Vielen Dank für die Einladung.

Essen Sie eine halbe Durian jeden Tag ist zu viel, darauf bestehen, einen Monat von geschätzten Fleisch wird eine Menge davon wachsen. Normalerweise kaufe ich eine Durian hat fast drei oder vier Pfund, eine halbe Durian haben auch eine zwei Pfund davon, wahrscheinlich 1000g oder so, diese 100g Durian Kalorien haben 147 Kalorien, essen die Hälfte dieser haben mehr als 1400 Kalorien gegessen, wenn die Person ist ein wenig mehr zierlich, ein wenig weniger Aktivität als eine Person pro Tag die Aufnahme von Kalorien, wenn jeden Tag gegessen, so haben auch zu haben. So essen plus drei Mahlzeiten, die tägliche Kalorienzufuhr sind über die Grenze, halten Sie sich an einen Monat wird geschätzt, zu einem großen Fett.

Richtig essen einige Durian auf den menschlichen Körper ist gut, Durian ist ein hoher Nährwert der Frucht, oder wie man den "König der Früchte" Titel haben, glaube nicht, dass der König der Früchte ist, weil es ein wenig wild und widerspenstig wächst, die Durian ist eine Art von Obst mit hohem Nährwert, oder wie man den "König der Früchte" Titel haben.Durian Nährstoffe sind sehr reich, Durian Fett, Kaloriengehalt ist nicht niedrig, gibt es eine bestimmte Menge an Protein. Mineralien sind sehr reich, reich an Kalium, 100g in 261mg Kalium, und eine bestimmte Menge an Kalzium, Phosphor, Magnesium, aber auch Mangan, Kupfer, Zink, Selen, Jod und andere Spurenelemente sind auch nicht ein Mangel an.

Durian ist reich an Vitaminen, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B fehlen nicht, Durian ist sehr reich an Folsäure.Folsäure ist sehr vorteilhaft für den menschlichen Körper, Folsäure kann den Stoffwechsel von Homocystein hemmen, so dass es die Innenwand des Blutgefäßes induzierte Atherosklerose hemmen kann, kann Blutgefäße zu schützen, zu verhindern, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Folsäure ist auch ein wichtiger Bestandteil in der Entwicklung des Neuralrohrs des Fötus, so dass schwangere Mütter müssen Folsäure vor und während der Schwangerschaft zu ergänzen, ist, um sicherzustellen, dass der Fötus neuronale Entwicklung, Intelligenz ist normal.

Durian's hohen Zuckergehalt, energiereich, kann den Bedarf des Körpers an Nahrungsenergie, starken Körper, für postpartale, Heilung, Schwäche, Müdigkeit Mangel und andere Bedingungen haben eine sehr gute Konditionierung Wirkung.Apropos Durian wird geschätzt, dass einige Freunde zu vermeiden, ganz zu schweigen von essen, nur riechen den Geruch sind ein bisschen unerträglich, aber ein Teil der Freunde roch Durian Geschmack kann nicht helfen, aber speicheln, wenn die Durian Interesse an Freunden.Dieses besondere Aroma ist tatsächlich appetitanregend und regt den Appetit an.. Durian ist reich an Ballaststoffen und auch abführend. So in der Tat, Durian ist nicht weniger wirksam, nur, dass wir nicht übermäßige Aufnahme sein, da sonst die Energie und Zuckeraufnahme wird mit ihm höher sein.

Jetzt ist die Reifezeit der Durian, in der sie am besten gedeiht. Welchen Nährwert hat sie? Für wen ist sie geeignet und für wen nicht? Wie wählt man eine leckere Durian aus?

Die Durian-Frucht ist reich an Vitaminen, Vitamin A, B-Vitaminen und Vitamin C. Vitamin A kann die Gesundheit des Epithelzellgewebes aufrechterhalten, die normale Sehkraft erhalten, Wachstum und Entwicklung fördern und Tumore hemmen.B-Vitamine sind eine Art Coenzym, das an der Oxidations-Reduktionsreaktion des Körpers und dem Energiestoffwechsel beteiligt ist. Vitamin C kann die körpereigene Immunfunktion stärken, dem Altern entgegenwirken, die Kollagensynthese fördern und Eisenmangelanämie vorbeugen und behandeln. Die Durian-Frucht enthält auch wichtige Mineralstoffe, insbesondere Kalium und Kalzium. Kalium trägt zur Vorbeugung und Kontrolle von Bluthochdruck bei, und Kalzium ist eine wichtige Substanz für die Bildung der menschlichen Knochen. Zink, Eisen und Magnesium sind an der Zusammensetzung vieler Enzyme im Körper beteiligt und können die Immunfunktion stärken.

