Guter Schriftsteller, du bist in einem sehr schlechten Geisteszustand, mit all den Sorgen, ein Kind zu erziehen, und alle anderen Fähigkeiten sind verschwendet, und die Zeichen eines ängstlichen Geistes zeigen sich.

Die Augen sind voll von Verwirrung und Mangel an Selbstvertrauen, die meisten Angst vor Depressionen, der Teufel Sie. Bitte schauen Sie sich die offene mehr hinlegen, mehr zu Fuß und reden: sprechen ist auch eine Lösung für den Knoten Medizin, mehr über das Herz der Probleme zu sprechen, während über die Seite weinen ...... ein paar Mal zu sprechen, das Herz der Depression der Schatten der Natur zu bewegen.

Zusätzlich zu finden, glückliche Dinge, während die Kinder zu überreden, während unterhaltsam, wie zu gehen, um die Straße Dinge zu sehen, sondern auch beobachten, das Feld Tanz-Drama ......, so dass das Herz der depressiven Knoten-Lösung, die andere kleine Mühe ist nicht der Rede wert.

Was die Zukunft betrifft, so gibt es einen günstigen Zeitpunkt, wenn das Auto auf dem Berg ankommt. Sich um den Himmel zu sorgen ist eine große Sorge, schau in den Spiegel und lächle. Seien Sie jeden Tag glücklich, die Dunkelheit wird schwinden und die Morgendämmerung wird froh sein!

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Dies ist ein sehr realistisches und häufiges Phänomen in der heutigen Gesellschaft, jede Mutter hat solche Erfahrungen und Vorstellungen, und auch jetzt gibt es viele junge Mädchen haben Angst, in die Ehe zu gehen, Angst vor der Erziehung von Kindern, in der Tat, das ist alles kognitive Missverständnis.

Erstens bedeutet eine Vollzeitmutter zu sein nicht unbedingt, dass man unfähig ist. Muss man nicht fähig sein, ein Kind zu erziehen und es großzuziehen? Eine selbstbewusste Frau wird sich alles zutrauen, selbst das Fegen des Bodens, um den Müll aufzusammeln, hat einen Sinn und einen Wert, es ist sehr wichtig, den Wert des eigenen Lebens zu erkennen.

Zweitens: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Kindern viel Freizeit haben und sich langweilen, dann nehmen Sie an mehr Gruppenaktivitäten teil, Sie können auch einen Kurs besuchen, Psychologie ist auch zu empfehlen, oder über Kindererziehung schreiben, das Schreiben üben, aber auch gleichgesinnte Freunde finden. Bringen Sie Farbe ins Leben.

Drittens sagte Lu Xun: Die Welt hat keine Straße, die Menschen gehen mehr auf der Straße. Die Straße, die Sie nehmen, ist Ihre einzigartige Straße, keine Notwendigkeit, mit anderen zu vergleichen, andere sind andere Menschen die Straße, jeder Landschaft ist anders, Ihre Straße hat auch Ihre einzigartige Landschaft, daher müssen Sie nicht auf Minderwertigkeitskomplexe.

Vollzeitmutter zu sein ist der schönste Beruf, und wenn Ihr Kind eines Tages ein nützliches Mitglied der Gesellschaft wird, sind Sie die stolzeste und glücklichste Frau.

Das Großartige an der Liebe einer Mutter ist, dass sie groß ist, weil sie Liebe ist.

Wenn es sich nur um Verwirrung, mangelndes Selbstvertrauen usw. handelt, sollte es das Ergebnis einer schlechten Stimmung und eines schlechten Herzens sein. Depressionen sollte man jedoch nicht auf die leichte Schulter nehmen. Psychologisch gesehen ist dieser Zustand "suggestiv", d. h. je mehr man denkt, dass da etwas ist, desto mehr ist da auch wirklich etwas.

