Bei normalen gesellschaftlichen oder familiären Zusammenkünften kann man nicht auf Alkohol verzichten, und das Trinken sorgt für gute Stimmung. Manche Menschen trinken auch, um Druck abzubauen. Angemessener Alkoholkonsum kann die Blutzirkulation beschleunigen, insbesondere Wein kann das Herz-Kreislauf-System schützen und die Intelligenz des Gehirns verbessern. Das im Wein enthaltene Resveratrol ist ein Antioxidans, das freie Radikale bekämpfen und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Falscher Alkoholkonsum kann jedoch die Gesundheit beeinträchtigen, das Risiko der Entwicklung einer alkoholischen Leber, einer Fettleber und einer Leberzirrhose erhöhen und sogar das Leben verkürzen.

Was ist falsch daran, beim Trinken zu erröten?

Die Tatsache, dass man beim Trinken errötet, ist kein Zeichen dafür, dass man ein großer Trinker ist, sondern ein Zeichen dafür, dass man nicht trinken kann. Das Phänomen des Errötens beim Trinken ist als "asiatisches Rotgesichtssyndrom" bekannt, und dieses Problem wird hauptsächlich durch genetische Defekte verursacht. Der Hauptbestandteil des Alkohols ist Ethanol. Nachdem er in den menschlichen Körper gelangt ist, wird er zunächst in Acetaldehyd und dann in Essigsäure, also Essig, umgewandelt und dann aus dem Körper ausgeschieden. An der Umwandlung von Wein in Essig sind zwei Enzyme beteiligt, das erste ist die Ethanol-Dehydrogenase und das zweite die Acetaldehyd-Dehydrogenase. Der Grund, warum Sie beim Trinken erröten, ist, dass Ihrem Körper das zweite Enzym fehlt. Ohne dieses Enzym kann Acetaldehyd nicht in Essigsäure umgewandelt werden. Und während Essigsäure für den Körper harmlos ist, ist Acetaldehyd für den Körper schädlich. Wenn sich diese Substanz im Körper ansammelt, erweitern sich die Blutgefäße in kurzer Zeit, was zu Erröten, Herzrasen, Alkoholvergiftung und anderen Erscheinungen führt, die leicht zu Bluthochdruck und anderen Herz- und Gefäßkrankheiten führen können. Außerdem lagert es sich an die Nukleinsäuremoleküle im Körper an, was leicht genetische Mutationen auslöst und den Körper veranlasst, Fremdkörper, Klumpen usw. zu bilden, was eine große Gefahr für die Gesundheit darstellt.

Das Phänomen des Errötens beim Trinken ist keine Krankheit, sondern ein angeborener Gendefekt. Das Phänomen des Errötens beim Trinken tritt häufiger bei Asiaten auf, weshalb es auch als "asiatisches Rotgesichtssyndrom" bezeichnet wird. Es gibt jedoch auch die Theorie, dass es sich bei diesem Phänomen nicht um einen genetischen Defekt, sondern um eine Art Evolution handelt. Denken Sie ein Getränk auf dem roten Gesicht, ist die Entwicklung des menschlichen Schutzes Abbau von Genen, haben diese Art von einem Getränk auf dem roten Gesicht der Situation, dass Ihr Körper nicht verstoffwechseln Alkohol, können Sie nicht trinken, kann dies die Menschen daran erinnern, nicht zu trinken, kann die Aufnahme von Alkohol zu reduzieren, gut für die Gesundheit.

Erröten, wenn man trinkt, ist ein Zeichen dafür, dass man nicht trinken kann. Je mehr man also trinkt, desto weißer wird das Gesicht, ist das ein Zeichen dafür, dass man trinken kann und eine große Kapazität für Alkohol hat?

Weder noch! Das Erröten nach dem Trinken wird auch durch das Fehlen eines Enzyms in Ihrem Körper verursacht, das Signale für ein rotes Gesicht sendet. Erröten ist ein Zeichen für Trunkenheit: Wenn man so viel trinkt, dass man rot wird, bedeutet das, dass der Körper so viel Alkohol nicht mehr verstoffwechseln kann, dass man bereits betrunken ist und nicht mehr trinken kann. Manchen Menschen fehlt dieses Enzym in ihrem Körper, das ihr Gesicht rot werden lässt, und sie werden nicht rot, und der Alkohol, den sie in ihren Körper trinken, kann nur von einem Enzym, das von der Leber produziert wird, oxidiert werden, so dass ihr Gesicht immer weißer wird. Das weiße Gesicht nach dem Trinken zeigt, dass die Leber geschädigt ist, und Sie wollen keine Probleme mit Ihrer Leber haben, also versuchen Sie, so wenig wie möglich zu trinken. Ein Getränk auf dem Gesicht rot und trinken Gesicht weiß, in der Tat, ist der Körper, um Sie daran zu erinnern, Ihren Körperbau ist nicht geeignet für das Trinken, Trinken ist schädlich für den Körper, kann nicht trinken, versuchen Sie nicht zu trinken. Im Vergleich zu den Menschen, die trinken weißes Gesicht, ein Getränk auf das rote Gesicht der Menschen, Alkohol ist schlimmer, Alkohol auf den Körper der Schaden ist auch größer. Menschen, die mit einem weißen Gesicht trinken, können immer noch gelegentlich in Maßen trinken, aber Menschen, die erröten, wenn sie trinken, dürfen überhaupt nicht trinken. Trinken schadet dem Körper und ist besonders schädlich für die Leber. Um Ihrer Gesundheit willen sollten Sie so wenig Alkohol wie möglich trinken. Wenn Sie beim Trinken erröten, bedeutet das, dass Sie nicht trinken dürfen, wenn Sie oft trinken, ist das Risiko körperlicher Probleme größer, also sollten Sie Ihrem Körper zuliebe nicht trinken.

Ist es gut, regelmäßig Bier zu trinken? Es kann eine Fettleber, eine alkoholische Lebererkrankung und eine Leberzirrhose hervorrufen und sogar zu Leberkrebs führen

Wie können wir also feststellen, ob unsere Leber gut ist oder nicht? Gibt es irgendwelche Anzeichen, die wir erkennen können? Wie kann man den Zustand der Leber beurteilen? Zunächst einmal ist darauf hinzuweisen, dass die Leber eine sehr starke Kompensationsfähigkeit hat. Im Frühstadium von Leberschäden sind die körperlichen Symptome oft nicht offensichtlich, und wenn der Körper erst einmal offensichtliche Symptome zeigt, ist die Lebererkrankung oft schon seit langem aufgetreten.

Rötung an den Seiten der Handflächen: Im Allgemeinen ist die Farbe unserer Handflächen sehr gleichmäßig, rot und weiß, und es gibt keine Stelle, die besonders rot ist.

Ärzte weisen darauf hin, dass die Bildung von Leberpalmen auf das Wachstum von Hormonen im Körper zurückzuführen ist, was zur Bildung von erweiterten und verstopften Blutgefäßen führt.

Wenn dieses Symptom auftritt, ist es ratsam, sich zur Untersuchung ins Krankenhaus zu begeben.

