Du kannst deinen Mund nicht kontrollieren, du kannst deine Beine nicht bewegen, und du denkst immer, es gäbe ein Mittel gegen Diabetes!

1 Lebensmittel mit hohem Zucker- und Stärkegehalt können Diabetes verschlimmern, wenn sie häufiger gegessen werden. Zum Beispiel Obstkonserven, Schokolade, Kuchen, Honig, brauner Zucker, weißer Zucker, Puderzucker, Maltose - all diese Lebensmittel enthalten viel Einfachzucker, der einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen kann.

2 Fett- und kalorienreiche Lebensmittel, die im Überfluss gegessen werden, können Diabetes verschlimmern. Tierische Öle, Sahne, Butter, Eigelb, tierische Innereien und fettes Fleisch enthalten große Mengen an Fett und Cholesterin. Bei Diabetikern mit gestörtem Fettstoffwechsel verschlimmert der Verzehr dieser Fette die Dyslipidämie, die zu einer Mikroangiopathie führt, welche die Ursache zahlreicher chronischer Komplikationen des Diabetes ist.

3 Alkoholkonsum, insbesondere Trunkenheit, ist für Diabetiker sehr gefährlich. Wenn ein Diabetiker große Mengen Alkohol auf nüchternen Magen trinkt, kann dies zu einer Unterzuckerung führen, und Trunkenheit kann dieses Symptom maskieren, was zum Tod führen kann. Alkoholkonsum kann zu schnellen Blutzuckerschwankungen führen, was die Blutzuckereinstellung beeinträchtigt, weshalb Patienten, die orale Hypoglykämika einnehmen und Insulin verwenden, auf Alkohol verzichten sollten.

4 Für Menschen mit Diabetes wird eine leichte bis mittelschwere aerobe Bewegung empfohlen, z. B. Gehen, Joggen, Treppensteigen, Schwimmen, Rudern, Ballspiele usw. 30 Minuten 3-4 Mal pro Woche. Regelmäßige Bewegung verbessert die Insulinempfindlichkeit. Fettleibigkeit, insbesondere abdominale Fettleibigkeit, kann Diabetes weiter verschlimmern.

Welche Verhaltensweisen verschlimmern Diabetes?

Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung von Diabetes beitragen, und welcher Faktor auch immer die Organe schädigt, diejenigen, die nicht an Diabetes erkrankt sind, müssen sich dessen in jeder Hinsicht bewusst sein, und erst recht, wenn sie ihn haben.

Heutzutage ist es beliebt, den Mund zu kontrollieren, die Beine zu öffnen, die fünf Pferdekutschen usw., aber viele Patienten sind streng erzwungen oder haben das Gefühl, dass es nicht funktioniert, und einige haben Komplikationen.

Den Mund zu halten und nicht zu viel zu essen ist richtig, aber der Körper braucht viele Nährstoffe, Diabetiker haben noch mehr Zuckermangel, und wenn man den Mund zu fest verschließt, ist das Problem nicht größer. Wenn Sie sich zu viel bewegen, schädigen Sie Ihre Gelenke und verursachen gleichzeitig einen noch größeren Zuckermangel im Körper. Das Richtige ist, sich vernünftig zu ernähren, zu wissen, was dem Körper fehlt, was zu ergänzen, vor allem Vitamine, Mineralstoffe und Bioflavonoide, extra mehr zu ergänzen.

Es ist wichtig, die Leber zu regulieren und zu schützen, denn sie ist ein schlechter Stoffwechsler und die Ursache für hohen Blutzucker.

Es ist ein wichtiger, ist zu lernen, Emotionen zu regulieren, einige Patienten wissen, dass sie Diabetes haben, hören diese Fälle von Komplikationen, es selbst ist empfindlicher, und es gibt eine anhaltende hohe Angst, was zu mehr geschädigten Zellen, die Entwicklung von Symptomen auf die schnelle, zu verstehen, Diabetes, obwohl nicht gut umzukehren, aber einen guten Job machen können, um die gute Richtung, und langsam nicht auf Bewegung und Medikamente zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, sondern durch ihre eigenen Organ Regulierung. Dies zu tun, beruhigt die Emotionen und dann mit der Praxis, eine positive Emotion wird normalisiert.

Der Rest ist Selbstdisziplin in Bezug auf das Leben, die Ernährung usw.

Diabetes" ist für viele Menschen kein Fremdwort. In den letzten Jahrzehnten hat die Zahl der Diabetiker weltweit rapide zugenommen, vor allem die Zahl derer mit Typ-2-Diabetes. Welches sind die Verhaltensweisen in unserem Leben, die Diabetes verschlimmern? Ich persönlich würde gerne über die Situation an der Basis sprechen.