Vor allem in Bezug auf die Gesundheit, oft gibt es Menschen ein wenig unangenehm ist leicht in die Situation des Unsinns fallen, wollen von ihrem eigenen Körper zu denken ist nicht etwas zu wachsen; grübeln ihre eigenen ist nicht ein psychisches Problem; immer das Gefühl, dass ihr Herzschlag beschleunigt ...... und so weiter. Dies gehört zur Verstärkung des suggestiven Verhaltens, kann nur durch Zufall beginnen, so einmal oder einfach nie, aber die Person wiederholt viele Male für eine lange Zeit zu denken, dass sie ein Problem in irgendeiner Weise haben, zunächst nur nicht das Gefühl, sicher, Angst, im Laufe der Zeit kann wirklich in eine Krankheit zu entwickeln. In der Tat gibt es viele Krankheiten, die das Ergebnis von schlechten Verhaltensweisen wie Grübeln, Stimmung Angst und Wut sind.

Da es in der Zeit des Tragens von Kindern keine festen Arbeits- und Ruhezeiten gibt und viele Kinder die Angewohnheit haben, nachts Milch zu trinken, verschärft sich das Problem des Schlafmangels bei der stillenden Mutter, was leicht zu endokrinen Störungen, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und anderen Situationen führen kann. Wird diese Stimmung über einen längeren Zeitraum nicht gelindert, hat dies nicht nur große Auswirkungen auf den Körper der stillenden Mutter, sondern überträgt sich auch auf die Kinder und Familienmitglieder. Daher sollten stillende Mütter lernen, auf ihre eigene Stimmung aufzupassen, damit auch das Baby freier und entspannter sein kann.

Hier sind einige Vorschläge, die Müttern und Vätern mit Kindern helfen sollen.1. Stimmen Sie sich auf den Tagesablauf Ihres Kindes ein. Der Tagesablauf ist anders als der Alltag eines Kindes. Vor allem der Arbeitsplan des Kindes wird stark umgestellt, was für die Mutter eine große Herausforderung darstellt. In dieser Zeit ist es ratsam, sich nach der Zeit des Kindes zu richten, das Kind ruht sich aus, die Mutter ruht sich aus; das Kind hat Spaß, die Mutter begleitet es. Der Tagesablauf des Erwachsenen wird so weit wie möglich mit dem des Kindes synchronisiert, um Unfug mit dem Kind zu vermeiden und dem Wesen des Kindes besser zu entsprechen.

2, wissenschaftliche Planungszeit. Sie können die Zeit, in der Sie Kinder zu Hause haben, nutzen, um Ihre Interessen, Hobbys oder Ihre Arbeit aufzufrischen. Lernen Sie zum Beispiel eine Fremdsprache, hören Sie sich einen Online-Kurs an, lernen Sie, wie man Brot und Gebäck backt, und so weiter. Bringen Sie etwas positive Energie und herausfordernde Inhalte in den tristen Alltag des Babytragens ein. Viele Berufstätige haben im Alltag nicht viel Zeit für Selbstbildung, Selbsttests oder die Entwicklung von Fähigkeiten, aber die Tragephase ist ein recht langer Zeitraum. Wenn Mütter diese Zeit nutzen können, um sich aufzuladen und zu erfrischen, wird es sicherlich weniger schwierig sein, in der Zukunft wieder in den Beruf zurückzukehren.

3, Erhöhung der angemessenen Sportarten. Viele Mütter und Väter verbinden die Arbeit, die längste der Urlaub ist es, das Kind zu bringen, einige Orte eine volle 12 Monate. Diese Zeit kann geeignet sein, einige Sportarten, Fitness, Yoga, etc. hinzuzufügen, Übung kann die beste Entspannung Erfahrung bringen. Vor allem mit Kindern Bühne Aufnahme einer großen Anzahl von Fleischprodukten, Milch und Eiern und anderen energiereichen, fettreichen Lebensmitteln, wie eine Catering-Struktur ist sehr leicht zu bekommen Fett. Täglich angemessen, um eine bestimmte Menge an körperlicher Aktivität zu erhöhen, Übung Körperform zur gleichen Zeit, um den Rhythmus des Lebens mit Kindern zu bereichern.

