Die Hauptfunktion des Magens ist die Verdauung der Nahrung, die wir essen, die Förderung der Aufnahme von Nahrung in den Darm und Ausscheidung, wenn wir Probleme mit dem Magen haben, wird es zu Magenschmerzen, Blähungen, Säure, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen und andere Symptome führen.

Und was sind die Lebensmittel, die dem Magen schaden? Kirk ist der Meinung, dass es auf folgende Weise gesagt werden muss:

1) Lebensmittel, die die Magenschleimhaut schädigen und reizen:

像Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Chili reizen die Magenschleimhaut mehr oder weniger stark.Bei übermäßigem Verzehr über einen längeren Zeitraum kann es jedoch zu Symptomen wie Magenschmerzen und Brennen im Magen führen.

2) Lebensmittel, die die Verdauung des Magens belasten:

Die sprichwörtlich schwereren, schwerer verdaulichen Lebensmittel, wie z. B. Dinge wiePersimmon, Persimmon Kuchen, Knödel, Pflaumen, Weißdorn, Aprikosen, Datteln und andere Lebensmittel, diese Art von Lebensmitteln selbst ist schwierig für den Magen zu verdauen, wenn dann im Übermaß gegessen, wird es verschlimmern die Magen-Verdauungs-Belastung, was zu Magen-Beschwerden, Magen-Distension, Magen-Schmerzen, und andere klinische Manifestationen des Auftretens von.

3) Lebensmittel, die Mageninfektionen hervorrufen können:

Einige ungewaschene oder lange gelagerte Lebensmittel, die mit Bakterien und anderen Mikroorganismen kontaminiert sind, können nach dem Verzehr akute Magen-Darm-Infektionen verursachen.Deshalb sollten wir uns vor dem Essen vergewissern, dass die Lebensmittel frisch und nicht verdorben oder verunreinigt sind.

4) Lebensmittel, die Magenkrämpfe verursachen können:

hauptsächlich kalte und rohe Lebensmittel.wie Eis, Lutscher, kaltes Bier, Getränke usw...Diese Lebensmittel können bei übermäßigem Verzehr zu krampfartigen Kontraktionen im Magen führen, die Symptome wie Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit hervorrufen.

5 Getränke, die den Magen schädigen:

Bier, Schnaps und andere Alkohol selbst für die Magenschleimhaut ist Stimulation und Schäden, langfristige Alkoholkonsum kann sogar zu Blutungen im Magen führen, und zusätzlich zu Alkohol, wie Kaffee, zu starken Tee für den Magen ist auch schädlich, weil Kaffee und starken Tee kann der Magen von Magensäure Sekretion, was zu saurem Reflux und Sodbrennen Symptome zu stimulieren.

6) Lebensmittel, die die Magensäuresekretion anregen:

Normale Magensäuresekretion führt nicht zu Entzündungen oder Symptomen des Magens, aber nach dem Essen einige Süßigkeiten, Schokolade, Sahne, Honig, Zucker Tee, etc., wird die übermäßige Sekretion von Magensäure, die Schäden an der Magenschleimhaut verursachen wird, so dass für die Reflux-Ösophagitis oder langfristigen sauren Reflux Sodbrennen Patienten, ist es nicht zu empfehlen, um Süßigkeiten zu essen gehen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Erste, was Sie tun müssen, um Ihren Magen nicht zu verletzen, darin besteht, sich zu vergewissern, dass Ihr Essen sicher ist, und das Zweite und Wichtigste ist, dass Sie in Maßen aufhören, dass Sie sich nicht übermäßig ernähren, nur weil Sie eine bestimmte Art von Essen mögen, das ist nicht gut für Ihren Magen oder für Ihre anderen Organe.

Ich konzentriere mich auf die Wissenschaft und das Gesundheitswissen von kleinen Gramm, ich freue mich auf Ihre Likes und Kommentare, achten Sie auf kleine Gramm, erfahren Sie mehr über Gesundheitswissen.

Dr. Wu's Magen ist nicht gut, bevor auch oft einen brennenden Schmerz unter dem Greifer, saurem Reflux und andere Symptome, obwohl später nach der Behandlung und Konditionierung nach einer gewissen Verbesserung, aber ein wenig nachlässig Ernährung wird immer noch auslösen Magenbeschwerden, die nächste Dr. Wu kombiniert mit seiner eigenen Erfahrung zu sprechen über die Lebensmittel, die den Magen schmerzt.

• 1. bestimmte Früchte:Nach meiner persönlichen Erfahrung verursacht der übermäßige Verzehr von Früchten wie Äpfeln, Kakis, Weißdorn usw. jedes Mal Magenbeschwerden, vor allem wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden. Außerdem sind Kakis reich an Tannin, das in Wechselwirkung mit der Magensäure, den Proteinen des Fruchtfleisches und dem Kalzium im Magen eine gallertartige Substanz bildet, die sich immer mehr ansammelt und zur Bildung von Magensteinen neigt. Dr. Wu will damit nicht sagen, dass man diese Früchte nicht essen darf, man kann sie essen, aber man sollte darauf achten, dass man sie nicht auf leeren Magen isst und nicht zu viel davon isst.