• Unzureichendes Bewusstsein für Diabetes.In der Ambulanz oft angetroffen wie Patienten, häufige Prüfung, einfach nicht nehmen Medikamente. Ein Teil der Patienten Blutzucker langfristig auf etwa 9 Punkte, aber wie zu sagen, ist nicht auf Medikamente zu nehmen, denken sie, dass nach der Einnahme von Glukose-senkende Medikamente nach einem Leben nicht mehr verlassen kann das Medikament, nehmen Sie die Droge ist nicht mehr ein gesunder Mensch, ist ein Medikament drei Gifte, jedes Medikament hat Nebenwirkungen, so entschlossen nicht nehmen Medikamente, sie denken, dass sie nicht nehmen Medikamente selbst ist eine normale Person, aber in der Tat ist nicht so etwas, langfristige Hyperglykämie in unserem unwissentlich Langfristig hoher Blutzucker, ohne dass wir es merken, schädigt andere Organe in unserem Körper, wie Nieren, Augen, Herz-Kreislauf, periphere Nerven, usw., und wenn verschiedene Komplikationen auftreten und dann Medikamente, wird die therapeutische Wirkung stark reduziert werden. Deshalb sind Aufklärung und Information über Diabetes besonders wichtig.
• wirtschaftliche LeistungsfähigkeitWir alle wissen, dass Menschen mit Diabetes eine langfristige medikamentöse Überwachung und Behandlung benötigen, vor allem, wenn sie Komplikationen entwickeln und eine Insulintherapie benötigen, was für manche Landbewohner eine finanzielle Belastung darstellt. Eine verfrühte Behandlung kann den Diabetes weiter verschlimmern.
• Schlechte MedikamententreueÄndern der Medikamentendosierung oder sogar blindes Absetzen des Medikaments. Widerstand gegen die Verwendung von Insulin, weil es als "süchtig machend" angesehen wird.
• Unzureichende BlutzuckerkontrolleDen Blutzuckerspiegel ausschließlich mit den eigenen Sinnen zu bestimmen und oft nur dann zur Messung ins Krankenhaus zu gehen, wenn man sich nicht wohl fühlt.
• schlechte AngewohnheitDinge wie übermäßiges Essen, Alkoholkonsum und Bewegungsmangel.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Diabetes eine chronische Krankheit ist, der man vernünftig und positiv begegnen muss.

Diabetes ist eine sehr häufige chronische Krankheit heute, China's Diabetiker haben so hoch wie 114 Millionen erreicht, und es gibt viele Patienten in der Pre-Diabetes. Das Auftreten von Diabetes sind aufgrund der langfristigen schlechten Gewohnheiten der Menschen führen, so dass die Prävention und Behandlung von Diabetes, müssen auch aus den Details des Lebens zu starten.

Welche Verhaltensweisen verschlimmern Diabetes?

Diät- und Bewegungstherapie gelten seit langem als unverzichtbarer Bestandteil des "Quintetts" der Diabetesbehandlung und spielen dieselbe Rolle wie Medikamente. Das liegt vor allem daran, dass Medikamente allein nicht ausreichen, um den Blutzucker zu kontrollieren. Selbst wenn man sich täglich an die Medikamente hält, kann der Blutzucker leicht außer Kontrolle geraten, wenn man die Lebensführung vernachlässigt und sich erlaubt, zu essen und zu trinken. Viele unserer Lebensgewohnheiten haben sich jedoch im Laufe der Zeit herausgebildet und lassen sich nur schwer von heute auf morgen ändern, so dass die Kontrollrate des Diabetes nicht optimistisch ist.

1, Diabetes hat am meisten Angst vor maßlosem Essen und Trinken

Wenn man an Diabetes erkrankt ist und zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrt, d. h. hemmungslos isst und trinkt und isst, was man will, führt dies unweigerlich zu einem unkontrollierten Blutzucker und verschlimmert den Diabetes. Das liegt daran, dass die wichtigste Läsion bei Diabetes der Insulinmangel ist, und Insulin ist das einzige Hormon, das den Blutzucker senkt. Unter normalen Umständen regt das Essen die Insulinausschüttung an und hilft, den Blutzucker nach den Mahlzeiten zu senken. Für Diabetiker, Insulin-Sekretion selbst ist unzureichend, wenn Sie essen und trinken, essen einige hohe Zucker, hohe Kohlenhydrate, kalorienreiche Lebensmittel, wird unweigerlich dazu führen, dass postprandiale Blutzucker außer Kontrolle.

Ratschläge:Got Diabetes, das erste, was zu tun ist, um ihre eigenen Mund, die am wenigsten sollten wir wissen, was zu essen, was nicht essen, um sicherzustellen, diätetische Vielfalt in der gleichen Zeit, achten Sie auf die Kontrolle hoher Zucker, hohes Fett, hohe Kohlenhydrat-Aufnahme, Ergänzung hochwertiges Eiweiß, strenge Kontrolle der Gesamtzahl der Kalorien pro Tag, eine angemessene Erhöhung der Aufnahme von groben Körner, essen mehr zuckerarme Gemüse, Soja-Produkte und so weiter.

