1. das Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Existenz des menschlichen Lebens und die Aufrechterhaltung der Gesundheit unerlässlich ist. Es ist in frischem Gemüse und Obst enthalten und gehört zu den gängigsten Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. Vitamin C hat relativ starke antioxidative Eigenschaften, da es durch die Abgabe von Elektronen nacheinander in Semi-Dehydroascorbinsäure und Dehydroascorbinsäure umgewandelt werden kann und so freie Radikale wie negative Superoxid-Ionen und Hydroxyl-Radikale aus unserem Körper abfängt. Vitamin C fördert auch die Aufnahme von Eisen, ist an Hydroxylierungsreaktionen beteiligt, entgiftet den Körper und verbessert das Immunsystem.

2) Vitamin E

Vitamin E, auch Tocopherol genannt, ist ein Oberbegriff für Tocopherole und Trienyltocopherole und ist ein essenzielles fettlösliches Vitamin. Vitamin E ist ein sehr wichtiges Antioxidans im nicht-enzymatischen antioxidativen System, das eine schützende Rolle für die Stabilität biologischer Membranen spielt und die Permeabilität erleichtert und verhindern kann, dass mehrfach ungesättigte Fettsäuren, das Zytoskelett und die Sulfhydrylgruppen anderer Proteine in Biofilmen und Lipoproteinen von freien Radikalen und Oxidantien angegriffen werden, um die Vollständigkeit unserer Zellmembranen aufrechtzuerhalten; eine ausreichende Menge an Vitamin E hat auch eine gewisse anti-atherosklerotische Wirkung, wirkt sich auf die menschliche Fortpflanzung aus und hat die folgenden Eigenschaften Es hat auch eine gewisse anti-atherosklerotische Wirkung, beeinflusst die menschliche Fortpflanzung und Entwicklung, schützt die Nerven und Muskeln, reguliert das Immunsystem und schützt vor Nierenschäden durch oxidative Reaktionen und Lipidperoxidation.

Aber wie das Sprichwort sagt: "Es gibt kein gut oder schlecht, aber zu viel ist eine Katastrophe", können diese für unseren Körper wirksamen Inhaltsstoffe nicht nur ihre positive Wirkung verfehlen, sondern auch zum Auftreten bestimmter Krankheiten führen, wenn sie in zu großen Mengen konsumiert werden. Bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sollte die Menge der verzehrten Lebensmittel streng kontrolliert werden.

Für einige relativ junge Freundinnen, weil ihr eigener Körper Östrogen ist relativ ausreichend, solange die Garantie für eine vernünftige, gesunde Ernährung, in der Tat gibt es keine Notwendigkeit, diese Antioxidantien zu ergänzen, um ihre eigene Gesundheit zu erhalten, zu verzögern ihre eigene Alterung, sowie ihr eigenes Leben zu verlängern, aber das Wichtigste ist immer noch auf die tägliche richtige Ernährung verlassen müssen, kann nicht ergänzt werden, um Das Wichtigste ist, sich richtig zu ernähren und keine Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Ihre Ernährung zu ersetzen, was Ihren Körper wahrscheinlich schlechter machen wird.

Aber für einige relativ besondere Phase der Bevölkerung, wie z. B.: Mutterschaft, Patienten oder Menschen mit Rauchen und Alkoholismus, sowie Hochrisiko-Gruppen von Menschen, etc., bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ist es am besten, in der professionellen Ernährungsberater oder Gesundheits-Management-Personal unter der Leitung der Einnahme, nicht blind unerlaubten Verbrauch werden.

Allerdings, ob es sich um Vitamin C, Vitamin E oder Traubenkernkapseln, die Absorptionsrate in unserem Körper ist tatsächlich auf die Aufnahme einer bestimmten Menge, wenn die Aufnahme von erhöhten, die Absorptionsrate wird einen deutlichen Rückgang haben.

So dass Vitamin C, eine angemessene Aufnahme ist in der Tat wird auf unsere Gesundheit noch eine gewisse Hilfe, aber wenn eine lange Zeit, um Kapseln von Gesundheitsprodukten, ist es wahrscheinlich auf ihre eigene Absorption sowie Wirksamkeit.

Darüber hinaus haben ausländische Studien auch festgestellt, dass sowohl Vitamin C oder oder Vitamin E, wenn für eine lange Zeit in übermäßiger Nutzung durchgeführt wird, ist es wahrscheinlich, dass einige Schäden an unserem Körper verursachen.

