Hallo!Es ist gut, dass Diabetiker weiterhin Sport treiben können, und es stimmt, dass Sport den Blutzuckerspiegel wirksam senken kann, aber es ist etwas weit hergeholt zu behaupten, dass man Diabetes durch Sport heilen kann.

1, Diabetiker müssen die Fakten erkennen

Alle Diabetiker wollen so schnell wie möglich von der Zuckerkrankheit geheilt werden, aber der Gesundheitsdienstleister muss ein Machtwort sprechen: Nach dem derzeitigen Stand der Medizin ist es unmöglich, Diabetes zu heilen.

Das liegt vor allem daran, dass die Entstehung von Diabetes derzeit noch nicht gut verstanden ist. Wir wissen nur, dass es den Typ-1-Diabetes gibt, bei dem ein absoluter Insulinmangel vorherrscht, und den Typ-2-Diabetes, bei dem eine Insulinresistenz vorherrscht.

Alle unsere Diabetes-Behandlungen konzentrieren sich also weitgehend auf Insulin, so wie bei Typ-1-Diabetes die Insulinergänzung im Vordergrund steht und bei Typ-2-Diabetes die Verbesserung der Insulinresistenz und die Insulinergänzung im Vordergrund stehen.

Was den Insulinersatz bei Typ-1-Diabetes und die Magenumleitung bei Typ-2-Diabetes anbelangt, so können sie zwar theoretisch den Diabetes heilen, doch sind sie durch eine Reihe von Bedingungen auf eine Vielzahl von postoperativen Komplikationen beschränkt, und ihre Ergebnisse sind nicht so gut, wie sie sein könnten.

Deshalb müssen wir Diabetiker die Realität anerkennen, dass Diabetes zum jetzigen Zeitpunkt mit keinem Mittel vollständig geheilt werden kann.

2. der Diabetes in seinem derzeitigen optimalen Zustand

Die Ernährungswissenschaft hat immer wieder betont, dass Diabetes für Diabetiker fast dasselbe ist wie für normale Menschen, wenn ihr Blutzucker gut eingestellt ist. Und der derzeitige Idealzustand der Zuckerkontrolle ist die Kontrolle des Blutzuckers durch Ernährung und Bewegung.

Wie wir bereits erwähnt haben, kann Bewegung den Zucker kontrollieren, vor allem, weil sie zwei Dinge bewirkt.

(1) Es kann direkt zum Verbrauch von Blutzucker verwendet werden.

② Es verbessert die Insulinempfindlichkeit.

Daher empfehlen die neuesten Leitlinien für Menschen mit Diabetes mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig intensive aerobe Bewegung, wie z. B. zügiges Gehen und Schwimmen.

3. die Vorbilder der Zuckerkontrolle

Dieses Beispiel wurde bereits von Nourish vorgestellt, daher möchte ich es hier noch einmal kurz erwähnen:

Zhang ist Typ-2-Diabetiker und heute 25 Jahre alt. Als bei ihm erstmals Diabetes diagnostiziert wurde, lag sein Blutzucker bei über 18 Punkten. Erst nach einem Monat intensiver Insulinbehandlung im Krankenhaus stabilisierte sich ihr Blutzucker allmählich.

Nach seiner Entlassung aus dem Krankenhaus setzte Xiao Zhang unter Anleitung des Arztes und des Diätassistenten nach und nach die Medikamente ab, und mit Diät und Bewegung gelang es ihm schließlich, von den Medikamenten loszukommen, und seine Blutzuckerkontrolle war sehr gut.

Da er noch relativ jung ist, macht er nach eigenen Angaben manchmal mehr als eine Stunde lang intensive Übungen, z. B. Radfahren. Im Fitnessstudio braucht er manchmal fast eineinhalb Stunden für ein Training.

Infolgedessen war auch seine Gesamtkalorienzufuhr höher, aber unter der Anleitung seines Arztes und seines Ernährungsberaters war sein Blutzuckerspiegel immer noch sehr stabil, d. h. "ausgewogenes Essen", wie es in der Ernährungslehre betont wird.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bewegung zwar Diabetes nicht heilen kann, aber für Diabetiker ist das Einhalten der Übungen sehr hilfreich, um den Zucker zu kontrollieren.

Schließlich wünscht Nourish den Diabetikern viel Erfolg bei der Kontrolle des Zuckers!

