Wie entgiftet man Feuchtigkeit, wenn der Körper schwer von Schleim und Feuchtigkeit ist?
Wie entgiftet man Feuchtigkeit, wenn der Körper schwer von Schleim und Feuchtigkeit ist?
Der schleimig-feuchte Körpertyp ist ein relativ häufiger Körpertyp, der auch als spätkalter Körpertyp bekannt ist und meist durch falsche Ernährung oder Krankheit verursacht wird. Der Begriff "Schleim" bezieht sich hier nicht nur auf das allgemeine Konzept des Schleims, sondern auch auf die abnormale Ansammlung von Körperflüssigkeiten, die ein Produkt der Pathologie ist; "Feuchtigkeit" kann in innere und äußere Feuchtigkeit unterteilt werden, wobei sich äußere Feuchtigkeit auf feuchte Luft und Umgebung, wie Regen, feuchte Wohnräume usw., bezieht und äußere Feuchtigkeit in den menschlichen Körper eindringt und Krankheiten verursacht; innere Feuchtigkeit bezieht sich auf das falsche Funktionieren des Verdauungssystems, das nicht für das Wasser im Körper geeignet ist und Krankheiten verursachen kann. Innere Feuchtigkeit bezieht sich auf das fehlerhafte Funktionieren des Verdauungssystems, den unkontrollierten Wasserfluss im Körper, so dass sich die Flüssigkeit nicht mehr sammelt, oder auf eine übermäßige Wasserzufuhr mit der Nahrung [Qian Jin Zi Anmerkung: Dies zeigt, dass das Konzept von 8 Gläsern Wasser pro Tag nicht für alle Menschen geeignet ist], oder auf den Konsum von Alkohol, Käse, kalten Getränken, so dass sich die Flüssigkeit im Körper nicht mehr sammelt und sich innere Feuchtigkeit bildet. Dieser Körpertyp geht häufig mit Funktionsstörungen der Milz und des Magens, endokrinen Störungen usw. einher.
Schleim-Feuchtigkeit Körpererscheinungen:
1. körperliche Erscheinung: fettleibige Körperform, Bauchfett und schlaff, geschwollene Gliedmaßen, drücken Sie die Depression, mehr moderate Charakter, mehr Gesichtshaut Öl, gelblich und dunkel, Augenblasen leicht schwebend, leicht zu schläfrig, Gesicht weniger Blut, weiß in der blauen, und weniger glänzend!
2) Zunge: fett und groß, glitschig, weiß oder süß, oft mit Zahnspuren in Reihen an der Seite der Zunge.
3) Mund, Hände und Füße: klebriger Mund, blasse Lippen und Mund, seltenes Durstgefühl, keine Lust, Wasser zu trinken, leichtes Schwitzen, kühle Haut, schwerer Schlaf im Kopf und am Körper, Gelenkschmerzen, Taubheit der Haut, leichtes Tinnitus, Taubheit ist häufiger bei Menschen über 60 Jahren.
4 Gefühle und Schlaf: schwer und unbehaglich, leicht schläfrig, kalte Hände und Füße, Engegefühl in der Brust, Schleim, Gelenkschmerzen, Taubheit der Haut, Magen-Darm-Beschwerden
5. puls: feucht und schlüpfrig
6) Vorlieben: faul, schläfrig, schwer, mag Fett, süß, klebrig, gut im Sommer, hart im Winter
7. urinieren und Stuhlgang: häufiger Stuhlgang, nicht geformt, vor allem am Morgen Stuhlgang, eine Diarrhöe für schnell, drei oder vier Mal in der Nacht zu urinieren, und Urin Volumen und Farbe klar wie Wasser
Der schleimig-feuchte Körper ist anfällig für Krankheiten:
Der schleimfeuchte Körper ist anfällig für Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Asthma, Gicht, koronare Herzkrankheit, metabolisches Syndrom, zerebrovaskuläre Erkrankungen und andere Krankheitstendenzen.
Wie sich der Schleim-Feuchtkörper bildet
Der schleimig-feuchte Körper bildet sich nicht an einem Tag, sondern wird durch langfristige schlechte Gewohnheiten verursacht, die Milz, Lunge und Nieren schädigen.