• 2. hochgelegener Weißwein:Dr. Wus Alkoholkonsum ist nicht schlecht, aber er beschränkt sich auf Bier, Rotwein und andere niedrig konzentrierte Weine, Weißwein kann ich wirklich nicht, jedes Mal, wenn ich Weißwein trinke, wenn der Magen schwierig ist. Der hohe Alkoholgehalt schädigt direkt unsere Magenschleimhaut, die Erosion der Magenschleimhaut kann in schweren Fällen sogar Magenblutungen verursachen. Dr. Wu rät davon ab, Alkohol zu trinken. Wenn Sie trinken müssen, wählen Sie am besten Bier, Rotwein und andere Weine mit niedriger Konzentration und trinken Sie nicht zu viel.

• 3. kalte Getränke und kalte Speisen:Eiscreme, Eis am Stiel, Milchtee, Softdrinks und andere kalte Getränke und kalte Speisen beeinträchtigen die Sekretion von Magensäure und Verdauungsenzymen, jedes Mal, wenn ich esse, nachdem ich schlechten Appetit verspüre, anstatt einfaches Wasser zu trinken, wenn der Appetit am besten ist. Also, wenn Sie einen schlechten Magen haben, versuchen Sie, weniger kalte Getränke zu trinken, einfaches Wasser ist das gesündeste Getränk.

• 4. schwer verdauliche Lebensmittel:Zum Beispiel, geschmortes Schweinefleisch, Buchweizen, Knödel und andere schwer verdauliche Lebensmittel, jedes Mal, wenn ich zu viel essen wird Säure Reflux, Aufstoßen, Blähungen und andere Beschwerden auftreten. Für Menschen mit schlechten Magen-Darm-Transport-Funktion, vor allem diejenigen mit gastroösophagealen Reflux-Krankheit, diese unverdauliche Lebensmittel sollten so wenig wie möglich gegessen werden.

• 5. scharfe und reizende Speisen:Chili ist in der Tat sehr appetitlich, und es gibt viele gesundheitliche Vorteile, aber zu scharf Chili wird immer noch dazu führen, dass Schäden an der Magenschleimhaut, der Magen ist nicht gut in den Süden oder essen weniger für die besser, wenn Sie wollen, essen die besten ersten Pad etwas, oder trinken Sie etwas Milch zuerst, die die Stimulation der Magenschleimhaut von Chili zu reduzieren wird.

• 6. eingelegte und geräucherte Lebensmittel:Viele Wissenschaftler sind der Meinung, dass diese Lebensmittel Krebs verursachen können und dass ein langfristiger Verzehr zu einer erhöhten Inzidenz von Magenkrebs führen kann, also probieren Sie es einfach aus und essen Sie nicht zu viel.

Auch.Einige Medikamente können auch den Magen schädigenDie häufigste ist die nicht-steroidale entzündungshemmende Schmerzmittel (wie Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac-Natrium, etc.), viele Menschen, weil der Arthralgie, Kopfschmerzen und andere Symptome für einen langen Zeitraum unsachgemäß genommen, und schließlich essen aus dem Magen, und sogar einige Leute, weil diese Medikamente schließlich in den Magen-Darm-Trakt Blutungen, die in der Klinik ist nicht ungewöhnlich. Also ach, wir dürfen nicht wahllos Drogen nehmen, muss unter der Leitung des Arztes, um Schmerzmittel zu nehmen sein. Wenn wegen der koronaren Herzkrankheit, Hirninfarkt und anderen Krankheiten müssen Aspirin für eine lange Zeit zu nehmen, nehmen Sie den Prozess sollte auch darauf achten, ob es epigastrischen Schmerzen, schwarzen Stuhl und andere Symptome von Magen-Darm-Blutungen, wenn diese Symptome müssen rechtzeitig Kontakt mit dem Arzt.

Wenn Sie wollen, Magen, zusätzlich zu der Notwendigkeit, die Aufmerksamkeit auf die oben genannten Arten von Lebensmitteln, müssen Sie auch drei Mahlzeiten auf Zeit zu entwickeln, essen langsam kauen Magen gute Gewohnheiten, versuchen Sie zu wählen, um Eintopf, kochen, Dampf Kochmethoden, so dass das Essen gekocht wird aus den meisten Magen.

Rein handschriftlich, das ist nicht einfach. Wenn du denkst, dass es Sinn macht, belohne mich einfach mit einem "Like".

Die Hauptfunktion des Magens besteht darin, Nahrung zu speichern und Magensaft abzusondern, außerdem hat er endokrine Funktionen.

Die Nahrung, die der Mensch zu sich nimmt, wird im Magen mechanisch und chemisch zu Speisebrei verdaut, der dann nach und nach in den Zwölffingerdarm entleert wird.

Fleisch, vegetarische Kost, Getreide, süße, saure, bittere, scharfe und salzige Speisen müssen im Magen zu Nahrungsbrei verdaut werden.

Wenn man sich nicht regelmäßig um seinen Magen kümmert, wird das zu einem Problem, denn er ist ein empfindliches Organ.

Zu den Faktoren, die den Magen schädigen können, gehören

Chronische Unregelmäßigkeit beim Essen von drei Mahlzeiten, chronisches Auslassen des Frühstücks, chronisches wählerisches Essen oder Naschen bei drei Mahlzeiten oder einer davon.

Essanfälle oder Völlegefühl und Hunger.

Langfristiger starker Alkoholkonsum und Rauchen.

Pathogene mikrobielle Infektionen wie Helicobacter pylori.

Nehmen Sie Medikamente ein, die Ihren Magen schädigen können, wie Glukokortikoide und Aspirin.