2, Diabetes ist am meisten Angst vor sitzender Tätigkeit

Wir alle wissen, dass wirksame Bewegung ist ebenso entscheidend für Diabetiker-Patienten, um ihren Blutzucker zu kontrollieren, nicht nur zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit, sondern auch zur Kontrolle des Körpergewichts und zur Förderung der Glukose-und Fettstoffwechsel, die hilft, den Blutzucker zu kontrollieren. Allerdings wollen Übung zur Gewohnheit werden, ist dies ein langer Prozess, viele Patienten sind drei Tage Fisch zwei Tage Sonne net, dies stark reduziert die Wirksamkeit der Übung. Insbesondere viele diabetische Patienten nicht wie zu trainieren, nach dem Essen eine Mahlzeit zu liegen oder zu sitzen, eine sitzende Tag, das ist absolut nicht erlaubt Verhalten, wird nur beschleunigen die Entwicklung von Diabetes.

Ratschläge:Diabetiker-Patienten müssen die Gewohnheit der regelmäßigen Bewegung zu entwickeln, die mindestens 30min pro Tag, mindestens 5 mal pro Woche, um ihre Lieblings-Sportarten, kann dazu beitragen, die Autonomie und die Regelmäßigkeit der Übung, wie Joggen, zügiges Gehen, Tai Chi, Schwimmen, Wandern, Radfahren und so weiter, sind gute Entscheidungen.

3, Diabetes ist am meisten Angst vor Rauchen und Trinken

Rauchen und Trinken ist eine weitere Angewohnheit, die schwer zu ändern ist, schwerer als Essen und Sport, denn diese Gewohnheiten machen süchtig, und wenn man einmal damit angefangen hat, ist es schwer, sie wieder aufzugeben. Rauchen und Trinken erhöhen jedoch nicht nur den Blutzucker, sondern schädigen auch die Blutgefäße und beschleunigen die Entwicklung von Diabetes-Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Komplikationen und diabetische Nephropathie.

Ratschläge:Diabetiker müssen so früh wie möglich mit dem Rauchen aufhören und auf Alkohol verzichten, denn das ist der Schlüssel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, nicht vergessen!

4, Diabetes ist am meisten Angst vor emotionalen Verlust der Kontrolle

Der Blutzuckerspiegel wird auch durch emotionalen Stress und Schwankungen beeinflusst. Lang anhaltende Angst und stressige Emotionen führen nicht nur zu Schlaflosigkeit, was die Insulinausschüttung beeinträchtigt und den Blutzuckerspiegel erhöht, sondern regen auch das Gehirn zur Ausschüttung von Hormonen an, die der Insulinausschüttung entgegenwirken, was ebenfalls zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Außerdem ist es für die Blutzuckereinstellung nicht förderlich, lange aufzubleiben.

Ratschläge:Diabetiker sollten lernen, selbst emotionalen Management, achten Sie auf die Freisetzung von Druck, pflegen eine ruhige, optimistische Zustand des Geistes, um sicherzustellen, ausreichend Schlaf, zu tun, regelmäßige Arbeit und Ruhe, Arbeit und Ruhe.

5, Diabetes ist am meisten Angst vor nicht Überwachung des Blutzuckers

Viele Diabetiker denken immer, dass ihr Blutzucker stabil sein wird, wenn sie darauf bestehen, jeden Tag ihre Medikamente einzunehmen. Sie wissen nicht, dass der Blutzucker leicht durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden und außer Kontrolle geraten kann, und mit der Verlängerung des Krankheitsverlaufs wird es immer schwieriger, den Blutzucker zu kontrollieren, und zu diesem Zeitpunkt ist es sehr schwierig, den Blutzucker zu stabilisieren, wenn sie weiterhin nach dem gerade begonnenen Medikamentenregime essen. Die Patienten nehmen es als selbstverständlich hin, dass sich ihr Blutzucker stabilisiert, und vernachlässigen die Blutzuckerkontrolle, so dass sich Komplikationen einschleichen können.

Ratschläge:Diabetiker müssen stets auf die Blutzuckerkontrolle achten. Bei stabilem Zustand kann die Kontrolle an 1-2 Tagen pro Woche erfolgen, wobei sicherzustellen ist, dass täglich 5-7 Zeitpunkte kontrolliert werden (Blutzucker vor drei Mahlzeiten, zwei Stunden nach drei Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen). Bei instabiler Blutzuckereinstellung oder bei Umstellung auf ein neues Medikament oder bei Beginn einer Insulintherapie sollte die Überwachungshäufigkeit erhöht werden, um sicherzustellen, dass der Blutzucker fünfmal täglich gemessen wird, was nach Erreichen der Norm auf 2-4 Messungen reduziert werden kann.