Wenn die Gallengänge blockiert sind, kann die Galle in unserem Körper nicht in den Darm gelangen, sondern durch die Kapillaren in den Blutkreislauf, was zu schwarzer und gelber Haut führt, und manche Menschen werden juckende Haut haben. Darüber hinaus wird die Lebererkrankung auch die abdominale Blutgefäße vorstehende Symptome, weil, wenn die Leber zu einem gewissen Grad beschädigt, ist es leicht zu übermäßigen Druck in der hepatischen Pfortader leiden, was zu Krampfadern, und einige Leute haben das Symptom der abdominalen Blähungen.

Spinnenflecken: Menschen, die generell Spinnenflecken entwickeln, müssen darauf achten, da sie ein typisches Symptom einer Lebererkrankung sind.

Die Leber ist das wichtigste Stoffwechselorgan für Östrogen. Unter normalen physiologischen Bedingungen, wie z. B. während der Schwangerschaft oder der Pubertät, kommt es aufgrund der erhöhten Östrogenausschüttung im Körper, die die metabolische Inaktivierungskapazität der Leber übersteigt, zum Auftreten von Spider-Nävi.

Blut Naevus klingt ein wenig beängstigend, in der Tat, ist die Form der kleinen Punkte der roten Naevus, in der Größe variieren, die Form der großen wie die Größe der Wolfsbeere, klein wie eine Art von Mungobohnen Größe der kleinen Blutblasen, Druck nicht nachlassen. Es ist durch die kontinuierliche Erweiterung der lokalen Kapillaren auf der Hautoberfläche oder Schleimhäute verursacht.

Chinesische Medizin "Surgery Zongzong" Band 4 vorgeschlagen: Blut Naevus ist, weil der Leber-Meridian Wut und Feuer Stagnation, die Form der ursprünglichen Farbe rot wie ein Maulwurf, allmählich so groß wie eine Bohne, wischen Sie den Blutfluss.

Wenn die Leber geschädigt ist, kann die Blutgerinnungsfunktion des Körpers beeinträchtigt werden. Wenn sich diese Funktion verschlechtert, gerät die Menge der Gerinnungsfaktoren aus dem Gleichgewicht. Wenn zu wenig Gerinnungsfaktoren vorhanden sind, kann es zu Blutungen kommen. Wenn Sie sich zum Beispiel die Zähne putzen, sind Sie schon sehr vorsichtig, aber Sie bluten trotzdem. Dies kann durch eine Leberschädigung verursacht werden.

Manche Menschen, die gerne trinken, machen die Erfahrung, dass nach dem Trinken von Alkohol ihr rechter Oberbauch und die rechte Rückseite der Stelle anschwellen oder dumpf schmerzen. Wenn der Körper einige Aktivitäten hat, wird der Schmerz auch intensiviert werden, ist dies wahrscheinlich die Entstehung der Leber Bereich Schmerzen sein. Wenn dies der Fall ist, liegt es höchstwahrscheinlich daran, dass Alkohol zu einer viralen Infektion der Leber geführt hat, die eine Öffnung der Leberhaut zur Folge hatte. In diesem Fall gibt es keinen Grund zum Zögern, Sie sollten sich zur Untersuchung ins Krankenhaus begeben, um sicher zu gehen, ob es sich um eine Leberläsion handelt oder nicht.

Leberbeschwerden können sich direkt auf das Verdauungssystem auswirken.

Wenn die Leber geschädigt ist, wird die Produktion von Gallensalzen in der Galle beeinträchtigt, was zu Verdauungsstörungen wie Appetitlosigkeit und Ansammlungen von Nahrung führt und damit die Funktion verschiedener Organe im Körper beeinträchtigt. Dies ist bei Alkoholikern eher der Fall.

Kurz gesagt, häufige Trinker, das Auftreten dieser Symptome, zu gehen, um die regelmäßige Krankenhaus in einer fristgerechten Weise zu überprüfen, um herauszufinden, die Ursache, nicht ihre eigenen Drogen und die so genannte Rezepte oder Ergänzungen, in der Tat, sie neigen dazu, auch Form Leberschäden.

Am wichtigsten ist es, den Alkoholkonsum generell einzuschränken, nicht zu trinken, wenn es möglich ist, weniger zu trinken, wenn es möglich ist, und gut auf unsere Leber aufzupassen.

Häufige Trinker, der Körper 3 Orte "Verfärbung", oder die Leber in der "Not", nicht ignorieren, die

Wie wir alle wissen, schadet Alkohol der Leber, vor allem, wenn man über einen längeren Zeitraum viel Alkohol trinkt, und die Schäden an der Leber können noch größer sein.

Die Leber ist das einzige Organ im Körper, das kein Schmerzempfinden hat. Deshalb ist es vielen Menschen, die normalerweise Alkohol trinken, egal, ob ihre Leber gesund ist oder nicht.

Dies trägt zur Entwicklung einer Lebererkrankung bei und verzögert ihre Behandlung.

Wer über einen längeren Zeitraum große Mengen Alkohol trinkt, entwickelt nicht nur eine alkoholische Lebererkrankung, sondern erhöht auch das Auftreten von Leberkrebs.

Leberkrebs, bekannt als "König der Krebsarten", hat eine sehr niedrige Heilungsrate. In den letzten Jahren sind in China immer mehr Menschen an Leberkrebs erkrankt, und einige von ihnen stehen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.

Wie 41-jährige Herr Liu, in der Regel immer trinken, einige trinken, ohnmächtig ins Krankenhaus, fand der Arzt seinen Hals hat "Spinne Mole", nach einer Reihe von Tests, als frühe Zirrhose diagnostiziert, empfohlen, mit dem Trinken aufzuhören, aber zu diesem Zeitpunkt hat er eine Abhängigkeit von Alkohol, kann nicht aufhören.

Hinzu kamen ein schlechter Job, eine jahrelange Scheidung und die Tatsache, dass ich nach meiner Entlassung aus dem Krankenhaus weiter trank, um mich zu betäuben.

Bis zu diesem Tag, einem weiteren Ohnmachtsanfall und der Einlieferung ins Krankenhaus, war die Lebererkrankung zu einer fortgeschrittenen Zirrhose fortgeschritten, und es traten mehrere Magen-Darm-Komplikationen auf. Schließlich verließ er das Krankenhaus aufgrund von Magen-Darm-Blutungen.

Häufige Trinker, die Körper 3 "Verfärbung", oder die Leber in der "Not", nicht ignorieren!

Zweig 1: Hals

Regelmäßige Trinker, wenn das Gesicht der Art von spinnenartigen "kleine rote Flecken", kann die Leber Läsionen, nicht ignorieren.

Diese "kleinen roten Punkt" ist ein Spinnennävus genannt, ist aufgrund einer abnormalen Leberfunktion, was zu Problemen mit der Blutgerinnung, ist die Haut erscheint Kissen oder Hirse leuchtend rote Punkte, rote Punkte in der Nähe der roten fadenförmigen Tropfen Konto der feinen Blutgefäße, vor allem im Nacken, Handrücken und anderen venösen Kapillaren konzentrierten Orten.

Studien haben ergeben, dass 85 Prozent der Menschen mit Spinnenflecken Läsionen im Lebergewebe haben, von denen 30 Prozent zirrhotisch sind.