Schwere Belastungen, einschließlich zerebrovaskulärer Unfälle wie Hirnblutungen und Hirninfarkte, größere Operationen, Schock, Sepsis, schwere Traumata usw.

Lebensmittel, die den Magen schmerzen, wie folgt.

Scharfe und reizende Lebensmittel/Nahrungsmittel

Chili, Ingwer, roher Knoblauch, rohe Zwiebeln, Pfefferkörner, würzige Eintöpfe, starker Tee, starker Kaffee, usw.

Kochsalzreiche Ernährung.

Hauptsächlich in der Küche mit Salz oder langfristig gerne essen eingelegte Lebensmittel, gemeinsame gepökeltes Fleisch (gepökeltes Schweinefleisch, gepökelter Fisch, gepökeltes Rindfleisch, Ente, Speck, luftgetrocknetes Fleisch), eingelegte Eier (eingelegte Hühner-, Enten- und Gänseeier, Eier), eingelegtes Gemüse (die Verwendung von Chilischoten, Lotus weiß, Gurken, Karotten, Salat, Bambussprossen, Lotuswurzel, Knoblauch Moos und Salz zusammen mit dem verarbeitet und werden).

geräuchertes Essen

Geräucherter Speck, gebratene Ente, gebratener Fisch, gebratenes Huhn, gebratene Süßkartoffeln usw.

Gebratene und in der Pfanne gebratene Lebensmittel.

Beignets, Beignets, Chips oder gebratene Chips, gebratenes Brot, gebratene Hähnchenschenkel, gebratene Sesamblüten, gebratene Kekse, gebratene Frühlingsrollen oder gebratene Kroketten.

Schimmelige, verdorbene oder abgelaufene Lebensmittel.

Wenn Sie Erdnüsse, Erdnussöl oder Mais essen, die mit Aflatoxin kontaminiert sind, das von Pilzen produziert wird.

Oder andere verschimmelte Lebensmittel, verschimmeltes Fleisch, Gemüse und Obst, die Hauptverursacher sind Bakterien.

Essensreste, vor allem wenn sie älter als ein oder zwei Tage sind.

Diese schlechten Angewohnheiten und Essgewohnheiten oder ungesunden Gewohnheiten, vor allem der Verzehr von verschimmelten oder verdorbenen Lebensmitteln oder von zu scharfen und reizenden Speisen, sind für den Magen am schädlichsten.

Wie sollten die Menschen ihre Mägen ernähren?

Im wirklichen Leben gibt es viele Menschen, die von alten Magen-Krankheit leiden, für Menschen mit alten Magen-Krankheit, sieben Punkte auf die Ernährung, drei Punkte auf die Behandlung verlassen, die Entwicklung der Magen-Krankheit ist nicht in einem Tag oder zwei Tage gebildet, ist die alte Magen-Krankheit vor allem als unterschiedliche Grade von Bauchschmerzen und Blähungen, Völlegefühl oder frühe Sättigung, Appetitlosigkeit oder Appetitlosigkeit, Schluckauf, Sodbrennen, saurem Reflux und anderen Verdauungsstörungen Manifestationen, durch kurzfristige Erholung und Behandlung, die alte Magen-Krankheit ist in der Regel wird nicht gut sein, das heißt, Sie brauchen sieben Punkte der Konditionierung und drei Punkte der Behandlung, wie

Umstellung schlechter Ernährungsgewohnheiten und Einführung guter Lebensgewohnheiten.

Essen Sie regelmäßig drei Mahlzeiten, frühstücken Sie ausgiebig, essen Sie ein volles Mittagessen, essen Sie weniger zu Abend, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, seien Sie nicht wählerisch und nicht parteiisch.

Anpassung der Ernährung.

Leichte Kost, z. B. weniger MNG, weniger scharfe und anregende Lebensmittel, weniger eingelegte und geräucherte Lebensmittel, Begrenzung des Verzehrs von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln, Erhöhung des Verzehrs von frischem Gemüse und Obst sowie von Körnern und Getreideprodukten.

Versuchen Sie, Nahrungsmittel, Medikamente, Helicobacter pylori und andere pathogene Mikroorganismen, die den Magen schädigen können, zu vermeiden oder zu reduzieren, essen Sie leicht verdauliche Nahrung, essen Sie langsam, vermeiden Sie Verschlucken, und bewahren Sie eine positive und optimistische Einstellung und einen guten Geisteszustand.

Der Magen befindet sich links vom Epigastrium des Menschen und unterhalb des Brustzwerchfells. Der Magen ist der größte Teil der Verdauung des Körpers, die Verdauung und die Aufnahme der Nahrung müssen durch den Magen gehen, die Nahrung wird zuerst im Magen zerkleinert und verdaut, und dann werden die Nährstoffe zu anderen Teilen des Körpers transportiert. Man sagt also, dass der Magen ein Mitspracherecht hat, wie gut oder schlecht es dem Körper geht. Und neun von zehn Magenproblemen hängen mit der Ernährung zusammen, einige der Lebensmittel, die dem Magen schaden, sollte man weniger essen.

1. gebratene Lebensmittel: gebratene Lebensmittel enthalten zu viel Fett, sind schwer verdaulich und regen den Magen an, zu viel Magensäure abzusondern, was die Belastung des Magens verschlimmert.

2. kaffee: kaffee kann den magen anregen und dazu führen, dass er zu viel magensäure absondert, was zu Verdauungsstörungen und säurerückfluss führt. magengeschwüre und Menschen mit Sodbrennen sollten weniger kaffee trinken, da er diese Beschwerden sonst verschlimmert.