Ich bin Apotheker Wang und möchte das Wissen über Herz- und Gefäßkrankheiten mit einfachen und verständlichen Worten verbreiten und meine eigenen kleinen Anstrengungen für ein gesundes China einsetzen. Wenn Sie denken, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist, hinterlassen Sie bitte ein "Gefällt mir"! Und wenn Sie noch Fragen zum Thema Diabetes haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam darüber diskutieren können!

Antwort: Welche Verhaltensweisen verschlimmern Diabetes?

Die 5 wichtigsten Punkte

1, kann nicht wirksam kontrollieren ihre eigene Ernährung. In der Regel essen, was Sie wollen, nach Ihren eigenen Vorstellungen zu essen.

2, kann nicht einhalten, Übung oder nicht ausüben. Übung Übung kann die Insulinempfindlichkeit der Körperzellen zu verbessern, verbessern die volle Nutzung der Muskelzellen für Glukose, stärken die körpereigene metabolische Nutzung von Blutzucker, für die Regulierung des Blutzuckers, ist ein sehr wichtiger Aspekt.

3, rauchende Menschen in ihrem eigenen Diabetes kann nicht aufhören zu rauchen, noch habe ich meinen eigenen Weg, das Rauchen mehr als.

4, die trinkende Menge kann nicht aufhören zu trinken

5, blind zu hören und zu glauben, in einer Vielzahl von Vorschriften oder unerlaubte Erhöhung oder Verringerung der Drogen, hören auf andere nicht essen Grundnahrungsmittel, und essen grobe Körner.

Fazit: Wer seinen Diabetes verschlimmern kann, "hört immer auf andere", aber nicht auf Ärzte.

Die richtige Ernährung bei Diabetes im Alltag

Die tägliche Grundnahrungsmenge sollte auf 250 bis 400 g begrenzt werden, mit mehr Gemüse und etwas Fleisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten, je nach Bedarf. Gemüsehälften, Kohl, Gurken usw. können frei verzehrt werden. Zwiebeln, Pilze, Kürbis, Bitterkürbis, Sesam usw. können in größeren Mengen verzehrt werden. Früchte wie Litschi, Kaki, Papaya, Longan, Mango, Banane und Zuckerrohr sollten so wenig wie möglich gegessen werden. Tomaten, Lauch sollten nicht gegessen werden. Äpfel, Birnen, Orangen, Ananas, Mandarinen können in Maßen verzehrt werden.

Das war's für heute, ich hoffe, Sie alle lernen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, lernen die grundlegenden Regime und haben einen guten Körper. Wir sehen uns in der nächsten Antwort. Für weitere Informationen über Gesundheit und Wellness, können Sie die Food and Makeup Collection folgen, und fühlen Sie sich frei, einen Kommentar unten zu diskutieren.

Lebensmittel Make-up-Set jeden Tag zu teilen / Antwort Gesundheit und Wellness Informationen, wie kann die kleine Menge von Lob geben, oder werden solche gesunden Menschenverstand zu teilen, so dass mehr Freunde wissen, kleine Menge wieder sehr dankbar! Gesundheit und Wellness aus dem Leben nach und nach tun beginnen, achten Sie auf kleine Menge, achten Sie auf mehr Gesundheit und Wellness-Informationen!

Heute wollen wir kurz darüber sprechen, welche Verhaltensweisen Diabetes verschlimmern können.

unvernünftig essen und trinken

Diabetische Patienten in der Verarbeitung der Nahrungsaufnahme und der körpereigenen Glukose-Umwandlung auf das Vorhandensein von Defekten oder unzureichende Kapazität, so Binge-Eating, in einem kurzen Zeitraum von Zeit, übermäßige Glukose-Aufnahme, Bauchspeicheldrüse Inselchen Funktion beeinträchtigt wurde, noch mehr nicht in der Lage, Insulin absondern, um die Bedürfnisse einer kurzen Zeit, wird es den Blutzucker stark ansteigen, Blutzucker-Schwankungen sind sehr groß! Beide Bedingungen werden die Entwicklung von diabetischen Komplikationen verschlimmern und beschleunigen!

Das derzeitige Ernährungsprinzip für Diabetiker sollte "kleine Mahlzeiten" sein, die die Blutzuckerschwankungen in einem kleinen Bereich halten und auch die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse verringern können!

Rauchen und Trinken

Rauchen und Trinken ist ein Klischee, wir alle wissen, dass sie schädlich sind, aber ein großer Teil der Bevölkerung kann sie nicht wirklich ablehnen!

Zigaretten enthalten Nikotin, das nicht nur euphorisierend wirkt, sondern auch eine zytotoxische Wirkung hat, die die Entwicklung und Entstehung von Komplikationen bei Diabetikern beschleunigen kann.

Es wurde berichtet, dass Alkohol hat die Wirkung der Verringerung der Insulinempfindlichkeit, mit anderen Worten, die erhöhten Alkoholgehalt im Körper, die reduzierte Fähigkeit von Insulin zu binden, um Insulin-Antikörper, verbunden mit der Existenz der eigenen Insulinresistenz, so wird es verschlimmern Diabetes!

