Welche Vorteile hat es, eine Woche lang durchgehend zu schwitzen?

Zunächst müssen wir wissen, was ist Schwitzdampf? Schweiß Dampf ist eine Art von Freizeit-Projekt, ist eine Art von Energie-Tal Wärme-Therapie, hat eine lange Geschichte, beliebt bei den Menschen, ist ein wichtiges Merkmal der Korea. Koreanische Dampf ist der gelbe Schlamm und verschiedene Steine erhitzt, Menschen entweder sitzen oder liegen, verwendet, um den Wind zu vertreiben, vertreiben Kälte, warme Körper Blut, warme Haut und schönes Gesicht, alte nur die privilegierte Genuss der Aristokraten oder Könige, die kulturellen Ursprünge der tief. Mit der Popularität der koreanischen Kultur, Dampf folgte auch die koreanische Drama, Kleidung, Make-up, Beauty-Technologie in China und in nur wenigen Jahren Zeit schnell erkannt und von den Chinesen akzeptiert, und allmählich zu einer Art von Freizeit-und Gesundheitsversorgung Menschen sind scharf auf und gesucht.

Was sind also die Vorteile und was die Nachteile des Schwitzens?

Schweiß Dampf Zeit ist in der Regel etwa 40 Minuten, Schweiß Dampf, wenn der Körper eine Menge Wasser ausschließen wird, natürlich, müssen wir das Wasser danach wieder aufzufüllen, wenn die tägliche Schweiß Dampf sind wir zu spät, um den Körper wieder den Zustand. Die Hauptwirkung des Dampfbads besteht darin, die Blutzirkulation des Körpers zu beschleunigen und den Stoffwechsel zu fördern. Unser Körper, Erholung braucht Zeit. Wenn der Körper ist in der Notwendigkeit der Erholung für eine lange Zeit, wird es ernsthaft gefährden die Gesundheit des Körpers, der Verlust ist es nicht wert.

Am besten ist es, zweimal pro Woche zu dämpfen. Nach dem Dampfen schwitzt der Körper viel Wasserdampf aus, der Salzverlust muss wieder aufgefüllt werden, zwei Intervalle sind die beste Zeit. Auf diese Weise können das Salz und die Bestandteile, die der Körper braucht, einfach wieder aufgefüllt werden. Wer also zweimal in der Woche ins Schwitzbad geht, kann nicht nur etwas für seine Gesundheit tun, sondern sich auch entspannen und schützen. Dampfen Sie einmal und Sie werden Ergebnisse erzielen.

Und die Leute haben normalerweise keine Zeit, eine Woche lang ins Dampfbad zu gehen, müssen sie nicht arbeiten oder zum Unterricht gehen? Es ist gut, diese Zeit zu nutzen, um etwas anderes zu tun, um zu trainieren und fit zu werden.Ich hoffe, das hilft.

Schwitzen ist ein gutes Mittel, um Feuchtigkeit loszuwerden. Wenn man eine Woche lang hintereinander schwitzt, kann man die Feuchtigkeit im Körper loswerden und dem Körper auch helfen, die Erkältung zu vertreiben.

Was sind die Vorteile des Schwitzens?

Schweißdampf ist eine koreanische Sauna, und wir sehen oft viele Freunde in koreanischen Dramen, um sich in der irdischen Welt zu entspannen. In der Tat hat das Schwitzdampfen eine Wirkung. Was sind also die Vorteile des spezifischen Schwitzdampfens?

1, die traditionelle Dampf ist durch den Stein und gelben Schlamm Heizung Menschen können im Inneren sitzen oder liegen im Inneren kann dazu beitragen, den Körper zu fahren den Wind, Blut, warmen Körper, sondern ermöglicht auch den Körper ist anfälliger für kalte weibliche Freunde Körper warm werden.