Verletzung der Lunge: Langes Sitzen, lange Zeit mit zurückgelegtem Brustkorb, Unterdrückung der Lunge. Flaches Atmen, gepaart mit Luftverschmutzung, was zu unzureichendem Sauerstoffgehalt führt, der Körper hat Schwierigkeiten, Nahrung zu verstoffwechseln, was zur Ansammlung von Schleim und Feuchtigkeit im Körper führt, was leicht Schleim und Feuchtigkeit fördert;
Verletzung der Milz: langfristige Lebensmittel Fett, süß und dick Geschmack, gefroren und kalt, übermäßiges Essen, oft essen Diät-Pillen. Oft wütend, Emotionen und wird nicht strecken, was zu einer Verletzung der Leber, und dann eine Verletzung der Milz. Nicht frühstücken, lange aufbleiben, spät in der Nacht naschen, zu viel Alkohol trinken, die Leber verletzen und dann die Milz verletzen (Ernährungsstörungen sind leicht zu verletzen, die Milz und Magen, Wut, lange aufbleiben ist leicht zu verletzen, die Leber, Leber Holz und Milz Erde, verletzen die Leber ist leicht zu verletzen die Milz);
Schädigung der Nieren: langfristiger salziger Geschmack, zu viel Salz. Übermäßiger Geschmack und zu viel Salz über einen langen Zeitraum erhöhen die Wasserfeuchtigkeit und schädigen sowohl die Milz als auch die Nieren.
Wie man die Schleim-Feuchtigkeit reguliert:
Tägliches LebenLeben Sie nicht in einer feuchten Umgebung, und achten Sie darauf, Feuchtigkeit während der Regenzeit zu vermeiden. Diese Art von Verfassung sollte auch regelmäßige Kontrollen des Blutzuckers, Blutfette, Blutdruck; schläfrige Menschen sollten allmählich die Schlafenszeit zu reduzieren, mehr Aktivitäten im Freien, genießen Sie ein Sonnenbad; Baden sollte ein heißes Bad, der Grad der ganzen Körper Haut leicht rot, Schwitzen ist angemessen; Kleid so locker wie möglich, um den Stoff zu Baumwolle, Leinen, Seide und andere atmungsaktive Feuchtigkeit Dispersion Naturfasern sind vor allem, die förderlich für die Verdunstung von Schweiß, um loszuwerden, Feuchtigkeit im Körper.
DiätDie meisten Menschen mit Schleim-Feuchtigkeit Körperform sind fettleibig, Müdigkeit leicht, wie zu essen fett, süß und dick Lebensmittel, und essen viel. Diätetische Therapie auf der ersten zu verzichten, Fett, süß und dick Geschmack, verzichten auf Alkohol, und die meisten vermeiden übermäßiges Essen und Essen zu schnell. Sie sollten immer leichte und milde Nahrung zu sich nehmen und mehr Lebensmittel essen, die die Milz stärken und Feuchtigkeit fördern, Blockaden lösen und Schleim ausscheiden.
Suitable for people with phlegm-dampness constitution should eat foods that tonify the spleen and benefit the qi, wake up the spleen, appetite and digestion: mustard greens, leeks, daikon, parsnip, chilli, garlic, spring onions, ginger, papaya, white radish, water chestnuts, purple cabbage, onion, loquat, white fruits, jujube, lentils, red kidney beans, fava beans, cabbage, yam, Job's tear grains, winter melon seeds, beef, mutton, dog meat, chicken, chub, trout, scallop fish, loach, eel, shrimp, sea cucumbers, abalone, apricots, lychee, lemon, cherry, poplar, pomegranate, betel nut, Buddha's hand, chestnuts, etc. Abalone, Aprikose, Litschi, Zitrone, Kirsche, Pflaume, Granatapfel, Betelnuss, Buddhas Hand, Kastanie und so weiter. Auch der Salzkonsum sollte eingeschränkt werden. Mandelcreme, Lotuswurzelpulver und Poria-Kuchen sind für Menschen mit dieser Konstitution eine gute Wahl für Nahrungsergänzungsmittel.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die von Natur aus kalt sind und die Milz leicht schädigen: Bittermelone, Gurke, Aubergine, Kohl, Sellerie, Amaranth, Wildreis, Kopfsalat, Kaki, Bananen, Mispel, Birne, Wassermelone, grüne Bohnen, Tofu, Hafer usw. Lauch, Rehfleisch, Wildbret, Pferdefleisch, Kohl, Karpfen, Melone, Schweineherz. Es ist nicht ratsam, mehr fette, süße, fettige, saure und klebrige Lebensmittel zu essen: wie Entenfleisch, Schweinefleisch, Schildkrötenfleisch, Austernfleisch, Milch, Sesam, Entenfleisch, Birne, Weißdorn, Goji-Beeren, Süßigkeiten, gekühlte Früchte, kalte Getränke, Speck, Schweinedärme, Schweinefleisch, Schweinehirn, Öl usw.