Ich hoffe, die oben genannten Vorschläge können Ihnen helfen, erhalten Sie mehr Informationen über Diabetes, bitte achten Sie auf die Gesundheitsversorgung Feinabstimmung!

Bei Diabetikern ist es vielleicht nicht ganz so einfach, sich an Bewegung zu halten, aber eine Maßnahme, die Patienten ergreifen können, ist wirksamer als jede Verschreibung.

Ich war immer bei relativ guter Gesundheit, hatte keine größeren Probleme und war manchmal selbstzufrieden. Vor drei Jahren, bei einer Kontrolluntersuchung, erreichte mein Blutzuckerwert 7,0. Ich konnte es nicht herausfinden. A und ich ziemlich gut, sehr enthusiastisch Freunde wissen ein bisschen Medizin, schlug er vor, dass ich zu einem großen Krankenhaus zu gehen, um gründlich zu untersuchen, um am Ende zu sehen, wurde Diabetes oder nicht, um zu sehen, was die Experten sehen.

Ich begab mich in die endokrinologische Abteilung des städtischen Krankenhauses und ließ einen Nüchternblutzuckertest, einen zweistündigen postprandialen Blutzuckertest, einen Hämoglobin- und einen Urintest durchführen. Der Arzt kam zu dem Schluss, dass die Glukosetoleranz stark beeinträchtigt war und er einen Schritt davon entfernt war, zu den Diabetikern zu gehören. Ich fragte den Arzt, wie dies zu behandeln sei, und er sagte feierlich, dass sich in diesem Fall mehr als die Hälfte der Menschen ohne medikamentöse Intervention, mit Diät und Bewegung wieder normalisieren könne.

Daraufhin habe ich einen Monat lang eine Ernährungstherapie und anstrengende Übungen gemacht. Meine so genannte Ernährungstherapie bestand darin, siebenminütige Mahlzeiten zu essen, weniger stärkehaltiges Weißmehl usw., mehr grobe Körner, mehr gedünstetes Gemüse und kein Obst oder andere Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt. Meine wichtigsten Übungen sind vierzig Minuten Joggen jeden Morgen, 60 Minuten Radfahren nach dem Mittagessen und etwa 40 Minuten Gehen nach dem Abendessen. Ich mache das bei jedem Wetter und bin immer vorbereitet.

Ein Monat ist nicht sehr lang, und auf Anweisung des Arztes wurden im städtischen Krankenhaus dieselben Blut- und Urinuntersuchungen durchgeführt wie im vorherigen Krankenhaus. Der Arzt kam zu dem Schluss, dass sich die Situation deutlich gebessert hatte, dass aber weiterhin Diät gehalten und Sport getrieben werden müsse.

Mit neuer Hoffnung nahm ich weitere drei Monate Diät und zermürbende Übungen in Angriff. Ich bin eine neu pensionierte Person, haben eine Menge Zeit, um meine Mission zu vervollständigen, obwohl ich nicht den Geist der Ausdauer darstellen kann, sondern auch eine starke Ausdauer haben. Nach dem Abschluss der drei Monate, meine Laborergebnisse sind alle Wert-Standards wurden wieder normal, mit einer Wende zum Besseren zu erklären.

Seitdem sind meine Gewohnheiten sind im Grunde auf die Kontrolle der Ernährung, weniger essen oder nicht essen Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, nicht weniger als 40 Minuten Aerobic-Übung jeden Tag, ich endlich schlagen die Angst vor dem Herzen Schüttelfrost der Glukose-Toleranz ernsthaft beeinträchtigt diese hartnäckige Krankheit, nicht Schritt in die Reihen der Diabetes, so fühle ich mich immens zufrieden.

Viele Menschen mit Diabetes wollen sich Hoffnung auf eine Heilung machen, und diese Mentalität ist völlig verständlich. Mein Vater, der sich in der gleichen Situation befindet, ist seit vier Jahren an Diabetes erkrankt, und er fragt mich von Zeit zu Zeit, wo es eine Anzeige gibt, die besagt, dass Diabetes geheilt werden kann. Ich erkläre ihm jedes Mal vorsichtig, dass die Heilungschancen bei Diabetes sehr gering sind und dass es sich um eine chronische, langfristige Krankheit handelt.

Da ich Gefäßchirurg bin, habe ich schon viele Diabetiker wegen ihres diabetischen Fußes behandelt, einige Wunden konnten ausgetauscht werden und heilten recht gut, andere mussten mit einer Amputation behandelt werden, weil sie lebensbedrohlich waren, so dass die Lebensqualität in den späteren Lebensjahren nicht mehr gewährleistet ist.

