"Zehn Menschen neun nass," schwere Feuchtigkeit geplagt eine Menge Leute, schwere Feuchtigkeit oft Appetitlosigkeit, Körperfett, fettigen Kopf und Gesicht, leicht zu Pickeln, Kopf und Körper schläfrig, schläfrig und schwach, ernsthaft beeinträchtigen die normale Arbeit und Leben. Diese Feuchtigkeit ist, wie zu kommen, und wie es zu machen aus?

Schauen wir uns zunächst an, wie Feuchtigkeit zustande kommt. Feuchtigkeit ist schwer, fettig und stagniert, die Krankheit ist leicht zu verweilen, wiederholte Angriffe. Feuchtigkeit ist das Hauptgas des Sommers (Sommer bis zur Herbst-Tagundnachtgleiche), wenn das Wetter heiß ist, Dampf, ist die häufigste Saison des Jahres, diese Zeit, um das Gefühl der Beginn der Feuchtigkeit ist die meisten, aber andere Jahreszeiten können auch auftreten. Feuchtigkeit ist in externen und internen Feuchtigkeit unterteilt, in der Regel durch die externe Nebel Tau, leben in einem nassen Ort für eine lange Zeit, eine lange Zeit in der regen oder waten im Wasser, gepaart mit schlechten Schutz, Mangel an Bewegung durch die externe Feuchtigkeit verursacht. In der Regel durch übermäßiges Essen kalt oder Alkoholismus ist zu viel, so dass die Milz nicht gesund ist, kann das Wasser nicht normal verteilt werden, was zu Feuchtigkeit innerhalb der Haltestelle, ist die innere Feuchtigkeit.

Feuchtigkeit und saisonale, Lebensumfeld ist eng miteinander verbunden, oft als schwere Kopf-und Körperschmerzen manifestiert, Schmerzen oft an einem Ort bleiben nicht zu bewegen, Gliedmaßen Müdigkeit und Schwäche, Gelenke Beugung und Streckung ungünstigen Schmerzen, und so weiter. Für externe Feuchtigkeit zu verhindern, die wichtigsten, achten Sie darauf, die Wohnumgebung trocken, sauber und belüftet, vermeiden Sie waten im Wasser, oft in körperlicher Bewegung teilnehmen, erhöhen die Schweiß Dispersion. Rheuma in der Oberfläche, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen, alle Schmerzen im Körper kann verwendet werden, um die Medikamente zu regulieren, häufig verwendete Rezepte wie Qiang Wu Sheng Dampness Suppe, Hanf Aprikose und Coix Samen Suppe, etc.

"Alle Feuchtigkeit, Schwellung und Fülle gehören zur Milz." Für interne Feuchtigkeit sollte auf die Stärkung der Milz zu konzentrieren, in der Regel sollten kalte Speisen zu vermeiden, essen weniger fetthaltige Lebensmittel, nicht missbrauchen Alkohol, halten eine gute Stimmung, können Sie auch essen mehr Poria, Coix Seed und andere Lebensmittel zur Stärkung der Milz und nähren den Magen. Medikamente zur Regulierung der inneren Feuchtigkeit sollte trocken sein Feuchtigkeit Milz, häufig verwendete Rezepte wie flachen Magen Pulver, Ginseng Ling Baijusan, Ling Gui Jiu Gan Tang.

Feuchtigkeit im menschlichen Körper aufgrund seiner verschiedenen Ursachen, nicht nur interne Feuchtigkeit, äußere Feuchtigkeit, gibt es Wind-Feuchtigkeit, kalte Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und Hitze, in der Anpassung sollte auf der Grundlage der Saison, Lebensumfeld, Ernährungsgewohnheiten, Symptome und andere Faktoren zu beurteilen, Diagnose und Behandlung, um gute Ergebnisse.

Heutzutage wissen die Menschen, dass Feuchtigkeit, sagte einmal, dass ich mehr schwere Feuchtigkeit, so woher kommt Feuchtigkeit, und wie es zu entladen?

Was ist nass und was sind die Eigenschaften von nass

Feuchtigkeit ist ein Begriff aus der chinesischen Medizin.

