Es gibt sie.

Habe mehrere Patienten getroffen. Milzmangel hat sich mit Diät, Bewegung und Akupunktur verbessert.

Was sind die möglichen Symptome eines Milzmangels?

Häufiger sind die Funktionen von Milz und Magen betroffen. Dies äußert sich in einer etwas schwächeren Absorption, was sich in gutem Appetit, aber schwacher Absorption, unzureichendem Qi und Blut, fehlendem Fett, auch wenn man viel isst, gelblicher Hautfarbe und leichtem Durchfall äußern kann [starker Magen und schwache Milz].

Eine Schwäche der Milz und des Magens beeinträchtigt den Wassertransport, so dass die Wasserfeuchtigkeit im Körper verbleibt und Symptome wie Schläfrigkeit, Appetitlosigkeit, unangenehmes Wasserlassen und klebriger Stuhl auftreten.

Wie kann sie verbessert werden?

Ernährung: Reduzieren Sie den Verzehr von süßen und fettigen Lebensmitteln. Essen Sie eine leichtere, erfrischende Ernährung.

Die Übungen umfassen Kardio- und Dehnungsübungen

Aerobic: leichtes Schwitzen und Reinigung des Blutes und Qi im ganzen Körper.

Zeichnen und Dehnungsübungen: auch ein Qi und Blut Aktivator. Es ist eine Verbesserung für chronische Magenprobleme, so können Sie es versuchen.

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Hallo, ich möchte meine persönlichen Erfahrungen in der Praxis der Medizin teilen. Wie das Sprichwort sagt: Tausend Erkältungen sind leicht zu beseitigen, aber eine Feuchtigkeit ist schwer loszuwerden! In diesem heißen Sommer leiden viele Menschen unter übermäßiger Feuchtigkeit, weil sie ein Verlangen nach kalten Speisen und Getränken haben.

Zunächst einmal, halten Sie sich an die Bewegung für unseren Körper hat viele Aspekte der Vorteile, wie sie sagen, Bewegung ist geboren Yang, Bewegung ist Glück, Übung kann uns Yang Qi reichlich vorhanden, so dass die Milz und Magen-Funktion ist stärker, die Milz den Transport von Wasser und Körner, trockene Feuchtigkeit und Entgiftung Funktion wird sicherlich besser sein! Zweitens, die wichtigste und direkter ist durch die Übung kann schwitzen, vertreiben Feuchtigkeit! Wir sprechen über, für eine Vielzahl von Methoden, um Feuchtigkeit zu vertreiben, werden viele Menschen erwähnen, ist: gewöhnliches Leben mehr Bewegung Schwitzen, Job's Tränen kochen Wasser zu nehmen und so weiter ......

Und für die Regulierung der Feuchtigkeit, müssen wir richtig durch die Symptome, kalte Feuchtigkeit, Feuchtigkeit-Hitze, Rheuma-Typisierung zu beurteilen, um symptomatische Medikamente, verbunden mit mehr Bewegung oder durch Schwitzen und andere Methoden der Beseitigung von Feuchtigkeit, aber welche Art von Menschen sind besser geeignet für Schwitzen, um Feuchtigkeit zu beseitigen? Schwitzen wie eine Reihe Methode? Sie wollen loswerden Feuchtigkeit zu bekommen, müssen Sie diese zu verstehen!

Wie schwitzt man? Worauf muss ich achten?

Wenn Sie stark schwitzen, wird der Wind verschwinden, aber die Feuchtigkeit bleibt.

--Jin Gui Yao Lue (Der goldene Besitz)

Das bedeutet, dass starkes Schwitzen nicht nur das Problem der Feuchtigkeit nicht löst, sondern auch dem Qi, dem Blut und den Flüssigkeiten Schaden zufügt.

In den fünf Elementen der chinesischen Medizin, das menschliche Herz, gehört zu den Feuer-Attribut, entsprechend den fünf Jahreszeiten des Sommers, die fünf Flüssigkeiten der Schweiß! Dies ist der Grund, warum die chinesische Medizin befürwortet den Sommer nähren das Herz, Herbst nähren die Lunge, Winter nähren die Nieren, Frühling nähren die Leber, in der jeweiligen entsprechenden Saison ist eine gute Zeit für jedes Organ zu regulieren, aber zur gleichen Zeit ist es auch leicht zu beschädigen die Saison!