Daher empfehlen wir insgesamt nicht, es über einen längeren Zeitraum einzunehmen, wenn es nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Wenn Ihr Körper Symptome eines Vitaminmangels zeigt, empfehlen wir Ihnen, nach einem Test zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Für die Allgemeinbevölkerung ist es am besten, Nahrungsergänzungsmittel über die Nahrung aufzunehmen. Früchte wie Kiwis, Orangen, Mangostan und Trauben sind reich an antioxidativen Vitaminen und können in Maßen verzehrt werden.

Es gibt viele Arten von antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, wie z. B. Vitamin C, Vitamin E, Traubenkernkapseln usw. Viele Frauen nehmen diese Substanzen schon seit langem ein, weil sie den Alterungsprozess verlangsamen und die Schönheit verbessern sollen. Doch welche Auswirkungen hat die langfristige Einnahme dieser Präparate auf den Körper?

Vitamin C

Vitamin C ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das für die Existenz des menschlichen Lebens und die Erhaltung der Gesundheit wichtig ist. Es ist vor allem in frischem Gemüse und Obst enthalten und gehört zu den häufigsten Nahrungsergänzungsmitteln auf dem heutigen Markt. Vitamin C hat starke antioxidative Eigenschaften, es kann in Semi-Dehydroascorbinsäure und Dehydroascorbinsäure umgewandelt werden, indem es schrittweise Elektronen liefert, um freie Radikale, wie negative Superoxid-Ionen und Hydroxyl-Radikale, aus dem Körper zu entfernen. Vitamin C hat auch die Wirkung, die Absorption von Eisen zu fördern, an der Hydroxylierungsreaktion des Körpers teilzunehmen, die Entgiftung zu fördern, die menschliche Immunität zu verbessern, Tumore zu bekämpfen und so weiter.

Vitamin E

Vitamin E, auch bekannt als Tocopherol, ist ein allgemeiner Begriff für Tocopherol und Trienyltocopherol, und ist auch ein essentielles fettlösliches Vitamin. Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans in der nicht-enzymatischen Antioxidans-System, die Stabilität und Durchlässigkeit der menschlichen biologischen Membranen bequem eine schützende Rolle spielen, kann verhindern, dass biologische Membranen und Lipoproteine in mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Zytoskelette und andere Proteine in der Sulfhydryl-Gruppen aus dem Angriff von freien Radikalen und Oxidantien, um die Fertigstellung der Zellmembranen; angemessene Vitamin E hat auch eine Anti-Atherosklerose, die sich auf die Reproduktion und Entwicklung des Menschen, Schutz der menschlichen Nerven und Muskeln, Regulierung der menschlichen Immunfunktion, sowie Schutz vor Nierenschäden durch Oxidationsreaktionen und Lipidperoxidation.

Traubenkern-Kapseln

Traubenkernkapseln, das ist der Extrakt aus Traubenkernen, der mit anderen Wirkstoffen in einer Kapsel kombiniert wird, wobei der Hauptbestandteil immer noch der Extrakt aus Traubenkernen ist. Traubenkernextrakt enthält ein starkes und wirksames natürliches Antioxidans, das im menschlichen Körper nicht synthetisiert werden kann, die so genannten Proanthocyanidin-Oligomere, eine Art von Bioflavonoiden, die etwa 80 % bis 85 % des Wirkstoffs in Traubenkernen ausmachen. Darüber hinaus enthalten Traubenkerne auch viele andere Arten von starken Antioxidantien, wie Catecholsäure, Epicatecholsäure, Kaffeesäure, Zimtsäure, Bockshornkleesäure, Vanillinsäure sowie Resveratrol, das unter anderem eine gewisse tumorhemmende, antibakterielle und pilzhemmende sowie immunmodulierende Wirkung hat. Traubenkernkapseln haben starke antioxidative Eigenschaften und sind in Europa und den Vereinigten Staaten als die wirksamsten Anti-Aging-, Hautunreinheits-, Hautaufhellungs- und Anti-Allergie-Produkte gegen Strahlung anerkannt, aber auch von der Mehrheit der Verbraucher. Darüber hinaus sind Traubenkernkapseln auch besser geeignet für Menschen, die zu Allergien neigen, Chloasma haben und häufig im Freien arbeiten.

