Nach der Situation, die Sie erwähnt, die wichtigste Überlegung ist immer noch schwere Feuchtigkeit, Darm-Kälte und Feuchtigkeit ist zu schwer, die Darm-Peristaltik-Funktion ist geschwächt, die durch die folgenden Aspekte können als zu regulieren.

Erstens, Bewegung ist der beste Weg, um loszuwerden, Kälte und Feuchtigkeit. Halten Sie sich an Sport, wie Laufen, Ball spielen kann Schwitzen durch die Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper, aber denken Sie daran, ein wenig Übung nicht kalt, nicht essen kalt.

Zweitens ist die Regulierung der Ernährung sehr wichtig. Angemessene Mahlzeiten, regelmäßige Essgewohnheiten, nicht überessen, nicht essen, eine übermäßige Menge an kalten würzigen Anregung, zu vermeiden, große Fisch und Fleisch, am Morgen zu tun, um voll zu essen, gut essen am Mittag, essen weniger am Abend, so dass die Ernährung ist in Ordnung.

Drittens: Vermeiden Sie es, lange aufzubleiben und leben Sie regelmäßig. Langfristiges Aufbleiben kann zu einer Verschlechterung der Entgiftungsfunktion von Leber und Gallenblase führen, die Transportfunktion von Milz und Magen ist nicht gut, es gibt Kälte und feuchte Stagnation, Giftstoffe und Abfall können nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden, es gibt feuchte Hitze in Milz und Magen, feuchte Hitze in Leber und Gallenblase, und das beeinträchtigt letztendlich die Gesundheit des Körpers.

Viertens, darauf bestehen, tun Moxibustion Regulierung. Durch Moxibustion kann Kälte und Feuchtigkeit zu entfernen, die Milz zu stärken und zu fördern Feuchtigkeit, Wärme der Mitte und Magen, und harmonisieren Yin und Yang. Sie können die folgenden Punkte wählen, die Mitte des epigastrischen Punkt, Shenque Punkt, Tianshu Punkt, Guanyuan Punkt, Fuß Sanli Punkt. Es ist wichtig, dass Sie lange dabei bleiben und nicht überstürzt oder auf halbem Weg aufgeben.

Wir alle wissen, dass Feuchtigkeit ist schwer zu entfernen, als ob "zu gehen, um das Öl spritzen Nudeln, schwer zu unterscheiden", muss facettenreiche Konditionierung, langfristige Ausdauer, um langsam zu entfernen die Feuchtigkeit!

Diese Art von weißem und dickem Zungenbelag ist schwer von Kälte und Feuchtigkeit, und es ist auch Feuchtigkeit und Trübung. Der verborgene Schmerz im Magen mit donnerndem Klang ist die Manifestation der Stagnation von Wasser-Feuchtigkeit, und diese Art von Feuchtigkeit und Trübung muss in Feuchtigkeit und Diurese umgewandelt werden, und die Position der Krankheit ist hauptsächlich in der mittleren jiao Milz und Magen. Die folgenden Zustände können auftreten

Das mittlere Jiao ist blockiert, und Herz und Nieren kommunizieren nicht miteinander.

Das Herzfeuer des oberen Jiao kann das Nierenwasser nicht hemmen, weil das mittlere Jiao feucht und trübe ist, und das Nierenwasser kann das Herzfeuer nicht hemmen, weil das mittlere Jiao blockiert ist, was zu oberer Hitze und unterer Kälte führt, und die Symptome zeigen sich in Form von oberer Hitze, Sodbrennen, aufgeblähtem Bauch mit Klumpen, losem Stuhl, fehlender Wärme in den Gliedmaßen und einer fetten Zunge mit roter Zungenspitze. Zu diesem Zeitpunkt können wir Herrn Zhang Zhongjings Durchfall-Herzsuppenformel verwenden. Halten Sie sich von kalten und feuchten Nahrungsmitteln, wie Obst und Milchprodukten, fern.

Die Milz ist schwach und die Feuchtigkeit ist stark.

Diese Situation kann vegetative Körper Milz und Magen Schwäche, Transport Körper Wasser und Feuchtigkeit schlecht geworden, oder diätetische Indiskretion, mehr Verbrauch von kalten und feuchten Lebensmitteln, was zu schweren Feuchtigkeit und Trübung des Gases, Zunge Beschichtung weiß dick. Die beiden werden auch gegenseitig beeinflussen, die Milz ist schwach und Mangel an Transport und leicht zu produzieren nass, nass und schwer durch die Milz und Magen Belastung, Verletzung der Milz und Magen, dieses Mal die Symptome sind offensichtlich kann die erste, um die Feuchtigkeit zu schmelzen, und dann die Milz und Magen zu stärken, können die Symptome in der schlechten Appetit, Müdigkeit und Schläfrigkeit, lockeren Stuhl oder Verstopfung zu sehen, die Zunge ist blass und Fett Zähne markiert. Um Feuchtigkeit und Trübungen zu beseitigen, können wir Dar Yuan Drink verwenden, und um die Milz und den Magen zu stärken, können wir Ginseng Ling Bai Zhu San verwenden. Die diätetischen Kontraindikationen sind die gleichen wie oben.

