Wie kann man seinem Kind eine schlanke und angemessene Größe verschaffen, vor allem wenn die Eltern durchschnittlich groß sind? Wenn Sie die goldene Zeit nutzen, in der Ihr Kind groß wird, kann es eine gute Größe erreichen und sich einen Vorteil im Beruf und im Leben verschaffen.Auch wenn die Körpergröße eines Kindes von den genetischen Anlagen der Eltern beeinflusst wird, darf die Rolle der Umwelt und der Ernährung nicht außer Acht gelassen werden. Es ist auch eine kluge Entscheidung, erworbene Faktoren zu nutzen, um angeborene Nachteile auszugleichen.

Die Körpergröße wird hauptsächlich durch die Länge der langen Knochen (Schienbein und Oberschenkelknochen) und der Rumpfknochen bestimmt, wobei bestimmte Faktoren wie Genetik, Umwelt, Ernährung und Bewegung eine Rolle spielen.Die Hauptzeit für das Größenwachstum eines Kindes - Spätschwangerschaft (7 bis 9 Schwangerschaftsmonate), Schulalter, Adoleszenz, dasIndem Sie sich um diese Zeiträume kümmern, können Sie Ihr Kind ein wenig größer werden lassen, aber versuchen Sie nicht, es hochzuziehen, vor allem nicht mit Hilfe fremder Hormone.

In der späten Schwangerschaft, der Fötus inneren Organe und Gliedmaßen gereift sind, vor allem auf die Speicherung von subkutanem Fett, Knochenwachstum, Verbesserung der Reifung der verschiedenen Organe, wenn diese Phase der Aufmerksamkeit auf die mütterliche Ernährung, nicht dazu führen, dass mütterliche Unterernährung oder wegen Überernährung führen zu großen Kindern, die sich auf den Fötus Knochenwachstum und Entwicklung werden kann.

Das Wichtigste bei der Ernährung von Schwangeren ist nämlich die Anpassung der entsprechenden Lebensmittel- und Getränkekomponenten an das Entwicklungsstadium des Fötus, wie z. B. die Zufuhr von Folsäure in der Frühschwangerschaft, von Vitaminen und Mikronährstoffen in der mittleren Schwangerschaftsphase und eine kalorienreiche Ernährung in der Spätschwangerschaft, die durch Obst und die tägliche Ernährung ergänzt werden kann und nicht unbedingt große Schätze und viel Fisch und Fleisch erfordert.

Neugeborene sind bei der Geburt in der Regel etwa 50 cm lang.Unterernährte Neugeborene können kleiner sein und mit dem Wachstum aufholen, um ihr ideales Gewicht und ihre ideale Länge zu erreichen; überernährte Riesenbabys können etwas größer und stärker sein.

Kinder im Schulalter befinden sich außerdem in einer kritischen Wachstumsphase, in der gleichaltrige Mädchen im Allgemeinen etwas älter sind als gleichaltrige Jungen... Wenn Sie Proteine und Mikronährstoffe zuführen, sich gesund und vernünftig ernähren und sich mehr im Freien bewegen, wird Ihr Kind wie ein Pflänzchen gedeihen.Eine Ergänzung der täglichen Ernährung mit Milch, Sojaprodukten, Fisch und diesen hochwertigen Proteinen, ein höherer Anteil an Obst und grünem Gemüse, der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke wie Milchtee und Cola, der Verzicht auf Junkfood und die Teilnahme an mehr leichten Aktivitäten im Freien und an aerober Bewegung können das Knochenwachstum fördern.

Das Schulalter ist auch eine kritische Zeit für die Entwicklung des Gehirns von KleinkindernDie Zufuhr von Mikronährstoffen für die Entwicklung des Gehirns und die regelmäßige Teilnahme an interaktiven, kommunikativen, praktischen und lehrreichen Spielen und anderen Aktivitäten können die Gehirnentwicklung bei Kindern fördern.

Lange Knochen brauchen Kalzium, Eiweiß, Mikronährstoffe und Bewegung, um das Wachstum anzuregen, und Kinder, die mehr im Freien spielen, sind immer gesünder, aktiver und ausgeglichener.

