Kann Fettleibigkeit hohen Blutdruck verursachen? Diese Frage wird von vielen Menschen gestellt. Es kann eindeutig gesagt werden, dass Fettleibigkeit definitiv einen erhöhten Blutdruck verursachen kann, was durch viele klinische Studien bestätigt wurde. Die Frage ist nur, wie man fettleibigkeitsbedingten Bluthochdruck diagnostizieren kann? Kommen Sie, Dr. Zhang wird es Ihnen sagen.

Um festzustellen, ob es sich bei Ihrem Bluthochdruck um eine fettleibigkeitsbedingte Hypertonie handelt, gibt es drei wichtige Punkte: Erstens muss festgestellt werden, ob Sie fettleibig sind, zweitens muss festgestellt werden, ob Sie einen diagnostizierbaren Bluthochdruck haben, und drittens muss eine sekundäre Hypertonie ausgeschlossen werden. Wie im folgenden Diagramm dargestellt

1. wie wird Fettleibigkeit festgestellt?

Streng genommen ist die Messung der Fettverteilung und des Fettgehalts der "Goldstandard" für die Diagnose von Fettleibigkeit, aber sie kann nicht allgemein verwendet werden, weil sie zu kostspielig und schwierig durchzuführen ist. Daher verwenden wir nach wie vor am einfachsten den BMI und den Taillenumfang, um Fettleibigkeit festzustellen. Der allgemeine Grenzwert für die Adipositas-Diagnose ist BMI ≥ 28 kg/m2 und/oder Taillenumfang ≥ 90 cm für Männer und ≥ 85 cm für Frauen.

2. wie wird Bluthochdruck festgestellt?

Als Diagnosekriterium für Bluthochdruck in Verbindung mit Übergewicht wird nach wie vor ein Wert von 140/90 mmHg empfohlen, was der öffentlichen Wahrnehmung der Diagnosekriterien für Bluthochdruck entspricht.

3. eine sekundäre Hypertonie ausschließen

Für einige junge hypertensive Patienten, Blutdruckanstieg mehr offensichtlich, die Wirkung der medikamentösen Behandlung ist nicht gut, um besondere Aufmerksamkeit zu zahlen, um die Möglichkeit der sekundären Hypertonie auszuschließen. Denn in der Tat einige Patienten können wirklich Fettleibigkeit und Bluthochdruck sind im Zusammenhang mit sekundären Erkrankungen, wie Cushing-Syndrom.

Wenn Sie die oben genannten 3 Kriterien erfüllen, kann Ihr Bluthochdruck als "fettleibigkeitsbedingte Hypertonie" diagnostiziert werden.

Die Welt ist immer voller Häme gegenüber dicken Menschen, nicht nur der Blutdruck, die Blutfette und der Blutzucker werden durch Fettleibigkeit beeinträchtigt, der Grund dafür ist offensichtlich.

Warum wirkt sich Fettleibigkeit auf den Blutdruck aus?

1. schwere kardiale Belastung

Übergewichtige Menschen benötigen aufgrund ihrer Körpergröße mehr Blutmobilität, so dass das Herz mehr Auswurfdruck benötigt, um die Blutzirkulation zu gewährleisten. Aufgrund des verlängerten Auswurfdrucks des Herzens werden die Wände der Blutgefäße mehr als dem normalen Blutfluss ausgesetzt, und im Laufe der Zeit verkrampfen die Blutgefäße, was zu Verhärtung und Verdünnung führt, so dass das Selbstschutzsystem des Körpers dem Herzen erlaubt, mehr Auswurfdruck zu erzeugen, um die Blutzirkulation sicherzustellen. .

2. zu viel Fett

Übermäßiges Fett und Bluthochdruck stehen in direktem Zusammenhang mit dem Körper Fettgehalt ist zu hoch, zu viele Verunreinigungen im Blut, die leicht durch die Verengung der Blutgefäße, wodurch die Belastung für das Herz Blutdruckwerte deutlich steigen.