Hallo, ich bin froh, Ihre Frage zu beantworten. Dr. Zhu in den Prozess der klinischen Behandlung, oft Begegnung fettleibigen Menschen sagen, sie sind schwere Feuchtigkeit, viele Freunde sind so genannte "Feuchtigkeit" geplagt, wie in der Überschrift gezeigt, erschien schwere Feuchtigkeit in der Zunge weiß dick, der Magen versteckte Schmerzen gurrende Symptome, hier zu suggerieren, dass diese Symptome sind in der Tat auf die Stagnation der Feuchtigkeit böse, so, was ist Feuchtigkeit am Ende? Also, was genau ist Feuchtigkeit? Welche pathogenen Eigenschaften hat sie? Als nächstes werde ich die Theorie der chinesischen Medizin, für Sie zu tun, eine umfassende und genaue Antwort zu kombinieren.

★ Feuchtigkeit hat innere und äußere Punkte, äußere Feuchtigkeit ist das Gefühl der Feuchtigkeit der Natur, innere Feuchtigkeit ist die Milz transportiert das Wasser nicht, Wasser aufhören zu sammeln in die

• Feuchtigkeit ist der menschliche Körper Flüssigkeit aufhören zu sammeln und die Bildung von pathologischen Produkten, um es unverblümt gesagt ist die überschüssige Flüssigkeit bleibt in einem bestimmten Teil, die Bildung von krankheitsverursachenden Faktoren. Fluid Flüssigkeit ist eine Ernährungs-Körpergewebe und Muskeln, Eingeweide, die notwendigen Teil der täglichen Ernährung von Wasser durch die Milz und Magen Absorption transportiert werden, sowie Lunge, Nieren und andere Eingeweide in der Verteilung der Verteilung beteiligt sind, in den Körper verstreut, um ihre eigene physiologische Rolle spielen.

Die Feuchtigkeit der Erde ist schädlich für die Haut, das Fleisch, die Muskeln und die Venen - Huangdi Neijing (Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers)

• Die Milz spielt in diesem Prozess eine führende Rolle, denn die Milz kann durch ihre Funktion des Transports und der Umwandlung von Wasser und Flüssigkeit das Wasser im Nahrungswasser und in den Körnern ständig verstoffwechseln, und wenn die Funktion der Milz geschwächt ist, führt die Stagnation von Wasser und Flüssigkeit zur Bildung von Feuchtigkeit.Dies ist endogene Feuchtigkeit. Die Bildung von endogener Feuchtigkeit ist ein langer Prozess der Akkumulation, wie langfristige Verzehr von eiskaltem Bier oder kohlensäurehaltige Getränke, kalte Diät, um die Funktion der Milz und Magen, langfristige wird Feuchtigkeit Stagnation, Feuchtigkeit in der Milz und Magen, die erste Manifestation der abdominale Beschwerden, Magenschmerzen, Darm-Tinnitus Gurgeln, das offensichtlichste Merkmal ist das Trinken von rohen und kalten Speisen oder kalte Getränke werden das Auftreten der Symptome werden durch eine lange Zeit der Feuchtigkeit verschlimmert werden, wird der ganze Körper auch mit Symptomen wie Fettleibigkeit, geistige Klarheit, Schweiß, fettige Haut, Stühle sind nicht geformt. Langfristige Feuchtigkeit ist schwer, der ganze Körper wird auch erscheinen damit verbundenen Symptome, wie Fettleibigkeit, Verwirrung, Schweiß, fettige Haut, Stuhl nicht geformt sind, und so weiter.

• Zu der Feuchtigkeit, die in der Außenwelt empfunden wird, gehört das Leben in einer zu feuchten Umgebung, in der die äußere Feuchtigkeit die menschliche Haut, die Muskeln und sogar die Milz, den Magen und die inneren Organe angreift und zu Krankheiten führt. "Dampness ist das Wasser Yin böse Gas, leicht zu beschädigen den menschlichen Körper Yang Qi", zum Beispiel die Haut durch Feuchtigkeit betroffen ist, die Körperoberfläche des Yang Qi beschädigt ist, durch die Feuchtigkeit des bösen Stagnation, kann Ekzem nassen Wunden, Juckreiz der Haut erscheinen; Muskel durch die Außenwelt der Einfluss der Feuchtigkeit kann Stagnation von Qi und Blut, Muskelschmerzen auftreten; externe Feuchtigkeit Invasion der Milz und Magen, akute Magen-Darm-Entzündung, Cholera, wie die Magen-Darm-Grippe akute und schwere Übelkeit und Erbrechen manifestiert.Schmerzen im Magen, Gurgeln.Fieber und Körperschmerzen, etc. ÜberEs handelt sich um eine häufige Krankheit, die durch äußere Feuchtigkeit verursacht wird.

• Darüber hinaus beeinflussen sich innere Feuchtigkeit und äußere Feuchtigkeit gegenseitig, äußere Feuchtigkeit kann die Funktion von Milz und Magen beeinträchtigen, und dann stagniert die Milz- und Magenfeuchtigkeit, was zur Bildung von innerer Feuchtigkeit führt. Innere Feuchtigkeit kann sich außerhalb des Körpers manifestieren und eine Blockade der äußeren Feuchtigkeit bilden, wie z. B. innere Feuchtigkeit, die durch Gesichtsödeme, juckende Haut und gelbes Wasser verursacht wird.

