Beginnen wir damit, die Ursachen des Bluthochdrucks zu verstehen.

Genetische Faktoren:

　　Etwa 75 Prozent der Patienten mit essentiellem Bluthochdruck haben eine genetische Veranlagung, und oft gibt es eine Häufung von Bluthochdruckpatienten in derselben Familie. Man geht davon aus, dass es sich bei essentieller Hypertonie um eine polygene Störung handelt. Es wurde berichtet, dass Patienten mit Bluthochdruck und solche mit einer Familienanamnese von Bluthochdruck und normalem Blutdruck eine Störung des transmembranen Elektrolyttransports aufweisen und dass sich in ihrem Serum eine hormonähnliche Substanz befindet, die die Aktivität der Na+/K+-ATPase hemmt, was zu einer Verringerung der Funktion der Natrium-Kalium-Pumpe führt, was wiederum einen Anstieg der intrazellulären Na+- und Ca2+-Konzentration, eine Zunahme der Kontraktion der SMC der Arterienwand, eine Zunahme der Dichte der adrenergen Rezeptoren und eine Zunahme der Gefäßreaktivität zur Folge hat. Die Dichte der adrenergen Rezeptoren nimmt zu, und die vaskuläre Reaktivität wird verstärkt. All diese Faktoren tragen zum Anstieg des arteriellen Blutdrucks bei. Jüngste Studien haben ergeben, dass es 15 Defekte im Angiotensin (AGT)-Gen geben kann, wobei gelegentlich Defekte bei normotensiven Personen auftreten und hypertensive Personen die gleiche Variante in allen drei spezifischen Teilen des AGT-Gens haben. Ein Bruder oder eine Schwester mit Bluthochdruck können von ihren Eltern die gleiche Kopie des AGT-Gens erhalten. Bluthochdruckpatienten mit diesem Gendefekt haben höhere Angiotensinogen-Plasmaspiegel als Kontrollpersonen.

　　Diätetische Elektrolyte:

　　Im Allgemeinen ist der durchschnittliche tägliche Salzkonsum der Bevölkerung, der Prozentsatz des Blutdruckanstiegs oder der durchschnittliche Blutdruck höher als der der Menschen mit niedrigem Salzkonsum, so dass die WHO bei der Vorbeugung von Bluthochdruck empfiehlt, dass die tägliche Salzaufnahme jedes Einzelnen auf weniger als 5 g kontrolliert werden sollte. Die Ergebnisse einer Studie über die Beziehung zwischen Elektrolyten und Blutdruck in 53 Zentren in 32 Ländern zeigten, dass der Durchschnittswert von Natrium im Urin in der chinesischen Bevölkerung 206 mmol/24h betrug, was 43 mmol/24h höher war als in anderen Zentren, und das Verhältnis von Natrium/Kalium im Urin betrug 6,7, was mehr als doppelt so hoch war wie in anderen Zentren. Die höchste Natriumkonzentration im Urin wurde in Tianjin festgestellt (242 mmol/24h). Dies hängt mit dem hohen Natrium- und niedrigen Kaliumgehalt der chinesischen Ernährung zusammen. Kalium fördert die Natriumausscheidung, und der Verzehr großer Mengen an Gemüse erhöht die Kaliumzufuhr, was die Arterien möglicherweise vor den schädlichen Auswirkungen von Natrium schützt. Kalzium schwächt die blutdrucksenkende Wirkung von Natrium ab, und die chinesische Ernährung ist im Allgemeinen kalziumarm, was die Wirkung von Natrium/Kalium auf den Blutdruck noch verstärken kann. Interventionsstudien, bei denen die Kalziumzufuhr über die Nahrung erhöht wurde, haben gezeigt, dass die Erhöhung des Kalziumspiegels bei einigen Patienten zu einer Senkung des Blutdrucks führte.

　　Übergewicht und Fettleibigkeit:

　　Der Körperfettanteil steht in einem positiven Zusammenhang mit den Blutdruckwerten. Der Body-Mass-Index (BMI) in der Bevölkerung ist positiv mit den Blutdruckwerten korreliert; für jede Erhöhung des BMI um 3 kg/m2 steigt das Risiko, über einen Zeitraum von vier Jahren an Bluthochdruck zu erkranken, bei Männern um 50 Prozent und bei Frauen um 57 Prozent. Eine gepoolte Analyse der Nachbeobachtungsdaten von 240 000 Erwachsenen in China ergab, dass das Hypertonie-Risiko bei Personen mit einem BMI ≥24 kg/m 3 bis 4 Mal höher war als bei normalgewichtigen Personen. Auch die Verteilung des Körperfetts steht in Zusammenhang mit der Entwicklung von Bluthochdruck. Je größer die Ansammlung von Bauchfett ist, desto höher ist der Blutdruck. Bei einem Taillenumfang von ≥90 cm bei Männern oder ≥85 cm bei Frauen ist das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, mehr als viermal so hoch wie bei Personen mit einem normalen Taillenumfang.

　　Mit der sozioökonomischen Entwicklung Chinas und der Verbesserung des Lebensstandards sind der Anteil und die Zahl der übergewichtigen und fettleibigen Menschen in der Bevölkerung erheblich gestiegen. In der städtischen Bevölkerung mittleren Alters hat der Anteil der Übergewichtigen 25-30 % erreicht. Übergewicht und Adipositas werden zu einem weiteren wichtigen Risikofaktor für die Zunahme der Bluthochdruckprävalenz in China.

　　Das Trinken:

　　Übermäßiger Alkoholkonsum ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Bluthochdruck, und die Prävalenz von Bluthochdruck in der Bevölkerung steigt mit der Menge des konsumierten Alkohols. Auch wenn eine geringe Menge Alkohol den Blutdruck kurzfristig senken kann, kann eine geringe Menge Alkohol über einen längeren Zeitraum einen leichten Anstieg des Blutdrucks verursachen; übermäßiger Alkoholkonsum führt zu einem deutlichen Anstieg des Blutdrucks. Bei einem durchschnittlichen täglichen Alkoholkonsum von mehr als 3 Standardtassen (1 Standardtasse entspricht 12 Gramm Alkohol, etwa 360 Gramm Bier oder 100 Gramm Wein oder 30 Gramm Schnaps) stiegen der systolische Blutdruck und der diastolische Blutdruck um durchschnittlich 3,5 mmHg bzw. 2,1 mmHg, und der Blutdruckanstieg nahm mit der Menge des konsumierten Alkohols zu.

　　In unserem Land gibt es viele Menschen, die Alkohol trinken, und einige männliche Bluthochdruckpatienten trinken seit langem Alkohol und starken Alkohol, so dass die Auswirkungen eines langfristigen übermäßigen Alkoholkonsums auf den Blutdruck und das Auftreten von Bluthochdruck beachtet werden sollten. Alkoholkonsum verringert auch die Wirksamkeit einer blutdrucksenkenden Behandlung, während übermäßiger Alkoholkonsum akute Hirnblutungen oder Herzinfarkte auslösen kann.

　　Psychosozialer Stress:

　　Erhebungen zufolge steht psychosozialer Stress in engem Zusammenhang mit der Entwicklung von Bluthochdruck. Zu den belastenden Lebensereignissen gehören: früher Tod der Eltern, Verlust der Liebe, Verwitwung, Tod von Familienmitgliedern bei Autounfällen, Invalidität, Zusammenbruch der Familie, wirtschaftliche und politische Schocks. Die Prävalenz von Bluthochdruck war bei denjenigen, die unter den Stimuli der Lebensereignisse litten, höher als in der Kontrollgruppe. Es wird davon ausgegangen, dass psychosozialer Stress das Hormongleichgewicht im Körper verändern und sich dadurch auf alle Stoffwechselprozesse auswirken kann.

　　Nierenfaktoren:

　　Eine gestörte Sekretion von blutdrucksenkenden Lipiden wie Prostaglandinen und blutdrucksenkenden neutralen Lipiden aus dem Nierenmark durch die interstitiellen Zellen des Nierenmarks und eine gestörte Natriumausscheidung können mit der Entwicklung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht werden.

　　Neuroendokrine Faktoren:

　　Es ist allgemein anerkannt, dass eine erhöhte Erregbarkeit der sympathischen Fasern in den feinen Arterien ein wichtiger neurologischer Faktor in der Pathogenese der Krankheit ist. Es gibt jedoch zwei Arten von sympathischen postganglionären Fasern:

　　1) Vasokonstriktorische Fasern, Transmitter sind Neuropeptid Y (NPY) und Noradrenalin.

　　2. gefäßerweiternde Fasern, deren Transmitter Calcitonin Gene Related Peptide (CGRP) und Substanz P sind. Der Blutdruck dieser beiden Fasertypen ist erhöht, wenn die erstere stärker ist als die letztere. Ein Ungleichgewicht in der Funktion dieser beiden Fasern, d. h. wenn die erste Funktion stärker ist als die zweite, führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. In den letzten Jahren ist die Beziehung zwischen zentralen Neurotransmittern und Neuropeptiden sowie verschiedenen regulatorischen Peptiden und Bluthochdruck zu einem sehr aktiven Forschungsgebiet geworden. Es wurde berichtet, dass CGRP bei Ratten die Freisetzung von Noradrenalin aus dem Hypothalamus hemmen kann und dass es in der Peripherie die Freisetzung von Noradrenalin hemmen kann, wenn die Nebennerven stimuliert werden. Es wurde über die Isolierung von natriuretischen Peptiden (Typ A, B und C) aus dem Herzen und dem Gehirn von Säugetieren berichtet, wodurch eine Familie von natriuretischen Peptiden beim Menschen entdeckt wurde. Vor kurzem wurden neue Fortschritte bei der Untersuchung des lokalen Renin-Angiotensin-Systems (RAS) erzielt. Das Renin-Gen der Maus (Ren-2-Gen) wurde über ein Mikroinjektionsgerät in Rattenozyten injiziert, um eine transgene Rattenkeimbahn, TGR (mREN2), zu erzeugen.27 Dieses Tier hat extrem hohen Blutdruck. Mittels Northern-Blot-Hybridisierung wurde nachgewiesen, dass das Ren-2-Transgen in den Nebennieren, Blutgefäßen, im Magen-Darm-Trakt und im Gehirn exprimiert wird und auch im Thymus, im Fortpflanzungssystem und in der Niere exprimiert werden kann. Aufgrund seiner Expression in der Gefäßwand kann es die Angiotensinbildung in den Blutgefäßen erhöhen, was zu Bluthochdruck und vaskulärer SMC-Hypertrophie führt.

　　Verursacht durch andere Krankheiten des Körpers:

　　Dabei handelt es sich vor allem um sekundären Bluthochdruck, der eine Begleiterkrankung vieler Krankheiten ist, so dass die Wahrscheinlichkeit, dass er im Körper auftritt, bei chronischer Hepatitis, Nierengefäßerkrankungen, zerebrovaskulären Läsionen und anderen derartigen Krankheiten sehr hoch ist.

