Weißdorn wird auch Shanlihong genannt, jetzt im nördlichen Winter voller Straßen von Zuckerkürbissen, in der Tat, Weißdorn trägt eine Schnur in einer Schicht von Zucker eingewickelt, kann als kristallklar, herb und lecker beschrieben werden.

Nährwert:

Die Früchte des Weißdorns sind klein, zart, rot und schön und haben gleichzeitig einen hohen Nährwert, reich anKohlenhydrate, Ballaststoffe, Calcium, Eisen, Kalium und Vitamin C.

Gesundheitliche Vorteile:

(1) Weißdorn enthält Flavonoide, die Herz- und Gefäßerkrankungen vorbeugen können, und hat eine gefäßerweiternde Wirkung, erhöht die Durchblutung der Herzkranzgefäße, verbessert die Vitalität des Herzens, regt das zentrale Nervensystem an, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, erweicht die Blutgefäße und wirkt harntreibend und beruhigend.

(2) Weißdorn kann den Magen zu öffnen und zu beseitigen Lebensmittel, vor allem für Fleisch und Lebensmittel Stagnation der Beseitigung von Lebensmitteln besser. Weißdorn ist in vielen Arzneimitteln verwendet, um die Verdauung zu helfen, wie Weißdorn Pillen.

(3) Weißdorn hat die Wirkung, die Blutzirkulation zu aktivieren und Stagnation zu beseitigen, was zur Aufhebung lokaler Stagnation beiträgt und eine zusätzliche therapeutische Wirkung bei Prellungen und Verletzungen hat.

(4) Weißdorn enthält Flavonoide und Vitamin C, Karotin und andere Stoffe können blockieren und reduzieren die Erzeugung von freien Radikalen, können die körpereigene Immunität, Anti-Aging, Anti-Krebs-Effekt.

(5) Weißdorn enthält asthma- und schleimlösende Inhaltsstoffe, hemmt Bakterien und hilft bei Bauchschmerzen und Durchfall.

Wer sollte nie Weißdorn essen

(1) Der Verzehr von Weißdorn ist für schwangere Frauen nicht geeignet, da Weißdorn die Kontraktion der Gebärmutter anregen und eine Fehlgeburt verursachen kann.

(2) Weißdorn unterstützt die Verdauung und fördert die Sekretion von Verdauungssäften, daher ist er nicht für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen geeignet.

3) Kinder sollten nicht zu viel Weißdorn oder Weißdornscheiben oder Weißdornkuchen essen, da dies für das Wachstum der Kinderzähne ungünstig ist. Natürlich sollten alle Menschen nicht zu viel Weißdorn essen, und auch darauf achten, den Mund rechtzeitig nach dem Essen auszuspülen, um Schäden an den Zähnen zu vermeiden!

Kurz gesagt, Weißdorn wird von den Menschen schon seit langer Zeit konsumiert, und auch die Medizin des Mutterlandes betrachtet Weißdorn als ein Lebensmittel, das zur gleichen Quelle von Medizin und Nahrung gehört, und es ist eine gute Wahl, Weißdorn zur Herstellung von Wasser, Brei oder Suppe zu verwenden.

Referenz: Yu Kang, "Sei dein eigener Ernährungsberater

Autor: Shanshan Chong

Nationaler Ernährungsberater der Stufe 2

Nationaler leitender Gesundheitsmanager

Professor Wang Xingguo Ernährungsspezifischer Ausbildungskurs III Teilnehmer

Danke für die Einladung, haha.

Ich kann versuchen, diese Frage zu beantworten, indem ich nur von den Phänomenen spreche, die ich beobachtet habeAls nächstes Ihre eigene Ansicht.

Es war der Sommer 2008, die Olympischen Spiele waren in vollem Gange, und unser Haus lag auch im olympischen Gebiet, also mussten wir natürlich als Gastgeber auftreten und demonstrieren.

