Ich danke Ihnen! Eine große Krankheit oder gelb oder blasses Gesicht der weiblichen Freunde neigen dazu, haben, Haare ohne Licht, Zunge Rand mit Zahnspuren, weniger lose Nahrung, Mangel an Gliedmaßen Gesicht blass, Schwitzen Schwitzen, ein wenig von einer Erkältung auf die Kälte, Schreien und Husten für viele Jahre, das ist, was die traditionelle chinesische Medizin sagte der Gasmangel. Vor allem Lunge, Milz und Nieren und anderen viszeralen Dysfunktion, Gas biochemische Insuffizienz durch Gas-Mangel kann auch dazu führen, dass eine Reihe von viszeralen Funktion Schwäche der Symptome.

Methoden der Konditionierung:Essen Sie mehr Lebensmittel, die das Qi fördern und die Milz stärken, halten Sie einen guten Geisteszustand aufrecht, machen Sie mittags eine einstündige Mittagspause, vermeiden Sie anstrengende Übungen, bleiben Sie nicht lange auf und gehen Sie nicht spät ins Bett, vermeiden Sie übermäßiges Schwitzen und füllen Sie rechtzeitig Wasser nach.

Lebensmittel, die Qi und Blut wieder auffüllen.Klebreis, weiße Linsen, Rindfleisch, Huhn, Karausche, Aal, Karpfen, Garnelen, Pilze, Wachteln, Süßkartoffeln, Jujubes, Zimt, Lotussamen, Maiglöckchen, Sojabohnen und so weiter.

Chinesische Kräuter, die das Qi wieder auffüllen.Radix Panax Ginseng, Radix et Rhizoma Ginseng, Radix Panax Ginseng, Radix Astragali, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Fructus Schisandrae Chinensis, Rhizoma Polygonati Odorati, Rhizoma Polygonati Odorati, und so weiter anstelle von Tee.

Proprietäre chinesische Arzneimittel vom Typ Qi-Tonikum.Das chinesische Patentarzneimittel Ginseng Ling Bai Zhu Wan, das Milz und Magen tonisiert und das Lungen-Qi fördert, wird bei schwacher Milz und schwachem Magen, losem Essen, Kurzatmigkeit und Husten, Müdigkeit der Gliedmaßen und Erschöpfung eingesetzt.

Qi-Mangel bezieht sich auf eine Reihe von pathologischen Veränderungen und Symptomen, die durch einen Mangel an Lebensenergie verursacht werden. Qi-Mangel äußert sich in der Regel durch Schwäche, Blässe, Kurzatmigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, Schwindel, Schwitzen bei Bewegung und leise Sprache. Es gibt viele Gründe für Qi-Mangel, wie z. B. Krankheit, Medikamente, übermäßige Müdigkeit, schlechter Geisteszustand und sogar übermäßige Faulheit, die alle zu Qi-Mangel führen können.

Qi und Blut sind die grundlegendsten Substanzen zur Aufrechterhaltung der Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers. Das Qi gehört zum Yang, einer Essenz mit starker Vitalität in ständiger Bewegung; das Blut gehört zum Yin, das Träger des Qi ist und das Qi ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Wie das Sprichwort sagt: "Qi ist der Befehlshaber des Blutes, Blut ist die Mutter des Qi", hängt das Funktionieren des Blutes von der Förderung des Qi ab, und die Existenz des Qi hängt von der Ernährung des Blutes ab.

Es gibt verschiedene Arten von Qi-Mangel, und je nach der spezifischen Situation gibt es leichte Unterschiede in der Methode der Regulierung, aber der allgemeine Ansatz ist der gleiche.