2, jetzt die Einführung von dampfenden Stein Dämpfen, weit Infrarot-Effekt, kann es auch fleischfressende Strahlung Wirkung, kann helfen, den Körper spielen eine gesundheitliche Rolle. Wegen der Stein Dampf vor kurzem beliebter ist Kalziumkarbid Dampf so weit Infrarot, negative Ionen-Effekt ist mehr offensichtlich, enthält auch Mineralien und Spurenelemente, für den Körper Gesundheitspflege ist gut.

Welche Vorteile hat es, eine Woche lang zu schwitzen?

1, dampfend eine Woche das offensichtlichste ist ich Hautbeschaffenheit kann eine Änderung in der Hautelastizität haben wird besser.

2, Dämpfen hat die Wirkung von Körper Formung und Schönheit, für die Gewichtsabnahme Menschen, die entsprechende Seite des Trinkens von Wasser, während Dämpfen wird dazu beitragen, den Körper zu entgiften, wenn sich an mehr als eine Woche, dann kann es einige Gewichtsverlust Wirkung.

3, Dampf kann der Körper mehr kalte Menschen warm werden, wenn die Einhaltung der mehr als eine Woche wird die Wirkung haben, vor allem, wenn es einen Fall von Gebärmutter-Kälte, so dass die Methode ist eine sehr bedeutende Wirkung.

4, zu helfen, beschleunigen die Blutzirkulation im Körper, wenn Sie darauf bestehen, können die körpereigene Grundumsatz, so dass der Körper mehr Energie, halten Sie sich an die Woche ist, um zu sehen, die Wirkung.

Beachten Sie, dass Sie vor dem Dampfen ein ausgiebiges Bad nehmen und nach dem Dampfen nicht baden sollten. Sie müssen also Ihre Badegewohnheiten ändern, da sonst die Wirkung des Dampfens stark beeinträchtigt wird.

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Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, dass selbst die besten Dinge in Maßen getan werden müssen.

Das Fitnessstudio, in das ich jeden Tag gehe, hat jetzt sowohl ein Spa als auch ein Dampfbad, aber ehrlich gesagt, gehe ich dort höchstens einmal pro Woche hin.

Im vergangenen Sommer schwamm ich jeden Tag, gibt es einen Zeitraum von Zeit nach dem Schwimmen in den heißen Quellen einweichen, und dann tun die Dampf, zum ersten Mal, ursprünglich Schwimmen ist nicht müde, nachdem sie diese beiden Erschöpfung fast zu Fuß nicht nach Hause. Soak in den heißen Quellen das Gefühl, ihre Blutgefäße sind offen, vor allem müde, und dann in die Dampfkabine Schweiß, das Gefühl, die ganze Person ist nicht energisch, werden zu verschwenden. In der Zukunft und dann in den heißen Quellen einweichen, traue ich mich nicht zu lange Zeit, und dann bis zur Taille einweichen [Abdeckung Gesicht]; Dampf nicht mehr als 15 Minuten, sondern auch eine Menge zusätzliches Wasser.

Es gibt einen Zeitraum von Zeit, ich gedämpft für drei aufeinanderfolgende Tage von Dampf, jeder Dampf ist Schwitzen, Schwitzen mehr, sondern auch das Gefühl, verletzt den Körper, das Gefühl, sie werden mangelhaft sein, und Halsschmerzen und Kopfschmerzen Symptome von Feuer, Körper Schwäche keine Stärke, ein Freund von mir sagte mir, dass ich nicht Dampf jeden Tag, und ich bin nur die Aufmerksamkeit auf diese.

Richtig tun Schweiß Dampf kann Entgiftung, helfen Gewichtsverlust, aber zu viel, was getan wurde, um den Körper zu verletzen. Daher empfehle ich, dass wir nicht schwitzen Dampf mehr als 1-2 mal pro Woche, jedes Mal, um eine Menge Wasser zu trinken, nicht zu lange.

