Obwohl der Lotus-Samen eine Art chinesische Medizin ist, aber wegen der Rolle von Medizin und Nahrung, im täglichen Leben, mehr Menschen immer noch Lotus-Samen als Zutat verwenden, verwendet, um Lotus-Samen-Suppe, Lotus-Samen-Congee, etc. zu machen, und in Guangdong wir gerne Lotus-Samen verwenden, um Suppe zu machen oder Lotus-Samen verwenden, um süße Suppe zu machen, und der berühmte Lotus-Samen-Mondkuchen ist die Verwendung von Lotus-Samen, um die Füllung zu produzieren.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen? Ist es besser, den Kern zu entfernen oder nicht zu entfernen, wenn man Lotussamen isst? Im Folgenden werde ich mit Ihnen über diese Frage sprechen.

Bevor wir diese Frage beantworten, sollten wir erst einmal verstehen, welche Wirkungen der Lotussamen in der traditionellen chinesischen Medizin hat

Lotus-Samen in unseren Augen kann nur eine ungewöhnliche Zutaten sein, aber in der chinesischen Medizin ist eine sehr gute chinesische Medizin, in der "Shennong Ben Cao Jing" ist es als "Top-Grade" aufgeführt, mit "Tonikum, um den Geist zu nähren, profitieren die Stärke, zusätzlich zu hundert Krankheiten, langen Dienst Licht Körper, Widerstand gegen das Alter, nicht Hunger, um das Leben zu verlängern! "Die Wirksamkeit, also oft essen Lotus-Samen kann gesagt werden, um die Rolle der Verlängerung des Lebens haben, zur gleichen Zeit ist es auch bekannt als" Wasser Ganoderma lucidum ", denn es kann gesehen werden, wenn es eine sehr gute Wirkung auf den menschlichen Körper hat.

Für die Wirksamkeit des Lotus-Samens können wir uns natürlich auf den Inhalt des Chinesischen Arzneibuches berufen, in dem es heißt:

Der Lotus-Samen ist süß, adstringierend und von Natur aus flach. Attribute der Milz-, Nieren- und Herzmeridiane. Funktionen: tonisiert die Milz, um Durchfall zu stoppen, begünstigt die Niere und die adstringierende Essenz, nährt das Herz und beruhigt den Geist. Wird bei anhaltendem Durchfall bei Milzmangel, Spermatorrhoe, Herzklopfen und Schlaflosigkeit verwendet.

Wir können aus den oben genannten Aufzeichnungen wissen, hat Lotus-Samen "nähren das Herz und beruhigen den Geist, profitieren die Nieren und adstringierend, die Milz zu tonisieren und zu stoppen Durchfall" diese drei Effekte, und wegen der medizinischen Eigenschaften der Lotus-Samen ist süß, flach, weder heiß noch kalt, und kann daher eine lange Zeit zu essen, wird nicht dazu führen, dass Feuer oder Milz und Magen kalt und andere Probleme.

Zweitens: Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen?

Aus der obigen Einführung in die Wirksamkeit des Lotus-Samens geht hervor, dass der regelmäßige Verzehr von Lotus-Samen das Herz nährt und den Geist beruhigt, den Nieren und der adstringierenden Essenz zugute kommt, die Milz tonisiert und Durchfall stoppt, und zwar wie folgt:

1. nährt das Herz und beruhigt den Geist

Nun sind viele Menschen wegen der üblichen Arbeitsdruck, Stress im Leben, zu viel Denken ist oft anfällig für Ablenkung, die das Herz und Geist, leicht zu Herzklopfen, falsche Belästigung Schlaflosigkeit und andere unangenehme Symptome auswirkt.

Der Lotus-Samen hat die Funktion, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, so dass es das Herz nähren und den Geist beruhigen kann, wenn wir in der Regel Herzklopfen, falsche Belästigung und Schlaflosigkeit haben, oft essen kann effektiv diese unangenehmen Symptome zu lindern, so dass wir eine gute Nachtruhe haben können. Natürlich, klinisch, für Herzklopfen, Schlaflosigkeit wie Symptome, die oft mit Lotus-Samen mit Poria, Jujube Nuss, Zypresse Nuss und andere traditionelle chinesische Medizin, um eine bessere Rolle bei der Ernährung des Herzens und der Beruhigung des Geistes.

2. den Nieren und der adstringierenden Essenz zuträglich

Der Lotus-Samen hat die Wirkung, die Nieren zu unterstützen, und ist adstringierend im Geschmack, so dass er die Wirkung hat, Adstringenz zu fixieren und die vitale Essenz zu unterstützen, so dass er eine gute Wirkung hat, Adstringenz bei Spermatorrhoe, Leckage und Menorrhagie zu fixieren, die durch den Mangel der unteren vitalen Essenz verursacht werden. Wenn Sie Lotussamen über einen längeren Zeitraum hinweg essen, können sie die Symptome von Nierenmangel wie Spermatorrhoe, Ausfluss und Menorrhagie verbessern.