In der westlichen Medizin heißt es, dass starkes Schwitzen zu einer Reihe von Symptomen führt, die durch Elektrolytstörungen im Körper und einen Abfall des Blutvolumens verursacht werden.

Damit man beim Schwitzen nicht zu viel schwitzt, sollte man einen leichten Schweißausbruch auf der Linie machen! Dies ist egal, ob es sich um eine Person, die Feuchtigkeit vertreibt, oder wir sollten darauf achten, wenn wir in der Regel Übung!

Dann können wir gehen, um Dampf zu tun, schnell zu Fuß, Fuß Einweichen ist möglich, wie Dampf Worte Kontrolle in 30min kann, aber auch darauf achten, im Voraus, um genügend Wasser hinzufügen.

Und flottes Gehen, Laufen, Square Dance und so weiter ist auch, wenn die Intensität nicht zu stark ist, in 20~60min sind OK, fühlen sich ein wenig müde, leicht schwitzen kann.

Darüber hinaus ist heißes Wasser Fußbad auch ein sehr guter Weg, um das Blut zu aktivieren, baggern die Meridiane, beruhigen die Stimmung und entlasten Müdigkeit, tränken Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen, Rennen über den lebenden Gott ah! Hier, um Ihnen zu empfehlen, gibt es Feuchtigkeit, vor allem kalt und nass Menge kann dann einweichen Füße zuerst in das Wasser, mit warmen Menstruation, helfen Yang Gas Wirkung von Pfeffer, Zimt-Sticks, etc. einweichen für etwa 20 Minuten, und dann die Füße einweichen, um in der Lage sein, mehr mit weniger zu tun!

Manche Menschen spüren die Feuchtigkeit nicht, wenn sie schwitzen?

Bei der tatsächlichen Aufnahme des Patienten, die oben genannte Methode, gibt es auch "hit the wall".

Eine Schwägerin war erschienen: "Ich weiß, ich bin schwer Feuchtigkeit, aber ich tanze jede Nacht auf dem Platz ah, nach dem, was Sie sagen, jedes Mal wird ein wenig Schweiß, aber nach dem Schwitzen fühlen sich mehr nass Unterkörper es, Füße schwitzen auch eine Menge, ich fühle mich nicht die Körperfeuchtigkeit hat viel Verbesserung? Warum ist das so?"

Ich fragte meine Schwägerin: "Was sind einige der Anzeichen für deine Feuchtigkeit? Sag es mir!"

Sie sagte: "Ich fühle mich einfach immer schwer, meine Füße sind gerne kalt, meine Taille und mein unterer Rücken fühlen sich immer feucht und weinerlich an, und wenn ich abends vor dem Schlafengehen mehr Wasser trinke, wache ich morgens auf und finde meine Knöchel geschwollen.

Es stellt sich heraus, dass ...... Jeder, der ein wenig schlampig war, würde an dieser Stelle verwirrt sein, was hier vor sich geht.

Diejenigen, die Wasser (d.h. Feuchtigkeit) haben, sollten, wenn sie unterhalb der Taille geschwollen sind, urinieren; wenn sie oberhalb der Taille geschwollen sind, sollten sie schwitzen und geheilt werden.

-- Anmerkung in Zhang Zhongjings The Essentials of the Golden Chamber!

Uns wurde gesagt, dass wir uns bei Menschen mit Wassereinlagerungen bei Ödemen im Unterkörper (unterhalb der Taille: z. B. am Unterkörper, an den Knöcheln und Füßen) auf die Diurese konzentrieren sollten, um die Feuchtigkeit zu beseitigen, während Ödeme im Oberkörper (oberhalb der Taille: z. B. im Gesicht und an den Augen) durch Schwitzen beseitigt werden sollten!

Die von unseren Vorfahren überlieferte Weisheit sagt uns, Oberkörperödeme, starke Feuchtigkeit ist, als würden wir durchnässte Kleidung tragen, trocken werden wollen, um hinauszugehen und Sport zu treiben, Schütteln, Schütteln, Sonnenschein, das Wasser verdampfen lassen;

Und ein Ödem im Unterkörper ist wie eine mit Wasser gefüllte Flasche, die bereits zum Bersten gefüllt ist und die man rechtzeitig öffnen muss, um das Wasser ablaufen zu lassen!

