Wir alle wissen, dass die Theorie der chinesischen Medizin hat das Konzept der vier Qi und fünf Geschmacksrichtungen, vier Qi bezieht sich auf die Temperatur, Hitze, Kälte, kühl, die menschliche Verfassung hat auch den Unterschied zwischen Kälte und Hitze, die allgemeine Körper kalt die meisten Menschen haben ein blasses Gesicht, kalte Hände und Füße, Angst vor der Kälte, leicht zu erkälten, Stuhl verdünnen, leicht zu Durchfall, Urin Farbe blass, schlechter Appetit und andere Leistung.

Nach der dialektischen Theorie der chinesischen Medizin sind heiße Menschen kalt, kalte Menschen sind heiß, Menschen mit kaltem Körper können sowohl heiße Speisen als auch heiße chinesische Medizin zu sich nehmen.

In der Regel hören wir, dass die meisten der essbaren Vorsichtsmaßnahmen ist es zu vermeiden, den Verzehr von kalten Lebensmitteln, dass die so genannte kalte Lebensmittel, die in der Tat, es enthält eine Menge von Lebensmitteln, die wir in der Regel gerne essen, wie Eis, einige kalte Früchte, sowie bestimmte Gruppen von Menschen in der Regel gerne zu essen rohe Lebensmittel wie Sashimi, Sashimi, und so weiter. Diese sind für kalte Menschen nicht geeignet.

Erkältete Menschen sollten darauf achten, sich warm zu halten, und zusätzlich zur Ernährung oft warme Speisen zu sich nehmen; wir leben in Reichweite vieler warmer Speisen, vor allem einiger der folgenden:

Fleischprodukte, wie Lamm, Rind ist mehr kalte Wirkung, sie sind reich an Eiweiß, vor allem Lamm, können kalte Menschen im Winter wählen, um ein wenig mehr zu essen; es gibt einige eisenreiche Lebensmittel, um die Rolle der Anämie zu verbessern, auch geeignet für kalte Menschen, wie tierische Innereien, mageres Fleisch, Eigelb, usw.; die Wurzeln der Pflanze haben auch eine gewisse Rolle in der Kälte, vor allem, weil der menschliche Körper ist Angst vor Kälte und der Körper der Mangel an anorganischem Salz Damit verbunden sind Wurzelpflanzen, die reich an anorganischen Salzen sind, wie Lilien, Süßkartoffeln, Karotten und Lotuswurzeln. Scharfe Lebensmittel enthalten Capsaicin, können effektiv vertreiben Kälte, fördern die Durchblutung, wie Zwiebeln, Chili für kalte Menschen ist auch eine gute Wahl.

Wenn aus der Sicht der chinesischen Medizin, hier nicht empfehlen Ihnen die Einnahme von Medikamenten, ist es empfehlenswert, dass unter der Leitung eines Arztes, um vernünftig zu identifizieren die Verwendung von Medikamenten, in der Regel wählen Sie einige milde Tonika Klasse der chinesischen Medizin, um die Behandlung.

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Was ist besser für Menschen mit kalten Körpern?

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Der Dreivierteltag ist die heißeste Zeit des Jahres. In dieser Zeit des Jahres wird die Gesundheitsvorsorge besonders wichtig für uns. Es wird angenommen, dass die meiste Zeit, wegen der Hitze des Drei-Volt-Tages, essen wir oft einige kalte Lebensmittel, um den Zweck der Erleichterung zu erreichen, aber in der Tat, für Menschen mit kalten Körper, ist es nicht geeignet, um kalte Lebensmittel zu essen, so wie sollten Menschen mit kalten Körper verbringen den Drei-Volt-Tag?

Menschen mit einem kalten Körper sind im dritten Trimester desEs ist nicht ratsam, kalte Speisen zu essen, besser geeignet sind nahrhafte Lebensmittel.Wenn Sie an den drei Tagen in der Umgebung nährstoffreiche Lebensmittel essen, wird die Ernährungswirkung besser sein. Einige Leute sagen, dass es besser ist, einige Früchte in den drei Tagen der Umgebung zu essen, es ist nichts falsch mit dem Verzehr von Obst, aber man kann nicht essen Früchte als Grundnahrungsmittel. Was sollten Menschen mit kaltem Körper also essen? Was sollten Menschen mit kaltem Körper nicht essen? Bitte schauen Sie nach unten!