Es gibt vier Jahreszeiten in einem Jahr, jede Jahreszeit hat die Merkmale der einzelnen Jahreszeiten, Frühling ist windig, Sommer ist heiß, langer Sommer ist heiß und feucht, Herbst ist trocken und Winter ist kalt. Langer Sommer ist der Tag der drei Volt, nass für den langen Sommer der wichtigsten Gas, das Wind, Kälte, Sommer, nass, trocken, Feuer, ist das normale Gas von Himmel und Erde, so genannte sechs Gas.

Wenn jedoch Menschen aufgrund dieser sechs Wetterarten, wie Wind-Kälte, Wind-Hitze, Hitzschlag usw., krank werden, nennt man sie die sechs Übel. Feuchtigkeit ist eines der sechs Elemente.

Die natürlichen Eigenschaften von Nässe sind, dass sie klebrig und schwer ist und tendenziell nach unten gerichtet ist.

Die Natur und die pathogenen Eigenschaften der Feuchtigkeit: Feuchtigkeit ist ein Yin-Übel, behindert das Qi, verletzt leicht das Yang-Qi, ist von Natur aus schwer und klebrig und neigt dazu, nach unten zu gehen.

Feuchtigkeit und Wasser sind sich sehr ähnlich: Wasser, Trinken, Feuchtigkeit, Schleim und Wasser sind Yin-Übel, also sind sie alle Yin-Übel.

Lassen Sie uns darüber nachdenken, in den Tag von drei Volt, ist nicht alles klebrig, wie Spucken Schleim, ist nicht auch klebrig, die Höhe der Leukorrhoe, Stuhl ist schwer zu spülen in der Toilette, die alle diese geben eine Art von klebrigen Eigenschaften.

Nach dem Nickerchen fühlen sich schwer und sauer, schläfrig, fühlen sich schweren Kopf, das ist die Leistung der schweren Trübung der Feuchtigkeit.

Appetitlosigkeit und Blähungen im Epigastrium sind Merkmale von Feuchtigkeit, da sie den Fluss des Qi behindert.

Ödeme der unteren Gliedmaßen und Gelenkverletzungen. Feuchtigkeit ist ein Yin-Übel, und der untere Teil des Körpers empfängt es zuerst, was das Merkmal der zum unteren Teil des Körpers tendierenden Feuchtigkeit ist.

Feuchtigkeit wird in intern erzeugte und extern induzierte Feuchtigkeit unterteilt.

Externe Feuchtigkeit, das heißt, durch den Einfluss der externen Feuchtigkeit und machen die Menschen krank, wie Wohn-, Arbeits-Umgebung dunkel und feucht, ist es leicht zu machen Menschen krank wie rheumatoide Arthritis.

Endogene Feuchtigkeit wird durch übermäßiges Essen von Kälte und Kälte verursacht, Kälte und Feuchtigkeit verletzen die Milz, die Funktion der Milz nimmt ab und der Stoffwechsel von Wasser im Körper wird beeinträchtigt, so dass das Wasser im Körper gespeichert wird, was zu Ödemen, Durchfall und Schleim führt. Feuchte und nasse und kalte Feuchtigkeit, feucht und heiß ist auf Feuchtigkeit für eine lange Zeit zusammen, lange und heiß. Kalte Feuchtigkeit wird durch übermäßiges Essen von Kälte verursacht.

Wie man die Feuchtigkeit loswird

Es ist kein Heilmittel für Feuchtigkeit, die das Wasserlassen nicht erleichtert. Poria, Lotosblatt. Unterstützt das Milz-Yang, Gui Zhi, Ingwer. Um das Qi in Milz und Magen zu bewegen, Chen Pi. Feuchtigkeit austrocknen, um Qi zu bewegen, Hou Pu. Wecken Sie die Milz auf und entfernen Sie Feuchtigkeit.

Gui Zhi, Poria, Sand Nüsse, Lotusblätter, Ingwer, dicke Park, Chen Pi, können Sie die oben genannten chinesischen Medizin gebraut als Wasser zu trinken, kann auch als Medizin zu trinken gekocht werden, in der Tat, es ist ursprünglich Medizin. Wenn es Feuchtigkeit und Hitze ist, werden Zimtstangen durch Huanglian ersetzt.

Wenn Sie die oben genannte Medizin auskochen und Ihre Füße darin eintauchen, soll sie auch eine entfeuchtende Wirkung haben, nur hat das noch niemand ausprobiert.