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Schweiß Dampf drei oder fünf Mal im Monat ist gut, jedes Mal, wenn das Bad sein kann, seine Vorteile zur Förderung der Durchblutung, beschleunigen den Stoffwechsel, Entlastung Giftstoffe im Körper, haben eine kosmetische Wirkung kann die Haut glatt werden, durch seine Liebe zu den Vereinigten Staaten Damen wie, diese Rollen sind im Einklang mit der medizinischen Wissenschaft Argumentation, wie für die Prahlerei der Krankheit hat eine therapeutische Wirkung, dachte ich, es war eine Übertreibung, ist ein Gimmick für die Werbung von Kunden, kann eine Krankheit der Eine kleine Hilfe, wie Gelenkerkrankungen, aber die Behandlung ist immer noch ins Krankenhaus zu gehen, kann nicht leichtgläubig sein!

Schweiß Dampf ist nicht kontinuierlich non-stop, kontinuierlich eine Woche ist stark junge Menschen nicht ausstehen kann, ist Schweiß Dampf nur die Müdigkeit nach der Arbeit zu entlasten, nicht kontraproduktiv, die alten Monat erinnern wir uns noch? Ein berühmter Schauspieler Vorsitzender Mao's besondere Schauspieler, ist Dampf durch Herzkrankheiten verursacht und gehen, ist es schade, ich denke, der Dampf ist nicht einfach zu lang, zehn bis fünfzehn Minuten, um aus der Luft zu kommen, um so Unfälle zu vermeiden, auf das Alter der älteren Menschen, chronische Krankheiten, ist es am besten nicht zu Dampf, nicht jeder ist geeignet für!

Schweißdampf kann Stress abbauen und auch eine beruhigende Wirkung haben. Noch wichtiger ist, dass das Dampfen die Blutzirkulation im Körper beschleunigen, die Poren öffnen, das innere Milieu des Körpers öffnen und die Stoffwechselabfälle des Körpers ausleiten kann.

Wenn Sie eine Woche lang ununterbrochen dampfen oder zu lange dampfen, schwitzt Ihr Körper zu stark, was leicht zu einer Körperschwäche führt. Es ist also nicht für tägliches Schwitzen und Dampfen geeignet.

Es gibt Blutungsneigung, weibliche Menstruation, schwerer Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herz mit Herzschrittmacher, Tuberkulose-Patienten, fortgeschrittenen Krebs, hohes Fieber, hohes Fieber Patienten, infektiöse Hautkrankheit Patienten, kann nicht dulden, hohe Temperaturen sollte nicht schwitzen.

Ich danke Ihnen. Es hängt von der Physis der Person, die Physis ist relativ gut, ohne Krankheit kann eine Woche der kontinuierlichen Dampf, wenn der Körper ist schwach mit Krankheit, vor allem Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen und Diabetes-Patienten sind nicht geeignet, Dampf.

Schweißdampf kann den Stoffwechsel und die Entgiftungswirkung fördern. Beseitigen Sie Feuchtigkeit und Toxizität im Körper.

Schwitzen Dampf hat gute Gesundheit und Schönheit Vorteile. Die Rolle der Gewichtsabnahme.

Schweißdampf reguliert die Druckgesundheit. Verbessert die Immunität.

Aber alles in Maßen tun, nicht übermäßiges Schwitzen, nicht für eine Woche in einer Reihe Schwitzen empfohlen. Allgemeine einmal pro Woche ist angemessen. Wenn übermäßige wird mangelhaft erscheinen, Übelkeit und Schwindel Unbehagen und andere Bedingungen.

Allgemein gesprochen, wird eine Woche der kontinuierlichen Dämpfen Menschen, entweder der erste Kontakt mit dem Dampf Menschen, entweder schwach, kalt Körper Klasse, der Körper ist in subGesundheit ernstere Menschen wird eine Woche der kontinuierlichen Dämpfen, sonst ist es nicht zu empfehlen, dass wir alle eine Woche des Dampfens, insbesondere: jeden Tag, Dämpfen, alle Krankheiten, diese Anzeige hat irreführende Elemente!

