Die Vorteile von Obst sind unbestreitbar, aber leider gibt es nicht viele Früchte, die Menschen mit schwacher Milz, kalten Mägen und starker Feuchtigkeit essen können.

Heutzutage gehen die Meinungen über Obst auseinander. Ernährungswissenschaftler raten, mehr Obst zu essen, chinesische Mediziner raten, weniger Obst zu essen, was alle verwirrt: Sollen wir nun Obst essen oder nicht?

Der Schlüssel zum Verzehr von mehr oder weniger Obst ist nicht die Frucht, sondern die Person. Was ist also gut für Menschen, die Obst essen, und was ist nicht gut für Menschen, die Obst essen?

Vorteile von Obst

Was die Nährstoffanalyse betrifft, so sind Früchte reich an Wasser, Ballaststoffen und Vitaminen, was sie zu einer wichtigen Nahrungsmittelklasse macht.

Ballaststoffe fördern die Darmperistaltik und verringern die Aufnahme von Fett und Cholesterin im Darm; Vitamine spielen eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Gesundheit der Gewebezellen.

Grobe Körner und Gemüse sind zwar auch reich an Ballaststoffen, aber sie sind roh und unverdaulich, und Gemüse ist nicht sehr schmackhaft, so dass manche Menschen, insbesondere Kinder, es nur ungern essen.

Gemüse ist zwar auch reich an Vitaminen, aber die meisten davon müssen gekocht werden und verlieren dabei viele Vitamine, vor allem wasserlösliche, so dass die Menge an Vitaminen, die Sie durch Gemüse wieder auffüllen können, begrenzt ist.

Daher können Früchte nicht einfach durch grobe Körner und Gemüse ersetzt werden.

Nachteile von Obst

Der Zuckergehalt vieler Früchte ist nicht gering, was für die übergewichtige und diabetische Bevölkerung nicht sehr freundlich ist und eine kontrollierte Aufnahme erfordert. Doch für die allgemeine Bevölkerung, in einem vernünftigen Bereich der Aufnahme, und wird nicht dazu führen, Fettleibigkeit und Diabetes.

Laut der "Balanced Dietary Pagoda for Chinese Residents" liegt die empfohlene tägliche Aufnahme von Obst für Erwachsene bei 200-350 g.

Nach der Theorie der chinesischen Medizin haben viele Früchte die Wirkung der Erzeugung von Flüssigkeiten und feuchtigkeitsspendende Trockenheit, und einmal übermäßig, anstatt zu Schleim-ansammelnde Feuchtigkeit. Im Gegensatz dazu, gemeinsame Früchte, kalte Früchte sind vorherrschend, Früchte im Übermaß gegessen, kann auch dazu führen, Magen kalt oder Körper kalt, mehr schwere Feuchtigkeit. Hot Früchte essen mehr, kann auch auf Feuer, Entzündung und andere Hitze Beweise erscheinen.

Es ist also nicht gut, Obst im Überfluss zu essen, geschweige denn Getreide als Grundnahrungsmittel zu ersetzen.

Wer keine Früchte essen kann

Aus ernährungsphysiologischer Sicht können selbst übergewichtige und zuckerkranke Menschen Obst in angemessener Weise verzehren, solange die Portionsgrößen kontrolliert werden.

Aus der Sicht der chinesischen Medizin ist es jedoch für einige Personengruppen besser, vorerst auf Obst zu verzichten.

• 1. kalte Milz und Magen, schwere Feuchtigkeit

Wenn die Nahrung in den Magen gelangt, schmerzt zuerst die Milz und der Magen. Alle Früchte enthalten viel Feuchtigkeit, und die Milz hat am meisten Angst vor Feuchtigkeit. Feuchtigkeit kann die Milz am ehesten verletzen, und ein Milzmangel wird definitiv Feuchtigkeit erzeugen. Daher ist es für Menschen mit kalter Milz und kaltem Magen am besten, während der Konditionierungsphase zunächst auf den Verzehr von Obst zu verzichten, da dies die Wirkung der Konditionierung verbessert. Wenn Sie nicht auf Lebensmittel zu verzichten, auch wenn der Arzt die richtige Medizin, die Wirkung ist nicht zufriedenstellend.