Wie man Feuchtigkeit vorbeugt

Die Arbeits- und Wohnumgebung darf nicht zu dunkel und zu feucht sein.

Achten Sie darauf, dass Sie keine kalten Speisen essen.

Mehr Sport treiben, um das Chi und das Blut des Körpers in Schwung zu bringen.

• Irgendwann ist Feuchtigkeit zu einem Mantra geworden. Und was ist dann Feuchtigkeit? Welches Veränderungsmuster sie hat, ist vielen Experten und Professoren nicht klar.
• Ich beschäftige mich seit 10 Jahren mit chinesischer Medizin und spreche über mein Verständnis von Feuchtigkeit.

Was genau ist Feuchtigkeit?

• Ich habe schon viele Beschreibungen von Feuchtigkeit gelesen, aber sie ist nie so abstrakt, dass sie einem den Verstand vernebelt, und einige Autoren sind vielleicht selbst verwirrt, was Feuchtigkeit eigentlich ist. Heute benutze ich das Wetter, um Ihnen ein klares Bild davon zu geben, was Feuchtigkeit ist.
• Erstens, im Sommer, wenn die Sonne bösartig und die Hitze unerträglich ist, nennt man das in der chinesischen Medizin Hitze.
• Der Winter ist sehr kalt, und das ist es, was die chinesische Medizin als Kälte bezeichnet.
• Und was ist Feuchtigkeit? Es ist, wenn die Luft zu schwer mit Wasser ist. Die Ursache für zu viel Feuchtigkeit, die erste Sonne nicht geben, und die zweite, der Wind nicht geben. Diese Art von grau, nicht eine Brise, stickig unerträglich Wetter, in der Tat, ist der Mittag, um von Feuchtigkeit zu sprechen.

Feuchte ist ein abstrakter Begriff

• Der menschliche Körper ist nicht der Himmel, und wir können den menschlichen Körper nicht öffnen, um zu sehen, was für eine Situation sich darin befindet. Der Himmel hat eine starke Feuchtigkeit, und die Alten sagten in Analogie dazu, dass auch der menschliche Körper eine starke Feuchtigkeit haben sollte. Sichtbare Feuchtigkeit ist ein abstrakter Begriff, der zum Ausdruck bringt, dass der Körper wie ein graues, windstilles und trübes Wetter ist, der Körper läuft langsam, klebrig wie ein Brei.

Es gibt Zeiten, in denen der menschliche Körper schwer von Feuchtigkeit ist, aber schwere Feuchtigkeit ist nur ein Symptom; zu wissen, was sie verursacht, ist grundlegend.

• Feuchtigkeit kann sich in vielen Formen äußern, z. B. als klebriger Stuhl, Depression, Energiemangel im Körper und Dumpfheit im Geist.
• Die Feuchtigkeit zu entfernen, weil sie schwer ist, ist so, als würde man sich in die Hand schneiden, wenn sie weh tut, und in den Fuß, wenn er weh tut.
• Zum Beispiel ist es jetzt populär, mit heißem Salz Entfeuchtung, Entfeuchtung mit Schwitzen, mehr übertrieben ist Schröpfen ist das Auftreten von blauen Flecken auch gesagt, um Entfeuchtung werden.

Wie entfeuchten，Lauschen Sie den Klängen der Natur

• Solange die Sonne noch da ist, kann die Feuchtigkeit nicht ewig anhalten. Im Süden des Jangtse-Flusses kehrt jedes Jahr der Tag zurück, die Wäschesteppdecke kann offen aus dem Wasser ausgewrungen werden, aber solange die Sonne noch da ist, wird die Feuchtigkeit immer verschwinden.
• Die Menschen sind die gleichen, wenn der Körper aus irgendeinem Grund durch schwere Feuchtigkeit verursacht, ist es schwierig zu kämpfen, ist das einzige, was wir tun können, um den Geist, gutes Essen, gute Erholung zu erhalten. Solange sich die Qualität des Körpers verbessert, verschwindet die Feuchtigkeit von selbst. Wahlloser Gebrauch von Medikamenten, wahllose Behandlung, der letzte Schaden ist nicht andere Menschen.

Feuchtigkeit wird in "äußere Feuchtigkeit" und "innere Feuchtigkeit" unterteilt.