Erstens: Was ist gut für einen kalten Körper?

1. wurzeln und knollen

Wurzeln und Knollen: Medizinische Forscher haben herausgefunden, dass Menschen Angst vor Kälte und dem Mangel an anorganischen Salzen im Körper haben. Lotuswurzeln, Karotten, Lilien, Süßkartoffeln, Bok Choy, Kohl, etc. sind reich an anorganischen Salzen, solche Lebensmittel können mit anderen Lebensmitteln gemischt werden.

2. jodhaltige Lebensmittel

Jodhaltige Lebensmittel wie Seetang, Nori, Meersalz, behaartes Grünzeug, Quallen, Venusmuscheln, Kohl, Spinat und Mais können die Schilddrüsenhormonausschüttung im Körper fördern.

3. eisenhaltige Lebensmittel

Anämische Frauen haben eine um 0,7 °C niedrigere Körpertemperatur als Frauen mit normalem Hämoglobin und produzieren 13 % weniger Kalorien. Daher können Frauen, die Angst vor Kälte haben, bewusst den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Eisengehalt erhöhen, wie z. B. tierische Leber, mageres Fleisch, Spinat und Eigelb. Zu den Früchten gehören: frisches Obst und Obstkonserven (ohne Zucker-Wasser).

4. würzige Speisen

Chili enthält Capsaicin, Ingwer enthält aromatische ätherische Öle, Pfeffer enthält Piperin, und Frauen mit einem kalten Körper können in Maßen scharfe Speisen zu ihrer Ernährung hinzufügen.

Zweitens, was Menschen mit kalten Körpern nicht essen sollten

1, Birne.

Birne kalt, essen mehr auf die Milz und Magen ist nicht gut, und Birne helfen nass, kalt Menschen essen mehr wird zu Durchfall und andere schwerwiegende Probleme führen. Daher sollten kalte Menschen weniger essen.

2. die Wassermelone

Wassermelone für den Sommer Obst, süßes Fruchtfleisch, kann die Sommerhitze abkühlen; Samen, die Öl enthalten, kann als Zeitvertreib Lebensmittel verwendet werden; Rinde medizinische Verwendung, gibt es Hitze, harntreibend, Blutdruck Wirkung. Allerdings, Wassermelone kalt, Magen-Darm-Beschwerden, können die Menschen essen mehr Durchfall, so kalt Menschen sollten nicht essen.

3. banane

Banane schmeckt süß und kalt, kann klare Hitze und befeuchten den Darm, fördern Magen-Darm-Peristaltik, aber kalt Menschen in der Regel Darm sind nicht sehr gut, kann nicht in der Lage sein, die Banane "Taufe" zu akzeptieren, so essen weniger. Im Folgenden finden Sie eine Liste der häufigsten Bananenarten in der Welt

4. chrysanthemen-tee

Chrysanthementee ist von Natur aus kühl und hat die Wirkung, Hitze und Feuer zu löschen, aber er ist nicht gut für Menschen mit kaltem Körper, daher wird empfohlen, weniger zu trinken. Vor allem Menschen mit einem kalten Magen, trinken es ist leicht zu Durchfall.

5. zitronentee

Zitronentee enthält eine große Menge an Vitamin C, Kollegen sauer, stärkere Stimulation des Magens, kalte Verfassung ist nicht geeignet für Menschen zu trinken Zitrone Tee, trinken ein wenig gelegentlich kein Problem, aber wie zu trinken Tee trinken Tee jeden Tag, so ist es nicht geeignet für eine lange Zeit als ein Tee zu trinken.

6. grüner Tee

Grüner Tee gehört zu den kalten Tee, kalten Körper Menschen versuchen, weniger zu trinken. Die Wirkung von grünem Tee ist vor allem zugunsten der Entgiftung, Prävention von Krankheiten, aber nicht auf die Erwärmung des Magens gehören, um den Magen des Tees zu schützen, wenn der Körper kalt Menschen Tee trinken wollen, wird empfohlen, mehr schwarzer Tee zu trinken.

7. bittere Melone

Bittermelone wirkt hitzelösend und entgiftend, harntreibend und blutkühlend und ist von Natur aus kühlend. Der Verzehr von Bittermelone im Sommer hat viele Vorteile, aber Menschen mit kaltem Körper sollten weniger essen.