In der Tat gibt es ein Haupttrio von Diabetesbehandlungen:

Die erste ist die Kontrolle der Ernährung.

Der zweite Bereich ist Sport und Bewegung.

Das dritte sind Medikamente.

Eine Kombination aus allen dreien ist ein guter Behandlungsplan.

Für Patienten mit einer Familiengeschichte von Diabetes von einem jungen Ernährung sollte kontrolliert werden, nicht in zu viel übermäßiges Essen, jedes Mal eine große Menge an Zucker Aufnahme, für ihre inneren Organe Funktion ist eine Art von Überlastung, im Laufe der Zeit ist es anfällig für Probleme zu produzieren.

Einer meiner ältesten Patienten, der von einem jungen Mann von 33 Jahren begleitet wurde, der normalerweise ein eifriger Internetnutzer war und Dosengetränke als Wasser zu sich zu nehmen pflegte, erzählte mir eines Tages plötzlich, dass er seit einiger Zeit unter schlechten Augen leide, immer viel Wasser trinken und viel essen wolle, aber an Gewicht verliere. Das würde zu den typischeren Symptomen von Diabetes passen, und dann eine Kontrolle des Blutzuckerspiegels, überraschenderweise nahe bei 20, als das Blut abgenommen wurde, kann man sehen, dass ein Großteil des Serums, das klar sein sollte, weiß und fettig ist.

Nach einem guten Training und einer Periode des Vegetarismus wurde der Blutzucker deutlich kontrolliert und das Gewicht stabilisiert, aber seither wird der Körper ernster genommen und macht bei dieser Art von Überessen nicht mehr mit.

Mein Vater, der sich jeden Abend eine Stunde lang bewegen muss. Er ernährt sich auch tagsüber kontrolliert, so dass er derzeit in guter Verfassung ist. Vor kurzem wurde bei ihm eine Angina pectoris festgestellt, eine relativ stabile Form der Belastungsangina, die in Zukunft möglicherweise einen kardiovaskulären Eingriff erfordert.

Sobald Diabetes festgestellt wird. Wir verwenden alle drei, eine Kombination, um es zu kontrollieren, eine einzelne Übung wird nicht heilen Diabetes, nur Übung, es ist definitiv gut für den Körper, nicht nur in Diabetes.

Es ist also sinnvoll, bei Diabetes Sport zu treiben, aber die Erwartung, dass Sport Diabetes heilen kann, ist natürlich eine wunderbare Erwartung.

Zunächst einmal, sagen die Mehrheit der Zucker Freunde, Diabetes kann nicht geheilt werden durch Bewegung, Bewegung ist nur eines der Hilfsmittel für die Behandlung von Diabetes, die Behandlung von Diabetes, einschließlich Diabetes Bildung, diätetische Kontrolle, mehr Bewegung, die Verwendung von oralen Medikamenten, Insulin-Injektion fünf "Waffen".

Die Frage ist also: Warum sollten Diabetiker Sport treiben?

Orientalische Ernährungsstruktur und Essgewohnheiten haben einen direkten Zusammenhang mit dem Anstieg des Blutzuckerspiegels, Chinesen Kohlenhydrat (die so genannte Grundnahrungsmittel) Aufnahme, das Streben nach Sättigung in der gleichen Zeit, sondern auch auf die chinesische "Spar-Gen" zu spielen, was zu einer übermäßigen Kalorienzufuhr von jeder Mahlzeit, postprandiale Glukose stieg. Menschen mit normaler Funktion der Pankreas-Inseln nach dem Essen, Blutzucker mit dem Essen Blutzucker allmählich ansteigen wird, gibt es eine Blutzuckerspitze, mit dem Essen Pankreas-Inseln wird Insulin absondern, dementsprechend wird es eine Spitze von Insulin, die beiden Spitzen zusammenfallen, wird der Körper der Blutzucker in der postprandialen Periode nicht abnormal hoch sein.