Durian Geruch unter den Komponenten sind: eine Vielzahl von Lipiden, Ketone, Kohlenwasserstoffe und Sulfid-haltigen und Substanzen. Moderne Ernährungsforschung hat festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr kann den Körper zu stärken, stärken die Milz und Qi, Tonisierung der Niere und Yang, warmen Körper, ist eine nahrhafte und nützliche Frucht. Durian heiß, kann das Blut Dispersion von Kälte zu aktivieren, Menstruationsbeschwerden zu lindern, besonders geeignet für Frauen, die unter Menstruationsbeschwerden leiden, kann es auch die abdominale Kälte zu verbessern, um den Anstieg der Körpertemperatur zu fördern, ist das ideale Tonikum für kalten Körper.

Obwohl Durian gut für die Gesundheit ist, sollten nicht mehr als zwei Blütenblätter pro Tag verzehrt werden, um ein Feuer nach dem Verzehr zu vermeiden.

Gleichzeitig ist sie nicht für jedermann zum Verzehr geeignet. Durian enthält mehr Zucker, mehr Kalorien, enthält eine große Anzahl von gesättigten Fettsäuren, so dass Diabetiker, Hyperlipidämie, fettleibige Menschen weniger essen sollten; hoher Kaliumgehalt, so dass Menschen mit Nierenerkrankungen und Herzerkrankungen weniger essen sollten. Aus der Sicht der chinesischen Medizin ist Durian heiß und stagniert, Halsschmerzen, Husten, Erkältung, Yin-Mangel, Organempfindlichkeit sollte nicht essen. Ältere Menschen sollten besonders darauf achten, Durian-Saft zähflüssig, leicht zu blockieren die Kehle, Luftröhre und verursachen Erstickung, so dass ältere Menschen sollten weniger essen, langsam essen.

Wie man Durian auswählt

1, wählen Sie die Form "hügelig" mehr.

2, reife Durian gelblich, und wird natürlich rissig erscheinen, der Geruch ist relativ stark. Wenn Sie einen deutlichen Alkoholgeruch riechen können, sollte eine solche Durian nicht gegessen werden.

3, sollte ein großer Kopf, die allgemeine Form der Integrität der Integrität zu wählen.

4, schauen Sie sich den unteren Teil der Durian Frucht Stiel, gute Qualität Durian Frucht Stiel muss frisch und dick sein.

5, sanft schütteln die Durian, kann das Gefühl der Kollision, was darauf hindeutet, dass das Fruchtfleisch wurde von der Schale getrennt, so dass die Top-Qualität.

Die Durian ist eine berühmte tropische Frucht, die in Malaysia beheimatet ist. Sie ist ein riesiger tropischer Baum, dessen Fruchtfleisch aus einem fleischigen Paket aus Aril besteht. Sie ist eine Frucht von großem wirtschaftlichem und ernährungsphysiologischem Wert und wird als "König der Früchte" bezeichnet. Sie hat einen starken Geruch. Menschen, die sie gerne essen, finden, dass sie schrecklich riecht, Menschen, die sie hassen, finden, dass sie stinkt, aber wenn jemand jeden Tag eine halbe Durian isst, was passiert dann nach einem Monat?

Zunächst einmal ist der Grund, warum die Durian als der "König der Früchte" bekannt ist, weil es sehr nahrhaft ist, sein Fruchtfleisch enthält viel Zucker, Stärke, Fett und Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium und andere Spurenelemente, und das gleiche Gewicht der Durian Fruchtfleisch Energie, und Eier, mageres Fleisch ist vergleichbar. Wenn eine Person isst eine halbe Durian jeden Tag, nach der Energieaufnahme, können Sie nicht haben, um wieder zu essen!

Welche negativen Auswirkungen hat also ein halbes Pfund pro Tag?