　　Mechanismen der Blutdruckregulierung

　　Die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, wird gestärkt (z. B. erhöhte Kontraktilität des Herzens usw.), was zu einem Anstieg der pro Sekunde gepumpten Blutmenge führt. Ein weiterer Faktor ist, dass die großen Arterien ihre normale Elastizität verlieren und steif werden, so dass sie sich beim Abpumpen des Blutes durch das Herz nicht mehr so effizient weiten, was zur Folge hat, dass das Blut bei jedem Herzschlag durch einen engeren als den normalen Raum gepumpt wird, was zu einem Druckanstieg führt, weshalb Bluthochdruck häufiger bei Atherosklerose auftritt. Aus diesem Grund tritt Bluthochdruck vor allem bei älteren Menschen mit Atherosklerose auf, bei der die Arterienwände verdickt und steif sind. Aufgrund der hormonellen Stimulation der Nerven und des Blutes können sich kleine Arterien im ganzen Körper vorübergehend zusammenziehen, was ebenfalls zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Der dritte Faktor, der zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann, ist die Zunahme des Volumens der zirkulierenden Flüssigkeiten, die häufig bei Nierenerkrankungen auftritt, wenn die Nieren nicht in der Lage sind, Natrium und Wasser angemessen aus dem Körper zu entfernen, und das Blutvolumen im Körper zunimmt, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.

　　Umgekehrt kann es zu einem Blutdruckabfall kommen, wenn die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, eingeschränkt ist, wenn sich die Blutgefäße erweitern oder wenn zu viel Körperflüssigkeit verloren geht - Faktoren, die weitgehend durch Veränderungen der Nierenfunktion und des autonomen Nervensystems (der Teil des Nervensystems, der viele Körperfunktionen automatisch reguliert) gesteuert werden.

　　Behandlung von Bluthochdruck

I. Allgemeine Behandlung

Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, halten Sie genügend Schlaf, beteiligen Sie sich an der Arbeit, körperliche Arbeit und körperliche Bewegung im Rahmen der Kapazität. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit wenig Salz und tierischen Fetten und vermeiden Sie cholesterinreiche Lebensmittel. Übergewichtige Menschen sollten die Menge der Nahrung und der Gesamtkalorien kontrollieren, ihr Gewicht angemessen reduzieren und nicht rauchen.

Die Einnahme einer kleinen Menge von Beruhigungsmitteln kann die Nervosität und einige der Symptome lindern: Valium, Kaliumbromid, Phenobarbital, Librium, usw.

II. antihypertensive Arzneimitteltherapie

Ein vernünftiger, dem Zustand des Patienten angepasster Einsatz von blutdrucksenkenden Mitteln zur Aufrechterhaltung eines normalen oder nahezu normalen Blutdrucks ist nützlich, um die Symptome zu lindern, das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern und Komplikationen wie zerebrovaskuläre Unfälle, Herzversagen und Nierenversagen zu verhindern. Es gibt viele Arten von blutdrucksenkenden Arzneimitteln, jedes mit seinen eigenen Eigenschaften, und es gibt eine Tendenz zu lang wirkenden Präparaten oder Darreichungsformen, die lange wirken und aus Gründen der Bequemlichkeit für die Patienten weniger häufig eingenommen werden müssen. Häufig verwendete blutdrucksenkende Mittel sind:

1 Diuretika und Antihypertensiva: Hydrochlorothiazid, Cyclopentylmethiazid, Chlorothiazid, Tachykardie und andere.

2 ZNS und Sympathikus dämpfende Mittel: Reserpin, Hypotonie, Colistinhydrochlorid.

3 Adrenergische Rezeptorblocker: β-Blocker wie Herzglykoside, Aminokard und Medokard; α-Blocker wie Phenylbenzylamin und α+β-Blocker wie Lupronium-Herzglykoside.

4 Enzymhemmer wie Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer wie Captopril und Enalapril.

5 Calciumantagonisten wie Nifedipin und Amlodipin.

6 Vasodilatatoren wie Hydralazin, Perphenazin, Prazosin, Quetiapin.

7 Ganglionäre und postganglionäre sympathische Dämpfungsmittel wie Quetiapin und Pentamidin-Tartrat.

8 5-Hydroxytryptamin-Rezeptor-Antagonisten wie Ketanserin.

9 Kombinationspräparate wie Compound Antihypertensive Tabletten, Compound Robitussin Tabletten und Anda Hämatokrit Tabletten.

Die Grundsätze für die Auswahl blutdrucksenkender Arzneimittel sind: ① Die Anwendung blutdrucksenkender Arzneimittel zur Behandlung der essentiellen Hypertonie erfordert eine Langzeitbehandlung. Daher ist es vorzuziehen, orale Antihypertensiva (wie Hydrochlorothiazid, Lisdexamfetamin, zusammengesetzte Antihypertensiva-Tabletten usw.) als Basis-Antihypertensiva zu verwenden und dann andere Antihypertensiva entsprechend den verschiedenen Stadien der Krankheit einzusetzen. Verwendung von blutdrucksenkenden Medikamenten in der Regel mit einer kleinen Dosis beginnen, schrittweise Erhöhung der Dosis, um den Zweck der Senkung des Blutdrucks zu erreichen, kann auf die Wartung Menge geändert werden, um die Wirksamkeit der kleinstmöglichen Menge der Wartung zu konsolidieren, um die Nebenwirkungen zu reduzieren. Bei der Anwendung von blutdrucksenkenden Arzneimitteln, die eine offensichtliche Hypotonie im Stehen verursachen können, ist es ratsam, dem Patienten zu erklären, dass er sich beim Aufstehen aus dem Sitzen oder Liegen so langsam wie möglich bewegen sollte, insbesondere beim nächtlichen Aufstehen zum Wasserlassen, um einen plötzlichen Blutdruckabfall zu vermeiden, der zu Ohnmachtsanfällen und Unfällen führt. Bei Patienten in der ersten Phase des langsam einsetzenden Typs sind die Symptome nicht offensichtlich, die allgemeine Behandlung (einschließlich Beruhigungsmittel) kann wirksam sein, es ist nicht notwendig, blutdrucksenkende Medikamente anzuwenden, falls erforderlich, kann eine geringe Menge an milden blutdrucksenkenden Medikamenten, wie Diuretika, Rosmarinsäure oder zusammengesetzte blutdrucksenkende Tabletten verwendet werden. Patienten im zweiten Stadium müssen mit zwei oder mehr blutdrucksenkenden Mitteln wie Rifampicin, Hydralazin und Diuretika oder einer Kombination aus Enzymhemmern, postganglionären Sympathikushemmern, Ganglienblockern oder adrenergen Rezeptorenblockern behandelt werden. Patienten im dritten Stadium müssen mit Medikamenten mit starker blutdrucksenkender Wirkung wie postganglionären Sympathikushemmern und Ganglienblockern wie Colistinhydrochlorid und Langzeitdruckbestimmung behandelt werden. Klinisch werden häufig mehrere blutdrucksenkende Medikamente in Kombination eingesetzt, was folgende Vorteile hat: Der Synergieeffekt der Medikamente kann die therapeutische Wirksamkeit verbessern; mehrere Medikamente wirken zusammen, wodurch die Einzeldosis jedes Medikaments reduziert werden kann; die Nebenwirkungen jedes Medikaments werden reduziert oder einige Nebenwirkungen gleichen sich gegenseitig aus; und der Blutdruckabfall wird stabiler. Die am häufigsten verwendete Kombination ist Diuretika und andere blutdrucksenkende Medikamente, Diuretika können die Wirksamkeit einer Vielzahl von blutdrucksenkenden Medikamenten zu verbessern, sondern auch die Nebenwirkungen von Schwellungen verursachen zu reduzieren; Reserpin und Hydralazin, β-Blocker und Minoxidil, wenn sie in Kombination verwendet werden, die jeweilige Verlangsamung und Beschleunigung der Herzfrequenz von jedem der Nebenwirkungen der jeweils anderen zu kompensieren. (6) Die Behandlungsmaßnahmen bei akutem Bluthochdruck ähneln denen bei langsam einsetzender Hypertonie im Stadium III. Wenn der Blutdruck nicht fällt, kann eine Hibernationstherapie in Betracht gezogen werden; wenn Nierenversagen auftritt, blutdrucksenkende Medikamente zu wählen Methyldopa, Hydralazin, Minoxidil, Colestipol, sollte der Blutdruckabfall nicht zu stark sein, um zu vermeiden, dass die Verringerung der Nierendurchblutung Nierenversagen verschlimmert. (7) Bei Patienten, deren Blutdruck über viele Jahre hinweg stark angestiegen ist, ist es nicht ratsam, den Blutdruck zu schnell und zu stark abfallen zu lassen, da der Patient oft nicht in der Lage ist, sich an den niedrigeren oder normalen Blutdruck anzupassen und sich unwohl fühlt, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, des Herzens und der Nieren führt, was wiederum zerebrale Gefäßunfälle, Koronararterienthrombosen, Niereninsuffizienz und andere Möglichkeiten zur Folge hat. Wenn eine hypertensive Krise oder eine hypertensive Enzephalopathie auftritt, sollten dringend blutdrucksenkende Maßnahmen ergriffen werden.

In den letzten Jahren sind Kalziumantagonisten oft die erste Wahl der Medikamente, vor allem für diejenigen mit koronarer Angina pectoris, Leitungsblock, Bradykardie ist auch sehr sicher; Enzymhemmer können auch verwendet werden, die besser für diejenigen mit schlechter Herzfunktion ist, und die oben genannten zwei Medikamente können gleichzeitig für hohen Blutdruck verwendet werden; β-Blocker können für diejenigen mit Tachykardie verwendet werden, vor allem für diejenigen mit hohem Blutdruck nach Myokardinfarkt, Tachykardie oder vorzeitige Schläge, und kann die Wirkung der Verhinderung des plötzlichen Todes haben; für diejenigen, deren anhaltende Blutdruck nicht leicht fallen, ist es manchmal notwendig, die oben genannten drei Medikamente zur gleichen Zeit zu verwenden, sollte aber mit einer kleinen Dosis beginnen, und oft den Blutdruck zu überwachen. Bei Menschen mit anhaltendem Blutdruck, der sich nicht leicht senken lässt, ist es manchmal notwendig, die drei oben genannten Medikamente gleichzeitig anzuwenden, aber es sollte mit einer kleinen Dosis begonnen werden, und der Blutdruck sollte häufig überwacht werden. Jüngste Studien haben bewiesen, dass Nifedipin und Captopril die durch Bluthochdruck verursachte linksventrikuläre Hypertrophie rückgängig machen können und daher besonders für Patienten mit Bluthochdruck in Kombination mit Herzerkrankungen geeignet sind.