Zu dieser Zeit, als der Krebs meines Vaters wütete, war meine Familie sehr beschäftigt mit der Operation für den alten Mann und die Olympischen Spiele. Wir sind der älteste Sohn, natürlich der erste, der die Last der jüngeren Geschwister zu tragen sind nicht notwendig, um den alten Mann bis zum Ende des Stocks zu begleiten, aber unsere Familie kann nicht warten, müssen wir alles tun, um die unmittelbaren Bedürfnisse des alten Mannes zu lösen.

Ich muss Ihnen nicht sagen, wie quälend die Operation war oder wie der Körper meines Vaters einen so großen Eingriff verkraften konnte. Wofür ich am meisten dankbar bin, ist die Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit vieler meiner Mitpatienten.

Ein plappernder alter Bruder, der ein rauer Mann zu sein scheint, aber auch so akribisch wie ein Haar ---- Er begleitet seine Schwiegertochter zum Arzt. Die Krankheit der Schwiegertochter ist nicht trivial, ist eine Person zu sehen, Menschen missbraucht Krebs, die Operation wurde über fünf Jahre Zeit, scheint in der Lage gewesen, auf ihren Lorbeeren ausruhen, aber dieser alte Bruder ist wachsam und ungewöhnlich, oft die Beobachtung der Schwiegertochter jede Bewegung, Haar zwischen der Wachsamkeit ist außergewöhnlich.

Plötzlich eines Tages, kaufte die Schwiegertochter meines Bruders ein bisschen Weißdorn, unter dem Wunsch nach mehr gierig ein paar Münder, aber nicht wollen, um sofort die Rückkehr: Weißdorn in der Mitte des Magens und des Darms stecken, auf nicht nach unten zu kommen, sofort eine Kettenreaktion ausgelöst, hatte der Magen sofort eine unangenehme Reaktion auf die Symptome, und sofort auf das Pferd fuhr ins Krankenhaus, wurde von dem Arzt gesagt, dass chirurgisch entsorgt werden muss, oder sonst, wenn der Angriff von Magenkrebs ist unkontrollierbar, hören Sie den Arzt, so dass! Ich war sofort verblüfft, ich wollte nicht, dass ein kleiner Weißdorn ein so großes Problem auslöst.

Der Spitzname Schwägerin bedauern nicht fallen, kann nur zulassen, dass der Arzt eine Notoperation zu tun, Nasenschlauch eingefügt schwierig traurig, sondern auch hilflos, kann nur zuhören, hängen ein Nasenschlauch den ganzen Tag lang besorgt, und die Leute werden sagen, dass sie bedauern, sollte nicht gierig nach ein paar Weißdorn der Moment der Geschwindigkeit ......

Die Zeit ist schon lange vergangen, aber die Bilder sind noch lebendig in meinem Gedächtnis. Weißdorn wurde für eine Weile zum Standard für das Fasten und ein großes Tabu für das Verlangen nach Essen, und ich wage es nicht, im Geringsten nachlässig oder lästernd zu sein.

Weißdorn, auch als Shanlihong bekannt, ist vor allem als Antioxidans und Entgiftungsmittel bekannt, und der Verzehr von zwei Weißdornen wirkt appetitanregend, wenn man sich schlecht ernährt und wenig Appetit hat. Die allgemeine Bevölkerung kann essen, mit Magengeschwüren oder in der Regel leicht zu saurem Reflux spucken saures Wasser Menschen versuchen, weniger zu essen.

Was den Nährstoffgehalt betrifft, so ist Weißdorn mit 52 mg pro 100 g reich an Vitamin C, enthält 52 mg Kalzium und ist mit fast 300 mg pro 100 g auch sehr reich an Kalium.

Weißdorn kann in vielerlei Hinsicht gegessen werden, zusätzlich zu den direkten rohen Lebensmitteln, in Zuckerkürbis, gekocht Weißdorn Wasser, gekocht Weißdorn-Sauce oder gedünstetes Fleisch, wenn ein paar setzen kann, essen Weißdorn, vor allem gekocht Weißdorn-Sauce, nicht in zu viel Zucker, die beste Zeit zu essen, wenn das Hinzufügen von etwas Zucker oder Honig, sonst wird der Zucker sehr viel zu verbinden.