Platz 2: Palme

Regelmäßige Trinker, wenn die Handflächen rot werden, vor allem der Daumen und der kleine Finger an der Wurzel der Größe der inter-Fisch, die Haut erschien schuppig Staus oder rote Flecken, Plaques, und Druck wurde blass weiß, das ist bekannt als die "Leber Palmen", was darauf hindeutet, dass die Leber-Funktion ist außer Frage.

Das Aussehen der Leber Palmen ist aufgrund von Leber-Dysfunktion, Östrogen-Stoffwechsel Inaktivierung Funktion tritt in unterschiedlichem Ausmaß von Hindernissen, Östrogen-Akkumulation im Körper, die Förderung der Kapillare Arterien Staus, Dilatation, im Laufe der Zeit, die Bildung von Leber Palmen.

Sie tritt häufiger bei Menschen mit chronischer Hepatitis und Leberzirrhose auf.

Zweig 3: Urin

Wer regelmäßig Alkohol trinkt und feststellt, dass sein Urin dunkelgelb ist, wie eine starke Teefarbe, kann an Leberschäden und Symptomen einer Gelbsucht leiden.

Sie ist hauptsächlich auf eine Leberschädigung zurückzuführen, die zu einem erhöhten Bilirubinspiegel im Blut führt, wodurch der Urin eine dunkelgelbe Farbe annimmt; außerdem kommt es zu einer Gelbfärbung der Sklera und einer Gelbfärbung der Haut, die am häufigsten bei Hepatitis-Patienten auftritt.

Wie kommt es, dass manche Menschen jeden Tag trinken und trotzdem gesund sind?

1. vor dem Trinken basische Lebensmittel essen

Essen Sie vor dem Trinken alkalische Lebensmittel wie Tofu, frisches Gemüse, Obst und Krautsalat. All diese Lebensmittel können die Magenschleimhaut schützen, die Stimulation der Magenschleimhaut durch Alkohol verringern und Magen-Darm-Erkrankungen vermeiden. Es ist erwähnenswert, dass Tofu, der eine große Menge an Cystein enthält, die schnelle Ausscheidung von Acetaldehyd aus dem Körper beschleunigen kann, um eine Alkoholvergiftung zu vermeiden.

2, essen normalerweise gerne Gemüse

Wer viel dunkles Gemüse und gelbes Obst sowie Milchprodukte oder Getreide isst, hat genügend Vitamin C und Vitamin A. Beide Stoffe schützen die Leber, entfernen freie Radikale aus der Leber und erhalten eine gesunde Leber. Menschen, die viel Alkohol trinken, haben einen Mangel an Vitamin B1 und Vitamin B2. Durch den Verzehr von viel Gemüse, Obst und Getreide können sie die durch Alkohol verursachten Schäden an der Leber verringern.

3. das Genießen von Mahlzeiten und Fleisch beim Trinken

Viele Menschen trinken Alkohol nur mit ein paar beliebigen Gerichten, aber manche Menschen essen und trinken auch gleichzeitig. Diese beiden sehr unterschiedlichen Arten des Trinkens haben sehr unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Wenn man Alkohol nur zum Essen trinkt, hat der Körper keine Zeit, Acetaldehyd in Essigsäure umzuwandeln, und es entstehen schädliche freie Radikale. Wenn man zum Essen trinkt, kann der Körper genügend Kohlenhydrate aufnehmen und die Bildung von Fettsäuren verringern. Darüber hinaus kann das Trinken von geeignetem Fleisch, das Cholin und Methionin enthält, die Toxizität von Ethanol verringern.

4. in der Lage sein, die Menge des konsumierten Alkohols zu kontrollieren

Der Alkoholismus nimmt dem Trinken seine grundlegende Bedeutung. Ein echter Trinker kann die Alkoholmenge, die er oder sie trinkt, kontrollieren. Die Fähigkeit des Körpers, Alkohol abzubauen, ist begrenzt. Ein Erwachsener nimmt in kurzer Zeit 0,8 ml reinen Alkohol pro Kilogramm zu sich. Bei einem 60 kg schweren Mann baut der Körper in einer einzigen Sitzung etwa 48 ml Alkohol ab, was etwa der Menge einer Flasche Bier entspricht.

Wie kann man die Leber ernähren, wenn man viel trinkt? Mehr essen 5 Dinge, tun 6 Dinge, helfen Leber Gesundheit

Essen Sie 5 weitere Dinge

Hafer

In unserem täglichen Leben, die überwiegende Mehrheit der Menschen sind sehr gern essen Hafer, das ist ein gemeinsames Korn, es enthält eine große Anzahl von löslichen Ballaststoffen, kann zur Förderung der Magen-Darm-Peristaltik, für die Entlastung der körpereigenen Melanin-Tabletten zu verhindern Verstopfung hat eine sehr gute Wirkung.

Darüber hinaus enthält Hafer viel Beta-Glucan, das eine starke biologische Aktivität besitzt und wirksam dazu beitragen kann, die Gesundheit der Leber zu erhalten, die Leber zu entlasten, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, die Widerstandsfähigkeit und das Immunsystem zu verbessern.

Grüner Tee

Die Teekultur in China hat eine lange Geschichte, und wer viel Alkohol trinkt, kann sich auch dafür entscheiden, im Alltag mehr grünen Tee zu trinken.

Da grüner Tee eine natürliche Substanz ist, ist es reich an Tee-Polyphenole, Catechu sowie Chlorophyll, für die Gesundheit der Leber und Leber-Schutz hat auch ein gewisses Maß an Hilfe, sondern auch dazu beitragen können, das Körperfett aufzulösen, die Belastung für die Leber.

Raps (Brassica rapa var. amplexicaulis)

Es gibt eine Menge Leute in der üblichen Senf ist nicht sehr vertraut mit, in der Tat, es gehört auch zu einem Kreuzblütler Gemüse, Nährwert ist sehr hoch.

Darüber hinaus können die Extrakte in Senfgras effektiv helfen, die Aktivität von Entgiftungsenzymen zu erhöhen, was eine sehr gute Wirkung auf die Verbesserung der Entgiftung und den Stoffwechsel der Leber hat. Also für diejenigen, die oft Alkohol trinken, können Sie oft setzen Senfkörner auf ihren Tisch, kann helfen, die Entgiftung Belastung der Leber zu reduzieren, helfen Leber Gesundheit.

Tiefseefisch

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Alkohol trinken, ist es sehr wichtig, Ihre Leber zu nähren und zu schützen. Im Alltag können Sie 2 bis 3 Mal pro Woche Tiefseefisch essen. Er enthält ein sehr gesundes Fett, das ein sehr beliebtes Nahrungsmittel für die Leber ist und dazu beitragen kann, geschädigte Leberzellen zu reparieren, die Entgiftungs- und Stoffwechselfunktion der Leber zu verbessern, aber auch Entzündungen zu verringern und sich um die Gesundheit der Leber zu kümmern.

Olivenöl

Olivenöl ist ein gesundes pflanzliches Speiseöl, wenn Sie in Ihrem täglichen Leben eine schlechte Leber haben, können Sie mehr Olivenöl zum Kochen verwenden, Olivenöl hat einen sehr hohen Nährwert, es kann helfen, die Aktivität der Leberenzyme zu verbessern, die Entgiftungs- und Stoffwechselfunktion der Leber zu verbessern, die Ansammlung von Fett zu reduzieren und die Belastung der Leber zu verringern. Wer also häufig Alkohol trinkt, kann auch in Friedenszeiten mehr Olivenöl zu sich nehmen, es kann helfen, geschädigte Leberzellen zu reparieren und die Leberfunktion zu verbessern.