Es ist die Nässe des Himmels, regen, Tau, Nebel ist auch, der Himmel ist auf der Grundlage der Gas, so dass die erste in der Oberfläche des Lagers; es ist die Nässe des Bodens, Wasser, Schlamm ist auch, der Boden ist auf der Grundlage der Form, so dass die erste Verletzung der Haut, Fleisch, Sehnen und Knochen, Blut und Venen; es ist die Nässe der Speisen und Getränke, Wein, Getränk, Käse ist auch, der Magen ist das Meer von Körnern und Wasser, so dass es schmerzt die Milz und Magen - Die Grundlagen für die Beweisführung und Heilung

★ Der Zusammenhang zwischen starker Feuchtigkeit und weißem, dickem Zungenbelag und Unterleibsbeschwerden

• Zunge Beschichtung ist einer der Indikatoren für die Funktion der Milz und Magen, chinesische Medizin glaubt, dass die Zunge Beschichtung ist die Milz und Magen Wasser und Flüssigkeit durch den Magen Qi Transpiration und werden, so dass die Zunge Beschichtung weiß dick und fettig zeigt an, dass die Milz und Magen von Wasser und Feuchtigkeit ist zu viel, Feuchtigkeit Stagnation.Wenn sie von einem unbestimmten Schmerz im Magen und einem ausgeprägten Darmgeräusch begleitet werden, sind die meisten von ihnen durch innere Feuchtigkeit bedingt.
• Die Milz ist nicht in der Lage, Wasser und Flüssigkeit zu transportieren und umzuwandeln, so dass Wasser und Flüssigkeit stagnieren und sich pathologische Produkte ansammeln. Gleichzeitig kann der metabolische Transport von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in der Nahrung gestört werden, was zu entsprechenden Stoffwechselstörungen führt.

• Weiße, dicke Zunge, Magenschmerzen, Tinnitus im Darm und andere Symptome treten meist bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen auf. Wenn der Körper ist fettleibig, die meisten der Lipid-Stoffwechsel oder Purin-Stoffwechsel Störungen, dieser Teil der inneren Feuchtigkeit der Bevölkerung ist meist von Hyperlipidämie, Fettleber, Gicht und anderen Krankheiten begleitet, sollte genug Aufmerksamkeit zu gewinnen.
• Wenn die innere Feuchtigkeit zu lange anhält, kann es bei manchen Menschen dazu kommen, dass sich die Feuchtigkeit zu Schleim sammelt und Schleim-Feuchtigkeit bildet, die sich in den grundlegenden Symptomen der inneren Feuchtigkeit wie einer dicken und fettigen Zunge, Durchfall und Blähungen im Bauchraum sowie Schleim im Hals, einem ungünstigen Halsgefühl und einem Engegefühl in der Brust manifestiert. Die körperliche Verfassung mancher Menschen neigt zu Feuer, kann feuchte Hitze, Sodbrennen, Herzklopfen und Engegefühl in der Brust, Angst vor Hitze und übermäßiges Schwitzen hervorrufen.

Feuchtigkeit, wenn unbehandelt, gibt es Schwellungen, gelbe Galle, Durchfall, Lymphstau, Schleim, etc., alle in den verschiedenen Abteilungen zu beziehen, kann auch die - Guide to Clinical Medical Cases

★Konditionierungsaspekte bei übermäßiger innerer Feuchtigkeit

• Ming-Dynastie Arzt Zhang Jingyue sagte einmal: "Behandlung von Feuchtigkeit nicht erleichtern Wasserlassen, nicht seine Behandlung", und die chinesische Medizin der Wasserlassen bezieht sich auf die Verwendung von Licht Osmose und Diurese Produkte, Flüssigkeiten Stagnation, Entlastung der Feuchtigkeit. Wie süß und leicht Sicker Li von poria. Entlastung der Feuchtigkeit ist dringend erforderlich, um die Symptome zu behandeln, die Behandlung der Wurzel ist der Schlüssel, Feuchtigkeit und die Milz und Magen, nähren die Milz und Magen ist die Grundlage der Feuchte. Dicker weißer Zungenbelag deutet auf schwere Feuchtigkeit hin, man sollte auf die folgenden Aspekte achten.

• Ernähren Sie sich regelmäßig, nehmen Sie drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen ein und achten Sie auf eine leichte Kost, besonders wenn die Zunge weiß und dick ist, und reduzieren Sie die Menge an kalorien- und fettreichen Lebensmitteln. Das Neijing sagt, dass "der Wechsel von Sahne und Hirse" bedeutet, dass fette, süße und dicke Aromen die Milz und den Magen verstopfen können, was die Funktion von Milz und Magen, Wasser und Flüssigkeiten zu transportieren und umzuwandeln, beeinträchtigt. Fettes Fleisch, Milch, Gegrilltes und andere fettige Speisen sollten bei starker Feuchtigkeit kontrolliert werden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass kalte Speisen nicht im Übermaß konsumiert werden sollten, und diejenigen, die gerne Alkohol trinken, sollten darauf verzichten, um die Quelle der inneren Feuchtigkeit zu kontrollieren.
• ② erhöhen Übung, fördern die Funktion der Milz und Magen, die chinesische Medizin glaubt, dass "die Milz Master-Muskel", Muskelbewegung kann indirekt stimulieren die Milz und Magen, fördern den Stoffwechsel, um die Entlastung von Feuchtigkeit, vor allem schwere Feuchtigkeit begleitet von Hyperlipidämie, Fettleber Freunde, kann versuchen, regelmäßige Aerobic, kann effektiv verbessern den Zustand der inneren Feuchtigkeit.

