Ich hörte meinen Freund sagen, dass er oft um 2 oder 3 Uhr morgens aufwacht und nur schwer schlafen kann, und tagsüber ist er zu steif, um sich zu erholen. Schlechte Schlafqualität scheint in der heutigen Gesellschaft zu einem häufigen Problem geworden zu sein, und ich selbst befinde mich in einer ähnlichen Situation, in der ich keine Schlaftabletten zur Behandlung wähle, sondern eher auf die traditionelle chinesische Medizin zurückgreife, um Hilfe zu bekommen, indem ich Medizin und Nahrungsbestandteile, wie Maiglöckchen, wähle.

Lilie ist eine Sammlung von berühmten Blumen, Lebensmittel, gute Medizin in einer der Zutaten, essbare Lilie der Straße Produktionsbereich in Lanzhou, große, süßen Geschmack, vor allem im Sommer und grüne Bohnen mit Kochen kann klar sein, Hitze zu verhindern, befeuchten die Lunge und nähren Yin. Als Heilpflanze kann die Lilie selbst den Verstand klären und den Geist beruhigen, täglicher Brei, in das Gericht kann zusätzlich sein. Es gibt auch einige Heilkräuter mit der gleichen wie die Maiglöckchen haben die gleiche Wirkung von nähren das Herz und den Geist, Ihnen vorgestellt:

(1) Saure Dattelkerne.

Es handelt sich um den reifen Samen der sauren Jujube, auch saurer Jujubekern genannt, der von Natur aus flach ist, süß und sauer schmeckt und die Wirkung hat, das Herz zu nähren und die Leber zu unterstützen, den Geist zu beruhigen und den Schweiß zu binden. Im "Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica" wird die saure Jujube als Spitzenqualität eingestuft: "Langer Gebrauch kann sicher für die fünf Eingeweide sein, den Körper erhellen und das Leben verlängern", aber weil er zu sauer ist, wird der Kern später ausschließlich für medizinische Zwecke verwendet. Der saure Jujube-Kern kann direkt pulverisiert und gegessen werden, er kann auch mit Jujube-Tee gekocht werden.

(2) Fargo.

Verglichen mit der Lilie und der Jujube-Nuss scheint Yuan Zhi weniger bekannt zu sein, aber es ist nicht bekannt, dass es in der Antike ein Star-Kraut war, das in der Jin- und Tang-Dynastie weit verbreitet war, und sogar vor der Song-Dynastie hatten die Menschen die Gewohnheit, Yuan Zhi zu tragen. Im Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica wird Farzhi als "wohltuend für die neun Körperöffnungen, wohltuend für den Intellekt, klug für die Ohren und Augen, nicht vergessend, den Intellekt stärkend und die Kraft verdoppelnd" beschrieben. Bei der täglichen Anwendung kann es mit Danshen und Lingzhi kombiniert werden, um Wasser auszukochen und als Tee zu trinken.

(3) Lotus-Samen.

The Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica, in dieser Weise aufgezeichnet: "Lotuswurzel echte Stämme, Geschmack süß und flach. Das wichtigste Tonikum, um den Geist zu nähren, profitieren Vitalität, entfernen Sie alle Krankheiten. Genommen für eine lange Zeit, Licht Körper und Alter Widerstand, nicht hungrig und verlängert das Leben". "Lotuswurzel festen Stamm" ist der Lotus-Samen, seinen Geschmack süß, Geschlecht flach, in die Milz, Niere, Herz-Meridian, Milz und Diurese-Effekt, geeignet für den Sommer feuchten Klima Verbrauch; und weil es sein kann, wie neue, Nieren-Meridian, kann das Herz nähren und beruhigen den Geist, Schlaflosigkeit Träumer können mit Jujube Mutter, Yuanzhi verwendet werden.

Wie das alte Sprichwort sagt, Herzkrankheit braucht auch Herz-Medizin, was zu schlechten Schlaf ist ein wichtiger Faktor in overthinking, so egal, was Sie essen, sondern auch brauchen, um den Geist zuerst zu regulieren, und dann die teure Medizin kann nicht öffnen die verschlossene Tür des Herzens ist es nicht?