熬夜

'Früh zu Bett gehen, früh aufstehen, gute Gesundheit' ist eine Art von Gedanken in uns von der Kindheit eingeflößt, sondern auch die alten Menschen fasste das Gesetz, der Organismus ist ständig in Übereinstimmung mit dem Gesetz des Funktionierens, die ganze Nacht aufbleiben kann das Gesetz zu brechen, die die Menge der Hormonausschüttung, Cortisol, Aminotransferase, Insulin-Sekretion kann direkt und indirekt mehr oder weniger ändern, was dazu führen wird, den Prozess der Komplikationen zu beschleunigen!

Die Frage des Fragestellers ist wahrscheinlich ein Thema, das die meisten Diabetiker beschäftigt. Die Frage des Fragestellers enthält drei wichtige Informationen, nämlich das Verhalten, den Diabetes und die Beziehung zwischen beiden, wobei das Wort "Verschlimmerung" darauf hindeutet, dass es eine kausale Beziehung zwischen den beiden gibt. Ich stimme voll und ganz zu, dass es einen kausalen Zusammenhang zwischen Verhalten und Diabetes gibt, denn Diabetes ist eine Lebensstilkrankheit, und mit Lebensstil meine ich unsere Gewohnheiten, unser Verhalten im Allgemeinen. Werfen wir also einen Blick auf Diabetes.

Der Name Diabetes bedeutet, dass der Urin Zucker enthält, d. h. der Urin ist süß, so dass der Urin von Diabetikern klebrig ist, wenn er trocknet und Ameisen anzieht. Unter normalen Umständen enthält unser Urin keinen Zucker. Wenn also der Verdacht auf Diabetes besteht, bittet der Arzt den Patienten, einen Routine-Urintest zu machen, um festzustellen, ob sich Zucker im Urin befindet.

Natürlich, nach dem Urin Zucker kann nicht gezielt zu sagen, dass 100% Diabetes ist, denn es gibt andere Krankheiten, die auch hohe Urin Zucker verursachen können! Wir müssen wissen, wie Urin gebildet wird. Urin wird gebildet, wenn das Blut in unserem Körper durch die Nieren gefiltert wird!

Wenn der Urin enthält Zucker, dann gehen wir auf die Blutzuckermessung, wenn der Blutzucker ist auch hoch, Fasten ist größer als 7,1 mmol / L, zwei Stunden nach der Mahlzeit ist größer als 11,1 mmol / L, oder jederzeit die Blutzuckermessung ist größer als 11,1 mmol / L, in Verbindung mit den klinischen Manifestationen des Patienten mit Diabetes, wie die drei mehr als ein paar, mehr Lebensmittel, trinken mehr als eine Menge von Urin, und die Person ist immer noch dünn, dann können Sie die Diagnose Diabetes!

Der Blutzuckerspiegel ist hoch, wie kommt es also zu Blutzucker? Einige Diabetiker sagen auch: "Ich esse normalerweise keinen Zucker", ja, man isst keinen Zucker, aber das bedeutet nicht, dass man keinen Zucker isst, denn Stärke kann in Zucker umgewandelt werden, und unsere Grundnahrungsmittel enthalten viel Stärke, wie Mehl aus gedämpftem Brot, Nudeln, Brötchen, Knödel, Kuchen und so weiter.

Es gibt auch Reis, Brei usw. aus Reis sowie einige Gemüsesorten wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Lotusgerichte, die Stärke enthalten, und die aus diesen Pulvern hergestellten Fadennudeln und Nudeln sind Nahrungsmittel, die im Körper in Blutzucker umgewandelt werden können. Manche Leute sagen, ist das nicht das Essen, das wir normalerweise essen? Ja, das ist es! Das ist der Ursprung des Blutzuckers. Wie kommt es also, dass andere Menschen keinen hohen Blutzucker haben, wenn sie das essen, aber wir Zuckerliebhaber schon? Das liegt daran, dass du viel isst und den Mund nicht hältst! Deshalb müssen wir an der Quelle des Blutzuckers ansetzen, den Mund halten, weniger essen, unser Verdauungssystem nicht belasten, unsere Bauchspeicheldrüse nicht belasten, unsere Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nicht belasten, denn die Senkung des Blutzuckers hängt von der Insulinausschüttung unserer Inselzellen der Bauchspeicheldrüse ab, um den Blutzucker zu senken. Deshalb kann übermäßiges Essen und Überessen Diabetes verschlimmern.