In der chinesischen Medizin wird jedes äußere Übel, das die Eigenschaft hat, schwer und klebrig zu sein und dazu neigt, nach unten zu gehen, als Feuchtigkeit bezeichnet. Feuchtigkeit ist das Übel der Feuchtigkeit, wenn sie lüstern ist und den Menschen schadet und Krankheiten verursacht.

Feuchtigkeit verursacht Krankheit, vor allem im Sommer, kann aber in allen Jahreszeiten auftreten. Vor allem am Ende des Sommers und im Herbst, Yang Hitze ist immer noch stark, regen und mehr, heißer Dampf und Feuchtigkeit, Feuchtigkeit gefüllt, für die am weitesten verbreitete Saison des Jahres Feuchtigkeit. Feuchtigkeitsschäden, die durch die Krankheit verursacht werden, werden als externe Feuchtigkeitskrankheit bezeichnet. Externe Feuchtigkeit ist meist durch Feuchtigkeit in der Umwelt wie feuchtes Klima, Waten in Wasser und regen, Feuchtigkeit in der Wohnung und arbeiten im Wasser verursacht.

Zusätzlich zu der oben erwähnten äußeren Feuchtigkeit wird die innere Feuchtigkeit auch als "innere Feuchtigkeit" bezeichnet. Sie bezieht sich auf die pathologischen Veränderungen, die durch die Anhäufung und Stagnation von Feuchtigkeit aufgrund einer Störung der Funktion des Milz-Qi für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Flüssigkeiten verursacht werden. Da die innere Feuchtigkeit meist auf einen Milzmangel zurückzuführen ist, wird sie auch als "Milzmangel erzeugt Feuchtigkeit" bezeichnet.

Im Allgemeinen ist die Bildung von internen Feuchtigkeit durch übermäßiges Essen Fett, süß, dick und fettig, mutwillig essen kalt, interne Verletzungen der Milz und Magen, was zum Verlust der Milz kann nicht gesund sein für den Magen Linie seiner Flüssigkeit, oder Körperfett, wie statische und weniger Bewegung, was zu negativen Qi, Flüssigkeit Verteilung Hindernisse, in nass gesammelt.

Daher ist die Unfähigkeit der Milz, Feuchtigkeit und Trübungen zu transportieren und umzuwandeln, der Schlüssel zum Wachstum von Feuchtigkeit und Trübungen. Das Su Wen ▪ To Zhen Yao Da Lun sagt: "Alle Feuchtigkeit, Schwellung und Fülle gehören zur Milz".

Darüber hinaus ist die Milz der Haupttransporteur, der von der Wärme des Nieren-Yang-Qi abhängig ist. Daher entsteht innere Feuchtigkeit nicht nur, wenn die Haut juckt und die Flüssigkeit nicht umgewandelt wird, sondern auch, wenn das Nieren-Yang schwach und geschwächt ist, es wirkt sich auch auf den Transport der Milz aus und führt zu einer Trübung des inneren Wachstums. Feuchtigkeit und Trübungen können sich in Schleim sammeln, als Getränk bleiben, sich in Wasser ansammeln und zu einer Vielzahl von Krankheiten führen.

Wie wird man also die Feuchtigkeit los?

Erstens muss die äußere Umgebung "äußere Feuchtigkeit" vermeiden. Halten Sie Ihre Wohn- und Arbeitsumgebung trocken und vermeiden Sie das Waten in Wasser und Regen. Als ich in Chengdu war, aßen die Menschen dort wegen der natürlichen Feuchtigkeit gerne scharfe Gerichte. Dies ist auch eine Ernährungsumstellung, die dazu beiträgt, die Feuchtigkeit zu zerstreuen und die Ansammlung von Feuchtigkeit im Körper zu verringern.

Die Ernährung ist ein wichtiger Auslöser für innere Feuchtigkeit. Normalerweise versuchen wir, nicht zu fett, süß und dick zu essen. Und jetzt, wo es drei Tage sind, essen viele Menschen gerne kalte Getränke, um die Sommerhitze abzukühlen. Ich weiß nicht, dass dies die Milz und den Magen schädigt, was zu einem schlechten Wassertransport führt und die innere Feuchtigkeit fördert.

Schließlich kann auch ein moderates Maß an täglicher aerober Bewegung helfen, die Feuchtigkeit loszuwerden. Heutzutage haben die Menschen nur Klimaanlage zu Hause und Unternehmen jeden Tag, gehen und fahren, und nur selten tun im Freien Übung. Daher halten Sie sich an Aerobic-Übungen können uns helfen, den Betrieb von Qi und Blut zu fördern, Entladen von Feuchtigkeit im Körper.