Während der Pubertät beginnen Jungen an Größe zuzulegen und übertreffen allmählich die Größe gleichaltriger Mädchen.Dies liegt daran, dass Jungen, stimuliert durch Androgene, jedes Jahr schneller wachsen als Mädchen, die natürlich auch schnell wachsen.Wenn die Pubertät vorbei ist, ist die Körpergröße eines Kindes im Grunde festgelegt, und es ist schwierig, einen Durchbruch zu erzielen, zumal das Kind nach dem Schließen der Epiphysen nicht mehr größer wird. Heute dauert die definierte Pubertät bis zum Alter von etwa 25 Jahren.

Die ständige Zerstörung und das Wachstum von Knochengewebe unter der Epiphyse ist die Ursache für die Verdickung und Verlängerung des Knochens.Die Beachtung einer hochwertigen Eiweißergänzung und die Stimulierung von Bewegung während der Pubertät können ebenfalls dazu beitragen, dass Kinder größer werden, und der Nährstoffbedarf kann in der Regel durch eine Anpassung der Zusammensetzung der Ernährung gedeckt werden. Allerdings.Wenn man Kindern hilft, ihre Ernährung zu verbessern, muss man darauf achten, sie nicht zu überernähren. Das Jugendalter ist am stärksten von Fettleibigkeit betroffen, und Überernährung ist der wichtigste Grund dafür, dass Kinder dick und übergewichtig werden!Hinzu kommt das familiäre Umfeld: Wenn beide Elternteile Junkfood konsumieren oder fettleibig sind, werden die Kinder aufgrund der genetischen Veranlagung und des Einflusses des Verhaltens ihrer Eltern nach und nach schlechte Essgewohnheiten annehmen.

Adipositas im Jugendalter führt bei den Kindern zu geringem Selbstwertgefühl, Introvertiertheit und sozialer Disharmonie, und sie können auch unter Gewalt in der Familie und in der Schule leiden, was ihr gesundes Wachstum und ihre Persönlichkeitsbildung stark beeinträchtigt. Darüber hinaus ist es bei Kindern mit Adipositas im Jugendalter wahrscheinlicher, dass sie auch im Erwachsenenalter fettleibig sind, und es wird für sie schwieriger sein, ihr Gewicht zu reduzieren.

Ob in der späten Schwangerschaft, im Schulalter oder in der Pubertät, damit Ihr Kind größer wird, müssen Sie sich richtig ernähren und dürfen niemals überernährt sein, damit Ihr Kind seitwärts wächst.Obwohl die Körpergröße eines Kindes von den genetischen Anlagen der Eltern beeinflusst wird, darf die Rolle von Umwelt und Ernährung nicht außer Acht gelassen werden. Es ist auch ein kluger Weg, angeborene Defizite durch Umwelt und Ernährung auszugleichen.

Obwohl das Kind jetzt noch schwach ist, wird es eines Tages so stark sein wie seine Eltern!

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Die Größe eines Kindes wird sowohl durch genetische als auch durch erworbene Einflüsse bestimmt. Vererbung ist keine Option, die Größe der Eltern bestimmt die Größe der Kinder, ein Ergebnis, das mit Hilfe von Big-Data-Statistiken analysiert wird.

Wie groß werden Kinder wirklich? Genetische Faktoren spielen eine 60-70%ige Rolle. Wir sind also nur in der Lage, herauszufinden, was wir mit den verbleibenden 30-40 % anfangen sollen. Was sind die restlichen Komponenten? Ernährung, Bewegung, psychischer Stress, Schlaf und so weiter.

1 Eine standardisierte und vernünftige Ernährung ist sehr wichtig und bestimmt die Nährstoffe, die Kinder während ihres Wachstums benötigen.

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(2) Vernünftiger und moderater Sport kann das Knochenwachstum in der Epiphysenregion fördern. Vertikale Belastungssportarten können natürlich auch hinderlich sein, wie z. B. Gewichtheben.

3. ausreichender Schlaf ermöglicht es dem Kind, sich während des Wachstumsschubs am Tag unbeeinträchtigt zu strecken. Eine aufrechte Haltung während der Wachstumsperiode kann sich auf die Knochenverlängerung auswirken.

(4) Glücklich und fröhlich zu sein, kann sich auf die Körpergröße Ihres Kindes auswirken.