Medikamente
[Dieser Punkt müssen einen Arzt aufsuchen, der Arzt verschrieben, nicht kaufen, ihre eigene Medizin zu nehmen] Schleim-feuchten Körper mehr Husten, Asthma, Schleim, Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden, Erbrechen und andere Symptome, anfällig für chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Emphysem, Arteriosklerose, chronische Gastritis, chronische Enteritis, Fettleibigkeit und anderen Erkrankungen. Daher kann Phlegma-feuchten Körper warm und trocken Phlegma Medikamente zu regulieren. Zum Beispiel: Cangshu Guiding Phlegm Pill Cangshu Guiding Phlegm Soup Er Chen Tang Qigong Pill. Si Jun Zi Tang]
Sport
Menschen mit einer Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution sind fettleibig, schwer und leicht zu ermüden. Übung ist glatt Qi, förderlich für den Betrieb und den Stoffwechsel von Flüssigkeiten, verbessern die Qualität der Gesundheit. So ist es am besten, um langfristige körperliche Bewegung, Wandern, Joggen, Ballspiele, Schwimmen, Kampfsportarten, acht Brokat, fünf Vogel spielen und eine Vielzahl von Tanz, kann gewählt werden, zu halten. Das Ausmaß der Aktivität sollte allmählich gesteigert werden, so dass sich die schlaffe Haut und das Fleisch allmählich in starke, dichte Muskeln verwandeln. Qigong-Übungen: Pfahlstehen, Gesundheits- und Langlebigkeitsübungen sind zu bevorzugen und stärken die Glückstechnik.
Akupunktur und Moxibustion (chinesische Medizin)(Moxibustion ist der effektivste Weg im Vergleich zu den oben genannten Punkten) Vor allem die folgenden Punkte:
Guanyuan-Akupunkt LI11, am seitlichen Ende der Ellenbogenfalte
Fußsanli (Chinesische Medizin)
Yinglingquan
Yingling Quelle
Chengshan-Akupunkturpunkt
Lizenzen
die drei阴交 (TCM)
Die oben genannten Punkte sind sehr wirksam bei der Stärkung der Milz und der Beseitigung von Feuchtigkeit sowie bei der Förderung des Qi und der Tonisierung der Nieren. (Diese Punkte befinden sich von der Unterseite des Knieauges in Richtung der Innenseite der Wade bis zur Oberseite des Knöchels).
Wenn sich der Körper zu einem Schleim-Feucht-Körper entwickelt hat, entwickelt er oft abdominale Fettleibigkeit und neigt dazu, die Symptome der drei Hochs auszulösen. Der Schleim-Feucht-Körper kann anhand des Körperbaus und der Beobachtung der Zunge beurteilt werden.
Die meisten der Schleim-Feuchtigkeit Körper Bildung der frühen Phase, die meisten von ihnen sind übermäßiges Essen, Essen zu viel gefrorenes kaltes Essen, spät in der Nacht, Stress und andere Faktoren, so dass die Muskeln Körper Überziehung, Stoffwechselstörungen, die relevanten Organe und Gewebe abweichend von der gesunden Ebene. Daher zeigt der ganze Körper langsamen Stoffwechsel, schlechten Stoffwechsel, schlechte Zirkulation von Blut und Qi, den Zustand der sub-Gesundheit!
Zu den Empfehlungen für die Konditionierung gehören in erster Linie die Grundprinzipien der Gesundheit, gute Luft und gutes Wasser, Optimismus, ausreichender Schlaf, angemessene Bewegung, ausgewogene Ernährung und Abstinenz von Rauchen und Alkohol!