(Wang Fang, Aufsichtskrankenschwester, staatlich geprüfte Ernährungstechnikerin, Gründerin des Good Food Nutrition Studio, 5 Studenten des Wang Xingguo Nutrition Special Training Course, bitte folgen Sie meiner Überschrift: Wang Fang, staatlich geprüfte Ernährungstechnikerin)

Lilie (Lilium spp.)Dieses Medikament gehört in der chinesischen Medizin zu denTonicEr hat einen süßen Geschmack, ist leicht kalt und gehört zu den Herz- und Lungenmeridianen und ist in der LageBefeuchtung der Lungen und Linderung von Husten, Beruhigung des Herzens und Beruhigung des Geistes.. Auf den ersten Blick Lilien sind bekannt, um Schlaflosigkeit zu behandeln, obwohl sie weniger häufig verwendet werden, um Schlaflosigkeit des Qi und Blut-Mangel-Typ zu behandeln, aber eherSchlaflosigkeit mit einem Mangel an Herz-Yin und mit einem Mangel an Feuer。

Erstens: Lilien könnenBefeuchtung der Lunge und Linderung des HustensSo oft verwendet inBehandlung von Husten, der durch Lungentrockenheit oder Lungenhitze verursacht wirdOft gepaart mitRadix Salviae Miltiorrhizae, Ophiopogon, Phellodendron Bidentataeusw., um die Lunge zu befeuchten und den Husten zu lindern, wie z. B. Lily Solid Gold Soup.

Zweitens, Lilien sind in der Lagedas Herz beruhigen und den Geist zur Ruhe bringenfürNach einer Hitzeerkrankung führt Yin- und Flüssigkeitsmangel zu Unruhe des Geistes und Schlaflosigkeit aufgrund von Störungen, die durch den Mangel an Feuer verursacht werden.usw., oft gepaart mitZhimo, Dihuangund andere werden zusammen verwendet, um eine nährende und beruhigende Wirkung auszuüben, wie Maiglöckchen und Erdsuppe.

Natürlich, für die meisten von uns kann nicht so klar, was ist die spezifische Art von Beweisen, solange die einfache sehen, gehört zu den Herzen Feuer durch Schlaflosigkeit verursacht, können wir hinzufügen, Lily, kann eine gewisse Rolle bei der Unterstützung Schlaf. Und wir glauben, dass der Mangel an Qi und Blut, kann mehr wegen der Schwäche oder Mangel Feuer durch Schlaflosigkeit verursacht werden, so können wir einfach zu teilen, unter verschiedenen Umständen des "Mangels" Schlaflosigkeit, wie die Lilie zu verwenden, wird die Wirkung besser sein.

I. Schlaflosigkeit aufgrund von Yin-Mangel und übermäßigem FeuerWenn zum Beispiel das Herz zu wenig Yin hat und ein Mangel an Feuer besteht, kommt es zu einer Entzündung.Herzklopfen, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Schwindel, fünfmal Sodbrennen, trockener Mund und Rachen oder Hexenschuss, Tinnitus, Vergesslichkeitusw., können Sie Lilien verwenden mitRadix Rehmanniae Praeparata, Radix et Rhizoma Ginseng, Radix Aristolochiae, Radix Angelica SinensisUnd so weiter zusammen mit abgekochtem Wasser zu trinken anstelle von Tee. Allerdings, wenn die Yin-Mangel ist nicht besonders offensichtlich, roh dihuang und xuan shen nicht mehr, 5-10 Gramm tun, oder kann der Durchfall essen. Wenn der Yin-Mangel ist schwerer, können Sie auch hinzufügenRadix Rehmanniae Praeparata, Rhizoma Polygonati Odoratiusw., oder zu dem medizinischen Saft aus abgekochtem Wasser einenScheuneneiDer Dotter des Eies ist ein guter Yin-Nährstofflieferant;

II. durch Herz- und Milzmangel verursachte SchlaflosigkeitDiese ist häufiger und anfälliger fürMüdigkeit, Kurzatmigkeit und Trägheit, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Schwindelgefühl, schlechte Hautfarbe, blasse Zunge mit weißem Fell.Dies ist eine Art von Schlaflosigkeit, die durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht wird. Sie können Maiglöckchen verwenden mitPoria cocos, Longan-Fleisch, saure DattelkerneGemeinsam, aber auch mitRote Datteln, Colla Corii Asiniusw. Wenn ein Qi-Mangel offensichtlich ist, fügen Sie etwasGinseng, AstragalusWenn Blutmangel festgestellt wird, fügen SieRadix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba, Radix et Rhizoma ShengdiWenn ein Milzmangel vorliegt, fügen SiePoria, Atractylodis MacrocephalaeWarte, wenn du denkst, das ist lästig, dann kauf doch einfach ein paarfig. etwas, das nicht so gut ist, wie es scheintDas ist alles.