Daher kann das Bemühen um die oben genannten vier Punkte genügend Einfluss auf die Größe des Kindes haben, und jetzt, da sich die Lebensbedingungen verbessert haben, nimmt die Größenmutation der Kinder von Tag zu Tag zu, und die Durchschnittsgröße aller Kinder ist gestiegen.

Im Allgemeinen werden Kinder, deren Eltern größer sind, auch größer; wenn beide Eltern nicht groß sind, wird das Kind relativ kleiner sein. Viele Menschen werden sagen, dass die Höhe von sieben Punkten hängt von der angeborenen, drei Punkte hängt von der erworbenen, obwohl die Höhe der Eltern wird einen großen Teil der Höhe des Kindes Entwicklung beeinflussen, aber durch einige der Bemühungen der erworbenen, kann auch für einige Nachteile zu machen.

Es gibt viele Faktoren, die das Größenwachstum bestimmen, wie Umwelt, Ernährung, Bewegung und Genetik. Aber solange Sie die goldene Zeit nutzen und gute Arbeit leisten, besteht eine große Chance, dass Ihr Kind weiter wächst.

1. gute Schlafgewohnheiten entwickeln: Die Ausschüttung von Wachstumshormonen im Körper ist während des Schlafs stärker als tagsüber, daher sollte sichergestellt werden, dass Kinder genügend Schlafzeit haben. Wenn der Schlaf Zustand ist nicht gut, wird es die Sekretion von Wachstumshormon im Körper, die noch ungünstiger ist, um das Wachstum des Kindes der Höhe beeinflussen.

2) Gesunde Ernährung: Kindern sollte beigebracht werden, sich gesund zu ernähren und nicht wählerisch zu sein, was sie essen. Es ist am besten, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, essen mehr Obst und Gemüse, können in verschiedenen Nährstoffen zu nehmen. Essen Sie auch mehr Fleisch, um den Eiweißbedarf des Körpers zu decken, aber auch, um das Wachstum und die Entwicklung des Körpers zu fördern. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel und kohlensäurehaltige Getränke.

3. körperliche Bewegung: Sie können Kinder zu ermutigen, im Freien zu gehen, um Sport zu tun, Sport kann eine Menge Auswahl, wie Basketball, Seilspringen und Volleyball diese Sportarten, weil in den Prozess der Sport wird verwendet, um den Körper der springenden Kraft, so dass der Körper des Kindes wird auch ein gewisses Maß an Hilfe haben. Und angemessene Bewegung kann den Körper und den Geist des Kindes entspannen, aber auch die Immunabwehr des Körpers stärken. Solange das Kind gute Gewohnheiten beibehält und genügend Durchhaltevermögen hat, wird es sicherlich eine ideale Größe erreichen.

Referentin: Shi Ji Peng, Oberärztin, Abteilung für Kinderheilkunde, The First Affiliated Hospital of Xinxiang Medical College.

Sie hat fast 10 Jahre lang in einem Tertiärkrankenhaus gearbeitet und verfügt über reiche klinische Erfahrung. Sie ist gut in der Diagnose und Behandlung von häufigen Krankheiten in der Kinderheilkunde, insbesondere in der Diagnose und Behandlung von häufigen Neugeborenenerkrankungen und kritischen Krankheiten.

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Dr. Clove ist hier, um diese Frage zu beantworten.

Im Allgemeinen machen genetische Faktoren 60 bis 70 Prozent der Faktoren aus, die die Körpergröße von Kindern beeinflussen, was bedeutet, dass 60 bis 70 Prozent der künftigen Körpergröße eines Kindes von seinen Eltern bestimmt werden.

Wie hoch ist die Erblichkeit des Beitrags der Mutter zur Körpergröße des Kindes bei den Eltern? Eine Studie im Chinese Journal of Preventive Medicine (Bd. 39, Nr. 5, 2005) zeigte, dass die Erblichkeit der Körpergröße bei Männern und Frauen bei 0,89 bzw. 0,87 lag und dass es keinen statistisch signifikanten Unterschied in der Erblichkeit von Körpergröße, Sitzhöhe und Body-Mass-Index zwischen Männern und Frauen gab. Es ist klar, dass der genetische Einfluss beider Elternteile auf die Körpergröße des Kindes nicht gleich groß ist.