• (3) Darm-Zirpen Durchfall, Magen Grummeln Beschwerden ist mehr offensichtlich, sollte in Verbindung mit der Milz und Versickern von Feuchtigkeit der Behandlung, Milz gesunde Feuchtigkeit, da die Beseitigung der Gasleitung Feuchtigkeit, da die Umwandlung der Magen-Darm-Dysfunktion wie durch offensichtliche Probiotika begleitet werden kann mit Probiotika, die Regulierung der Magen und Darm.

Wenn Feuchtigkeit im Inneren vorhanden ist, ist die Behandlung bittere Hitze, begleitet von Säure und Leichtigkeit, trocknend mit Bitterkeit und ausleitend mit Leichtigkeit - Huang Di Nei Jing (Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers)

Abschließend hoffe ich, dass meine Antwort hilfreich war!

Hinweis: Der Text bezieht sich auf die theoretischen Werke der traditionellen chinesischen Medizin, kombiniert mit persönlichen Erfahrungen und Meinungen, und die Bilder sind aus dem Internet!

TCM Tonika zu regulieren, kombiniert mit der Zunge, Puls, Symptome der Identifizierung und Behandlung, sondern auch unter der Leitung des Arztes Moxibustion im Epigastrium, Guanyuan, um die Yang-Dispersion von Kälte, die Stärkung der Milz und nähren den Magen.

Die wichtigsten Empfehlungen zur Feuchtigkeitsregulierung lauten wie folgt:

1, fleißige Übung. Weil Übung kann ihre eigenen Stress zu entlasten, fördern das Funktionieren der verschiedenen Organe des Körpers, kann die Entladung von Feuchtigkeit aus dem Körper zu beschleunigen.

2. eine leichte und maßvolle Ernährung einhalten. Patienten mit schwerer Feuchtigkeit sollten fettige, süße und dickflüssige, würzige, fettige und kalte Speisen vermeiden.

3, zusätzlich zu schweren Feuchtigkeit Patienten müssen auch vermeiden, zu süßes Essen, weil übermäßige süße Lebensmittel beeinträchtigen die Milz und Magen Transport-Funktion.

4. vermeiden Sie auch feuchte Umgebungen.

Moderne Menschen, "zehn Menschen neun nass", die Methode zur Beseitigung von Feuchtigkeit eine Menge verwendet, warum nicht sehen, die Wirkung?

Denn viele Menschen können immer noch nicht herausfinden, woher die Feuchtigkeit kommt. Obwohl sie jeden Tag die Feuchtigkeit loswerden, erzeugen sie auch jeden Tag Feuchtigkeit, indem sie Wasser ablassen und gleichzeitig Wasser hinzufügen, wie kann also das Wasser abgelassen werden?

Andere, die die falsche Methode anwenden, denken, dass sie die Feuchtigkeit ableiten, aber in Wirklichkeit machen sie nur sinnlose Arbeit.

Warum ist es so feucht?

• 1. unvernünftige Ernährung

Feuchtigkeit entsteht durch fette, süße und dicke Geschmacksrichtungen, übermäßiges Essen und wählerisches Essen. Einige Lebensmittel vertreiben die Feuchtigkeit, während andere Feuchtigkeit erzeugen. Fleisch, Fisch und Obst haben zum Beispiel den Vorteil, nahrhaft zu sein, und den Nachteil, Schleim und Feuchtigkeit zu produzieren. Eine vernünftige Ernährung wird mehr nützen als schaden, aber wenn sie nicht ausgewogen ist, wird sie mehr schaden als nützen.

• 2. mangelhafte Milz

Die Nahrung im Körper muss durch Milz und Magen transportiert und umgewandelt werden, bevor sie in die vom Körper benötigten Nährstoffe umgewandelt werden kann. Wenn die Milz- und Magenfunktion schwach ist, ist der Umwandlungsprozess problematisch, und was produziert wird, ist minderwertig, der Körper kann es nicht verwenden, es wird zu Abfall und sammelt sich an, was Schleim-Feuchtigkeit ist.

Obwohl einige Menschen sehr vorsichtig Ernährung, aber die Milz und Magen-Funktion ist zu schwach, "Abfallrate" ist zu hoch, Feuchtigkeit ist auch sehr schwer.

• Übermäßiges Grübeln schadet der Milz (Redewendung); zu viel denken schadet der Milz

Übermäßiges Denken beeinträchtigt die Funktion von Milz und Magen, und "Schlaflosigkeit" ist eine typische Erscheinung. Menschen, die ihren Verstand viel benutzen, neigen zu Milz- und Magenproblemen. Bei manchen Menschen ist das "Denken" jedoch reiner Unsinn und völlig unnötig.

Darüber hinaus können Kälte, lange Nächte, Stress, schlechte Laune und feuchte Umgebungen dem Körper Schleim-Feuchtigkeit bescheren.