Nachdem wir essen, werden wir Energie haben, ist dies, weil der Blutzucker in den Körper, um Energie zu unserem Körper zu liefern, so haben Energie, später trainieren wir, alle Arten von Arbeit durchgeführt werden kann, aber wenn nicht Arbeit, nicht ausüben, dann ist der Blutzucker kann nicht umgewandelt werden, nicht verbraucht werden, wird im Körper angesammelt werden, die direkteste ist der Anstieg des Blutzuckerspiegels. Wenn wir also mehr Sport treiben, kann der Blutzucker im Blut in Muskelglykogen in den Muskeln umgewandelt werden, das verbraucht werden kann und so zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt, was als "offene Beine" bezeichnet wird. Zu wenig Arbeit oder Bewegung oder gar keine Bewegung verschlimmert natürlich den Diabetes.

Außerdem sollten Diabetiker auf Tabak und Alkohol verzichten, vor allem auf Alkohol. Weil die Glukose mit dem Blut in die Leber gelangt und dort hepatisches Glykogen synthetisiert. Wenn die Leber gut ist, wird mehr hepatisches Glykogen synthetisiert, dann sinkt der Blutzucker, also halten Sie sich von der schlechten Angewohnheit des Alkoholkonsums fern, und Alkoholismus ist sogar noch unerwünschter! Es gibt eine Art von Diabetes, die als hepatogener Diabetes bezeichnet wird, was bedeutet, dass der Diabetes durch eine Lebererkrankung verursacht wird, und wenn die Leber in Ordnung ist, wird der Blutzucker normal sein.

Die oben ist die Quelle und das Ziel des Blutzuckers, werden wir dann zu analysieren und Leber-bezogene Verhaltensweisen, wie das Aufbleiben bis spät und verlieren die Fassung. Chinesische Medizin sagt, dass zwischen 23 Uhr und 3 Uhr ist die Leber und Gallenblase verantwortlich, wenn Sie lange aufbleiben, ist es zwangsläufig zu Schäden an der Leber und Gallenblase, so bleiben bis spät wird auch verschlimmern Diabetes, diese bleiben bis spät einschließlich aktive und passive bleiben bis spät, passive bleiben bis spät ist auch bekannt als Schlaflosigkeit, so dass diejenigen, die Schlaflosigkeit haben, um ihren Körper zu regulieren, nicht Schlaflosigkeit wieder. Andererseits erfordert das lange Aufbleiben einen höheren Energieverbrauch, um das lange Aufbleiben zu unterstützen, so dass der Körper auch einen hohen Blutzuckerspiegel mobilisieren wird, um die für das lange Aufbleiben benötigte Energie zu erhalten. Gehen Sie daher früh zu Bett, um den Blutzucker zu senken, und gehen Sie um 11 Uhr ins Bett!

Es ist auch das Temperament, diabetische Patienten haben in der Regel ein großes Feuer, lieben es, ihr Temperament zu verlieren, ist dies, weil der Moment der Wut braucht ein hohes Maß an Energie, um das Feuer ausgestellt zu unterstützen, so nicht wütend werden, braucht der Körper nicht hohen Blutzucker zu erhalten. Von der chinesischen Medizin, die Leber ist der Meister der Emotion, die Leber ist der Meister der Ausscheidung, die Emotion muss glatt sein, wenn die Emotion nicht glatt ist, ist es die Leber Depression oder "Wut schadet der Leber", ist verpflichtet, die Leber zu beschädigen, die Leber-Synthese von hepatischen Glykogen wird weniger, was zu erhöhten Blutzucker. Daher, die Beherrschung zu verlieren und wütend zu werden, wird Diabetes verschlimmern!

Schließlich, um die Verhaltensweisen zusammenzufassen, die Diabetes verschlimmern: viele Mahlzeiten, Alkoholismus, wenig körperliche Arbeit, wenig oder gar keine Bewegung, die ganze Nacht aufbleiben und Schlaf verlieren, schlechte Laune und Wut haben! Halten Sie sich also von diesen schlechten Verhaltensweisen fern!

Da Diabetes eine chronische, lebenslange Krankheit ist, ist auch seine Behandlung und Kontrolle lebenslang. Die Behandlung von Diabetes beruht also auf langfristiger Beharrlichkeit. Die folgenden Verhaltensweisen können Diabetes verschlimmern.

Verhalten 1: Medikamente nicht wie vorgeschrieben einnehmen

Zusätzlich zu den Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensführung ist die Einnahme von Medikamenten bei Diabetes lebenslang erforderlich. Der Einsatz von Medikamenten bei Diabetikern ist in der Regel individuell, und der Arzt wird einen Plan für den Einsatz von Medikamenten auf der Grundlage des Zustands des Patienten sowie anderer Komorbiditäten erstellen. Manche Patienten sind der Meinung, dass ihr Blutzucker gut eingestellt ist, und stellen die Einnahme ihrer Medikamente ab oder reduzieren die Dosierung ihrer Medikamente ohne Genehmigung, was in Wirklichkeit eine sehr gefährliche Praxis ist. Anpassungen des Medikamentenschemas für Diabetiker müssen unter Anleitung eines Arztes vorgenommen werden.