Erworbene Faktoren beeinflussen die Körpergröße des Kindes um 30 bis 40 Prozent.

Für die Körpergröße des Kindes spielt die Vererbung der Eltern eine große Rolle, aber wir sollten niemals die erworbenen Faktoren ignorieren, die die Körpergröße des Kindes um 30 bis 40 % beeinflussen.

Der Inhalt bezieht sich auf den populärwissenschaftlichen Artikel von Dr. Clove: "Wie viel von der Größe eines Kindes wird von seinen Eltern vererbt?

Autor / Xiong Huai丨Orthopädischer Chirurg Liaodongwan Branch, Shengjing Hospital, China Medical University

Herausgeber / Lee Bad

Die Körpergröße hängt mit einer Vielzahl von Faktoren zusammen, z. B. mit der Genetik, der Ernährung, der Bewegung, dem Schlaf, der psychischen Verfassung, Krankheiten usw. Man geht heute davon aus, dass etwa 65 bis 80 % der Körpergröße eines durchschnittlichen Menschen durch genetische Faktoren bestimmt werden.

Unabhängig davon, ob das Kind klein ist oder nicht, können Sie sich auf die Wachstumskurve der Weltgesundheitsorganisation für Kinder im Alter von 2-5 Jahren beziehen, die im Allgemeinen als normal im Bereich des Durchschnittswertes ± 2SD gilt. Eltern sollten auch lernen, die Größe und das Gewicht des Kindes aufzeichnen, achten Sie auf die Zeichnung der Wachstumskurve, das Wachstum des Kindes hat seine eigenen Regeln, ist es nicht angebracht, die obere Grenze des Referenzwertes zu verfolgen, wenn Sie feststellen, dass es eine Abweichung von der Wachstumskurve sollte umgehend konsultiert werden.

Es gibt eigentlich keine speziellen Nahrungsergänzungsmittel, das Wichtigste ist immer noch eine ausgewogene Ernährung, wobei Sie sich an den Anforderungen der Ernährungsrichtlinien für Vorschulkinder orientieren können.

Ermutigen Sie Ihr Kind zu einer Vielzahl von Sportarten im Freien. 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag können die Synthese von Vitamin D und die Aufnahme von Kalzium fördern und die Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen.

Außerdem ist es wichtig, die Steh- und Sitzhaltung Ihres Kindes rechtzeitig zu korrigieren und für ausreichenden Schlaf und eine gute psychische Verfassung zu sorgen.

Bei bestimmten Erkrankungen wie Hormonstörungen, Gastroenteritis usw. ist ein Arzt aufzusuchen.

Autorin: Zhongyi Gu, eingetragene Ernährungsberaterin. Master of Public Health, Tsinghua Universität. Direktorin der Beijing Nutritionist Association, Direktorin der Beijing Nutrition Society. Acht Jahre Erfahrung als Diätassistent in einem Tertiärkrankenhaus, privater Ernährungsberater für viele Prominente. Als Experte wurde er von CCTV und Hunan TV interviewt und nahm Sendungen wie "Everyday Up", "Health and Wellness Hall" und "I am a Great Doctor" usw. auf. Top 10 Science Communication Figures in 2017, Top 10 Influential Medical Vs of Weibo 2015 und Top 10 Fashionable Figures of Healthy China 2012.

Wie viel von der Körpergröße eines Kindes wird von den Eltern vererbt? Wie kann ich meinem Kind helfen, von klein auf so groß wie möglich zu sein?

Infolge des steigenden Lebensstandards nehmen auch die Größe und die Entwicklung der Kinder zu. Der Druck, der auf den Kindern lastet, um zu lernen, ist jedoch viel größer als in früheren Zeiten. Viele Grundschulkinder müssen jeden Tag um sechs Uhr aufstehen, den Bus nehmen und zur Schule gehen, was ein sehr enger Zeitplan ist. Am Nachmittag nach der Schule müssen sie die vom Lehrer aufgegebenen Hausaufgaben erledigen, und manche von ihnen brauchen bis neun oder sogar zehn Uhr, um sie zu erledigen.