Diabetes-Patienten, vor allem Typ-2-Diabetes-Patienten, Bauchspeicheldrüse β-Zell-Funktion reduziert oder sogar Ausfall, die Menge an Insulin sezerniert ist unzureichend, die Spitze verzögert, nicht genug, um den Blutzucker durch den Anstieg des Blutzuckers nach den Mahlzeiten gebracht zu regulieren, so dass die postprandialen Blutzucker ist hoch. Wenn die Zucker-Liebhaber in der Mahlzeit nach mäßiger Bewegung, wird das Muskelgewebe der Glukose-Aufnahme und Nutzung zu erhöhen, so dass der Blutzucker nach der Mahlzeit haben einen Platz zu gehen, sichtbare Übung kann dazu beitragen, postprandiale Blutzucker.

Lassen Sie uns über die Hilfe von Bewegung auf Nüchtern-Blutzucker, gibt es eine Klasse von Diabetes-Patienten in den Zustand der Fettleibigkeit, Übergewicht wird Insulinresistenz, kurz gesagt, ist die Sekretion von Insulin mehr, aber "nicht funktionieren".

Übung für fettleibige Diabetiker können nicht nur Fett und Gewicht zu reduzieren, sondern auch zur Verbesserung der Insulinresistenz, effektiv zu verbessern Glukose-Stoffwechsel und Fettstoffwechsel, um den Zweck der Senkung der Zucker.

Autor: Li Huifang

Für einige frühe Diabetes-Patienten halten sich an die Übung kann geheilt werden, aber es ist notwendig, um die langfristige die ganze Zeit, sonst ist es leicht zu einem Rückfall zu haften.

Bewegung kann Kalorien verbrennen, das Gewicht reduzieren, den Blutzucker senken und die Insulinempfindlichkeit verbessern, was viele Vorteile mit sich bringt. Allerdings sind nicht alle diabetischen Patienten müssen die Durchführung von Aerobic-Übung, einige diabetische Patienten sollten sorgfältig wählen, Bewegungstherapie, gibt es einige diabetische Patienten kontraindiziert Übung. Keine Komplikationen, gute Blutzuckereinstellung von diabetischen Patienten können Bewegungstherapie, aber ein deutlicher Anstieg des Blutzuckerspiegels, fortgeschrittenes Alter, kardiorespiratorische Insuffizienz, Blutzuckerschwankungen, Fuß sensorische Anomalien (diabetische Neuropathie), Hör-und Sehstörungen (diabetische Retinopathie), Gliedmaßen Bewegungsstörungen von diabetischen Patienten, sollten Sie vorsichtig sein, zu trainieren oder pausieren die Übung, um stabile Blutzucker, eine Vielzahl von Komplikationen durch den Fundus Blutung simplex Retinopathie, periphere Neuropathie ohne signifikante autonome Dysfunktion, und andere Patienten, kann durchgeführt werden, Bewegungstherapie, aber so weit wie möglich, und zur gleichen Zeit zu üben, in die möglichen Probleme, die im Voraus entstehen können, um eine gute Arbeit im Voraus, um für den Plan vorzubereiten.

Ältere Menschen mit Diabetes sollte mit niedrigen Übung beginnen und stetig zu erhöhen: wählen Sie schnelles Gehen und langsame Probleme, die mehr geeignete Möglichkeiten sind: geeignete Übung Volumen: etwas länger Übung Zeit, kann intermittierend oder kontinuierlich niedriger Intensität Aktivitäten bis zu 60min. vor und nach der Übung, sollte es eine gewisse Menge an vorbereitenden Aktivitäten und Entspannung Aktivitäten.

Bewegung zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist eine gängige Methode zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern. Solange keine signifikante Hyperglykämie, Hypoglykämie oder ernsthafte Komplikationen vorliegen, sollte jeder Diabetiker einen vernünftigen Trainingsplan haben. Werden Diabetiker also geheilt, wenn sie weiterhin Sport treiben? Medical Senlution wird es für Sie herausfinden.

Das Prinzip der sportlichen Betätigung zur Senkung des Blutzuckerspiegels ist zweifach: Zum einen wird der Glukoseverbrauch durch sportliche Betätigung erhöht, zum anderen wird das Körpergewicht reduziert, die Insulinresistenz verbessert, die Aufnahme, Verwendung und Speicherung von Glukose in den peripheren Geweben erhöht und der Zweck der Blutzuckersenkung erreicht. Es gibt jedoch viele Gründe für einen erhöhten Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, die durch eine Insulinresistenz, eine Funktionsstörung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, eine übermäßige Sekretion von Glukagon und eine übermäßige Produktion von hepatischem Glykogen verursacht werden können. Wenn die Ursache des erhöhten Blutzuckerspiegels also die Insulinresistenz ist, besteht die Chance, dass sich der Blutzuckerspiegel wieder normalisiert, wenn die Insulinresistenz durch Bewegung verbessert wird; ist die Hauptursache für den erhöhten Blutzuckerspiegel jedoch eine gestörte Sekretion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, kann Bewegung nur als eine der Maßnahmen zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt werden.