(1) Der Verzehr von zu viel Durian auf einmal behindert die Aufnahme von Eisen durch den Körper und kann leicht zu Störungen der Zuckerverdauung, Durchfall, Blähungen und anderen unangenehmen Symptomen führen.

2, leicht zu entzünden. Seine reiche Nährstoffe, die Magen und Darm kann nicht vollständig absorbiert werden, was zu dem Körper heiß und trocken und verursachen "Feuer".

3, obwohl die Durian ist reich an Ballaststoffen, aber es wird Wasser in den Magen und Darm wird sich ausdehnen, zu viel zu essen, anstatt die Verstopfung des Darmtraktes, was Verstopfung.

4, Durian ist teurer, eine halbe Katze pro Tag, wird auch eine beträchtliche Menge des Verbrauchs, der Druck auf den Geldbeutel erhöht werden.

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Vielen Dank für die Einladung!

Alle oben genannten Fragen wurden bereits von Ernährungswissenschaftlern beantwortet, so dass ich nur einen kurzen Hinweis hinzufügen möchte.

Durian ist eine tropische Frucht, Nährwert ist sehr hoch, die Menschen haben eine Durian drei Huhn Bild Metapher.

Durian enthält Kohlenhydrate, Aminosäuren und Fette, B-Vitamine und hygienisches Vitamin C, Kalzium, Eisen und Phosphor, was zeigt, wie vollständig sein Nährwert ist.

Seine wichtigsten hat reiche Folsäure, hier erklärt der menschliche Magen nach der Resektion nicht produzieren können ihre eigenen Folsäure, Verdauungs-Funktion, die natürlich reduziert wird, Durian ergänzen können, während die Verhütung der koronaren Herzkrankheit, chronische kardiovaskuläre Erkrankungen der Unterseite des Tropfens, und Alzheimer-Krankheit zur Verringerung der Rate.

Hier auch sagen, Durian und essen Ginseng, nicht förderlich für übermäßigen Verbrauch, zu essen, um einen Zeitraum von Zeit haben, essen hart für einen Tag oder zwei wird nicht die gewünschte Wirkung zu erzielen, ist es geeignet für schwangere Frauen, Frauen in den Wehen, der Fötus hat auch den Nutzen der gebrechlichen und kränklichen Menschen, um die Immunfunktion stark verbessert, kurz gesagt, die Durian König der Früchte, der Name des Königs der Früchte müssen nicht übertragen werden, oft essen auf den menschlichen Körper kann man sich vorstellen.

Ein weiterer Durian gut außerhalb eine Menge, nicht eine Frucht durch die Welt, die Ernährung muss vernünftig sein, Halo vegetarische Uniform ist die wissenschaftlichste.

Durian ist von Natur aus heiß und kann die Blutzirkulation anregen und die Kälte vertreiben, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Sie bessert auch die Symptome von Unterleibskälte und kann die Körpertemperatur erhöhen, was sie zu einem idealen Tonikum für Menschen mit kalter Konstitution macht.

Die aus dem Durian-Saft und der Durian-Schale extrahierte Proteinhydrolase kann Blutgerinnsel auflösen und die lokale Zirkulation von Körperflüssigkeiten verbessern, wodurch Entzündungen und Ödeme beseitigt werden, und kann klinisch als ödem- und entzündungshemmendes Medikament eingesetzt werden.

Durian hat einen hohen Nährwert, sie enthält einen hohen Zuckergehalt sowie eine Vielzahl von Vitaminen, Fett, Kalzium, Eisen und Phosphor. Durian kann die Energie und die Nährstoffe, die der Körper benötigt, wieder auffüllen und die Wirkung der Stärkung des Körpers und der Ernährung von Yin und Yang erzielen.

Die Durian-Frucht ist reich an Aminosäuren, von denen der Gehalt an Glutaminsäure besonders hoch ist. Kann die körpereigene Immunfunktion verbessern, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers regulieren sowie die Fähigkeit des Körpers, sich an Stress anzupassen, verbessern. Durian Frucht auf den menschlichen Körper hat eine starke stärkende Wirkung des Grundes, zusätzlich zu den reichen Gehalt an nützlichen Elementen, wie Zink, sollte auch Aroma-Komponenten und andere Nährstoffe mit seiner synergistischen Wirkung enthalten.