3. schokolade: Schokolade enthält viel Theobromin, das den Schließmuskel der Speiseröhre entspannt und so den Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre erleichtert.

4. würzige Speisen: würzige Speisen stimulieren Schäden an der Magen-Darm-Schleimhaut, verschlimmern die Sekretion von Magensäure, leicht zu Gastroenteritis und Magen-Darm-Geschwüre verursachen.

5) Betelnuss: Betelnuss ist sehr reizend, stimuliert die Magenwand, was zu einer Entzündung oder sogar Perforation der Magenschleimhaut führt und die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt, was zu Unterernährung führt.

In der Tat gibt es viele andere Lebensmittel, die den Magen reizen und schädigen können, und wenn Sie Magenbeschwerden oder -krankheiten haben, sollten Sie nicht nur diese reizenden Lebensmittel meiden, sondern auch diese Punkte in Ihrer Ernährung beachten.

1. regelmäßige Mahlzeiten jeden Tag essen, nicht zu viel essen, ist es am besten, kleine Mahlzeiten zu tun, reduzieren die Belastung für den Magen.

2) Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Nährwert, die leicht verdaulich sind, so dass sie den Magen nicht so leicht schädigen und den Körper dennoch ausreichend mit Nährstoffen versorgen.

(3) Versuchen Sie zu wählen, Dämpfen, Kochen und andere Kochmethoden, sollte nicht verwenden, Braten, Rühren braten und andere Produktionsmethoden, die mehr förderlich für die Verdauung ist.

Wenn Sie einen schlechten Magen haben, müssen Sie darauf achten, Ihre Ernährung zu kontrollieren, und nur mit einer vernünftigen und richtigen Ernährung können Sie sich besser um Ihren Magen kümmern.

Fragen und Anregungen können Sie mir gerne in den Kommentaren mitteilen!

Nachdem ich mehr als 40 Jahre gelebt habe, hatte ich nur zweimal Magenschmerzen, die so weh taten, dass ich nachts nicht schlafen konnte, und jetzt traue ich mich nie wieder, diese beiden Dinge anzufassen, nach denen ich mich am liebsten zu Tode sehnen würde.

Im Winter werden auf dem Markt im Nordosten überall gefrorene Birnen verkauft. Ich esse gerne weiße Stoppeln, süß, groß, groß, innen ohne Schlacke, eine Art große schwarze Birne.

Einmal habe ich eine Schüssel benutzt, um zehn oder so gefrorene Birnen auf das heiße Bett zu legen, gefrorene Birnen sind nicht aufgetaut, ich begann zu nagen, jedes Mal kann ich nur ein bisschen nagen, und dann eine Zahnspur hinterlassen. Es war wirklich kalt. Nach der ersten Birne war mein Mund taub und mein Magen war kalt.

Aber diese Birne war so süß, vor allem wenn sie nicht durch kühles Wasser gebremst worden war. Mir war kalt, und ich legte mich unter die Decke auf das Bett, um weiter zu essen. Auf diese Weise knabberte ich vier große gefrorene Birnen hintereinander, während ich fernsah, bevor ich mich überglücklich fühlte.

Um neun Uhr abends spürte ich Magenschmerzen, Armschmerzen, saure und kalte Schmerzen, sowie Schmerzen in den Schultern und in der Brust. Mitten in der Nacht auf dem Land gibt es keine Möglichkeit, Medikamente zu kaufen, ich kann nur aushalten.

Ich wälzte mich hin und her, konnte kaum stehen, und hinlegen ging auch nicht. Ich wusste, es war eine Reaktion auf zu viele gefrorene Birnen.

Zum Glück, in den Wintermonaten, die kang der Familie ist sehr heiß, so dass ich mit einer großen Steppdecke, Magen gegen das heiße Bett, Branding, heiß ich nicht aufstehen, nicht zu erwähnen, Branding mehr als eine Stunde, der Magen ist nicht unangenehm, die Schmerzen im Arm ist auch reduziert.

Es tut nicht mehr weh, aber diesmal ist es verfallen, und selbst wenn ich im Sommer ein Stück Eis esse, vertragen meine Zähne und mein Magen es nicht.

Ein anderes Mal hatte die Familie eine kleine Zusammenkunft in einem Restaurant. Aber das Restaurant gab einen Teller mit gekeimten Radieschensamen und kaltem Gemüse. Dieses Ding setzte auf den Zucker und Essig, süß und sauer, würzig und kühl wow wow, das ist wirklich erfrischend ah!

Und da ich gehört hatte, dass Rettichsamen viele Vorteile haben und die blähende Wirkung des Magens lindern, aß ich ein paar Bissen mehr. Unerwartet geriet ich wieder in Schwierigkeiten, ließ den Magen verschlimmern.

Schon bald gab mir der Magen eine Rückmeldung, wie schwer es war. Mein Magen tat so weh, dass ich mich nicht aufrichten konnte, und mir war zu übel, um mich zu übergeben. Ich dachte, es wäre besser, wenn ich mich übergäbe, und setzte mich auf die Toilette und atmete hinein, um den üblen Geruch zu nutzen, damit der Mageninhalt zurückkam, ich spürte ein Würgegefühl, aber dann wollte ich mich nicht übergeben.