Viele Vollzeitmütter, die lange Zeit zu Hause waren, tun dies, weil sie zu lange keinen Kontakt zur Gesellschaft hatten und weniger selbstbewusst geworden sind. Ich sage Ihnen, der beste Weg, etwas zu ändern, ist, zu lernen, sich zu bereichern und selbstbewusst zu werden. Lernen, zu lernen, was es ist, vor allem, müssen Sie sich wie Dinge zu finden, wie ich, ich bin auch zu Hause mit Kindern, das Kind ging in den Kindergarten, ging ich zu lernen Make-up, ich lerne Make-up ist nicht, um zu gehen, um ein Make-up-Künstler, um Geld zu verdienen, ich nur ein persönliches Hobby, und dann lernen, Make-up, gehen Sie zu einem leichten Make-up für sich selbst zu zeichnen, schön, es gibt eine Menge von Selbstvertrauen, was zu lernen, spielt keine Rolle, das Wichtigste ist, dass Sie aus dem Schritt zu bekommen wollen, wenn Sie immer im Haus geschmiegt sind, werden Sie Angst zu gehen und Partei, Angst zu gehen und Partei, werden Sie Angst zu gehen und Partei. Du wirst Angst haben, rauszugehen und Party zu machen, Angst haben, Leute zu treffen und so weiter, also lass deine Kinder los, denke nicht immer, dass Kinder nicht ohne uns auskommen können, in Wirklichkeit sind sie sehr stark, also musst du auf dein eigenes Lernen, deine Worte und Taten achten, und dein Kind braucht dich auch als Vorbild, oder das Kind könnte die schmuddelige Mutter ärgern, wenn es älter wird, oh.

Ich habe das Gefühl, dass ich alle meine Fähigkeiten ruiniert habe, außer der Kindererziehung, und mein Herz ist voller Angst und Verwirrung und mangelndem Selbstvertrauen, und ich neige zu Depressionen, was soll ich also tun?

Als ich diese Frage sah, habe ich nicht gezögert, mich einzuschalten. Wegen des "Déjà-vu", wegen der "Empathie", weil ich dabei gewesen bin.

Ein weiser Ratschlag: Sie müssen jetzt nur noch ändern, was Sie können, und akzeptieren, was Sie nicht können.

• Vor 4 Stunden hatte ich einen anstrengenden und erfüllenden Arbeitstag hinter mir, vor 3 Stunden eilte ich nach Hause, um mit dem ältesten Kind zu kochen und Hausarbeiten zu erledigen und das zweite ins Bett zu bringen, vor 2 Stunden habe ich die Kinder gefüttert und gewickelt, vor 1 Stunde begleitete ich sie zu ihrer täglichen abendlichen Spielrunde mit Geschichten, Spielen und Spielzeug und brachte sie ins Bett, vor 40 Minuten sitze ich hier und schreibe dies, während das 7-jährige Kind gerade eingeschlafen ist. eingeschlafen ist, vor 10 Minuten habe ich mein 9 Monate altes zweites Baby abgeholt, das in Panik aufgewacht ist, und es wieder ins Bett gebracht ......

• Ich war wie Sie, als ich meinen Ältesten bekam, ich war allein mit meinem Baby, und die Angst und Verwirrung und das fehlende Vertrauen und die depressiven Tendenzen, die Sie erwähnt haben, habe ich erlebt, und ich bin sicher, dass viele Mütter sie jetzt erleben ......
  

• Aber wir können nicht nur herumsitzen und uns durchwursteln und einfach weitermachen. Wir können uns entscheiden, uns selbst zu helfen, wir können uns entscheiden, uns zu ändern, wir können uns entscheiden, zu akzeptieren, wir können die Entscheidungen treffen, die wir treffen wollen.
  

Ein paar weise Ratschläge im Zusammenhang mit meiner Vergangenheit für Mütter und Väter, die diese Erfahrung ebenfalls machen:

• Wenn Sie können, schalten Sie ab, sowohl körperlich als auch geistig. In dieser Phase unseres Lebens befinden wir uns im wichtigsten Alter, im aufregendsten Alter, in dem wir unser Bedürfnis nach Selbstverwirklichung befriedigen sollten. Auch wenn wir für unsere Kinder verantwortlich und verpflichtet sind, sollten wir zumindest zuerst wir selbst sein. Nur wenn die Mutter wirklich ein sinnvolles und lebenswertes Leben führt, mit Optimismus und Selbstvertrauen, werden ihre Kinder in Zukunft besser aufwachsen, denn die Mutter ist das beste Vorbild für ihre Kinder.
  