Eltern machen sich Sorgen, dass ihre Kinder zu spät zur Schule kommen, und wecken sie deshalb früh auf und schlafen lange in der Nacht. Schlafmangel über einen längeren Zeitraum kann sich erheblich auf die Entwicklung der Körpergröße eines Kindes auswirken. Wissenschaftlich gesehen sollten Kinder um neun Uhr schlafen gehen und am nächsten Tag um sieben Uhr morgens aufwachen, was der Entwicklung der Körpergröße förderlich ist. Das liegt daran, dass die Ausschüttung von Wachstumshormonen in diesem Zeitraum stärker ist. Wenn Sie Ihr Kind jeden Tag zu früh wecken, wird die Ausschüttung von Wachstumshormonen beeinträchtigt, was sich auf die Entwicklung der Körpergröße des Kindes auswirkt. Wenn Sie Ihr Kind zu früh aufwecken, vor allem während der Pubertät, wird es 5-10 cm an Größe verlieren.

I. Was ist ein Wachstumshormon?

Das Wachstumshormon ist ein wachstumsförderndes Hormon, das intermittierend von der Hypophyse ausgeschüttet wird, und das Wachstumshormon spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung der Körpergröße eines Kindes.

Welche Faktoren beeinflussen das Wachstumshormon?

1, Faktor Geschlecht

Aufgrund der Unterschiede im Körper von Männern und Frauen wird bei Frauen mehr Wachstumshormon produziert als bei Männern. Dieses Ergebnis ist natürlich unerwartet, aber amerikanische Ärzte für pädiatrische Endokrinologie haben gezeigt, dass Frauen in der Zeit vor den Wechseljahren mehr Wachstumshormone produzieren als Männer. Bei Männern wird das Wachstumshormon in unregelmäßigen Abständen produziert, während es bei Frauen zweimal täglich produziert wird.

Doch wie lässt sich die Tatsache erklären, dass Männer viel größer sind als Frauen? Das liegt daran, dass sich das männliche Skelett ganz anders entwickelt als das weibliche, und dass das männliche Skelett bis zu fünf Jahre länger braucht, um sich zu entwickeln als das weibliche.

2, Faktor Alter

Normalerweise erreichen Kinder den Höhepunkt der Wachstumshormonausschüttung im Alter von elf bis achtzehn Jahren, und dies ist auch eine Zeit der schnellen Knochenentwicklung, in der sich Kinder in einer kritischen Wachstumsphase befinden. Danach verlangsamt sich die Wachstumsrate, Mädchen hören etwa im Alter von dreiundzwanzig Jahren auf zu wachsen, während Jungen bis zum Alter von fünfundzwanzig Jahren weiterwachsen können.

3. saisonale Faktoren

Normalerweise sind Frühling und Sommer für Kinder Zeiten des schnellen Wachstums und der Entwicklung, wenn das Wachstumshormon im Körper aktiver ist und die körperliche Aktivität relativ hoch ist, so dass das Wachstum schneller verläuft.

4, Zirkadiane Faktoren

Wachstumshormone werden sowohl tagsüber als auch nachts ausgeschüttet, aber nachts wird fünfmal mehr Wachstumshormon ausgeschüttet als tagsüber.

Es ist offensichtlich, dass der Schlaf eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern spielt. Daher sollten Eltern die Qualität des Schlafs ihrer Kinder verbessern und dafür sorgen, dass sie jeden Tag ausreichend Schlaf bekommen. Gehen Sie vor neun Uhr schlafen und stehen Sie am nächsten Morgen nach sieben Uhr auf, denn in dieser Zeit ist die Wachstumshormonausschüttung im Körper des Kindes am höchsten.

Die Höhe des Kindes ist die meisten Eltern oft Sorgen über die Dinge, gibt es eine gute Höhe auf die künftige Entwicklung des Lebens hat eine Menge von Links, die Höhe des Kindes erreicht werden kann, in welchem Umfang hängt davon ab, was die Eltern zu tun haben, wenn nicht richtig getan kann das Kind die Höhe für das Leben zu verzögern, sollte das Kind tun, was helfen kann?

Die Größe des Kindes hängt von den Genen der Eltern, gibt es etwa siebzig Prozent der Beziehung zwischen den Eltern mit hohen Genen des Kindes die Zukunft ist natürlich hoch, aber beide Eltern sind kurz Gene, so dass die Zukunft des Kindes ist zwangsläufig kurz? Die Antwort ist nicht unbedingt, obwohl siebzig Prozent von den Genen, aber es gibt noch dreißig Prozent können sich auf die Bemühungen des späteren Lebens zu ändern, die dreißig Prozent der Verwendung von guten, gibt es noch eine Chance, eine gute Höhe zu erreichen.