1. die Stärkung der Milz. Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, "Spiritual Pivot - Entscheidung Qi" in der "mittleren jiao durch das Gas zu nehmen Saft, Veränderung und rot, genannt Blut" sagte, dass Blut durch die Milz und Magen Transport erzeugt wird, hat die Milz die Funktion des Blutes, so dass die Regulierung von Qi und Blut muss die Aufmerksamkeit auf die Regulierung der Milz und Magen zu zahlen. Darüber hinaus ist die Milz und Magen ist gleichbedeutend mit der Energie-Basis, die Grundlage ist nicht gut, wie zu regulieren oder schwierig, die Wirkung zu sehen.

Um Milz und Magen zu regulieren, können Sie sich auf Ihre tägliche Ernährung verlassen. Im Allgemeinen können Sie mehr Kürbis, Süßkartoffeln, Lotussamen, Linsen, Gerste und andere Milz- und Magenbestandteile essen.

Kann auch verwendet werden, um Partei Ginseng, Astragalus, Yam, poria, etc. Blase Wasser zu trinken Tee, haben, um die Milz aufzufüllen und profitieren das Qi, aufgehende Sonne zu stoppen Durchfall Wirkung.

2. nähren die Leber. Leberblut, die wichtigste Ausscheidung, Regulierung von Qi, helfen die Milz und Magen Transport, so dass die Leber Blut ist auch die grundlegende Regulierung von Qi und Blut.

Die so genannte "Leber-Depression ist Milz-Mangel", deprimiert und wütend Emotionen wird die Leber und Milz, was die Verarmung von Qi und Blut. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass der Blutfluss in die Leber im Schlaf siebenmal höher ist als im Stehen. Die Zunahme des Blutflusses in der Leber trägt dazu bei, die Funktion der Leberzellen zu verbessern und die Entgiftung zu fördern. Daher sollten Sie sich nicht ärgern, nicht überarbeiten und vor allem nicht die ganze Nacht aufbleiben.

Außerdem sagt die chinesische Medizin, dass "langes Sehen das Blut schädigt", daher sollte man so wenig wie möglich mit Handys und Computern spielen.

3) Ernährungstherapie. Chinesische Arzneimittel wie Angelica sinensis, Rhizoma Ligustici Chuanxiong, Färberdistel, Radix Rehmanniae Praeparata, Pfirsichkern, Radix Polygoni Multiflori, Fructus Lycii, Colla Corii Asini, Salviae Miltiorrhizae und andere chinesische Arzneimittel können zusammen mit blutfördernden Zutaten wie Jujubes, Longan-Schweinefleisch, Weißdorn, Spinat, Karotten, schwarzem Pilz, schwarzem Sesam, Schweineleber, Schweineblut, Krähenfüßen, braunem Zucker usw. in Maßen in der täglichen Ernährung verwendet werden, um die endokrine Sekretion zu regulieren und die Vitalität von Qi und Blut zu fördern.

Eine weitere Möglichkeit ist eine medizinische Diät. Ginseng, Atractylodes, Poria und geröstetes Süßholz werden bekanntlich mit Lammfleisch geschmort, um das Qi zu fördern und die Milz zu stärken.

4. vermeiden Sie Kälte. Nach der chinesischen Medizin, "Blut ist warm, Kälte ist kondensiert", Kälte wird das Blut Stagnation, Meridiane sind nicht glatt, Qi und Blut Biochemie blockiert ist, sehr leicht zu gemeinsamen Läsionen, Magen-Darm-Beschwerden oder induzierten Husten führen.

Während Sie sich im Winter warm halten sollten, sollten Sie im Sommer weniger kalte Speisen zu sich nehmen und die Klimaanlage nicht zu weit herunterdrehen. Sie können die Klimaanlage nicht benutzen, wenn Sie sich selbst erfrieren und darauf warten wollen, später wieder auferweckt zu werden. Weichen Sie Ihre Füße öfter in warmem Wasser ein und massieren Sie sie regelmäßig täglich. Ältere Menschen haben oft zu wenig Qi und Blut, deshalb sollten sie mehr darauf achten.