Drittens: Schlaflosigkeit, verursacht durch Herz- und Gallenblasen-Qi-MangelDies kann sich leicht wie folgt äußernÄngstlich und leicht zu erschrecken, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, verträumt, leicht zu wecken, Kurzatmigkeit und Trägheit, leichtes SchwitzenUnd so weiter. Es ist in der Regel häufiger bei kleinen Kindern, vor allem in Kalzium-Mangel Art der Schlaflosigkeit, und kann mit Maiglöckchen kombiniert werden mitDrachenknochen, Austern, saure DattelkerneEs sollte jedoch beachtet werden, dass Schalentiere wie Kielknochen und Austern im Allgemeinen eine schwerere Textur haben und auch die Menge seltener schwer sein dürfte, so dass die Dosierung dieser Art von Medizin im Allgemeinen größer sein sollte, etwa 15-30 Gramm, und sie sollte zuerst ausgekocht werden, damit ihr Wirkstoff herauskommen kann. Der Kern der sauren Dattel ist ebenfalls in größeren Mengen, etwa 15-30 Gramm, wirksamer. Häufig verwendete Formeln sindGui Zhi Gan Cao Langknochen- und Austern-Tang und Chai Hu Plus Langknochen- und Austern-TangUnd so weiter.

Wenn Sie nicht wissen, welcher Typ Sie sind, dann können Sie einfach dieLilie, Lotussamen, rote DattelKochen und trinken Sie Brei zusammen, die Menge an Maiglöckchen ist in der Regel etwa 10-15 Gramm sein kann, Lotus-Samen und rote Datteln sind etwa die gleiche Menge. Wenn Sie das Gefühl, dass es auf der kühlen Seite ist.Etwas Pfeffer und Ingwer hinzufügenusw.; wenn Sie es für zu heiß halten, können Sie die Jujubes entfernen und ein wenigAmerikanischer Ginseng, DendrobiumIch warte darauf, hineinzugehen.

Aber Schlaflosigkeit ist sehr oft im Zusammenhang mit der Stimmung, wenn es viele Dinge in das Herz der Zeit, kann die Lilie zu essen, die Wirkung ist nicht gut. So nehmen Sie die Medizin in der gleichen Zeit, Sie auch den Geist anzupassen.Machen Sie sich nicht zu sehr von Medikamenten abhängig, auch wenn es sich um Arzneimittel handelt.

Lilie ist eine mehrjährige krautige Zwiebelpflanze, sowohl essbar und medizinische, süß, bitter und leicht kalt, in das Herz und die Lunge Meridian, mit dem Herzen zu löschen Hitze und entfernen Sie die Verärgerung, beruhigen das Herz und beruhigen den Geist und nähren das Yin, befeuchten die Lungen und stoppen den Husten; Lilie kann das Herz und die Lunge, Yin und innere Hitze durch den Mangel an Herz und Lunge, Herzklopfen, Herz und Geist, Schlaflosigkeit, Flut Fieber, Husten und so weiter, so dass diese Art von Krankheit, "die Jin Gui" genannt die Lilie der Krankheit. Das Herz ist der Meister des Gottes, Blut-Mangel ist Unruhe Schlaflosigkeit, und Maiglöckchen, um das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, so dass die Lilie allein kann die Yin-Mangel, Herz Verlust der Befeuchtung durch Schlaflosigkeit verursacht zu verbessern, wenn Sie wollen, besser zu verbessern, die Qi und Blut-Mängel und Schlaflosigkeit, empfehlen die folgenden Arten von Maiglöckchen mit:

Erstens, Lotus-Samen: Lotus-Samen Arbeit besondere Milz, sondern auch nähren kann das Herz und beruhigen den Geist, profitieren die Nieren und feste Essenz. Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, so Lotus-Samen wird oft als Post-Krankheit Milz und Magen Qi-Mangel Nährstoffe verwendet. Lotus-Samen und Lilie mit, kann nicht nur nähren das Herz und beruhigen den Geist, sondern auch das Problem der unzureichenden Quellen von Qi und Blut zu lösen, ist förderlich für die grundlegend verbessern den Mangel an Qi und Blut und Schlaflosigkeit.