3、Tonisieren Sie die Milz, um Durchfall zu stoppen

Schwäche der Milz und Magen ist oft leicht zu verursachen Aufstoßen, Aufstoßen, Verdauungsstörungen, und sogar dazu führen, dass Durchfall, etc., während die Lotus-Samen ist süß und flach, vorteilhaft für die Milz und Magen, hat eine sehr gute Wirkung auf die Milz, kann den Magen Qi, unterdrücken Magen invertiert Magen, Aufstoßen, Aufstoßen und andere Beschwerden haben eine sehr gute Wirkung. Darüber hinaus kann die Lotus-Samen solide adstringierende Wirkung auch adstringierend Darm-Trakt, spielen die Rolle der festen Darm, so dass für die Milz Mangel durch anhaltende Durchfall, Ruhr und so weiter verursacht haben eine sehr gute Rolle bei der Entlastung. Wenn Sie essen Lotus-Samen für eine lange Zeit, können Sie eine Rolle bei der Auffüllung der Milz und stoppen Durchfall zu spielen.

Drittens, beim Verzehr von Lotussamen zu Kern gut oder nicht zu Kern gut?

Lotusherzen sind entweder entkernt oder entkernt, aber wenn man Lotuskerne konsumiert, ist es am besten, die entkernten zu verwenden, denn wenn sie als traditionelle chinesische Medizin verwendet werden, müssen die Lotuskerne ausgekocht werden, um den Kern zu entfernen, was in der "Chinese Herbal Medicine Concoction" dokumentiert ist, deren Auskochmethode ist "Nehmen Sie Lotus-Samen, leicht mit Wasser angefeuchtet, herausnehmen und schneiden, um das Herz zu entfernen, trocknen in der Sonne, die erhalten wird.."

Darüber hinaus ist das Herz des Lotus-Samen ist eigentlich eine Art der traditionellen chinesischen Medizin, aber seine medizinischen Eigenschaften sind bitter, kalt, kann das Herz und Durchfall zu reinigen, wenn Sie nicht auf den Kern der Lotus-Samen beim Essen, dann mit dem bitteren, kalten medizinischen Eigenschaften des Herzens des Lotus-Samen, der Geschmack wird auch einen bitteren Geschmack, so dass es nicht nur die medizinischen Eigenschaften des Lotus-Samen, sondern auch die Lotus-Samen eigenen Aroma der Geschmack der Frische.

Wenn wir also Lotussamen essen, sei es mit Lotussamenbrei, Suppe oder Lotussamen zur Herstellung von Zuckerwasser usw., ist es am besten, den Kern des Lotussamens zu entfernen, was der Wirksamkeit des Lotussamens förderlich ist und den Geschmack des Lotussamens selbst nicht beeinträchtigt.

Schließlich gibt es eine Sache, die wir beachten müssen, obwohl es gesagt wird, dass die medizinischen Eigenschaften von Lotus-Samen ist süß, flach, gegessen für eine lange Zeit ist vorteilhaft für den menschlichen Körper, scheint zu sein, für jedermann zu essen. Aber es ist nicht, weil die Lotus-Samen hat die Rolle der adstringierend Darm, so dass für die Existenz von Stuhl trockenen Knoten Menschen, kann nicht essen Lotus-Samen, sonst wird es die Symptome der Verstopfung zu verschlimmern, wird Defäkation schwieriger machen.

Anmerkung des Autors: Ich bin sehr glücklich, gesundheitsbezogenes Wissen für alle zu popularisieren, ich bin Linkshänder, medizinisch zu sagen, jeden Tag mit einfacher Sprache für Sie, um professionelles medizinisches Wissen zu popularisieren, Code-Wort ist nicht einfach, wenn Sie meinen Artikel mögen, helfen Sie mir, ein Lob zu zeigen! Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie eine Nachricht in den Kommentaren Abschnitt, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, vorwärts, danke für Ihre Unterstützung!

Lotus Samen Brei ist der Favorit von einigen Menschen, Lotus-Samen als der Kern dieses Brei, kann die Milz und Nieren, gut für den Körper, aber der Lotus-Samen sollte aus dem Kern entfernt werden, ist diese Frage schwer zu besiegen eine Menge Leute.

Lotussamen-Congee hat einen etwas herben Geschmack, wird aber durch die Zugabe von Zucker süß, was ihm eine angenehmere Konsistenz verleiht. Der Geschmack von Lotussamen selbst ist nicht so sauer oder süß wie der anderer Kräuter, daher ist er natürlich sehr mild, wenn er zu Brei verarbeitet wird. Ich trinke Lotussamenbrei gerne wegen seines medizinischen Wertes, ob er nun adstringierend oder süß ist, ist zweitrangig.

Die übliche Art, Lotussamen zu essen, ist die Zubereitung von Brei.Dieses Kraut wird nicht für die Zubereitung von Tee empfohlen, da es zu hart ist, um ein Aroma zu bilden, und nur durch langes Kochen zu einem Brei konsumiert werden kann.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen?

Menschen, die um ihre Gesundheit besorgt sind, fügen ihrem Tee, ihrer Suppe oder ihrem Brei seit jeher gerne stärkende Kräuter hinzu, um ihre Gesundheit zu verbessern, und auch diejenigen, die viele Lotussamen essen, können davon profitieren.Der Lotus-Samen ist den drei Organen Herz, Milz und Nieren zugetan, und die Tonisierung der Milz ist für die Verbesserung der chronischen Durchfallerkrankung, die durch Milzmangel verursacht wird, von Vorteil.In der "Daily Use of Materia Medica" ist es nicht nur für Durchfall, sondern auch für das Stoppen von Leukorrhöe, und es kann auch im Falle des Ausflusses der Dame verwendet werden.Und der Nutzen der Nieren spiegelt sich in den physiologischen Problemen der Männer widerWie es im Kompendium heißt, bedeutet "die Essenz fixieren", sie zu fixieren und zu verhindern, dass sie zu sehr ausläuft. Auf diese Weise ist der Verzehr von Lotussamen sowohl für Männer als auch für Frauen gut.