Antioxidantien-Ergänzungen richtig einsetzen

Vitamin C, Vitamin E, Traubenkernkapseln, weil sie alle bestimmte antioxidative Komponenten enthalten, so dass ihre gemeinsame Definition ist eine starke antioxidative Wirksamkeit, und dieser Effekt hilft Frauen zu verlangsamen den Alterungsprozess, Schönheit, reduzieren die Bildung von Pigmentierung. Doch wie das Sprichwort sagt: "Es gibt kein gut oder schlecht, aber zu viel ist eine Katastrophe", können diese für den menschlichen Körper wirksamen Inhaltsstoffe bei übermäßigem Verzehr nicht nur keine positive Rolle spielen, sondern auch zum Auftreten bestimmter Krankheiten führen. Bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sollte die Menge der verzehrten Lebensmittel streng kontrolliert werden.

Für einige junge Freundinnen, weil der Körper Östrogen ausreichend ist, solange eine angemessene, gesunde Ernährung zu gewährleisten, gibt es keine Notwendigkeit, diese antioxidative Ergänzungen zu ergänzen; eine gute Gesundheit zu erhalten, verlangsamen den Alterungsprozess, sowie das Leben zu verlängern, ist das Wichtigste, um auf die tägliche richtige Ernährung verlassen, kann nicht durch Ergänzungen der Ernährung ersetzt werden, wird es "die mehr ergänzende "Je mehr Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen, desto schlechter wird es Ihrem Körper gehen. Für einige besondere Phasen der Bevölkerung, wie Mutterschaft, Patienten, oder Menschen mit Rauchen und Alkohol Gewohnheiten, sowie Gruppen mit hohem Risiko, usw., bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ist es auch am besten durch eine professionelle Ernährungsberater oder Gesundheits-Management-Personal zu führen, nicht blind essen ohne Erlaubnis.

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Ich bin Wang Guizhen, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf [Wang Guizhen Diätassistent] Schlagzeile Nummer zu zahlen, zusammen, um über die Gesundheit zu sprechen, so dass wir gesund essen, essen in Ruhe!

Hallo, Vitamin C, Vitamin E und Traubenkernkapseln haben die antioxidative Wirkung gemeinsam. In den letzten Jahren gibt es eine kontinuierliche Studie festgestellt, dass der menschliche Körper Alterung, Tumoren, etc. sind im Zusammenhang mit der Oxidation, so dass das Geschäft begann, die Antioxidans-Karte zu spielen, und ständig eine Vielzahl von Antioxidationsmitteln Produkte zu starten. Unter ihnen, Vitamin C, Vitamin E, Traubenkernkapseln und Coenzym Q10, Lycopin, Astaxanthin und so weiter in einem endlosen Strom, nicht nur Gesundheitsprodukte, gibt es eine Vielzahl von Antioxidantien Kosmetik.

Der menschliche Körper in Kontakt mit der Natur, Zelle Oxidationsprozess wird freie Radikale zu produzieren, freie Radikale verursachen Schäden an Zellen, verursacht Alterung, Krankheit und sogar Tumoren. Vitamin C, Vitamin E, Traubenkerne, diese Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften, können einen Teil der freien Radikale synthetisieren und spielen eine schützende Rolle im menschlichen Körper.

Aber egal, ob es sich um Vitamin C, Vitamin E oder Traubenkernkapseln handelt, die Absorptionsrate im Körper hängt von der Aufnahme ab; wenn die Aufnahme erhöht wird, sinkt die Absorptionsrate erheblich. So Vitamin C-Vitamine, angemessene Aufnahme wird in der Tat eine gewisse Hilfe für die Gesundheit haben, aber wenn Sie eine lange Zeit dauern, um Kapseln von Gesundheitsprodukten zu nehmen, kann die Absorption sowie die Wirksamkeit beeinträchtigen.

Darüber hinaus haben ausländische Studien ergeben, dass sowohl Vitamin C als auch Vitamin E bei übermäßiger Einnahme über einen längeren Zeitraum dem Körper Schaden zufügen können, so dass die Häufigkeit von Krebserkrankungen deutlich steigt.

Ich glaube, eine Ernährungsberaterin, die selbst seit langem Multivitaminpräparate einnimmt. Sie sagte, als sie mit der Einnahme begann, fühlte sie sich etwas energiegeladener, aber nachdem sie sie über einen längeren Zeitraum eingenommen hatte und die Einnahme vergessen hatte, bemerkte sie, dass ihre Nägel merklich brüchig wurden. Dies zeigt, dass die Einnahme von zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln über einen längeren Zeitraum auch den Bedarf unseres Körpers beeinflussen kann, und dass sie sich sogar negativ auf den Körper auswirken kann, wenn wir sie absetzen.