Wenn die Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse geschädigt ist, nimmt die Insulinausschüttung ab, und die blutzuckersenkende Wirkung von Bewegung allein wird allmählich schwächer. Im Frühstadium, wenn die Inselzellen nur leicht geschädigt sind, kann der Blutzucker durch eine kontrollierte Ernährung, mehr Bewegung und die Einnahme von Medikamenten kontrolliert werden. Im Spätstadium, wenn die Schädigung der Inselzellen schwerwiegender ist, ist häufig eine Insulinersatztherapie erforderlich. Daher eignet sich die Senkung des Blutzuckerspiegels durch körperliche Betätigung für Patienten mit erhöhtem Blutzuckerspiegel aufgrund von Insulinresistenz, insbesondere für Patienten mit Prädiabetes (Nüchternblutzucker unter 7,0 mmol/L, 2-Stunden-postprandialer Blutzucker unter 11,1 mmol/L) in Kombination mit Fettleibigkeit, wodurch die Erwartung einer Normalisierung des Blutzuckerspiegels erreicht werden kann, aber gleichzeitig sollte auf die Kontrolle der Ernährung, die Aufgabe des Rauchens und die Einschränkung des Alkoholkonsums geachtet werden, und die Chancen für eine Normalisierung des Blutzuckerspiegels sind größer.

Die körperliche Betätigung von Diabetikern sollte unter der Anleitung eines Facharztes individuell angepasst werden. Für normale Diabetiker wird empfohlen, täglich 30 Minuten zu trainieren, 5 Mal pro Woche, und die wöchentliche Trainingszeit sollte nicht weniger als 150 Minuten betragen; beim Training sollte die Herzfrequenz bei 50-70% von (220-Alter) gehalten werden, und Sie können zügiges Gehen, Radfahren, Tai Chi, Badminton, Tischtennis wählen, und diejenigen mit besserer Ausdauer können auch Joggen, Tanzen, Schwimmen, Fußball, Basketball wählen, und die jüngeren Patienten können 2-3 Mal pro Woche Widerstandstraining hinzufügen. Sport treiben. Wenn der Nüchternblutzucker über 16,7 mmol/l liegt oder häufige Hypoglykämien auftreten, sollten Blutzuckerschwankungen in Verbindung mit schwerwiegenden Komplikationen der Patienten vor dem Sport kontrolliert und stabilisiert werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Patienten mit einer überwiegenden Insulinresistenz (Prädiabetes) eine Chance haben, ihren Blutzucker durch Bewegung, eine kontrollierte Ernährung und die Änderung anderer schlechter Gewohnheiten zu normalisieren; die Bewegung sollte in Form eines moderaten Ausdauertrainings von 150 Minuten pro Woche erfolgen.

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Diabetes Einhaltung der Übung kann nicht niedriger Zucker, Bewegung kann sicherlich ah, denn ich war im August dieses Jahres Diabetes, in der Tat, wenn nicht überprüft, Diabetes, das ist sehr seltsam, nicht wissen, welche Krankheit, nach allem, die Menschen sind jung nur 35 Jahre alt, für die Erkenntnis der Krankheit bleibt auch in der gehört, Bühne, das alte Sprichwort ist gut, die Dinge nicht in ihrem eigenen Körper, hoch oben, Feuerstein nicht fallen auf der Rückseite des Fußes nicht wissen, die heißen Fuß. Das ist, was mir passiert ist, und es war nur, wenn die Tests kamen heraus, dass ich fühlte, wie viel Angst ich war. Werfen Sie einen Blick auf die Ergebnisse meiner Untersuchung.

Später kam zurück zu Gesicht positiv, Übung, einen Monat später, um die Ergebnisse auf die gute Entwicklung, das ist der Nutzen der Übung, kann nicht geheilt werden diese nicht wissen, kann nur im Vergleich zu den früheren Ergebnissen, sehen können, zu verstehen.

Wie Sie also auf einen Blick sehen können, kann die körperliche Aktivität sinken.