2 Dinge tun

Schlafen Sie ausgiebig.

Wenn Sie die Gesundheit der Leber fördern wollen, müssen Sie sich die Zeit nehmen, die schlechte Angewohnheit des langen Aufbleibens im Alltag zu ändern und einen guten Schlaf zu halten. Weil die Leber nur in der Lage ist, zu entgiften und zu metabolisieren, während sie schläft, wird langfristiger Alkoholkonsum eine große Belastung für die Leber darstellen. Wenn Sie weiterhin lange aufbleiben, wird dies die Leberläsionen verschlimmern, was sehr ungünstig für die Leber ist.

oft lachen und lächeln (Idiom); sich häufig mit einem Lächeln im Gesicht öffnen

Wie das Sprichwort sagt, wenn man zehn Jahre lang lacht und lächelt, verliert man den Kopf, wenn man sich Sorgen macht. Wenn man lange Zeit deprimiert ist, ist das nicht gut für die Gesundheit der Leber. Die chinesische Medizin sagt, dass Wut der Leber schadet, wenn man in Friedenszeiten oft wütend ist, wird dies die Leberfunktion ernsthaft beeinträchtigen, vor allem für diejenigen, die lange Zeit trinken, in Friedenszeiten hoffe ich, dass Sie lächeln können, optimistisch und fröhlich bleiben, so dass Ihre Leber auf die nächste Stufe kommt, der Körper wird Ihnen sehr dankbar sein. In der Tat, wenn Sie wollen, kümmern sich um die Gesundheit der Leber, der beste Weg ist immer noch in der Lage sein, die Zeit zu ergreifen, um mit dem Trinken aufhören, sondern auch hoffen, dass Sie darauf bestehen, auf die richtige Bewegung jeden Tag in Ihrem täglichen Leben, die auch dazu beitragen können, die Leberfunktion.

Kontrolle des Alkoholkonsums

Vor allem diejenigen, die lange Zeit getrunken haben, sollten damit aufhören.

Nachdem Alkohol in den Körper gelangt ist, wird er hauptsächlich von der Leber verstoffwechselt. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, erhöht sich die Stoffwechselbelastung der Leber, was dazu führt, dass sich der Alkohol in der Leber ansammelt, die Leberzellen schädigt und Entzündungen hervorruft.

Was den Alkoholkonsum betrifft, so ist es am besten, die Menge des konsumierten Alkohols zu kontrollieren, um eine übermäßige Aufnahme zu vermeiden, die die Belastung der Leber erhöht. Es wird empfohlen, dass Männer nicht mehr als 25 Gramm Alkohol pro Person und Tag konsumieren und Frauen nicht mehr als 15 Gramm.

Schlafen Sie etwas und bleiben Sie weniger lange auf

Langes Aufbleiben kann zu Schlafentzug führen und das Auftreten von Lebererkrankungen erhöhen.

Wenn man lange aufbleibt, sinkt die körpereigene Immunität, aber auch die Selbstreparatur der Leber in der Nacht wird beeinträchtigt.

Bei Menschen mit einer bereits bestehenden Lebererkrankung kann regelmäßiges langes Aufbleiben die Leberschäden verstärken und die Erkrankung verschlimmern.

Es wird empfohlen, ausreichend zu schlafen, weniger lange aufzubleiben und vorzugsweise vor 22.30 Uhr zu Bett zu gehen, um eine ordnungsgemäße Entgiftung der Leber zu gewährleisten.

Seien Sie nicht wütend.

"Die Leber ist der Meister der Ablösung", oft wütend wird die Leber Qi und Blut ist nicht glatt, was zu Leber Qi Stagnation, so dass die Gesundheit der Leber.

Manche Menschen haben mehr Stimmungsschwankungen, was leicht dazu führen kann, dass das Leber-Qi aus dem Gleichgewicht gerät, was sich wiederum stärker auf die Gesundheit der Leber auswirken kann.

Vorschläge, weniger wütend zu sein, zu lernen, seine Emotionen zu kontrollieren, oft hängen schlechte Emotionen mit der Umgebung zusammen, in der sie sich befinden, geben Sie sich selbst etwas Raum, passen Sie Ihre Emotionen an, bevor Sie etwas anderes tun.

sich in Maßen bewegen

Moderate Bewegung kann den Stoffwechsel zu verbessern, sondern ermöglicht auch den ganzen Körper aktiv zu sein, wie Gelenke, Sehnen, Bänder, usw., die Teil der Leber-System sind, und die Leber ist auf die Ausscheidung und Organisation, die die Verbesserung der Leberfunktion fördern kann.

Versuchen Sie, weniger sesshaft, mehr Bewegung, sondern auch förderlich für die Verbesserung der Menschen die negativen Emotionen, wie Depressionen, launisch, jede Übung nicht weniger als 30 Minuten angemessen ist.

Bier ist ein gängiges Getränk in unserem Leben, Familienfeiern, Freundeskreise werden ein paar Tassen schlürfen, nach den verschiedenen Farben, Bier kann in helles Bier, starkes Bier und dunkles Bier drei Kategorien unterteilt werden, von der ernährungsphysiologischen Zusammensetzung, Bier ist vor allem durch das Wasser und Alkohol, andere Nährstoffe sind sehr wenig, dunkles Bier enthält eine kleine Menge an Polyphenolen und wasserlöslichen Vitaminen, aber das Bier ist nicht der beste Weg, um diese Nährstoffe zu bekommen! Der beste Weg, diese Nährstoffe zu erhalten, ist, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen. Außerdem gibt es gekochtes Bier und Fassbier: Gekochtes Bier ist das gewöhnliche Bier, das durch hohe Temperaturen behandelt wird, um die Hefe und andere Bakterien abzutöten, so dass es bequemer zu transportieren und zu lagern ist, aber der Geschmack wird beeinträchtigt, während Fassbier nicht durch hohe Temperaturen behandelt wird, wodurch die lebende Hefe und der Geschmack des Biers erhalten bleiben. Die Haltbarkeit von Fassbier ist jedoch sehr kurz, und es wird in der Regel an Ort und Stelle hergestellt und verkauft.

Viele Menschen haben die Gewohnheit, jeden Tag Bier zu trinken, vor allem im Sommer, ein Glas eiskaltes Bier, löschen den Durst und Hitze, oft trinken Bier ist gut? Heute werden wir über dieses Thema sprechen:

1. erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit: der Alkoholgehalt von Bier ist niedrig, nicht als kalorienreiches Getränk gezählt, aber Alkohol kann den Stoffwechsel von Fett zu reduzieren, oft trinken Bier kann zu Fettansammlungen führen, erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit, sondern auch nicht förderlich für die Gewichtsabnahme, darüber hinaus, Bier fördert auch den Appetit, desto mehr Bier trinken, desto mehr essen Sie, wie Bier Kebabs, Bier-Fondue, und so weiter sind ein perfektes Spiel, unwissentlich aß mehr Nahrung, so Erhöhung der Energiezufuhr, auf lange Sicht, fördern Fett.

2. erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten: Einige Studien haben ergeben, dass bereits eine geringe Menge Alkohol pro Tag das Risiko für chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Leberzirrhose, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Schlaganfall und Krebs erhöht.