Alles in allem ist es also nicht empfehlenswert, es über einen längeren Zeitraum einzunehmen, wenn es nur als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Treten im Körper unangenehme Symptome auf, die auf einen Vitaminmangel zurückzuführen sind, wird empfohlen, nach einem Test tatsächlich eine zusätzliche Ergänzung mit pharmazeutischen Präparaten vorzunehmen. Für die Allgemeinbevölkerung ist es am besten, eine Ergänzung über die Nahrung vorzunehmen. Zum Beispiel sind Kiwis, Orangen, Mangostan, Weintrauben und andere Früchte reich an einer Vielzahl von antioxidativen Vitaminen, so dass es angebracht sein kann, mehr zu essen.

Sagen Sie meine persönliche Erfahrung, ich habe diese für einige Zeit, Traubenkernkapseln, Vitamin E mehrere formuliert, und Kollagen-Pulver nehmen. Wahrscheinlich essen 5 Monate, jeden Monat zu essen diese Kosten über 1000 Yuan, die Haut wird weiß und zart. Natürlich, sie verwenden auch ihre Hautpflegeprodukte Zeitleiste 1320 Yuan gesetzt. In diesem Jahr, ich weiß nicht, was der Grund, meine Gebärmutter wurde festgestellt, dass Myome haben, und dann später hielt ich diese, nach ein paar Monaten, um die Gebärmutter überraschenderweise nichts passiert. Ich weiß nicht, ob es eine Fehldiagnose des Arztes war oder ob es von der Einnahme dieser war.

Vitamine sind essentielle physiologische Wirkstoffe, Vitamin C wirkt antioxidativ, fördert die Kollagenbildung, beugt Skorbut vor, fördert die Eisenaufnahme zur Verhinderung von Anämie und hat eine Vielzahl physiologischer Funktionen, und Vitamin E hat auch die Aufgabe, freie Radikale zu beseitigen, das Herz-Kreislauf-System zu schützen, die Funktion der Eierstöcke zu regulieren, die Bindung von Spermien und Eizellen zu fördern und viele andere Effekte. Allerdings möchte ich heute mit Ihnen zu betonen: jede gute Sache, für den menschlichen Körper zu ergänzen, muss in Maßen sein, Make-up mehr wird kontraproduktiv sein.

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Der Nachteil einer Überdosierung von Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, im menschlichen Körper kann nicht von selbst synthetisiert werden, in der Regel brauchen exogene Ergänzung, im täglichen Leben gibt es viele Vitamin-C-reiche Gemüse und Früchte, wie Zitronen, Kirschen, Kiwis, Orangen, Datteln und andere Früchte, Brokkoli, Grünkohl, grüne Paprika und andere Gemüse, sind reich an Vitamin C Zutaten, kann in Maßen im täglichen Leben gegessen werden, einfach, um das Vitamin C aufzufüllen, ist es wichtig zu beachten, dass wegen der Vitamin C's antioxidative Wirkung, seine eigene ist auch sehr leicht zu verlieren und oxidiert werden, so sicher sein, frisches Obst und Gemüse zu essen, wird effektiver bei der Ergänzung von Vitamin C sein.

Wie viel Vitamin C braucht der menschliche Körper pro Tag? Laut den Ernährungsrichtlinien für Chinesen ist eine tägliche Zufuhr von 100 mg Vitamin C für Erwachsene und 130 mg Vitamin C für ältere Menschen ausreichend, aber wie hoch ist diese Menge? Eine mittelgroße Kiwi enthält etwa 62 mg Vitamin C. Daher reicht der Verzehr einer Kiwi pro Tag zusammen mit anderen Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln normalerweise aus, um den Vitamin-C-Bedarf des Körpers zu decken.

Die Halbwertszeit von Vitamin C im Körper (d. h. die Zeit, die erforderlich ist, um die Konzentration im Blut zu halbieren) beträgt jedoch 16 Tage, und es dauert lange, bis es nach einer Überdosierung ausgeschieden wird. Laut Literatur ist unter normalen Umständen eine tägliche Vitamin-C-Aufnahme von nicht mehr als 1.000 mg für den menschlichen Körper nicht allzu schädlich, doch kann eine übermäßige Vitamin-C-Aufnahme über einen längeren Zeitraum zu einer Reihe von körperlichen Problemen wie Harn- und Nierensteinen, Herz-Kreislauf-Problemen und zerebrovaskulären Problemen führen.