5. sich bewegen. Übermäßige Faulheit ist eine der Ursachen für Qi-Mangel, und Bewegung ist ein unverzichtbarer Teil der Regulierung des Qi-Mangels, die der Milz und dem Magen hilft, Nährstoffe in Qi und Blut umzuwandeln, und die Qi-Adern ausbaggern kann. Normalerweise müssen wir uns mehr bewegen. Darüber hinaus sollten sich Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor dem Sport aufwärmen, damit sich die Gelenke gleichzeitig öffnen und die Belastung des Herzens verringert wird.

Vielen Dank an Simon Blower für die Einladung!

F: Was sollte getan werden, um Qi-Mangel zu regulieren?

Die Menschen sind alt, die Funktion der Organe des Körpers sind verfallen, wie das Gas wird ein wenig, in der Regel starke Menschen, wenn es ein Problem der Gas-Mangel, es zeigt auch, dass der Körper kann ein bestimmter Aspekt des Problems. Die Leistung des Qi-Mangel ist die Menschen nicht aufstehen kann der Geist, fühlen sich lustlos, sprechen atemlos, die Menschen sind sehr müde und müde, wie diese Situation, ist es empfehlenswert, zunächst einen Arzt zu finden, um die nächste Diagnose, wie keine größeren Probleme, und dann auf den Körper zu regulieren.

In der Verwaltung von Qi-Mangel, das erste, was ist, ruhig zu sein, die Zeit zur Ruhe zu ruhen, sollte nicht mehr Gehirn, mehr kann nicht mehr körperliche Arbeit zu tun, um das Wesen der guten scharf zu halten. Zusätzlich zu einer guten Pflege des Körpers, in der spezifischen Regelung, von der Ernährung, Ernährung, Wohnen, Versorgung, Fitness, Gewohnheiten und andere Aspekte der gemeinsamen zu regulieren.

Bei der Konditionierung ist auch die Aufmerksamkeit auf die Methode, um die Aufmerksamkeit auf einen Grad, Grad, wie zu begreifen, je nach dem körperlichen Zustand der Person, können Sie den Anweisungen des Arztes folgen oder lassen Sie die Experten nach Ihrer tatsächlichen Situation für die Führung.

Ich komme auch mit! Bevor ich diese Frage beantwortet habe, habe ich die Antworten aller gelesen, einige sagten medizinische Ergänzungsmittel, andere sagten Nahrungsergänzungsmittel, und ich sage nur so viel: Die Antworten sind großartig, großartig.

Ich persönlich bin der Meinung, dass zu den Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, die in aller Munde sind, noch eine weitere Sache hinzukommen sollte, und zwar das Kampfsporttraining. Wie das Sprichwort sagt: Medizin ist nicht so gut wie Essen, Essen ist nicht so gut wie Kampfsporttraining. Übung ist der beste Weg, um Qi-Mangel zu regulieren, unabhängig von "Qi und Yin", "Qi und Blut", "Lungen-Qi", "Milz-Qi" oder "Nieren-Qi". " oder "Nieren-Qi-Mangel".

Wenn Sie zum Beispiel fünf Kilometer am Tag joggen, laufen Sie nicht so schnell, wie Sie wollen, sondern langsam, mit Atmung. Wenn Sie zum Beispiel jeden Tag hundert Liegestütze machen, können Sie diese in mehreren Gruppen machen. Gleichzeitig können Sie auch Übungen zur Dehnung des Brustkorbs machen, mit Atmung. Wenn die Bedingungen es zulassen, können Sie auf Berge klettern und im Wasser waten und schwimmen.

Tatsächlich ist Tai Chi der beste Weg, um Qi-Mangel und alle Körperfunktionen zu regulieren, und man muss keine berühmten Meister verehren, man kann einfach den alten Meistern und alten Müttern auf dem Platz folgen, um es zu praktizieren.