3. erhöhen das Risiko von Gicht: Alkohol kann Purin-Stoffwechsel zu fördern, beschleunigen die Erzeugung von Harnsäure, ist nicht förderlich für die renale tubuläre Filtration von Harnsäure, so dass Harnsäure-Ausscheidung reduziert wird, mit dem Bier gekoppelt, um den Appetit zu fördern, kann zu einer Erhöhung der Aufnahme von High-Purin-Lebensmittel führen, also oft trinken Bier kann das Risiko von Hyperurikämie und Gicht zu erhöhen.

Schließlich, wenn Sie nur gerne Bier trinken, nicht unbedingt nicht trinken können, können wir auch "gesund" zu trinken Bier, empfohlen für Männer nicht mehr als 2 Portionen Alkohol pro Tag, Frauen nicht mehr als 1 Portion Alkohol pro Tag, 1 Portion Alkohol ist etwa 355 ml Bier, dann können die Männer 700 ml Bier pro Tag trinken, Frauen halbiert, mehr! Trinken ist nicht gut für Ihre Gesundheit, es ist besser, weniger zu trinken.

Vielen Dank für die Einladung.

Trinken Bier oft ist definitiv nicht gut, wenn es oft Bier trinken, dann warten Sie auf Fettleber oder andere Krankheiten zu Ihnen kommen. Lassen Sie alle aufhören zu trinken ist nicht allzu realistisch, jetzt die Gesellschaft, ist ein Tisch Kultur, und die Geschichte des Weines in China hat eine tausendjährige, Wein kann die Stimmung, kann die Beziehung zu verbessern, nicht trinken überhaupt ist zu schwierig, aber wir müssen uns daran erinnern, dass dieser Wein ist eine gute gelegentliche Zeitvertreib schlürfen, oft trinken häufig auf den Körper oder einige Hilfe, aber das Ergebnis ist verpflichtet, mehr Schaden als Nutzen sein. Viele Freunde, die gerne trinken, werden entgegnen, dass: Wein tatsächlich eine Menge von Mineralien enthält, ist der menschliche Körper hilfreich, und trinken Wein wird warm und warm fühlen, was darauf hindeutet, dass der Wein kann "aktivieren Blutstau, durch die Meridiane und Kanäle," oft trinken etwas Wein ist von Vorteil. Es klingt ein bisschen vernünftig, Bier ist vor allem gemälzte Gerste als Rohstoffe gebraut Getränke, die Weizen in den vorteilhaften Komponenten, wie hohe Kohlenhydrate, eine Vielzahl von Mineralien, Vitamine, wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, etc., Vitamin B, etc. enthält, zu helfen, wieder aufzufüllen Ausdauer, appetitlich, verbessern den Appetit, trinken kaltes Bier im Sommer kann auch die Hitze zu löschen, ihren Durst zu löschen, gibt es "flüssiges Brot! Es ist auch als "flüssiges Brot" bekannt.

Aber das größte Kopfzerbrechen bereitet der Alkohol im Bier, der eine sehr schlechte Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Alkohol in den menschlichen Körper, mehr als 90 Prozent wird an die Leber gegeben, um damit umzugehen, so, in der Tat, egal wie viel oder wie wenig Alkohol getrunken wird, ist die Belastung der Leber relativ groß, alle müssen Überstunden machen, nur Überstunden in unterschiedlichem Ausmaß, nur langfristige häufiges Trinken, und schließlich gibt es ein gewisses Maß an Schäden an der Leber. Alkohol wird zunächst dehydriert, wodurch Acetaldehyd, Acetaldehyd ist eine giftige Komponente, muss es wieder dehydriert werden, wodurch ungiftige Essigsäure, Acetaldehyd wird Leberzellen schädigen, auch andere Organe des Körpers, so dass der Prozess des Umgangs mit Acetaldehyd muss verstanden werden, die Leber zu jeder Zeit brauchen, um Acetaldehyd in der VIP-Position zu setzen, aufgeben, die andere Arbeit bei der Hand, um in der Lage sein, dies zu tun, so dass die ursprüngliche Arbeit der Leber Aufgabe ist viel schwerer kann nicht geholfen werden, zum Beispiel, Zucker-Stoffwechsel werden kann Kann nicht besser abgeschlossen, Fettsynthese, Transport auch stagnieren, im Laufe der Zeit ist es wahrscheinlich, mehr und mehr Fett in der Leber zu akkumulieren, und schließlich induziert hohe Blutfett oder Fettleber. Daher ist in der Tat, es gibt eine Menge Leute, die in der Regel nicht viel trinken, aber immer gerne in Ohnmacht fallen zwei oder zwei Freunde jeden Tag denken, dass ihre Leber ist in Ordnung, aber das Ergebnis ist, dass in der Mitte und im Alter von einer körperlichen Untersuchung, gibt es unterschiedliche Grade der Fettleber.

Kurz gesagt, wie gut ist Alkohol, es hat auch irreparable Schäden für den menschlichen Körper, ist es am besten, weniger zu trinken, kann nicht trinken, nicht trinken. 2018 medizinische Zeitschrift "Lancet" machte die Behauptung, dass es nicht so etwas wie richtige Trinken für die Gesundheit, Tropf Alkohol, um die Schäden von Alkohol zu vermeiden. In der Tat ist eine solche Aussage zu absolut, schließlich umfasst diese Umfrage nicht chinesische Einwohner, die meisten von ihnen sind US-Bürger, kann in den Bewohnern der physischen, genetischen und anderen Faktoren unterschiedlich sein, die Studie ergab, dass Alkoholkonsum in der Lage sein kann, Blutgefäße zu erweitern, den Blutdruck zu senken, aber häufiger, übermäßiger Alkoholkonsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen; Alkohol hat das Potenzial, die Auswirkungen der koronaren Herzkrankheit zu verhindern, aber wird die Inzidenz anderer kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Erkrankungen erhöhen Chancen, kurz gesagt, die Vor- und Nachteile von Alkohol ist dies und das, aber letztlich festgestellt, dass die Bedrohung durch Alkohol für den menschlichen Körper kann größer sein, vor allem Alkohol Schäden an der Leber, Alkohol kann Leberzellen zerstören, sondern auch irreversible Auswirkungen auf die DNA des Körpers verursachen.

Wenn man sich mit Freunden vergnügt, kann man ein Getränk zu sich nehmen, um die Stimmung zu regulieren, aber es ist wahr, dass häufiges Trinken nicht empfohlen wird. Bier kann eine bessere Wahl des Alkohols sein, weil es einen geringeren Alkoholgehalt hat, die Magen-Darm-Stimulation ist auch kleiner, aber es muss beachtet werden, dass das Bier auch wegen der niedrigen Alkoholkonzentration ist eher zu viel zu trinken, am Ende, so viel wie trinken mehr Alkohol aufgenommen werden, trinken wir ein wenig Spaß auf der Linie, haben sich in eine leichte Trunkenheit zu trinken ist auch nicht notwendig.

Als leitender klinischer Internist werde ich heute über den Bierkonsum aus der Perspektive des Gesundheitsmanagements sprechenDie Vor- und Nachteile.

Der Bierkonsum steht in engerem Zusammenhang mit Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Trinkerpopulationen können in mehreren Stufen verwaltet werden.