Mir blieb nichts anderes übrig, als in die Klinik zu gehen, wo der Arzt mir einige Medikamente verschrieb, darunter Omeprazol, an den Rest erinnere ich mich nicht mehr. Nachdem ich die Tabletten eingenommen und eine Weile hin und her geworfen hatte, ließen die Schmerzen nach, und ich nutzte die Gelegenheit, um schnell ins Bett zu gehen, denn so viele Beschwerden lassen sich durch eine gute Nachtruhe beheben. Seitdem hat mir mein Magen erlaubt, mich von einem weiteren Lebensmittel zu verabschieden.

Heutzutage verabschiede ich mich von kaltem und scharfem Essen. Mein Mund isst, was er will, aber mein Magen ist nicht an mich gewöhnt!

Heute sprechen wir darüber, welche Lebensmittel dem Magen am meisten schaden können. Heutzutage, Arbeitsdruck im Leben, schnelles Tempo des Lebens, viele Menschen den Magen wird mehr oder weniger Probleme erscheinen, dieses Mal sollten wir die Aufmerksamkeit auf die Wartung des Magens zu zahlen, kann nicht essen, die Lebensmittel, die stimulieren und schaden dem Magen, so was sind die gemeinsamen Lebensmittel, um den Magen im Leben verletzen?

Die erste: Bohnen, in der Regel leicht zu Magen Blähungen oder Verdauungsstörungen, ist es am besten nicht zu essen Bohnen, Bohnen produzieren Gas, Magen schlechte Menschen essen wird den Zustand verschlimmern, wird empfohlen, dass diese Art von Menschen, wenn Sie wirklich essen wollen, ist es am besten, um die Bohnen für mehr als 8 Stunden ist am besten einweichen.

Die zweite: bittere Gemüse, wie bittere Melone, Schnecke und anderes Gemüse im Sommer zu essen hat viele Vorteile, aber die Milz und Magen kalt Menschen sind am besten zu essen weniger, weil bittere Gemüse enthalten MSG erweicht Faser-und Oxalsäure, die eine gewisse Menge an Magen-Stimulation, so dass der Magen ist nicht gut Menschen zu essen weniger.

Drittens: saure Früchte, einige wie Weißdorn Trauben und andere saure Früchte, ist es leicht zu machen Menschen mit chronischer Gastritis Säure, die auch dazu führen, dass einige Stimulation von Magengeschwüren Patienten. So ist es empfehlenswert, dass Menschen mit schwacher Milz und Magen essen ein wenig mehr alkalische Früchte oder flach.

Viertens: Chili. Viele Menschen mit Magenproblemen werden durch den Verzehr von Chili verursacht; zu viel Chili kann die Empfindlichkeit der Nervenenden schädigen, Magengeschwüre verursachen oder ein brennendes Gefühl im Darm hervorrufen, was zu Problemen wie gastroösophagealen Tumoren führen kann.

Fünftens: fettige Lebensmittel. Da fetthaltige Lebensmittel enthält eine Menge von Fett, dass nach der Verwendung von es wird dazu führen, dass Azidose und Magen-Darm-Syndrom hoch, darüber hinaus diese fetthaltige Lebensmittel ist auch schwer zu verdauen, wird es die Belastung für den Magen, wenn Sie oft essen fetthaltige Lebensmittel wird die Magen-Krankheit hoch.

Sechstens: Kalte Getränke. Auch in der heißen Wetter des Sommers, die Menschen essen kalte Getränke können erhebliche Schäden für den Menschen, leicht zu Magen kalt auslösen, wird die Magenverdauung beeinträchtigen. Zusätzlich zu kalten Getränken, die Menschen in der Regel essen viel Schokolade auf den menschlichen Magen hat auch eine gewisse schädliche Wirkung, es hat auch eine große Menge an Theobromin, diese Substanz kann die glatte Muskulatur in der Speiseröhre zu entspannen, aber es ist leicht zu lassen, die Magensäure Reflux in die Speiseröhre.

In der Tat, die Magen-Krankheit 3 Punkte auf die Medizin, 7 Punkte auf die Ernährung, wollen zum Schutz der Magen und Darm, zusätzlich zu achten auf die Ernährung, sondern auch auf die Entwicklung guter Gewohnheiten, weniger spät in der Nacht und mehr Bewegung, so dass Sie einen gesunden Magen zu erhöhen. Es gibt verschiedene Ansichten können in den Kommentarbereich verlassen werden, um es auszutauschen!

Ich bin Lao Chen, danke fürs Zuschauen und Unterstützen, folgen Sie mir, wenn Sie nicht wissen, was Sie jeden Tag essen sollen!

Welche Lebensmittel bereiten Ihnen am meisten Bauchschmerzen?

Bevor wir diese Frage beantworten, sollten wir die Funktion und Rolle des Magens verstehen.

Der Magen ist ein wichtiges Verdauungsorgan unseres Körpers. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird im Magen verdaut und absorbiert. Wie das Sprichwort sagt: "Neun von zehn Menschen haben einen Magen", was zeigt, dass der Magen ein empfindliches Organ ist, das gut gepflegt werden muss. Wenn wir immer hungrig essen, wird die Gesundheit des Magens allmählich untergraben. Wenn wir unregelmäßig essen, wird die Sekretion von zu viel Magensaft die Magenschleimhaut schädigen, was leicht zu Verdauungsstörungen, Gastritis, Magengeschwüren und so weiter führen kann.

Welches sind die Lebensmittel, die Ihrem Magen schaden?