Und hier noch ein weiterer Pluspunkt.Es verbessert nur Herzklopfen und SchlaflosigkeitWie bereits erwähnt, dringt der Lotussamen auch in den Herzmeridian ein und hat aufgrund seiner Fähigkeit, das Herz zu nähren, eine beruhigende Wirkung auf den Geist.

Sollte ich den Kern der Lotussamen entfernen?

Wenn ich Lotussamenbrei koche, verwende ich einfach das Lotosfleisch, natürlich kann man den Kernteil auch weglassen, das hängt von der Person ab.Der Kern im Inneren des Lotus-Samens ist in der traditionellen chinesischen Medizin das "Lotus-Herz", das die Herzhitze beseitigt.Sie sollten wissen, dass das Lotusherz eine bittere und kalte Medizin ist, wenn man den Kern drin lässt, ist der Geschmack sehr bitter.

Mein Ratschlag ist, dass, wenn Sie einfach die Milz tonisieren oder die Nieren unterstützen wollen, die Verwendung von Lotusfleisch ausreicht, und wenn Sie viel Hitze in Ihrem Körper haben, wie z.B. starke Schlaflosigkeit, Bluthitze und Blutungen, können Sie den Kern in Ruhe lassen.

Wenn nötig, können Sie den Kern allein verwenden, um Wasser zu kochen und zu trinken, die Wirkung der Reinigung des Herzens Feuer ist ideal, aber auch darauf achten, die Dosierung, damit die Milz und Magen beschädigt werden, dann ist es nicht wert.

Der Verzehr von Lotus-Samen ist gut für Milz, Niere und Herz, der Verzehr von Lotus-Congee kann den Körper gut regulieren. Ob man den Kern entfernen sollte oder nicht, hängt von der Situation ab, wenn man oft Lotus-Samen isst, ist es besser, den Kern zu entfernen. Meiner Erfahrung nach sollten Lotussamen vor dem Kochen mehr als eine halbe Stunde eingeweicht werden, damit sie nicht unzureichend garen.Folgen Sie Old Evil, willkommen zu mögen sowie Favoriten, um mehr über ländliche Kräuter zu erfahren.

Lotus-Samen, auch bekannt als Lotus-Samen, Lotus-Reis, Lotus-Fleisch, Lotus-Samen, sind die reifen Samen der Seerosenfamilie der Wasserpflanzen Lotus. Lotussamen werden in China seit mehr als 3.000 Jahren angebaut. Die vier bekanntesten Sorten sind: Fujian Jianning Jianlian, Jiangxi Guangchang Ganlian, Hunan Xiangtan, Anxiang und andere Orte in Hunan Xianglian, Zhejiang Wuyi, Xuanping Xuanlian.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen?

Als Nuss ist der Lotus-Samen immer noch reich an Nährwerten. Jede 100 g getrockneter Lotus-Samen enthält 17,2 g Eiweiß, 2,0 g Fett, 67,2 g Kohlenhydrate, 3,0 g Ballaststoffe und enthält außerdem Vitamin C, B-Vitamine und Vitamin E. Lotus-Samen sind auch reich an Mineralstoffen, mit einem Kalzium-, Phosphor- und Kaliumgehalt von 97 mg, 550 mg bzw. 846 mg.

Obwohl Lotussamen als Nüsse eingestuft werden, zeigen die Daten in der Tabelle der Lebensmittelzusammensetzung, dass sie reich an Kohlenhydraten sind und als stärkehaltige Pflanzensamen angesehen werden können, so dass sie als Grundnahrungsmittel verzehrt werden können.

Zusätzlich zu den hohen Stärkegehalt, Lotus-Samen sind auch reich an Eiweiß, andere Mikronährstoffe und Ballaststoffe Inhalt ist nicht gering, in Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung ist ähnlich wie die omnivore Körner, täglich kann ein Teil der raffinierten Reis und Weißmehl zu ersetzen, kann für den menschlichen Körper erforderlichen Nährstoffe, um eine nützliche Ergänzung.

Lotussamen unterscheiden sich jedoch von gewöhnlichen gemischten Körnern dadurch, dass sie einige medizinische Inhaltsstoffe enthalten und nicht in großen Mengen verzehrt werden sollten; der Verzehr in kleinen Mengen ist in Ordnung.

Ist es besser, Lotussamen zu entkernen oder nicht?

Der Lotus-Samen ist in der Volkskunde seit der Antike weit verbreitet und gehört auch zu den Pflanzen mit demselben Ursprung in der Medizin und in der Ernährung. Bei der Verwendung in der Medizin werden die Schale und das Herz entfernt, was in der chinesischen Medizin als "Lotusfleisch" bezeichnet wird und die Wirkung hat, die Milz zu tonisieren, die Lunge zu unterstützen, das Herz zu nähren und die Essenz zu fixieren.

Der Keim im Lotus-Samen wird Lotus-Samen-Herz genannt, im Gegensatz zum Lotus-Fleisch ist das Lotus-Samen-Herz von Natur aus bitter und kalt, es hat die Wirkung, Hitze und Feuer zu beseitigen, wenn Sie normalerweise einen schlechten Magen und Magen, leicht zu Bauchschmerzen, Durchfall haben, ist es am besten nicht zu essen Lotus-Samen-Herz.