Ist das nicht über mich? Es gab eine Zeit, als ich verrückt Liebe zu Durian essen, online billig online kaufen, Shop billig Shop kaufen, fast eine Woche zu essen, so essen einen Monat, die Menschen wie Aufblasen eines Ballons wie eine Ausbuchtung, schauen Sie sich das Gesicht von Tag zu Tag, die Schultern sind breiter geworden, der Arm ist dicker geworden, die Taille ist auch dick, in der Tat, es ist Fett, das Kinn auch eine Menge von Pickeln, ein Augenlid des Auges ist auch geschwollen, ich denke, es ist ein Feuer, Wiegen Ich habe sie gewogen und in einem Monat 5 kg zugenommen. Mein Freund hat es gesehen und mich gefragt: "Hast du Futter gegessen?". Mein Freund fragte mich, ob ich Futter gegessen hätte, in Wirklichkeit habe ich Durian gegessen, und alle Rülpser, die ich in dieser Zeit bekam, hatten Durian-Geschmack.

Durian ist sehr kalorienreich, enthält viel Zucker und Aminosäuren, der Nährwert ist auch sehr hoch, wie das Sprichwort sagt, "eine Durian drei alte Henne", so Durian ist das ideale Stärkungsmittel für die Schwachen. Allerdings ist Durian scharf und sollte nicht im Übermaß verzehrt werden, da man sich leicht entzünden kann, wenn man zu viel davon gegessen hat, und ich bin ein Beispiel dafür.

Wahrscheinlich, dass die Zeit zu viel zu essen, jetzt auf der Durian immun, siehe auch nicht essen wollen, in diesem Jahr, irgendwie, verkaufen Durian weniger, vor dem Verkauf von Durian Obst Shop in diesem Jahr nicht auf Lager, auch, nicht essen, nur um Geld zu sparen. Wir essen Durian muss gemessen werden, nicht essen Durian wie ich zu essen in das Fett Monster.

Im vorletzten Jahr habe ich eine Zeit lang für Gemeinschaftsgruppen eingekauft, hauptsächlich um einige Hausbesitzergemeinschaften zu gründen und dann frisches Obst zu verkaufen.

Da ich in einer nördlichen Stadt lebe, sind einige Südfrüchte und importierte Boutique-Früchte in unserer Gegend weniger verbreitet, so dass der Stückpreis dieser Früchte höher ist und die Kunden die Preise nicht so gut vergleichen können.

Durian war mein Hauptanliegen zu dieser Zeit, ich weiß nicht, warum diese tropische Frucht ist besonders beliebt bei Frauen zwischen 20 und 40 Jahren alt. Und diese Durian Stückpreis ist hoch, ein Preis ist im Grunde in der 100 Yuan außerhalb, so dass der Gewinn ist auch sehr gut, besser geeignet für E-Commerce-Geschäft.

Ich hole Durians von den großen Großmärkten ab und komme dann zurück und stelle jemanden ein, der sie bündelt, wiegt und verkauft.

Ein paar Mal in die Durian reifen ein bisschen zu viel, nach dem Öffnen der Box, die Haut wurde geknackt, eine Erwähnung des Fleisches fiel aus, wie ein Durian ist nicht in der Lage, Gruppe Kauf Umsatz. Es gibt keine andere Möglichkeit, als das Fruchtfleisch zu schälen und einzufrieren und dann das Fruchtfleisch zu verkaufen. (Viele Einkaufszentren verkaufen gefrorenes Durian-Fleisch, hauptsächlich aus diesem Grund).

Durians haben eine hohe Abnutzungsrate, und während dieser Zeit gab es jeden Tag unverkaufte Durians sowie Durians, die von Kunden zurückgegeben wurden, die Probleme hatten.Während dieser Zeit kann gesagt werden, zu essen genug Durian, jeden Tag plus Verkostung und essen auf dem Sprung, es wird geschätzt, dass mehr als eine pro Tag, nachdem alle, Durian zusätzlich zu der Schale des Zellstoffs ist nicht viel.

Was passiert, wenn man einen Monat lang jeden Tag eine halbe Durian isst?

Erstens: Essen Sie einen Monat lang jeden Tag eine halbe Durian, was wird passieren?