Warme Tipps: Menschen mit kalten Körper muss körperliche Bewegung zu stärken, achten Sie auf die übliche Ernährung.

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Menschen mit kalten Körpern sind geeignet, Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit gesunden Lebensgewohnheiten zu verwenden, um ihren Körper zu straffen, da dies eine Aufgabe ist, die auf lange Sicht beibehalten werden muss.

Die menschliche Verfassung, weil der angeborenen oder erworbenen Ursachen Schäden, kurzfristige Konditionierung in der Regel nicht über eine signifikante Verbesserung, kombiniert mit der täglichen Ernährung und der saisonalen Wartung ist sicherer, Geduld und langsam Konditionierung, Körper kalt Problem wird erheblich verbessert werden.

Die häufigste ist die Verwendung von Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und andere pflanzliche Gewürze, können Sie Suppen und Eintöpfe mit der entsprechenden Zugabe von diesen scharfen Gewürzen, nicht nur, um das Aroma der Gerichte zu erhöhen, sondern auch auf den Körper eine Rolle bei der Verbesserung spielen zu machen.

Teeliebhaber können Ingwertee, Zimttee sowie schwarzen Tee und andere warme Teesorten trinken, auch Nelkentee ist eine gute Wahl.

Darüber hinaus ist körperliche Bewegung auch sehr wichtig. In der chinesischen Medizin Theorie gibt es eine Bewegung von Yang, das heißt, Übung kann der Körper Yang-Energie zu erhöhen, Yang-Energie stark ist, werden die Menschen gesund sein.

Vielen Dank fürs Lesen und gute Gesundheit für alle!

Was ist besser für Menschen mit kalten Körpern?

Körper kalt Menschen haben in der Regel die folgenden Symptome, treffen Sie ein paar Punkte?

1:Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, manchmal im Sommer müssen zwei, Socken zu tragen

2: Sie sind in der Regel anfällig für Erkältungen und haben eine lange Erholungszeit nach Erkältungen

3: Sie bekommen leicht Menstruationsbeschwerden während der Periode und haben ein Gefühl der Erschlaffung im Unterleib

4: Stumpfes Gesicht, kein Blut, normalerweise ist die Schlafqualität besonders schlecht, der Schlaf ist flach

5: Der Zungenbelag ist relativ weiß und dick, die Zunge ist blass und blutleer, meist zu wenig Qi und Blut

Sie erfüllen die oben genannten Punkte, wenn Sie mehr als drei Punkte, dann bedeutet dies, dass gehört zu den Körper kalt, Körper kalt Menschen in der Regel für Yang-Mangel Verfassung, das heißt, in der Regel Yang Qi-Mangel.

Was sollten also Menschen mit einem kalten Körper normalerweise tun, um besser zu regulieren?

Erstens:Ingwer-Jujube-Tee

Ein scheinbar einfacher, aber wirksamer Gesundheitstee gegen Kälte und Feuchtigkeit, der regelmäßig von Menschen mit kalter Milz und Magen getrunken werden kann.Kann auch zur Verbesserung der körpereigenen Yang, und achten Sie auf weniger spät, spät aufbleiben plus Schlaf wird ernsthaft bremsen unsere Yang steigen, die Menschen in der Tageszeit wird mehr und mehr lethargisch, egal zu welcher Zeit zu bleiben, um sicherzustellen, dass neun Uhr vor dem Aufwachen, nutzen Sie die Magen-Meridian, wenn die Reihenfolge zu essen ein reichhaltiges Frühstück, denken Sie daran, früh aufstehen, um unsere Yang.

Zweitens:Schizandra chinensis-Wurzel und Mittelwurzel-Pille (in der TCM verwendet)

Pille ist sehr geeignet für Menschen mit schweren Milz und Magen-Mangel kalt, in der Regel leicht zu kühlen Luft um den Magen, kalte Waden, Hände und Füße sind auch kalt, zur gleichen Zeit, die Zunge ist weiß und dick, Magen und Magen Magen Schmerzen beim Essen etwas kalt, ist es empfehlenswert, Pille mit Ananas, um die Mitte und zerstreuen die Kälte.

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Diejenigen, die das Yang erwärmen und die Kälte vertreiben, wie Gewürznelken, Pfefferkörner, Muskatnuss und Galgant, sind Gewürze.