III. Rehabilitation

Durch die Kombination von klinischer Behandlung und Rehabilitationsmedizin kann der Blutdruck besser gesenkt, die Symptome verringert und die Wirksamkeit der Behandlung stabilisiert werden, während gleichzeitig die Menge der Medikamente reduziert wird. Die Rehabilitationsmedizin trägt auch dazu bei, die Herz-Kreislauf-Funktion und den Fettstoffwechsel zu verbessern, der Gefäßsklerose vorzubeugen und sie zu kontrollieren sowie zerebrale, kardiale und renale Komplikationen zu verringern. Die Rehabilitationsmedizin hat zwei Wirkungsweisen: Funktionsanpassung und Bewegung. Spezifische Methoden sind:

1 Qigong-Therapie: Das Hauptaugenmerk liegt auf der Entspannungs- und Ruhearbeit, wobei die Hauptpunkte "Entspannung des Körpers, Ruhe des Geistes und Senkung des Qi" sind. Wer in guter körperlicher Verfassung ist, kann die Stapelarbeit im Stehen praktizieren, wer in schlechter körperlicher Verfassung ist, kann die Arbeit im Sitzen praktizieren.

2 Tai Chi Chuan: niedrige Intensität kontinuierliche Übung, kann die peripheren Blutgefäße zu erweitern, um das Herz eine milde Übung zu geben. Taijiquan Bewegung in der Ruhe, die Muskelentspannung, "Gas sinking Dantian", ähnlich wie die Rolle des Qigong.

3 Spazierengehen: Spazierengehen in guter Umgebung oder 15-30 Minuten in normalem Tempo kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen zu verbessern.

4 Heilgymnastik: Wer Schwierigkeiten hat, Taijiquan zu üben, kann mit Atemgymnastik, die abschnittsweise mit simulierten Bewegungen des Taijiquan durchgeführt werden kann, lernen, sich zu dehnen und zu entspannen.

5 Massage oder Selbstmassage: Das Drücken und Kneten des Windbeckens, der Sonnen- und Ohrpunkte, das Abwischen der Stirn und das Kneifen des Neiguan, Shenmen, Hegu und des Fußsanli können helfen, den Blutdruck zu senken und die Symptome zu beseitigen.

6 Physiotherapie: Die Ioneneinleitung bestimmter Medikamente, die gepulste Ultrakurzwellen- oder Kurzwellentherapie und die Magnettherapie können als ergänzende Behandlungen zur Sedierung und Hypotonie eingesetzt werden.

IV. schnelle antihypertensive Maßnahmen

Die Behandlung der hypertensiven Krise und der hypertensiven Enzephalopathie erfordert eine rasche Senkung des Blutdrucks, die intravenös oder über einen Tropf erfolgen kann.

Referenz: http://www.wl120.com/jbdq/neike/gaoxueya/zdzl/2005-04-07/jbdq_5097.html

Vorsichtsmaßnahmen bei Bluthochdruckkrankheit

Zu den Vorsichtsmaßnahmen bei Bluthochdruck gehören (a) eine vernünftige Ernährung, (b) mäßige Bewegung, (c) Raucherentwöhnung und Einschränkung des Alkoholkonsums, (d) psychische Ausgeglichenheit, (e) Selbstmanagement und (f) regelmäßige ärztliche Beratung.

I. Angemessene Ernährung

1. die Bedeutung der Ernährung bei Bluthochdruck: Essen ist der Gott der Menschen, und eine vernünftige Ernährung kann Sie weder zu dick noch zu dünn und Ihren Cholesterinspiegel weder zu hoch noch zu niedrig machen.

2. diätetische Tabus für Bluthochdruckpatienten:

① Kohlenhydrathaltige Lebensmittel:

Geeignete Nahrungsmittel - Reis, Brei, Nudeln, Teigwaren, Kudzu, Suppe, Taro, weiche Bohnen.

Zu vermeidende Lebensmittel - Süßkartoffeln (Lebensmittel, die Blähungen verursachen), getrocknete Bohnen, stark gewürzte Kekse.

② Eiweißhaltige Lebensmittel - Rindfleisch, mageres Schweinefleisch, Fisch mit weißem Fleisch, Eier, Milch, Milchprodukte (Schlagsahne, Hefemilch, Eiscreme, Käse), Sojaprodukte (Tofu, Natto, Sojamehl, Öltofu)

Zu vermeidende Lebensmittel - fetthaltige Lebensmittel (Rindfleisch, Schweinepastete, Schweinerippchen, Walfisch, Hering, Thunfisch usw., verarbeitete Produkte (Wurstwaren))

③Fettreiche Lebensmittel

Geeignete Lebensmittel - Pflanzenöl, ein wenig Sahne, Salatdressing

Zu vermeidende Lebensmittel - tierisches Öl, roher Schmalz, Speck, Sardinen in Öl

④Vitamin- und Mineralstoffnahrung

Geeignete Lebensmittel - Gemüse (Spinat, Kohl, Karotten, Tomaten, Lilienwurzel, Kürbis, Aubergine, Gurke), Obst (Äpfel, Orangen, Birnen, Weintrauben, Wassermelone)

Meeresalgen und Pilze sollten vor dem Verzehr gekocht werden.

Zu vermeidende Lebensmittel - hartfaseriges Gemüse (Klette, Bambussprossen, Bohnen)

Stark anregendes Gemüse (scharfes Gemüse, Mange tout, Senfgras, Schalotten, Senfgras)

⑤ Andere Lebensmittel

Geeignete Lebensmittel - leicht gewürzter Tee, Hefemilchgetränke

Zu vermeidende Lebensmittel - Gewürze (Chili, Currypulver)

Alkoholische Getränke, in Salz eingeweichte Lebensmittel (Fertiggemüse, Fertigfischrogen)

Soßen, Kaffee

3 Ernährungsgewohnheiten von Bluthochdruckpatienten

Zuallererst sollten wir die Energiezufuhr kontrollieren und den Verzehr von zusammengesetztem Zucker wie Stärke, Mais, weniger Glukose, Fruktose und Saccharose befürworten, die Monosaccharide sind und leicht zu erhöhten Blutfetten führen.

② Begrenzen Sie die Aufnahme von Fett. Kochen, die Wahl des Pflanzenöls, können Sie essen mehr Seefisch, Seefisch enthält ungesättigte Fettsäuren, kann Cholesterin-Oxidation zu machen, damit die Verringerung der Plasma-Cholesterin, sondern auch die Gerinnung von Blutplättchen zu verlängern, hemmen die Bildung von Thrombose, um Schlaganfall zu verhindern, sondern enthält auch eine große Anzahl von Linolsäure, auf die Erhöhung der Elastizität der Mikrogefäße, zu verhindern, dass vaskuläre Bruch, zur Verhinderung der Komplikation von Bluthochdruck hat eine gewisse Wirkung.

③ Mäßige Aufnahme von Eiweiß. Die tägliche Eiweißmenge für Bluthochdruckpatienten beträgt 1 g pro Kilogramm Körpergewicht. Der Verzehr von Fischprotein 2-3 Mal pro Woche kann die Elastizität und Durchlässigkeit der Blutgefäße verbessern, die Natriumausscheidung im Urin erhöhen und so den Blutdruck senken. Wenn der Bluthochdruck mit einer Niereninsuffizienz einhergeht, sollte die Eiweißzufuhr eingeschränkt werden.

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Kalium und Kalzium und arm an Natrium sind, wie Kartoffeln, Auberginen, Seetang und Kopfsalat. Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt: Milch, Sauermilch, Garnelen. Essen Sie weniger Brühe, weil Brühe enthält Stickstoff leachate erhöhen, kann der Körper fördern, um Harnsäure zu erhöhen, verschlimmern die Belastung für das Herz, Leber, Niere.

⑤ Begrenzen Sie die Salzaufnahme: Die tägliche Aufnahme sollte schrittweise auf weniger als 6 g reduziert werden, d. h. nach Entfernen des Gummipolsters vom Verschluss eines gewöhnlichen Biers enthält eine flache Kappe etwa 6 g Salz. Diese Menge bezieht sich auf die Salzmenge, einschließlich der Menge des zum Kochen verwendeten Salzes und der Gesamtmenge des in anderen Lebensmitteln enthaltenen Natriums, das in Kochsalz umgewandelt worden ist. Eine angemessene Reduzierung der Natriumaufnahme kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Natrium- und Wassereinlagerungen im Körper zu verringern.

(6) Mehr frisches Gemüse und Obst. Essen Sie nicht weniger als 8 frische Gemüse jeden Tag, Obst 2 bis 4 zwei.

(vii) Erhöhen Sie gegebenenfalls den Verzehr von Meeresfrüchten: z. B. Seetang, Nori, Fisch mit Meeresfrüchten usw.

II Mäßige Bewegung

Bedeutung von Bewegung bei Bluthochdruck: Es gibt ein Sprichwort: "Wenn du jung bist, tausche Gesundheit gegen Geld; wenn du alt bist, tausche Bewegung gegen Gesundheit". Bewegung fördert nicht nur die Blutzirkulation und senkt die Cholesterinproduktion, sondern stärkt auch Muskeln, Knochen und Gelenke, wo Steifheit auftritt. Bewegung steigert den Appetit, fördert den Stuhlgang, beugt Verstopfung vor und verbessert den Schlaf. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, kontinuierlich Sport zu treiben: Am besten ist es, Aerobic zu betreiben. Aerobic-Übungen wie Gehen, Joggen, Tai Chi, Radfahren und Schwimmen können sowohl den Blutdruck senken als auch zur Gewichtsabnahme beitragen.

1. was bei der Durchführung der Übung zu tun und zu lassen ist:

① Übertreiben Sie es nicht und werden Sie nicht zu stark und müde. Steigern Sie Ihre Aktivität allmählich.

② Achten Sie auf die Umgebung und das Klima: im Sommer: vermeiden Sie die Mittagssonne; im Winter: achten Sie darauf, sich warm zu halten, um einen Schlaganfall zu vermeiden.

③ Tragen Sie bequeme und schweißaufsaugende Kleidung: Baumwollkleidung und Sportschuhe sind notwendig.

④ Wählen Sie sichere Orte: z. B. Parks, Schulen, nicht in Gassen oder auf Straßen.

⑤ Führen Sie die Übungen nicht auf nüchternen Magen durch, um eine Hypoglykämie zu vermeiden; sie sollten 2 Stunden nach einer Mahlzeit erfolgen.

2. die Tabus der Bewegung

① Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie krank sind oder sich nicht wohl fühlen.

② Trainieren Sie nicht, wenn Sie hungrig sind oder eine Stunde nach einer Mahlzeit.

③ Hören Sie während des Trainings nicht sofort auf und folgen Sie den Schritten des Trainingsprogramms.

④ Brechen Sie sofort ab, wenn Sie sich während des Trainings unwohl fühlen.