Vielen Dank für die Einladung.

Lotus-Samen ist das Idol Lebensmittel in jedermanns Geist, Lotus-Samen ist eine berühmte nährende Zutaten, ist eine Art von Gesundheit Lebensmittel, hat gute Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Wir essen Lotus-Samen, wenn wir in der Regel gehen, um die Lotus-Samen-Kern zu entfernen, weil Lotus-Samen leicht süß, während die Lotus-Samen Herz ist sehr bitter, viele Freunde nicht lieben, dass bitteren Geschmack, so entfernen Sie die Lotus-Samen Herz zu essen.In der Tat, entfernen oder nicht entfernen sind Gesundheitsversorgung, nur unterschiedliche Wirksamkeit, je nach ihren eigenen Bedürfnissen zu essen sein kann。Lotus-Samen sind süß im Geschmack und von Natur aus flach, während Lotus-Samen-Herzen bitter im Geschmack und von Natur aus kalt sind; beide können den Geschmack von Lotus-Samen-Herzen leicht ausgleichen, wenn sie zusammen gegessen werden.。

Das erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man den Lotussamen erwähnt, ist, dass er das Herz nähren und den Geist beruhigen kann, er kann zum Herzmeridian, zum Milz- und Nierenmeridian gehen, also kann der Lotussamen auch die Milz und den Magen tonisieren.Es ist auch gut für die Nieren.In der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet, um Blutungen zu stoppen und die Menstruation zu regulierenDie Lotus-Samen können das Blut adstringierend, wenn eine Frau die Menstruation ist zu lang, unregelmäßige Blutungen, können Sie essen einige Lotus-Samen, kann bei der Regulierung, keine Nebenwirkungen.Es kann auch bei Durchfall aufgrund von Kälte in Milz und Magen verwendet werden und hat eine regulierende Wirkung auf Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Samenerguss.. Wegen seines süßen Geschmacks ist er milz- und magenfreundlich, was ihn zu einem täglichen Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Appetit macht. Der Lotus-Samen kann auch die Sehkraft verbessern, da er reich an Vitaminen ist und Kurzsichtigkeit verhindern kann.

Da der Lotussamen zum Herzmeridian gehört, kann ein angemessener täglicher Verzehr das Herz-Qi regulieren und die Stimmung heiter machen. Das Herz des Lotus-Samens ist von Natur aus kalt und schmeckt bitter. Wenn es im Brauwasser verwendet wird, kann es das Herzfeuer entfernen, Hitze und Ärger beseitigen und Hitzestörungen regulieren.. Doch für diejenigen, die einen kalten Magen und Milz haben, ist es am besten zu essen Lotus-Samen und entfernen Sie das Herz der Lotus-Samen. Lotus Herz wird oft verwendet, um Wasser zu brauen, Sommer kann Trockenheit und Kehle zu reduzieren, kühlen den ganzen Körper, einige fettige Gerichte hinzufügen Lotus Herz kann auch einen erfrischenden Geschmack zu bekommen, entlasten Fett. Lotus-Samen sollte nicht zu viel gegessen werden, für den Magen Blähungen, Verdauungsstörungen von Freunden kann angemessen sein, zu essen.

　　Der Lotus-Samen ist der reife Samen der Lotuswurzel. Der Lotus-Samen hat die Funktion, die Milz zu tonisieren, Durchfall zu stoppen, die Nieren und die adstringierende Essenz zu unterstützen, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen. Es kann zur Behandlung von Milzmangel und Durchfall, Dyspareunie, Samenerguss, Herzklopfen und Schlaflosigkeit verwendet werden.

　　Lotusblume aus dem Schlamm, aber nicht befleckt,濯清涟而不妖, so lautet die literarische Bewertung der Lotusblume. Der Lotus-Samen hingegen ist ein sehr bekanntes Lebensmittel, das reich an Nährstoffen ist und auch bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten helfen kann.

　　(1) Der regelmäßige Verzehr von Lotus-Samen kann Herzrhythmusstörungen und Herzmuskel-Ischämie entgegenwirken. Der Lotus-Samen hat eine Anti-Aging-Wirkung, die in engem Zusammenhang mit den gesunden Inhaltsstoffen steht, die in Lotus-Samen reichlich enthalten sind, wie z.B. β-Sitosterol, β-Sitosterol-Fettsäureester, Glutathion, Mineralien, ungesättigte Fettsäuren und so weiter.

　　(2) Essen Lotus-Samen kann auch ein Gehirn Tonikum und beruhigen den Geist, oft essen Lotus-Samen können die Menschen wach, haben die Rolle der Ernährung des Herzens und beruhigen den Geist, oft Schlaflosigkeit Menschen essen einige Lotus-Samen ist auch eine größere Verbesserung.

　　(3) kann auch verwendet werden, um bei der Behandlung von Anämie, Müdigkeit zu reduzieren, Lotus-Samen reich an Eisen, Eisen ist einer der Bestandteile von Hämoglobin, Myoglobin, Cytochrome, also, Lotus-Samen haben die Rolle der Unterstützung bei der Behandlung von Anämie, Müdigkeit zu reduzieren.