Eines der Probleme mit dem Schwitzen wurde bereits oben erwähnt, wie kann man dann harntreibend entwässern?

In der chinesischen Medizin werden häufig harntreibende Mittel, Mittel zur Lymphdrainage und Mittel gegen Feuchtigkeit verwendet:

Hiobstränen - von Natur aus kühlend, harntreibend und entwässernd

Adzukibohnen - flach, harntreibend und abschwellend

Tong Cao - leicht kalt, harntreibend und entgiftend

Moneywort - leicht kalt, harntreibend und harntreibend

Mangostan-Blätter - von Natur aus kalt, harntreibend, hitzeabbauend und durchfallfördernd

Polygonum aviculare - Erkältungsmittel, harntreibend und harntreibend

Wintermelonenschale - kühlt, wirkt harntreibend und reduziert Ödeme schneller

Es ist erwähnenswert, dass ich bereits die Bias der medizinischen Eigenschaften und Wirkungen für Sie aufgeführt, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf ihren eigenen Körper Yin und Yang-Mangel, kalt, warm und heiß Körper, um die richtige Medizin zu verwenden!

Zum Beispiel, schwere Feuchtigkeit, weiße Zunge, kalte Hände und Füße, kalte und heiße Menschen sicherlich nicht empfehlen, die Verwendung von Coix lacryma, Polygonum aviculare, Winter Melone Haut, etc., wird Schlimmeres zu verletzen, können wir wählen, rote Bohnen, Tongcao, Geld Gras, usw., oder! Es ist ein weiterer Weg ist mit der Entfeuchtung und medizinischen Eigenschaften sind warm Ingwer, Cang Zhu, Chen Pi, Gui Zhi, Halb-Sommer, etc. können die Auswirkungen der Kälte medizinischen Eigenschaften auf den Körper zu moderieren.

Es sei darauf hingewiesen, dass Diuretika sollten nicht für eine lange Zeit, oder große Dosen, wird der Körper die normale Flüssigkeit, sollte in Verbindung mit ihren eigenen körperlichen Zustand unter der Leitung von einem zugelassenen Arzt zu nehmen, ich empfehle allgemein, dass Diuretika verwendet werden, für nicht mehr als 2 Wochen Zeit.

So, dass Sie "nassen Freunden" achten, Feuchtigkeit nicht nur mit Medikamenten vorsichtig sein müssen, Schwitzen müssen auch vorsichtig sein ah! Schwitzen nicht nur die nassen aus zur gleichen Zeit, wird nützlich sein, in Ihrem Körper Flüssigkeiten werden auch weggenommen werden, und richtige Schwitzen ist, sind wir zusätzlich zu der ersten Wahl der Feuchtigkeit Entgiftung! Ich hoffe, jedem zu helfen!

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Milzmangel und Feuchtigkeit, Zunge mit Zahnflecken Kann Bewegung helfen?

Die Antwort lautet: Ja. Neben den gut sichtbaren Zahnspuren auf der Zunge gibt es eine Reihe weiterer Symptome für Milzmangel und Feuchtigkeit.

zum BeispielDrooling im Bett, leicht zu Gesicht Öl, Magen-Darm-Beschwerden; Feuchtigkeit schwere Frauen nicht nur schnell alt, die Haut ist auch besonders schlecht, nicht nur Öl-Sekretion, Poren sind auch relativ groß, und leicht zu Akne und Flecken. Feuchtigkeit schwer in der Tat bringen uns die größte Veränderung ist der Körper schläfrig und müde, immer schläfrig, Schwindel, der Körper zähflüssig zu machen Menschen reizbar.

Verbessert Bewegung also wirklich den Zustand von Menschen mit Milzmangel und Feuchtigkeit?

Um die Milzschwäche zu verbessern, kann man unter anderem Übungen machen, aber auch die Ernährung umstellen. Denn wir treiben die Feuchtigkeit auf zwei Arten aus.Das eine ist Schwitzen und das andere ist Urinieren. Die Feuchtigkeit durch Schwitzen loszuwerden, ist auch ein guter Weg.