III. tabak- und alkoholentwöhnung

Rauchen verursacht hohen Blutdruck. Studien haben bewiesen, dass sich die Herzfrequenz nach dem Rauchen einer Zigarette um 5 pro Minute erhöht

-20 Schläge/Minute, und der systolische Blutdruck steigt um 10-25 mmhg. Warum ist das so? Weil Tabak Nikotin (Nikotin) enthält, das das zentrale Nervensystem und die Sympathikusnerven stimuliert, was den Herzschlag beschleunigt, aber auch die Nebennieren veranlasst, eine große Anzahl von Katecholaminen freizusetzen, so dass sich die kleinen Arterien verengen, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Nikotin stimuliert auch die Chemorezeptoren in den Blutgefäßen, was reflexartig einen Anstieg des Blutdrucks bewirkt. Langfristiges starkes Rauchen fördert auch die Arteriosklerose der großen Arterien, die kleinen Arterien verdicken allmählich die Auskleidung, so dass das gesamte Blutgefäß allmählich verhärtet. Zur gleichen Zeit durch Raucher im Blut von Kohlenmonoxid Hämoglobin-Gehalt erhöht, wodurch der Sauerstoffgehalt des Blutes, so dass die innere Auskleidung der Arterien Hypoxie, die Arterienwand der Lipidgehalt von Sauerstoff erhöht, die Beschleunigung der Bildung von Atherosklerose. Daher können Menschen ohne Bluthochdruck durch Raucherentwöhnung verhindert werden, und Menschen mit Bluthochdruck sollten mit dem Rauchen aufhören.

Im Gegensatz zum Rauchen sind die gesundheitlichen Vor- und Nachteile des Alkoholkonsums umstritten. Von Zeit zu Zeit tauchen verschiedene Berichte auf, von denen einige sagen, dass das Trinken einer kleinen Menge Alkohol vorteilhaft ist, andere sagen, dass es schädlich ist, aber eines ist sicher, dass das Trinken einer großen Menge Alkohol definitiv schädlich ist und dass eine hohe Konzentration von Alkohol zu einer Verhärtung der Arterien führt und hohen Blutdruck verschlimmert.

IV. psychologisches Gleichgewicht

Die psychologischen Erscheinungsformen von Hypertonikern sind Anspannung, Reizbarkeit und emotionale Instabilität, die ihrerseits die Auslöser für den Anstieg des Blutdrucks sind. Die Patienten können ihr Verhalten ändern, eine gute Anpassungsfähigkeit an die natürliche Umgebung und die Gesellschaft kultivieren, emotionale Aufregung und übermäßige Anspannung und Angst vermeiden und ruhig und gefasst sein, wenn etwas passiert; wenn ein großer psychischer Druck besteht, sollten sie versuchen, ihn abzubauen, sich Freunden und Verwandten anzuvertrauen oder die Teilnahme an entspannenden und angenehmen Freizeitaktivitäten zu fördern, ihren Geist in Musik zu gießen oder ihre Liebe an Blumen zu senden, damit sie im besten Bereich leben können und somit einen stabilen Blutdruck aufrechterhalten. Stabiler Blutdruck.

V. Selbstmanagement

1, regelmäßige Messung des Blutdrucks, 1-2 Wochen sollte mindestens einmal gemessen werden

2, die Behandlung von Bluthochdruck sollte sich an die "drei Herzen", das heißt, Vertrauen, Entschlossenheit, Ausdauer, nur um dies zu tun, um zu verhindern oder zu verzögern, den Körper wichtige Organe beschädigt werden.

3、Die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten regelmäßig, nicht willkürlich zu reduzieren oder zu stoppen, die Einnahme von Medikamenten, kann unter der Leitung des Arztes und den aktuellen Zustand angepasst werden, um zu verhindern, dass Blutdruck Rebound.

4 Wenn es die Umstände erlauben, können Sie Ihr eigenes Blutdruckmessgerät mitbringen und lernen, Ihren eigenen Blutdruck zu messen.

5, zusammen mit der Einnahme geeigneter Medikamente, sondern auch darauf achten, die Kombination von Arbeit und Ruhe, achten Sie auf Ernährung, angemessene Bewegung, pflegen emotionale Stabilität, genug Schlaf.

6, ältere Menschen können den Blutdruck nicht zu schnell senken, sollte der Blutdruck bei 140-159mmhg angemessen kontrolliert werden, um das Auftreten von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Komplikationen zu reduzieren.

7. die Vorbeugung von posturaler Hypotonie bei älteren Menschen und solchen, die noradrenerge Nervenendigungen blockierende Medikamente einnehmen

8, müssen nicht streng verbieten Sex: beachten Sie, dass die folgenden Fälle, sollte nicht Sex haben ① nicht unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr ② Alkohol sollte verboten werden, Sex ③, wenn es Schwindel, Engegefühl in der Brust und andere Beschwerden zu stoppen Sex, und suchen Sie ärztliche Hilfe in einer angemessenen Zeit.

VI. rechtzeitiger Zugang zur medizinischen Versorgung

①Nach der Einnahme des Arzneimittels ②Blutdruck ist erhöht oder zu niedrig, Blutdruck schwankt stark ③Schwarzsehen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, verschwommenes Sehen, Hemiparese, Aphasie, Bewusstseinsstörungen, Atemnot, Gliederschwäche usw., d. h., begeben Sie sich ins Krankenhaus und lassen Sie sich ärztlich behandeln. Wenn der Zustand kritisch ist, bitten Sie die 120 Notrufzentralen um Hilfe.

Zehn Teebehandlungen für Patienten mit hohem Blutdruck

Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung des mittleren Alters und ältere Menschen, die Patienten sollten sich an die medikamentöse Behandlung, die oft chinesische Medizin Tee trinken kann auch eine gute Rolle spielen, die Unterstützung der Behandlung.

Chrysanthemen-Tee: alle Chrysanthemen sollte Kamille, sein Geschmack ist nicht bitter, vor allem in Suzhou und Hangzhou rund um die Geburt von großen weißen Chrysanthemen oder kleine weiße Chrysanthemen die beste, jedes Mal mit etwa 3 Gramm Tee, 3 mal am Tag, kann auch verwendet werden, um Chrysanthemen plus Geißblatt, Süßholz Abkochung von Tee zu trinken, die eine ruhige Leber und Sehkraft, Clearing weg Hitze und die Beseitigung der Toxine der besonderen Wirkungen hat. Es hat die besondere Wirkung der Beruhigung der Leber und die Verbesserung der Sehkraft, Clearing-Hitze und die Beseitigung von Giftstoffen.

Weißdorntee: Weißdorn enthält Inhaltsstoffe, die die Verdauung fördern, die Blutgefäße erweitern, den Blutzucker und den Blutdruck senken können. Gleichzeitig hat der regelmäßige Genuss von Weißdorntee eine offensichtliche therapeutische Zusatzwirkung bei der Behandlung von Bluthochdruck. Die Trinkmethode besteht darin, mehrmals täglich einen Tee aus 1-2 frischen Weißdornbeeren zuzubereiten.

Lotusblatt-Tee: Die Praxis der chinesischen Medizin zeigt, dass der Aufguss und die Abkochung des Lotusblatts eine gefäßerweiternde, hitzeabbauende und blutdrucksenkende Wirkung hat. Gleichzeitig ist das Lotusblatt auch ein gutes Mittel zum Abbau von Fett und Fettgewebe. Die Trinkmethode zur Behandlung von Bluthochdruck lautet: Die Hälfte frischer Lotusblätter wird gewaschen und zerkleinert, mit der richtigen Menge Wasser übergossen, aufgekocht, abgekühlt und als Tee getrunken.

Sophora-Tee: der Akazienbaum wächst Blütenknospen gepflückt und getrocknet, in kochendem Wasser als Tee eingeweicht, um mehrmals am Tag zu trinken, Patienten mit hohem Blutdruck hat eine einzigartige therapeutische Wirkung. Zur gleichen Zeit, Akazienblüten haben auch die Wirkung der Kontraktion der Blutgefäße und Blutungen zu stoppen.

Shouwu Tee: Shouwu hat eine lipidsenkende, die Verringerung der Auswirkungen der Thrombose. Höhere Blutfettwerte, oft trinken Shouwu Tee heilende Wirkung ist sehr offensichtlich. Die Produktionsmethode ist es, das System von 20-30 Gramm Shouwu nehmen, fügen Sie Wasser und Abkochung für 30 Minuten, erwärmt und gekühlt werden, wenn der Tee zu trinken, eine Dosis pro Tag.

Pueraria Mirifica Tee: Pueraria Mirifica hat die Wirkung der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns, und hat eine gute Wirkung auf die Linderung von Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus und Hexenschuss und Beinschmerzen durch hohen Blutdruck verursacht. Regelmäßiger Konsum von Pueraria lobata Tee für die Behandlung von Bluthochdruck hat offensichtliche therapeutische Wirkung, die Produktionsmethode für die Pueraria lobata gewaschen und in dünne Scheiben geschnitten, 30 Gramm pro Tag, Wasser hinzufügen und kochen als Tee zu trinken.

Lotusherz-Tee: Das sogenannte Lotusherz ist der grüne Keim in der Mitte des Lotus-Samens, sein Geschmack ist sehr bitter, hat aber eine ausgezeichnete blutdrucksenkende Wirkung. Mit 12 Gramm Lotus Herz, abgekochtes Wasser nach dem Aufbrühen Tee, trinken jeden Morgen und Abend, zusätzlich zur Senkung des Blutdrucks, gibt es Wärme, beruhigen den Geist, starkes Herz der besonderen Auswirkungen.

Cassia-Samen-Tee: Die chinesische Medizin Cassia-Samen hat blutdrucksenkende, blutfettsenkende, leber- und augenreinigende und andere Wirkungen. Regelmäßiger Konsum von Cassia-Samen Tee hat die besondere Wirkung der Behandlung von hohem Blutdruck. Mehrmals am Tag mit 15-20 Gramm Cassia Samen Blase Wasser zu trinken Tee, nicht weniger als für die Behandlung von Bluthochdruck, Schwindel, Schwindel, Vision des wunderbaren Produkts.

Maulbeerbaumtee: Das chinesische Kraut Maulbeere ist ein wichtiges Mittel zur Tonisierung von Niere und Blut. Chinesische Medizin Kliniken zeigen, dass die Verwendung von Sang Sheng Abkochung Tee, die Behandlung von Bluthochdruck hat offensichtlich zusätzliche therapeutische Wirkung. Mulberry Tee Produktionsmethode ist es, 15 Gramm getrocknete Maulbeere Sonnenschirm, Abkochung 15 Minuten nach dem Trinken, einmal täglich am Morgen und Abend.

