Gute.

Lockerheit ist die Lockerheit der Muskeln, und Schlaffheit ist der Grad der Spannung der Gelenke! Zum Beispiel, wenn Sie die Handfläche des lockeren und nicht übermäßige Zähler Ning, hockend, wenn die lose und nicht als sitzen ...... für Taille locker und nicht als verdreht!

Locker bedeutet, dass die Muskeln locker und die Sehnen straff sind, während schlaff bedeutet, dass die Sehnen weich sind. Sie sind Seil gesprungen, richtig, wenn die Geschwindigkeit des Seils etwas schneller ist, wenn der Zustand der Rotation locker ist, das heißt, flexibel, wenn die Geschwindigkeit zu langsam ist, wenn das Seil fadenscheinig ist und nicht hochgeworfen werden kann, ist der Zustand schlaff!

Ich schlage vor, dass Sie einen Blick in das Handbuch des alten Herrn Yang Chengpu werfen, darin steht alles, was Sie wissen wollen und tun müssen.

Beim Tai Chi sollten die Knochen und Muskeln entspannt sein, um den Punkt der Ätherizität zu erreichen. Keine Erschlaffung, d.h. der bewusste Geist darf nicht erschlaffen, und die Konzentration muss fokussiert sein.

Wenn eine Person Gefahr begegnet, neigt der Körper dazu, steif zu werden, und das Ergebnis der Steifheit des Körpers ist, dass er sich nicht bewegen kann, die Muskeln hören nicht auf die Herrschaft des Gehirns, und sie sind taub. Je größer die Gefahr, desto mehr muss man sich entspannen, denn nur entspannte Muskeln können sich bewegen, können frei eingesetzt werden, können Geschwindigkeit ausstrahlen, können die Kraft treffen! Wenn wir also trainieren, sollten wir absichtlich trainieren, um die Muskeln zu entspannen, den Körper und den Geist zu entspannen, und dann können wir die Kraft sammeln, um die Kraft zu senden, und so schnell wie ein Blitz zu schlagen, mächtige und schwere Kraft!

Das Ziel unserer Tai Chi-Praxis ist es, diese Kraft zu entwickeln. Nur wenn wir locker und weich sind, können wir Geschwindigkeit und Kraft entwickeln und einen tödlichen Schlag ausführen! Unsere Tai Chi-Praxis besteht also darin, Kiefer und Weichheit zu üben, den Zustand von Kiefer und Weichheit jederzeit aufrechtzuerhalten und die Kraft im Zustand von Kiefer und Weichheit auszusenden.

Taijiquan wird nicht geübt, um gut auszusehen, und auch nicht, um Bewegungen zu üben, sondern um den Zustand der Lockerheit und Geschmeidigkeit zu üben, um die schnellste Reaktion, die höchste Geschwindigkeit und die größte Schlagkraft zu erreichen! Darin liegt die praktische Bedeutung des Taijiquan, und darin liegt auch der praktische Wert des Taijiquan, es kann auf jeden Kampfwettbewerb angewendet werden, und sogar auf alle Sportarten, die höher, schneller und stärker sind!

Du wärst erstaunlich schnell und kraftvoll, wenn du ein Kampfsportler wärst, der so lange trainieren könnte, bis er locker und geschmeidig ist! In dieser Hinsicht war Bruce Lee perfekt! Wie schnell und schwer waren die Schläge von Bruce Lee? Diejenigen, die damals nicht dabei waren und seine Schläge und Tritte nicht persönlich erlebt haben, konnten das nicht wahrnehmen. Der Grund, warum er eine so schnelle und starre Kraft aussenden konnte, war, dass er sich absichtlich in einen Zustand höchster Entspannung und Geschmeidigkeit versetzte und dann seine Kraft sammelte und einen schnellen, präzisen und bösartigen Schlag und Tritt ausstieß, der die gleiche Wirkung wie Tai Chi hatte!

Heutzutage gibt es Leute, die das Taijiquan verunglimpfen und es in den Himmel loben, die die Prinzipien des Taijiquan nicht wirklich verstehen, und es gibt auch viele Taijiquan-Praktizierende, die die Prinzipien des Taijiquan nicht verstehen und blindlings praktizieren! Und es gibt auch einige Gauner, die das Geheimnis des Tai Chi ausnutzen, um zu betrügen und den Ruf des Tai Chi zu schädigen! Es gibt auch einige Leute, die Taiji nicht verstehen, die noch unintelligenter sind, wo sie blind zwingen, immer betonen, was Taiji wirklichen Kampf, um Taiji-Bewegungen zu verwenden, die völlig falsch und Missverständnis von Taijiquan ist!

Das Prinzip des Tai Chi ist, dass wir zuerst unseren steifen Körper während des Trainings und des Kampfes entspannen sollten, je entspannter du bist, desto flexibler bist du, je entspannter du bist, desto leistungsfähiger bist du, je entspannter du bist, desto mehr kann dein Geist deinem Körper befehlen, die Einheit von Geist und Körper zu erreichen, so dass deine Muskelkonditionierung stärker sein wird! Weil Menschen angespannt sind, wenn die Muskeln steif sind, können sich steife Menschen nicht bewegen, also müssen wir trainieren, wie man den menschlichen Körper in einen entspannten Zustand versetzt, aber der geistige Fokus sollte konzentriert sein, der Geist darf nicht schlaff sein.

Tai Chi ist der beste Weg, den Körper und den Geist zu trainieren, sich zu entspannen und die Muskeln so einzustellen, dass sie sich entspannen, und die höchste Stufe der Entspannung ist, locker und weich zu sein, und wenn wir geübt haben, locker und weich zu sein, werden wir kein Problem haben, die Kraft zu erzeugen, und wir werden in der Lage sein, uns frei zu entspannen, und wir werden in der Lage sein, eine schnelle und heftige Kraft auszusenden! Diese Kraft kann wirklich die Welt zerstören, sie kann wirklich Berge versetzen, sie kann wirklich die Gegner zermalmen!

Locker bedeutet, dass der Körper entspannt sein sollte, und locker, aber unablässig locker bedeutet, dass der Geist konzentriert sein sollte und die Essenz, das Qi und der Geist kohärent sein sollten.

Lose und schlaff, scheinbar nicht Macht, Form und Gas Einheitlichkeit, kann nicht in Eile gemacht werden, Tag für Tag, von RanYi.

Lockerung ist Lockerung, der Körper wird nur durch langes Ziehen und Zerren gelockert, natürlich, nicht locker und schlaff, wie die Menschen es verstehen.

Taijiquan, der Unterschied zwischen locker und schlaff, persönliches Verständnis, lose, dass zufällige natürliche Bewegung ist, schlaff, das heißt, die Idee und lose zusammen mit dem Betrieb.

Lockerheit ist in erster Linie geistige Lockerheit, Muskelentspannung, geistige Entspannung, und das Skelett wird nach oben geführt, wie ein Kleiderbügel zum Aufhängen von Kleidung.