1) Völlig gesunde Menschen: Einige Studien haben gezeigt, dass sehr geringe Mengen Alkohol konsumiert werden. Ein täglicher Alkoholkonsum von nicht mehr als 25 Gramm für Männer und 15 Gramm für Frauen kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Es ist jedoch zu beachten, dass es eine positive Korrelation zwischen dem Alkoholkonsum und der Höhe des Blutdrucks und der Hypertonie gibt, was bedeutet, dass der Alkoholkonsum bei gesunden Menschen zu einem hohen Risiko für Bluthochdruck führen kann.

2. leiden bereits an chronischen Krankheiten oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Hochrisiko-Gruppen: eine große Menge an Alkoholkonsum kann das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ereignisse zu induzieren, und die Krise des Lebens. Da eine große Menge Alkohol wird die blutdrucksenkende Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten zu schwächen, so auch nicht befürworten eine kleine Menge Alkohol zur Verhinderung der koronaren Herzkrankheit, befürworten normalen Blutdruck und Bluthochdruck ist am besten nicht zu trinken Alkohol oder eine kleine Menge von Alkohol. Menschen mit normalem Blutdruck und solchen mit hohem Blutdruck wird geraten, keinen oder nur geringe Mengen Alkohol zu trinken. Für Männer wird im Allgemeinen empfohlen, den Alkoholkonsum auf 30 ml Alkohol pro Tag zu beschränken, was etwa 25 Gramm Alkohol entspricht. Das sind etwa 600 ml in einer Flasche Bier, und nicht mehr als 15 g für Frauen. Schwangere Frauen sollten keinen Alkohol trinken.

Menschen mit hohem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden als solche bezeichnet:Männlich über 50 Jahre alt oder weiblich postmenopausal Hypertonie, Diabetes, Hypercholesterinämie, Fettleibigkeit. Frühzeitiges Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Familienanamnese, das heißt, Ihre unmittelbaren Familienmitglieder von Männern weniger als 55 Jahre alt, Frauen weniger als 65 Jahre alt Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rauchen diese sieben, wenn Sie derzeit nicht haben koronare Herzkrankheit, keine Hirninfarkt, aber Sie haben mehr als drei der sieben Risikofaktoren, dann gehören Sie zu der Hochrisikogruppe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wenn Sie während der Feiertage oder bei Zusammenkünften mit Freunden und Familie nicht auf Alkohol verzichten können, können Sie Wein oder anderen minderwertigen Alkohol trinken. Wenn Sie jedoch bereits an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, müssen Sie auf Alkohol verzichten. Gewohnheitsmäßige starke Trinker können etwa zwei Wochen nach dem Verzicht auf Alkohol eine deutliche Senkung des Blutdrucks feststellen.

Kurz gesagt: Alkohol ist für die Gesundheit nicht zu empfehlen.

Ich freue mich, dass ich diese Frage sehen und beantworten kann. Als Wukong Q&A-Enthusiast verfolge ich jeden Tag die Neuigkeiten der technologischen Entwicklung, und jeden Tag habe ich eine ganze Menge gelernt.

Zunächst einmal denke ich, dass dies eine sehr gute Frage ist, die viele weiße Nutzer verwirrt, und ich werde sie sorgfältig auf der Grundlage meiner eigenen Erfahrungen beantworten.

Ein wenig Wissenswertes über Bier:

Bier wird aus Weizen- und Gerstenmalz hergestellt, dem Hopfen zugesetzt wird, der flüssig pasteurisiert und verzuckert wird, um ihn zu schmelzen. Bier hat einen niedrigen Alkoholgehalt, enthält Kohlendioxid und ist nahrhaft.Es enthält verschiedene Aminosäuren, Vitamine, Zucker mit niedrigem Molekulargewicht, anorganische Salze und verschiedene Enzyme. Diese Nährstoffe werden vom Körper leicht aufgenommen. Die niedermolekularen Zucker und Aminosäuren im Bier werden leicht absorbiert und erzeugen viel Wärme im Körper, weshalb Bier oft als "flüssiges Brot" bezeichnet wird. Bier mit einer Temperatur von L12°Bx erzeugt 3.344 kJ Wärme, was 3 bis 5 Eiern oder 210 Gramm Brot entspricht, und verbraucht wenig Arbeit, so dass man mit 1 Liter Bier pro Tag etwa ein Drittel des Kalorienbedarfs decken kann.

Zweitens: Bier ist zwar gut, aber oft ist Bier trinken gesundheitsschädlich!

1, aufgrund des geringen Alkoholgehalts im Bier steigt bei übermäßigem Alkoholkonsum der absolute Alkoholgehalt, die Belastung der Leber nimmt zu und schädigt direkt das Lebergewebe, die Belastung der Nieren nimmt zu und die Herzmuskelfunktion nimmt ab. Dies kann zu Herzversagen, Herzrhythmusstörungen usw. führen.

(2) Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Bierkonsum nicht nur Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt, sondern auch die Entwicklung von Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzerkrankungen und Fettleber fördert.Der Genuss großer Mengen Bier kann die Magenschleimhaut schädigen und Gastritis und Magengeschwüre verursachen, die sich durch Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Blähungen und Antazida äußern.Im Sommer trinken viele Menschen gerne Bier auf Eis, was zu einem Temperaturabfall im Magen-Darm-Trakt, einer Verengung der Kapillaren und einer Beeinträchtigung der Verdauungsfunktion führen kann. Da Bier keinen sehr hohen Kaloriengehalt hat, ist die Behauptung, dass "Biertrinken zu Magenproblemen neigt", nach wie vor umstritten.

3 Die Daten zeigen auch, dassPatienten mit atrophischer Gastritis und Harnsteinen trinken häufig Bier, was zu einem Wiederauftreten oder einer Verschlimmerung der Krankheit führen kann.Das liegt daran, dass der Malzbrausaft Kalzium, Oxalsäure, Nukleotide und Purinnukleotide enthält, die miteinander in Wechselwirkung treten und die Menge der Harnsäure im Körper mehr als verdoppeln können, was nicht nur zur Bildung von Gallensteinen, sondern auch zur Gicht beiträgt. Wie ich gerade sagte, ist es möglich, eine mäßige Menge Bier vor Krankheiten zu schützen, aber wenn man zu viel Bier trinkt, wird die Widerstandskraft eines Menschen unweigerlich gesenkt. Australische Experten haben herausgefunden, dass Menschen, die mehr als 5 Liter Bier pro Tag trinken, am ehesten an Darmkrebs erkranken.

Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastritis, Magengeschwür, Kolitis; Leber, Menschen, die an einer akuten chronischen Lebererkrankung leiden, deren Leber nicht richtig arbeiten und die Entgiftungsfunktion nicht rechtzeitig erfüllen kann, werden leicht durch Alkohol vergiftet, und Alkohol schädigt direkt die Leberzellen. Auch Magen-Gefäß-Kranke und schwangere Frauen sollten kein Bier trinken. Professor Bell weist auch darauf hin, dass manche Menschen allergisch auf Alkohol reagieren und auch auf Bier allergische Ausschläge bekommen, und dass diese Menschen mit dem Trinken sehr vorsichtig sein müssen. Außerdem sollten Minderjährige, ältere Menschen, Behinderte und manche Menschen mit Erkältungen kein Bier trinken.