Direkt essen, einweichen Wasser zu trinken, Eis Kandis Kürbis, Weißdorn Scheiben ...... über Weißdorn essen eine Vielzahl von Möglichkeiten, aber die Konstante ist, dass die süßen und sauren Geschmack, nur darüber nachdenken, Sie fühlen sich Mund Speichelsekretion aus.

Die bekannteste Wirkung des Weißdorns - das Appetitanregen und Ausscheiden von Speisen - hängt mit diesem Geschmack zusammen, und ein wenig Weißdorn kann eine gute Verdauungshilfe sein, vor allem nach einem übermäßigen Fleischverzehr.

Natürlich ist der Weißdorn viel mehr als das.

1. die Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Der Grund dafür sind die Flavonoide des Weißdorns, die die Blutgefäße erweitern und verengen und den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken.

2、Anti-Aging zur Stärkung der Immunität

Weißdorn enthält eine bestimmte Menge an Vitamin C und Karotten und andere Stoffe, die die Produktion freier Radikale im Körper reduzieren können, was wiederum eine Rolle beim Anti-Aging spielen und die Immunität stärken kann.

3、Linderung von lokalen Blutergüssen

Der Weißdorn ist in der Lage, die Blutzirkulation zu aktivieren und die Durchblutung der Herzkranzgefäße zu steigern, so dass er eine gewisse lindernde Wirkung auf Blutergüsse hat, die durch Quetschungen verursacht werden.

Darüber hinaus haben Mediziner im Weißdorn Bestandteile gefunden, die Bakterien hemmen können.

Allerdings, Weißdorn ist nicht perfekt, die folgenden 3 Arten von Menschen sind am besten nicht zu essen.

1. übergewichtige Menschen

Sehen Sie Weißdorn nicht als klein an, er ist ziemlich zucker- und kalorienhaltig.

2. schwangere Frauen

Weißdorn hat eine zusammenziehende Wirkung auf die Gebärmutter und kann, wenn er von Schwangeren gegessen wird, eine Fehlgeburt auslösen.

3. die Menschen mit schlechten Zähnen

Der süß-saure Weißdorn ist eine große Gefahr für die Zähne, deshalb sollte man nach dem Verzehr immer den Mund sorgfältig ausspülen.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Weißdorn ist die Frucht des Shanlihong oder Weißdorns aus der Familie der Rosengewächse. Er enthält hauptsächlich organische Säurekomponenten: Zitronensäure, Chlorogensäure usw.; Flavonoide: Quercetin, Chrysin usw.; Triterpene: Ursolsäure, Betulinol usw.; er enthält auch Carotin, Vitamin C, Vitamin B1 usw.; und er enthält eine große Menge an Ballaststoffen, Calcium, Eisen und Kalium.

Weißdorn kann den Magen stärken und die Nahrung ausscheiden, er ist gut bei der Verdauung von fettigem Fleisch und Nahrungsstagnation; er kann auch die Qi- und Blutzirkulation fördern, Blutstau auflösen und Schmerzen lindern, er wird bei Blutstau und Menstruationsstau, Stau nach der Geburt, Brustlähmung und Herzschmerzen eingesetzt; er kann auch Trübungen auflösen und Fett reduzieren, er wird bei Hyperlipidämie eingesetzt.

Für welche Menschen ist Weißdorn ungeeignet?

1) Menschen mit schwacher Milz und Magen

Obwohl Weißdorn den Appetit steigern kann, ist er für Menschen mit schwacher Milz und Magen ohne Stagnation nicht geeignet.

2. bei Menschen mit übermäßiger Magensäuresekretion

Weißdorn sollte nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden, und Menschen mit einem Überschuss an Magensäure sollten nicht mehr essen, da Weißdorn die Sekretion von Magensäure fördert.

3. schwangere Frauen

Schwangere Frauen, vor allem in der Frühschwangerschaft, sollten keinen Weißdorn essen. Denn Weißdorn erregt die Gebärmutter und fördert Gebärmutterkontraktionen.