Diät zum Vertreiben von Feuchtigkeit, 2 weniger und 1 mehr

• 1、Essen Sie weniger kalt, fettig, Süßigkeiten, Obst

Fettiges Essen, Süßigkeiten und Obst sind alles Lebensmittel, die dazu neigen, Feuchtigkeit zu erzeugen, und sollten mit Bedacht und nicht gierig gegessen werden. Wenn die Feuchtigkeit stark ist, sollte sie vorübergehend vermieden werden.

Einige Leute, während der Einnahme der Medizin vom Arzt verschrieben, Obst und Süßigkeiten ständig, und dann beschweren, dass der Arzt heute nicht funktionieren kann, und nehmen Sie ein paar Monate der Medizin nicht funktioniert.

Kalte und rohe Lebensmittel verletzen die Yang-Energie. So wie die Sonne in der Natur bedeckt ist, regnet es jeden Tag ein wenig, und mit der Zeit kann der Boden auch eine Menge stehendes Wasser produzieren. Sobald die Sonne herauskommt, verdunstet das Wasser schnell. Der Körper ist der gleiche Grund, schwaches Yang-Qi, leicht zu produzieren Schleim und Feuchtigkeit; starke Yang-Qi, Schleim und Feuchtigkeit seit der Entfernung.

• 2. weniger Ergänzungen

Menschen mit schwerer Feuchtigkeit zeigen oft Anzeichen von Lethargie, Schwere und Schläfrigkeit, weshalb sie als schwach gelten und ein Tonikum einnehmen müssen.

Dampness gefangen Milz, die Blockierung der Mitte Jiao, essen in den Ergänzungen keine Möglichkeit zu transportieren, Yu und das Feuer, nicht nur nicht die Wirkung, sondern auch auf Feuer, ist die so genannte "Mangel nicht ergänzt werden", in der Tat, die meisten der Milz kann nicht als Folge der Ergebnisse des Mangels transportiert werden.

Milz-Mangel wird nass, Feuchtigkeit und die meisten schädlich für die Milz, Milz-Mangel und Feuchtigkeit wird immer in Paaren auftreten. Daher schwere Feuchtigkeit, nicht hetzen, um zu ergänzen, um die Milz, Milz, Feuchtigkeit zu ergänzen, die Funktion der Milz und Magen wiederherzustellen, wird die Ergänzung doppelt so viel Ergebnis mit halbem Aufwand sein.

• 3. mehr Ingwer und Knoblauch essen

Zunge weiß dick, in der Regel mehr gehören zu den kalten Feuchtigkeit, die tägliche Ernährung, können Sie essen mehr Ingwer und Knoblauch. Zum Beispiel, wenn braten grünes Gemüse, fügen Sie einige Ingwer-Saft, Knoblauch, beide Geschmack, sondern auch beleben die Milz Yang, Erwärmung und Dispergierung kalt.

Wenn Ihr Magen noch gut funktioniert, können Sie auch in Essig eingeweichten Ingwer und süß-sauren Knoblauch zubereiten und essen.

Stärkung der Milz und Beseitigung der Feuchtigkeit durch einen zweigleisigen Ansatz

Feuchtigkeit, zusätzlich zu den aus der Umwelt und Lebensmittel, kann auch durch Milz Mangel verursacht werden, so dass die Beseitigung der Feuchtigkeit ohne Stärkung der Milz, oft ohne Erfolg. Mehrjährige bis rote Bohne Gerste als Hauptnahrungsmittel Menschen, Feuchtigkeit kann immer noch sehr schwer, das ist ignoriert die Bedeutung der Stärkung der Milz.

• 1, in Essig eingeweichter Ingwer

Der staatliche medizinische Meister Lu Zhizheng schätzte den Essig-Ingwer sehr, er betonte, dass die Gesundheitspflege bei Milz und Magen ansetzen sollte, und misst auch klinisch den Auswirkungen der Feuchtigkeit auf die Krankheit große Bedeutung bei. Er hat eine Angewohnheit, die sich seit 40 bis 50 Jahren gehalten hat, nämlich jeden Morgen 2 oder 3 Scheiben in Essig eingeweichten Ingwer zu essen.

Ingwer kann die Mitte dämpfen und die Kälte vertreiben, das Milz-Yang beleben. Ingwer in Essig einlegen kann verhindern, dass er sich zu sehr verteilt, und wenn man etwas Kandiszucker hinzufügt, um ihn zu vermischen, wird Ingwer und Essig friedlicher.

In Essig eingelegter Ingwer mit jungem Ingwer kann sein, alter Ingwer ist zu scharf, zu anregend. Schälen Sie den Ingwer, schneiden Sie ihn in kleine Scheiben oder Julienne, tränken Sie ihn in weißem Reisessig oder altem Essig, nicht über die Ingwerscheiben können, fügen Sie ein wenig Kandiszucker Geschmack besser. Marinieren Sie 1 Woche kann essen, jeden Morgen zu essen 2, 3 Scheiben, wie ein kleines Gericht zu essen.

Es ist jedoch nicht für Menschen mit heißem Körper geeignet.