Bestimmen Sie die tägliche Energiezufuhr auf der Grundlage von Standardgröße und -gewicht und Arbeitsintensität! Begrenzen Sie die tägliche Aufnahme von tierischen Lebensmitteln auf 150 Gramm. Verbieten Sie den Verzehr von Tiefkühlkost und hitzereizenden Lebensmitteln sowie von hochkalorischen und stark gesättigten, tief verarbeiteten Lebensmitteln. Essen Sie mehr Bohnen, Körner, Kartoffeln und Pflanzensamen sowie eine angemessene Ergänzung durch Nüsse.
Die Energiezufuhr aus Kohlenhydraten wird auf weniger als 60 Prozent und die Energiezufuhr aus Fett auf weniger als 25 Prozent gesteuert, wobei eine Kombination aus gesättigten Fetten 6-7 Prozent, einfach ungesättigten Fetten 11-13 Prozent und mehrfach ungesättigten Fetten 7-8 Prozent liefert. Protein für den Körper, um 15-20% der Energie, tierisches Eiweiß liefern weniger als 45%, pflanzliches Eiweiß liefern mehr als 55% der Energie, diese drei Energie erzeugenden Nährstoffe in den Staat, um sicherzustellen, dass der Anteil dieser Energieversorgung, können Sie verhindern, dass Gewichtszunahme, sondern auch schrittweise Verbesserung der Herz-Kreislauf-und zerebralen vaskulären Bedingungen!
Die Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe usw., die in der gewählten Lebensmittelkette enthalten sind, müssen den normalen Tagesbedarf des Körpers decken.
Und die Nahrungskette muss auch die Funktion haben, die Nieren zu tonisieren, Qi und Blut aufzufüllen, Feuchtigkeit zu entfernen, die Milz und den Magen zu stärken. Da die Phlegma-Feuchtigkeit Körper gehört zu den überzogenen Art, langsamen Stoffwechsel Art von Körper, der frühen Phase der entsprechenden Ergänzung von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, kann schneller sein, um den Körper die körperliche Fitness zu verbessern, so dass die Gesundheit des Körpers schneller zu erholen! Wie die Ergänzung einer Vielzahl von pflanzlichen Proteinpulver, eine Vielzahl von Mineralien, Multivitamine, Tiefsee-Fischöl, Allicin, Eisen Folsäure Tabletten und so weiter.
In Übereinstimmung mit den empfohlenen Empfehlungen, schrittweise Verbesserung der Anforderungen der einzelnen Link, mit der schrittweisen Verbesserung der Körperbau, die Feuchtigkeit und Toxizität wird schrittweise beseitigt werden, so dass der Körper, um wieder auf den Standard der Gesundheit!
Die damit zusammenhängenden Inhalte der Tonisierung der Niere, der Tonisierung des Blutes, der Beseitigung von Feuchtigkeit und der Stärkung von Milz und Magen werden normalerweise veröffentlicht, so dass Sie sich öfter darauf beziehen können, und das Thema der Tonisierung des Körpers kann in einem so kurzen Inhalt nicht ausführlicher erklärt werden, ich werde weiterhin die damit zusammenhängenden Inhalte in den zukünftigen Veröffentlichungen veröffentlichen.
Wie entgiftet man Feuchtigkeit, wenn der Körper schwer von Schleim und Feuchtigkeit ist?
Es gibt zwei Hauptgründe für die Bildung eines Schleim-Feuchtkörpers - 1Es ist der Mangel an positiver Energie in unserem Körper (auch Qi-Mangel genannt), 2. dass wir zu viel Wasser trinken, zu viel Flüssigkeit zu uns nehmen, zu viel essen und fettige, süße und ölige Speisen zu uns nehmen.
Was sind also die allgemeinen Anzeichen dafür, wenn die Schleim-Feuchtigkeit im Körper zu stark ist?
Husten mit viel Schleim, Kurzatmigkeit, Schleim mit viel weißer Farbe, leichter trockener Husten beim morgendlichen Zähneputzen, Angst vor Wind und Kopfschmerzen, schwere Glieder, mehr Fett usw.
In der Tat, viele ältere Menschen, chronischer Husten und Schleim, westliche Medizin kann chronische Bronchitis zu diagnostizieren, aber solche Patienten können nicht überprüft werden, aber "Milzmangel und Bewegungsmangel, Schleim-Feuchtigkeit im Körper (TCM)"Verursacht durch den Husten und Schleim kann das Problem nicht lösen, sollten Sie vertreiben Feuchtigkeit und Schleim, um den Boden zu kultivieren.