• Auf dieser Grundlage sollten wir nicht aufgeben, uns weiterzuentwickeln. Dies ist eine Zeit voller Möglichkeiten, es gibt so viele Kanäle, Wege und Mittel, um schnell zu wachsen, uns Raum zu geben, uns zu entwickeln und dem Leben eine weitere Möglichkeit zu geben.
  
• Sie können weiter lesen, sich weiterbilden, sich in einem bestimmten Bereich oder Spezialgebiet versuchen und sich zu einem Experten auf diesem Gebiet entwickeln;
• Sie können sich im Schreiben üben, eine Fertigkeit verfeinern und gleichzeitig ein Ventil für Ihre "Emotionen" und "Gefühle" finden, Schlagzeilen sind Ihre Plattform, und wir sind das beste Publikum;
• Sie können Wassermelonen-Videos erstellen, um das Wachstum Ihres Kindes zu dokumentieren, Follower zu gewinnen und Geld zu verdienen;
• Sie können Yoga und Meditation durch Keep praktizieren;
• Du kannst zu Hause malen und zeichnen;
• Sie können ein Video von den Basteleien, die Sie mit Ihrem Kind machen, aufnehmen und es auf die Plattform hochladen, damit alle davon lernen können;
• Sie können Ihre neu erlernten Backergebnisse mit Ihrer Familie teilen und sie an Ihre Freunde schicken, damit diese sie kommentieren und würdigen; Sie können sich selbst zu Hause mit Hilfe der APP Englisch beibringen und beim Lernen der Englischlehrer Ihres Kindes sein;
• Sie können ...... wirklich ......, wenn Sie wollen!
  

Es gibt so viele Möglichkeiten im Leben, Sie können versuchen, sich selbst zu ändern, ändern Sie Ihre Einstellung, ändern Sie, was Sie ändern können; Sie müssen auch lernen, zu akzeptieren, zu akzeptieren, was Sie im Moment nicht ändern können. Zu diesem Zeitpunkt werden Sie feststellen, dass ihre eigene Angst, Verwirrung, nicht zuversichtlich sind alle weg. Einfach umdrehen, ist ein zuversichtlich, optimistisch, positiv, voller positiver Energie Sie.

Ich hoffe, meine Antwort hilft Ihnen und all den Müttern und Vätern da draußen, die durch die Verwirrung, die Angst und das mangelnde Selbstvertrauen gehenFinden Sie Ihr eigenes Stück vom Himmel, denn schließlich sind wir zuallererst auf die Welt gekommen, um die beste Version von uns selbst zu werden.

Ich bin MannYinMannYin, ein Psychologie-Enthusiast und eine Mutter von zwei Kindern, die ständig auf der Suche nach Selbstverwirklichung ist. Außerdem bin ich eine berufstätige Frau. Wenn Ihnen meine Artikel gefallen, geben Sie mir bitte ein "Like" und unterstützen Sie mich, folgen Sie mir, ich werde weiterhin qualitativ hochwertige Artikel und Einblicke bieten und freue mich darauf, mit Ihnen zu wachsen.

Ungebeten, zunächst einmal sollten Sie nicht nervös sein, es ist normal, dieses Phänomen zu erleben, es ist etwas, das vielen Müttern und Vätern passiert.

Wenn Sie ein Baby großziehen, werden Sie grundlos unglücklich sein und die Beherrschung verlieren wollen, manchmal wird eine Kleinigkeit nicht gut gemacht, Sie können zusammenbrechen, diese pessimistische Mentalität unendlich verstärken, je mehr Sie darüber nachdenken, desto schrecklicher ist es, je mehr Sie darüber nachdenken, desto mehr haben Sie das Gefühl, dass Sie nutzlos sind. Für Ihre Situation können Sie die folgenden Möglichkeiten zur Regulierung nutzen:

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Routine richtig einsetzen.

Mit Kindern, die oft die Routine ist chaotisch, können Sie zunächst die normale Routine, Hausarbeit und so weiter langsam an die Familie übergeben, jede Mutter mit Kindern sind hart, aber die Form der Wut, um ihre Unzufriedenheit zu entlüften, wird die Familie noch mehr nicht verstehen, Sie, traurig oder ihre eigenen.