Daher wird allen Frauen, die dieVitamin C kann Ihre Haut nähren und der Hautalterung entgegenwirken, aber bitte beachten Sie, dass eine Supplementierung in Maßen erfolgen sollte!。

Die negativen Auswirkungen einer übermäßigen Vitamin-E-Einnahme

Im Vergleich zu Vitamin C kann eine Überdosierung von Vitamin E sogar noch schädlicher sein! Der Grund dafür ist, dass Vitamin E ein fettlösliches Vitamin ist, ein Vitamin, das im Vergleich zu wasserlöslichen Vitaminen schwerer aus dem Körper zu entfernen ist. Wie viel Vitamin E braucht der menschliche Körper pro Tag? Laut den Diät- und Ernährungsrichtlinien brauchen Erwachsene nur 14 mg Vitamin E pro Tag zu sich zu nehmen, um den Bedarf des Körpers zu decken, während in den Richtlinien eine maximale Tagesdosis von 30 mg empfohlen wird.

Normalerweise wird der Vitamin-E-Gehalt in vielen Nahrungsergänzungsmitteln mit UI angegeben. Wie ist das Verhältnis zwischen UI und mg? Verschiedene Vitamine, seine Umwandlung Beziehung ist anders, 1UI von Vitamin E, entspricht 0,688mg, das heißt, 30mg der maximalen Ergänzung entspricht 43UI von Vitamin E, und unsere Gesundheitsprodukte, eine Menge von ihnen sind als mit 300 oder sogar 400UI von Vitamin E, diese Menge, wenn wahr, ist viel mehr als der menschliche Körper den täglichen Bedarf. Eine übermäßige Zufuhr von Vitamin E ist für den menschlichen Körper sehr schädlich. Untersuchungen haben ergeben, dass bei einer täglichen Einnahme von mehr als 400 mg Vitamin E Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Sehstörungen, übermäßige Menstruation oder Amenorrhoe und andere Situationen auftreten. In klinischen und realen Leben, gibt es auch viele Frauen gefunden, Vitamin E oder Traubenkern Gesundheit Produkte zu essen, die Entstehung von Menstruationsstörungen. Die Ursache hierfür liegt in der übermäßigen Zufuhr von Vitamin E.

In der Tat, das tägliche Leben, Eigelb, pflanzliche Öle, getrocknete Früchte, Tiefseefische sind reich an Vitamin E, und viele Gemüse und Früchte, wie Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Mango, Avocado, etc., enthalten auch eine moderate Menge an Vitamin E, moderate Aufmerksamkeit auf den Körper wieder aufgefüllt werden kann vollständig aufgefüllt werden.

Schließlich, um zusammenzufassen, für Vitamin C, wegen seiner wasserlöslichen leicht zu verlieren Eigenschaften, wie die tägliche Nahrungsaufnahme unzureichend ist, kann in Maßen ergänzt werden, und für Vitamin E, empfehlen nicht die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Ergänzung, wenn Sie zu ergänzen haben, lesen Sie bitte die Menge der Kennzeichnung, und seien Sie vorsichtig, nicht zu überdosieren.

Das ist eine sehr gute Frage! Wir wissen, dass Vitamin C ein antioxidativer Wirkstoff ist, Vitamin E Anti-Aging-Eigenschaften hat und Traubenkerne polyphenolische antioxidative Wirkstoffe enthalten.

Allerdings sollte man nicht alles übertreiben, auch nicht bei der Ernährung, von der Medizin ganz zu schweigen. Die gesunde Ernährung sollte nicht übertrieben werden.

Im Folgenden werde ich mich der Gruppe anschließen und über Vitamin C, Vitamin E und Traubenkerne sprechen, und darüber, wie sie sich langfristig auf Frauen auswirken können. Nur zu Ihrer Information.

Langfristige Einnahme von Vitamin C, Auswirkungen auf Frauen

Vitamin C ist sehr charakteristisch, es ist als ein Lebensmittel-Komponente, wenn, wie Gemüse, Obst reich an Vitamin C, weil der Inhalt ist sehr gering (in der Regel unter 10%), so, jeder ist sehr wie es, sowohl Kliniker, und die breite Öffentlichkeit, die oft auf den Lippen des Satzes ist: "Essen Sie mehr Gemüse und Obst reich an Vitamin C! "

Allerdings, wenn es um Vitamin-C-Gesundheits-Lebensmittel (in Bezug auf die rechtliche Gesundheit Lebensmittel mit einem blauen Hut), der Staat begann zu kontrollieren, die erste Kontrolle Stick ist die Anforderung, dass alle Vitamin-C-Gesundheits-Lebensmittel, in der Verpackung Logo, die BedienungsanleitungSie können nicht über therapeutische Funktionen schreiben, sondern nur über Hilfswirkungen.