• Durian gehört zu den tropischen "König der Früchte", sein Geschmack ist reich und süß, aber die Hälfte der Durian Fruchtfleisch ist nicht viel. Durian uns hier der billigste Preis ist in der Nähe von 20 Yuan ein catty, die Hälfte der Durian, wie man mehr als 50 Yuan, jeden Tag zu essen Obst zu mehr als 50 Yuan, es wird geschätzt, dass dies definitiv gehört zu den reichen, die Durian ist der König der tropischen "Frucht", es ist reich und süß, aber die Hälfte eines Durian Fleisch ist nicht viel.Einen Monat lang am Stück zu essen, ist in erster Linie finanziell belastender.
• Ich esse seit mehr als einem Monat Durians, fast mehr als eine pro Tag, aber ich spüre keine wirklichen Veränderungen, nur ein paar Kopfschmerzen, weil ich sie rieche.Durian gibt mir ein ähnliches Gefühl wie Banane, nur weicher und süßer als Banane, aber das Sättigungsgefühl ist ziemlich stark, und ich möchte nach dem Verzehr nicht wirklich essen.

• Der Zuckergehalt der Durian ist relativ hoch, wenn Sie also dick sind oder einen hohen Blutzucker haben, sollten Sie weniger von dieser Frucht essen. Es gibt auch ein Sprichwort, dass "Durian gehört zu den heißen Früchten, essen zu viel Feuer, mit Mangostan zu essen", aber ich denke, dies kann von Person zu Person unterschiedlich sein.Schließlich habe ich nichts gespürt.

II. die Auswahl, Reifung und Lagerung von Durian

• Die Auswahl der Durian ist eine geschickte Arbeit: Zunächst sollte man auf den wulstigen Teil der Durian achten, d. h. die Durian sollte mehr Blütenblätter haben, damit die Durian mehr Fruchtfleisch enthält.(E-Commerce verkauft Durian sind, um sicherzustellen, dass es vier Blütenblätter von Fleisch oder mehr, sonst werden die Kunden gebeten, zurück)Entfernen Sie mit den Fingern die beiden benachbarten Dornen der Durian, wenn sie weich und biegsam sind, dann ist die Durian reifer. Halten Sie die Durian an Ihr Ohr und schütteln Sie sie. Wenn Sie ein schüttelndes Geräusch hören, bedeutet das auch, dass die Durian reif ist. Eine weitere gute Methode zum Pflücken der Durian ist es, die Schale der Durian mit einer Schere zu öffnen und mit der Spitze der Schere etwas vom Fruchtfleisch abzupflücken, um die Härte des Fruchtfleisches zu schmecken oder zu fühlen.

• Wenn das Fruchtfleisch der unreifen Durian zu hart ist, können Sie die Durian in eine Steppdecke oder eine Baumwolljacke einwickeln und zum Nachreifen in die Sonne legen.
• Aufgrund der langen Reisezeit sind einige Durianfrüchte beschädigt oder von Insekten befallen. Dies lässt sich anhand des Aussehens der Schale mit oder ohne Insekten sowie durch den Geruch der Durianfrucht mit oder ohne sauren Geruch feststellen.Kauf von Durian kann zu vertrauenswürdigen Händlern gehen, in der Regel solche Händler Durian Qualitätsprobleme werden zurückgegeben und ersetzt werden.

• Wenn Sie die Durian nicht auf einmal aufessen können, können Sie eine Plastikbox verwenden, um das Fruchtfleisch zu verpacken, decken Sie den Deckel fest zu, um Manipulationen zu verhindern, in den Kühlschrank zum Einfrieren und Konservierung, nach dem Einfrieren der Durian hat das Gefühl von Eis ist auch sehr lecker.

Obwohl Durian ist köstlich, aber der Preis ist relativ hoch, und der Zuckergehalt ist auch hoch, auch einen Monat essen eine halbe Durian, es wird geschätzt, dass genug essen, nachdem alle, auch die besten Dinge in Maßen.

Durian Vorteile und Funktionen

　　1. nährt den Körper. Durian hat einen hohen Nährwert, es enthält viel Zucker, 11 Prozent Stärke, 13 Prozent Zucker, 3 Prozent Eiweiß und viele Vitamine, Fett, Kalzium, Eisen und Phosphor. Schwache, postpartale und kranke Menschen können Durian essen, um den Körper wieder aufzufüllen.