Sie können auch die Bauchatmung ausprobieren. Was ist Bauchatmung? Die Bauchatmung ist eine der wichtigsten und grundlegenden Atemmethoden im Qigong. Dabei wird die Aktivität des Zwerchfells erhöht und die Bewegung des Brustkorbs verringert.

Bei der Bauchatmung wird das Zwerchfell auf und ab bewegt. Wenn sich das Zwerchfell beim Einatmen senkt, drückt es die Organe nach unten, sodass sich der Magen eher ausdehnt als der Brustkorb. Daher hebt sich das Zwerchfell beim Ausatmen stärker als sonst, so dass Sie tief einatmen und mehr Kohlendioxid ausatmen können, das normalerweise am Boden der Lunge stagniert.

Wenn ich meiner Methode folge, werden die Herzschwäche und die Kurzatmigkeit bald verschwinden.

Das ist alles, ich danke Ihnen für die Einladung, willkommen, um meine Überschrift Nummer folgen: Tai Chi Yun Fei Yang, gibt es Pulver zurückgegeben werden, und Fragen beantwortet werden.

Die erste Frage, die Sie sagen, Sie haben ein Qi-Mangel, was sind die spezifischen Manifestationen, in anderen Worten, was sind die spezifischen Symptome? Im Allgemeinen gibt es den Qi-Mangel nicht allein. Stattdessen gibt es "Qi und Yin-Mangel", "Qi und Blut-Mangel", "Lungen-Qi-Mangel", "Milz-Qi-Mangel", "Nieren-Qi-Mangel". Diese Arten von Qi-Mangel müssen tatsächlich von einem Arzt diagnostiziert werden. Aber wir können auch hier ein allgemeines Heilmittel finden. Das liegt daran, dass alle diese Arten von Qi-Mangel mit dem Milz-Qi und dem Nieren-Qi verbunden sind. In der chinesischen Medizin gibt es ein berühmtes Motto: "Die Niere ist die Grundlage des Inneren und die Milz ist die Grundlage des Inneren". Diese beiden Elemente sind die Grundlagen des menschlichen Lebens, und sie sind die Hauptwidersprüche in dem Komplex "Widersprüche", und alles kann gelöst werden, indem man die Hauptwidersprüche begreift.

Wie äußert sich ein Milz- und Nierenmangel konkret? Die wichtigsten Erscheinungsformen sind: Schwäche, Energielosigkeit, Appetitlosigkeit und Trägheit, ständiges Liegenwollen, wenig oder kein Appetit, Hexenschuss, Schwindel, Abmagerung und Blässe. Der Puls ist schwankend oder dumpf. Natürlich können diese Symptome nicht gleichzeitig auftreten. Die chinesische Medizin empfiehlt zur Regulierung der Krankheit die Einnahme von Ten Complete Great Tonic Soup, eine Dosis pro Tag, 12 Tage für eine Kur, je nach Schwere der Krankheit, um die Anzahl der Kurse der Behandlung zu bestimmen. Zusammensetzung der Rezeptur: Roter Ginseng, Engelwurz, Poria, Chuanxiong, Atraktylodien, Süßholz, reife Erde, weiße Pfingstrose, 12 Gramm von jedem dieser Arzneimittel, plus 5 Gramm Zimt und 20 Gramm Astragalus. Zum Einnehmen Wasser abkochen. Auch während der Einnahme sollten Sie sich bewegen, auch auf Krücken, und die Mahlzeiten sollten abwechslungsreich und vor allem fein und weich sein.

Vielen Dank für die Einladung!

Die Frage ist nicht professionell 😂, Verbündete nicht die Schuld, nur ein Scherz, in der Tat, die chinesische Medizin ist vor allem auf die Symptome und dann bestimmen die Art der Beweise, und dann über die Behandlung zu sprechen.