• 2、Yang-Mangel-Konstitution

Kälte schadet dem Yang, und der Verzehr von zu viel kalten Lebensmitteln ist eine der Hauptursachen für Yang-Mangel. Die meisten Früchte sind von Natur aus kalt, so dass Menschen mit einem Yang-Mangel, die einen Arzt für chinesische Medizin aufsuchen, von diesem oft geraten wird, keine Früchte zu essen, da dies die Wirksamkeit der Medizin beeinträchtigen würde. Zwar gibt es auch einige warme oder heiße Früchte, aber die Frucht ist auch sehr leicht zu erzeugen Feuchtigkeit, das Vorhandensein von Feuchtigkeit, ist auch ein Hindernis für die Erholung der Yang-Energie, Yang-Mangel ist auch sehr leicht zu erzeugen Feuchtigkeit, so dass die Vorteile überwiegen die Nachteile der nicht essen Früchte, bis der Körper verbessert.

• 3. während eines akuten Anfalls

Zum Beispiel, wenn akute Krankheiten wie Erkältungen, Fieber, Durchfall, Erbrechen, Gelbsucht, Windpocken, Hautausschläge, etc. auftreten, erfordert die Ernährung eine besondere Behandlung. In der "Materia Medica" und andere Bücher, viele Früchte unter einem ähnlichen Tipp: wo die externe Sensation ist nicht weg, Noma, Malaria, Ruhr, Gelbsucht, Pocken, chiaroscuro und andere Kontraindikationen.

Obwohl jede Frucht Rolle, Kontraindikationen sind nicht genau das gleiche, aber viele Früchte sind nicht förderlich für die Erholung von einigen akuten Bedingungen, wie unsicher, akute Krankheit, die erste Aussetzung der Obstkonsum, Erholung vor dem Essen.

Aus Sicht der Gesundheit und des Wohlbefindens ist das Mitbringen von Obst zu einem Krankenbesuch keine gute Wahl.

Können Menschen mit kalter Milz und kaltem Magen und schwerer Feuchtigkeit noch Obst essen?

Generell empfehlen wir dieser Personengruppe, den Verzehr von Obst auszusetzen, durch gezielte Maßnahmen die Milz und den Magen zu regulieren und den Verzehr von Obst dann allmählich wieder aufzunehmen.

Aber wenn du deinen Mund nicht halten kannstSie können Weißdorn, Ananas, Papaya, Kumquat wählen, die von Natur aus beruhigend und verdauungsfördernd sind, und die tägliche Aufnahme von Obst ist auf 100-150 g begrenzt.

Die beste Zeit für den Verzehr von Obst ist zwischen den Mahlzeiten, z. B. zwischen 10 und 11 Uhr und zwischen 15 und 15 Uhr. Am besten ist es, abends kein Obst zu essen.Da die Yang-Energie am Abend schwächer wird, ist die auflösende Wirkung auf Kälte und Feuchtigkeit schwächer, und die Nachteile der Früchte überwiegen die Vorteile.

Was ist für Menschen mit kalter Milz und Magen und schwerer Feuchtigkeit geeignet?

Menschen mit kalter Milz und Magen und starker Feuchtigkeit sollten nur vorübergehend kein Obst essen. Wenn die Symptome aktiv reguliert werden können und sich die Funktion der Milz und des Magens verbessert, können Früchte immer noch richtig eingenommen werden.

Die Konstitution eines jeden Menschen ist anders, und die Methode der Regulierung wird etwas anders sein. Es gibt mehrere Nahrungsmittelkombinationen, die für die Probleme von kalter Milz und Magen und schwerer Feuchtigkeit empfohlen werden.

• 1) Sishen Tang

Die Legende besagt, dass, als Qianlong in den Süden des Jangtse-Flusses reiste, die Beamten im Norden nicht an das heiße und feuchte Klima im Süden angepasst waren und krank wurden. Dank der Anleitung eines örtlichen Mönchs, der ihnen Poria, Lotussamen, Gorgonfrüchte und Hiobstränen als Suppe aus geschmortem Schweinebauch zu trinken gab, wurden die Beamten allmählich die Feuchtigkeit los. Diese Suppe wurde überliefert, weil diese vier Lebensmittel wie die vier Götter die Milz und den Magen schützen, daher der Name "Vier-Götter-Suppe".