Der nächste Schritt ist mehr Bewegung

Planen Sie jeden Tag etwas Zeit für Sport ein, denn Sport ist wirklich eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen. Probieren Sie es aus, und Sie werden den Rausch erleben, den Sie nach dem Sport verspüren.

Die dritte ist das Lesen, um zu lernen

Im Zeitalter des Self-Publishing gibt es jede Menge Informationen, Tipps und mehr zu lernen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie langsam den Anschluss an die Gesellschaft verlieren, müssen Sie aktiv werden und sich Zeit nehmen, um Ihre Batterien aufzuladen, wenn Sie nicht mit Ihren Kindern zusammen sind. Musik hören, in ein Tagebuch schreiben, malen usw. kann eine Möglichkeit sein, sich Luft zu verschaffen, wenn man gereizt ist.

Viertens: Behalten Sie es nicht für sich, sondern sagen Sie es.

Es gibt heutzutage eine Menge giftiger Hühnersuppe da draußen, lerne den Unterschied zu erkennen und vergrößere dein Mitleid nicht ins Unermessliche, wenn du siehst, wie andere verwöhnt werden. In der Tat ist das Leben vieler Menschen völlig aus den Fugen geraten, du kannst mit deinen Mütterfreundinnen in deinem Umfeld reden, es heißt, dass 80 % der Mütter sich genauso fühlen, aber da alle ein gutes Leben führen können, bedeutet das, dass diese Probleme kein Problem für dich sind. Die Unterstützung Ihrer Freundinnen und die Gewissheit, dass Sie nicht allein sind, wird Ihnen auch langsam helfen, diese psychische Reise zu bewältigen.

Dies sind meine Antworten, ich hoffe, sie können Ihnen helfen.

Mir geht es genauso!

Ich bin auch eine Vollzeit-Mutter von 10 Jahren, und mein Alltag besteht darin, um 6 Uhr morgens aufzustehen, um das Frühstück zu machen, mein ältestes Baby um 7 Uhr zu wecken, den Abwasch zu machen, zu essen und dann mein ältestes Baby allein zur Schule zu bringen (und abzusetzen, wenn ich kein zweites Baby habe). Dann gehe ich allein zur Schule (wenn ich kein zweites Baby habe, muss ich das zweite Baby zur Schule schicken). Als ich zurückkam, war es fast neun Uhr. Nachdem ich zum Markt gegangen war, um Lebensmittel zu kaufen, kam ich nach Hause und begann, das Haus aufzuräumen, Wäsche zu waschen und zu putzen. Es ist noch nicht lange vor Mittag, also mache ich mir etwas zu essen und schlafe ein wenig. Nachdem ich bis zwei Uhr geschlafen habe, stehe ich auf, um die Materialien für das Abendessen vorzubereiten, das Gemüse zu waschen und zu schneiden, und nach diesen Vorbereitungen ruhe ich mich eine Weile aus, bis Dabao von der Schule zurückkommt. Nachdem er zurückgekommen war, um etwas Obst zu essen, blieb er zu Hause, um seinen Aufsatz zu schreiben, und ich beeilte mich, mein zweites Baby von der Schule abzuholen. Als das zweite Baby zurückkam, war es fast Zeit zum Abendessen, also stürzte ich mich wieder in die Küche, um das Abendessen zuzubereiten, und ich musste meine Ohren offen halten, um zu sehen, ob die beiden Brüder einen Streit hatten und ob das zweite Baby gefallen war. Nach dem Essen musste ich das Geschirr abwaschen und die Küche aufräumen. Erst danach habe ich Zeit, die Hausaufgaben für das älteste Baby zu kontrollieren. Wenn die beiden Kinder zu Hause sind, bin ich wie ein Kreisel, der sich unaufhörlich dreht, und erst wenn beide schlafen, habe ich ein bisschen Zeit für mich, und es ist unglaublich entspannend, auf mein Handy zu schauen und meine Dramen nachzuholen!