　　(4) Darüber hinaus essen Lotus-Samen können Alzheimer-Krankheit zu verhindern, Lotus-Samen sind reich an Phosphor, sowie die körpereigene Notwendigkeit für reiche Proteine, kann die Funktion des menschlichen Gedächtnisses zu stärken, oft nehmen kann die Inzidenz der Alzheimer-Krankheit bis zu einem gewissen Grad zu reduzieren.

　　Ob Lotussamen entherzt werden müssen oder nicht, hängt von den Umständen ab. Lotussamen mit Herz haben eine weitere Wirkung als hohle, nämlich die, dass sie das Herz klären, den Geist beruhigen und das Feuer aus dem Herzen entfernen. Allerdings ist der Geschmack des Lotusherzens bitter, so dass ein bitterer Geschmack für die meisten Menschen nicht akzeptabel ist. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen konzentrieren sich vor allem auf die therapeutische Wirkung, mehr entscheiden sich nicht für das Herz; aber junge Menschen achten mehr auf den Geschmack, die meisten werden zum Herzen gehen. Herz Feuer Menschen sollten mit Lotus Herz Lotus wählen, und die Milz und Magen kalt, versuchen Sie zu wählen, um die Lotus-Herz des Lotus Fleisch zu entfernen.

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Bei der Regulierung der Milz und Magen, verwenden oft Yam, Lotus-Samen Fleisch, coix Samen, fructus gracilis und so weiter. Also, dieser Lotus-Samen, was ist die Funktion? Warum schreibt man Lotussamenfleisch? Hier gibt es einen Unterschied, nämlich den, auf das Lotussamenherz zu verzichten!

Herzlose Lotussamen:

Süß und adstringierend im Geschmack, von flacher Natur. Attribute zu Milz-, Nieren- und Herzmeridianen. Es hat die Funktionen, die Milz zu tonisieren, Durchfall zu stoppen, Leukorrhoe zu stoppen, die Niere und die adstringierende Essenz zu unterstützen, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen. Es wird auch Lotussamenfleisch genannt, weil nach dem Entfernen des Kerns nur noch das Fleisch übrig bleibt.

Lotus-Samen wird hauptsächlich verwendet, um Milz-Mangel zu behandeln, weil der Milz-Mangel und führen zu Durchfall, bringen, etc., haben eine sehr gute Wirkung, darüber hinaus, Lotus-Samen hat auch adstringierende Wirkung, für spermatorrhea, enuresis und anderen Krankheiten, zur gleichen Zeit, Lotus-Samen kann auch Verkehr das Herz und die Nieren, für das Herz und die Nieren nicht schneiden das Herz durch Herzklopfen Schlaflosigkeit und so weiter, Lotus-Samen ist sehr geeignet.

Lotus-Samen mit Herzen:

Wenn der Lotus-Samen verwendet wird, um mit dem Herzen und der Niere zu kommunizieren, ist es notwendig, das Herz des Lotus-Samens aufzubewahren und es zusammen mit dem Fleisch des Lotus-Samens zu essen, um das Herz und die Niere miteinander kommunizieren zu lassen, was das Feuer des Herzens durchfallartig machen und gleichzeitig die Milz und die Niere tonisieren kann. Das Herz des Lotussamens ist bitter und kalt, kann das Feuer des Herzens löschen, das Herz klären und den Geist beruhigen, Verkehr Herz und Niere, adstringierende Essenz, um Blutungen zu stoppen, so dass Sie nicht mehr essen können. Und Verstopfung nicht verwenden, Lotus-Samen, weil Lotus-Samen adstringierend, nicht förderlich für die Defäkation.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen?

In The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica heißt es über den Lotus-Samen: "Das Haupttonikum für die Mitte, nährt den Geist und fördert die Vitalität."

Im Allgemeinen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten für den Verzehr von Lotussamenbrei, Lotussamenkuchen usw. Nachstehend finden Sie eine kurze Beschreibung verschiedener medizinischer Diäten.

1, Lotus-Samen-BreiAls Brei mit Lotussamen und rundkörnigem Reis servieren.

2, Lotus-Samen-KuchenGebratenes Lotusfleisch, gebratener rundkörniger Reis und Poria zu einem feinen Pulver verarbeiten und mit Zucker zu einem Kuchen backen.

3. rote Datteln, Silberohr und LotussamensuppeRote Datteln, Silberpilz, Lotussamen, brauner Zucker. Rote Datteln, Silberpilze und Lotussamen waschen und in Wasser einweichen. Die richtige Menge Wasser in den Topf geben, die Zutaten hinzufügen und kochen, dann mit Zucker abschmecken.

4, Lotus-Samen-Schweinebauch-Suppe: Verwenden Sie Lotussamen und Schweinebauch. Schneiden Sie den Schweinebauch in dünne Streifen, beide in den Topf, um Suppe zu machen, können Sie einige scharfe und warme Gewürze, wie Nelken, Zimt, Kardamom, Grasnüsse, gelber Wein, usw., um Suppe zu machen, können Sie Lotus-Samen und Schweinebauch essen, trinken Suppe.

Gutes Leben kommt vom Anfang der Gesundheit, dem Anfang der Gesundheit, Gesundheitswissenschaft professionelle Medien!

Um ehrlich zu sein, als ich ein Kind war, wusste ich nicht, was Lotus-Samen sind, denn die meisten Gebiete, die Lotus-Samen produzieren, liegen im Süden, wie Jiangxi, Fujian und so weiter. Lotus-Samen ist in Indien heimisch, von Indien nach China hat eine 1500-jährige Geschichte, kann auch gesagt werden, um eine lange Geschichte sein.