Bei den vier Zutaten der Vier-Götter-Suppe handelt es sich um gewöhnliche Nahrungsmittel mit demselben Ursprung in der Medizin und in der Ernährung, die von Natur aus ruhig und für die meisten Menschen geeignet sind. Nur bei Verstopfung ist es notwendig, auf das Essen zu verzichten, da die adstringierende Wirkung von Lotussamen und Fructus cornutum stark ist.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Vier-Götter-Suppe zu essen, gedämpfte Suppe schmeckt am besten, Poria und Gorgonzola sind nicht sehr schmackhaft, mit etwas Fleisch in der Suppe, können Sie den Geschmack verbessern. Und längere Zeit, um Suppe zu machen, Poria, Gorgonzola der Geschmack ist auch viel weicher, die am leichtesten akzeptiert. Allerdings dauert es länger, eine Suppe zu kochen, und es ist etwas mühsam, jeden Tag eine Suppe zu kochen. Außerdem sind Lebensmittel wie Poria, die in keiner Weise gekocht werden können, immer noch schwer zu kauen.

Es ist am bequemsten, Sojamilch herzustellen und zu trinken, und sie ist auch am leichtesten zu verdauen und aufzunehmen. Nach dem Hochgeschwindigkeitsbetrieb der Sojamilchmaschine oder des Wall-Breakers ist sogar der harte und raue Poria sehr zart geworden und hat einen guten Geschmack. Aber die Erhitzungszeit der Sojamilchmaschine ist kurz, Poria, Gorgonzola schmecken ursprünglicher, der Geschmack ist nicht so gut wie Suppe, aber es gibt keinen Geruch, fügen Sie ein wenig Zucker zu schmecken, es ist auch sehr leicht zu akzeptieren. Solange es eine Sojamilchmaschine oder einen Wall-Breaker gibt, ist es kein Problem, jeden Tag vier göttliche Suppen zu trinken.

Zutaten: Poria, Lotus-Samen, Gorgon-Frucht, Hiobstränen-Körner, je 20 g (2-3 Personen)

Praxis: Die vier Zutaten 2 Stunden vorher einweichen, in die Sojamilchmaschine oder den Wallbreaker geben, Wasser entsprechend dem Wasserstand der Sojamilchmaschine hinzufügen und die Taste "Sojamilch" drücken. Nach Beendigung der Zubereitung ein wenig Zucker nach Geschmack hinzufügen.

Normalerweise wasche und weiche ich die Zutaten abends vor dem Schlafengehen in Wasser ein und stehe am nächsten Morgen auf, um Sojamilch herzustellen.

• 2. sechs Gentlemen's Tea

Zutaten: je 9 g Radix Codonopsis, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, 6 g Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, 3 g Pericarpium Citri Reticulatae, 4,5 g Semen Armeniacae.

Praxis: legen Sie die oben genannten Materialien in den Wasserkocher, fügen Sie etwa 500ml Wasser, fügen Sie 3 Scheiben Ingwer, 1 Jujube, Jujube sollte aufgerissen werden, wählen Sie die "Blume Tee" Taste sein kann.

Der Tee der sechs Herren kann sowohl das Milz-Qi tonisieren als auch die Schleim-Feuchtigkeit auflösen. Wenn die Schleim-Feuchtigkeit nicht schwer ist, kann man die Fahanxia entfernen. Sie können auch die verschiedenen Zutaten des Tees der sechs Herren in einen Topf geben, um sie zu kochen, mehr Wasser hinzufügen, 800-1000 ml Wasser, auf hoher Hitze kochen und dann auf niedrige Hitze wechseln, 20 Minuten kochen, dann die Brühe abseihen und in eine Tasse gießen, um sie anstelle von Tee zu trinken.

• Drei-Volt-Suppe

Drei-Volt-Tag Feuchtigkeit ist die schwerste, drei-Volt-Suppe, wie der Name schon sagt, ist für die drei-Volt-Tag, aber nicht drei-Volt-Tag des Patents, Milz-Mangel Feuchtigkeit schwere Menschen, in der Regel kann auch trinken.