Was sollte ich tun, um die Größe meines Kindes zu erhöhen? Zunächst einmal ist die Ernährung zu ergänzen, um die perfekte, verschiedene Aspekte der Nährstoffe können alle Aspekte der Entwicklung des Körpers braucht, wie Fleisch und Bohnen können Protein zu ergänzen, Kalzium kann die Entwicklung von Knochen zu fördern, eine Vielzahl von Vitaminen kann die Qualität des Körpers des Kindes zu verbessern, so sicher sein, das Kind zu kultivieren, um die Gewohnheit zu entwickeln, nicht wählerisch über das, was sie essen, Gemüse und Obst zu essen mehr, wie die große ergänzende Elemente, gebratene Lebensmittel und Gemüse in der Saison so weit wie möglich! Essen Sie nicht, um zu verhindern, dass Kinder vorzeitig in die Pubertät kommen, sondern auch, um zu verhindern, dass Kinder zu viele überschüssige Nährstoffe zu sich nehmen, denn es besteht die Gefahr von Übergewicht.

Danach ist es eine Frage der Gewohnheit, dem Kind die Gewohnheit zu geben, früh ins Bett zu gehen und Sport zu treiben, Sport kann den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, die Blutzirkulation beschleunigen, die Wachstumshormonausschüttung wird erhöht, die Nacht ist die goldene Zeit für das Kind, um größer zu werden, in der Nacht tritt das Kind in die Tiefe des Schlafes, wenn die Wachstumshormonausschüttung zu einem hohen Grad erreicht wird.

Einige Kinder haben besondere Bedingungen, wie Zwergwuchs Patienten, wenn nicht behandelt wird, ist schwierig, größer zu wachsen, aufgrund der körpereigenen Wachstumshormon-Sekretion oder nicht Sekretion von langsamen Wachstum, die Notwendigkeit für Wachstumshormon, um die Behandlung zu ersetzen, die üblicherweise in dem Land Wachstumshormon ist in wässrigen und Pulver, wässrige mit einem elektronischen Stift Injektionen können die Angst des Kindes vor Psychologie und Schmerzen, Wachstumshormon ist nur für die Epiphyse ist nicht geschlossen Patienten, je früher das Alter der Injektion, desto effektiver die Ergebnisse. Wachstumshormon ist nur für Patienten geeignet, deren Epiphysen nicht geschlossen sind, und je früher das Alter der Injektion, desto besser ist die Wirkung.

Viele Eltern, um Kinder Höhe Wachstum kann gesagt werden, sehr besorgt zu sein, was kann schnell helfen, Kinder wachsen größer geworden ist auch das Objekt der Studie von Eltern. In der Tat, wenn Sie Ihr Kind zu wachsen groß, diese Sache muss getan werden?

Was ist dieses Ding? Es ist die Bewegung!

Bewegung ist das wirksamste Mittel, um die körperliche Entwicklung zu fördern und den Körper zu stärken, vorausgesetzt, die Ernährung ist ausreichend. Bewegung wirkt sich positiv auf alle Systeme des Körpers aus. Bewegung kann Müdigkeit beseitigen und den Geist wach und beweglich machen. Bewegung kann die kardiorespiratorische Funktion verbessern, ein starkes Herz und eine ausreichende Sauerstoffversorgung sind eine wichtige Grundlage für die Gesundheit von Jugendlichen und Heranwachsenden.

Das Wachstum der Röhrenknochen bestimmt die Körpergröße eines Heranwachsenden. Bewegung regt die Ausschüttung von Wachstumshormonen durch die Hypophyse erheblich an, was das Knochenwachstum fördert Bewegung allein führt nicht zu einer Zunahme der genetisch vorgegebenen Körpergröße, aber Bewegung fördert die Maximierung des genetischen Potenzials.