Übung ist eine der "fünf Wagen" in der Behandlung von Diabetes, und für Menschen mit abnormalen Glukose-Toleranz und Fettleibigkeit, Bewegung kann wirksam reduzieren die Inzidenz von Diabetes. Aber Diabetes ist eine umfassende Stoffwechselerkrankung, kann nicht vollständig geheilt werden, aber zu tun, klinische Heilung ist erreichbar. Bewegung kann bei der Kontrolle des Zuckers wirksam helfen!

A. Bewegung kann den Blutzucker bei Diabetikern senken

Sport senkt den Blutzucker, indem er ihn ähnlich wie Insulin verwertet. Die blutzuckersenkende Wirkung mäßig intensiver körperlicher Betätigung hält 12-17 Stunden an.

Zweitens: Bewegung kann die Blutfette bei Diabetikern senken

Langfristig kann regelmäßiger Sport die Aktivität von Enzymen in den Fettzellen erhöhen, den Fettverbrauch fördern und die Insulinresistenz und die Blutfettwerte verbessern.

III. sportliche Betätigung erhöht die Insulinempfindlichkeit

Bewegung erhöht die Anzahl der Insulinrezeptoren, steigert das Verhältnis der Insulinbindung an den Rezeptor und erhöht die Geschwindigkeit der Reaktion, wodurch die Insulinfunktion verbessert und somit der Blutzuckerspiegel gesenkt wird.

IV. Bewegung zur Verringerung der Auswirkungen des Alters auf Diabetes

Bewegung steigert die metabolische Verwertung von Glukose durch die peripheren Muskeln und erhöht die Fähigkeit, auf Glukosereize zu reagieren.

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Bewegung trägt sicherlich zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei, und bei der Behandlung von Diabetes ist die Senkung des Blutzuckerspiegels die grundlegendste Behandlung, aber jede Krankheit tritt aus einem bestimmten Grund auf, mit ihrem Entstehungsmechanismus und ihrer pathologischen Grundlage, kann Bewegung diese ändern?

Zunächst einmal wollen wir sehen, wie Übung spielt eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckers. Blutzucker ist der Körper, um alle physiologischen Aktivitäten der Energie-Stoffe zu erhalten, ist das Auto braucht, um Benzin zu verbrennen, um den Antrieb zu produzieren, Übung kann der Körper Gewebezellen zu mobilisieren, um physiologische Aktivitäten zu beschleunigen, ist es notwendig, um die Versorgung mit Energie zu erhöhen, wird der Verbrauch von Blutzucker auch erhöhen.

Damit der Blutzucker jedoch in die Zellen gelangen und verwertet werden kann, muss er mit Hilfe von Insulin hineingetragen werden, da der Blutzucker nicht von selbst in die Zellen gelangen kann. Diabetiker schütten jedoch normalerweise nicht genügend Insulin für den Blutzuckertransport aus, da ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend geschädigte Insulinzellen besitzt, weshalb der Blutzuckerspiegel zu stark ansteigt. Bei sportlicher Betätigung werden die verbleibenden Inselzellen der Bauchspeicheldrüse durch das Training angeregt, ihre Sekretion zu erhöhen, um den Blutzuckertransport so weit wie möglich zu verbessern, und spielen so eine gewisse Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels.

Aber nach allem, diabetischen Inselzellen der Bauchspeicheldrüse sind anders als normale Menschen, sagen wir, auch wenn es einen großen Anreiz in der vorgeschriebenen Zeit, 5 Menschen zu tun, die Arbeit von 10 Menschen kann nicht getan werden, so Übung kann eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels ist begrenzt, mehr als eine bestimmte Grenze statt der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse wird Schaden bringen, so diabetischen Patienten ist nicht die länger desto besser, eine halbe Stunde nach der Mahlzeit begann die Durchführung von 30-45 Minuten der Übung werden kann. Die Ausübung von 30-45 Minuten nach der Mahlzeit sein kann.

Es kann auch gesehen werden, dass Übung nicht erhöhen die Zahl der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, so Übung kann nicht ändern, die Ursache von Diabetes, so kann es nur eine gewisse Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und kann nicht heilen Diabetes, aber übermäßige Bewegung wird dazu führen, dass Verschlimmerung der Erkrankung. Aber in Wirklichkeit, einige Leute tun Übung durch gute Kontrolle des Blutzuckers, zehn oder zwanzig Jahren oder sogar lebenslang Blutzucker ist nicht mehr erhöht, was ist, wie es ist?