Zutaten: 50 g Adzukibohnen, 40 g weiße Poria, 6 Jujubes.

Praxis: rote Bohnen, weiße poria eingeweicht für mehr als 2 Stunden; jujube waschen, entfernen Sie den Kern, reißen, alle Materialien in die Sojamilch Maschine oder Wand-Brecher. Drücken Sie den Wasserstand Linie, um Wasser hinzuzufügen, wählen Sie "Sojamilch" Taste sein kann.

Sie können die Zutaten abends vor dem Schlafengehen einweichen und am nächsten Morgen aufwachen, um Sojamilch herzustellen. Die Süße der Datteln reicht aus und es ist nicht nötig, zusätzlichen Zucker hinzuzufügen.

Poria, rote kleine Bohnen sind gängige Lebensmittel, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen, aber die Textur ist relativ rau, gekocht Brei zu trinken, einige Leute finden es schwer zu schlucken, mit Sojamilch Maschine oder Wand-Brecher, die Textur ist sehr zart, aber auch sehr leicht zu verdauen.

Rote kleine Bohnen sind keine gewöhnlichen roten kleinen Bohnen, sondern schlanke, taillenförmige, dunkelrote rote kleine Bohnen, deren schleimlösende Wirkung besser ist als die runde, hellere Farbe der gewöhnlichen roten kleinen Bohnen. Der Ballaststoffgehalt roter Bohnen ist höher als der roter Bohnen, der Geschmack ist rauer, aber die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit ist besser; der Geschmack roter Bohnen ist delikater, leicht zu schleifen, besser geeignet für die Herstellung von roter Bohnenpaste.

Schlussbemerkungen

Obwohl Früchte verschiedene Vorteile haben, sind sie nicht für jeden geeignet. Menschen mit kalter Milz und Magen und schwerer Feuchtigkeit sind nicht geeignet für den Verzehr von Obst. Der Verzehr von Obst sollte zunächst ausgesetzt werden, je nach der spezifischen Situation, durch einen gezielten Ansatz zu regulieren, wenn die Milz und Magen-Funktion verbessert hat, dann wieder Obst Aufnahme.

Die Zusammensetzung der Vier-Götter-Suppe, des Tees der sechs Herren und der Drei-Volt-Suppe sind alles gewöhnliche Nahrungsmittel, die aus derselben Quelle von Medizin und Nahrung stammen, aber sie sind alle vorzüglich kombiniert und eignen sich sehr gut für Menschen mit Milzmangel und schwerer Feuchtigkeit.

Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht darum, sich gesund zu ernähren, sondern darum, die richtigen Lebensmittel zu essen.

Die meisten der Früchte sind kalt, essen mehr wird die Kinder Milz und Magen, natürlich, die Kinder sind in der Regel starke Yang Qi, und wird nicht essen ein bisschen Obst zu essen in den kalten Körper. Aber für die meisten von uns haben eine schwache Milz, Feuchtigkeit, Magen kalt Erwachsene, dieses Mal nicht eine Chance zu denken, dass der Verzehr von ein wenig Obst ist kein Schaden. Cold Körper selbst, ob es Erwachsene oder Kinder, in der Regel in der Regel mehr Angst vor Kälte, kalte Gliedmaßen, blass, kalten Magen, wie heißes Wasser zu trinken, diese Zeit, wenn Sie wirklich gierig fühlen, können Sie einige warme Früchte essen: Litschi, Orangen, Aprikosen, Longan, Kirschen, Walnüsse und so weiter. Kühle Früchte wie Wassermelone, Bananen, Birnen, Grapefruit und so weiter nicht mehr essen.

Aus meiner persönlichen Erfahrung, ich denke, oft essen Äpfel sein kann, in allen Früchten, Äpfel sind bekannt als der "König der Früchte" hat die Wirkung über andere Früchte, in jeder Jahreszeit ist geeignet für den Verzehr von Äpfeln, jeder ist geeignet für den Verzehr von Äpfeln, so egal, ob es der Magen und Magen ist nicht gut oder gesunde Menschen, essen Äpfel ist besser. Wenn ich zu Hause bin, wird mein Mann mir zu tun, Haferflocken kochen Apfel Raufutter war schon immer ein guter Partner der Milz und Magen, und Apfel nach dem Kochen, ist es schwierig, einige Beschwerden zu verursachen, um den Magen kalt Menschen, so ist es immer noch eine geeignete Wahl, kann dazu beitragen, die Milz zu stärken und Qi aufzufüllen, und fördern JinRun trocken. Es ist auch sehr bequem zu essen.