Um zu verstehen, dieser Körper kalt essen, was besser Frage, zuerst müssen wir herausfinden, was ist der Körper kalt in der chinesischen Medizin? In der Tat, Körper kalt ist eine Manifestation des Mangels an Yang-Qi, wird der Körper Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße und andere Phänomene erscheinen. Wenn Sie zu einem kühlen Ort zu gehen, sondern auch leicht zu niesen, kalt, kann diese Situation in der Regel als Körper kalt angesehen werden, kann eine gewisse Beziehung mit dem angeborenen haben.

Frauen mit einem kalten Körper leiden überdurchschnittlich häufig an Dysmenorrhoe, Amenorrhoe, verlängerter Menstruation oder verfrühter Menopause, und in schweren Fällen kann es zu Unfruchtbarkeit kommen.

Was muss man essen, wenn man einen kalten Körper hat?

Unter normalen Umständen gibt es viele Lebensmittel geeignet für Menschen mit einer kalten Verfassung zu essen, die allgemeine Situation wird empfohlen, einige warme Speisen zu essen, wie einige gedämpfte Suppe, vor allem Hammelfleisch, süßen Geschmack und Wärme, reich an Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen, usw., kann aufgewärmt werden, um den Mangel zu ergänzen, vorteilhaft für die Nieren und nähren die Leber.

Darüber hinaus gibt es die folgenden Lebensmittel, die für Menschen mit kalten Körpern geeignet sind.

Wurzeln und Knollen: Medizinische Forscher haben herausgefunden, dass Menschen Angst vor Kälte und dem Mangel an anorganischen Salzen im Körper haben. Lotuswurzeln, Karotten, Lilien, Süßkartoffeln, Bok Choy, Kohl, etc. sind reich an anorganischen Salzen, solche Lebensmittel können mit anderen Lebensmitteln gemischt werden.

Scharfe Lebensmittel: Chili enthält Capsaicin, Ingwer enthält aromatische ätherische Öle und Pfeffer enthält Piperin. Der Verzehr dieser scharfen Lebensmittel kann Wind und Kälte vertreiben, die Blutzirkulation fördern und die Körpertemperatur erhöhen.

Jodhaltige Lebensmittel: Kelp, Nori, Meersalz, haariges Gemüse, Quallen, Venusmuscheln, Kohl, Spinat, Mais und andere jodhaltige Lebensmittel können die körpereigene Schilddrüsenhormonausschüttung fördern.

Eisenhaltige Lebensmittel: Forscher der Pennsylvania State University in den Vereinigten Staaten fanden heraus, dass der Eisenmangel im menschlichen Blut auch Angst vor Kälte macht. Die Körpertemperatur anämischer Frauen ist um 0,7 ℃ niedriger als die von Frauen mit normalem Hämoglobin, und die Wärmeproduktion ist um 13 Prozent geringer. Wenn die Eisenzufuhr erhöht wird, wird ihre Fähigkeit, Kälte zu widerstehen, deutlich verbessert.

Darüber hinaus gibt es auch viele chinesische pflanzliche Heilmittel, wie z. B. die Pille der Rechten Angelika und Er Xian Tang, die eine tonisierende Wirkung auf das Nieren-Yang haben.

Ich hoffe, dass die oben genannten Informationen für Sie hilfreich sein werden. Populäres Wissen ist nur als Referenz, nicht als Mittel zur Behandlung verwendet werden, Probleme auftreten, gehen Sie bitte ins Krankenhaus in einer rechtzeitigen Weise, ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.

Ich denke, es ist besser zu sagen, was man nicht essen sollte, als was man besser essen sollte.

Warum haben Sie überhaupt eine Körperkälte?

Das liegt daran, dass das Natrium-Kalium-Gleichgewicht im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, die Aufnahme von Salz ist viel höher als die Aufnahme von Kalium, kaliumreiche Lebensmittel können Sie lernen, wie zum Beispiel: Bananen und dergleichen.

Was muss man tun, um sich nicht zu erkälten?

Früh zu Bett gehen, früh aufstehen + Bewegung + Sonnenschein + Gesunder Geist + Ausgewogene Mahlzeit

Denken Sie daran, kein Fleisch, Eier und Milch zu essen, essen Sie mehr Gemüse und Obst, im Falle von kalten Körper, Obst sollte am Morgen gegessen werden, nachdem die Sonne herauskommt, vor 12 Uhr mittags,. Dann essen mehr warme Lebensmittel, wie Ingwer, etc., und schließlich mit täglicher Bewegung in der Sonne verbunden, wird der Körper bald in der Lage sein, zu ändern.