Maiskolbentee: Maiskolben hat nicht nur eine blutdrucksenkende, sondern auch eine durchfallhemmende, blutstillende, harntreibende und magenstärkende Wirkung. Trinken Sie den Tee mehrmals täglich, jeweils 25-30 Gramm. In der klinischen Anwendung von Maisschalen Behandlung aufgrund von Nephritis durch Ödeme und Bluthochdruck der Wirksamkeit ist besonders offensichtlich.

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Bluthochdruck Lebensmittel Abhilfe

1 Weißdorn-Brei

[Zutaten] Weißdorn 30~40g rundkörniger Reis 100g Kristallzucker 10g.

[Zubereitung] Zuerst den Weißdorn in einer Kasserolle auskochen, um einen dicken Saft zu erhalten, den Bodensatz entfernen und dann rundkörnigen Reis und Zucker hinzufügen, um einen Brei zu kochen.

[Es kann als Zwischenmahlzeit, nicht auf nüchternen Magen, über 7-10 Tage als Kur eingenommen werden.

Wirkung] Stärkung der Milz und des Magens, Beseitigung von Nahrungsmittelstauungen und Auflösung von Blutstauungen. Geeignet für Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Angina pectoris, Hyperlipidämie, Nahrungsstagnation, Bauchschmerzen, Durchfall, pädiatrische Laktation.

2) Pfirsichkernbrei

[Zutaten] Pfirsichkerne 10 bis 15 Gramm rundkörniger Reis 50 bis 100 Gramm.

[Herstellung] zuerst Pfirsichkerne als Schlamm zerstoßen, mit Wasser Forschungssaft zu Schlacke verarbeiten, mit rundkörnigem Reis zu dünnem Brei kochen.

[Anwendung] 1 Mal pro Tag, 5-7 Tage als Kur.

Wirkung] Fördert die Blutzirkulation und klärt die Menstruation, vertreibt Schleim und lindert Schmerzen. Geeignet für Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und Angina pectoris.

Gegenanzeigen] Die Dosierung sollte nicht zu hoch sein; schwangere Frauen und Personen, die normalerweise dünnen Stuhl haben, sollten es nicht einnehmen.

3. karottenbrei

[Frische Karotten, rundkörniger Reis, jeweils in entsprechender Menge.

[Produktion] werden Karotten gewaschen und gehackt, und rundkörniger Reis in den Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, kochen, bis der Reis offen Brei kann dick sein.

Verwendung: Mit Wärme zum Frühstück und Abendessen essen. Dieser Brei ist süß und leicht zu verschlechtern, müssen gekocht und gegessen werden jetzt, sollte nicht für eine lange Zeit gekocht werden.

Wirkung] Stärkt Milz und Magen, senkt das Qi und löst Stagnationen auf, verbessert das Sehvermögen, senkt den Blutdruck und fördert die Diurese. Es ist geeignet für Bluthochdruck, Dyspepsie, chronische Dysenterie, Nachtblindheit, pädiatrische Chondromalazie und Unterernährung.

4 Maiskuchen

[Zutaten] 450 g neues Maismehl, 200 g brauner Zucker, 4 g Kochsoda, 15 g gekochter Speck, 50 g fermentiertes Mehl.

[Zubereitung] Backpulver und Maismehl mit der entsprechenden Menge Wasser zu einem Teig verrühren und fermentieren, dann die anderen oben genannten Zutaten hinzufügen und gut durchkneten, dann mit einem feuchten Tuch abdecken und eine Stunde lang melassieren lassen. Den Teig immer wieder durchkneten, das ganze Stück in den Dampfgarer geben und etwa 25 Minuten dämpfen. Nachdem er etwas abgekühlt ist, schneiden Sie ihn in Stücke oder Rauten und servieren ihn nach Belieben.

Funktionen: Regulierung der Mitte und Öffnung des Magens, geeignet für Bluthochdruck, Hämoptyse und andere Bedingungen.

5 Sago (Kiwi) Brei

[Zutaten] 100 g Sago, 200 g Kiwi, 100 g Zucker.

[Produktion] gewaschen Sago eingeweicht für 30 Minuten abtropfen lassen, Kiwi geschält und in bohnengroße Stücke von Würfeln geschnitten; großes Feuer kochen Gießen Sago, kochendes Wasser und dann auf mittlere Hitze geändert werden andere Zutaten in den Topf, ein wenig Kochen, die abgeschlossen ist.

【Funktion】Nähren und stärken den Körper, löschen Hitze und Durst, geeignet für Bluthochdruck, Hepatitis und andere Krankheiten von Menschen mittleren Alters und älteren Menschen.

6 Lotuswurzel Versteckte Erdnüsse

Zutaten: 1 kg Lotuswurzel, 200-300 g Erdnussreis, Zucker.

[Produktion] in der Lotuswurzel Abschnitt von einem Ende des Schnittes in die Erdnuss-Reis, gefüllt mit dem Schnitt von der Lotuswurzel mit dem Einschnitt mit einem Bambusstab fixiert, in den Topf mit kaltem Wasser untergetaucht, bei mittlerer Hitze kochen 2 Stunden, bis die Lotuswurzel ist knusprig, und dann drückte den Saft der 2 Schalen, beim Essen mit einem Messer in dicke Scheiben schneiden, 2 mal am Tag für die entsprechende, um den Zucker zu essen.

Funktionen: tonisiert die Milz und befeuchtet die Lunge, stoppt Blutungen und löst Schleim auf, geeignet bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Diätpläne für Bluthochdruckpatienten: eine

1. drei Mahlzeiten

Die Ernährung sollte aus kleinen und häufigen Mahlzeiten bestehen, wobei eine Übersättigung zu vermeiden ist; Bluthochdruckpatienten sind häufig fettleibig und müssen sich kalorienarm ernähren; die Gesamtkalorien sollten auf etwa 8,36 MJ pro Tag, 150-250 Gramm Grundnahrungsmittel pro Tag, mit je 50 Prozent tierischem und pflanzlichem Eiweiß, begrenzt werden. Bluthochdruckpatienten, die nicht an einer Nieren- oder Gichterkrankung leiden, können mehr Sojabohnen, Erdnüsse, schwarze oder weiße Pilze und Obst essen. Das Abendessen sollte klein und leicht sein, da übermäßig fettiges Essen einen Schlaganfall auslösen kann. Als Speiseöl sollte vegetarisches Öl verwendet werden, das Vitamin E und Linolsäure enthält; keine Süßigkeiten. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bambussprossen, Bok Choy, Chinakohl, Wintermelone, Tomaten, Auberginen, Bohnensprossen, Quallen, Seetang und Zwiebeln sowie kleine Mengen an Fisch, Garnelen, Geflügel, Magermilchpulver und Eiweiß.

2. salzarm

Die Salzmenge, die eine Person pro Tag zu sich nimmt, sollte strikt auf 2-5 Gramm, d.h. etwa einen Teelöffel, begrenzt werden. Die Salzmenge sollte auch vom Natriumgehalt der zum Kochen verwendeten Sojasauce abgezogen werden; 3 ml Sojasauce entsprechen 1 g Salz. Gesalzenes (Soßen-)Gemüse, fermentierter Bohnenquark, gepökeltes Fleisch (Eier), eingelegte Produkte, Muscheln und Schalentiere, Garnelen, Eier und Hühneraugen, Gras, Kohl und anderes Gemüse enthalten viel Natrium und sollten so wenig wie möglich oder gar nicht gegessen werden.

3. hoch钾

Kaliumreiche Lebensmittel wirken im Körper den durch Natrium verursachten drucksteigernden und gefäßschädigenden Wirkungen entgegen und können in Rezepten regelmäßig "auftauchen". Zu diesen Lebensmitteln gehören Bohnen, Pilze, schwarze Datteln, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, Kartoffeln, Bambussprossen, mageres Fleisch, Fisch und Geflügel, Wurzelgemüse wie Amaranth, Grünzeug und Frühlingszwiebeln sowie Obst wie Bananen, Datteln, Pfirsiche und Orangen. Fisch unabhängig von der Art der Hypertonie-Patienten, Fisch ist die erste Wahl, weil die epidemiologische Erhebung ergab, dass einmal in der Woche, Fisch zu essen, als diejenigen, die nicht essen Fisch, die Sterblichkeitsrate von Herzerkrankungen ist deutlich niedriger.

5) Obst und Gemüse

Der Körper braucht täglich B-Vitamine und Vitamin C, die durch den Verzehr von mehr frischem Gemüse und Obst gedeckt werden können. Der Verzehr von 1 bis 2 Äpfeln pro Tag ist gut für die Gesundheit, und Obst kann auch mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium ergänzt werden.

6.补钙

Einige Leute ließen Bluthochdruckpatienten täglich 1 Gramm Kalzium zu sich nehmen und stellten 8 Wochen später fest, dass der Blutdruck sank. Daher sollten Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel essen, wie Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Milch, Erdnüsse, Fisch und Garnelen, Jujubes, frischer Senf, Knoblauch, Nori und so weiter.

7. eiserne Ergänzung

Studien haben ergeben, dass das Plasmaeisen bei älteren Patienten mit Bluthochdruck niedriger als normal ist. Der Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln wie Erbsen und Pilzen senkt daher nicht nur den Blutdruck, sondern beugt auch Blutarmut bei älteren Menschen vor.

8. trinkwasser

Natürliches Mineralwasser enthält Lithium, Strontium, Zink, Selen, Jod und andere essentielle Spurenelemente, kochendes Wasser durch Ausfällung, vorteilhaft für den menschlichen Körper von Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink, etc. wird deutlich reduziert werden, so ist es angebracht, die Normen des Trinkwassers zu trinken roh zu erfüllen. Tee enthält Teepolyphenole, und der Gehalt an grünem Tee ist höher als der von schwarzem Tee, was die Oxidation von Vitamin C verhindern kann, die Verwendung von Vitamin C im Körper fördert und schädliche Chromionen ausschließen kann. Er enthält auch Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Fluor und andere Spurenelemente. Daher ist es für den menschlichen Körper vorteilhaft, täglich 4-6 Gramm Tee (das entspricht 2-3 Tassen Beuteltee) zuzubereiten und über einen längeren Zeitraum hinweg einzunehmen.

Die oben genannten diätetischen Prinzipien, Hypertonie-Patienten, wenn Sie in die Praxis umsetzen können, persistent, wird vorteilhaft für die Gesundheit sein.

Tee für Bluthochdruckpatienten hängt davon ab, welche Art von Tee.

Tee enthält Tee-Polyphenole, die die Elastizität der Blutgefäße verbessern, den Cholesterinspiegel im Blut, die Triglyceride und die Lipoproteine niedriger Dichte senken, aber auch das Verhältnis von Cholesterin zu Phospholipiden verringern und damit den Zweck der Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose erfüllen. Bluthochdruckpatienten können daher Tee trinken. Allerdings enthält Tee Koffein, das das zentrale Nervensystem anregt, die Herzfrequenz beschleunigt und die Belastung des Herzens erhöht. Wird zu viel starker Tee getrunken, kann dies zu diesen Nebenwirkungen führen, die für Bluthochdruckpatienten ungünstig sind. Daher müssen Bluthochdruckpatienten daran erinnert werden, Tee in angemessener Weise zu trinken und den Genuss von starkem Tee zu vermeiden.

Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung des mittleren Alters und ältere Menschen, die Patienten sollten sich an die medikamentöse Behandlung, oft mit chinesischer Medizin Tee kann auch eine gute Rolle bei der Unterstützung der Behandlung. Hier sind ein paar:

1, Chrysanthemen-Tee: alle Chrysanthemen sollte Chrysantheme, sein Geschmack ist nicht bitter, vor allem in Suzhou und Hangzhou rund um die Geburt der großen weißen Chrysantheme oder kleine weiße Chrysantheme das beste, jedes Mal mit etwa 3 Gramm Tee, 3 mal am Tag, kann auch verwendet werden, um Chrysantheme plus Geißblatt, Lakritze Abkochung von Tee zu trinken, die eine ruhige Leber und Sehkraft, Clearing weg Hitze und die Beseitigung der Giftstoffe der besonderen Wirkungen hat. Es hat die besondere Wirkung der Beruhigung der Leber und die Verbesserung der Sehkraft, Clearing-Hitze und die Beseitigung von Giftstoffen.

2, Weißdorntee: Weißdorn enthält Inhaltsstoffe, die die Verdauung fördern, die Blutgefäße erweitern, den Blutzucker senken und den Blutdruck senken können. Zur gleichen Zeit oft trinken Weißdorn-Tee, für die Behandlung von Bluthochdruck hat offensichtliche zusätzliche therapeutische Wirkung. Seine Trinkmethode ist, mehrmals am Tag mit frischen Weißdornfrüchten 1-2 Stücke Tee zu trinken.

3, Lotusblatt-Tee: Chinesische Medizin Praxis zeigt, dass die Infusion und Abkochung von Lotusblatt hat die Wirkung von gefäßerweiternden, Clearing-Hitze und Senkung des Blutdrucks. Gleichzeitig ist das Lotusblatt auch ein gutes Mittel, um Fett zu reduzieren. Die Trinkmethode zur Behandlung von Bluthochdruck lautet: die Hälfte der frischen Lotusblätter waschen und zerkleinern, die richtige Menge Wasser hinzufügen, den Tee kochen und abkühlen lassen und trinken.

4, Akazien-Tee: das Wachstum der Akazienblüte Knospen gepflückt und getrocknet, in gekochtem Wasser als Tee zu trinken, trinken mehrmals am Tag, Patienten mit hohem Blutdruck hat eine einzigartige therapeutische Wirkung. Zur gleichen Zeit, die Akazienblüte hat auch die Wirkung der Kontraktion der Blutgefäße, Blutungen zu stoppen.

Okra ist eines der sichersten und zuverlässigsten Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung von Blutzucker und Blutfettwerten und ist einfach zu verwenden, da sowohl die Okrafrüchte als auch die Okrablüten zur Zubereitung eines Tees verwendet werden können.

Okra Frucht, Okra Blumen durch die moderne Niedertemperatur-Backprozess in Tee gemacht, nicht nur duftenden Geschmack, sondern auch mehr signifikante Wirkung, die durch die Flüssigkeit Absorption ist besser Okra enthält eine hohe Menge an Schleim, die den Darm Kohlenhydrate, um die Verdauung von Glukose-Absorption zu verhindern, die postprandiale Blutzucker reduzieren kann, Okra Schleim enthält 50% der löslichen Cellulose, die effektiv Serum-Cholesterin, Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann

Buchweizen-Tee ist bekannt als der [König der Körner], [drei gesenkt Lebensmittel], Buchweizen hat nicht nur die Wirkung der Senkung des Blutdrucks und Fett, sondern auch sein kann Abführmittel und Entgiftung, auch bekannt als die [Netto-Darm-Gras

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee hat die Fähigkeit, den systolischen und diastolischen Blutdruck zu senken und damit das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Bluthochdruck ist sehr häufig in der Klinik, viele Ursachen können Bluthochdruck verursachen, eine Menge von Bluthochdruck unsachgemäße Behandlung kann auch dazu führen, dass einige Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Komplikationen, für diese Art von Problem, die Behandlung muss rechtzeitig sein. Darüber hinaus gibt es viele Lebensmittel, auf die man achten sollte, um einen Anstieg des Blutdrucks zu vermeiden. Dann können Bluthochdruckpatienten in der Regel Tee trinken? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung.

Tee enthält Teepolyphenole, die die Elastizität der Blutgefäße verbessern, den Cholesterinspiegel, die Triglyceride und die Lipoproteine niedriger Dichte im Blut senken und das Verhältnis von Cholesterin zu Phospholipiden verringern, was der Vorbeugung und Behandlung der Arteriosklerose dient. Bluthochdruckpatienten können daher Tee trinken. Allerdings enthält Tee Koffein, das eine erregende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat, die Herzfrequenz beschleunigt und die Belastung des Herzens erhöht. Wird zu viel starker Tee getrunken, kann dies zu diesen Nebenwirkungen führen, die für Bluthochdruckpatienten ungünstig sind. Daher sollten Bluthochdruckpatienten daran erinnert werden, Tee in angemessener Weise zu trinken und starken Tee zu vermeiden.

Nach dem Auftreten von Bluthochdruck kann angemessen sein, um die Gesundheit Tee zu trinken, gibt es einige Tee kann eine Rolle bei der Linderung von hohem Blutdruck, wie Weißdorn-Tee spielen, kann es uns helfen, zu verdauen, niedriger Blutzucker, erweitern die Blutgefäße, niedriger Blutdruck, wenn wir oft trinken Weißdorn-Tee, dann gibt es eine bestimmte Menge von Vorteilen für hohen Blutdruck. Grüner Tee und Chrysanthemen-Tee zur gleichen Zeit kann auch eine zusätzliche Wirkung der Senkung des Blutdrucks zu spielen, Praxis: drei Gramm grüner Tee und drei Gramm Chrysanthemen-Tee zusammen mit Tee zu trinken, dreimal am Tag, können Sie auch Lakritze und Geißblatt gebacken zusammen zu dienen, die auch eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und zur Verhinderung von Atherosklerose spielen kann.

Die oben ist ein Leitfaden für die Frage, ob Bluthochdruck-Patienten können Tee trinken. Hoher Blutdruck ist eine chronische Krankheit, unheilbar, kann aber kontrolliert werden, aus dem Leben der Ernährungsgewohnheiten zu tun, kann sehr gut sein, um hohen Blutdruck zu verbessern.

Referent: Wu Hui, Professor, Chefarzt, Abteilung für kardiovaskuläre Medizin, The First Affiliated Hospital of Guangzhou University of Traditional Chinese Medicine.

Fachgebiet: Kombination von chinesischer und westlicher Medizin bei der Vorbeugung und Behandlung von koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz; Spezialisierung auf die Behandlung von koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, kardiovaskuläre Eingriffe und Herzschrittmacherimplantation.

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Danke an die kleine Helferin für die Einladung.

Menschen mit hohem Blutzucker können Tee trinken, Tee trinken hilft auch, den Blutzucker zu beruhigen. Allerdings muss dieser Tee Tee Teeblätter sein, es gibt viele "Tee-Getränke", die nie berührt werden kann, obwohl es ein "Tee" Wort, aber es kann Tee und Tee wirklich nichts zu tun haben, kann nur hinzugefügt werden, um die Tee-Aroma Zuckerwasser nur. Diese Art von Getränk für hohen Blutzucker, Diabetes, Zucker-Liebhaber ist eher ungünstig, wird definitiv eine Bedrohung für den Blutzucker haben. Eine andere Sache zu beachten ist, dass einige Blumen und Früchte Teebeutel, Obst Teebeutel, diese Teebeutel exquisiten Stil, Geschmack ist auch gut, aber nicht ausschließen, die Zugabe von mehr Zucker, Zucker-Liebhaber sollten auch darauf achten, weniger zu trinken.

Gewöhnlicher Tee ist eine gute Wahl für Zuckerliebhaber, Tee ist reich an mehr Wirkstoffen, wie z.B. reichen Tee Polyphenole, vor allem unfermentierten grünen Tee, behält ein hohes Maß an antioxidativen Komponenten, wie Catechine, Chlorophyll, Koffein, Aminosäuren und andere Komponenten, die die Wirkung der Widerstand gegen freie Radikale, Anti-Aging haben. Die im Tee enthaltenen Polyphenole haben eine fördernde Wirkung auf den menschlichen Fettstoffwechsel, können den Cholesterin- und Triglyceridgehalt regulieren, die Ablagerung von Lipoproteinen in der Blutgefäßwand hemmen und die Entstehung von Atherosklerose verhindern. Es gibt viele Studien festgestellt, dass die langfristige Einhaltung der Tee kann die Inzidenz von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Morbidität, zum Beispiel, die Einhaltung zu trinken mehr als 5 Tassen pro Tag der Bevölkerung, durch zerebrovaskuläre Sterblichkeit sank um 22-31%, die Einhaltung zu trinken 3 Tassen Tee pro Tag, sondern auch in der Lage, die Inzidenz von Schlaganfall zu reduzieren.

Einige Studien haben auch festgestellt, dass Tee den Cholesterinspiegel senken kann. Prävention der Alzheimer-Krankheit Wirkung, wie die tägliche Einhaltung der Tee trinken Bevölkerung Gesamtcholesterinspiegel kann um etwa 25% reduziert werden; einige Umfrageberichte auch erwähnt, wenn die tägliche Einhaltung der Tee trinken Bevölkerung als nicht viel Tee trinken Bevölkerung die Inzidenz von Diabetes zur Verringerung der Inzidenz von 33 Prozent, das heißt, Tee trinken auf die Prävention von Diabetes ist eine zusätzliche Wirkung. Allerdings, auch wenn Sie gerne Tee trinken, sollten Sie Tee in Maßen trinken. Tee enthält Koffein, das eine stimulierende Wirkung auf die Nerven hat, und obwohl es Angst, Nervosität und Reizbarkeit lindern kann, kann es auch die Nerven stimulieren.

Hyperglykämie entsteht, wenn unser Blutzuckerspiegel höher ist als die vorgeschriebenen Werte. Hyperglykämie ist eine Feststellung der Ergebnisse der Blutzuckermessung, keine Diagnose einer Krankheit, und die Blutzuckermessung ist nur ein momentanes Ergebnis, daher ist Hyperglykämie nicht genau dasselbe wie Diabetes.