3. keine Bewegung

Der Körper nicht ausüben Verbrauch, Blutdruck-Werte haben eine indirekte Wirkung, Blutverunreinigungen durch Blutgefäßverstopfung Verunreinigung Ausscheidungskanäle nur zwei Orte, Stuhlgang und Schweiß, und diese können auf den Stoffwechsel des Körpers verbunden werden, und übergewichtige Menschen, sicherlich nicht lieben Sport, und der Körper den Stoffwechsel-Zyklus selbst ist langsamer als die durchschnittliche Person, die zu mehr Verunreinigungen im Blut führt, so dass der Blutdruck steigt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Fettleibigkeit maßgeblich zu erhöhtem Blutdruck beiträgt, und dass dicke Menschen, die 10 % ihres Körpergewichts abnehmen, eine deutliche Senkung ihres Blutdrucks feststellen können.

Mit der zunehmenden Verstädterung und Alterung sind chronische Krankheiten zu einem großen Problem für die Gesundheit der Bevölkerung geworden, und Bluthochdruck ist eine der chronischen Krankheiten mit einer hohen Prävalenzrate. Gleichzeitig sind Risikofaktoren für Bluthochdruck wie Fettleibigkeit, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, hoher Salz- und Fettkonsum in der Bevölkerung weit verbreitet und stellen eine potenzielle Bedrohung für kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Bluthochdruck, Myokardinfarkt und Schlaganfall dar. Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf den Blutdruck aus?

Das wichtige Merkmal der Adipositas-bedingten Bluthochdruck ist, dass in der Regel Patienten mit erhöhtem Blutdruck ist eng mit Fettleibigkeit, wenn Gewichtskontrolle kann den Blutdruck wirksam zu senken. Der Mechanismus des Auftretens ist noch nicht schlüssig, einige Forscher glauben, dass aufgrund der großen Anstieg des Fettgewebes in fettleibigen Menschen, den gesamten Stoffwechsel und die körpereigene Sauerstoffverbrauch erhöht, die relative Zunahme der Blutzirkulation, im Falle der normalen Herzfrequenz, das Herz zu erhöhen, die Menge der schlagen eine Menge von langfristigen Überlastung, das linke Herz Hypertrophie, erhöhter Blutdruck.

Bei Patienten mit fettleibigkeitsbedingtem Bluthochdruck ist eine einfache Blutdruckkontrolle zur Einhaltung der Norm nicht wirksam, um das Risiko zu kontrollieren, die Notwendigkeit, gleichzeitig die Fettleibigkeit zu kontrollieren, die mit der Fettleibigkeit zusammenhängenden Stoffwechselstörungen zu verbessern, und daher die Notwendigkeit integrierter Maßnahmen, einer individuellen Behandlung.

1) Lebensstilintervention Die wirksamsten Maßnahmen zur Gewichtsreduktion sind die Kontrolle der Energiezufuhr und die Steigerung der körperlichen Aktivität. Bei der Ernährung ist es notwendig, den Grundsatz der ausgewogenen Ernährung zu befolgen, die Aufnahme von kalorienreichen Lebensmitteln (fettreiche Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und Alkohol usw.) zu kontrollieren und die Menge der Grundnahrungsmittel angemessen zu steuern. Was die körperliche Betätigung anbelangt, so ist regelmäßiges, mäßig intensives Ausdauertraining ein wirksames Mittel zur Kontrolle des Körpergewichts. Bei Patienten mit schwerer Adipositas, deren Gewichtsabnahme durch nicht-pharmakologische Maßnahmen nicht zufriedenstellend ist, können unter ärztlicher Anleitung Medikamente zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden, um die Körpermasse zu kontrollieren.

2. antihypertensive medikamentöse Therapie Der Expertenkonsens empfiehlt, dass eine medikamentöse Therapie mit Angiotensin-II-Rezeptorblockern (ARB) oder Angiotensin-Converting-Enzyme-Inhibitoren (ACEI) wie Captopril und Chlorosartan als Erstlinientherapie für übergewichtige Patienten bevorzugt wird. Kalziumkanalblocker (z. B. Nifedipin, Amlodipin usw.) sind häufig verwendete blutdrucksenkende Mittel und können als Kombinationstherapie eingesetzt werden. Die Wahl der für den Patienten geeigneten blutdrucksenkenden Mittel sollte sich nach den spezifischen Bedingungen und der Verträglichkeit sowie den persönlichen Wünschen oder der langfristigen Finanzierbarkeit richten.

bibliographie

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Krankenhaus der Stadt Suzhou für Wissenschaft und Technologie Cao Xin

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In der studentischen Bevölkerung, "wenig pummelig" hat sich zu einem gemeinsamen Bevölkerung, eine Umfrage zeigt, dass die aktuelle Adipositas-Rate von Grundschülern in etwa 8%, frühkindliche Adipositas Erwachsenen, das Risiko des metabolischen Syndroms als das Gewicht der normalen Kinder zu viel höher sein.