Äußere Feuchtigkeit und innere Feuchtigkeit können sich gegenseitig beeinflussen. Äußerlich angreifende Feuchtigkeit kann leicht die Milz verletzen, und der Mangel an gesunder Bewegung der Milz führt zu innerer Feuchtigkeit. Milzmangel und Feuchtigkeit im Körper führen auch leicht zu äußerer Feuchtigkeit und Krankheit.

Die Milz ist nach der chinesischen Medizin für das Funktionieren verantwortlich, und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten erfolgt mit Hilfe des Milz-Qi. Wenn das Milz-Qi schwach ist, werden schmutzige Dinge im Körper zurückgehalten. Was ist Schmutz? Es kann sich um überschüssiges Fett oder abnormale Sekrete und Ausscheidungen handeln.

Dicke Menschen mehr Yang-Mangel "nass schwer" Viele dicke Menschen scheinen stark zu sein, die tatsächliche Kälte. Vor allem die Bauchfett, Schwimmen Kreis wird immer größer und größer Menschen, mehr kann nicht ignorieren, die Kälte ihrer Physis. Wenn Sie gehen, um diese Art von Fett Menschen berühren, ist ihre Haut in der Regel kühl. Es ist, weil ihr Körper selbst weiß, dass es Yang-Energie fehlt und instinktiv erhöht Fett, um als Isolierung dienen.

Wie in der Vergangenheit, wenn es keinen Kühlschrank, Sommer Eis am Stiel Verkäufer, wird eine Steppdecke um das Eis am Stiel gewickelt verwenden, ist die Steppdecke, um die Wärmeableitung zu verhindern. Fat Menschen Körperfett spielt auch diese Rolle, so gibt es "dicke Menschen mehr Yang-Mangel, und dünne Menschen mehr Yin-Mangel" Theorie, oft die mehr Fett die mehr falsch, die mehr falsch die mehr Fett, die Bildung eines Teufelskreises.

Der richtige Weg, um Gewicht zu verlieren für dicke Menschen sollte die Kälte und Feuchtigkeit zu erwärmen, "warm" ist die Fähigkeit, Fett zu verstoffwechseln zu erhöhen, "kalt und feucht" bezieht sich auf die Fett, die nicht in den Körper angesammelt werden sollte.

Mit zehntausenden von zertifizierten TCM-Praktikern ist Upper Medical Renjia hier, um diese Frage zu beantworten.

Wie das Sprichwort sagt: "Wenn man die Feuchtigkeit nicht loswird, gibt es Ärger ohne Ende", glaubt die chinesische Medizin, dass Feuchtigkeit die Nemesis der modernen Gesundheit ist, die Quelle und Komplizin der meisten chronischen Krankheiten, was eine Menge Neugier geweckt hat, wie die Frage des Themas, "Woher kommt die Feuchtigkeit und wie werde ich sie los? "

Hier werden wir die Quellen der Feuchtigkeit und die Möglichkeiten, sie zu beseitigen, aus der Sicht der chinesischen Medizin analysieren.

Woher kommt die Feuchtigkeit?

Die Feuchtigkeit ist das Haupt-Qi des langen Sommers, das Yin ist.Es ist von Natur aus schwer und klebrigwird aus den Produkten des Stoffwechsels und des Betriebs der Wasserflüssigkeiten gewonnen.Feuchtigkeit wird in innere und äußere Feuchtigkeit unterteiltund die Ursachen für beide sind unterschiedlich.

1. innere Feuchte

Ungesunder Lebensstil und ungesunde ErnährungSo können z. B. langes Aufbleiben und sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel, hoher Alkoholkonsum, kalte Speisen und Getränke sowie eine unkontrollierte Ernährung wichtige Ursachen für innere Feuchtigkeit sein.

Insbesondere bevorzugen manche Menschen schwere, fettige Lebensmittel zu essen, können diese Lebensmittel nicht verdaut werden, was zu einer schwachen Milz und Magen, Feuchtigkeit.