Verhalten 2: unwissenschaftliche Ernährung

Diabetiker haben einen hohen Blutzuckerspiegel, und Grundnahrungsmittel wie Reis und Nudeln können den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten leicht ansteigen lassen, weshalb einige Diabetiker planen, überhaupt keine Grundnahrungsmittel zu essen. Tatsächlich sollten Diabetiker trotzdem Grundnahrungsmittel essen, denn sie sind die Hauptquelle für Kohlenhydrate, aus denen Glukose, die Energiequelle des Körpers, gewonnen wird. Es ist also nicht ratsam, überhaupt keine Grundnahrungsmittel zu essen.

Diabetiker sollten auf ein angemessenes Verhältnis der drei Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) achten, und es ist unwissenschaftlich, absichtlich mehr oder weniger von einer bestimmten Lebensmittelgruppe zu essen. Der Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergiezufuhr sollte 50 bis 65 % betragen, wobei die Intensität der körperlichen Betätigung, die Körpergröße und die Kondition des Patienten zu berücksichtigen sind, so dass die Energiezufuhr reduziert werden kann, wenn der Patient an Gewicht zunimmt, und erhöht werden kann, wenn er abnimmt. Komplexe Kohlenhydrate und grobe Körner, insbesondere ballaststoffreiches Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, sollten häufiger verzehrt werden. Der Verzehr von Einfachzuckern wie Saccharose, Maltose, Glukose und anderen Lebensmitteln, die einen hohen Anteil dieser Zucker enthalten, sollte streng begrenzt werden, und es können kalorienfreie Süßstoffe wie Xylit verwendet werden.

Verhaltensweise 3: Rauchen und Trinken

Alkohol hat einen hohen Kaloriengehalt, und regelmäßiger Alkoholkonsum kann die Stabilität des Blutzuckerspiegels im Körper beeinträchtigen; außerdem muss Alkohol von der Leber und den Nieren abgebaut werden, so dass ein längerer Alkoholkonsum die Leber schädigen kann. Neben Alkohol sollten Diabetiker auch darauf achten, nicht zu rauchen, insbesondere wenn sie an einer Nierenerkrankung leiden. Wenn Sie während der Behandlung der Krankheit rauchen, können die Blutgefäße und Nerven geschädigt werden, und die Nieren werden in Mitleidenschaft gezogen.

Außerdem sollten Patienten mit diabetischer Nephropathie leichte, fett- und salzarme Kost wählen und beim Kochen auf Dämpfen, Kochen, kaltes Mischen, Shabu-Shabu, Schmoren und Pökeln zurückgreifen; beim Kochen sollten pflanzliche Öle (vor allem ungesättigte Fettsäuren) verwendet werden; und sie sollten versuchen, Bankettbesuche auf ein Minimum zu beschränken und die Mahlzeiten entsprechend der Menge an Lebensmitteln und Lebensmittelkombinationen auszuwählen, die sie normalerweise zu Hause essen, wenn sie zu Banketten gehen. Die Eiweißquellen sollten auf hochwertigem tierischem Eiweiß basieren. Tierische Lebensmittel sind meist eiweißreich, und die meisten von ihnen sind hochwertige Proteine, deren Aminosäurenzusammensetzung den Bedürfnissen des menschlichen Körpers entspricht, so dass Proteine aus tierischen Quellen eine hohe Verdaulichkeit und Absorptionsrate aufweisen; außerdem sind Sojabohnen und ihre Produkte in pflanzlichen Lebensmitteln ebenfalls gute Quellen für hochwertige Proteine und können in Maßen verwendet werden.

Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, und Statistiken zufolge kann Diabetes mehr als 400 Komplikationen verursachen. Daher empfehlen wir, wie bei Diabetes, eine rechtzeitige Erkennung und ein frühzeitiges Eingreifen; wird die Krankheit zu spät erkannt, sollten wir versuchen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Auftreten von Komplikationen hinauszuzögern. Die folgenden Verhaltensweisen im Leben können den Zustand von Diabetes verschlechtern und sollten beachtet werden:

1. alle Verhaltensweisen, die einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen können. Bei Diabetes ist ein hoher Blutzuckerspiegel die Hauptursache für Komplikationen, und Verhaltensweisen wie der Verzehr von Lebensmitteln mit zu hohem glykämischen Index, das Essen von vollen Mahlzeiten, keine Bewegung nach den Mahlzeiten, die Einnahme von Medikamenten in unzureichender Dosierung oder die Nichtanwendung von Medikamenten, schwere Dehydrierung und schwere Infektionen können den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, was den Diabetes leicht verschlimmern kann.