• 2. acht Schätze Milz-stärkende Suppe

Die Acht-Schätze-Milzstärkungs-Suppe besteht aus der Vier-Herren-Suppe und der Vier-Götter-Suppe. Die Vier-Herren-Suppe stärkt die Milz und fördert das Qi, während die Vier-Götter-Suppe die Milz stärkt und die Feuchtigkeit vertreibt. Die Kombination aus Tonikum und Durchfall stärkt die Milz und vertreibt gleichzeitig die Feuchtigkeit, was besser ist als die reine Tonisierung des Qi oder die reine Vertreibung der Feuchtigkeit.

Zutaten für die Suppe der acht Schätze: Codonopsis, Astragalus, Atractylodes Macrocephala, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Poria, Lotus-Samen, Gorgon-Frucht, Hiobstränen.

Verwendet, um Schweinefleisch Rippe Suppe, Hühnersuppe, Ente Suppe, Schweinebauch Suppe, Fleisch Suppe, etc. kann, ist es am besten, um mit einigen Seetang, Mais, Karotten, Süßkartoffel, Pilz, Affe Kopf Pilze, etc., Fleisch und Gemüse, ausgewogene Ernährung, schmecken mehr lecker.

Kann man durch Schwitzen die Feuchtigkeit loswerden?

Es ist auch gängige Praxis, Schwitzen einzusetzen, um Feuchtigkeit loszuwerden. Aber kann man mit Schwitzen wirklich die Feuchtigkeit loswerden?

Theoretisch ist Schwitzen ein Mittel, um Feuchtigkeit auszuscheiden. Allerdings ist die Menge an Feuchtigkeit, die durch Schwitzen abgeführt werden kann, sehr begrenzt. Stattdessen kann übermäßiges Schwitzen zu einem Flüssigkeitsmangel führen. Und da das Qi mit dem Jin abfließt, kommt es auch zu einem Qi-Mangel.

Um die Feuchtigkeit zu reduzieren, ist es daher notwendig, angemessen zu schwitzen, z. B. durch geeignete Übungen, angemessene Fußbäder, die die Blutzirkulation beschleunigen, den Stoffwechsel fördern und die Feuchtigkeit beseitigen.

Übermäßiges Schwitzen ist jedoch nicht erwünscht. Zum Beispiel, einige Leute trainieren oder Fuß einweichen, denken, je mehr Schweiß desto besser, so dass jedes Mal, wenn ein Schweiß noch weigert sich zu stoppen, wird nur kontraproduktiv sein.

Andere gehen in die Sauna, um zu schwitzen, was ein noch unerwünschteres Verhalten ist. Die traditionelle chinesische Methode zur Erhaltung der Gesundheit besteht darin, ein Bad zu nehmen oder in einer heißen Quelle zu baden. Dabei wird die Temperatur genutzt, um die Poren zu öffnen und dem Körper Feuchtigkeit zu entziehen, aber durch das Eintauchen in das Wasser kommt es auch nicht zu einer übermäßigen Dehydrierung.

Schlussbemerkungen

Feuchtigkeit und Milz Mangel erscheinen oft in Paaren, kann nicht aus den Augen verlieren, die andere, stärken die Milz zu beseitigen Feuchtigkeit sollte zweigleisigen Ansatz.

Neben Diät, Bewegung, Fußbädern und Bädern können Sie auch Moxibustion, Bauchmassage und Klopfen auf das Gürtelchakra anwenden.

Wenn es sich um ein ernsthaftes Problem handelt, ist es auch notwendig, eine ärztliche Verschreibung für Medikamente einzuholen. Aber in jedem Fall gibt es Vorsichtsmaßnahmen, die im Leben getroffen werden müssen.

Dicke weiße Zunge ist eigentlich als eine sehr häufige Situation, nicht zu viel Sorgen machen, kann es auch eine Warnung an den Körper, kann der Magen-Probleme, wie Mundgeruch, Enteritis und andere Probleme, wenn es für eine lange Zeit nicht nachlassen, um ins Krankenhaus in der Zeit für die Untersuchung.

Im Allgemeinen steht ein dicker weißer Zungenbelag in engem Zusammenhang mit Magenbeschwerden;

Probleme mit dem Magen können leicht zu einem unangenehmen Geschmack im Mund und sogar zu Mundgeruch führen, was auch den Appetit und damit die Verdauung beeinträchtigen kann.

Eine dicke weiße Zunge kann auch dazu führen, dass sich im Magen ein Hitzestau bildet, der Schmerzen an der Oberfläche verursacht, so dass eine rechtzeitige Behandlung sehr wichtig ist.

Mundgeruch ist ein weit verbreitetes Phänomen, und die Ursachen für Mundgeruch werden in ernährungsbedingte und pathologische Ursachen unterteilt.

Intensiver Mundgeruch kann auch durch langes Fasten verursacht werden und ist auf schlechte Essgewohnheiten zurückzuführen, die umgehend überwunden werden sollten, um eine weiße, dicke Zunge zu verursachen.

Wenn Sie das Problem der dicken weißen Zunge lösen wollen, sollten Sie in der Regel mehr leichte Lebensmittel essen, wie Bittermelone, Tomate und andere Lebensmittel.

Es wird empfohlen, vor dem Essen ein einfaches Gurgeln durchzuführen, um das trockene Gefühl auf der Zunge schnell und effektiv zu beseitigen.

Auch.Patienten mit einer dicken weißen Zunge sollten im täglichen Leben besonders auf die Ernährungshygiene achten.