1、Scharfes, anregendes, fettiges Essen

Scharfe und anregende Lebensmittel wie scharfe Eintöpfe können unsere Magenschleimhaut schädigen; fettige Lebensmittel sind schwerer verdaulich, weil sie einen hohen Fettgehalt haben, der für den Körper schwer verdaulich ist. Um diese Lebensmittel zu verdauen, schüttet der Magen mehr Magensäure aus, und die überschüssige Magensäure reizt die Magenschleimhaut, so dass es zu Magenbeschwerden kommt.

2. mint

Minze entspannt den Ösophagussphinkter und erhöht die Gefahr einer Übersäuerung. Wie bei uns üblich sollten Minzbonbons und Minzkaugummis sparsam verzehrt werden, um den Magen nicht zusätzlich zu belasten.

3. kaffee

Kaffee kann den Magen reizen und dazu führen, dass er zu viel Magensäure absondert, was zu Verdauungsstörungen und Übersäuerung des Magens führt, insbesondere wenn Sie Symptome von Magengeschwüren und Sodbrennen haben.

4, kalt饮.

Kalte Getränke können den Magen-Darm-Trakt reizen, und solche kalten Lebensmittel, die in den Magen gelangen, können dazu führen, dass die Temperatur im Magen schnell sinkt, wodurch die normale Arbeit vieler Verdauungsenzyme beeinträchtigt wird. Dies führt auch zu einer Störung der Magensäuresekretion, so dass das Problem der Magenerkrankung wahrscheinlicher wird.

5. eingelegte Lebensmittel

Die meisten der eingelegten Lebensmittel, wird eine große Anzahl von Nitriten enthalten, in der Magensäure Umwelt, Nitrit wird Nitrosamine synthetisiert werden, solche Chemikalien haben krebserregende Wirkung, langfristige Lebensmittel können krebserregend sein, sondern auch die Stimulation des Magens ist auch sehr groß, alle Arten von Gurken, Speck und so weiter sollten sparsam gegessen werden.

Essgewohnheiten, die dem Magen schaden

1. unregelmäßiger Verzehr

Heutzutage ist das Tempo des Lebens beschleunigt, vor allem junge Menschen essen eine Mahlzeit hungrig Mahlzeit, leicht zu Magenschäden verursachen, weil wir essen drei Mahlzeiten pro Tag ist von der Kindheit gebildet, unser Magen wird nach dem Zeitplan Sekretion von Magensäure, wenn es eine Mahlzeit, die Sie nicht essen, oder essen zu viel, wird auf den Geschmack der Schäden, die durch den Auslöser Magenbeschwerden.

2. zu schnelles Essen und Verschlucken von zu viel Nahrung

Nachdem die Nahrung in den Magen gelangt ist, muss sie die Lagerung, Zerkleinerung, Verdauung und andere Verdauungsprozesse durchlaufen. Wenn das Kauen nicht gut ist, erhöht sich die Verdauungsbelastung des Magens, aber auch die Magenschleimhaut kann leicht abgenutzt werden, daher sollten Sie beim Essen auf das Kauen und langsame Schlucken achten.

3、Anhaltende psychische Anspannung

Viele Magenkrankheiten hängen mit Emotionen zusammen: Wenn sich eine Person lange Zeit in einem Zustand der Anspannung, Sorge oder Wut befindet, beeinträchtigen diese schlechten Emotionen die Magensekretion, die Bewegung, die Verdauung und andere Funktionen des Magens, so dass Menschen, die chronisch deprimiert und ängstlich sind, eher Magengeschwüre und andere Magenkrankheiten und -störungen entwickeln.

Gutes Leben kommt vom Anfang der Gesundheit, dem Anfang der Gesundheit, Gesundheitswissenschaft professionelle Medien!

Ich bin ein alter Magenpatient, der seit mehreren Jahren mit Magenproblemen zu kämpfen hat.

Als nächstes fasse ich einige meiner Magen-Tipps, Magen-Krankheit ist eigentlich eine chronische Krankheit, muss durch Ihre kumulative Ernährungsstörungen, roh, kalt, würzig, Grill, eingelegte Lebensmittel verursacht werden. Alle in der unsichtbaren Schaden für Ihren Magen, und emotionale Auswirkungen (Arbeit zu müde Stress), sondern auch und Essgewohnheiten haben eine direkte Beziehung, wie das Essen zu schnell, essen zu viel, essen, um fernzusehen, Handys und so weiter.

Anbei meine Tipps für einen guten Magen, also wünsche ich euch allen einen guten Appetit und viel Spaß beim Essen.

Drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, langsam kauen, kalt und würzig zu mäßigen, vor allem Grill gebeizt zu essen weniger, essen mehr Nudeln, mäßige Menge an Brei, Entspannung, und schließlich nach der Mahlzeit kommen kann, um die Tasche von Probiotika.

Der Magen ist das Organ des Körpers, das die Nahrung aufnimmt und verdaut, und er ist auch eines der wichtigsten Organe des Körpers. Wenn der menschliche Magen gut funktioniert, wird der Körper ein langes und gesundes Leben führen.

Es zeigt sich, dass die Funktion des Magens eng mit der Nahrungsaufnahme zusammenhängt, so dass die Menschen in ihrem täglichen Leben darauf achten sollten, welche Nahrungsmittel für den Magen am schädlichsten sind.

Diese Lebensmittel schmerzen den Magen am meisten.