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um...Er Chen PillenEr Chen Wan ist das typischste Arzneimittel zur Behandlung des Schleim-Feuchtigkeitssyndroms. Er Chen Wan ist das typischste Medikament zur Behandlung des Schleim-Feuchtigkeits-Syndroms, das die Feuchtigkeit trocknen und den Schleim auflösen, das Qi und den Magen regulieren kann, besonders für diejenigen mit einer dicken und fettigen Zunge. Während der Einnahme des Medikaments sollten Sie auch daran denken, sich leichter zu ernähren und keine würzigen, fettigen und süßen Speisen und stärkende chinesische Medizin mehr zu sich zu nehmen, denn all diese Lebensmittel können Feuchtigkeit und Schleim in großen Mengen fördern.
Welche anderen Vorsichtsmaßnahmen sollten bei der Einnahme von Er Chen Pills beachtet werden?
Er Chen Wan ist für die Behandlung von feuchten Schleim-Syndrom, die Art der trockenen, so dass, wenn die trockenen Schleim-Syndrom, Yin-Mangel Feuer, Erbrechen Blut, Durst, Blut-Mangel und Lunge Yin-Mangel und so weiter sollte nicht getroffen werden, wird dazu beitragen, die Hitze zu erzeugen Feuer.
Vielen Dank für Ihr Interesse am Twittern von nützlichen Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
Es gibt verschiedene Arten dieser Feuchtigkeit. Das ist der Begriff, der in der chinesischen Medizin verwendet wird. Wenn Sie die Feuchtigkeit loswerden wollen, sollten Sie je nach Ihrer Situation zuerst einen TCM-Arzt aufsuchen und ihn sich ansehen lassen. Effizient und gesund.
Mit der chinesischen Medizin Tabletten, Poria, Coix Seed, rote Bohnen, Gorgon Frucht, Süßkartoffel, Chen Pi, Weißdorn, Huhn Gold und so weiter mit einem guten chinesischen Kräuter-Formel zu vertreiben Kälte und Feuchtigkeit, Maitake, Gardenia und andere nährende Yin, um das Feuer, speziell für jede Person der Körperbau ist anders Formeln sind auch anders!
Phlegma-Feuchtigkeit ist das Konzept der chinesischen Medizin, und die Menschen in der Regel husten Schleim ist nicht die gleiche Bedeutung, einschließlich nicht nur durch die Lunge husten Schleim, sondern auch durch Schleim fließen in den Körper von anderen Organen und die Bildung einer Vielzahl von Schleim Beweise. Phlegma-Feuchtigkeit ist in der Regel durch die Milz ist nicht gesund, und die Lunge und Nieren haben auch eine Beziehung. Feuchtigkeit greift den menschlichen Körper, Wasser und Feuchtigkeit Transport ohne Macht, Sammeln von Feuchtigkeit in Schleim, Ernährungsstörungen Schäden an der Milz und Magen, was zu Feuchtigkeit und trübe Wachstum in Schleim und im Liegen für eine lange Zeit oder sitzen für eine lange Zeit die Milz und Magen Transport stagnierenden Sammeln von Feuchtigkeit, die in Schleim und Feuchtigkeit, die durch die Milz und Lunge und andere Eingeweide Dysfunktion, das Wasser kann nicht richtig transportiert werden, um die Entstehung von Schleim und Feuchtigkeit Körper. Phlegma und Feuchtigkeit in den Eingeweiden, stagnierende Eingeweide, und wird die Funktion der Eingeweide beeinflussen. Oft manifestiert sich als ein großer Bauch, Fettleibigkeit, schwere Körper Müdigkeit zurückhaltend zu Aktivität, Brust Enge, Schleim, Zunge Fett, Moos weiß dick und fettig. Einige Menschen, die fettleibig sind aufgrund Schleim-feuchten Körper durch Diäten und andere Methoden, Gewicht zu verlieren ist nicht gut in dieser Hinsicht.
Die Phlegma-feuchten Körper sollten gute Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, zu vermeiden, kalt, fett, süß und dick Geschmack, Alkohol zu vermeiden, sollte langsam gekaut werden, essen eine leichte Kost; zu vermeiden, waten im regen und leben in einem feuchten Ort für eine lange Zeit; angemessene körperliche Bewegung und Sport im Freien, um zu moderieren Schwitzen für die beste.