Dare zu spekulieren, dass die Frage sollte Sprachschwäche, kann nicht heben das Gas, Müdigkeit und andere Symptome, sollte dies auf die Milz Qi-Mangel gehören, sondern auch die häufigste Art von Qi-Mangel, bevor wir über die Behandlung zu sprechen, lassen Sie uns die Ursache der Krankheit zu finden, das ist mehr als das Aufbleiben bis spät, Rest ist nicht gut, essen kaltes Eis, was zu internen Verletzungen der Milz und Magen, die Milz und Magen für den Tag nach dem Tag, Milz und Magen, kann gesagt werden, verletzt werden, die Krankheit ist alles beginnt, auf der einen Seite, die Ernährung Chemie und Produktion des Mangels an, auf das Auftreten von Qi-Mangel und Ohnmacht; Auf der anderen Seite, Lebensmittel können nicht vollständig verdaut und absorbiert in das Böse, Schleim und Feuchtigkeit, so dass die drei hohen, Schlaganfall, koronare Herzkrankheit des Bösen erschienen.

So verstehen die Ursache der Krankheit wieder, und dann zu sagen, dass die Behandlung kann logisch sein, vor allem haben, um loszuwerden, die Ursache der Krankheit, die bis spät zu essen kalt gehen überhaupt nicht gut, wird nur schwerer und schwerer, das ist die Prämisse, dann die nächste kann komplementäre Lebensmittel, wie Poria und Atractylodis Macrocephalae, Astragalus und Codonopsis kann verwendet werden, um Suppe, diese komplementäre Qi am besten. Wenn die Medizin, wie Tonic Pille ist gut.

Schließlich möchte ich Ihnen sagen, über die Kun Gua die ersten sechs Zeilen, CuiFengJinXing, um zu sehen, die Mikro-Wissen, wissen, dass der Wind steigt am Ende des QingPing, sehen ihre eigenen Gas-Mangel, sofort daran denken, loszuwerden, ihre eigenen schlechten Gewohnheiten, nicht bekommen, wieder zu ändern.

Qi-Mangel Körperbau, die wörtliche Bedeutung dieser Art von Menschen können wissen, dass das Gas nicht genug ist (die meisten der begleitenden Blutmangel), Müdigkeit, steigen drei oder fünf Stockwerke Treppen auf dem Gas, um den nächsten Atemzug zu fangen. Die Menschen neigen dazu, weniger muskulös zu sein, Fett ist auch Fett.

gewöhnliche Erscheinung

Niedrige, schüchterne Stimme (nicht laut);

Kurzatmigkeit und Trägheit (Kurzatmigkeit);

Leichte Ermüdbarkeit (bewegt sich schlecht, steht nie auf, wenn er sitzen kann);

Geistige Unruhe; leichtes Schwitzen (Selbstschwitzen, schwaches Schwitzen);

Die Zunge hat eine rötliche Farbe, einen dicken Körper und Zahnränder (besonders morgens beim Aufwachen sehen die Zungenränder aus, als wären sie zwischen die Zähne gequetscht worden);

Ein schwacher und träger Puls (oft so schwach, dass Sie Ihren eigenen Puls nicht finden können);

Leichter Schwindel und Vergesslichkeit (Qi-Mangel, unzureichende Blutzufuhr zum Gehirn, was Schwindel und Vergesslichkeit verursacht);

Manche Menschen haben einen spärlichen Stuhlgang (Mangel an Prana und in manchen Fällen ein Gefühl der Abwärtsbewegung der inneren Organe).

Psychologische Merkmale:

Introvertiert, emotional instabil (wenig Interaktion mit der Außenwelt; innere Unruhe), ängstlich und abenteuerlustig (wenig Erfahrung mit der Außenwelt, ängstlich und zurückhaltend).

Neigung zur Morbidität:

Menschen mit Qi-Mangel sind aufgrund ihrer normalen Schwäche anfällig für Erkältungen und Grippe, und sie sind auch anfällig für Krankheiten wie Prolaps der inneren Organe und Mangelarbeit.