Darüber hinaus kann Bewegung auch die Immunfunktion des Körpers stärken, die Widerstandsfähigkeit gegen fremde pathogene Bakterien verbessern, Bewegung und auch Sonnenbaden und Luftbaden, die Fähigkeit des Körpers, sich an die Umgebung anzupassen, verbessern. Berichten zufolge sind Kinder, die sich bewegen, mindestens 2 bis 3 Zentimeter größer als Kinder, die sich nicht bewegen.

Welche Sportarten sind gut für Kinder, um größer zu werden? Die aktuelle Forschung ist zu dem Schluss gekommen, dass es drei Kategorien von Übungen gibt, die das Größenwachstum fördern: Hüpfübungen (wie Seilspringen und Laufen, die die Bewegung der Gliedmaßen unterstützen), Dehnübungen (wie Barren, Sit-ups und Gymnastik, die die Dehnung der Knochen unterstützen) und Ganzkörperübungen (wie Basketball, Volleyball, Badminton und Schwimmen, die die Dehnung und Verlängerung der Knochen im ganzen Körper unterstützen). dehnen und verlängern).

Wenn der Größenunterschied zwischen Ihrem Kind und Gleichaltrigen zu groß ist, müssen Sie es zu Kontrolluntersuchungen in ein spezialisiertes Krankenhaus bringen und die Anweisungen des Arztes bezüglich der Medikamente befolgen.

Die Größe eines Kindes ist für Eltern oft ein wichtiges Thema. Online können wir auch sehen, dass es Formeln für die Vorhersage der Kindergröße gibt. Zum Beispiel

Kinderärzte weisen darauf hin, dass die Formel zur Berechnung der genetischen Größe auf einer Wahrscheinlichkeitsverteilung und einer statistischen Behandlung beruht und andere Faktoren nicht berücksichtigt.

Der im September 2017 veröffentlichte Forschungsbericht über die aktuelle Situation des Größenmanagements von Kindern in China zeigt, dass mehr als die Hälfte der Kinder in China nicht einmal ihre genetische Größe erreicht.

Der Grund dafür ist, dass Eltern blindlings optimistisch sind, was die künftige Körpergröße ihrer Kinder angeht, das Ernährungsumfeld ihrer Kinder ignorieren, die Ernährungsstruktur ihrer Kinder nicht rechtzeitig planen und die goldene Zeit des Größenwachstums ihrer Kinder verpassen.

Der Einfluss der Gene auf die Körpergröße muss jedoch anerkannt werden, und Studien haben gezeigt, dass 70 Prozent der Körpergröße eines Kindes von der Vererbung abhängen. Neben der Vererbung spielen auch die Umgebung, in der Kinder aufwachsen, die Ernährungsstruktur und das Ernährungsumfeld eine Rolle für das Größenwachstum von Kindern.

Nutzen Sie daher die beiden goldenen Perioden des Größenwachstums von Kindern: 0-5 Jahre und die Pubertät, um Kindern wissenschaftlich zu helfen, größer zu werden.

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
  

Das Größenwachstum hängt hauptsächlich von der Entwicklung der Knochen ab, und es ist wichtig, eine angemessene Ernährung für die Knochenentwicklung sicherzustellen.

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Eiweiß, Kalzium, Magnesium und Vitaminen sind.. Zum Beispiel, ein Glas Milch am Morgen und am Abend, ein Ei, essen Fleisch, Fisch und Garnelen, und essen mehr Obst, Nüsse und Körner. Essen Sie weniger fettige und frittierte Speisen, trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und legen Sie sich gesunde Essgewohnheiten zu.

• Genügend Bewegung im Freien.
  

Die ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts können die Synthese von Vitamin D3 im Körper und die Aufnahme von Kalzium fördern, so dass Bewegung im Freien die Knochenentwicklung unterstützen kann. Sie können Ihre Kinder also bewusst dazu anleiten, mehr Hoch- und Weitsprung, Ballschwimmen und andere Sportarten zu betreiben.Sorgen Sie für mindestens 1 Stunde Bewegung im Freien pro Tag.

• ausreichender Schlaf
  

Einige Studien haben gezeigt, dass der Körper nach 22 Uhr die meisten Wachstumshormone ausschüttet. Ausreichender Schlaf ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um größer zu werden.Helfen Sie Ihrem Kind, die gute Gewohnheit zu entwickeln, früh zu Bett zu gehen und früh aufzuwachen.