Und warum? Weil der Reinheitsgrad von Vitamin C in gesunden Lebensmitteln inzwischen bis zu 50 Prozent oder mehr betragen kann, und wenn es über einen längeren Zeitraum ohne klare Indikation eingenommen wird, kann es zu unerwünschten Reaktionen führen.

Für das Medikament Vitamin C schließlich sind die Anforderungen noch strenger: In der Gebrauchsanweisung für Vitamin-C-Tabletten heißt es, dass sie nur verwendet werden dürfen fürVorbeugung von Skorbut, auch bei verschiedenen akuten und chronischen Infektionskrankheiten und Purpura und anderen Hilfsbehandlungen verwendet.

Und die Anweisungen sind im Handbuch enthalten:

(1) Die langfristige Einnahme von 2-3 Gramm pro Tag kann nach dem Absetzen des Medikaments zu Skorbut führen, daher ist es ratsam, die Dosis schrittweise zu reduzieren, um das Medikament abzusetzen;

(2) Die langfristige Einnahme großer Mengen von Vitamin C kann Urat-, Cysteinat- oder Oxalatsteine verursachen;

3. eine Überdosierung (mehr als 1 g pro Tag) kann zu Durchfall, roter und glänzender Haut, Kopfschmerzen, häufigem Wasserlassen (mehr als 600 mg pro Tag), Übelkeit und Erbrechen, Magenkrämpfen führen.

Langfristige Einnahme von Vitamin E, Auswirkungen auf Frauen

Wie Vitamin C wird auch Vitamin E in Produkten vermarktet, von Vitamin E in Lebensmitteln über Vitamin E in Reformkost bis hin zu Vitamin E in Arzneimitteln.

Hier ist eine besondere Erinnerung an ein Phänomen, die gesunde Ernährung, die die JungsIn der Regel wird nur sehr wenig über Nebenwirkungen, Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen geschrieben, sondern vor allem über die guten Seiten des Produkts.

Dies ist jedoch nicht der Fall bei Arzneimitteln, bei denen die Nebenwirkungen im Einzelnen aufgeführt sind, wie z. B. in der Packungsbeilage von Vitamin E Weichkapseln:Bei längerer Überdosierung kann es zu Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen, rissiger Haut, Kehlkopfentzündung, Xerostomie, Durchfall, vergrößerten Brustdrüsen und Müdigkeit kommen.

Und sie ist in den Anmerkungen dargelegt:Da es sich bei diesem Produkt um ein ergänzendes Therapeutikum handelt, sollte vor der erstmaligen Anwendung ein Arzt konsultiert werden, und während der Behandlung sollten regelmäßige Kontrolluntersuchungen im Krankenhaus durchgeführt werden.

Langfristige Einnahme von Traubenkernen, Auswirkungen auf Frauen

Da derzeit unser Land Traubenkerne, gibt es keine quasi-nominale Drogen auf dem Markt, nur Traubenkerne Gesundheit Lebensmittel, in der Zusammenfassung, weil Gesundheit Lebensmittel in der Regel nur über die guten Aspekte, wird nicht wie Drogen, detaillierte enthalten Nebenwirkungen, Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen, so kann ich nicht beurteilen, für die Zeit, die langfristige Nutzung von Traubenkernen auf die negativen Auswirkungen von Frauen.

Sie können jedoch die Packungsbeilagen von Vitamin-C-Tabletten und Vitamin-E-Softgels einsehen.Es wird nicht empfohlen, Traubenkerne über einen längeren Zeitraum einzunehmen, oder wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen müssen, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.

Fazit: Ob Vitamin C, Vitamin E oder Traubenkerne, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen müssen, sollten Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, da sie sich sonst negativ auf die Gesundheit von Frauen auswirken können.

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Besonderer Hinweis: Alle empfohlenen Medikamente im Kommentarbereich sollten mit Vorsicht ausprobiert und nicht auf Zuruf gekauft werden!

Vitamin C, Vitamin E ist Vitamine, Traubenkerne ist dies befeuert Antioxidantien, wenn Ihr Portemonnaie prall nicht schlecht Geld, in der Regel achten Sie auf die Menge genommen, gibt es keine Überdosis, dann langfristige Essen zusätzlich zu den Ausgaben Geld, in der Regel keine Wirkung haben. Aber erwarten Sie, dass auf den Verzehr dieser Dinge zu verhindern und zu heilen Krankheiten, ewige Jugend, die auch unmöglich ist, zu verlassen.