Diätetische Ernährung:

Qi-Mangel des Körpers in der Ernährung mehr Verwendung von Zutaten, um das Qi und Milz, zur gleichen Zeit, um richtig abtropfen lassen Feuchtigkeit, wie Jujube, Süßkartoffel, Hirse, Rettich, Schweinebauch, Karausche, rote Bohnen, können Sie einige medizinische und Lebensmittel zusammen mit chinesischen Kräutern Eintopf, wie Atractylodes macrocephala, Poria cocos, Partei Ginseng.

Es ist ratsam, warme Tees zu trinken:

Gealterter Weißer Tee (Shou Mei und Gong Mei über 3 Jahre alt, Pfingstrose und Silbernadel über 5 Jahre alt werden empfohlen);

Eine mäßige Menge an rohem Puerh, bei dem der Tötungsprozess bereits stattgefunden hat und das mehr als fünf Jahre alt ist;

Reifer Pu'er, schwarzer Tee und Steintee sind ebenfalls erhältlich.

Natürlich ist es auch auf der Grundlage der Saison, weil Menschen mit einer schwachen Konstitution sind anfällig für Feuer, Sommer und Herbst Röstung und voll fermentierten Tee ist nicht unbedingt geeignet für das Trinken. Alles in allem, zu trinken nach unten, den Körper bequem wie die Norm. Trinken Sie gesunden Tee, trinken Sie gesunden Tee!

Quelle des Inhalts: Thick Beam, ein Handwerker von der Ostküste.

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1. drogen

Bei der Regulierung können Sie einige Arzneimittel mit Qi-Wirkung wählen. Zum Beispiel können Sie Ginseng, westlichen Ginseng, Codonopsis pilosula, Tai zi Ginseng, Poria, chinesischen Yam, atractylodes, Astragalus, Ganoderma lucidum, Jujube, Schizandra, Moxa Lakritze und so weiter wählen. Darüber hinaus können Sie auch einige spezielle chinesische Arzneimittel wählen, die eine Qi-auffüllende Wirkung haben. Es ist jedoch zu beachten, dass Bluthochdruckpatienten keinen Ginseng, amerikanischen Ginseng und Schizandra einnehmen sollten.

2. ausübung

Frauen mit einem schwachen Körper-Qi sollten in der Regel mehr Wert auf Bewegung legen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Wenn Sie trainieren, können Sie Übungsmethoden und Übungsprogramme entsprechend Ihrer körperlichen Fitness wählen. Patienten mit Qi-Mangel können einige traditionelle Fitnessmethoden wählen, wie Taijiquan, Taiji-Schwert und Gesundheitsgong. Sie können auch das "Qi blasen"-Gong des Qigong praktizieren, das zur Stärkung des Nieren-Qi sowie der Muskeln und Knochen beiträgt.

3. diät

Oft kann man rundkörnigen Reis, Klebreis, Hirse, gelben Reis, Reis, Yamswurzel, Indica-Reis, Buchweizen, Kartoffeln, Jujubes, Karotten, Shiitake-Pilze, Tofu, Huhn, Gans, Kaninchen, Wachtel, Rindfleisch, Hundefleisch, Makrele, Silberkarpfen usw. essen. Wenn das Qi sehr schwach ist, verwenden Sie "Ginseng- und Lotussamen-Suppe", um es zu nähren.

Diät bei Qi-Mangel

Gedünstetes Huhn mit amerikanischem Ginseng

15 g amerikanischen Ginseng, 10 g Shiitake-Pilze, 50 g Schinken, 1 Huhn, abschmecken und zusammen dünsten.

Huhn und Purpurreisbrei

100 g Huhn, 10 g Jujube, 10 g Walnuss, 100 g violetter Reis. Die oben genannten Zutaten waschen und zerkleinern, die richtige Menge Wasser hinzufügen und zusammen kochen.