Zweitens, Zimt: Zimt süß und flach Textur feucht, in das Herz und Milz zwei Meridiane, die Yin und Blut, nährt das Lager voller Flüssigkeit, nährt das Blut und beruhigt den Geist, ist die Behandlung des Herzens und der Milz Mangel an der allgemein verwendeten Tonika Medizin. Mit der Lilie für das Herz und Milz Mangel durch Herzklopfen, Schwindel, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit und Alter aufgrund von chronischen Krankheiten und Blutmangel verursacht hat eine sehr gute therapeutische Wirkung.

Drittens, Jujube: Jujube hat die Wirkung der Tonisierung der Mitte, nährt die Niere und Erwärmung des Magens, nährt das Blut und die Erzeugung von Flüssigkeiten, nicht nur tonisierend das Gas, sondern auch nähren das Blut und das Blut, ist zur Verbesserung der Qi und Blut Mangel an Drogen und allgemein verwendeten Lebensmitteln, und seine Wirksamkeit ist etwas niedriger als die Zimtkugel. Mit der Lilie, um das Problem der Jujube nähren fettig zu lösen, kann die Rolle der Tonisierung der Mitte spielen und profitieren das Qi, nähren das Herz und beruhigen den Geist zu heilen Schlaflosigkeit.

Diese Arten von Kollokation ist einfach und bequem zu bedienen, direkt mit dem rundkörnigen Reisbrei zu essen. Japonica-Reis Tonic Qi, Milz und Magen, zusätzlich zu Durst, und Lilie, Lotus-Samen, Zimt, Jujube, usw., die Wirkung ist komplementär. Heutzutage ist das Leben der Menschen schnelllebig, Arbeitsdruck, die Entstehung von unzureichenden Qi und Blut, Schlaflosigkeit ist unvermeidlich, wenn Sie vernünftig verbrauchen Lilie, Zimt, etc., auf die Verbesserung der Qi und Blut-Mangel und Schlaflosigkeit erhalten eine sehr gute Wirkung.

Maßgebliche Antworten der staatlichen medizinischen Fachkräfte:

Lily ist eine klare Lunge, nähren Yin, zusätzlich zu den Ärger der traditionellen chinesischen Medizin, selbst hat nichts mit Qi und Blut zu tun, kann aber ein wenig Erleichterung der Schlaflosigkeit zu spielen, wenn Sie das Qi und Blut aufzufüllen, um Schlaflosigkeit zu verbessern wollen, sagen Experten Sie, die chinesische Patentmedizin in der zitierten Milz Pille, der König des Himmels und der Tonisierung des Herzens des Dan und so weiter gehört zu der Kategorie der Auffüllung von Qi und Blut zu regeln Schlaflosigkeit, die einzigen Geschmack der traditionellen chinesischen Medizin: Ginseng, Longan Fleisch, Agaricus blazei, poria, Jujube Samen, schizandra.

(Besorgt über WeChat: Forum für philosophische Medizin) Staatliche medizinische Meister nehmen Sie zusammen, um eine gute Gesundheit zu erhalten ~

Wenn die Zunge, Puls und Allgemeinzustand sind im Einklang mit der Manifestation der Mangel an Qi und Blut, wie Schlaflosigkeit kann mit Lilie mit Milz Suppe (Atractylodes macrocephala, Radix Angelicae Sinensis, Poria, Astragalus membranaceus, Longan Fleisch, Polygonatum odoratum, Jujube Nuss, Radix et Rhizoma Ginseng, Radix et Rhizoma Pinelliae, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) behandelt werden, und die genaue Anzahl der Gramm von jeder Medizin ist angemessen, und dies sollte für verschiedene Menschen.

Es ist ratsam, das Krankenhaus aufzusuchen und ein Gespräch mit einem Arzt für chinesische Medizin zu suchen, der Ihnen bei der Entscheidung über den spezifischen Geschmack und die Dosierung des Medikaments hilft.

Ich antworte gerne.

Lilie sind die getrockneten fleischigen, schuppigen Blätter der Liliengewächse Curculion, Maiglöckchen und Feinblättrige Maiglöckchen!

Lilie gehört zu den Dual-Purpose-Chinesische Medizin, kann als Lebensmittel verwendet werden, sondern auch für medizinische Zwecke verwendet werden, hier sagte Lilie, für medizinische Lilien!

Lily: Süß, kalt, geht zu den Herz- und Lungenmeridianen!