4) Der tägliche Bierkonsum übersteigt in der Regel nicht 1,2 Liter. Übermäßiger Bierkonsum kann die Zellfunktionen schädigen und Alkoholismus verursachen.Alkohol sollte nicht von Menschen konsumiert werden, die an Gastritis, Leber, Gicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Harnsteinen und Geschwüren leiden, sowie von übergewichtigen und schwangeren Frauen. Außerdem kann der häufige Konsum von Bier zu Fettleibigkeit (Bierbauch), Schäden an den Schleimhäuten des Magen-Darm-Trakts und der Leber führen, die Fruchtbarkeit stark beeinträchtigen und sogar krebserregend sein.

Dies sind einige meiner Einsichten und Antworten, vielleicht nicht wie Sie wünschen, aber ich hoffe wirklich in der Lage sein, Ihnen zu helfen! Wenn Sie nicht sicher sind, können Sie auch meine Überschrift "Daily Excitement Technology" verfolgen und ich werde mein Bestes tun, um Ihnen zu helfen!

Zusammenfassung:

Oft trinken Bier ist sicherlich nicht gut, alles hat Grad, aber wir in der Regel trinken sollte die Aufmerksamkeit auf die Menge zu zahlen, nie wegen eines Augenblicks der Freude oder Gewohnheit und oft trinken Bier oder eine große Anzahl von Bier trinken. Obwohl Wein ist gut, aber wir sollten mehr Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit zu zahlen! Ohne einen gesunden Körper ist alles leeres Gerede!Das größte Glück des Lebens, der größte Wunsch der Eltern! Die Lebensqualität ist das Wichtigste, und die Gesundheit ist die wichtigste Garantie. Ohne Gesundheit ist nichts zu sagen! Körperliche und geistige Gesundheit ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Bewegen Sie sich mehr körperlich. Bewahren Sie sich ein sonniges Gemüt, seien Sie positiv und unternehmungslustig, gehen Sie mit Menschen wertschätzend um, und achten Sie auf alle Ihre Freunde mit einem dankbaren Gemüt. Seien Sie nicht engstirnig, pessimistisch, eitel und stolz.

Ich bin davon überzeugt, dass Sie mit Ihrer Gesundheit am Ende die Nase vorn haben werden!

Es ist nicht leicht zu kodieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Schrift in Ordnung ist, geben Sie bitte ein zustimmendes Nicken!

Ich bin Healing Heart Carving Dragon, und ich bin hier, um zu antworten! Ist es gut, regelmäßig Bier zu trinken? Wenn es um Bier geht, glauben viele Menschen, dass es gut für den Körper ist, weil es wenig Alkohol ist, und enthält auch eine große Anzahl von Vitaminen und eine Vielzahl von Spurenelementen, gedacht, um gut für den Körper nach dem Trinken, dieser Punkt ist unbestreitbar, in der Tat, die richtige Trinken von Bier ist gut für die Gesundheit des Körpers, es wird oft gesagt, dass ein wenig Wein ist gut für die Stimmung, aber es gibt Grenzen, wenn eine große Anzahl von Saufgelage von Bier, nicht nur ist es nicht gut für den Körper, im Gegenteil, es wird auch den Körper schädigen.

Bier enthält eine große Anzahl von Vitaminen und eine Vielzahl von Mineralien, wie Vitamin b1, b2, b6, b12, Niacin Mineral Kalium, etc., mäßiges Trinken kann die Gesundheitsversorgung Körper, nicht nur zur Ergänzung der menschlichen Körper braucht, sondern hat auch die Appetitanreger, Milz, Durst zu löschen, harntreibend und andere Effekte.

Aber das ist nur auf einen moderaten Bereich begrenzt, wenn eine große Anzahl von Bier trinken statt schädlich für den Körper, vor allem, obwohl Bier enthält weniger Alkohol, aber immerhin gehört zu den alkoholischen Getränken, eine große Anzahl von Trinken, der Körper wird auch zu viel Alkoholkonsum, diese Alkohol auf der einen Seite kann die Leberfunktion zu beschädigen, wenn ernst, es wird auch dazu führen, dass Leberzirrhose, Leberkrebs, auf der anderen Seite, zu viel Alkoholkonsum wird auch dazu führen, dass Fettleibigkeit, die durch eine Vielzahl von Problemen, einschließlich Bierbauch, Fettleber, kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Unfälle und viele andere Krankheiten.

Zweitens, viel Bier zu trinken wird auch zu einigen Stoffwechselkrankheiten, wie Gicht, Bier ist vor allem aus Getreide gebraut, wie einige Weizen, Gerste, Gerste, etc., diese Lebensmittel enthalten Oxalsäure, Purin-Nukleotide, Uron-Nukleotide, etc., in den menschlichen Körper wird miteinander interagieren, was zu einem Anstieg der Harnsäure-Gehalt im Körper, die leicht zu induzieren Gicht-Syndrom, wenn der Körper nicht in der Zeit metabolisiert werden kann.

Außerdem kann der regelmäßige Genuss großer Mengen Bier zu Verdauungsproblemen führen, denn Bier ist auch Wein, der ebenfalls Alkohol enthält, und der Genuss großer Mengen über einen längeren Zeitraum kann leicht die Schleimhäute des Verdauungstrakts schädigen, was zu einer Reihe von Verdauungsproblemen wie Gastritis, Enteritis, Magengeschwüren usw. führen kann.

Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger übermäßiger Bierkonsum das Immunsystem des Körpers schwächen kann, und dass Menschen, die große Mengen Bier trinken, ein höheres Risiko haben, an Mund- und Speiseröhrenkrebs zu erkranken als die Allgemeinbevölkerung.

Vor allem ist oft trinken eine Menge Bier auf den Körper nach dem schlechten, hier bin ich nicht raten Ihnen nicht zu trinken Bier, in der Tat, angemessene trinken Bier auf den Körper ist immer noch gut, aber müssen eine bestimmte Menge zu meistern, in der Tat, nicht nur das Bier, eine Menge anderer Dinge, wenn die Aufnahme von zu viel, es ist die Zerstörung des Körpers.

Ist es gut, regelmäßig Bier zu trinken? Die Antwort ist eindeutig: nicht gut!

Warum ist dies die Antwort? Ich werde es Ihnen langsam sagen!

Ernährung von Bier

Schauen wir uns zunächst einmal an, welche Nährstoffe Bier enthält. 17 verschiedene Aminosäuren sind im Bier enthalten, davon 8 essentielle Aminosäuren. Es ist reich an B-Vitaminen, Vitamin A, Vitamin E und so weiter. Außerdem enthält es Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Anti-Aging- und andere Polyphenole.

Auswirkungen von Bier

Lassen Sie uns als Nächstes über die Auswirkungen von Bier sprechen, denn moderne Forschungen haben ergeben, dassBiertrinken in MaßenEs kann helfen, die Blutfette und den Blutdruck zu senken, Blutgerinnseln vorzubeugen, dem Alterungsprozess zu widerstehen, die Verdauung zu fördern und den Appetit zu verbessern.

In Deutschland wird Bier als flüssiges Brot bezeichnet, weil es mehr Kalorien enthält und früher als Fastenspeise verwendet wurde, um die langen Tage des Fastens ohne Essen zu überstehen.