2. äußere Feuchtigkeit

"Äußere Feuchtigkeit", d.h. Feuchtigkeit von außen.Diese Art von Feuchtigkeit wird hauptsächlich beeinflusst durchSaisonales und geografisches UmfeldDie Auswirkungen der

Die vier Jahreszeiten Sommer, Herbst, Sommer und Weißer Tau liegen an der Kreuzung von Sommer und Herbst, und diese Zeiträume sind oft heiß und regnerisch, mit hoher Luftfeuchtigkeit, so dass die Menschen leicht äußerer Feuchtigkeit ausgesetzt sind.

Wie wird man die Feuchtigkeit los?

1. sich an der frischen Luft bewegen und viel schwitzen

Verringern Sie die Zeit, die Sie in klimatisierten Räumen verbringen, und bewegen Sie sich regelmäßig im Freien in der Sonne und schwitzen Sie. Schwitzen ist ein Weg für das Qi und Blut des Körpers zu fließen und Feuchtigkeit zu vertreiben.Übung Schwitzen ist förderlich für den reibungslosen Fluss des Qi, die Beschleunigung des Stoffwechsels von Wasser und Feuchtigkeit Entlastung。

Nach starkem Schwitzen ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und in Maßen zu trainieren und zu schwitzen.

2. sich leicht ernähren und Kälte vermeiden

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass "alle Feuchtigkeit, Schwellungen und Fülle, die alle zur Milz gehören", Feuchtigkeit ist letztlich im Zusammenhang mit der Milz-Mangel.Feuchtigkeit ist das Symptom, Milzmangel ist die Ursache。

而Eine leichte Ernährung kann die Belastung von Milz und Magen verringernDie Zugabe von scharfen Speisen oder Gewürzen (z. B. Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Kardamom, Sandnüsse usw.) beim Kochen hilft, das Qi zu bewegen und die Feuchtigkeit im Körper aufzulösen.

In der chinesischen Medizin hat das "Yang-Qi" die Wirkung, die Wasserfeuchtigkeit zu kontrollieren.Der Verzehr von kalten Speisen oder kalten Getränken kann das Milz-Yang schädigen.was zu zunehmender Feuchtigkeit führen kann.

3. feuchte Umgebungen vermeiden, weniger Klimaanlagen

Im täglichen Leben ist es wichtig, dassSchlafen Sie nicht auf dem Boden, werden Sie nicht nass, tragen Sie keine ungetrocknete Kleidung, gehen Sie nicht bei Regen und hoher Luftfeuchtigkeit aus dem Haus und lassen Sie die Klimaanlage nicht so oft laufen.

Sommerhitze, so dass die Haut offen, und die Lunge Meister Pelz, Poren öffnen, wird es schwitzen, wird die Lunge die Flüssigkeit nach außen zu machen. Wenn Sie auf der Klimaanlage in dieser Zeit drehen, der Schweiß nicht herauskommen, trinken im Wasser gibt es keinen Platz zu kommen, wird es die Lunge des Yang-Qi verletzt, so dass es nicht transportieren kann Wasser, Wasser Feuchtigkeit wird zunehmen.

4. akupunktur und massage, schröpfen und gua sha

Akupunktur:Druck oder Moxibustiondie Milz stärken und Feuchtigkeit vertreibenvon Gesundheitspunkten, wie Chengshan, Fußsanli, Sanyinjiao und Yinlingquan.

Moxibustionstherapie (Chinesische Medizin)In der traditionellen chinesischen Medizin ist es ein gängiges Mittel zur Behandlung von Krankheiten und eignet sich besonders gut zur Beseitigung von Feuchtigkeit, da es Depressionen auflöst, Feuchtigkeit vertreibt und das Yang-Qi wieder auffüllt.

Kratzen:Sie können das obere Drittel des Rückens des menschlichen Körpers kratzen, das heißt, die Rückseite des Schulterbereichs, so dass die Aktivität der Kapillaren erhöht, mehr förderlich für den Körper zu zerstreuen Wärme und Feuchtigkeit zu vertreiben.

Wir haben mit Ihnen die Quellen von Feuchtigkeit und Möglichkeiten, um loszuwerden, Feuchtigkeit auf die Frage oben, und Sie sind herzlich eingeladen, Ihre Ansichten im Kommentarbereich zu teilen.