Vitamin C ist etwas, das durch den Verzehr von mehr Obst im Allgemeinen zugeführt werden kann. Und Obst enthält nicht nur Vitamin C, sondern auch andere Vitamine und Spurenelemente, Ballaststoffe. Das ist viel besser als nur eine kleine Pille. Außerdem nehmen viele Menschen, die Vitamin C, essen Gesundheitsprodukte Vitamin C, eine Flasche von mehr als hundert, kaufen Obst kann für eine lange Zeit zu essen.

Vitamin E ist auch ein Vitamin, kann auch Antioxidans, aber einige Frauen essen es erscheinen endokrine Störungen, so dass nicht jeder geeignet ist für diese Sache, und langfristige Überdosierung, kann es auch dazu führen, dass Störungen der Menstruation und so weiter.

Was die Traubenkerne angeht, so sind sie auch ein Antioxidans, aber es ist einfach nicht realistisch zu glauben, dass man durch die Einnahme von Traubenkernen jung bleiben kann. Um ehrlich zu sein, Gesundheits-Ergänzungen, können Sie sie auf das Sahnehäubchen auf dem Kuchen zählen, das heißt, Sie sind schon ziemlich gut und dann nicht zu schlecht aus, so nehmen Sie einige Ergänzungen, um sich selbst zu helfen, diese Güte zu erhalten, aber nicht auf sie zählen, wie ein Schneeball die Chance in der Hölle.

Wenn Ihr Körper bereits in einem schlechten Zustand ist, ist es unzuverlässig, sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen, um ihn zu verbessern. Wenn Sie krank sind, sollten Sie sich gesund ernähren, gut schlafen, einen geregelten Tagesablauf haben, sich ausgewogen ernähren, Sport treiben und gut gelaunt sein, was vielleicht besser ist als ein Haufen Gesundheitsprodukte, für die Sie Geld ausgeben.

Menschen sind mit einer normalen Ernährung nicht unterernährt, und mehr Nährstoffe sind nicht immer besser

Ich weiß nicht, welche Nebenwirkungen die Einnahme dieser Nährstoffe hat, ich habe sie selbst eingenommen, und jetzt nehme ich sie alle nicht mehr!

Die Nährstoffe dieser Art, ob synthetisch oder aus natürlichen Lebensmitteln gewonnen, werden jedoch bei der Verarbeitung definitiv beeinträchtigt

Willst du, dass dein Körper natürliche Lebensmittel akzeptiert? Oder künstliche Lebensmittel?

Vitamine werden auch als Vitamine bezeichnet, und ihr englischer Name lautetVitamin, können sie nicht im Körper synthetisiert werden oder die synthetisierte Menge entspricht nicht dem Bedarf des Körpers und muss von außen zugeführt werden. Sie sind Spurenelemente im Körper und bilden zusammen mit anderen Bestandteilen Enzyme oder Katalysatoren, die eine katalytische Rolle bei der Synthese und dem Abbau von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und anderen wichtigen Bestandteilen des Körpers spielen, d. h. sie sind an der Regulation beteiligt.

Dies ist wie eine Fabrik, sowohl die Front-Line-Arbeiter in der Produktion beteiligt sind, sondern auch Verwaltungs-und Logistik-Personal in der Regulierung und den Schutz beteiligt sind, machen einen guten Job in den Produktionsprozess der Front-Line-Arbeiter in der Notwendigkeit für das Leben, Denken, etc. und dieses Enzym ist wie Verwaltungs-und Logistik-Personal, ein Unternehmen die Mitarbeiter oder das ursprüngliche Personal, aber wenn ein Unternehmer außerhalb der Ebene der Human Resources Management Personal spielt auch eine Eine große Rolle in der täglichen Produktion, Kosteneinsparungen und so weiter spielen eine große Rolle.

Dies ist wie die Rolle der Enzyme, wichtig, aber nicht zu viel, wenn die Führung des Ministeriums für Humanressourcen ist zu viel, wird man in einer aufgeblähten Organisation führen, wird man in Absprachen führen, das Dekret nicht funktioniert, sondern auch in der Verteilung der Gewinne zwischen den ersten Linie Personal und Verwaltungs-und Logistik-Personal führen, was zu einer Schwächung der Motivation der ersten Linie Personal, Vitamine sind auch die gleichen in den Körper, gehören zu den Spuren, wichtig, aber nicht zu viel, zu viel Es ist auch eine Sünde.