Nährstoffe und Wert der Lotussamen:

Lotussamen werden als Getreide eingestuft, weil sie reich an Stärke sind und hauptsächlich Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, die Vitamine B1, B2, Niacin, Vitamin C, Vitamin E sowie Kalzium, Phosphor, Kalium, Natrium, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Kupfer, Mangan usw. enthalten. Besonders reich an Kalzium (97 mg), Phosphor (550 mg), Kalium (840 mg), Magnesium (242 mg).

Lotus-Samen ist reich an Kalzium und Phosphor, Kalzium und Phosphor sind die Zusammensetzung der Zähne und Knochen, oder Zellkern-Proteine und die wichtigsten Komponenten vieler Enzyme, schreien kann der Körper für Eiweiß, Fett, Zucker-Stoffwechsel und Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten.

Lotussamen sind auch reich an Kalium, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Erregbarkeit der Muskeln, der Regelmäßigkeit des Herzschlags und verschiedener Stoffwechselvorgänge spielt. Darüber hinaus enthalten Lotus-Samen auch eine Vielzahl von Alkaloiden, eine Vielzahl von Flavonoiden, und gesundheitliche Vorteile.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen? Ist es besser, den Kern von Lotus-Samen zu entfernen oder nicht zu entfernen?

Lotus-Samen. Die Natur ist relativ ruhig, regelmäßig gegessen, hilft, trockene Hitze zu beseitigen, den Geist zu klären, den Geist zu beruhigen. Es kann von der Allgemeinheit konsumiert werden und ist besonders geeignet für diejenigen, die schwach sind und Schlaflosigkeit haben.

Lotus Herz Lotus-Samen in der trockenen jungen feinen und embryonalen Wurzeln, weil der Flavonoide, Alkaloide und Sterole, so dass der Geschmack ist bitter, für die breite Öffentlichkeit, wenn Sie denken, es wirkt sich auf den Geschmack, können Sie auf den Kern zu essen (aber es ist am besten nicht zu verlieren den Kern, kann verwendet werden, um Wasser zu trinken). Für einige Körperwärme, leicht zu feuern, Leber Yang Hyperaktivität, sowie drei hohe Menschen können den Kern zu essen, leichter zu Gesundheit.

Die Tage der Ambrosia sind gezählt, die wunderschönen Lotusblumen stehen kurz vor der Blüte.

Die Lotusblüte blüht, und bald darauf wird sie wieder ihre eigene Frucht, den Lotussamen, hervorbringen.

Der Lotus-Samen, der getrocknete, reife Samen der Lotuspflanze aus der Familie der Seerosengewächse, wird zu medizinischen Zwecken aus dem Kern entfernt und kann auch gegessen werden. In der Materia Medica ist seit jeher festgehalten, dass der Lotus-Samen den Geist beruhigt und das Feuer vertreibt, die Nieren stärkt und die Essenz festigt, die Milz stärkt und den Magen tonisiert.

Lotus-Samen: frisch für Rohkost, gekocht für Suppe

Lotus Samen, Kern medizinisch, essen den Kern entfernt, frisch kann roh gegessen werden, gekocht kann als Suppe verwendet werden.

So ist es üblich, Lotussamen ohne Kern zu essen, sei es zu medizinischen Zwecken oder zum Verzehr.

Warum?

Liegt es daran, dass der Kern der Lotussamen zu bitter ist?

Frühere Anwendungen von Lotus-Samen, sondern auch verwendet werden, um Gerichte zu machen, sondern kann auch von Süßigkeiten, Gebäck, Konserven und medizinische Küche gemacht werden, gehört zu einer traditionellen medizinischen Lebensmittel.

Der Lotus-Samen wird medizinisch verwendet und hat nicht nur die Wirkung, Milz und Nieren zu tonisieren, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, sondern sammelt auch das unruhige Herzfeuer, was den Menschen friedlich machen und ihm das Einschlafen erleichtern kann.

Welchen medizinischen Wert haben Lotussamen und -herzen?

Der Lotus-Samen hat einen ausgezeichneten medizinischen Wert und ist ein wertvolles Produkt, um die Lebensenergie zu nähren.

Bereits in der Han-Dynastie, in der "Shennong Ben Cao Jing", die Lotus-Samen als die Top-Klasse, dass die Lotus-Samen schmecken süß, adstringierend, Geschlecht flach, mit beruhigenden und tranquillising, Tonisierung der Mitte und profitieren das Qi, nährt das Herz und die Nieren, die Stärkung der Milz und Magen, Klärung und Befeuchtung der Organe, die Erhellung der Ohren und Augen, adstringierend Darm und stoppen Durchfall, die häufig in der Milz und Magen Schwäche nach Krankheit oder postpartale verwendet. Es kann auch bei lockerem Stuhl, Herzklopfen, Benommenheit und Verwirrung, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Träumen, Energiemangel, Appetitlosigkeit sowie bei Blutmangel und Lendenschmerzen bei Frauen, Zunahme des Beutels, Wechseljahressyndrom und Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Hypogonadismus usw. angewendet werden.

Lotus-Samen können roh gegessen werden, gekocht als Suppe, kann auch als medizinische Materialien verwendet werden, so dass Silberohr Lotus-Samen-Suppe, ist ein bekannter Name von Lotus-Samen traditionellen Tonikum.