Die pharmakologische Behandlung basiert auf der Austrocknung der Feuchtigkeit und der Auflösung des Schleims als Behandlungsprinzip. Wenn Milz und Magen nicht in Harmonie sind und die Feuchtigkeit den mittleren Jiao blockiert, können Formeln verwendet werden, die die Milz stärken und die Feuchtigkeit austrocknen, wie Pinggou San; wenn das Nieren-Yang unzureichend ist und das Wassertrinken aufhört, sich zu sammeln, können Formeln verwendet werden, die das Yang erwärmen und dem Wasser nützen, wie Nieren-Qi-Pillen, und für diejenigen, die einen Nierenmangel mit einer schweren Taille und geschwollenen Füßen haben, können die Nieren-Qi-Pillen verwendet werden.
Von den "sechs Übeln" Wind, Kälte, Sommer, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer fürchtet die chinesische Medizin am meisten die Feuchtigkeit. Die Feuchtigkeit ist am leichtesten zu durchdringen, und die Feuchtigkeit hat immer Probleme mit anderen Übeln. Wenn Feuchtigkeit auf Kälte trifft, wird sie zu kalter Feuchtigkeit, genau wie der Winter im Süden; wenn Feuchtigkeit auf Hitze trifft, wird sie zu feuchter Hitze, genau wie der Saunatag im Sommer, der die Menschen atemlos macht. Wenn Feuchtigkeit auf Wind trifft, wird sie zu Rheuma, einer chronischen Krankheit, die eine Zeit lang nicht geheilt werden kann. Feuchtigkeit sammelt sich über einen langen Zeitraum an und wird zu Feuchtigkeitsgift.
Wie entgiftet man die Feuchtigkeit, wenn der Körper von Schleim und Feuchtigkeit stark belastet ist?
Ein trockener Innenraum schützt vor Feuchtigkeit von außen
Der menschliche Körper produziert Feuchtigkeit und die Umwelt ist eine größere Beziehung, oft in einer feuchten, kalten Umgebung kann leicht dazu führen, dass Feuchtigkeit Invasion des Körpers. Regenwetter sollte daran denken, die Türen und Fenster zu schließen, Feuchtigkeit zu isolieren; tragen Sie keine nasse Kleidung und Socken, ist es leicht, Feuchtigkeit in den Körper; trockenes Wetter sollte daran denken, die Fenster zu öffnen, um das Bettzeug mehr in die Sonne zu lüften.
Achten Sie darauf, was Sie essen und trinken, um die Feuchtigkeit zu reduzieren
Gruppen von Schleim-feuchten Körper sollte mehr Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung zu zahlen, sollten sie leicht essen und nicht überessen. Sie können mehr frisches Obst und Gemüse essen, kalte und kalte Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden, wie Salat, Salat, Wassermelone, bittere Melone und andere Lebensmittel, Gemüse in der Kochzeit ist am besten, Zwiebel und Ingwer hinzufügen, reduzieren die kalte Natur von Gemüse.
Bewegung in Maßen und körperliche Fitness
Bewegung und Schwitzen sind ein guter Weg, um Feuchtigkeit loszuwerden, besonders im Sommer, wenn man sich oft in klimatisierten Räumen aufhält. Die Einhaltung einer moderaten Menge an Bewegung jeden Tag ist sehr vorteilhaft für den Körper, entlastet Stress, belebt die Organe und verbessert die Körperfunktionen.
Warm halten, um die Feuchtigkeit zu vertreiben
Wenn die Temperatur zu niedrig ist, ist es nicht förderlich für die Ableitung von Feuchtigkeit aus dem Körper, daher sind die Symptome von Feuchtigkeit und Schleim bei kaltem Wetter stärker ausgeprägt.
Trinken Sie mehr Ingwerwasser, um die Ableitung der Feuchtigkeit zu unterstützen
Feuchtigkeit im Körper kann auch durch den Ingwer abgeleitet werden, um zu helfen, können Sie darauf bestehen, 2-3 Scheiben Ingwer in Wasser jeden Tag zu trinken. Ingwer hat die Wirkung der Abwehr von Kälte und Beseitigung von Feuchtigkeit, zusätzlich zu Gerste Brei hat auch die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit.