Hundefleisch. Goji-Beeren in roten Datteln in Wasser. Lauch. Versuchen Sie, ein wenig Weißwein zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen.

Kälte, Feuchtigkeit, Säure und Kälte sind voneinander abhängig und entwickeln sich gegenseitig, verletzen den Körper und den Magen und vertiefen die Entwicklung, zerstören das schwache alkalische Gleichgewicht, entwickeln sich zu Körpersäure, Kalziumverlust, verletzen die Knochen und Erschöpfung von Qi und Blut, entwickeln sich zu Qi- und Blutdefiziten und verletzen die Physis, um sich zu saurer Körperkälte und Körpermangel und Schwäche zu entwickeln.

Calcium Soda Honig Datteln Ingwer-Tee (Ingwer Toddler King Ingwer-Tee, Jindo und Suning Einkaufen auf 🈶 Verkauf, mehr als 10 Yuan zu trinken mehr als zehn Tage) (1) "trinken Ingwer-Tee, trinken Soda, schwach alkalischen warmen Kalzium, Honig Datteln Lebensmittel und Ernährung" umfassende Reaktion auf kalte, feuchte und saure Kälte Abhängigkeit und Entwicklung; (2) doppelte alkalische fünf alkalischen (schwach alkalischen: Backpulver / Calciumcarbonat, alkalisch) Design, "alkalisch / Kalzium / warm / nähren" alkalischen Gesundheit und Körper; "Ingwer warm / alkalischen Gesundheit / beruhigen Muskeln / nähren Qi und Blut" Magen komfortabel; "Ingwer warm / alkalischen Gesundheit / beruhigen Muskeln / nähren Qi und Blut". Lebensmittel: Ingwer/Jujube/Honig) Design, "Alkali/Kalzium/Wärme/Nahrung" alkalische Gesundheit Körper; "Ingwer warm / alkalische Gesundheit / beruhigen Muskeln / nähren Blut" Magen komfortabel / Tante Zeitraum komfortabel; (3) Ingwer/Backpulver/Calcium "schwache Alkali warm Kalzium "Conservation in den Knochen in das Mark, Knochengesundheit Knochenmark, Knochen / Mark ist nicht innerhalb der kalten, nassen, sauren und kalten (normale Kalzium-Ernährung, Knochen nicht entfernen, die kalten, nassen, sauren und kalten, oft kalt, nass, sauer und kalt in den Knochen oder Mark versiegelt, die Beeinträchtigung der Blutproduktion, Verletzungen des Knochens Verletzung der Körperbau). (4) "Ingwer-Wärme/Backpulver basische Gesundheit/Kalzium-Knochen" stärkt die Knochen und das Knochenmark, um den Stoffwechsel zu verbessern, synergistisch mit der Honig-Dattel-Diät und verbessert die Hämatopoese (besonders niedriger Stoffwechsel oder keine Hämatopoese und Kälte, Feuchtigkeit, Säure und Kälte Verletzungen der Knochen/Medulla durch keine Hämatopoese oder niedrige Hämatopoese).

Calcium Soda Honig Datum Ingwer-Tee (Ginger Tod King Ginger Tea) "doppelte alkalische fünf alkalischen alkalischen Kang, umfassende Reaktion / klare Kälte, feucht, sauer und kalt abhängig von der Entwicklung von; gesundes Knochenmark, um die Knochen zu unterstützen (nicht sequestrieren kalt, feucht, sauer und kalt Verletzungen des Körpers); umfassende Erhaltung der hämatopoetischen Verbindungen, um den Körper Blut zu unterstützen," synergistische Synergismus, Zusammenhalt der Gesundheit Kernel eines starken Körpers und starken Körper, Magen komfortabel, komfortabel Tante Zeitraum, komfortabel, den ganzen Körper komfortabel. Extrahierte Ingwer, Backpulver flauschig, Honig Jujube Doppel Zucker glatt Trockenheit, Ingwer würzig leicht zu verdünnen, "glatte Trockenheit, süß und weiches Getränk", Männer und Frauen, jung und alt, morgens und abends trinken können. Tante Periode, kalt, nass und sauer kalten Verletzungen des Körpers, Magen und Knochen Verletzungen, Magensäure Schaden, Kalzium Ernährung, nährt den Körper und Blut, alkalische Vorbereitung für die Schwangerschaft, vier Jahreszeiten der Gesundheit und alkalische Gesundheit sollte mehr trinken Kalzium Soda Honig Datum Ingwer-Tee, trinken mehr Gesundheit, "gesundes Leben, gesundes Leben".