4) Menschen mit hohem Blutzucker

Weißdorn hat einen hohen Zuckergehalt und gehört zu den "zuckerreichen" Früchten. Menschen mit hohem Blutzucker sollten nicht mehr essen und die Dosierung kontrollieren. Vor allem von getrockneten Weißdornscheiben sollten Diabetiker die Finger lassen.

Außerdem ist Weißdorn reich an Gerbstoffen und sollte nicht gleichzeitig mit Meeresfrüchten verzehrt werden, da er den Magen reizen und Durchfall auslösen kann.

Es gibt rohen Weißdorn, gebratenen Weißdorn, gebrannten Weißdorn und Weißdorn-Holzkohle. Roher Weißdorn wirkt stärker auf den Blutkreislauf und die Beseitigung von Blutstauungen sowie auf die Ausscheidung von Nahrung. Gebratener Weißdorn hat einen schwächeren sauren Geschmack, der die Anregung des Magens erleichtern kann, und ist gut für die Ausscheidung von Nahrung und die Beseitigung von Stagnation. Daher sollten Menschen mit schwachem Magen und schwacher Milz, wie z. B. kleine Kinder, gebratenen Weißdorn wählen, um Nahrung und Stagnation zu beseitigen. Gebrannter Weißdorn hat einen schwächeren sauren Geschmack und ist gut geeignet, um Nahrung auszuscheiden und Durchfall zu stoppen. Weißdorn-Holzkohle ist wirksamer bei der Stillung von Durchfall und Blutungen.

Die maßgebliche Auslegung der Website für pharmazeutische Angelegenheiten darf nicht ohne Genehmigung vervielfältigt werden, und Plagiate werden strafrechtlich verfolgt.

Weißdorn hat einen süß-sauren Geschmack und ist eine schmackhafte Frucht, die Stauungen beseitigen und Lebensmittel auflösen kann. Er kann auch zu Eis-Zuckerkürbis, Weißdorn-Zuckerwasser und anderen leckeren Snacks verarbeitet werden. Obwohl Weißdorn ein grünes, gesundes Lebensmittel ist, kann ihn nicht jeder essen, und für manche Menschen ist er nicht geeignet.

Diese Menschen sollten keinen Weißdorn essen

1、Patienten mit hoher Magensäuresekretion und Magengeschwüren

Weißdorn hat einen süß-sauren Geschmack, der den Appetit anregen kann, und ist ein gutes Nahrungsmittel für die Verdauung. Allerdings kann Weißdorn die Magensäuresekretion fördern, weshalb manche Menschen mit übermäßiger Magensäuresekretion und Patienten mit Magengeschwüren Weißdorn nicht einnehmen sollten.

2、Digestive Funktionsstörung

Roher Weißdorn enthält viel Gerbsäure, die sich nach dem Zusammentreffen mit der Magensäure im Magen leicht mit Eiweiß verbindet und dabei eine Substanz namens Ellagitannin bildet, die der häufigste Grund für die Bildung von Magensteinen ist. Magensteine werden im Verdauungstrakt nur schwer verdaut und können leicht verschiedene Magenerkrankungen wie Magengeschwüre, Magenblutungen und Magenperforationen verursachen. Daher ist roher Weißdorn für Menschen mit schwacher Milz und Magen und schlechter Verdauungsfunktion nicht geeignet.

3, schwangere Frauen und die Einnahme von Tonika Zeitraum sollte nicht genommen werden.

Weißdorn kann bei schwangeren Frauen eine Fehlgeburt auslösen. Die Einnahme von Weißdorn während der Einnahme von Ginseng, westlichem Ginseng und anderen Stärkungsmitteln ist nicht geeignet.