Welche Früchte können von Menschen mit schwacher Milz, kaltem Magen und mehr Feuchtigkeit gegessen werden?

Heutzutage empfehlen Experten, dass jeder Obst essen sollte, am besten 2-300 g pro Tag, während aus Sicht der chinesischen Medizin die meisten Früchte eher Yin und kalte Lebensmittel sind (außer Durian, Ananas-Honig, Litschi, Kirschen usw.).

Wie Durian, Ananas Honig solche Früchte, essen mehr als eine ist einfach zu bilden Feuchtigkeit und Hitze, vor allem die Milz Mangel Feuchtigkeit überschwänglich Menschen, essen kann auch erscheinen, knallende Pickel, Mundgeruch, gelbe Zunge dick und fettig, so ist es am besten nicht zu essen eine Menge von diesen Früchten.

Im Allgemeinen, wenn Ihr Körper ist mehr Feuer, wie Yin-Mangel und Flüssigkeitsmangel, Lunge Trockenheit, Leber Feuer, etc., können Sie in der Tat essen Früchte, weil Früchte können sauer und süß sein, um das Yin zu transformieren, kann Yin nähren und nähren Yin, kann das Feuer zu reduzieren, sondern auch Befeuchtung der Trockenheit, wie Birnen, die sehr gut zu befeuchten die Trockenheit Funktion.

Früchte sind besonders schädlich für das Yang, und wenn das Yang geschädigt ist, werden das Qi und die chemischen Funktionen reduziert, und die Stagnation der Yin-Trübung kann viele schlimme Folgen haben, zu denen auch Tumore gehören.

Deshalb, wenn Sie Milz Mangel, Kälte Feuchtigkeit ist schwerer, oder Yang-Mangel und Yin Blüte Körper, Schleim und Feuchtigkeit Stagnation, dann ist es nicht empfehlenswert, Früchte zu essen, sonst wird es den Zustand verschlimmern, genau wie die Experten empfohlen, acht Gläser Wasser trinken jeden Tag, muss auf der Grundlage ihrer eigenen Situation auf die Beweise für die Krankheit Urteil, nicht die Menschen Yunyun ohne die geringste Fähigkeit zu erkennen.

Vielen Dank für Ihr Interesse am Twittern von nützlichen Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Hallo, ich bin froh, dass ich Ihre Frage beantworten kann. Nach der Frage, die Sie aufgeworfen, die wichtigste Überlegung ist, dass die Milz und Magen sind kalt, kalt und feucht Körper Diät-Regime, das folgende ist, Ihnen zu sagen.

In der Tat, die Milz und Magen kalt, kalt und feucht Körper, muss ungesunde Essgewohnheiten und Lebensstil, zum Beispiel, langfristige Fisch und Fleisch, wie zu essen kalt würzigen anregenden Lebensmitteln, nicht essen am Morgen in der Nacht begann zu essen Unsinn, vor allem vor dem Schlafengehen zu essen, essen Late-Night-Snacks, diese Gewohnheiten wird dazu führen, dass die Milz und Magen Dysfunktion der Transport-Funktion, und dann die Milz und Magen Schwäche, schwach zu kalt, kalt plus Feuchtigkeit, Kälte und Feuchtigkeit Blockade, und Schritt für Schritt entwickelte sich zu einer schweren Krankheiten.

Wenn Sie also die Probleme der Milz und der Magenkälte und der schweren Feuchtigkeit regulieren wollen, besteht der wichtigste Teil und der grundlegendste Grund darin, die schlechten Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um eine regelmäßige Ernährung zu erreichen, eine regelmäßige Ernährung, nicht wählerisch, kein Verlangen nach Essen, kein Verlangen nach Essen, kein Verlangen nach Kälte.