Lamm und Spinat Suppe

100 g Lammfleisch und 50 g Spinat. Das Lammfleisch in Hackfleisch schneiden, den Spinat abschneiden und beiseite stellen. Eine Pfanne auf den Herd stellen, etwas Öl, Frühlingszwiebeln und Ingwer hineingeben, in der heißen Pfanne unter Rühren anbraten, Wasser hinzufügen, bis es zu 60 % gekocht ist, das Lammfleisch in die Pfanne geben und bei starker Hitze erhitzen.Wenn die Suppe kocht, den Spinat dazugeben und mit Salz, MNG und anderen Gewürzen abschmecken.

Maisbrei mit Wildfleisch

100 Gramm Wildbret, 10 Jujube, 50 Gramm Mais5, zusammen gekocht und als Brei gegessen.

(Ich hoffe, diese Antwort kann Ihnen helfen, haben Sie Fragen, wenden Sie sich bitte an unseren Arzt, wird frei für Sie zu beantworten].

Wie lässt sich ein Qi-Mangel am einfachsten beheben?

Hallo, ich bin der Barfußdoktor Zhongguo.

Zu den Symptomen eines Qi-Mangels gehören geringe Energie und Trägheit, Müdigkeit, Schwindel, spontanes Schwitzen usw.

Menschen leben, um auf die Ernährung verlassen, so heißt es, die Menschen sind Eisen, Reis ist Stahl, eine Mahlzeit nicht essen hungrig Panik. Chinesische Medizin hat, ist das Korn nicht einen halben Tag von Gasausfall, ein Tag ist weniger Gas. Das Sprichwort.

Man kann sehen, dass die Menschen von Essen und Trinken leben müssen, wie stark der Körper ist, wenn man lange Zeit nichts isst oder trinkt, muss man verhungern.

Daher sagt man, dass die Milz das Fundament des heutigen Tages und die Quelle der Biochemie von Qi und Blut ist. Der Magen soll das Meer aus Wasser und Getreide sein.

Qi-Mangel kann Milz und Magen Qi-Mangel, Lunge Qi-Mangel, Nieren-Qi-Mangel, und so weiter, egal wo Sie sind Qi-Mangel, in der Behandlung muss hinzugefügt werden, um die Milz und Magen, weil die Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Grundlage der übermorgen.

Deshalb sagen die chinesischen Mediziner, dass man ohne Magen-Qi sterben wird.

Um Qi-Mangel zu regulieren, können wir Moxibustion, wie Moxibustion Fuß Sanli, Yongquan, Guanyuan, Qihai, Shenque, Zhongkou, Niere Yu, Milz Yu, Meer des Blutes und andere acupoints.

Es ist auch möglich, diese Meridiane zu massieren, wir massieren nur unterhalb der Beine, vom Kniegelenk abwärts zum Fuß-Yangming-Magen-Meridian, und dann unten aufwärts zum Fuß-Taiyin-Milz-Meridian.

Wir können auch diätetische Therapie, können Sie Ingwer, Süßkartoffeln, gebratenen Weizen, Hirse, Brei, halten Sie sich an die Verwendung wird gute Ergebnisse haben.

Konditionierung ist eine Sache, und wir müssen auch auf unsere Ernährung achten.

• Essen Sie keine kalten Speisen wie Bier, Getränke, Meeresfrüchte, frische Milch usw., essen Sie weniger Gewürze, trinken Sie nicht zu viel Alkohol usw., um unsere Mägen zu nähren.
  

• Essen Sie nicht zu viel, essen Sie regelmäßig und in Maßen.
  
• Morgens gut essen, mittags genug essen und abends nur zu drei Vierteln satt sein.
  
• Ziehen Sie sich für Wärme und Kälte an.
  
• Man sollte sich früh ausruhen, auf Unterkunft und Verpflegung verzichten, Schlaf ist das beste Mittel, um die Nieren zu regenerieren, und im Winter sollte man warten, bis die Sonne aufgeht, bevor man aufsteht.
  