Zweitens: Die Wirksamkeit von Weißdorn

Weißdorn ist reich an Nährstoffen, da er viele Fruchtsäuren, Vitamine und Mineralien enthält. Es hat sich herausgestellt, dass das im Weißdorn enthaltene biologische Enzym die Verdauung von Nahrungsmitteln, insbesondere von fetthaltigen Nahrungsmitteln, wirksam fördern kann, während der Weißdorn die Magensäuresekretion und die Verdauungsenzyme fördern kann, so dass er appetitanregende und ausscheidende Wirkungen für ältere Menschen und Kinder hat, die stagnierende Nahrung zu sich nehmen und die voll von Fleisch sind. Er eignet sich auch sehr gut für Patienten, die an Fettleber und Hyperlipidämie leiden.

Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass Weißdorn auch eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat, den Blutkreislauf aktiviert und Blutstauungen beseitigt, Asthma lindert und Schleim löst.

Drittens: Wie kann man Weißdorn essen?

1、Weißdornsnacks sollten weniger gegessen werden

Supermärkte verkaufen eine Vielzahl von Weißdorn Snacks, wie Weißdorn Obstkonserven, Weißdorn Scheiben, Weißdorn Kuchen, etc., nach einer Vielzahl von Verarbeitung Zuckergehalt ist hoch, kleine Kinder essen leicht zu Karies, und es gibt eine Vielzahl von Stärke, Zusatzstoffe, essen mehr als leicht Verdauungsstörungen.

2、Der Effekt des Weißdornblasen-Wassergetränks ist genau

Weißdorn kann roh verzehrt werden, oder man kann gebrannten Weißdorn und getrockneten Weißdorn in Wasser kaufen. Die pflanzlichen Weißdornprodukte haben nicht den Geschmack von Weißdornsnacks und enthalten keinen hohen Zuckergehalt, aber sie sind wirksam bei der Ausscheidung von Nahrung und der Beseitigung von Stagnation. Daher ist es für Menschen, die Appetitlosigkeit und Nahrungsstagnation haben, gut, einige gebrannte Weißdorn und getrockneten Weißdorn zu kaufen, um sie in Wasser einzuweichen oder Wasser zum Trinken zu kochen.

Für weitere gesundheitswissenschaftliche Informationen folgen Sie bitte @杏林锺声

Teilen Sie jeden Tag einen kleinen Gesundheitstipp für Ihre Gesundheit!

Nährwert des Weißdorns:

(1) Weißdorn hat die Fähigkeit, das Gesicht zu nähren und den Körper zu verschlanken, und enthält Vitamin C, Karotin und andere Stoffe. Er kann die Immunität des Organismus stärken und hat die Wirkung von Anti-Aging und Anti-Krebs. Wer mehr Weißdorn isst, kann Körperfett abbauen und die Fettaufnahme verringern.

(2) Weißdorn hat die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken, Fett zu reduzieren, antioxidativ zu wirken, das Immunsystem zu stärken, schädliche Bakterien im Magen-Darm-Trakt zu entfernen usw. Er kann auch Leberkrebs vorbeugen. Bei Fettleber ist Weißdorn die erste Wahl. Weißdorn, kann helfen, die Verdauung, mit Leber-und Fettabbau Wirkung.

(3) Weißdorn kann den Serumcholesterinspiegel und die Triglyceride senken und so der Arteriosklerose wirksam vorbeugen.

(4) Weißdorn kann die Myokardkontraktilität erhöhen, die Herzleistung steigern, die Koronargefäße erweitern, den koronaren Blutfluss steigern und den myokardialen Sauerstoffverbrauch reduzieren.

Weißdorn-Noten:

(1) Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen sollten Weißdorn nicht auf nüchternen Magen einnehmen, z. B. bei Gastritis, Magengeschwüren, Übersäuerung oder Ösophagitis. Menschen, die an diesen Krankheiten leiden, werden nach der Einnahme nicht nur nicht in der Lage sein, ihre Gesundheit zu fördern, sondern die Krankheit wird sich verschlimmern.

(2) Es ist nicht möglich, zu viel Weißdorn auf einmal einzunehmen, da dies zu chronischen Magen-Darm-Problemen im Körper führen kann.