Es wird empfohlen, den Mund auszuspülen und die Zähne sofort zu putzen, die Zähne nach den Mahlzeiten zu putzen und die Zunge mit einer weichen Zahnbürste zu reinigen.

Patienten mit dicker weißer ZungeTrinken Sie mehr Wasser in Ihrem LebenEssen Sie viel frisches Obst und Gemüse, und lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen.

Achten Sie auf Ihre MundhygienegewohnheitenDie Ernährung sollte regelmäßig, essen mehr Gemüse und Obst, nicht wählerisch, nicht teilweise Lebensmittel, nicht essen, übermäßiges Essen, um zu verhindern, Verdauungsstörungen, Verdauungsstörungen kann angemessen sein, um die Verdauungs-und Magen-Darm-Dynamik des Medikaments.

Wenn Sie das Problem einer weißen, dicken Zunge haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper frühzeitig untersuchen lassen, um rechtzeitig zu wissen, welcher Teil Ihres Körpers in Schwierigkeiten ist, damit Sie ein gesundes Leben führen können.

Patienten mit versteckten Schmerzen im Epigastrium sollten nicht zu nervös sein, sich entspannen undSie sollten nicht zu viele Stimmungsschwankungen haben, zu denen es manchmal kommt, wenn Sie zu viele Stimmungsschwankungen haben;

Wenn die Schmerzen stark sind oder lange anhalten, kann es sich um eine Magen- oder Nierenerkrankung handeln, die ernst genommen und rechtzeitig behandelt werden muss, um irreversible Schäden zu vermeiden, wenn sie lange andauern.

Zunge Beschichtung ist einer der Indikatoren für die Funktion der Milz und Magen, chinesische Medizin glaubt, dass die Zunge Beschichtung ist die Milz und Magen Wasser und Flüssigkeit durch den Magen Qi Dampf und werden, so dass die Zunge Beschichtung weiß dick fettig Beschreibung derÜberschüssige Wasserfeuchtigkeit in Milz und Magen, stagnierende FeuchtigkeitWenn sie von versteckten Schmerzen im Magen und ausgeprägten Darmgeräuschen begleitet wird, handelt es sich meist um die Bildung von innerer Feuchtigkeit. Wie bereits erwähnt, ist die Ätiologie der inneren Feuchtigkeit mit der Ernährung verbunden, und die pathogenen Organe sind die Milz und der Magen, die Milz kann Wasser und Flüssigkeit nicht transportieren, stagnierendes Wasser und Flüssigkeit, die Anhäufung von pathologischen Produkten, zur gleichen Zeit kann der Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in der Nahrung auch gestört werden und damit verbundene Stoffwechselstörungen verursachen.

Regulatorische Aspekte der übermäßigen Feuchtigkeit in Innenräumen:

Ming-Dynastie Arzt Zhang Jingyue sagte einmal: "Behandlung von Feuchtigkeit nicht erleichtern Wasserlassen, nicht seine Behandlung", und die chinesische Medizin der Wasserlassen bezieht sich auf die Verwendung von Licht Osmose und Diurese Produkte, Flüssigkeiten Stagnation, Entlastung der Feuchtigkeit. Wie süß und leicht Sicker Li von poria. Entlastung der Feuchtigkeit ist dringend erforderlich, um die Symptome zu behandeln, die Behandlung der Wurzel ist der Schlüssel, Feuchtigkeit und die Milz und Magen, nähren die Milz und Magen ist die Grundlage der Feuchte. Dicker weißer Zungenbelag deutet auf schwere Feuchtigkeit hin, man sollte auf die folgenden Aspekte achten.

①Ernähren Sie sich regelmäßig, nehmen Sie drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen zu sich und achten Sie auf eine leichte Kost, besonders wenn der Zungenbelag weiß und dick ist, sollten Sie die Menge an kalorien- und fettreichen Lebensmitteln reduzieren, das "Nei Jing" sagt "der Wechsel von Sahne und Hirse", was bedeutet, dass fette, süße und dicke Aromen die Milz und den Magen verstopfen können, was die Funktion von Milz und Magen, Wasser und Flüssigkeiten zu transportieren, beeinträchtigt. Fettes Fleisch, Milch, Gegrilltes und andere fettige Speisen sollten bei starker Feuchtigkeit kontrolliert werden. Man sollte auch darauf achten, dass kalte Speisen nicht im Übermaß verwendet werden, und wer gerne Alkohol trinkt, sollte damit aufhören, um die Quelle der inneren Feuchtigkeit zu kontrollieren.

②Erhöhen Sie Übung, fördern die Funktion der Milz und Magen, chinesische Medizin glaubt, dass "die Milz ist der wichtigste Muskel", Muskelbewegung kann indirekt stimulieren die Milz und Magen, fördern den Stoffwechsel, helfen die Entlastung von Feuchtigkeit, vor allem schwere Feuchtigkeit durch Hyperlipidämie, Fettleber Freunde begleitet, kann versuchen, regelmäßige Aerobic-Übung, kann wirksam verbessern den Zustand der inneren Feuchtigkeit.

③Darmgeräusche Durchfall, Magen Grummeln Beschwerden deutlicher ist, sollte mit der Milz und Versickern von Feuchtigkeit der Behandlung, Milz gesunde Feuchtigkeit seit der Entfernung der Gasleitung Feuchtigkeit seit der Umwandlung, wie von offensichtlichen Magen-Darm-Dysfunktion begleitet werden kann mit der probiotischen Klasse, die Regulierung der Magen und Darm angemessen sein.