1) Scharfe und reizende Lebensmittel wie Chilis, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Senf, usw., dieangemessene MengeSie sind reich an Capsaicin, Allicin, Vitaminen, Spurenelementen und anderen Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, da sie die Nährstoffe ergänzenWenn man zu viel von diesen Lebensmitteln isst, können sie eine Schädigung der Zellen der Magenschleimhaut hervorrufen, die den Magen schädigen kann.

Lebensmittel mit hohem Salzgehalt wie Essiggurken, gepökeltes Fleisch, konservierte Eier und verarbeitete Lebensmittel wie Schinkenkeulen und mariniertes Fleisch.Es ist in Ordnung, gelegentlich kleine Mengen zu essen, aber man darf diese Lebensmittel nicht über einen längeren Zeitraum hinweg übermäßig konsumieren, da man im Laufe des Tages auch andere salzhaltige Lebensmittel zu sich nimmt.für den Fall, dassEin längerer übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt führt zu einer Überschreitung der in den Ernährungsrichtlinien für Einwohner Chinas festgelegten Salzaufnahme von 6 Gramm.Längerer Verzehr von salzhaltigen Lebensmitteln kann im Körper Ödeme verursachen, während die Magenschleimhaut anschwillt und den Magen schädigt.

(c) Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt wie weißer Zucker, brauner Zucker, Kuchen, Mondkuchen, Getränke und andere zuckerhaltige Lebensmittel.Wenn Sie zu viel von diesen Lebensmitteln zu sich nehmen, können sie eine übermäßige Sekretion von Magensäure verursachen, die die Magenschleimhaut reizen und die Magenorgane schädigen kann.Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, sind alsoangemessenAufnahme, was gut für den Körper ist.

Lebensmittel mit hohem Öl-, Fett- und Cholesteringehalt, wie z. B. frittierte Kuchen, frittierte Gemüsekisten, frittierte Krapfen, frittierte Hähnchenflügel, frittierter Fisch, fettes Fleisch und tierische Innereien (Schweineherz, Schafsleber), die einen hohen Fettgehalt aufweisen.Übermäßiger Konsum.die leicht zu Verdauungsstörungen führen können, die Zellen der Magenschleimhaut schädigen, den Magen verletzen undangemessenDie Einnahme hat keinen Einfluss auf die Magenfunktion.

"5" Verschimmelte und verfaulte Lebensmittel, wie verschimmeltes und verfaultes Gemüse, Obst, Nüsse, Körner usw. Im wirklichen Leben entsorgen manche Menschen aus Sparsamkeitsgründen die verschimmelten und verfaulten Teile von Gemüse, Obst und anderen Lebensmitteln und essen sie.Die Reste.而Dieser verbleibende Teil des Lebensmittels enthält hohe Mengen an Aflatoxin, das Magenbeschwerden verursachen kann, dieKrankheiten wie zum Beispiel Gastritis schädigen die Magenorgane.

(a) Zu kalte oder zu heiße Lebensmittel, wie gekühlte Wassermelone, gekühltes Bier, kalte Getränke oder Lebensmittel wie heißer Reis oder heißes Gemüse.ÜberdosisBeides kann zu Schäden an den Zellen der Magenschleimhaut führen und den Magen schädigen.

Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol, starker Tee, Zigaretten, etc.Übermäßiger Konsum.Sie haben die Fähigkeit, die Zellen der Magenschleimhaut zu schädigen, insbesondere bei alkoholhaltigen Lebensmitteln.Übermäßiger Alkoholkonsum mit erheblichen Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und anderen Beschwerden.

"8" Reste, aufgrund des schnellen Tempos des Lebens, die Menschen, um Zeit zu sparen oder um die Sparsamkeit, langfristige Reste zu essen, obwohl Reste nach dem Erhitzen der Bakterien im Inneren der Zerstörung, aber es gibt immer noch ein paar Bakterien, nur die Menschen nicht sehen können.Speisereste enthalten Nitrite, die in den menschlichen Magen gelangen und in das krankmachende Ammoniumnitrit umgewandelt werden, das in geringen Mengen im menschlichen Körper produziert wird und keine Krankheiten verursacht.Essen Reste für eine lange Zeit, Ammoniumnitrit in den menschlichen Körper, Bakterien Akkumulation, was zu Magenerkrankungen, wie chronische Gastritis, Magenkrebs und andere Krankheiten.

"9" Gegrillte und geräucherte Lebensmittel, wie gegrilltes und geräuchertes Fleisch, die Benzo(a)pyren enthalten.In kleinen Mengen verursacht er keine Krankheiten, während er bei längerem übermäßigem Verzehr zu Magenstörungen führt, die zunächst den Magen verletzen und dann die Gesundheit beeinträchtigen.Die menschliche Gesundheit.

Abgesehen davon ist jedes Lebensmittel im Leben, dasSolange Sie Ihre Nahrungsaufnahme unter Kontrolle halten, werden Sie Ihren Magen nicht verletzen und andere Krankheiten verursachen, dieDie Gesundheit wird mit Ihnen sein!

Der Körper eines jeden Menschen ist anders, und so ist auch der Zustand seines Magens. Manche Menschen haben einen heißen Magen, andere einen kalten Magen, manche produzieren zu wenig Magensäure, andere zu viel, so dass verschiedene Lebensmittel, die für den einen schädlich sind, für den anderen heilsam sein können. Lassen Sie uns also darüber sprechen, welche Personengruppen von den verschiedenen Lebensmitteln stärker beeinträchtigt werden.