(3) Weißdorn enthält viel Fruchtsäure, wirkt anregend auf die Magenschleimhaut, die Milz- und Magenfunktion alter Menschen ist schwach, die Entwicklung der Milz- und Magenfunktion von Kindern ist noch nicht abgeschlossen, der Verzehr von Weißdorn schadet dem Magen, verringert die Verdauungsleistung, führt zu Verdauungsstörungen oder Auszehrung.

(4) Der Verzehr von zu viel Weißdorn beeinträchtigt die Gesundheit der Schwangeren und die Entwicklung des Fötus. Gleichzeitig kann Weißdorn auch die Kontraktion der Gebärmutter verstärken, was zu vorzeitigen Wehen oder einer Fehlgeburt führen kann.

Vielen Dank für die Einladung.

Zunächst ein Blick auf Hawthorn

Auch bekannt als Shanli fruit, Shanli red, Rosaceae Weißdorngewächse, Laubbäume, bis zu 6 Meter hoch.

Er wirkt blutfettsenkend, blutdrucksenkend, herzstärkend, antiarrhythmisch usw. Er ist auch ein gutes Mittel zur Stärkung der Milz und zur Öffnung des Magens, zur Beseitigung von Nahrung und Stagnation, zur Aktivierung des Blutes und zur Beseitigung von Schleim, und er hat eine gute heilende Wirkung auf die Brust und das Zwerchfell und die Milzfülle, Hernie, Blutstagnation und Amenorrhoe. Die Flavonoide des Weißdorns, das Poncirin, ist eine Art Droge mit starker krebshemmender Wirkung, und sein Extrakt hat eine gewisse Wirkung auf die Hemmung des Wachstums, der Proliferation und der Infiltration und Metastasierung von Krebszellen im Körper.

1. den Blutdruck zu senken

Die Flavonoide des Weißdorns haben eine signifikante Verbesserung des Blutdrucks zur Folge

2Lipid-Senkung

Senkt signifikant LDL und erhöht HDL

3Schönheit

Eliminiert Körperfett und reduziert die Fettaufnahme

4 Aktivieren Sie den Blutkreislauf und beseitigen Sie den Blutstau

Weißdorn hat die offensichtliche Wirkung, den Blutkreislauf zu aktivieren und den Blutstau zu beseitigen

5Anti-Krebs, Anti-Krebs

Hemmung der Aflatoxinproduktion

6 Anti-Aging

Das im Weißdorn enthaltene Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans und stärkt die Immunität des Körpers.

Ernährungstabus

①Nicht für Schwangere

Weißdorn wirkt durchblutungsfördernd und beseitigt Blutstauungen und ist für Schwangere verboten.

②Personen mit übermäßiger Magensäure, mit Vorsicht essen

Weißdorn sollte am besten nach dem Kochen verzehrt werden. Da roher Weißdorn einen hohen Gehalt an Ellagsäure aufweist, wird empfohlen, ihn nach dem Kochen zu essen.

④ Nicht geeignet für Babys während des Zahnwechsels.

⑤ Weißdornbrötchen und Weißdornkuchen enthalten viel Zucker und sollten nicht verzehrt werden.

Weißdorn, auch als Shanlihong bekannt, ist eine weit verbreitete Frucht mit süß-saurem Geschmack und hohem Nährwert, aber Weißdorn ist auch reich an Ellagsäure, und ein falscher Verzehr birgt auch das Risiko von Magensteinen.

Zunächst einmal, der Nährwert, überprüfen Sie die Nährwerttabelle zu sehen ist, jede 100 Gramm Weißdorn enthält Ballaststoffe (unlöslich) 3,1 g, Vitamin C 53 mg, Kalium 299 mg.