　　2, lindern Menstruationsschmerzen. Da Durian eine heiße Frucht ist, kann der Verzehr eine Rolle bei der Aktivierung der Blutzirkulation und der Zerstreuung von Kälte spielen, Menstruationsschmerzen lindern, besonders geeignet für kalte Körper Menstruationsschmerzen und Angst vor kalten Schwester zu essen. Gleichzeitig kann die Wärme der Durian den kalten Unterleib verbessern und den Anstieg der Körpertemperatur fördern. Zur gleichen Zeit vor dem Schlafengehen in den Raum zwei Tropfen Fei Mo ätherisches Öl für die Linderung von Menstruationsbeschwerden Serie installiert, kann es sehr gut sein, um den Schmerz zu lindern, beruhigende Emotionen, während der Verwendung des ätherischen Öls Massage gibt es eine beruhigende und belebende Schönheit und Schlankheitseffekt.

　　3, Abführmittel für Verstopfung. Durian ist sehr reich an Ballaststoffen, kann die Darmperistaltik fördern, Behandlung von Verstopfung. Aber beachten Sie: Essen Durian für Verstopfung kann mehr Wasser trinken Oh, fördern die Aufnahme von Ballaststoffen, kann Verstopfung zu behandeln.

　　4, Prävention und Behandlung von Bluthochdruck. Die physiologische Funktion der Vitamine in der Durianfrucht und die heilende Wirkung bei bestimmten Krankheiten sind nicht zu übersehen. Die Durianfrucht enthält auch wichtige Mineralstoffe. Unter ihnen ist der Gehalt an Kalium und Kalzium besonders hoch.

　　5, Anti-Krebs und Anti-Krebs. Da Durian ist reich an Vitaminen, können diese Vitamine hemmen die Bildung von Tumoren gegen die Aktivität der Einleitung von Genen, Prävention und Behandlung von Eisenmangelanämie, perniziöse Anämie und Skorbut, zur Förderung der Bildung von Kollagen und Steroid-Stoffwechsel, ist förderlich für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Skeletts und der Zähne, Anti-Aging, hemmen die Synthese von Nitriten und Aminen Nitrosamine spielen eine Rolle bei der Hemmung von Krebs und Krebsbekämpfung.

　　6, die Wirkung von warmen Tonic. In der Folklore, gibt es ein Sprichwort, dass mit der Schale der Durian und Suppe zusammen, und dann trinken die Suppe, kann die Rolle der Dispersion von kalten und warmen Tonic spielen.

Besprechen Sie die sieben Tabus beim Verzehr von Durian

　　1, Durian kann nicht mit Weißwein gegessen werden

　　Wein und Durian sind beides heiße Sachen, wie Diabetiker essen mit den beiden, zurück zu führen, um vaskuläre Obstruktion, schwere Blutgefäße platzen, die Entstehung von Schlaganfall, so ist es ratsam, vorsichtig zu sein zu essen. Normale gesunde Menschen sollten ebenfalls vermeiden, beides gleichzeitig zu essen. Es gab sogar viele Fälle von Durian und Weißwein zusammen gegessen, um den Tod des Falles, so dass dieser Punkt muss vorsichtig sein.

　　2, Durian kann nicht essen warme Speisen, wie Rindfleisch, Hammelfleisch, Hundefleisch und Meeresfrüchte. Da diese Lebensmittel sind heiß und trocken Dinge, gegessen mit dem Feuer Entzündung oder aufgrund von Feuer und führen zu anderen Krankheiten oder ausgelöst die vorherige Krankheit.

　　3, kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Patienten sollten nicht essen Durian, wird dazu führen, dass Blutgefäße Verstopfung, schwere Blutgefäße platzen, Schlaganfall, sollte nicht gegessen werden.

　　4, fettleibige Menschen sollten weniger essen, denn Durian enthält viele Kalorien und Zucker.

　　5, Nierenkranke und Herzkranke sollten keine Durian essen, weil Durian viel Kalium enthält.

　　6, zusätzlich zu den Patienten mit Hautkrankheiten und Laryngitis, Asthma und Bronchitis Freunde sollten nicht essen Durian, essen wird zu einer Verschlimmerung führen.