Dies liegt daran, dass es unter den Faktoren, die einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen, ein Phänomen gibt, das als Insulinresistenz bekannt ist und bei dem die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse normal funktionieren, der Blutzuckerspiegel aber nach der Ausschüttung von Insulin aufgrund eines Problems mit dem Rezeptor auf den Gewebezellen, der das Insulin für den Transport des Blutzuckers aufnimmt, ansteigt, so dass das Insulin seine Aufgabe, den Blutzucker zu regulieren, nicht erfüllen kann und zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Für eine solche Person mit erhöhtem Blutzucker, auch wenn der diagnostische Standard von Diabetes mellitus erreicht ist, aber in der Tat gibt es immer noch einen Unterschied zu den üblichen Diabetes mellitus mit Schäden an den Inselzellen, und die interventionelle Behandlung ist es, das Phänomen der Insulinresistenz zu beseitigen, und der effektivste Weg ist, Gewicht zu verlieren, und Bewegung ist eine wichtige Maßnahme für den Erfolg der Gewichtsabnahme, so dass die Einhaltung der Übung, das heißt, können Sie den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau für einen langen Zeitraum zu halten.

Müssen daran erinnert werden, dass Übung kann verbrauchen Blutzucker, ist ein Anstieg des Blutzuckers zu gehen, und eine vernünftige Ernährung kann die Quelle des Blutzuckers, die beiden zusammen wird dazu beitragen, niedriger Blutzucker wird größer, sondern auch die Belastung der Übung, so dass diabetische Patienten, "halten Sie den Mund geschlossen, öffnen Sie Ihre Beine," Zwei-Säulen-Ansatz wird die besten Ergebnisse erzielen.

Zusammenfassend kann Übung effektiv kontrollieren Blutzucker, ist eine wichtige Maßnahme der Diabetes-Behandlung, aber Übung kann nicht heilen Diabetes, auf dem aktuellen Stand der medizinischen Wissenschaft, aufgrund von Schäden an den Tod von Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, die durch Diabetes ist immer noch unheilbare Krankheit, jede Behauptung, dass kann Diabetes heilen sind pseudo-wissenschaftliche, nicht täuschen lassen.

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Diabetes ist eine chronische Krankheit, die eine langfristige medikamentöse Behandlung, eine ausgewogene Ernährung und angemessene körperliche Betätigung erfordert, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wie das Sprichwort sagt, ist Diabetes nicht beängstigend, aber die Komplikationen sind es.

① ärztlich verordnete Arzneimittel.

Diabetes kann mit den derzeitigen medizinischen Methoden nicht geheilt werden. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass er allein durch Bewegung geheilt werden kann.

Der so genannte Diabetes, der geheilt werden kann, ist meines Erachtens ein Prä-Diabetes.

② Ein Blutzuckermessgerät zum Testen des Blutzuckers.

Ich habe eine persönliche Geschichte von 11 Jahren Diabetes, wenn man so will. Die ersten fünf Jahre wären prä-diabetisch gewesen. Präprandialer Blutzucker 7,3 mmol pro Liter, postprandialer Blutzucker zwei Stunden 13,4 mmol pro Liter.

③ Zeitlich begrenzte aerobe Übungen

Zunächst durch Medikamente und Ratschläge von Ärzten. Selbst-Übung, Diät erzwungen Management, bekam umgekehrt. Fünf Jahre lang nur Bewegung, Diätkontrolle, Blutzucker ohne Medikamente, alles auf Normalwerte.

Mit zunehmendem Alter werden Sie jedoch Medikamente benötigen, um die Krankheit zu kontrollieren. Als Diabetikerin verstehe ich die Frustration und die Verschlimmerung der Krankheit in den frühen Stadien am besten. Achten Sie darauf, Ihre Einstellung zu ändern.

④ Verlieren Sie Ihr überschüssiges Körperfett

⑤ Eine kontrollierte Diät und eine ausgewogene Ernährung sind erforderlich.

Finden Sie einen Arzt zu konsultieren, den Behandlungsplan, keine Angst vor den Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten, alle verschreibungspflichtigen Medikamente sind nach Jahren der klinischen Studien. Auch kann nicht auf die Seite der kranken Freund sagte zu essen, was Drogen auf ihre eigenen Chaos essen, bekommen Diabetes nach der Figur in ein paar sollte wesentlich sein.