Der Hauptgrund für Fettleibigkeit und Ernährung ist irrelevant, jetzt die wirtschaftlichen Bedingungen sind gut, egal wie die wirtschaftlichen Bedingungen wollen ein paar Münder von Fleisch zu essen ist die einfachste, um den Wunsch zu erfüllen. Die Menschen wollen nicht mehr einfach einen Mund voll Fleisch essen, begann eine Vielzahl von frischen Methoden zu verfolgen, Fleisch gebacken, Shabu-Shabu, gebraten, und sogar roh gegessen.

Eine Mahlzeit von Fleisch in den Magen, Fleisch in das Fett ist auch im Körper gespeichert, und Fett ist Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Bluthochdruck, hohe Blutfette, Pankreatitis, Darmkrebs und viele andere chronische Krankheiten der Erreger.

Leben zusätzlich zu den Fleisch in das Fett, einige andere Früchte, Snacks, gibt es auch die Anwesenheit von Fett. Die heutige Explosion der Ernährung Klassenzimmer Diätassistenten, sprechen Sie über: Fett ist Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslöst, raten Sie zu essen weniger 1 Klasse von Gemüse, 1 Art von Obst, 1 Art von Fleisch zu Hause.

1, diese Lebensmittel verbergen Fett: frittierte Lebensmittel

In der chinesischen Küche ist Öl etwas ganz Besonderes. Solange das Essen in Öl gebraten wird, wird es sofort lecker. Frittierte Kartoffeln, frittierte Eier, frittierte Hähnchenschenkel, Öl kann eine Menge Lebensmittel frittieren.

Lebensmittel, die frittiert werden können, egal ob es sich um ansonsten gesundes Gemüse oder Grundnahrungsmittel handelt, sind mit Fetten und Ölen belastet. Einige Erhebungen haben gezeigt, dass Menschen, die frittierte Lebensmittel lieben, ein um 56 Prozent höheres Risiko für Herzkrankheiten haben als Menschen, die sich gesund ernähren.

Durch das Frittieren werden fettarme Körner, Kartoffeln und Gemüse zu fettreichen, kalorienreichen Lebensmitteln mit einem Fettgehalt von mehr als 20 oder sogar mehr als 30 Prozent. Außerdem produziert Öl bei hohen Temperaturen eine Reihe von krebserregenden Stoffen, die ebenfalls nicht gut für den Körper sind.

2, dieses Lebensmittel verbirgt Fett: Avocado

Früchte sind reich an Vitaminen und Mineralien, Ballaststoffe, vor allem während der Gewichtsabnahme Zeitraum der Mädchen jeden Tag mit viel Obst, um die wichtigsten Lebensmittel zu ersetzen. Aber die Wahl der Früchte ist auch sehr kritisch, wie Avocado, Durian und andere Früchte enthalten tatsächlich das gleiche Fett.

Avocado hat eigentlich einen Spitznamen namens "Waldcreme", eine gewöhnliche Größe der Avocado, gibt es etwa 240 kcal Kalorien, die in der Nähe der Kalorien von einer Schüssel Reis 232 kcal ist. Wenn Sie essen eine Avocado jeden Tag nach dem Abendessen als Obst nach dem Abendessen, gleichbedeutend mit dem Essen eine zusätzliche Schüssel Reis, so dass die Frucht wirklich brauchen, um etwas weniger zu essen.

3, dieses Lebensmittel verbirgt Fett: Schweinefleisch

Schweinefleisch ist der größte Pro-Kopf-Verbrauch von Fleisch, Schweinefleisch enthält Kalzium, Eisen, Vitamin B12 und andere Nährstoffe, gelegentlich essen einige der Heißhunger kann auch mit Nährstoffen ergänzt werden. Aber das größte Problem mit Schweinefleisch ist, dass der Fettgehalt zu hoch ist im Vergleich zu Rind, Lamm und Fisch.