Schwitzen ist ein Ausdruck dafür, dass unser Yang-Qi aktiviert wird. Nach dem Schwitzen werden Yin-Trübungen aufgelöst, der Geist und der Verstand werden aktiviert, und Milz- und Magenprobleme können verbessert werden.

Welche Form der Übung ist also besser geeignet für den Milzmangel und den feuchtigkeitslastigen Körper?

Die erste Betonung liegt darauf, sich nicht zu sehr anzustrengen, dieUm viel zu schwitzen und übermäßige Bewegung wird nicht befürwortet. Da die Milz ist schwach für eine lange Zeit die Person selbst ist schwach, gepaart mit anstrengenden Übung Schwitzen reichlich, dann Schwitzen verletzt die Flüssigkeiten, ist es leicht zu anderen Problemen erscheinen.

Hier werden einige wohltuende Aerobic-Übungen empfohlen, wie zum BeispielTaiji, Yoga, ältere Menschen können einige Taiji zu tun, und junge Menschen, wenn sie nicht in Taiji, fünf Vogel-Theater und so weiter interessiert sind, dann lange empfohlen, Yoga zu tun. Wenn Sie in der Regel keine Zeit haben, um zu trainieren, dann jeden Tag, um sicherzustellen, dass eine bestimmte Menge an Zeit, um schnell zu gehen, gehen, um den Körper leicht schwitzen kann.

Vielen Dank für Ihr Interesse am Twittern von nützlichen Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Schwere Feuchtigkeit und eine Zunge mit Zahnabdrücken sind alles Anzeichen für einen Milzmangel. Wenn die Milz in der Funktion des Wassertransports und der Wasserumwandlung mangelhaft ist, kann das Wasser nicht richtig verteilt werden und stagniert im Körper, was zu Wasser-Feuchtigkeit, Schleim und Getränken und sogar Ödemen führt; wenn die Milz in der Wasser-Feuchtigkeit mangelhaft ist, ist die Zunge fett und die Zahnabdrücke sind zu sehen, wenn die Zunge zusammengedrückt wird. Der vom Fragesteller beschriebene Zustand ist auf den Mangel des Milz-Qi zurückzuführen, das nicht in der Lage ist, Wasser normal zu transportieren und umzuwandeln, was zu Schleim und Wasser-Feuchtigkeit führt; nachdem die Wasser-Feuchtigkeit entstanden ist, schließt sie das Milz-Qi ein, was dazu führt, dass das Milz-Qi nicht aufsteigt und das Milz-Yang nicht gestärkt wird, d.h. sogenannte von der Milz erzeugte Feuchtigkeit und die Feuchtigkeit, die die Milz einschließt.

"Langes Liegen schadet dem Qi." Der menschliche Körper braucht jeden Tag angemessene Bewegung, damit Qi und Blut reibungslos fließen können und das Yang gestärkt wird. Langfristiger Bewegungsmangel kann dazu führen, dass die Funktionsfähigkeit der Milz, des Magens und anderer viszeraler Organe nachlässt, die Widerstandskraft sinkt und sie schwach und krank erscheinen. Angemessene Bewegung kann die Funktion der Milz und des Magens fördern, die Hauptfunktion der Milz, nämlich der Transport und die Umwandlung, wurde gestärkt, der Flüssigkeitsstoffwechsel wurde verbessert, die Feuchtigkeit wird auf natürliche Weise reduziert; angemessene Bewegung und Schwitzen kann die Feuchtigkeit mit dem Schweiß aus dem Körper herauslassen, was der Milz- und Magenfunktion bei der Erholung hilft. Erhöhter Appetit nach dem Training ist ein Zeichen für eine verbesserte Milz- und Magenfunktion, und das Gefühl der Entspannung nach dem Training ist ein Zeichen für einen verbesserten Wasserstoffwechsel.

Die Beseitigung der Feuchtigkeit durch Übungen zur Stärkung der Milz dauert in der Regel länger, aber sie kann den Körperbau grundlegend verbessern und die positive Energie des Körpers steigern, mit stabileren Wirkungen und ohne Nebenwirkungen.