• Sie können morgens trainieren, aber schwitzen Sie nicht und ruhen Sie sich aus, wenn Sie müssen.
  
• Seien Sie weniger wütend und ruhig, um die Leber zu nähren.
  

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Wenn Sie Anmerkungen haben, schreiben Sie diese bitte in den Kommentarbereich und wir werden sie austauschen.

Zhang Chunyan, Chefarzt des an die Tongji-Universität angeschlossenen Dongfang-Krankenhauses, sagte:

Die Qi-Mangel-Konstitution ist hauptsächlich ein Mangel an Lebensenergie, und ihre Hauptmerkmale sind Müdigkeit, leichte Ermüdung, Kurzatmigkeit und Schwitzen, ohne sich zu bewegen, außerdem sind die Muskeln von Menschen, die unter Qi-Mangel-Konstitution leiden, sehr schlaff und nicht stark, sie sprechen gewöhnlich mit tiefer Stimme und sind zurückhaltend beim Sprechen, und es gibt auch ein wichtiges Zeichen einer herausstehenden Zunge mit einem Ring von Zahnspuren daneben, sowie einen schwächeren Pulsschlag.

Diese Gruppe von Menschen ist anfällig für Erkältungen, was bedeutet, dass nach einem Mangel an Qi die Widerstandskraft abnimmt und die inneren Organe zur Erschlaffung neigen, da das Qi die Aufgabe hat, zu fixieren und zu regulieren, und wenn das Qi bis zu einem gewissen Grad mangelhaft ist, erschlaffen die inneren Organe. Darüber hinaus erholen sie sich langsamer von Krankheiten.

Diät

Menschen mit Qi-Mangel Verfassung, in der Ernährung sollte mehr Lebensmittel mit positiven Qi und Milz-gesunde Wirkung, wie Bohnen essen. Sojabohnen haben die Wirkung der Stärkung der Milz, weil gelb in die Haut, schwarze Bohnen haben die Wirkung der Tonisierung der Niere, weiße Linsen, die die Milz zu stärken und stoppen Durchfall Muskel Pilze, Jujube, Zimt, Honig, diese haben eine Qi und Milz Wirkung, essen weniger Qi-fressende Lebensmittel wie Kohl, rohe Karotten, Betelnuss und so weiter.

Sportkonditionierung

In der Übung zu wählen, Soft-Sportarten, wie Wandern, Tai Chi, das sind die wichtigsten, nicht einige große Lasten der Übung und schweißtreibenden Sport, wenn die Übung ist sehr groß, Schwitzen wird Erschöpfung der Flüssigkeit. Chinesische Medizin legt großen Wert auf Qi, weil Schwitzen in der gleichen Zeit wird der Körper die lebenswichtige Energie ist auch erschöpft, so dass die Qi-Mangel muss darauf achten, die Höhe der Übung kann nicht zu groß sein. Vermeiden Sie auch die Verwendung von gewalttätigen Kraft und lange Zeit den Atem anhalten, ist dies sehr ungünstig für den Körper.

Akupunktur-Therapie

Sie können den Fuß Sanli massieren, speziell den Fuß Sanli, ist "Fuß Yangming Magen Meridian" einer der wichtigsten Punkte, befindet sich in der seitlichen Wade, Wade Nase unter 3 Zoll, Wade Nase und Xiexi Verbindungslinie, oberflächliche Tuch mit dem peronealen seitlichen Hautnerv. In der tiefen Schicht befinden sich Äste oder zugehörige Zweige der Arteria tibialis anterior und der Vena. In der chinesischen Medizin gibt es eine Terminologie, die besagt, dass Sanli oft nicht trocken ist, wenn man will, dass der Körper zur Ruhe kommt. Das heißt, oft in den Fuß drei Meilen mit Moxibustion Moxibustion, Fuß drei Meilen ist eine starke Gesundheitsversorgung ein wichtiger Punkt.