Die meisten Menschen mit hohem Blutzucker sind aufgrund schlechter Gewohnheiten und Umwelt. Wie eine Vielzahl von Fast Food zu essen, nicht wie Gemüse und Obst zu essen, langfristig nach unten wird zu hohen Blutzucker führen. Heutzutage hat die Verschmutzung der Umwelt zu einem drastischen Rückgang der Menge an negativen Sauerstoff-Ionen in der Luft, die effektiv reduzieren kann hohen Blutzucker, und der menschliche Körper nicht genug negativen Sauerstoff-Ionen, die auch zu hohen Blutzucker führt geführt. Darüber hinaus ist hoher Blutzucker auch ein frühes Symptom von Diabetes, wenn Sie hohen Blutzucker haben, muss frühzeitig behandelt werden. Auch andere Krankheiten können zu hohem Blutzucker führen. Nachdem Sie festgestellt haben, dass Sie einen hohen Blutzucker haben, sollten Sie so schnell wie möglich herausfinden, was den hohen Blutzucker verursacht, damit Sie die Symptome rechtzeitig behandeln können.

Menschen, die unter hohem Blutzucker leiden, müssen besonders auf ihre Ernährung achten und sollten mehr ballaststoffreiche Lebensmittel verzehren, die den Blutzucker senken können und für die Blutzuckerkontrolle von Vorteil sind. Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt sollten sparsam oder gar nicht verwendet werden, kohlenhydrathaltige Lebensmittel sollten sparsam verwendet werden oder das entsprechende Grundnahrungsmittel sollte nach dem Verzehr reduziert werden, zuckerhaltige Süßigkeiten sowie brauner und weißer Zucker sind verboten, und Lebensmittel mit hohem Fettgehalt sollten nicht oder so wenig wie möglich gegessen werden, ebenso wie die Notwendigkeit, die Aufnahme von Kalorien und Proteinen zu kontrollieren.

Es gibt so viele Gegenanzeigen und Dinge, die für Menschen mit hohem Blutzucker zu beachten sind. Können Menschen mit hohem Blutzucker also Tee trinken oder nicht?

Tee trinken in der Tat hat viele Auswirkungen, kann Tee zu beseitigen Lebensmittel und fettig, reduzieren Feuer und Sehkraft, beruhigen das Herz zusätzlich zu den Ärger, klar den Sommer Entgiftung und Durst. Er kann die Synthese vieler krebserregender Stoffe im Körper blockieren, wie z. B. Amin-Nitrit, und radioaktive Stoffe absorbieren, um die Wirkung des Strahlenschutzes zu erreichen. Und Menschen mit hohem Blutzucker können tatsächlich Tee trinken, einige medizinische Tee kann Menschen mit hohem Blutzucker helfen, den Blutzucker zu kontrollieren, und sogar die Wirkung der Senkung des Blutzuckers zu erreichen, wie Weißdorn, cornhusk, He Shouwu und andere medizinische Tee haben diese Wirkung.

Aber nicht alle der Tee kann die Wirkung von Blutzucker zu erreichen, trinken Tee sollte darauf achten, die Art von Tee zu trinken, und trinken Tee kann nicht leer sein Magen, ist es am besten nicht zu trinken starken Tee. Um den Blutzucker zu kontrollieren, ist es am besten, eine gesunde Ernährung zu essen, mit effektiven Aerobic-Übung, angemessene Nutzung von Medikamenten, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Hyperglykämie ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerwert im Körper über dem Normalbereich liegt. Eine Hyperglykämie wird diagnostiziert, wenn der Nüchternblutzuckerwert über 6,1 mmol/L liegt und der Blutzuckerwert zwei Stunden nach einer Mahlzeit über 7,8 mmol/L liegt. Unter normalen Umständen ist der Körper in der Lage, den Blutzucker durch hormonelle und neuronale Regulierung auf einem bestimmten Niveau zu halten, um sicherzustellen, dass die Quellen und Ziele des Blutzuckers im Gleichgewicht bleiben. Wenn jedoch genetische Faktoren (z. B. Diabetes in der Familie) und Umweltfaktoren (z. B. unvernünftige Ernährung, Fettleibigkeit usw.) zusammenwirken, sind die beiden wichtigsten Regulierungsfunktionen gestört, und der Blutzuckerspiegel ist dann erhöht.

Tee als "Medizin für alle Krankheiten" (Tang-Dynastie Medizinmann Chen Zangqi Sprache), hat immer hoch geachtet worden. Die chinesische Medizin glaubt, dass Tee ist bitter, süß, kühl, in das Herz, Leber, Milz, Lunge, Niere fünf Meridiane, bitter kann Durchfall, trockene Feuchtigkeit, die Senkung der umgekehrten; süß kann ergänzend und moderat sein; kühl kann klar Hitze, Durchfall, Entgiftung. Li Shizhen in der "Compendium of Materia Medica", dass: "Tee Körper frivol, Kommissionierung Zeit, strohgedeckt Sünden sprießen, ist es, das Gas des Frühlings zu bekommen. Obwohl der Geschmack ist bitter und das Gas ist dünn, ist das Yin in der Sonne, kann aufsteigend oder absteigend sein." Diese Eigenschaften zeigen, dass Tee hat die Fähigkeit, Angriff und Tonic, sondern auch in die fünf Organe zu spielen, eine umfassende Fähigkeit.

In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien von Wissenschaftlern aus dem In- und Ausland gezeigt, dass dieTee hat blutzuckersenkende Eigenschaften.Die im Tee enthaltenen Teepolysaccharide können die β-Zellen der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse vor freien Radikalen schützen, indem sie die antioxidative Funktion des Körpers verbessern und überschüssige freie Radikale, die im Körper entstehen, abfangen. Andererseits können Teepolysaccharide die Aktivität der hepatischen Glucokinase erhöhen, die hauptsächlich in reifen Leberparenchymzellen und Insel-β-Zellen der Bauchspeicheldrüse vorkommt und durch Insulin reguliert wird, indem sie die Umwandlung von Glukose in Glukose-6-Phosphat katalysiert, das wiederum hepatisches Glykogen bildet und so den Blutzucker senkt.

Darüber hinaus kann die im Tee enthaltene Amylase die postprandiale Hyperglykämie verringern, indem sie die Verdauung und Absorption von Zucker im Darm verlangsamt und seine Ausscheidung erhöht. Teepigmente können die Blutrheologie und die Thrombozytenaggregation verbessern, die Viskosität des gesamten Blutes verringern, die systemische Mikrozirkulation und den Gewebestoffwechsel verbessern und indirekt eine Rolle bei der Verbesserung der Funktion der Insulinzellen spielen, wodurch der Blutzucker gesenkt wird. Man kann sagen, dass grüner Tee, Oolong-Tee, schwarzer Tee, schwarzer Tee, weißer Tee usw. eine erhebliche blutzuckersenkende Wirkung haben. DaherPatienten mit hohem Blutzucker können nicht nur Tee trinken, sondern sollten auch die Gewohnheit entwickeln, unbedingt Tee zu trinken.

Da Tee jedoch Koffein und Theophyllin enthält. AlsoFür Menschen mit hohem Blutzucker sollten beim Teetrinken zusätzlich folgende Punkte beachtet werden:

wörtl. stark sollte nicht leicht sein (Idiom); fig. ein wenig macht etwas stark.

Starker Tee hat eine starke erregende Wirkung, kann das Herz schneller schlagen und fühlen sich panisch, Angst, und sogar Schwindel, ein "betrunken" Gefühl. Geeignete trinken einige leichte Tee, kann Entgiftung harntreibend, klar den Geist zusätzlich zu Ärger, Magen und Verdauung, Befeuchtung der Lunge, Schleim und Husten, aktive Gehirn, verbessern das Denken, Gedächtnis zu verbessern. Tee enthält Tannin mit adstringierender Wirkung, kann Enteritis, Dysenterie und andere Krankheiten verhindern und kontrollieren. Ist der Tee zu stark, kann er zu Verstopfung führen, was für Patienten mit hohem Blutzucker tabu ist.

Kalt ist besser als heiß

Tee enthält Stoffe, die die Insulinsynthese fördern, und Polysaccharide, die den Blutzucker senken. Einige dieser Stoffe werden zersetzt und zerstört, wenn sie in kochendem Wasser bei hoher Temperatur aufgegossen werden, wodurch sie ihre therapeutische Wirkung verlieren. Damit diese Stoffe ihre therapeutische Wirkung entfalten können, darf der Tee nicht mit heißem Wasser aufgegossen werden, sondern sollte 2 bis 3 Stunden vor dem Trinken mit kühlem Wasser aufgegossen werden.

Es ist besser, weniger als mehr zu haben.

Das Trinken großer Mengen von Tee kann den Wassergehalt im Körper erhöhen, was die Belastung von Herz und Nieren verschlimmert; bei übermäßiger Erregung kann es zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und einer Zunahme des Glukosegehalts im Urin kommen.

lieber früher als später

Tee enthält Koffein kann die Großhirnrinde anregen, frühes Trinken kann das Gehirn erfrischen, die Arbeitseffizienz verbessern, wenn Sie zu spät trinken, wird der Nachtschlaf beeinträchtigt, was zu Schlaflosigkeit in der Nacht. Für die ursprüngliche Schlaflosigkeit Symptome von Patienten mit hohem Blutzucker, sollte dieser Punkt besonders beachten.

Neben den traditionellen Tees erfreuen sich auch die Arzneitees, die zu den traditionellen Therapien der chinesischen Medizin gehören, wegen ihrer lang anhaltenden und sanften Wirkung bei Menschen mit hohem Blutzucker immer größerer Beliebtheit.Im Folgenden werden einige Arzneitees vorgestellt, die die Symptome der Hyperglykämie verbessern können und die Hyperglykämie-Patienten in ihrem täglichen Leben ausprobieren sollten.

1. pollenhaltiger Tee

125 g Pockenpuder. Machen Sie Pockenpollen zu grobem Pulver, nehmen Sie jedes Mal 15-20 Gramm, kochendes Wasser brauen Tee. Nehmen Sie 15-20 Gramm pro Tag und trinken Sie ihn häufig als Tee. Ein Geschmack von Pockenpollen in der Formel hat die Funktion, Hitze zu beseitigen und Flüssigkeit zu erzeugen, die Lunge zu befeuchten und den Durst zu löschen.

2) Maitake-Tee

Maitou 10 Gramm, Geißblatt 5g sauber, fügen Sie kochendes Wasser zu brauen 10 Minuten aus, trinken Tee häufig. In der Formel, Maitake befeuchten die Lunge und nähren Yin, profitieren Sie den Magen und fördern die Produktion von Flüssigkeiten, klar das Herz zusätzlich zu Ärgernis, Geißblatt, um Hitze zu löschen und zu lindern Salbe, Durst, Trinken, Sodbrennen und so weiter haben eine bessere therapeutische Wirkung.