Alle Ideale meiner Jugend sind inmitten meines Reichtums verschwunden, und ich bin eine Hausfrau geworden, die ich früher verachtet habe. Manche Leute würden sagen, dass andere Mütter trotz der Erziehung ihrer Kinder ein ganz wunderbares Leben führen und ebenfalls starke Frauen sind. Aber das ist doch eine Minderheit, und die meisten von ihnen sind immer noch Menschen wie ich, die sich in der Familie verlaufen haben! Vielleicht fehlt mir der Mut zur Veränderung, vielleicht bin ich so gewöhnlich, dass ich keine Fähigkeiten habe, vielleicht fehlt mir ein bisschen Glück, vielleicht sind viele Ausreden so blass, aber meine beiden Kinder gesund aufwachsen zu sehen, ist das, was mich am glücklichsten macht!

Jeder Mensch trifft andere Entscheidungen und hat ein anderes Leben! Gemeinsame Dankbarkeit!!!

Ich bin eine Vollzeit-Mutter von zwei Kindern, also lassen Sie uns über meine Erfahrungen als Vollzeit-Mutter sprechen! Ich hoffe, es hilft Ihnen, die Ängste, das mangelnde Selbstvertrauen und die fehlende Akzeptanz zu überwinden, die sich daraus ergeben, dass Sie mit den Kindern und im Gegenzug ohne sich selbst sind!

Mein Ältester ist dieses Jahr sieben Wochen alt und ich bin jetzt im siebten Jahr Vollzeitmutter. Als mein Ältester drei Wochen alt war und ich gleichzeitig mit meinem Zweiten schwanger war, kamen die Ängste und Unsicherheiten, die ich in mir spürte, auf einmal auf mich zu, und ich war damals besonders hilflos und unentschlossen. Ich hatte niemanden um mich herum, der mir helfen konnte, und ich wusste nicht einmal, an wen ich mich wenden konnte, wenn ich mich beschwerte! Da ich weit weg von meinen Eltern geheiratet habe, haben meine Freunde, die mir früher nahe standen, nach meiner Heirat langsam den Kontakt zu mir verloren! Und dass ich selbst drei oder vier Jahre lang keine Arbeit hatte, ist gleichbedeutend damit, dass ich keinen eigenen sozialen Kreis hatte. In dieser Zeit hatte ich keine Lust, irgendetwas zu tun, und ich hatte das Gefühl, dass mein Leben schon so war, ohne Ziele, ohne Ideale, ohne Ego, und gleichzeitig wurde ich nicht anerkannt.

So ging es einen Monat lang, meine Stimmung wurde immer schlechter und meine Laune immer schlechter. Als mir klar wurde, dass ich selbst das letzte gelebt hatte, was ich jemals wollte. Ich beschloss, diese Situation zu ändern, und sagte mir, dass dies nie das Leben war, das ich wollte. Also nahm ich meine Bücher wieder in die Hand, meldete mich zur Prüfung an und nutzte die Zeit, die ich hatte, um fleißig zu lernen, bis ich schließlich sechs Monate später mein Abschlusszeugnis erhielt. Bis heute erinnere ich mich an den Moment, als ich erfuhr, dass die Prüfung bestanden war, an die Zufriedenheit in meinem Herzen, die durch nichts zu ersetzen war! Auch das Selbstvertrauen hat sich stark verbessert, und gleichzeitig ist es auch eine Anerkennung der eigenen Leistung. Also habe ich mich für eine weitere Prüfung angemeldet, um meine Qualifikationen zu verbessern, obwohl ich jeden Tag mit der Erziehung meiner Kinder sehr ausgelastet bin, und selbst die wenigen Pausen, die ich habe, nutze ich, um Bücher zu lesen. Aber diese Art von Geschäftigkeit ist für mich erfüllend und glücklich! Ich habe auch nicht so viel Zeit, um über etwas Unbekanntes nachzudenken, sondern wir sollten versuchen, jeden Tag im Augenblick zu leben!

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Tiefpunkte, und das ist nicht beängstigend, beängstigend ist vielmehr, dass wir stagnieren. All die harte Arbeit wird sich schließlich auszahlen, und Gott lässt nie einen Menschen im Stich, der hart lebt! Bitte haben Sie Geduld und lauschen Sie dem Klang der Blüten!