Das medizinisch genutzte Lotusherz hat einen extrem bitteren Geschmack, wirkt aber deutlich kardiotonisch, gefäßerweiternd und blutdrucksenkend.

Lotusherz ist auch gut, um Feuer aus dem Herzen zu entfernen, Mund- und Zungenentzündungen zu behandeln und den Schlaf zu verbessern.

Nährwert von Lotus-Samen, geeignet für welchen Typ Mensch?

Lotus-Samen ist reich an Nährwert, mit relativ hohen Kalzium, Phosphor und Kalium, zusätzlich zu der Zusammensetzung der Knochen und Zähne Komponenten, sondern auch zur Förderung der Blutgerinnung, Sedierung der Nerven, zur Aufrechterhaltung der Muskelkontraktion und Herzschlag Rhythmus und andere tun Rolle.

Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, insbesondere Gehirnarbeiter, können regelmäßig konsumiert werden, um das Gehirn zu stärken, das Gedächtnis zu verbessern, die Arbeitseffizienz zu steigern, aber auch um das Auftreten der Alzheimer-Krankheit zu verhindern.

Der Lotus-Samen ist als Tonikum besser geeignet für Menschen mittleren Alters und alte Menschen, schwache Körper, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Krebspatienten.

Der Lotus-Samen wird jedoch nicht für Menschen mit Verstopfung und Blähungen verwendet oder unter ärztlicher Aufsicht.

Wichtig ist auch, dass Lotussamenkerne nicht mit Krebsen oder Schildkröten eingenommen werden sollten, da es zu unerwünschten Reaktionen kommen kann. Auch bei Erkältungen und Hämorrhoiden ist der Verzehr von Lotosblütenkernen nicht möglich.

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Lotuswurzel kann gesagt werden, um einen Schatz des ganzen Körpers sein, ist sein Stamm, was wir oft essen Lotuswurzel, das Fleisch ist dick und Stärkegehalt ist besonders hoch, egal gekocht, gedünstet, gebraten, gemischt sind sehr leckeres Essen. Und Lotuswurzel ist auch in einer Vielzahl von Lebensmitteln verarbeitet, wie viele ältere Menschen oft essen Lotuswurzel Pulver, ist sehr gut und leicht verdauliche Nahrung.

Die Blätter der Lotuswurzel sind ebenfalls nützlich, viele Lebensmittel, die in die Blätter der Lotuswurzel eingewickelt sind, geben einen anderen Geschmack, und die Blätter der Lotuswurzel werden im Sommer zum Kochen von Brei verwendet, der einen unbeschreiblichen Duft hat.

Lotus-Samen ist die Lotuswurzel Blüte nach den Samen, sein Fruchtfleisch Stärkegehalt ist besonders hoch, nach dem Kochen weiches süßes Aroma, ist eine Menge Leute gerne zu Zuckerwasser und Brei in der notwendigen essen. Lotus-Samen-Kern ist die Mitte der grünen Keim Teil der Lotus-Samen, in der Regel auf dem Markt verkauft wird, um den Kern der Lotus-Samen verkauft, weil der Geschmack der Lotus-Samen-Kern ist besonders bitter, so dass viele Menschen den Kern der Lotus-Samen als Heilpflanze zu konsumieren, in der Regel mit dem Kern der Lotus-Samen in Wasser eingeweicht zu trinken, viele Menschen glauben, dass Sie auf das Feuer gehen kann.

Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Lotussamen? Ist es besser, Lotussamen zu entkernen oder nicht?

Erstens: Lotussamen sind eine sehr gute Trockenfrucht.

Lotus-Samen haben nach dem Kochen eine weiche und klebrige Konsistenz und können für viele beliebte Gerichte wie "Lotus-Samen-Ziehen" und "Lotus-Samen-Suppe mit roten Datteln" verwendet werden.

Lotussamen werden selten als eigenständiges Gericht gegessen, sondern hauptsächlich in Form eines Desserts, und getrocknete Lotussamen sind nicht billig, Lotussamen sind ein sehr nahrhaftes Lebensmittel.

Zweitens, die Auswahl und Konservierung von Lotussamen

• Erscheinungsbild.Es gibt zwei Arten von Lotussamen: rote und weiße. Rote Lotussamen haben einen adstringierenden Geschmack und werden daher zu einem niedrigeren Preis verkauft als weiße Lotussamen.Auswahl der Lotus-Samen sollte die äußere Haut sauber und glatt, ohne Schäden und Motten, Lotus-Samen Kern extrahiert worden sind, kann die Haut gelblich Lotus-Samen verdorben worden, so vorsichtig sein, wenn die Auswahl.

• Geruch.Einige Lotus-Verkäufer, um die Haltbarkeit zu verlängern und die Hautfarbe weiß wird mit Schwefel geräuchert werden, wenn der Lotus Geruch von Schwefel, und greifen Sie eine Handvoll hinlegen wird in den Händen von pulverisierten Dinge gelassen werden, dann, dass eine solche Lotus ist nicht frisch oder wurde manipuliert werden.
• Lotus-Samen gekauft zurück in eine Plastiktüte versiegelt werden Erhaltung, kann auch in den Kühlschrank gestellt werden gekühlt Erhaltung, Sommer ist am besten in den Kühlschrank eingefroren Erhaltung, weil der Lotus-Samen ist anfälliger für Insekten und Feuchtigkeit Verschlechterung, so kaufen Lotus-Samen ist am besten, weniger schwer zu kaufen.