Wirkung : Befeuchtet die Lungen und lindert den Husten, klärt den Geist und beruhigt die Seele!

Die Lilie kann in Verbindung mit diesen Arzneimitteln verwendet werden, um das Qi und das Blut zu tonisieren, den Schlaf zu fördern, die Lungen zu befeuchten und den Husten zu lindern.

Husten mit Schleim und Hitze, Maiglöckchen ist kalt und süß, gehört zu den Lungen-Meridian, kann die Lunge zu reinigen und befeuchten die Trockenheit zu stoppen Husten. Wo Schleim-Hitze-Stau, Hitze brennt die Flüssigkeit Verletzungen, die Lunge ist nicht erklärt, Husten und Asthma kann mit der Perlmutt, Sang Bai Pi, Platycodonopsis und so weiter kombiniert werden!

Yin-Verletzung, trockener Husten, Husten Blut, Lilie Textur süß und feucht, in die Lunge Meridian, zu befeuchten die Lunge Yin für lange, wo Yin-Verletzung, anhaltender Husten und Hämoptyse, Sputum mit Blut, trockener Husten, kann mit Maitake, sasanqua, rohes Land und so weiter!

Die Lilie gehört zum Herzmeridian, nährt das Herz-Yin, fördert das Herz-Qi, klärt die Herzhitze und beruhigt den Geist, sie kann bei Schlaflosigkeit verwendet werden, aber wegen Hitzeschäden an der Flüssigkeit, Yin- und Flüssigkeitsinsuffizienz und Schlaflosigkeit aufgrund von übermäßigem Feuer im Herzen, Reizbarkeit, Verträumtheit, Durst und Sodbrennen kann sie zusammen mit Zhi Mou, Dihuang, Jujube Ren und so weiter verwendet werden, sie kann das Herz klären, um den Ärger loszuwerden und den Geist zu beruhigen!

Lilie kann Yin nähren, und Blut gehört zu Yin, so Yin-Mangel wird trockener Mund, Schwindel, trockene Haut erscheinen, kann mit Huhn Blut Rebe, Angelika, weiße Pfingstrose, rote Datteln, etc. kombiniert werden, zusammen mit Qi nähren Blut!

Medizin hat vier Qi und fünf Geschmacksrichtungen, kalt, heiß, warm und kühl, alle hier beschriebenen müssen unter der Leitung eines Arztes verwendet werden, Apotheker, nicht missbrauchen das Medikament!

Zimt-Pilz- und Silber-Pilz-Lilien-Suppe

Gui Yuan, eine große Yin und Blut. Profitieren Sie von Gas und Blut, stärken den Körper und Knochen, Zimt Zuckergehalt ist hoch, auf die schwache Anämie, chronische Krankheit, körperliche Schwäche, besonders geeignet für diejenigen, die geschwächt sind.

Der Silberpilz, der reich an Silberpilz-Polysacchariden ist, hat die Wirkung, das Qi zu fördern und die Därme zu reinigen, das Yin zu nähren und die Lungen zu befeuchten, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen sowie das Immunsystem zu stärken.

Die Kombination der drei hat eine sehr gute Wirkung, da sie Qi und Blut tonisiert, das Herz nährt und den Geist beruhigt.

(1) Die Lilie ist die unterirdische Zwiebel des mehrjährigen Krauts Lilie. Geschmack, süß, leicht bitter, leicht kalt. Wird dem Herz-Lungen-Meridian zugeschrieben. Lilie mit Befeuchtung des Hustens, Klärung des Herzens und Beruhigung des Geistes. Häufig verwendet in der Lunge Hitze Verletzungen zu Yin, Yin-Mangel Lunge trockenen Husten, Schwindsucht, Erbrechen von Blut, Hämoptyse und Herz-Yin-Mangel der Lilie Krankheit, kann für Karbunkel, Schlaflosigkeit und andere Bedingungen verwendet werden. Raw lang für die Klärung des Herzens, Eid geröstet besser als Befeuchtung der Lunge. 2. Lilie mit Astragalus, Radix et Rhizoma Ginseng, gebraten atractylodes macrocephala, Longan Fleisch, Poria cocos, Holz, gebacken Süßholz, farzhi, saure Jujube Nuss, Engelwurz, Ingwer, Jujube mit der Verbesserung der Qi und Blut-Mangel, Schlaflosigkeit durch Mangel des Herzens und der Milz verursacht.