Diese Antwort wird von der zertifizierten Arzt von Shangdian Renjia zusammengestellt, Shangdian Renjia ist eine professionelle chinesische Medizin Internet-Gesundheits-Management-Plattform, wenn Sie mehr Fragen haben, bitte achten Sie auf Shangdian Renjia und lassen Sie eine Nachricht im Hintergrund zu konsultieren.

Feuchtigkeit ist das Produkt der schlechten Wasser-Stoffwechsel im Körper, die Quelle der Feuchtigkeit außerhalb der nassen und nassen Punkte, der Hauptunterschied ist: Erstens, außerhalb der nassen, weil das Leben in den Feuchtgebieten für eine lange Zeit, wie das Leben in der Wasser-Städte, Küsten-Gürtel Fischer, die Umwelt ist feucht oder regen, Wasser, außerhalb der nassen in die Immersion. Sommer-Klimaanlage, Winter Heizung, Innen-und Außentemperatur Unterschied ist groß, die Hautoberfläche Schweiß kann nicht ausgesprochen werden, wie üblich, nass und deprimiert Muskeloberfläche und dann in das Eintauchen des Körpers. Zweitens, die innere Feuchtigkeit und Milz Mangel ist eng mit der Milz und Magen Verletzungen durch Gier kaltes Getränk kalt, die Milz nicht transportieren, in die nasse, kalte und nasse Immersion Milz gesammelt, würzige, fettige Speisen und Alkoholismus führen zu den Magen kann nicht faulig, Verdauung, die Milz kann nicht transportiert werden, Stoffwechselabfälle können nicht ausgeschieden werden, was in der nassen für eine lange Zeit in die Hitze. Übermäßige Müdigkeit, Erschöpfung des Qi führt zu Qi-Mangel, die körpereigenen Abfälle Stoffwechsel nicht gehen und die Bildung von Feuchtigkeit, weniger Aktivität, Stoffwechsel verlangsamt wird, ist Feuchtigkeit geboren. Ich wende zwei Methoden an: eine ist die Ernährungstherapie: Entfeuchtung der Nahrung durch Kirschen, Cantaloupe, Saubohnen, Erbsen, Poria, Hiobstränen, rote Bohnen, Sojabohnen, Karpfen, Schnecken, schwarzen Fisch, Kapern, Brunnenkresse und so weiter. Die Ernährungstherapie ist nur eine Hilfstherapie, die Wirkung ist relativ langsam; sie muss über einen langen Zeitraum eingenommen werden, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Die zweite ist die Einhaltung der Moxibustion, gute Bedingungen können auf die Moxibustion Halle gehen, um den Arzt um Hilfe zu bitten, können Sie auch ihre eigenen Hause Moxibustion Box Moxibustion. Eine andere Sache ist nicht zu essen kalte Speisen. Ich habe nicht gegessen kalte Getränke und Wassermelone 🍉 für viele Jahre!

Ich glaube, wir alle kennen das Wort "Feuchte". Vor allem im Sichuan-Becken, wo es hohe Luftfeuchtigkeit, Nebel und wenig Sonnenschein gibt, leiden viele Menschen unter Feuchtigkeit.

Feuchtigkeit wird in äußere und innere Feuchtigkeit unterteilt. Äußere Feuchtigkeit ist die natürliche Feuchtigkeit, die zu stark ist, um den menschlichen Körper anzugreifen, wie Regen, Kälte usw., was Muskelschmerzen, Müdigkeit und andere Symptome verursacht. Innere Feuchtigkeit wird hauptsächlich durch Milz- und Magenprobleme verursacht, die zu Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall, Erbrechen, Abhusten von Schleim und anderen Symptomen führen können.

Der Stoffwechsel von Flüssigkeit (Wasser) im Körper ist untrennbar mit Lunge, Milz, Magen und Nieren verbunden. Wenn sie nicht richtig funktionieren, können sie natürlich auch nicht dazu beitragen, die Feuchtigkeit im Körper zu beseitigen. Wenn die Flüssigkeit, die wir in den Körper trinken, Milz und Magen erreicht, wird die Transportfunktion von Milz und Magen geschwächt, und sie können das überschüssige Wasser und die Feuchtigkeit nicht verstoffwechseln, so dass sie im Körper verbleiben und sich über einen langen Zeitraum Feuchtigkeit bildet. Die Milz mag Trockenheit und verabscheut Kälte und Feuchtigkeit, so dass der Verzehr von zu vielen kalten Getränken, Früchten usw. ebenfalls zu einer Verschlechterung der Feuchtigkeit führen kann.