Im Vergleich zu gewöhnlichen Früchten ist der Ballaststoffgehalt von Weißdorn relativ hoch, z. B. beträgt der Ballaststoffgehalt von Äpfeln 1,2 %, der von Pfirsichen 1,3 % und der von Zitrusfrüchten 0,4 %. Weißdorn ist nicht nur reich an unlöslichen Ballaststoffen, sondern auch an löslichen Ballaststoffen - Pektin - mit einem Pektingehalt von 3 % bis 6 %, während der Pektingehalt in gewöhnlichem Gemüse und Obst ebenfalls sehr hoch ist. Pektin ist reich an Ballaststoffen, die sättigen, gut für die Gewichtskontrolle und die Vorbeugung von Verstopfung sind, und kann auch die Aufnahme von Blutzucker und Cholesterin verzögern, das Gleichgewicht der Darmflora regulieren und der Gesundheit förderlich sein.

Vitamin C und Kalium sind ebenfalls reich an Vitamin C. Vitamin C ist ein bekanntes wasserlösliches Vitamin mit antioxidativer Wirkung, und die im Weißdorn enthaltene organische Säure kann das Vitamin C auch schützen, so dass es bei der Lagerung und dem Transport sowie bei der Verdauung und Absorption weniger zerstört wird. Kurz gesagt, Weißdorn ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch sehr aufnahmefähig und gehört zu den sehr guten Vitamin-C-Lieferanten.

Darüber hinaus ist Weißdorn reich an organischen Säuren, kann aber auch die Sekretion von Magensäure fördern und so die Verdauung unterstützen, was ebenfalls eine vielen Menschen bekannte Wirkung ist.

Wie für welche Art von Menschen nicht essen darf, ist dies nicht, Weißdorn enthält keine giftigen und schädlichen Inhaltsstoffe, können alle Menschen essen. Aber es sollte beachtet werden, dass Weißdorn und Kaki, Gerbsäuregehalt hoch ist, essen zu viel auf nüchternen Magen (vor allem weniger reif oder adstringierend Weißdorn), gibt es ein Risiko von Magensteinen, oder zu beachten.

In der Frucht, kann es den Menschen das Gefühl, dass es ein Gefühl von sauer und wollen sabbern außer Zitrone ist Weißdorn. Also diese Weißdorn essen am Ende, was Nährwert? Welche Art von Menschenmenge ist nicht geeignet zu essen? Lesen Sie weiter, um zu verstehen!

[Weißdorn Nährwertprofil]

Weißdorn selbst ist reich an organischer Säure, kann appetitanregend sein und die Verdauung fördern, weshalb die Erwähnung von Weißdorn den Impuls auslöst, sabbern zu wollen; Weißdorn selbst ist auch reich an Ballaststoffen, die Schale ist ein unlöslicher Ballaststoff, und das Fruchtfleisch enthält lösliche Ballaststoffe, die die Darmperistaltik fördern und Verstopfung vorbeugen können.

Darüber hinaus ist Weißdorn reich an Flavonoiden, die das Herz und die kardiovaskuläre Gesundheit wirksam schützen können.

Da Weißdorn reich an organischen Säuren ist, die Vitamin C sehr gut schützen können, und Weißdorn selbst nicht wenig Vitamin C enthält, ist er in der Tat eine gute Quelle für Vitamin-C-Ergänzungen in Früchten.

[Weißdorn ist gut, gibt es irgendwelche Kontraindikationen für den Verzehr?]

(1) Da Weißdorn sehr säurehaltig ist, sollte er nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden, da er die Magensäuresekretion übermäßig anregt;

2. für ältere Menschen und Kleinkinder mit schwachem Magen-Darm-Trakt mit Vorsicht zu genießen;

3. der Weißdorn selbst ist ziemlich säurehaltig, daher sollten Sie Ihre Zähne sofort nach dem Verzehr reinigen. Wenn Sie Weißdornprodukte verzehren, sollten Sie sich auch sofort nach dem Verzehr die Zähne putzen (Weißdornprodukte sind besonders süß), um Schäden an den Zähnen zu vermeiden, insbesondere bei Kindern.

Zusammenfassend ist Weißdorn ist eine sehr gute Frucht, sondern auch sehr "Persönlichkeit" Obst, wie zu essen, kann das Gefühl von sauer, in der Weißdorn nach unten, essen einige ganz gut, aber egal, was die Menschen essen, kann nicht Völlerei.