Ich glaube, dass viele Menschen haben das gleiche Gefühl, das heißt, Angst vor Kälte und keine Angst vor Hitze, in der Regel haben eine solche Situation ist die Manifestation des Körpers kalt.

Was ist also besser für Menschen mit kalten Körpern, um regelmäßig zu essen?

1, Schnittlauch & Chili

Wenn Sie bei sich selbst Anzeichen von Erkältung feststellen, ist es absolut richtig, mehr Lauch und Chili im Allgemeinen zu essen.

Wir alle wissen, dass Lauch eine gewisse aphrodisierende Wirkung hat, und Chilipfeffer kalte Wirkung ist auch sehr gut, kann effektiv die Situation der Körper kalt zu verbessern.

2. pu'er-Tee

Pu-Erh-Tee ist ein warmes Getränk, in der Regel trinken einige Pu-Erh kann helfen, die Kälte im Körper zu beseitigen.

Es hat eine gute wärmende Wirkung auf den Körper nach dem Trinken, und es kann den Zustand der Körperkälte sehr gut verbessern.

Diese Wirkung hat nicht nur der Pu-Erh-Tee, sondern auch Blütentees wie die Rose.

3. rind- und hammelfleisch

Rind- und Hammelfleisch sind beides wärmende Nahrungsmittel, und der Verzehr von mehr Hammel- oder Rindfleisch in normalen Zeiten kann eine gute Anti-Erkältungswirkung haben.

Diese beiden Fleischsorten sind sehr eiweißreich und vitaminreich.

Wenn man ihn isst, kann er nicht nur Qi und Blut wieder auffüllen, sondern hat auch eine gute nährende Wirkung auf die Nieren und kann mit der Zeit die Symptome von Körperkälte verbessern.

Wenn Sie Körperkälte vermeiden wollen, müssen Sie die spezifischen Ursachen für Körperkälte kennen.

Dies ist die einzige Möglichkeit, die Ursache zu verbessern. Was sind also die Ursachen für Körperkälte?

1. übermäßiger Stress

Heutzutage stehen die Menschen aufgrund ihrer Arbeit und anderer Aspekte ihres Lebens unter großem körperlichen Stress.

Und zu viel Stress regt die Adrenalinproduktion an, was zu einer Gefäßverengung führt.

Als unmittelbare Folge der Vasokonstriktion wird die Blutzirkulation beeinträchtigt, und mit der Zeit wird die Blutzirkulation im gesamten Körper in irgendeiner Weise beeinträchtigt.

Auch die Körpertemperatur sinkt, was zu Körperkälte führt.

2. übermäßiger Drogenkonsum

Wenn Menschen heute krank werden, denken sie als erstes daran, sich mit Medikamenten zu helfen.

So können beispielsweise Medikamente, die bei Fieber, Erkältung usw. eingenommen werden, bei regelmäßiger Einnahme zu einer Erkältung des Körpers führen.

　3. ungesunde Essgewohnheiten

Aus verschiedenen Gründen, viele Menschen in das Leben der unregelmäßigen Ernährung, übermäßiges Essen ist häufiger der Fall.

Wenn man zu viel auf einmal isst, sammelt sich im Darm viel Blut an, während die Blutzufuhr zu den Extremitäten abnimmt, was zu Körperkälte führt.

Es gibt auch viele Menschen, die besonders gerne kalte Getränke zu sich nehmen, was eine der Ursachen für Körperkälte ist.

Obwohl Körperkälte keine großen Auswirkungen auf unseren Körper zu haben scheint, wenn es sich um einen schweren Fall von

Sie kann auch eine Menge gesundheitlicher Probleme verursachen. Um dem vorzubeugen, kann man normalerweise viel Sport treiben und

Ein paar einfache Aerobic-Übungen können die Blutzirkulation im Körper verbessern.

Wenn die Blutzirkulation beschleunigt wird, kann auch die Kälte im Körper abgeführt werden, wodurch die Kälte im Körper gelindert wird.