Daher muss die Milz gestärkt werden, um die Feuchtigkeit zu vertreiben, und die Milz muss gleichzeitig gestärkt und die Feuchtigkeit vertrieben werden, um den Körper von Feuchtigkeit zu befreien. Warm Tonic Milz kann Milz Lebensmittel essen, wie zum Beispiel: Karausche, Karotten, Äpfel, Chinesische Yamswurzel, Lotus-Samen, Obst, Schweinebauch, Ente, etc.; Feuchtigkeit Lebensmittel hat rote Bohnen, Job's Tränen, Salat, Linsen, Wintermelone, etc. oder in der Regel auf die Behandlung von Feuchtigkeit trinken. Feuchtigkeit wird oft mit "Kälte" in Verbindung gebracht. Achten Sie darauf, sich warm zu halten, nicht zu frieren und keine zu kalten Lebensmittel zu essen. Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln, können Sie auch zu entfernen Feuchtigkeit durch Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen und interne chinesische Medizin. Mäßige Bewegung ist auch wichtig, denken Sie daran, nicht zu schwitzen, Mikro-Schweiß kann sein. Während der Bewegung wird Yang-Qi erzeugt, und Yang-Qi kann Feuchtigkeit widerstehen.

Ich bin eine kleine chinesische Medizin, die sich auf die traditionelle Medizin, chinesische Medizin und Gesundheit Wissensaustausch, ich hoffe, Ihnen zu helfen, willkommen in der Diskussion zu korrigieren.

Feuchtigkeitsquellen (unterteilt in externe und interne)

1: Regnerische Jahreszeiten und Orte, feuchte Umgebungen

2: Langfristiges Leben am oder in der Nähe von Wasser und an Orten ohne Sonnenlicht

3: Essen Sie zu viel kalte Lebensmittel, wie zum Beispiel: Meeresfrüchte Gekühlte Lebensmittel

4: Sie essen gerne Süßspeisen, Kuchen, Milchteegetränke usw.

5: Essen zu viel fettiges Fleisch im Allgemeinen neigt dazu, Milz-Mangel und Verdauung verursachen

6: Nach dem Baden und Shampoonieren nicht sofort fönen trocken durch die Feuchtigkeit im Inneren der Invasion verursacht

Wege, um Feuchtigkeit zu vertreiben (um Feuchtigkeit zu vertreiben, muss die Milz gestärkt werden)

Die Notwendigkeit, die Anzahl der Wege, über die Feuchtigkeit entweichen kann, zu erhöhen und die Feuchtigkeitsquellen zu reduzieren

1: Ernährungsumstellung, weniger feuchtigkeitsbildende Lebensmittel essen

2: Ein gewisses Maß an täglicher Bewegung kann dem Stoffwechsel helfen, die Feuchtigkeit zu vertreiben

3: Frühes Zubettgehen ➕ ein Fußbad mit heißem Wasser kann helfen, die Feuchtigkeit zu entfernen

4: Sie können dialektisch essen einige mehr Feuchtigkeit Lebensmittel, wie zum Beispiel: rote Bohnen, Job's Tränen, Soße, Poria, Pericarpium Citriodora, weiße Linsen und so weiter.

5: Akupunkturpunkt dialektische Akupunktur-Massage kann helfen, Feuchtigkeit zu vertreiben

6: Richtiges Schwitzen kann auch die Feuchtigkeit beseitigen, also halten Sie sich nicht an die Klimaanlage und den Ventilator.

Dampness, ist eine Art von Hype-Konzept, chinesische Medizin professionelle nicht über diese Art von Aussage. Zum Beispiel, sagte der chinesischen Medizin "Milz für die Taiyin nassen Boden, wie trocken und böse Feuchtigkeit, Milz Qi-Transport ungünstig, was zu der Milz Boden über nass ......, etc.", sind professionell ausgerichtet, um das Konzept der Erwähnung "nass" zu erklären. Und der Markt, was wir zirkulieren in der "Feuchtigkeit", nur um Produkte zu verkaufen, knospende ein Laie. --As das Sprichwort sagt: eine Person lügt, ist es leicht zu erkennen, wenn tausend, zehntausend Menschen lügen, Lügen werden "Wahrheit".