Drei, Lotus-Samen zu Kern gut oder nicht zu Kern gut

• Die essbaren Lotussamen werden auf jeden Fall entkernt, denn sie haben einen bitteren Kern und machen Gerichte und Desserts fast ungenießbar, wenn sie entkernt sind.
• Lotussamenkerne werden im Allgemeinen als Heilpflanze konsumiert, im Grunde wie ein Tee, aber es ist am besten, den Rat Ihres Arztes zu befolgen, wenn Sie Lotussamenkerne konsumieren.

Vier, Tipps zum Verzehr von Lotussamen

• Getrocknete Lotus-Samen sind relativ hart, daher sollten sie vor dem Verzehr in Wasser eingeweicht werden, und eingeweichte Lotus-Samen sollten am besten in kühlem Wasser eingeweicht werden, damit der Aufstieg des Guten und die Nährstoffe in den Lotus-Samen nicht verloren gehen.
• Es ist am besten, die Lotus-Samen einzuweichen, bis sie sich mit der Hand zerdrücken lassen, und sie dann in den Topf zu geben. Dadurch wird die Reifezeit der Lotus-Samen verkürzt, und die Textur wird beim Verzehr weicher sein.
• Lotus-Samen werden normalerweise mit anderen Zutaten verzehrt und meistens zu Desserts und Congee verarbeitet. Ich habe jedoch schon einmal ein Gericht gegessen, bei dem Lotussamen mit Schweinefleischscheiben zusammengerollt und in einem Topf gedünstet wurden, und es war sehr lecker und erstaunlich.

Lotus ist sehr reich an Nährwert von Lebensmitteln, oft essen Selbsterhitzung ist gut für den Körper, sondern Lotus in das Gericht ist am besten, um den Kern zu gehen, nachdem alle, den bitteren Geschmack des Kerns der Lotus ist nicht der durchschnittliche Mensch ertragen kann.

Lotus-Samen können auf viele Arten gegessen werden, als Snack, aber auch in Suppe und Congee gekocht als Gebäck, oder allgemein in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Süß, adstringierend und flach, auf das Herz, Milz, Niere drei Meridiane, seine wichtigste Wirkung ist es, die Milz zu tonisieren, um Durchfall zu stoppen, nähren das Herz und beruhigen den Geist, den Nutzen der Nieren, um die Essenz zu konsolidieren.

Lotussamen sind gut zur Tonisierung der Milz, zur Behandlung von Durchfall, Durchfall, Durchfall, Essen und Trinken und können als Nährstoff für Kranke, Wöchnerinnen oder ältere und gebrechliche Menschen mit unzureichender Vitalität in Milz und Magen verwendet werden. Wenn sie speziell zur Tonisierung der Milz verwendet werden, kann man die Lotussamen gekocht und geschält essen, um ihren adstringierenden Geschmack zu verringern. Aber Lotus Samen Geschlecht klebrig, haben eine starke feste Wirkung, Verstopfung Menschen versuchen, nicht zu essen.

Lotus-Samen können roh gekaut werden, wobei die Haut vom Herzen entfernt wird, um den Durst zu stillen, adstringierend und blutstillend zu wirken und Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Träume und Spermatorrhoe zu behandeln. Wenn sie roh gegessen werden, sollte die Dosis kontrolliert werden, nicht zu viel, sonst kann es die Milz und den Magen beeinflussen, was zu Durchfall führt.

Der Lotus-Samen nährt das Herz und beruhigt den Geist und kann bei stressiger Arbeit und Studium, gereiztem Temperament oder Schlaflosigkeit verzehrt werden. Lotussamen sind besser geeignet für Schlaflosigkeit, die durch schwache Milz und Nieren, Herzklopfen und Panik verursacht wird. Die kombinierte Wirkung von Longan-Fleisch, saurem Jujube-Kern und anderen Zutaten ist besser bei Schlaflosigkeit.

Das Lotusherz ist der grüne Keim des Lotosblumensamens, der das Herz und das Durchfallfeuer klären kann, mit der Wirkung, das Herz zu klären und den Geist zu beruhigen, das Herz und die Nieren zu transportieren, und es eignet sich für die Behandlung von Schlaflosigkeit, die durch Hitze im Herzbeutel verursacht wird und dadurch, dass Herz und Nieren nicht in Harmonie zueinander sind. Menschen, die oft aufbrausend sind, können Wasser mit Lotussamenherz trinken. Wegen seiner bitteren Kälte ist es nicht für den Verzehr auf nüchternen Magen geeignet, und Menschen mit einer kalten Konstitution sollten es ebenfalls mit Vorsicht verwenden. Lotussamen zum Herzen oder nicht zum Herzen haben eine beruhigende Wirkung, es spielt keine Rolle, was besser ist, aber die Indikationen sind unterschiedlich, Sie können die Beweise identifizieren, um zu wählen, zu verwenden.

Lotus nährstoffreichen, mäßigen Verzehr kann die körperliche Fitness zu verbessern, zu verbessern Widerstand, und in der Regel nicht über Nebenwirkungen, Winter oft trinken einige Lotus roten Datteln Brei zur Ergänzung der Wirkung ist sehr gut. Aber in der Regel kalte Hände und Füße, oft Blähungen Verstopfung Menge sollte mit Vorsicht verwendet werden.