Was die Frage betrifft, welche Früchte gegessen werden können, um Kälte in Milz und Magen vorzubeugen, oder gut für Milz und Magen sind, denke ich, dass die meisten Früchte kalt und kühl sind und in Maßen gegessen werden können, wenn es keine besonders schwere Milz- oder Magenerkrankung gibt, solange sie nicht übermäßig viel sind.

Es ist wie Weißdorn, der gut bei schwacher Milz und Magen und Verdauungsstörungen wirkt. Yamswurzel hat die Wirkung, Milz und Magen zu stärken. Auch Bananen, Zitronen, Papayas und Äpfel sind eine gute Wahl.

Wenn jedoch ein Mangel an Milz und Magen und zu viel Kälte und Feuchtigkeit vorliegt, ist es etwas zu trivial, einfach durch Früchte zu regulieren. Dann muss man andere Methoden zur systematischen Regulierung anwenden. Hier ist eine kleine einfache und praktische Methode, die ich mit Ihnen teilen möchte.

Erstens, die erste und wichtigste ist immer noch zu empfehlen, Moxibustion Konditionierung, weil Moxibustion Konditionierung ist nicht nur wirksam, sondern auch nicht schaden, die Milz und Magen, kann die Milz und Feuchtigkeit, Erwärmung der Mitte und den Magen, vertreiben Kälte und Entfernen von Feuchtigkeit, die Verbesserung der internen Umgebung des Magen-Darm-Trakt, und die Förderung der Magen-Darm-Peristaltik.

Es kann eine Menge Leute haben eine Ablehnung der Moxibustion, nicht ganz erkannt, vor allem, weil sie nicht versucht haben, Moxibustion Konditionierung, oder aus Gründen der Bequemlichkeit, mit der Wirkung der schlechten Moxibustion Box, Moxa Aufkleber, und so weiter zu Moxibustion, nicht das Gefühl, die magische Wirksamkeit der Moxibustion.

Ich habe die Durchführung von Moxibustion Behandlung in der Klinik für fast fünf oder sechs Jahren, und haben einige Erfahrungen gesammelt, und ich persönlich glaube, dass Moxibustion ist sehr geeignet für Menschen mit kalten Milz und Magen, und Kälte-Feuchtigkeit Körper. Wir verwenden hauptsächlich Hand-hängenden Moxibustion in der Klinik, und die Akupunkturpunkte sind relativ einfach, zum Beispiel die obere epigastrischen Punkt, der mittlere epigastrischen Punkt, der unteren epigastrischen Punkt, der Jianli Punkt, der Shenque Punkt, der Tianshu Punkt, und der Fuß-Sanli Punkt, und so weiter.

Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich für Sie, wenn Sie die Milz und Magen vollständig zu regulieren, oder versuchen, die chinesische Medizin Aspekt der Kur zu wählen, mit diätetischen Regulierung, mit einander, ergänzen sich gegenseitig.

Danke für die Einladung: Patienten mit Milzmangel, Magenkälte und Feuchtigkeit sollten hier keine Früchte essen, und selbst wenn sie es tun, sollten sie es nicht übertreiben.

In der Gesellschaft herrscht der Irrglaube vor, dass viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, wie viel Obst am Tag gegessen werden sollte, und sagen, dass Obst viele Vitamine und Spurenelemente enthält usw. Daher glauben viele Freunde, dass es wichtig ist, mehr Obst zu essen, um die Entwicklung zu fördern, aber in Wirklichkeit ist diese Ansicht falsch.

Neunzig Prozent der Früchte sind kalt, essen mehr schadet der Milz und Magen, wenn einige Leute sind nicht sehr stark Yang, essen mehr wird auch kalt Körper.

Für die meisten Patienten mit einer schwachen Milz, die mit Feuchtigkeit und einem kalten Magen einhergeht, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, um ein Risiko einzugehen. "Ein bisschen essen schadet nicht."

Dieser Körper kalten Natur der Menschen, sind mehr Angst vor Kälte, oft kalten Gliedmaßen, gibt es eine weißliche Gesicht, kleinen Magen kalten Symptome, wie heißes Wasser, die Zunge hat eine sehr markante Merkmale - Zunge weiß, wässrig weiß rutschig.