　　7, heiße Gas Körper, Halsschmerzen und Husten, leiden unter Erkältungen, Yin-Mangel Körper, Luftröhre empfindliche Menschen essen Durian wird der Zustand verschlimmern, nicht von Vorteil für den Körper, sollte nicht gegessen werden.

Es wird keine Auswirkungen auf alle, weil in der Durian-Saison, Malaysia Freunde einfach gehen lassen, um hart zu essen ah, ganz zu schweigen von einer halben Durian jeden Tag, die Bedingungen zulassen, kann ein nicht schlagen ah. Essen Sie essen essen, ist wirklich eine gute Sache.

Es gibt nur eine Nebenwirkung, und das ist das wachsende Fleisch ah.

Normalerweise denken wir bei unseren malaysischen Brüdern und Schwestern an so etwas.

Aber in Wirklichkeit sehen die Freunde in Damaskus oft so aus.

Verstehen Sie es, obwohl die Durian gut ist, essen Sie sie nicht gierig. Denn die Kalorien des Durian-Fleisches sind wirklich zu hoch. Jede 100 Gramm Durian Fleisch enthält 5 Gramm Fett, 27 Gramm Zucker, einfach Obst im Inneren der Kalorienbombe. Langfristig normale Ernährung, plus eine Durian, wollen nicht wachsen Fleisch sind sehr schwierig ah.

Die obige Antwort, dass Ballaststoffe absorbierende Expansion durch Verstopfung verursacht diese Theorie ist wirklich rätselhaft, Ballaststoffe ist eine gute Sache ah, in der Tat, kann die Magen-Darm-Peristaltik zu fördern, um die Gesundheit des Darmtraktes zu erhalten, ist es glatter. Wo, was Verstopfung ah.

Was die Kosten angeht, so ist das in der richtigen Jahreszeit und am richtigen Ort wirklich kein Problem, und während der Durian-Saison in Malaysia kostet ein Tisch voller Durians nur 100 RMB, was wirklich superbillig ist. Natürlich ist das Klima in China nicht für den Anbau von Durianen geeignet, also können wir das Geld nur zum Essen sparen.

Ich brauche nicht zu raten, ich habe einen Freund, der eine echte Erfahrung gemacht hat, er liebt Durian, er hat einen Monat lang Durian gegessen und fast 10 kg zugenommen.

Wenn Sie mir noch nicht glauben, rechne ich es Ihnen vor.

Jede 100 Gramm Durian Energie 150 kcal, die Hälfte der Durian Fleisch ist etwa 2 Pfund, das heißt, etwa 1000 Gramm, die Hälfte der Energie der Durian ist etwa 1500 kcal, um ehrlich zu sein, ist dies fast eine Menge von Frauen die Energiezufuhr für einen Tag, mehr als das Doppelte der Energie zu essen, nicht übergewichtig nur seltsam.

1500 kcal Energie in menschliches Körperfett, dann kann wahrscheinlich in 210 Gramm Fett umgewandelt werden, wenn Sie darauf bestehen, wachsen 200 Gramm pro Tag? 210 x 30 = 6300 Gramm, fast 12 Pfund Fett, sehen Sie lange 10 Pfund ist kein Problem.

Vielleicht werden Sie sich fragen, dann essen Sie einfach nichts? Das ist keine gute Idee. 1000 Gramm Durian-Energie entsprechen fast unserem Tagesbedarf für Frauen, aber der Proteingehalt beträgt nur etwa 26 Gramm, was weit unter unserem täglichen Proteinbedarf von mindestens 55 Gramm für Frauen liegt. Wenn man sich über einen längeren Zeitraum auf diese Weise ernährt, kann dies zu einer Eiweißmangelernährung führen und es schwierig machen, nicht nur Eiweiß, sondern auch andere Nährstoffe aufzunehmen.

Die Ergebnisse des Verzehrs einer halben Durian pro Tag lassen sich im Wesentlichen in zwei Punkten zusammenfassen:

Eine Gewichtszunahme oder keine Gewichtszunahme, aber eine Unterernährung ist keine gute Sache.

In der Tat gibt es eine mögliche schlechte Folgen, Durian ist nicht billig, mehr als 100 Dollar pro Tag Durian, die durchschnittliche Person ein Monatsgehalt so gegessen, Niederlage, nicht?