Wenn Feuchtigkeit im Inneren vorhanden ist, ist die Behandlung Bittere-Hitze, begleitet von Saurem-Licht, um sie mit Bitterem zu trocknen und mit Licht zu entwässern - Gelber Kaiser's Classic of Internal Medicine (HUNDI NEI JING).

Ich hoffe, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist! Folgen Sie mir, um mehr über die Gesundheit von Milz und Magen zu erfahren!

Zunge Beschichtung weiß dicken Haupt Kälte und Feuchtigkeit Beweise, Magenschmerzen manchmal grummeln ist die Milz und Magen für Kälte und Feuchtigkeit gefangen, die Leistung von Qi Obstruktion, nicht durch den Schmerz, so dass die Magenschmerzen manchmal grummeln, oft begleitet von schlechten Appetit, Kopf und Körper schläfrig, Übelkeit und Erbrechen, Stuhlgang häufig, aber die Stühle können nicht beendet werden, nicht geformt oder sogar mit unvollständig verdaute Nahrung gemischt, und so weiter. Typisch für diese Symptome ist, dass sie sich durch den Verzehr von kalten Speisen oder eiskalten Getränken wie Bier verschlimmern, oder wenn der Bauch bei Kälte nicht ausreichend warm gehalten wird.

Die Behandlung dieser Art von Problem sollte von mehreren Aspekten ausgehen, wie z. B. Regulierung des Geistes, Stärkung der Bewegung, regelmäßige Ernährung und Lebensweise sowie geeignete Medikamente:

1, Sorgen schadet der Milz, kann dazu führen, dass schlechte Qi, Milz und Magen Stagnation, während die Aufrechterhaltung eines guten Zustand des Geistes kann die Funktion der Milz und Magen.

2, Bewegung ist die Grundlage der Gesundheit, langfristigen Komfort, wenig Bewegung führt zu langsamen Lauf von Qi und Blut, Verlust des Appetits. Angemessene Bewegung beschleunigt den Betrieb von Qi und Blut, beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt die Milz und Magen Yang Qi, effektiv loszuwerden Kälte und Feuchtigkeit. Bewegung und Schwitzen ist auch eine der Möglichkeiten, um Feuchtigkeit loszuwerden.

3, übermäßiges Essen, Kälte, Alkoholismus, übermäßiger Verzehr von Fett, süß und dick Geschmack wird die Funktion der Milz und Magen. Also in der Regel Ernährung sollte regelmäßig sein, drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, essen eine leichte Kost, vermeiden Sie essen kalt und fettes Fleisch, Grill und andere fettige und unverdauliche Lebensmittel, in der Regel gerne Alkohol trinken sollte vermieden werden.

4, oft spät aufbleiben wird die Funktion der Leber Blut, Leber Verlust von versteckten, weniger als Durchfall wird die Milz und Magen Transport beeinflussen. Milz Flüssigkeitstransport Dysfunktion, Wasser kann nicht die normale Verteilung von Wasser im Körper zu produzieren Wasser Feuchtigkeit. Bleiben Sie bis spät, wenn die Menschen dazu neigen, zu essen, essen und schlafen wird auch die Belastung der Milz und Magen zu erhöhen. Also versuchen Sie, nicht zu essen in der Nacht und ins Bett gehen vor 11 Uhr.

5. medikamentöse Behandlung. Feuchtigkeit, Milz und Magen kalt und andere Bedingungen, Konditionierung zu erwärmen, die kalte, trockene Feuchtigkeit und Milz-basierte, schwere Erkältung kann genommen werden, um die Pianzi Lizhong Pille, schwere Feuchtigkeit kann genommen werden, um die Ginseng Baijutsu Pille nehmen.

Feuchtigkeit ist schwer, um die Feuchtigkeit abzuleiten, empfiehlt es sich, an vielen Stellen anzusetzen

Zunächst einmal sollten wir die Ernährungsstruktur anpassen, essen mehr Job's Tränen, Poria, Süßkartoffel, Jujube, Linsen, Wintermelone, Mais Schale und andere warme Milz und Magen, Wasser sickern Wirksamkeit der Lebensmittel oder die Art der warmen Ernährung. Verbieten Sie kalte Speisen, essen Sie weniger würzige anregende und fettige Speisen.

Zweitens ist es notwendig, die Lebensgewohnheiten zu ändern und jeden Tag für ein moderates Maß an Bewegung zu sorgen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und das Schwitzen zu fördern. Es ist wichtig zu wissen, dass Schwitzen eine der besten Methoden ist, um Feuchtigkeit loszuwerden.

Wenn schließlich die Feuchtigkeit übermäßig ist und der Körper oft schläfrig ist und die Haut juckt und feucht ist, kann dies mit Medikamenten wie Ginseng Pak Fu San und Ginseng Milztabletten unter Anleitung eines Arztes behandelt werden. Darüber hinaus kann man auch oft den Fenglong-Punkt, den Yinlingquan-Punkt, den Chengshan-Punkt und andere Punkte reiben, um das Milz-Qi zu stärken und die Feuchtigkeit zu entfernen.