Trinkwasser kann auch Feuchtigkeit ableiten
Mehr Wasser zu trinken kann den inneren Kreislauf des Körpers beschleunigen, übermäßige Feuchtigkeit muss durch die Körperflüssigkeiten abgeführt werden, normales Wasserlassen, Stuhlgang, Schwitzen kann die Ableitung von Feuchtigkeit nicht erfüllen.
Ruhe kann auch Feuchtigkeit ableiten
Glauben Sie nicht, dass die Ableitung von Feuchtigkeit etwas mit Ruhe zu tun hat, sie hat sehr viel damit zu tun. Feuchtigkeit hängt mit vielen Faktoren im Körper zusammen, und eine gute Nachtruhe ist der einzige Weg, um energiegeladen zu sein und eine gute Gesundheit zu erhalten.
Chinesische Medizin lehrt Sie 3 Schläge, lernen, Abschied zu nehmen Schleim-feuchten Körper, Entlastung Feuchtigkeit:
Der erste Schritt, achten Sie auf das Tabu. Der Grund, warum viele Menschen werden Schleim-feuchten Körper, und ihre eigenen Essgewohnheiten haben eine große Beziehung, in der Regel immer wie zu essen einige warme Speisen, Haare, wie Rindfleisch, Lamm, Garnelen und Krabben, usw., diese Lebensmittel essen zu viel, wird dazu führen, dass der Körper von Schleim-Feuchtigkeit ernst. Essen Sie eine Menge von Süßigkeiten, essen eingelegte Lebensmittel, etc., wird auch eine negative Auswirkung auf den Körper, nur zur Verringerung der Aufnahme von diesen Lebensmitteln, um die Schleim-Feuchtigkeit Körper zu verbessern.
Der zweite Schritt, essen Lebensmittel zu vertreiben Feuchtigkeit. Chinesische Medizin, sagte Hiobstränen, Poria, rundkörnigen Reis und so weiter haben die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit, mäßigen Verbrauch, kann der Körper die überschüssige Feuchtigkeit aus sein. Wenn man sie zusammenstellt und zum Verzehr einkocht, kann dies auch den Appetit verbessern, den Geist beruhigen und viele Vorteile für den Körper haben. Menschen mit schleimig-feuchtem Körper können mehr Jujube, Zwiebeln, Saubohnen und andere Lebensmittel essen, die die Milz stärken und den Schleim auflösen können, was die Symptome der Schleim-Feuchtigkeit verbessert.
Der 3. Zug, drücken Sie die Akupunkturpunkt. Auf der Außenseite des menschlichen Arms, gibt es eine Beseitigung Punkt, dieser Punkt ist ein sehr wichtiger Punkt im menschlichen Körper, kann es das endokrine System zu regulieren, kann Wasser zu beseitigen, kann der Körper der stagnierenden Feuchtigkeit aus dem Körper sein, und dann halten Sie die Meridian glatt. Menschen mit schwerer Feuchtigkeit im Körper neigen dazu, unzureichend Qi und Blut zu leiden, was sich nachteilig auf die Gesundheit der inneren Organe auswirkt. Daher kann das Beharren auf dem Drücken des Ausscheidungspunktes Schleim und Feuchtigkeit ausstoßen und die Funktion von Qi und Blut fördern.
Der menschliche Körper hat mehrere Feuchtigkeitskanäle, oft pat diese Kanäle mit den Händen, darauf bestehen, kann die Feuchtigkeit aus dem Körper zu fahren, sie sind: Achselhöhle, Achselhöhle hat eine Stange Feder Punkt; Bein-Nest, Bein-Nest hat eine Kommission in den Punkt; Ellenbogen-Nest, Ellenbogen-Nest hat ein qu Pool-Punkt. Patting fünf Finger zusammen, so dass die Handfläche in eine hohle Form, die Kraft aus dem Licht allmählich verschärft, wurde an der Wundsein bis geklopft. Ich hoffe, Sie können helfen!
Suchen Sie einen Arzt für chinesische Medizin auf, um die Phlegma-Feuchtigkeit zu regulieren. Jeder Mensch hat eine andere Phlegma-Feuchtigkeit, daher ist es am besten, einen Arzt für chinesische Medizin aufzusuchen, um sie zu regulieren. Nehmen Sie keine Medikamente, um die Feuchtigkeit zu vertreiben.
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