I. Lebensmittel, die zu sauer sindwie Zitrone, grüne Mango, Passionsfrucht, Weißdorn, Sauerkraut und andere Lebensmittel.Für Menschen mit übermäßiger MagensäureproduktionDie meisten Menschen neigen zu Sodbrennen, Aufstoßen, Übersäuerung und Blähungen sowie zu Gastritis, Magengeschwüren, Erosionen oder Blutungen. Der Verzehr von zu säurehaltigen Lebensmitteln kann die Magenprobleme verschlimmern und in schweren Fällen zu Magenblutungen oder -perforationen führen.

II. übermäßig salzige Speisenwie eingelegte Lebensmittel oder Pfannengerichte mit mehr Salz und kräftigeren Aromen.Für Menschen mit Magenproblemenbesonders verletzt. Ein übermäßiger Salzkonsum kann leicht zu einer Verstopfung der Magenschleimhaut, zu Ödemen oder Erosionen usw. führen; außerdem enthalten salzhaltige Lebensmittel oft Nitrite, die im Körper in Nitrosamine umgewandelt werden, die stark krebserregend sind und das Risiko von Magenkrebs erhöhen.

III. übermäßig scharfes EssenChili, Ingwer, Pfeffer und Pfefferkörner können ebenfalls die Magenschleimhaut reizen, was zu Stauungen, Ödemen, Erosionen und der Bildung von Magengeschwüren usw. führen kann, vor allem, wenn eine per sePatienten mit Gastritis und Magengeschwüren. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass würzige Speisen im Allgemeinen warm sind, sich leicht entzünden und die Magenhitze verschlimmern. Für Menschen mit kalter Milz und Magen, können sie essen einige Chili und Ingwer richtig, die den Magen erwärmen und zerstreuen die Kälte kann. Normale Menschen oder solche mit heißem Magen sollten jedoch weniger essen.

IV. zu bittere Lebensmittelwie z. B. Bittermelone und Bitterkraut, sind in der Regel von Natur aus kalt.Nicht geeignet für Menschen mit kalter Milz und MagenDies kann die Kälte der Milz und des Magens verschlimmern und zu Magenschmerzen, Aufstoßen, Erbrechen oder Durchfall führen.

V. Übermäßig süße LebensmittelSchokolade, Süßigkeiten, Kekse, Desserts und Getränke zum Beispiel neigen dazu, die Milz zu nähren und Feuchtigkeit und Schleim zu erzeugen.Für Menschen mit schlechter Milz- und Magentransport- und Verdauungsfunktion bzw. mit Milzmangel und starker FeuchtigkeitÜbermäßig süße Lebensmittel neigen dazu, mehr Feuchtigkeit zu verursachen.

VI. übermäßig harte Nahrunghauptsächlich harte und unverdauliche oder knusprige oder faserige Lebensmittel wie frische Datteln und Buchweizen, die reich an Ballaststoffen sind.Für Personen mit schwacher Magen-Darm-Funktion.Er neigt dazu, den Magen zu verletzen oder die Arbeitsbelastung des Magens zu erhöhen.

VII. übermäßig heiße SpeisenWir sagen oft, dass wir scharfen Tofu nicht in Eile essen können, aber viele Leute sagen, dass sie ihn essen wollen, solange er heiß ist, um den Geschmack und die Konsistenz zu genießen, oder sie essen oft scharfe Töpfe und heiße Töpfe usw., was leicht die Schleimhäute der Speiseröhre und des Magens schädigen kann, und auf lange Sicht kann es leicht zu Speiseröhrenkrebs oder Magenkrebs führen.

VIII. übermäßiges fettiges EssenSo sind zum Beispiel fette Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, wie fettes Fleisch, Gebratenes und Innereien, bei übermäßigem Verzehr ebenfalls belastend für den Magen-Darm-Trakt.Besonders für Menschen mit Milzmangel und Feuchtigkeitdas schwieriger zu absorbieren und nicht leicht zu verdauen ist.

IX. Essen über WasserDies bezieht sich vor allem auf die langfristige Vorliebe für den Verzehr von in Wasser eingeweichtem Reis, der leicht den Magen verletzt, den Magensaft verdünnt und die Verdauung beeinträchtigt; oder er regt oft eine übermäßige Sekretion von Magensäure an, was die Belastung des Magens verschlimmert.Es kann leicht zu Magenproblemen führen.

Es ist nichts dagegen einzuwenden, dass wir nach köstlichem Essen streben, aber ein übermäßiges und unkontrolliertes Streben kann leicht dazu führen, dass unser Körper mit unseren Wünschen nicht Schritt halten kann, was zu Krankheiten führt. Es ist nicht so, dass wir uns jeden Tag nur leicht ernähren und nur leicht verdauliche Lebensmittel essen sollten, aber es gibt Auswahlmöglichkeiten und Maßhalten. Wenn Sie zum Beispiel heute viel Scharfes gegessen haben, können Sie etwas Bittermelone oder andere kalte und hitzelösende Lebensmittel essen, um die Hitze aus Ihrem Körper zu entfernen. Oder essen Sie heute etwas Fettiges und morgen und in den nächsten zwei Tagen etwas Leichtes, damit sich der Körper erst einmal erholen kann.

Solange wir uns in Maßen halten, können wir tatsächlich eine große Vielfalt an Gerichten genießen und gleichzeitig gesund sein. Nur wenn wir gesund sind, können wir mehr Essen genießen.

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