Wenn Sie unbedingt Obst essen möchten, können Sie einige warme Früchte wählen, um Ihren Heißhunger zu stillen, z. B. Longan und Kirschen.

Birnen

Aprikose (Prunus armeniaca)

Dimocarpus longan (Botanik)

Wenn Sie eine Milz Mangel, Magen kalt, Feuchtigkeit Probleme haben, können Sie mir einen S-Brief, werde ich auf der Grundlage Ihrer körperlichen Zustand, um Ihnen eine vernünftige Konditionierung Beratung (warme Tipps: senden Sie mir einen S-Brief Freunde, nicht in den Weg des Gesichts Schwächung ihrer eigenen Symptome, für ihre eigenen körperlichen Zustand, sicher sein, rational und objektiv beschreiben die Situation zu mir, nur wenn Sie ihre eigenen körperlichen Zustand klar zu beschreiben, kann ich gründlich analysieren und geben eine angemessene Konditionierung Beratung). Im Folgenden finden Sie eine Liste der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Menschen mit Milzmangel, Magenkälte und Feuchtigkeit haben im Allgemeinen eine Reihe von Symptomen. Zum Beispiel, sie fühlen sich oft sehr schwach, und das Gefühl, dass das Innere des Mundes fühlen sich oft sehr bitter, essen alles fühlen sich sehr schwierig, nicht gut, kein Geschmack. Diesmal kann die Körperfeuchtigkeit ein wenig zu schwer sein. Wie kann man in der täglichen Ernährung durchkommen, um sie zu verbessern? Welche Früchte sind besser zu essen? Menschen mit kalter Milz und kaltem Magen sollten besser warme Speisen zu sich nehmen. Zum Beispiel können Sie einige Litschis, Walnüsse und Zimt essen, diese Früchte können einen Teil der Kälte im Körper beseitigen.

Ein weiterer Punkt zu beachten ist, dass, obwohl es Sommer ist, alle Arten von Wassermelone und andere Früchte und Melonen begann auch zu mehr. Wenn die Feuchtigkeit ist zu schwer, ist es am besten zu essen weniger Wassermelone, zusätzlich zu Jujube, sowie Gliedmaßen und so weiter so wenig wie möglich zu essen, diese Dinge essen mehr wird der Körper der Feuchtigkeit zu verschlimmern.

In der täglichen Ernährung, wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Milz und Magen ist kalt, Feuchtigkeit ist zu schwer, können Sie essen einige rote Bohnen, Linsen und Lotus-Samen und Süßkartoffeln und so weiter sind gut. Außerdem können Sie auch etwas Karpfen essen. Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen müssen darauf achten, dass sie sich nicht erkälten, besonders im Sommer dürfen sie keine kalten Speisen essen. Sie können nicht lange unter der Klimaanlage bleiben.

Die meisten Früchte sind mehr Yin und kalt, Menschen mit kalter Milz und Magen sind besser, einige warme Lebensmittel zu essen. Zum Beispiel können Sie essen einige Litschi, Walnusskerne, zusätzlich zu Zimt, diese Früchte können einige Kälte im Körper loszuwerden.

Die Frucht ist kalt, nicht geeignet für die Verdauung, Milz Mangel Magen kalte Menschen essen wird die Belastung für den Magen und Darm zu erhöhen. Symptome des gewöhnlichen Lebens können einige Äpfel essen, aber obwohl Äpfel die Milz stärken können, um das Qi wieder aufzufüllen, aber auch süßen Geschmack und Kühle, so dass auch einige weniger essen müssen.

Wenn Sie gerne essen Äpfel sehr viel, können Sie Dampf Äpfel zu essen, gedünstet Äpfel haben Milz und Magen, Herz und Qi Rolle, zusätzlich zu den Apfel gedämpft, es enthält Antioxidantien Inhalt wird zu erhöhen, kann Anti-Aging, sondern auch eine Rolle beim Schutz des Herzens, Schlaf und Ruhe.

Milzfeuchtigkeit und Magenkälte, die beste Methode ist Gua Sha, Schröpfen

Milz Feuchtigkeit ist meist Milz Meridian, leicht zu Fettleibigkeit, innere Wade Massage

Milz- und Magenkälte ist in der chinesischen Medizin eine häufige Erkrankung, die sich hauptsächlich wie folgt äußertUnterleibsschmerzen bei kaltem Wetter, die jedoch durch Trinken von heißem Wasser gelindert werden.