• Fröhliche Stimmung aufrechterhalten
  

Niedrige Stimmung bei Kindern verringert die Produktion von WachstumshormonenWenn ein Kind über längere Zeit Kritik und elterlichen Streitigkeiten ausgesetzt ist, kann dies seine Entwicklung ebenfalls beeinträchtigen.

der Grund dafürSchaffung einer warmen, harmonischen, glücklichen und liebevollen Familienatmosphärewas auch für die Entwicklung des Kindes notwendig ist.

Die Gene, mit denen wir geboren werden, können wir nicht ändern, aber wir können uns gegen die erworbenen Bedingungen zur Wehr setzen. Dazu müssen Eltern und Kinder jedoch zusammenarbeiten.

Das Geheimnis der Größe von Wu Yi ist gelüftet!

Ich glaube, vielen Frauen geht es heute wie mir: Nach der Geburt eines Kindes widmen sie sich voll und ganz der Erziehung des Babys zu Hause, räumen normalerweise das Haus auf oder frischen ihre Dramen auf, wenn die Kinder im Unterricht sind. Kürzlich wurde mit My Family's Boy 2 eine weitere Erfolgssendung auf Mango ausgestrahlt. In der Sendung ist Wu Yis Leistung auch sehr niedlich, für Wu Yi, mein Eindruck kann immer noch in meiner Schulzeit bleiben, um seine glückliche männliche Stimme zu sehen, dann habe ich das Gefühl, dass diese männliche Stimme ganz niedlich ist, aber einfach nicht hoch, ich fühle, dass diese Höhe ist auch geben ihm eine sehr viel reduziert.

Obwohl es gesagt wird, dass Wu Yi Talent und Gesichtswert hat, und der Charakter der Person ist auch sehr humorvoll, aber die Höhe ist eine sehr harte Bedingung, das Mädchen ist kein Weg zu ignorieren. In der letzten Sendung, Wu Yi ist auch ziehen seinen guten Freund Chen Xiang zu einem sehr sinnvollen und sehr High-Tech-Dinge zu tun, gingen sie zu den berühmteren Institut, tun eine genetische Tests Dinge genannt, sehen Sie dieses Projekt, ich bin immer noch sehr schockiert, ich fühle mich wie ich und Technologie aus der Reihe, Idle haben tatsächlich solche High-Tech-Dinge.

Watching Wuyi verlassen seinen Speichel in einem Reagenzglas ist genug, zu dieser Zeit, dachte ich, ich muss noch Blut abnehmen und alle Arten von Tests, aber es stellte sich heraus, weniger als eine Minute, die Ergebnisse müssen für etwa zwei Wochen warten. Die Testergebnisse enthalten immer noch viele Punkte, die Wu Yi am meisten interessieren, ist das Größenproblem, es gibt keine Chance, größer zu werden. Aber offensichtlich für dreißig Jahre alten Jungen, dann wachsen größer ist offensichtlich unmöglich Sache, aber Wu Yi's genetische Höhe tatsächlich 174,5, für heutzutage Junge, diese Höhe ist sehr gut, plus sein Talent, ist es unmöglich, zu spät zu heiraten.

In der Sendung machte sich Herr Vega auch darüber lustig, dass er diesen Testbericht bei künftigen Blind Dates mitnehmen müsse und dass er genetisch dazu veranlagt sei, groß zu sein. Nachdem ich diese Sendung gesehen habe, ist mir auch ganz mulmig zumute, denn ich bin nicht groß, und ich mache mir große Sorgen, dass mein Baby mir folgen wird. Also habe ich mich im Internet informiert, und schließlich konnte ich meiner Neugier nicht widerstehen und habe ein Set gekauft, um mein Baby testen zu lassen.

Nach Ann mein Bericht zeigt, dass das Baby die Höhe Gen ist immer noch sehr gut, ist ein 179 Gen, aber das ist nur ein Vertreter der möglichen Höhe des Babys, nicht das endgültige Ergebnis, Lebensumfeld und Ernährung oben müssen noch vorsichtig sein, in den beiden Kindern wachsen größer Zeitraum, müssen dem Kind genügend Nährstoffe, mehr Ergänzung des Kindes Kalzium und Vitamine, um eine ausgewogene Ernährung zu erreichen.