Für eine normale Person, gibt es Menschen, die gerne Dampf Gewohnheit, eine Woche Dampf 3-4 mal ist sehr gut, täglich Dampf ist nicht geeignet, weil der menschliche Körper für eine lange Zeit in einer hohen Temperatur Zustand, Schwitzen ist zu häufig, Schweiß wird eine Menge von anorganischen Salzen, diese Art von Material in der Zeit der Dampf kann nicht wieder aufgefüllt werden, müssen Sie die Art und Weise durch die Nahrungsaufnahme zu ergänzen, wenn in der diätetischen Zeit der Zeit der nicht darauf achten, wieder die ist sehr Es ist leicht zu Mangel an anorganischem Salz.

Schwitzraum Dampf ist ein etwas höher als die normale Körpertemperatur im Inneren der Temperatur Raum Dampf, ist eine langsame Wahrnehmung der Wärme-Prozess, aber einige Leute nicht verstehen, die Faktoren beteiligt, dass Geld ausgeben zu schwitzen Raum ist zu schwitzen, so dass die Anforderungen der Temperatur auf fünfzig oder sogar höhere Temperaturen, um so den Zweck der schnellen Schwitzen zu erreichen, ist diese Praxis nicht wünschenswert, sondern auch unwissenschaftlich, und kann nicht erreichen, den besten Zweck der Gesundheitsversorgung!

Dann für den ersten Dampf, kalte und schwache Menschen, sub-Gesundheit ist ernster für die Menge, sie schwitzen sehr wenig, in der Regel weniger Übung, diese Art von Menschen Dampf einmal oder zweimal oder sogar drei Mal kann nicht ein Tropfen Schweiß, einige der guten ist auch eine Weste aus dem Schweiß, so dass die Anzahl der Zeiten dieser Gruppe von Menschen Dampf sollte mehr, durch den Dampf zu beschleunigen die Bewegung der Zellen zur Verbesserung der Durchblutung im Körper, zu sagen, dass einige der Gott ist zu öffnen, der menschliche Körper die beiden Venen! Der erste Schritt ist die Wiederherstellung der normalen Schwitzen Standard dieser Gruppe von Menschen. Bevor es keine Erholung gibt, müssen Sie jeden Tag dampfen, damit sich der Körper erholen kann!

Lernen Sie den traditionellen chinesischen Mittelweg - zu viel ist nicht genug!

Das Schwitzen hängt auch von der Jahreszeit ab, siehe den inneren Kanon des Gelben Kaisers.

Ich habe eine Woche lang geschwitzt, weil ich nicht dachte, dass es etwas bringt, und die Folge war :schwach.

Der Schweißdampf stammt aus der Türkei, nicht aus dem koreanischen Stock. Türkische Bäder haben heiße Steine, nehmen Sie das Wasser und gießen Sie den Dampf aus. Gesunde Menschen dampfen zwei oder drei Tage lang von großem Nutzen. Die Poren öffnen sich, der Körper wird von Schlamm befreit. Im Norden gibt es Dampfrauch und die Türkei ist nicht das gleiche. Aber die Wirkung ist fast die gleiche. Dampf nach einer Menge von Wasser Perlen auf den Körper, um Wasser zu waschen, bevor Sie können. Haben Sie hohen Blutdruck, Herzerkrankungen und andere Krankheiten nicht Dampf. Wenn Sie Dampf eine Woche der menschliche Körper wird mangelhaft sein. Also mäßig auf der Linie.

Entwurzelung ist kontraproduktiv. Die chinesische Medizin sagt, dass Schweiß die Flüssigkeit des Herzens ist, und übermäßiges Schwitzen kann zu Schwäche führen. Frühling und Sommer Yang, Herbst und Winter Yin, Schwitzen nach dem Training im Sommer kann entgiften. Winter sollte gesammelt worden sein, wenn der Wind und Kälte Invasion, die Notwendigkeit, aus der Kälte schwitzen böse sollte auch angemessen sein. Es gibt keine besondere körperliche Verfassung der Menschen, wenn die Gesundheit, sollte im Frühjahr und Sommer, 3-5 mal pro Monat Dampf genug. Herbst und Winter wird nicht empfohlen.