Chinesische Medizin glaubt, dass die Milz den Transport der fünf Körner, während die Milz und Magen ist auch der Verkehrsknotenpunkt der fünf Organe und sechs Därme, sobald die Milz und Magen-Funktion abnormal, die körpereigene Essenz der fünf Körner können nicht gesendet werden, um die inneren Organe in einer fristgerechten Weise, den Betrieb von anderen Organen wird auch beeinträchtigt werden, so dass, sobald die oben genannten Symptome, müssen wir umgehend zu regulieren.

Es gibt vier Methoden der Konditionierung:

1. warm halten:Tragen Sie im Sommer keine freizügige Kleidung und wickeln Sie sich in klimatisierten Räumen in Decken ein. Vor allem Füße, Schultern, Rücken und andere Körperteile sollten Sie warm halten. Darüber hinaus, wie Sport, Schweiß sollte nicht trinken kühles Wasser, kalte Dusche sofort nach.

2. die Regelmäßigkeit des Auf- und Abstiegs:Wenn du gut schläfst, werden deine Milz und dein Magen in Frieden sein. Normalerweise sollten wir versuchen, nicht zu lange aufzubleiben und nicht zu viel nachzudenken, sonst werden Milz und Magen ebenfalls geschädigt.

3 Vermeiden Sie rohe und kalte Speisen:Unter kalten Lebensmitteln versteht man eiskalte Lebensmittel wie Eiscreme und Eiswasser. Außerdem sollten Menschen mit schlechter Milz und schlechtem Magen auch in normalen Zeiten weniger kalte Lebensmittel essen, wie Meeresfrüchte, Wassermelone, grüne Bohnen, Seetang, Bittermelone und so weiter. Normalerweise können Sie geeignete warme Arzneimittel essen, wie Rind- und Hammelfleisch, Codonopsis, Astragalus, Engelwurz und so weiter.

4. regelmäßige Ernährung:Drei Mahlzeiten am Tag sollten rechtzeitig eingenommen werden, morgens gut essen, nachmittags genug essen, abends weniger essen, Körner und Getreide, Gemüse und Fleisch, alle Arten von Früchten sollten gegessen werden, nicht wählerisch sein.

Wenn Milz und Magen schwach und kalt sind und die Feuchtigkeit übermäßig hoch ist, können Sie chinesische Arzneimittel einnehmen, um sie zu regulieren. Die gebräuchlichsten sind die Dangshen Lizhong Pille mit der Wirksamkeit der Erwärmung der Mitte und der Zerstreuung der Kälte und der Stärkung des Magens, die die Verdauungsstörungen, die durch die Kälte der Milz und des Magens verursacht werden, behandeln kann, und die Wirkung ist offensichtlicher; zweitens können Sie Xiao Jianzhong Kombination essen, die eine sehr offensichtliche Behandlung für die Patienten mit übermäßiger Feuchtigkeit hat, und auch mit dem Schmerz begleitet, die Eigenschaft des Patienten ist, dass der Bauch gerne warm ist und gerne gedrückt wird; und schließlich Huazhi Lizhong Pille, die eine sehr mächtige Medizin ist, kann sehr gut für die Patienten mit übermäßiger Feuchtigkeit und kalten Magenschmerzen sein, und der Patient kann chinesische traditionelle Medizin nehmen, um die Feuchtigkeit zu regulieren. Schließlich sind die medizinischen Eigenschaften von Radix Rehmanniae Pillen sehr stark und können eine sehr gute Wirkung auf Patienten mit übermäßiger Feuchtigkeit und kalten Magenschmerzen haben. Klinische Notwendigkeit in der Diagnose des Arztes, die angemessene Anwendung von Medikamenten für die Behandlung der Krankheit. Einzelpersonen denken, dass übermäßige Feuchtigkeit, zusätzlich zu der Anwendung von Medikamenten, sollte auch im täglichen Leben der Ernährungsgewohnheiten, sowie Bewegung und andere Möglichkeiten zur Durchführung einer umfassenden Regime.