Wie bei dem von allen geliebten Schweinefleisch kann der Fettgehalt bis zu 30 % betragen, und beim Schmoren oder Braten von Schweinefleisch muss in der Regel zusätzliches Öl hinzugefügt werden, was den Fettgehalt weiter erhöht. Und durch langes Schmoren oder Dünsten können auch die B-Vitamine im Schweinefleisch verloren gehen.

In der Tat, zusätzlich zu den oben genannten 3 Arten von fettreichen Lebensmitteln, wie Sesamsamen, Nüsse, Chips und andere Lebensmittel in der gebratenen Inhalt der gleichen ist nicht niedrig, sollte auch darauf achten, weniger zu essen. Also, was ist ein gesunder Weg für übergewichtige Menschen zu essen?

Bei den Garmethoden sollten Sie sich für das Dämpfen und Kühlen entscheiden und das Braten und Grillen bei hohen Temperaturen vermeiden. Erhöhen Sie bei den Grundnahrungsmitteln bewusst den Anteil an groben Körnern, kauen Sie langsam und reduzieren Sie das Tempo beim Essen. Achten Sie bei der Auswahl der Lebensmittel auf Abwechslung und nehmen Sie zu jeder Mahlzeit mindestens zwei Gemüsesorten zu sich, insbesondere dunkles Blattgemüse.

Natürlich wird es das.

Fettleibigkeit ist eine abnorme oder übermäßige Ansammlung von Fettgewebe. Indikatoren für abdominale Adipositas (z. B. Taillenumfang usw.) können die Elastizität der Blutgefäße besser bewerten und das kardiovaskuläre Risiko vorhersagen als Indikatoren für zentrale Adipositas (Body-Mass-Index). Der normale Taillenumfang bei Erwachsenen beträgt 90/85 cm (Männer/Frauen).

Fettleibige Menschen leiden häufig unter Bluthochdruck, und Fettleibigkeit ist ein unabhängiger und primärer Risikofaktor für Bluthochdruck. Bei den Mechanismen der fettleibigkeitsbedingten Hypertonie sind wichtige Fortschritte erzielt worden. Man geht heute davon aus, dass die Natriumretention die Hauptursache für den durch Fettleibigkeit verursachten Bluthochdruck ist. Darüber hinaus spielen auch eine endotheliale Dysfunktion, die Zerstörung der Nierenstruktur, die Aktivierung des Renin-Angiotensin-Aldosteron-Systems und die Aktivierung des sympathischen Nervensystems eine wichtige Rolle.

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In den letzten 20 Jahren ist die Prävalenz von Adipositas und Bluthochdruck weltweit deutlich angestiegen, und Adipositas kann nicht nur die Blutdruckkontrolle bei Bluthochdruckpatienten erschweren, sondern auch die Anhäufung mehrerer kardiovaskulärer metabolischer Risikofaktoren fördern und kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Schäden verschlimmern.

Obwohl Fettleibigkeit kein unvermeidlicher Auslöser für Bluthochdruck ist, sind Fettleibigkeit und Bluthochdruck wie ein Zwillingspaar: Fettleibigkeit ist zu einem Risikofaktor für die Entstehung von Bluthochdruck geworden, und fettleibige Menschen leiden häufiger an Bluthochdruck.

Laut einer Hypertonie Umfrage Tracking-Bericht, 60 Prozent der Patienten mit hohem Blutdruck, festgestellt, dass mehr als 20 Prozent des Körpergewichts, das heißt, der Fall der Fettleibigkeit. Das Risiko von Bluthochdruck bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen ist zwei- bis dreimal so hoch wie bei normalgewichtigen Menschen.

Wenn also festgestellt wird, dass Adipositas und Bluthochdruck gleichzeitig bestehen, sollte sofort eine Gewichtsabnahme eingeleitet werden.

Woran erkennen Sie, ob Sie fettleibig sind?

3. kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, wissenschaftlich essen und übermäßiges Essen vermeiden.

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