Wenn es Milz-Mangel und Feuchtigkeit, können Sie entsprechend ausüben, aber nur auf Bewegung zu verbessern ist nicht möglich, Milz-Mangel wird dazu führen, dass Feuchtigkeit und Hitze, wenn Sie nicht regeln die Milz-Mangel, andere Verordnung sind die Behandlung der Symptome, aber nicht die Ursache des Problems, die Milz-Mangel der Person, die Ernährung sollte auf Licht, essen mehr kühle Lebensmittel, vermeiden Sie scharfe Braten, fettige Stimulation, Wein, halogenierte Lebensmittel, heiße Lebensmittel, essen weniger fetthaltige Lebensmittel, süße Produkte. Aufmerksamkeit auf ihre eigenen zur gleichen Zeit kann auch in der traditionellen chinesischen Medizin durchgeführt werden, um zu regulieren.

Milzmangel und starke Feuchtigkeit sollten auf diese Weise reguliert werden

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Hallo, Übung auf den Körper der Beseitigung von Feuchtigkeit hat ein gewisses Maß an Hilfe, aber dieser Effekt ist schwach, wollen wirklich sehen, die Wirkung, brauchen eine lange Zeit, um sich an die Übung.

Mäßige Bewegung kann erstens den Stoffwechsel des ganzen Körpers fördern, die Muskeln der Gliedmaßen stärken, die Herz-Lungen-Funktion verbessern, die Blutzirkulation im Gehirn erhöhen, die Vergesslichkeit verbessern, den Appetit verbessern, die Verdauung verbessern, fast jedes System des Körpers hat bestimmte Vorteile; zweitens kann Bewegung die Blutzirkulation beschleunigen, die Körpertemperatur erhöhen, das Schwitzen fördern, die Darmperistaltik beschleunigen, den Stuhlgang fördern, in dieser Hinsicht gibt es einen gewissen Entgiftungseffekt; wiederum aus der Sicht der chinesischen Medizin kann Bewegung das Yang-Qi stärken, Feuchtigkeit ist ein Yin-Übel, Yang-Qi-Stärkung hilft bei der Beseitigung der Feuchtigkeit. In der chinesischen Medizin kann Bewegung das Yang-Qi stärken, Feuchtigkeit ist ein Yin-Böse, Yang-Qi-Stärkung hilft bei der Beseitigung der Feuchtigkeit.

Aber wirklich wollen, um Feuchtigkeit zu entgiften, nicht nur zu moderaten Bewegung, sondern auch Ernährung, essen weniger kalt und fettige Lebensmittel, regelmäßige Arbeit und Ruhe, nicht lange aufbleiben, wenn nötig, zusätzliche chinesische Medizin.

Milzmangel und schwere Feuchtigkeit mit Zahnabdrücken können durch Übungen sicherlich verbessert werden.

Im Allgemeinen bewegen sich Menschen mit einem hohen Feuchtigkeitsniveau zu wenig, und wenn sie sich zu wenig bewegen, lassen sie zu, dass sich große Mengen an Feuchtigkeit in ihrem Körper ansammeln.

Mehr Bewegung kann die Funktion der Körperzellen beschleunigen und dazu beitragen, dass die Feuchtigkeit aus dem Körper abgeleitet wird. Schwimmen, Laufen, Tai Chi oder Seilspringen können die Blutzirkulation im ganzen Körper fördern und den Stoffwechsel des Wassers unterstützen, so dass die Feuchtigkeit beseitigt wird.

Aber versuchen Sie nicht, in der Nacht zu laufen, weil in der Nacht die Lufttemperatur sinkt, nach der Beendigung der Übung Poren erweitern und der Körper schwitzt, ist es leicht, die Feuchtigkeit und kalte Luft, um die Situation zu nutzen, wodurch die Feuchtigkeit zu verschärfen.

Kontinuierliche Weitergabe von Gesundheitswissen, ich hoffe, es hilft~

Milz-Mangel, schwere Feuchtigkeit mit Zähnen Markierungen tun Übung Wirkung ist nicht sehr offensichtlich, Übung Zeile ist der Körper oberflächliche Feuchtigkeit, Milz-Mangel Menschen geboren werden innerhalb der Feuchtigkeit, so ist es am besten, chinesische Kräuter zu verwenden, um die Wirkung zu regulieren ist besser.