2. alle Verhaltensweisen, die eine Hypoglykämie verursachen; für Diabetiker ist eine Hypoglykämie nicht weniger schädlich als eine Hyperglykämie. Daher sollten Verhaltensweisen, die eine Hypoglykämie verursachen können, rechtzeitig eingestellt werden, z. B. Diäten, übermäßiger Sport, Überdosierung von Hypoglykämie-Medikamenten und Nichtessen nach der Einnahme von Hypoglykämie-Medikamenten. Die heutige Schlagzeile - Dr. Zhang, Abteilung für Integrative Medizin

Auch Verhaltensweisen, die übermäßige Blutzuckerschwankungen verursachen, sollten minimiert werden. Die Schwankungsbreite des Blutzuckerspiegels ist bei normalen Menschen relativ gering und bei Diabetikern größer. Die Höhe der Blutzuckereinstellung hängt von der Situation der Blutzuckereinstellung ab, und wenn sie zu stark schwankt, ist es sehr wahrscheinlich, dass bestimmte Komplikationen auftreten. Daher sollten wir nicht nur Verhaltensweisen wie unregelmäßige Ernährung und Bewegung, schlechte Therapietreue, emotionalen Stress, Schlafstörungen, Alkoholmissbrauch, Infektionen, unregelmäßige Insulininjektionen usw. unterbinden, sondern auch die Blutzuckerkontrolle verstärken und den Behandlungsplan rechtzeitig anpassen.

Einige der Faktoren, die Blutzuckerkomplikationen verursachen können, wie Blutdruck, Blutfette, Blutharnsäure und andere Risikofaktoren, die den Stoffwechsel beeinträchtigen, können auch schwere Krankheiten wie Herz-Kreislauf- und Hirngefäßerkrankungen, Nierenerkrankungen und andere schwere Krankheiten verursachen. Ihre hohen Werte können auch das Risiko diabetischer Komplikationen verschlimmern. Daher können auch Verhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholmissbrauch, fettreiche Ernährung, Überernährung und emotionaler Stress Diabetes verschlimmern.

Diabetiker sollten auf einige Details im täglichen Leben achten, um die drastischen Veränderungen des Blutzuckerspiegels zu reduzieren und zu versuchen, ihn in einem sicheren Bereich zu kontrollieren, um sich selbst ein gutes Leben zu ermöglichen!

Zu den häufigsten Verhaltensweisen, die die Zuckerkrankheit verschlimmern, gehören nach meiner Erfahrung mit Diabetikern die folgendenVerwendung von blutdrucksenkenden Medikamenten. Insbesondere Patienten mit Diabetes mellitus in Kombination mit Bluthochdruck, die blutdrucksenkende Medikamente unsachgemäß anwenden, könnenDiabetes verschlimmern。

Bei der Konsultation stellte sich heraus, dass fast 70 % der Diabetiker gleichzeitig einen hohen Blutdruck haben. Diese Patienten sind sehr anfällig für zerebrovaskuläre Komplikationen sowie für Nieren- und Netzhautverletzungen. Insbesondere werden einige blutdrucksenkende Medikamente in unangemessener Weise eingenommen, wodurch sich der Zustand des Diabetes erheblich verschlechtert.

Warum verschlimmert die unsachgemäße Verabreichung von blutdrucksenkenden Medikamenten den Diabetes erheblich?

Einige Studien haben gezeigt, dass einige blutdrucksenkende Medikamente den Glukosestoffwechsel und den Fettstoffwechsel beeinträchtigen können, was sich nachteilig auf die Behandlung von Diabetes auswirken kann. Daher müssen solche Patienten mit Diabetes in Kombination mit Bluthochdruck bei der Auswahl blutdrucksenkender Medikamente besonders vorsichtig sein.

Wie LangzeitanwendungenDihydroclonidin-DiuretikaDiabetiker, die ihren Blutdruck gesenkt haben, haben30 Prozent entwickeln eine abnorme GlukosetoleranzIm Folgenden finden Sie eine Liste der weltweit beliebtesten Lebensmittel, insbesondere auf leeren Magen und nach dem Essen.Der Blutzuckerspiegel ist erhöht.(b) Die Verwendung von Insulin zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern, die ansonsten durch orale Hypoglykämie-Medikamente kontrolliert würden.

Es gibt auch Betablocker, so genannte Herzglykoside, die Folgendes verursachen könnenGlukosetoleranzDas ist in Ordnung.掩盖Wird gebildet, wenn Insulin eine Hypoglykämie verursachtSchwitzen, Tachykardieund andere Reaktionen. Daher sollten Patienten mit Diabetes mellitus in Kombination mit Bluthochdruck auch keine Herzglykoside einnehmen.

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Bei der Auswahl von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck bei Patienten mit Diabetes mellitus in Kombination mit Bluthochdruck ist darauf zu achten, dass sie den Glukose- und Fettstoffwechsel nicht beeinträchtigen und den renalen Blutfluss und den Elektrolythaushalt nicht beeinflussen, wie z. B. Prazosin, Captopril, Nilgondipin, Indapamid... usw., um den Glukosestoffwechsel nicht zu beeinträchtigen.