Es gibt eine ganze Reihe von Arten von Vitaminen, wie der Fragesteller erwähnt Vitamin C, E, etc. ist einer von ihnen, ist es wegen ihrer Rolle im menschlichen Körper, aber stattdessen werden sie von einigen Geschäftsleuten für eine große Anzahl von Werbung zu verwenden, so dass sie für einen langen Zeitraum zu nehmen, aber wenn Ihre Ernährung Struktur ist vernünftig, das Verdauungssystem ist in Ordnung, diese Vitamine sind genug, um die Bedürfnisse des Körpers zu liefern, und es gibt keine Notwendigkeit, zusätzliche hinzufügen, sonst wird es zu einer zusätzlichen Belastung für den Körper führen, oder sogar Dysfunktion, der Körper muss auch Wege finden, um das Militär zu rationalisieren, um diese Überschüsse aus dem Verdauungstrakt, aus der Haut, aus dem Atmungssystem, aus dem Harnsystem zu entfernen, dieVerursacht Durchfall, Ekzeme, Urtikaria, juckende Haut, AsthmaUnd so weiter Symptome auftreten. So.Eine Nahrungsergänzung ist erforderlich, wenn Sie sich nur teilweise ernähren oder wenn Ihre Nahrungszufuhr sehr unzureichend ist, oder wenn Ihr Darm nicht gut verdaut und absorbiert.。

Die Hauptbestandteile von Traubenkernen sind Linolsäure und Anthocyane, die körpereigene Fettstoffwechsel eine ausgleichende Rolle zu spielen, können Anthocyane eine Anti-Aging-Rolle spielen, Menschen mit schlechten Magen und Milz zu essen weniger, essen mehr ist auch eine Belastung für den menschlichen Körper, die zu Bauchschmerzen und Durchfall und andere Symptome führen kann.

Es scheint also, dass wir als erstes dafür sorgen müssen, dass unsere Gewohnheiten, unsere Ernährung, richtig strukturiert sind.

Um eine ausreichende Vitaminquelle zu bieten und auch um sicherzustellen, dass unser Verdauungssystem jederzeit gut funktioniert.

Sie kann ausreichend Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, einschließlich verschiedener Vitamine und verschiedener Proteine, Fette, Kohlenhydrate usw. Dies steht im Einklang mit der chinesischen Medizin, die besagt, dass "die Milz die Grundlage des Körpers ist". Dies steht im Einklang mit der chinesischen Medizin, die besagt, dass "die Milz die Grundlage des späteren Lebens ist". Wenn das Verdauungssystem gut ist, können alle Arten von Nährstoffen gewährleistet werden, solange wir nicht von der Ernährung abweichen. Wenn die Funktion des Verdauungssystems schwach ist, kann man dem Körper natürlich eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, zuführen, aber dieDie Lösung für das zugrunde liegende Problem sind Milz und Magen, ein gut funktionierendes Verdauungssystem, eine vernünftige Ernährungsstruktur und keine Befangenheit.Das gilt nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen.

Viele Leute sagen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht wirken, wenn man sie einnimmt. Dann fragen Sie bitte? Welche Wirkung wollen Sie? Sehen Sie die Wirkung, die Medizin ist. Bei allen Gesundheitsprodukten steht oben ein Satz: Dieses Produkt kann keine Medikamente ersetzen. Gesundheitsprodukte haben keine therapeutische Wirkung auf Krankheiten. Gesundheitsprodukte Gesundheitsprodukte ist es, eine Gesundheitsversorgung Rolle in der Ware zu spielen. Es kann nur eine Rolle in der Gesundheitsversorgung spielen. Zum Beispiel, Vitamine, in der Tat, die tägliche Nahrungsaufnahme von vielen erfüllen können. Kollagen, viel Schweinehaut und Hühnerklauen enthalten. Warum essen wir diese dann noch? Weil der Lebensstil des modernen Menschen ein ganz anderer ist als früher. Die meiste Zeit des Tages sind wir entweder bei der Arbeit oder auf dem Weg zur Arbeit. Die Mahlzeiten werden oft in bar bezahlt, ganz zu schweigen vom Obstverzehr. Take-aways sind im Grunde genommen nicht sehr nahrhaft. In diesem Fall müssen wir richtige Nahrungsergänzungsmittel, auch Nutraceuticals genannt, zu uns nehmen. Sie gleichen den Mangel an Nahrungsmitteln aus und sind schnell und einfach zu essen, ohne dass wir sie zubereiten müssen. Und unser Körper nimmt diese Vitamine auch nur auf, um einen ausgewogenen und gesunden Zustand des Körpers zu erreichen. Für Menschen, die sich auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, ist es wirklich nicht nötig, zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.