Wie Sie sehen, enthält Bier viele Kalorien, und wenn Sie es regelmäßig trinken, kann es mehr schaden als nützen.

Die schlechte Seite des Bieres.

Genug von den Vorteilen des Bieres, kommen wir nun zu einigen seiner Nachteile.

1, wodurch ein Bierbauch entsteht;

2. die Ursachen von Gicht und Diäten

3, kann leicht Gastroenteritis verursachen

4, sollte nicht als Wasser zum Trinken verwendet werden

Es ist, weil das Bier Kalorien zu hoch ist, oft nehmen sie, ist es leicht zu Fettleibigkeit führen, so dass die Aufnahme zu kontrollieren, um effektiv zu reduzieren die Chancen von Fettleibigkeit!

Es wird empfohlen, dass übergewichtige und dreistellige Personen kein Bier trinken sollten!

Es ist ratsam, so wenig Alkohol wie möglich zu trinken, egal ob es sich um Bier oder Schnaps handelt.

Alkohol ist in vielerlei Hinsicht schädlich für den Körper. Ob es das Nerven- oder das Herz-Kreislauf-System ist, die Auswirkungen sind erheblich

Einer der wichtigsten Gründe ist der Stoffwechselweg von Alkohol

Wenn wir Alkohol zu uns nehmen, wird er vom Körper über die Leber verstoffwechselt. Aber wenn die Leber Alkohol verstoffwechselt, kann sie ihn nur abbauen und in Fett umwandeln. Die Leber kann Fett abbauen und synthetisieren, aber nicht speichern

Wenn man also zu viel Alkohol trinkt, entwickelt man eine Fettleber, so dass die Auswirkungen von Alkohol auf die Leber sehr groß sind.

Auch für den Sehnerv und die Nervenreaktion sind sie sehr einflussreich.

Aus diesem Grund wird Alkohol für Spitzensportler nicht empfohlen, da die Auswirkungen auf die Physiologie des Körpers enorm sind.

Ich beantworte gerne Ihre Fragen.Heute bin ich hier von [Werden Sie zunehmen, wenn Sie regelmäßig Bier trinken?] diese Perspektive, um einen Punkt zu machen. Ich fürchte, das ist die Antwort, die so viele Leute wissen wollen, vor allem Mädchen, die Bier lieben.

Trinken macht nicht wirklich dick.In Wirklichkeit lieben und hassen die Menschen Bier, weil übermäßiger Alkoholkonsum zu Gesundheitsproblemen führt, weil Alkohol am Steuer zu Autounfällen führt, gleichzeitig kann Bier drei oder fünf Freunde versammeln, auf die Berge zeigen, winken, Geschäfte machen, über Kunden sprechen, den Chef begleiten. Trinken über drei Patrouillen, Beförderung und Lohnerhöhung auf dem Höhepunkt des Lebens, und Wein kann den Mut der Menschen, eine rotzige Beichte zu stärken.

Wenn wir einen Mann mittleren Alters mit einem dicken Bauch sehen, ist unser erster Gedanke oftBierbauch, denn wenn man trinkt, verzehrt man viel Nahrung, kalorienreiche Erdnüsse und Reis, und Kebab, die die Hauptschuldigen für die Ansammlung von Bauchfett sind.In der Tat, die meisten der Alkohol in das Bier ist weniger als 5% der Einheit Kalorien als Milch ist noch niedriger, die Hauptsache ist, dass das Bier Hefe in das Bier, enthält hochwertige Ballaststoffe, kann adsorbieren Fett, und letztlich aus dem Körper, enthält Vitamin B und Mineralien können den Körper Fettstoffwechsel, die Flavonoide in Bier, kann auch dazu beitragen, das Körpergewicht, und das Bier ist auch die Flavonoide.Theoretisch ist Bier ein Lebensmittel, mit dem man abnehmen kann.

Beim Trinken können die Hopfenprodukte die Sekretion von Verdauungssäften fördern, und der bittere Geschmack kann die Fettigkeit von gebratenen und gegrillten Speisen gut ausgleichen, so dass der Appetit der Menschen groß ist und sie nicht wissen, wie sie viel essen sollen.

Ja, natürlich.Nicht jedes Bier kann zur Gewichtsabnahme verwendet werden.Bier mit hohem Alkoholgehalt ist nicht zur Gewichtsabnahme geeignet, z. B. das Imperial Saito, das einen Alkoholgehalt von 18,2 % und einen höheren Zuckergehalt hat, so dass der Kaloriengehalt bei 546 Kalorien liegt. Eine hohe Alkoholkonzentration erhöht die Energiezufuhr beträchtlich, so dass die Menschen eher zunehmen, ein Alkohol kann 7.000 Kalorien an Energie erzeugen, viel mehr als Kohlenhydrate und Proteine, je höher der Alkoholgehalt, desto mehr trinken Sie, desto mehr Energie wird aufgenommen. Die Hefe in gekochtem Bier wird durch hohe Temperaturen abgetötet und vermehrt sich nicht und gärt nicht im Magen, so dass es auch für Menschen geeignet ist, die eine Diät machen.

wie man mit Bier abnehmen kann.Einmal täglich auf nüchternen Magen schlucken.Fasten bedeutet, dass man vor dem Trinken nichts isst und zwischendurch weniger isst, und dass man zu diesem Zeitpunkt nicht zu viel isst, sonst verliert man das Erstere.Schlucken bedeutet verschlucken.Trinken Sie keine kleinen, flachen Schlucke, so werden fette Menschen fett.

Was soll man tun, wenn man bei gesellschaftlichen Anlässen oft trinken muss und sich den Magen verdirbt, wenn man das Essen nicht isst? Ich verrate Ihnen ein paar spezielle Tipps.Kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum, indem Sie mehr Gemüse und weniger Fleisch essen, dazu frisch gepresste Säfte für Bier.Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie einen gesunden und schönen Körper wollen, untrennbar mit dem Lebensmanagement, ausgewogene Ernährung, obwohl die Menge an Alkohol ist gut, aber nicht gierig sein.

Nachricht des Autors:Dies sind meine Antworten, wenn Sie noch Fragen haben, können Sie gerne eine Nachricht hinterlassen, sich austauschen und im Kommentarbereich kommunizieren. Wenn es für dich hilfreich ist, kannst du es auch gerne mögen, sammeln und weiterleiten.Ich freue mich darauf, @healthpickuptwo für mehr Gesundheit zu folgen.

Bier gehört zu einer Art von alkoholischen Getränken, wenn Sie oft viel Bier trinken, wird es zu Leberschäden führen, wie z. B. zu einer Fettleber, alkoholische Leber, was zu einer beeinträchtigten Leberfunktion, die zu Zirrhose im Laufe der Zeit führen kann. Es wirkt sich auch auf die Blutfettwerte aus, was zu erhöhten Triglyceridwerten, übermäßiger Fettablagerung im Bauchraum und damit zu einem Bierbauch führt, was den Fettstoffwechsel beeinträchtigt und die Entstehung von Fettleibigkeit begünstigt. So müssen Sie vermeiden, mehr Bier zu trinken, müssen Sie versuchen, eine leichte Ernährung zu essen, trinken mehr Wasser, essen mehr Gemüse und Obst, und richtig stärken die Übung.