3 Yamswurzelgetränk

Rohe Yamswurzel 120 g, gekochter Saft 1500 ml, Tee Xu Xu warmes Getränk. Yamswurzel fördert das Qi, nährt das Yin und stärkt die Milz. Ihre weiße Farbe dringt in die Lunge ein, so dass sie Milz, Lunge und Nieren nähren kann, die Produktion von Flüssigkeiten fördert, um den Durst zu stillen, und adstringierende Spermien, um das Wasserlassen zu verhindern.

4. jadebambus- und pflaumentee

Je 9 Gramm Bambus, nördlicher Steinbrech, Dendrobium, Maitong, 5 große Pflaumen. Grobes Pulver, Abkochungswasser für Tee. 1 Dosis pro Tag, häufig anstelle von Tee trinken. In der Formel sind Bambus, Salvia miltiorrhiza, Dendrobium, Ophiopogon alle nährende Yin, alle in den Magen-Meridian, um Yin zu nähren und den Magen zu reinigen, ergänzt durch Pflaumen, um die Produktion von Flüssigkeiten zu fördern und den Durst zu löschen.

5. bittere Melone Teeblatt Getränk

1 frische Bittermelone, 20 g Teeblätter. Waschen Sie die bittere Melone abgeschnitten, um das Fleisch zu entfernen, mit Tee geladen, und dann die bittere Melone Gelenke, hängen mit einem Seil in einem belüfteten kühlen Ort zu trocknen. Nehmen Sie 6~9 Gramm jedes Mal, Abkochung oder kochendes Wasser brauen Tee zu trinken. Bittermelone Geschmack bitter, kühl, kann klar Hitze und Durst Zucker. Tee ist mit der Natur des Herbstes Trockenheit, die Lunge Qi aufzufüllen und befeuchten Lunge Trockenheit dotiert.

6、Roh-Rhabarbersaft

100 g rohes Rhizom, waschen Sie das rohe Rhizom, pressen Sie den Saft aus, entfernen Sie den Bodensatz und nehmen Sie den Saft zum Trinken. Shengdi klärt die Hitze und kühlt das Blut, nährt das Yin und erzeugt Körperflüssigkeit und ist geeignet für Hitzeerkrankungen, die das Yin verletzen, mit roter Zunge und trockenem Mund oder Durst und übermäßigem Trinken.

7, Maulbeersaft

Frische Maulbeere 50g. Frische Maulbeere waschen, Saft, entfernen Sie die Schlacke Saft zu trinken. Maulbeere Farbe schwarz. Wie Nieren-Typ, in die Leber, Niere Meridian, kann nähren Yin und Tonic Blut, roh Jin befeuchten Därme.

8 Cuscuta-Tee

15 Gramm Cuscuta-Samen zerkleinern, in Gaze wickeln, in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser überbrühen. Trinken Sie ihn häufig anstelle von Tee und nehmen Sie ihn regelmäßig ein. In der Formel ist eine Geschmacksrichtung von Cuscuta scharf und süß, scharf und süß, die das Yang auffüllen und das Yin fördern kann. Fixierende Essenz, schrumpfender Urin und Verbesserung der Sehkraft, besonders geeignet für hohen Blutzucker mit Mangel an sowohl Ming als auch Yang.

Es ist jedoch zu beachten, dass der Arzneitee unter ärztlicher Anleitung verwendet werden muss und nicht willkürlich oder über einen längeren Zeitraum als Einzeltee oder als Mischung mehrerer Tees verwendet werden sollte. Das Wichtigste ist, dass der Arzneitee nur ein Hilfsmittel zur Behandlung des hohen Blutzuckerspiegels ist, nicht aber ein Ersatz für Medikamente. Patienten mit hohem Blutzucker können nur dann einen guten Therapieeffekt erzielen, wenn sie die Anweisungen des Arztes zur Einnahme von Medikamenten befolgen und diese durch Bewegung, Ernährung, Arzneitee und andere Therapien ergänzen.

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Die Teekultur hat in China eine lange Geschichte, auch Menschen mit hohem Blutzucker können Tee trinken, Tee hat eine Vielzahl von Wirkungen wie Senkung des Blutfetts, Senkung des Blutdrucks, Gewichtsverlust. Dies und Tee enthält viele medizinische Inhaltsstoffe, wie Tee-Polyphenole, Alkaloide, Tee-Polysaccharide, Vitamine, Aminosäuren, Teepigmente, Ballaststoffe und andere eng verwandte. Unter ihnen haben Tee-Polyphenole eine Vielzahl von Wirkungen, wie z. B. die Vorbeugung von Gefäßsklerose, die Senkung der Blutfette, entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung, Strahlenschutz, Krebsbekämpfung, Anti-Aging usw. Sie sind der Hauptwirkstoff bei der Senkung des Blutdrucks, während Tee-Polysaccharide und Flavonoide die Hauptwirkstoffe bei der Senkung des Blutzuckers sind.

In unserem täglichen Tee ist der Gehalt an Teepolysacchariden bei grünem Tee am höchsten, gefolgt von Oolong-Tee und schwarzem Tee, und die antioxidative Kapazität ist bei Oolong-Tee am größten, gefolgt von grünem und schwarzem Tee. Schwarzer Tee ist reich an Flavonoiden, die zur Senkung von Blutfetten und Blutzucker beitragen können. Darüber hinaus gibt es Maulbeerblättertee, Maisschalen, Chrysanthemen, Lotusblätter auch die Wirkung der Senkung des Zuckers, Maulbeerblätter in der Polysaccharid und insgesamt Flavonoide ist die wichtigste Komponente der Wirkung der Senkung des Zuckers. Die Polysaccharide und die Gesamtflavonoide in Maulbeerblättern sind die Hauptbestandteile der blutzuckersenkenden Wirkung, während Maisschalen, Chrysanthemen und Lotusblätter eine blutzuckersenkende Wirkung durch Senkung des Fettgehalts und Kontrolle des Körpergewichts erzielen.

Es gibt auch Studien, die zeigen, dass es in China neun Arten von lokalen Teespezialitäten mit blutzuckersenkender Wirkung gibt, nämlich: Hubei Begonia, Wolfsbeerblättertee, Grüner Weidentee, Guangxi Süßer Tee, Forsythienblättertee, Polygonumtee, Adlertee, Scutellaria-Tee und Rattantee. Seine Hauptwirkstoffe zur Senkung des Blutzuckerspiegels sind Flavonoide und Tee-Polysaccharide. Berühmter ist der grüne Strychnin-Tee, der aus den grünen Strychnin-Knospen und -Blättern zu einem Tee aufgebrüht wird und bei täglichem Trinken eine deutliche Senkung des Nüchternblutzuckers bewirkt.

Tee ist in China ein traditionelles Getränk, und inzwischen werden Gesundheitstees entwickelt, bei denen Tee zusammen mit anderen Heilpflanzen zur Senkung von Blutdruck, Zucker und Fett eingesetzt wird.

Teetrinken hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels, aber Diabetiker sollten darauf achten, Tee nicht auf nüchternen Magen oder starken Tee zu trinken. Halten Sie sich außerdem an eine gesunde Ernährung, effektive aerobe Bewegung und einen vernünftigen Gebrauch von Medikamenten, um den Blutzucker zu kontrollieren.

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Referenzen:

[1] Xiao Xuan. Fortschritte bei der Erforschung der hypoglykämischen Wirkung von Bekka-Tee. Chinese Modern Chinese Medicine. 2013.2(15) 161-162

Von Cui Xifeng Beijing Fengtai Hospital 2.10.2018

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Gynostemma- und Maulbeerblättertee eignen sich besonders gut für Menschen mit "drei Hochs" und sind vielseitig und kostengünstig, aber man sollte darauf achten, sie in großen Keramiktassen stark zuzubereiten, um die Wirkung in kürzerer Zeit zu sehen. Stevia kann auch verwendet werden, um den bitteren Geschmack zu korrigieren, der durch das starke Gebräu entsteht. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Prognose von Menschen mit dreifachem Bluthochdruck, die die oben genannten Arzneimittel verwenden, oder von Menschen, die Ganoderma lucidum oder Goji usw. als reguläre Arzneimittel verwenden, nach zehn Jahren sehr unterschiedlich ist. Outsourcing Großteil der oben genannten Tee sollte weißes Wasser in einer Tasse mit Stäbchen zu waschen etwa zehn Sekunden, um den Sand und Schlamm vor dem Aufbrühen zu entfernen.

Heutzutage, Menschen mit Diabetes sind sehr viele, wir sagen, dass Diabetes ist eine Art von reichen Krankheit, was bedeutet, dass jeder Lebensstandard ist gut, essen manchmal nicht darauf achten, wie einige der hohen Zuckergehalt, Stärke-haltige Lebensmittel Aufnahme kann zu viel, gepaart mit der Möglichkeit der Familie Seite der Familie haben einige Diabetes, gibt es einige erbliche Faktoren, die dazu führt, dass mehr und mehr Diabetes-Patienten.

Sie können richtigen Tee trinken

In der Tat, viele Krankheiten haben jetzt eine gewisse Beziehung zu den Essgewohnheiten, so in unserem täglichen Leben müssen wir mehr Aufmerksamkeit schenken. Tägliches Leben, zusätzlich zu mehr Bewegung und Ruhe, der Rest ist zu essen und zu trinken, wir alle wissen, dass eine Person kein Glück hat, viele Male in der Fähigkeit, gute Dinge zu essen, gute Dinge zu trinken, dass als Diabetiker kann Tee trinken? Und jetzt Tee als Kultur und Etikette, in vielen Aspekten widerspiegeln, zum Beispiel bei der Arbeit oder in den täglichen Verhandlungen, kann es Tee trinken. In der Tat, Diabetiker können Tee trinken, jetzt Tee ist sehr viel mehr, aber es gibt einige Tee ist zuckerhaltig, es gibt einige Tee ist nicht zuckerhaltig. Als Diabetiker können Sie einige Teesorten trinken, z. B. schwarzen Tee, grünen Tee, Oolong-Tee, sogar schwarzen Tee und Chrysanthemen-Tee. Alle diese Tees können im täglichen Leben getrunken werden.

Versuchen Sie, keine Süßigkeiten zu konsumieren

Als Diabetiker muss man nämlich vor allem darauf achten, weniger oder keine süßen Sachen zu essen. Gekoppelt mit täglichen Medikamenten, damit der Blutzucker stabilisiert werden kann. Nachdem der Blutzucker stabilisiert ist, können Sie die Anzahl der Medikamente ein wenig reduzieren, essen einige frische Gemüse und Früchte, gibt es einige grüne Gemüse für die Stabilität des Blutzuckers hat große Vorteile, wie Kürbis, Kohl, Sellerie, Okra und so weiter, diese für Diabetiker ist sehr gut. Es ist tatsächlich gut für Diabetiker, Tee anstelle von süßen Getränken zu trinken, ebenso wie Kaffee.