Nach der Geburt meines Babys war ich eine Zeit lang so, ich wollte nur bei meinem Baby sein, ich wollte nicht arbeiten gehen, ich fühlte mich von meinen Mitmenschen getrennt, ich war ein bisschen verloren und unsicher. Ich werde oft ohne ersichtlichen Grund wütend und neige zu Depressionen.

Aber das Subjekt hat das erkannt, also ist es noch nicht zu spät. Es wird empfohlen, dass Sie in dieser Zeit mit Ihren Freunden sprechen oder zu gesellschaftlichen Veranstaltungen gehen, um ein paar neue Freunde zu finden.

Erstens: Verändern Sie sich geistig.

Wenn man Mutter wird, verlagert sich viel auf das Kind, aber man sollte nie sein ganzes Leben auf das Kind ausrichten. Ein Kind ist ein Individuum und wird aufwachsen, das nicht immer an seine Mutter gebunden ist. Als Mutter müssen Sie also Ihre innere Unabhängigkeit bewahren und dürfen Ihrem Kind niemals Ihre Ziele und den Sinn Ihres Lebens aufzwingen. Das ist weder Ihrem Kind noch Ihnen selbst gegenüber fair. Setzen Sie sich von nun an Ziele für sich selbst und für das, was Sie werden wollen. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen, um sie zu erreichen. So wie Sie ständig an sich arbeiten, wird auch Ihr Kind das sehen.

Wiederaufnahme alter Spezialitäten oder beruflicher Fähigkeiten.

Was haben wir gemacht, bevor wir Kinder bekamen? Waren wir Angestellte einer Firma, Lehrer oder Studenten? Es muss etwas geben, was wir gut können. Und selbst wenn nicht, müssen wir anfangen, neue Fähigkeiten zu erlernen, um uns darauf vorzubereiten, wieder in die Gesellschaft einzutreten und einen Job zu finden. Viele Mütter machen dieses Self-Publishing-Ding, um sich zu Hause um ihre Kinder kümmern zu können. Eigentlich empfehle ich das nicht wirklich, das erste Mal, dass man wieder arbeiten geht, muss ein regelmäßiges Einkommen sein, nur dann kann man sein Selbstvertrauen stärken. Es ist nicht so, dass die Selbstständigkeit für Mütter mit Kleinkindern nicht geeignet wäre, aber das Einkommen aus der Selbstständigkeit ist nicht sehr stabil, wenn man gerade erst anfängt, und es kann sich leicht negativ auf die Denkweise der Mütter mit Kleinkindern auswirken. Natürlich, wenn es bereits eine gewisse Grundlage, die Arbeitszeit ist mehr frei von Selbst-Medien ist immer noch sehr geeignet für die Betreuung von Kindern zu Hause, während die Arbeit, um Geld für die Mutter zu verdienen.

sprechen und handeln (Idiom); auf der Stelle handeln

Wenn die Mutter ihr Kind in die Obhut eines Seniorenheims oder einer Kindertagesstätte gibt, muss sie sich mutig auf die Suche nach einem Arbeitsplatz machen. Oft sind es nicht objektive Faktoren wie mangelnde Fähigkeiten, die Sie zurückhalten, sondern subjektive Faktoren wie mangelndes Selbstvertrauen in Ihrem Kopf. Glauben Sie mir, wenn Sie erst einmal arbeiten gehen, werden Ihre Depressionen viel besser werden, weil Sie sich nicht mehr nur auf Ihren Mann und Ihre Kinder konzentrieren, sondern auf Ihre Arbeit und sich selbst.

Sei wieder ein Schüler und lerne weiter

Wieder Student zu sein, bedeutet nicht, wieder zur Schule zu gehen und Prüfungen abzulegen, um sich weiterzubilden; es bedeutet, das Lernen nicht aufzugeben und immer etwas Neues zu lernen. Zum Beispiel Fähigkeiten, die man im Beruf braucht, Kochen oder Illustration, die man im Leben braucht, und Sprachen. Wenn der Geist mit neuen Nährstoffen aufgefüllt wird, wird unser ganzes Wesen zuversichtlich.

Nur zu! Wir sind alle die stärksten Mütter!